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初一班级综合素质拓展活动计划2023年初一班级综合素质拓展活动计划随着时代的不断发展，教育已不再是单纯的传递知识，更需要关注学生的全面发展，培养学生综合素质。
因此，为了提高学生的综合素质，扩大学生的知识面，我们制定出了初一班级综合素质拓展活动计划。
一、活动主题主题为“成长·拓展·发展” 这个主题着眼于学生的成长，强调学生的拓展以及发展，让学生在自我学习的同时也要有一定的社交能力，积极向上的生活态度。
二、活动时间各项活动时间不得超过两个月，区分为三个阶段，每个阶段时间不得超过20天，以保障学生正常的学习进度与身心健康。
三、活动地点地点为学校及校外的公共场所。
学校为第一落脚点，可以选择周围的地点进行活动拓展。
四、活动内容第一阶段：磨练意志，激发潜能，提高学生的生存和自我保护能力。
1. 组织学生进行野外求生训练，在野外环境中让学生学习简单的野外生存技能和应急处理能力。
2. 组织学生进行不同体育项目的运动比赛，鼓励学生通过运动锻炼身体，提高身体机能，增强体质。
3.邀请专业老师来为学生讲解一些防范意外事件安全知识，提高学生的自我保护意识和安全防范意识。
第二阶段：培养兴趣爱好，提高文化素质和生活质量。
1. 组织学生集体阅读经典、名著等文学作品，提高学生良好的阅读习惯和品味，培养学生的语文能力。
2. 组织学生参加音乐会、戏剧节和电影欣赏会等文艺活动，让学生接触各种文艺作品，了解不同的艺术形式和创作方式。
3. 组织学生参观博物馆、名胜古迹等有代表性的景点，开拓学生的视野，增强学生的古代文化素养。
4. 为学生安排志愿服务活动，培养学生的公益意识，提高社交能力。
第三阶段：培育社交能力和创新精神，扩大学生的交际圈子。
1. 组织学生进行团队合作，促进学生之间的合作意识，锻炼学生的团队协作和领导力。
2. 在校内建立高效的互动平台，开设微信班级群，构建有益的学习与交流氛围，让学生能够及时了解其他同学的学习情况，积极交流学习和生活经验。
中学生开学素质拓展训练方案开学季是中学生重新投入学习的时刻，也是培养学生全面素质的重要契机。
在传统教育中，学生们大多集中精力于学科知识的学习，而对于实际应用技能和综合素质的培养则相对不足。
因此，制定一套科学的开学素质拓展训练方案，有助于增强学生的综合能力、培养他们的创新意识和实践动手能力。
一、开展体育活动体育活动对中学生健康成长起到了积极的促进作用。
开学初，学校可以组织各种形式的体育运动，如篮球比赛、足球比赛等，吸引学生积极参与。
通过体育活动，学生可以锻炼身体，增强体质；同时也能培养学生团队合作精神，培养他们的领导才能和集体荣誉感。
二、开展艺术训练艺术训练对于培养学生审美情趣和创造力至关重要。
学校可以开设绘画、音乐、舞蹈等课程，让学生自由发挥创造力，提高他们的艺术修养。
此外，可以组织艺术展览或演出，为学生提供展示才艺的平台，激发他们的自信心和表达能力。
三、开展实践活动中学生在课堂以外，也应该参与到实践活动中。
学校可以组织社会实践、志愿者活动等，让学生亲身体验社会生活，了解社会问题，并通过交流和反思，提升社会责任感和人文关怀。
同时，学校还可以组织学生参加科技创新竞赛、实践性学习等，培养学生实践动手能力和科学研究的意识。
四、开展一对一辅导有些学生在学习上遇到困难，需要个别辅导。
学校可以组织老师进行一对一辅导，针对学生的学业问题给予指导。
通过与学生的个别交流，了解他们的学习困难，制定个性化的学习计划，提高学生的学习效果，并增强他们的自信心。
五、开展讲座和研讨会组织各行各业的专家学者来学校进行讲座和研讨会，可以为学生提供新的知识和视野。
讲座和研讨会不仅可以增加学生的学科知识，还可以开拓学生的思维和视野。
