心理健康课心理暗示教案
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心理暗示教学设计心理暗示一、课题心理暗示心理暗示是一种最常见的心理现象,在我们的生活中处处可以发现这种现象心理暗示有积极的心理暗示也有消极的心理暗示积极的心理暗示可以带给我们良好的心态,有利于我们成长;相反地,消极的心理暗示则可能会导致严重的后果那么引导学生正确地认识心理暗示,并学会积极的心理暗示对他们的成长就具有重大的意义二、授课对象高中二年级三、教学方式教师讲授式、小组讨论式、活动参与式四、教学媒体黑板板书、多媒体课件五、教学目标1、能基本说出心理暗示的含义;2、能基本分清消极心理暗示和积极心理暗示;3、能在平常生活中学会摈弃消极暗示,合理利用积极暗示六、教学重点、难点教学重点:1、明白消极心理暗示与积极积极心理暗示的区别2、启发学生充分认识心理暗示对人的影响作用3、能在平常生活中学会摈弃消极暗示,合理利用积极暗示学会运用积极的心理暗示[活动背景]心理暗示已经越来越受到广泛的关注著名儿童教育心理学家张芝华教授说心理暗示方法在台湾正被越来越多的心理工作者用于解决心理困惑的学生在学习和生活中,懂得使用积极的暗示,可以让一个人重塑信心,激发潜能,可以战胜困难挫折,从而使其健康快乐地成长而习惯使用消极的暗示,往往会把事情弄地很糟糕自我概念的形成与心理暗示有着一定的联系比如在人际交往中,有的学生老是觉得“人家不喜欢我”,到头来发现,大家果然不再喜欢她了,使她形成了消极的自我概念根本原因是她老是这样消极地暗示自己,大脑的意识就停留在她那些不好的方面,她的行为就难以逃出这些不好的方面如果她是积极地暗示自己,相信她的人际关系一定可以改善还有的学生老是觉得自己的学习学不好,脑子笨,后来,他真的差了,因为这样的暗示令他减少了努力尝试的机会本堂辅导课就尝试运用积极的心理暗示使学生克服消极的自我概念,顺利走出学习和生活中遇到的困惑,能够正确地认识自己和评价自己,增强自信,体验到学习和生活的幸福和快乐[活动目标]1、认识到心理受暗示性是每个人的特征,且程度不一样2、感受到心理暗示的神奇力量,区别积极暗示和消极暗示3、在平常生活中学会摈弃消极暗示,合理利用积极暗示[活动准备]全班学生分成六人的小组[活动过程]一、热身小游戏1.念一段指导语进行本游戏:指导语:让我们先来做个小游戏现在请同学们缓慢而深长的呼吸,然后再充分的吐气,不断地吸气呼气,直到自己的整个身心都放下来好,现在请同学们双臂平伸于前方,然后闭上眼睛,吸气,呼气现在想象自己的左手挂着一个氢气球,轻漂漂的,而右手挂着一块很重的石头,很沉很沉,不停地想象左手神奇的心理暗示初二心理素质训练课《积极进取的心理暗示》教学设计一、训练意图激励自己,保持自信二、训练目标1.认识和体验心理暗示对人的影响2.能够用积极的心理暗示,调整心态,激发进取心三、重点、难点1.重点:能够通过积极的心理暗示,调节自己的心态,增添自己克服困难的自信心和勇气2.难点:懂得消极的心理暗示制约和阻碍着自己的发展,激励学生和自己作出积极的心理暗示四、教学手段:多媒体五、教学时间:一课时六、教学过程开场白:欢迎大家进入我的心理课堂,我有预感啊,大家这节课一定会表现的非常棒,老师呢,也会在大家的积极配合下发挥得非常好,大家说,会不会?!1.游戏导入,了解概念呈现“惊弓之鸟”成语的图片,让同学们猜出成语并请同学解释这个词的意思2.列举实例,体验暗示提问:心理暗示按性质分有两种,大家说是哪两种呢?呈现:积极的心理暗示:总以肯定的积极语言出现,如“我行”、“我能”、“办得到”之类消极的心理暗示:总用否定的词语或定性的语言出现,如“不行”、“不要”、“不可”之类生活中的心理学之心理暗示教学主题:小品《卖拐》的启示教学目标:1、结合实例让学生了解生活中的心理暗示的现象2、让学生了解心理暗示产生的原理3、让学生学会在生活学习中利用积极的心理暗示教学重点:让学生在生活和学习中学会利用积极的心理暗示教学准备:多媒体课件小品《卖拐》教学思路:理论————例子————体验教学过程:一、理论知识一)故事二战时,纳粹在一个战俘身上做了一个残酷的实验:将战俘四肢捆绑,蒙上双眼,搬动器械,告诉战俘:现在对你进行抽血!被蒙上双眼的战俘只听到血滴进器皿的嗒嗒声战俘哀号一阵之后气绝而终其实,纳粹并没有抽该战俘的血,滴血之声乃是模拟的自来水声导致战俘死亡的,其实他以为自己气死的念头:耳听血滴之声,想着血液行将流尽——死亡的恐惧,瞬时导致肾上腺素急剧分泌,心血管发生障碍,心功能衰竭从心理学上说,杀死这个战俘的不是抽血,而是抽血的声音,或者说是一种心理的暗示二)什么是“心理暗示”所谓心理暗示,是在无对抗的条件下,通过语言、行动、表情或某种特殊符号,对他人的心理和行为发生影响,使他人接受暗示者的某一观点、意见,或者按暗示的方式活动美国有一种戒烟电话,当一个人烟瘾上了难以抑制时,就可以拨打一个特定的号码,接通后话筒里就会传来叫人难以忍受的气喘声和咳嗽声,这便是使用暗示方法帮助别人打消烟瘾,最后得以戒烟暗示可以是语言的、行动的、表情的,也可以是某些符号如:商场的橱窗里经常摆放一些穿着时令服装的塑料模特,你看到了,这就是对