学生们可以通过与专家学者的交流互动，了解不同领域的发展动态，激发学生对知识的热爱和求知欲望。
六、开展读书活动学习是学生成长的基础，而读书是学生学习的重要途径之一。
学校可以组织书展、读书分享等活动，鼓励学生积极参与阅读，培养他们的阅读兴趣和阅读理解能力。
初中学生拓展训练方案随着社会的快速发展和竞争压力的增加，初中学生的学习压力也越来越大。
面对繁重的学业任务，如何有效地提高学生的综合素质和拓展学生的潜能成为了学校和家长共同关注的问题。
下面，我们将给出一份初中学生拓展训练方案，旨在帮助学生全面发展，为未来的成长奠定坚实基石。
1. 培养学生的兴趣爱好培养学生的兴趣爱好是拓展训练的基础。
学校和家长应重视学生的个性特点，鼓励他们参与各种兴趣小组、俱乐部或社团活动，如音乐、体育、绘画、科学实验等。
这样不仅能让学生在业余时间进行一些有意义的活动，还能培养他们的团队合作能力和领导才能。
2. 提供拓展训练课程除了正常的学业课程外，学校应该开设一些拓展训练课程，如科技创新、创业教育、实践动手能力培训等。
这样可以让学生在学习中得到更多的自由发挥和创造的机会。
3. 组织实践活动实践活动是培养学生各方面能力的重要途径。
学校可以组织学生参观工厂、企事业单位，参与社区服务和义工活动，以及开展户外拓展训练等。
通过这些活动，学生可以亲身体验并提高自己的实践能力和团队合作精神。
4. 引导学生参与社会实践学校应引导学生参与社会实践活动，如实地考察、社会调查和志愿服务等。
通过社会实践，学生可以拓宽眼界、增加阅历，提高社会交往能力和社会责任感。
5. 注重思维能力培养培养学生的思维能力是拓展训练的关键要素。
学校应该注重培养学生的逻辑思维、创新思维和问题解决能力。
通过开设思维课程和进行思维导图训练等活动，提高学生的思维能力和创造力。
6. 发展学生的交流能力学校和家长应该注重培养学生的交流能力。
可以通过举办演讲比赛、辩论赛、口头表达训练等方式来提高学生的口头表达能力和沟通能力。
7. 鼓励学生参加竞赛参加竞赛可以激发学生的潜能和竞争意识。
学校应该鼓励学生参加各类学科竞赛、文化艺术竞赛和创新创业竞赛等。
这样可以让学生在比赛中得到锻炼和提高。
8. 为学生提供辅导服务学校应该为学生提供完善的辅导服务，包括学科辅导、心理辅导和职业规划等。
中学生开学拓展训练计划随着新学年开始，中学生们开始迎来新的学习阶段。
除了日常的学习外，拓展训练成为了越来越受关注的话题。
中学生开学拓展训练计划旨在给予学生更多的机会去发展自己的技能和兴趣，提供更多实践的机会，帮助他们在多个方面全面发展。
1. 拓展课程在开学初，学校可以设立一些拓展课程，让学生在选修课程的同时，有机会探索更多领域。
这些拓展课程可以包括音乐、绘画、摄影、电影制作、编程、舞蹈等等。
学生可以根据自己的兴趣选择参加这些课程，从而发展自己的技能和潜力。
2. 社团活动学校可以组织各种丰富多样的社团活动，给予学生更多的选择。
有音乐社团、舞蹈社团、演讲社团、科技社团等等。
这些社团活动不仅可以培养学生的兴趣，还可以提供团队合作的机会，培养学生的领导才能和沟通能力。
3. 实践项目在开学初，学校可以组织实践项目，让学生参与其中。
这些实践项目可以包括社区服务、环境保护、公益活动等等。
通过参与实践项目，学生可以了解社会需求，培养责任感和公民意识。
4. 研究性学习为了培养学生的探究精神和批判思维能力，学校可以鼓励学生进行研究性学习。
这些研究项目可以涉及到各个学科，学生可以自主选择研究方向，通过实际调查和分析来解决问题。
这样的学习方式可以培养学生的创新能力和解决问题的能力。
5. 实习经验学校可以与企业和社会组织合作，为学生提供实习机会。
通过实习，学生可以锻炼自己的职业技能，了解职场的规则和要求。
这样的经验可以帮助学生更好地规划自己的未来职业发展。
6. 国内外交流学校可以组织学生与其他学校进行交流活动，这既可以是国内的交流，也可以是国际间的交流。
通过与他人交流，学生可以了解不同的文化和思维方式，提升自己的跨文化交际能力。
这样的经历对学生的成长和发展具有重要的影响。
7. 志愿者活动学校可以组织学生参与志愿者活动，帮助社会中的弱势群体。
通过参与这些活动，学生可以培养同情心、关爱他人的能力，并且学会为他人着想。
8. 体验学习除了传统的课堂学习外，学校可以安排一些体验学习的活动。
初中学生拓展训练与体验活动安排一、选题与目的在初中学生的成长过程中，除了学术知识的学习外，拓展训练与体验活动对于培养学生的创新意识、团队合作能力以及实践操作能力都具有重要的作用。
为了提供学生更全面的成长，学校需要积极组织相关活动，并合理安排其内容和形式。
二、社区服务学校可安排学生进行社区服务活动，例如到社区医院、敬老院等进行义务劳动，了解社区的实际情况，并通过实际行动来帮助他人。
这样的活动不仅可以培养学生的社会责任感，还能提高他们的沟通能力和合作意识。
三、科技创新科技创新是培养学生创新精神和实践能力的有效途径。
学校可以组织学生参加科技制作比赛，鼓励他们通过动手实践来体验科学的乐趣。
此外，可开设科技创新课程，让学生通过设计、制作科技产品来锻炼他们的创造力和解决问题的能力。
四、户外拓展户外拓展训练可以促进学生的身体素质和心理健康。
学校可以组织学生参加露营、徒步、攀岩等户外活动，让他们充分体验大自然的美妙，培养他们的勇气和坚持不懈的精神。
五、文化艺术学校可以组织学生参观各类博物馆、美术馆等文化场所，引导他们了解艺术和文化的重要性。
同时，可以开设音乐、美术等艺术类培训课程，让学生发展自己的兴趣爱好，提高他们的创造力和审美能力。
六、实践操作学校可组织学生进行实践操作，例如开展农田劳动、动手制作等活动，让他们亲身体验农耕文化和手工艺术。
这样的活动不仅可以增加学生的实际操作能力，还能培养他们的动手能力和创新思维。
七、外出考察学校可组织学生外出考察，例如到科研机构、工厂、农田等地参观学习。
通过实地考察，学生能够亲眼见到知识在实际应用中的价值，并且了解不同行业的工作内容，从而更好地规划自己的未来职业发展。
八、体验生活技能学校可以组织学生进行生活技能的培训，例如烹饪、针线等。
这样的活动可以帮助学生提高日常生活能力，增强他们的独立性和自信心。
九、社团活动学校可以设立各类社团，例如摄影社、音乐社等，让学生根据自己的兴趣选择参加，并与同好们一起开展相关活动。
初中素质拓展训练教案年级学科：初中体育课时：1课时教材内容：1. 培养学生团队合作意识；2. 提高学生心理素质，激发个人潜能；3. 培养学生的坚强意志、乐观心态；4. 学会相互关爱、尊重与信任。
教学目标：1. 让学生在训练中体验团队合作的重要性，提高团队协作能力；2. 帮助学生树立自信，勇于面对挑战，挖掘个人潜能；3. 培养学生坚强意志，增强抗压能力；4. 引导学生学会相互关爱、尊重与信任，培养良好的沟通能力。
教学过程：一、热身活动（5分钟）1. 组织学生进行慢跑，活动全身关节，提高身体温度；2. 进行简单的拉伸运动，预防运动损伤。
二、团队合作游戏（15分钟）1. 游戏名称：盲人方阵（1）将学生分成若干小组，每组4-6人；（2）每组选出一名“盲人”（眼睛被蒙上），其他人为“向导”；（3）在场地上设置障碍物，形成一个迷宫；（4）“向导”需口头指导“盲人”通过迷宫，不能触碰障碍物；（5）先完成任务的小组获胜。
2. 游戏名称：接力跑（1）将学生分成若干小组，每组4-6人；（2）每组成员依次完成一段固定距离的跑步，接力完成；（3）设置一定的障碍，增加游戏的难度；（4）先完成任务的小组获胜。
三、个人挑战项目（10分钟）1. 项目名称：攀岩（1）为学生提供安全的攀岩设备；（2）指导学生掌握攀岩技巧，注意安全；（3）鼓励学生挑战自己的极限，克服恐惧；（4）为学生提供必要的保护和鼓励。
四、总结与反思（10分钟）1. 让学生分享在训练中的感受和收获；2. 引导学生认识到团队合作的重要性，提高团队意识；3. 培养学生坚强意志，勇于面对挑战；4. 强调尊重、关爱与信任，促进人际关系的和谐。
教学评价：1. 观察学生在训练中的表现，评价其团队合作能力和个人潜能；2. 关注学生在挑战个人项目时的心理素质，评价其坚强意志；3. 搜集学生分享的感受和收获，评价训练效果。
备注：教师应根据实际情况调整教学内容和过程，确保训练的安全性和有效性。
初中学生拓展训练计划在经历了初中的学习和成长之后，学生们需要进一步提升自己的能力和素质，为将来的高中学习和社会生活做好充分准备。
为此，我们提出了一套初中学生拓展训练计划。
第一部分：学科拓展在初中学习过程中，学生们接触了各种学科，但深入学习的时间有限。
在这个部分，我们鼓励学生选择一个自己感兴趣的学科进行深入研究和学习。
可以选择数学、物理、化学等学科，通过参加学科竞赛、阅读相关专业书籍等方式，提高自己在该学科上的知识和技能。
第二部分：实践拓展学生们要发展自己的实践能力。
可以选择参加社区志愿活动、学校社团、学生会等组织，积极参与其中的活动。
同时，还可以进行一些实践性的项目，比如开展科学实验、参加创业营等，锻炼自己的动手能力和团队协作能力。
第三部分：阅读拓展阅读是培养思维能力和语言表达能力的重要途径。
在这个部分，我们鼓励学生广泛阅读各种类型的书籍，包括文学作品、科普读物、历史书籍等。
同时，还可以参加读书俱乐部、写作比赛等活动，进一步提高自己的阅读理解和写作能力。
第四部分：体育拓展除了学习，体育锻炼也是十分重要的。
学生们可以选择自己喜欢的运动项目进行训练和比赛。
可以参加学校的体育队，也可以报名参加一些社会组织或俱乐部的活动，提高自己的体质和运动技能。
第五部分：艺术拓展艺术对于培养学生的审美能力和创造力非常重要。
学生们可以参加绘画、音乐、舞蹈等艺术类培训班，提高自己的艺术水平。
此外，还可以参加学校的艺术团队，参加一些表演和比赛，锻炼自己的舞台表演能力。
第六部分：社交拓展学生们需要提升自己的社交能力，培养良好的人际关系。
可以参加一些社会实践活动，与不同背景的人交流和合作。
此外，还可以参加一些交流会议、讲座等活动，扩大自己的社交圈子。
第七部分：技能拓展除了学科知识，学生们还需要掌握一些实用的技能。
可以选择学习编程、摄影、音乐制作等技能，通过参加培训班或自学，提高自己的技术水平。
同时，还可以参加一些技能比赛，展示自己的成果。
中学素质拓展训练活动安排一、活动目的中学生的素质拓展训练活动旨在提高学生综合能力，培养学生的创新思维、团队合作、领导才能以及身心健康等方面的能力。
通过这些培训，学生将能够更好地适应社会发展，并为未来的个人发展打下坚实的基础。
二、活动内容1. 创新思维培养通过如思维导图、创意设计、问题解决等活动，培养学生的创新思维能力。
学生将学会更加深入思考问题，灵活运用已有知识去解决实际问题。
2. 团队合作训练通过设立各类团队合作的课程和活动，培养学生在团队中表达意见、协作合作的能力。
学生将通过团队活动来学会尊重他人意见，有效地沟通和合作。
3. 认识自我与职业规划通过心理测试、职业生涯规划等活动，引导学生了解自己的特点和优势，并帮助他们初步制定个人职业规划。
学生将学会正确地认识自己，以便更好地规划未来发展。
4. 社交礼仪培训通过模拟社交场景和实际演练，培养学生的社交礼仪能力。
学生将学会如何与人相处，与人交流，以及如何在社交场合中保持良好的礼仪形象。
5. 身心健康指导通过健康饮食、适当的运动以及思想上的调节等方面进行身心健康指导。
学生将学会保持良好的生活习惯，更好地关注自己的身心健康。
6. 领导才能培养通过领导力训练、学生干部的选拔和培养等活动，培养学生的领导才能。
学生将学会如何在学校、社团或其他组织中发挥领导作用，提升自己的领导能力。
7. 实践活动通过学生社团、志愿者活动等实践活动，让学生将所学知识运用到实际生活中。
学生将学会通过实践来加深对所学知识的理解，并培养实际操作能力。
8. 交流分享定期组织学生交流分享会，让学生有机会展示自己的成果和经验。
学生将能够从他人的经验中汲取灵感，丰富自己的知识和视野。
9. 基础学科辅导为了帮助学生提高学习成绩，设置数学、英语、科学等基础学科的辅导班。
学生将在专业老师的指导下，夯实基础知识，提高学习成绩。
10. 艺术培训为了培养学生的审美能力和艺术修养，设置绘画、音乐、舞蹈等艺术培训活动。
初中学生素质拓展活动训练计划随着社会的发展进步，初中生的培养已经不仅仅局限于书本知识的学习，更应该注重他们的素质拓展。
素质拓展活动是培养学生全面发展的有效途径之一。
本文将从身体素质、才艺培养、社交能力、实践能力、思维能力等方面，提出一整套初中学生素质拓展活动训练计划。
身体素质拓展活动是培养学生身体健康的重要手段之一。
首先，学生可以参加各种形式的运动。
例如，每周安排学生进行课间操和体育课，从小培养他们的运动习惯。
其次，学校可以开设各种体育俱乐部，供学生选择参加。
例如，篮球、足球、乒乓球、跳绳、舞蹈等俱乐部，有助于学生们发掘兴趣并锻炼身体。
此外，定期组织体育竞赛，增加学生的参与度，提高团队协作能力。
在才艺培养方面，学校可以开展各种艺术培训活动。
例如，音乐、舞蹈、美术、书法等课程，供学生选择。
同时，学校还可以组织文艺汇演，让学生们有展示才艺的机会。
此外，可以邀请专业老师进行艺术讲座，引导学生拓宽自己的艺术视野，提高自己的艺术修养。
社交能力是人际交往中重要的一环，学校可以通过各种方式培养学生的社交能力。
首先，开设学生社团，如辩论社、英语俱乐部等，让学生通过与他人的讨论和交流，提高自己的口头表达能力和合作精神。
其次，可以组织各种团队活动，如班级合作游戏、社区服务等，培养学生的协作能力和团队精神。
同时，可以邀请相关专家给学生们开展心理健康教育，帮助他们了解和处理人际关系问题。
实践能力是学生将所学知识应用于实际中的重要能力。
学校可以定期组织实践活动，如实地考察、社区实践等。
通过实践，学生可以将课堂所学的知识应用于实际情况中，加深对知识的理解和掌握。
同时，可以开设一些实践性强的选修课程，如手工制作、科技创新等，培养学生动手能力和创新意识。
思维能力是学生全面发展的核心，有效的思维能力培养对学生的未来发展具有重要意义。
学校可以通过训练学生的逻辑思维、创新思维、批判思维等方法，提高学生的思维能力。
例如，可以组织数学思维训练营，引导学生进行数学推理；还可以组织科学实验，培养学生的观察和实验设计能力；同时，可以鼓励学生参加数学、物理、生物等学科竞赛，锻炼他们的应对能力和解决问题的能力。
中学生素质拓展训练方案一、背景介绍中学生的素质拓展训练在当今社会具有非常重要的意义。
随着社会的发展，传统教育模式已经不能满足学生全面发展的需求。
为了培养具有创新能力、团队合作能力和自律能力的优秀人才，中学生的素质拓展训练方案应运而生。
二、个人素质培养中学生的个人素质培养是培养学生综合能力的基础。
学校可以通过开设各类俱乐部、社团和实践活动来培养学生的个人素质。
比如，学校可以设立学生科技创新实验室和艺术工作室，为学生提供展示才艺和培养创新能力的平台。
同时，学校也可以组织各类实践活动，如社会实践、军事训练等，让学生亲身体验社会和团队合作的重要性。
三、团队合作能力培养团队合作是现代社会中不可或缺的核心素养。
学校可以开设团队合作课程，教授学生合作与沟通的技巧。
此外，学校还可以组织各类团队项目，如集体创作、合唱比赛等，让学生在实践中学习团队合作的重要性。
同时，学校还可以通过激励机制鼓励学生间的互助与协作。
四、创新能力培养培养中学生的创新能力是素质拓展训练中的重要内容。
学校可以通过举办创新科技大赛、征文比赛等来激发学生的创新思维。
此外，学校还可以推行开放式实验课程，让学生充分发挥创新能力，解决实际问题。
五、实践经验积累中学生素质拓展训练不仅仅是理论学习，更需要实践经验的积累。
学校可以与企事业单位合作，为学生提供实习和实践机会。
通过实践，学生能够更好地了解社会，提升自己的实际操作能力。
六、体育锻炼和健康教育体育锻炼和健康教育对于中学生的身心健康发展至关重要。
学校应该加强体育教育，提供多元化的体育活动，并注重对学生健康生活方式的指导。
通过体育锻炼，学生可以培养与同伴合作、竞争和团结的精神。
七、道德与品格培养中学生的道德与品格培养是中学教育的重要任务之一。
学校应该注重培养学生正确的价值观和道德观，加强德育教育，严格规范学生的行为准则。
此外，学校还可以通过开展志愿者活动和社会实践等形式，培养学生的社会责任感和公民意识。
凯茵纪中初一七（三）班《中学生素质拓展训练课程》策划书中山市挑战者户外运动有限公司中山拓展培训首选中山挑战者公司，户外拓展训练专家，中山拓展第一品牌，专注于拓展行业10年，有多名资深的拓展培训导师，公司独资拥有二家专业拓展培训基地，拥有高素质专业持牌拓展培训导师及企业内训、咨询、资源整合专家，以组织策划各企事业单位员工拓展培训、野外生存、亲子活动、真人CS、企业青年联谊、趣味运动会、定向越野及极限运动。
我司将根据不同团体（公司、企业、单位···）设计一套符合团队实际需求的拓展课程。
深入丛林、跨越山涧、攀岩速降、风餐露宿···共同面对疲惫、压力、艰险和恐惧的挑战，共同完成一系列看似不可能完成的任务，享受历经艰辛之后的成功喜悦！团队，就是这样炼成的！培训目标：学会“互助”、“沟通”与“执行”；提升团队沟通，加强团队执行力与凝聚力；增强自我控制能力、确立整体观念；建立积极、感恩的心态，提升学生综合素养及增强学校归属感。
在训练风格上要求纪律性，项目中主要以启迪队员的思维和眼界，使队员能提升综合的素质，做就要做到最好；艰苦的环境磨练人的意志，敢于面对现实、面对各种压力，不断地接受各种挑战。
本次训练场地：中山市挑战者户外拓展训练基地简介（实景拍摄）挑战者户外拓展训练基地位于中山市五桂山镇城桂收费站旁，占地面积近2000亩，邻近珠海、江门、顺德、台山、广州等地，距中山市区20公里，距珠海市区15公里，交通十分便利。
基地内有大片的果林、鱼塘、水库、水松林、竹林、原始森林、山溪等，保留着较为自然、原始的味道，独有水松林于基地内延伸，构成了一幅独特的“九寨”景致，曾一度被誉为“中山九寨沟”。
基地内建有拓展训练场、野外生存特训场、定向运动训练场、攀岩场、野炊场、流动烧烤场、露营区等，实行全封闭式管理，大小广场共6个，能同时容纳多个团队约600人同期进行拓展训练、野外生存、团队竞技等活动。
基地环境优美，资源丰富，师质专业，是集培训与悠闲于一体的好地方，长年承接拓展培训，团队训练，定向越野赛事，拓展训练基地租赁业务，欢迎各企、事业单位、商业机构、学校和社会各界团体光临。
拓展训练安排表：12：00 至13：00 拓展训练项目：蜘蛛网（小组PK）项目目标与培训效果：----确立方案，明确分工，有效的组织协调是团队成功的关键；----相互协调和精心操作，才能保障计划的顺利实施；----感受面对困难时，应有的态度和做事方式；----增强团队勇于解决困难与乐于助人的能力；----突显团队中领导的重要性；----培养沟通和决策能力，增强相互合作的团队精神。
13：00 ☺午餐加油站：基地围餐14：00 热身小游戏：前方来打仗后方来支援、天龙八部、螃蟹舞、热身舞、拍卖会等。
14：30 合影，留住我们最欢乐的笑容☺14：40 以下项目二选择一进行：A、拓展训练项目：达芬奇密码+分享项目目标与培训效果：----寓教于娱乐，有助于促进团队的人际关系亲密；----有助于训练团队分工、计划、协调以及领导能力；----培养团队的创新能力与沟通技巧；----体会组织分工和协作的重要性；----在欢乐的气氛中，感受创新的乐趣。
B、拓展训练项目：高空断桥+分享（高空项目）----克服心理压力建立自信，增强自我控制自我决断能力；----"断桥"是一个时代的象征，断桥一小步、人生一大步；----让队员们知道不是不能做，是不敢做，不是能力问题，是心理问题；----感受勇于进取、不安于现状的心理状态。
15：40 拓展训练项目：合力水弹（小组PK）项目目标与培训效果：----突显团队中领导的重要性。
----总结提高集体决策的质量；----促进团队的沟通和理解，增强团队凝聚力；----体会创造性和前瞻性思维的绩效；----体会有意见分歧时的解决方式和遇到挫折时的态度。
16：40 拓展训练项目：决战沙场项目目标与培训效果：-----领导现场指挥能力的充分体现；-----趣味性较强，模拟行军打仗时的情景，以水球为子弹，设参谋长出谋划策、探报军情，然后由司令员指挥士兵作战，寓教于娱乐，参与积极性高！-----团队内部资源的合理运用。
在有限的环境中发挥创新求变精神去迎接挑战；-----使受训者能从一个新的角度来审视自己的能力和潜力；----团队成员间的支持与奉献精神。
17：30 团队总分享+按摩操。
18：00 收拾行装，顺利返航。
温馨提示：如遇下雨天气启动室内备用项目：以上项目可在室内进行，挑战者基地有近200平方的室内课室及2个大棚，可满足200人同时在室内进行项目！★以上拓展训练项目可根据客人需求，作进一步调整！具体项目介绍可登录以下网页浏览：.cn/RequireView1.Asp?id=4【活动费用】学生优惠价120元/人费用含：活动策划费、1天拓展费、教练费、基地饮用水、基地建设维护费、项目道具维护费、围餐（不含酒水）、全套专用训练服装租用费、参训队员意外保险（最高保额10万/人）。
赠送：活动主题条幅1条，活动图片（百度云盘下载）【来回交通费】受家委委托，我司代客户租车，从凯茵纪中学校来回五桂山训练基地一接一送，53座车，2台，1100元/台，合计2200元。
【备注说明】活动中的围餐为8菜1汤附菜单：8菜一汤10人/围1、云耳蒸鸡2、清蒸草鱼3、番茄炒蛋4、肉片炒豆角5、生炒时菜或蒸娃娃菜6、麻婆豆腐7、腊肠炒菜椒/蒜心8、凉拌青瓜 9、老火例汤（或紫菜蛋花汤） 10、大米饭注：1、活动前2天请提供学员的名单（姓名及身份证号码），以便购买意外保险之用。
2、根据实际参加人数及培训需求配备相关资深专业拓展教练。
3、以上的行程安排我们会根据学员的实际情况作适当的调整，不便之处，敬请原谅。
4、有意举办拓展训练的单位请提前5天与本公司相关负责人联系安排场地及其它事宜，最迟不得少于3 天。
5、如受天气因素影响导致活动没法进行需要推迟时，可顺延一周或另行安排时间。
6、挑战者五桂山拓展训练基地已购买场地公众责任险。
中山市挑战者户外运动有限公司地址：中山市兴中道瑞景大厦新工人文化宫405室电话：（0760）传真：（0760）联系人：符生廖小姐 QQ：2506700，网址：公司微信号：tzz139附：部份培训师介绍总协调：符伟(挑战者)先生获得中国登山协会颁发的《中国户外运动指导员》资格证书，《国家二级攀岩裁判员》资格证书，人力资源和社会保障部教育培训中心颁发《拓展培训师（中级）》，国际培训认证协会颁发《国际注册中级式培训师》，中国职业安全健康行业协会颁发《户外教育安全师培训合格证书》，被聘为“中山市体育总会第三届委员会”委员、“中山广播电视台户外运动协会”常任指导、“中山市青年自组织联盟”理事，珠海铁人三项协会技术顾问。
中山市户外运动创始人，中山户外运动资深爱好者，中山攀岩运动员，常年组织、策划大型户外越野挑战公开赛、大型登山比赛，大型公益、爱心活动，在从事拓展培训、户外运动事业9年当中，曾为中山上千家大中型企、事业、单位服务，诚实正真的为人风格及高品质的服务态度深得各界赞同。
主教练：武书文先生挑战者公司签约主教练，本科学位，主修工商管理。
曾任广州鼎历拓展基地总教练和培训总监，现任珠海联合国际学院体育体验拓展中心高级教练， Rambo.wu是中国拓展培训专业协会专家委员会委员、实战模拟魔鬼训练师、国内第一批拓展培训师、持有瀚晟管理学院高绩效团队训练师证、户外拓展培训师证、香港绳网协会高级内地教练、国际户外体验式培训国际认证及安全指导资质证书、中国红十字会紧急救生证书等资格证书。
主教练：张洋先生挑战者公司专职主教练，企业培训师，初级攀岩教练员，毕业于南昌大学市场营销专业，从事户外拓展培训工作8年，在管理、领导艺术、人格、心理培训等方面有丰富的理论知识，曾接受香港外展训练学校导师的专业系统化的培训，对管理技巧、领导风格有较深入的研究。
在拓展训练项目上也有较深的造诣，曾设计和开发多项户外拓展项目及设施，他将丰富的理论知识和户外拓展相结合，对团队中存在及个人表现等方面的问题进行分析与指导。
主教练：付棉超先生挑战者公司专职主教练，著名团队教练，体验式培训师，资历：8年；国际体验式协会(AEE)会员，中山华帝燃具股份有限公司团队培训顾问，珠海Life power团队训练机构资深培训师，国内体验式团队训练（Experiential Team Building）先驱者，国内海岛拓展训练概念（Island Outward Bound）唯一倡导，无基地化拓展训练唯一倡导、室内拓展训练创造者，NLP神经语言程序学中文执行师国内较早从事拓展培训的人士之一；付老师长期致力于体验式教学，其授课欢快自如，观点独特，语言幽默，互动性强、气氛活跃，具有丰富的操作经验，掌握团队的操作技巧，具有严密而且科学的组织能力，多次成功组织和实施异地培训课程。
在管理技能力、企业文化、销售团队激励、团队建设方面的培训方式独树一帜，得到学员的好评与认可。
主教练：顾敏先生挑战者公司专职主教练，从事企业团队拓展培训7年，曾在多家专业拓展培训公司担任拓展培训师，具备高度的敬业精神，注重与学员之间的双向沟通与交流。
他能够根据企业与学员的实际需要而量身裁衣，观点新颖独到，语言幽默风趣。
提供针对性的客户解决方案透过互动启发式交流，引导学员打破旧的思维模式，以开放的心胸增强学习与思维能力，强化面对竞争的应变能力。
他的课程得到众多的企业及学员的认可和好评，满意度持续保持在93%以上！参加过香港导师Amana的《如何从培训师过度到导师》与《培训技巧》等；参加过广州红十字会的《现场救护培训班》，参加过香港导师Alex的《Train the trainer workshop》并获得证书。
获香港外展教练攀岩教练证书。
顾先生教学严谨、认真、互动、参与性、指导性强。
点评涉及面广，内容精辟合理，幽默生动，突出重点。
主教练：武娜女士挑战者公司签约主教练，拓展培训教练，7年的拓展培训工作经验，运用体验哲学、角色扮演、魔鬼训练等学习法，具有独到之处，互动性强、活跃，能细致的观察到学员在训练中表露出的问题，项目掌控能力强，善于总结和提炼；针对企业需求进行总结分享；将活动内容真正实践到工作和生活中。
严谨细致、幽默风趣。
重视与学员交流。
有较强地调动他人情绪的能力，亲和力强，能够根据培训当中学员的表现情况与实际管理问题及未来发展方向，提供针对性的引导透过互动启发式研讨交流，引导学员突破旧有思维，以开放的心胸增强学习能力与技巧运用的效果；同时具备高度的敬业精神、注重学员，使其能与学员很好的交流，建立良好的关系，深受学员的推崇和喜爱。
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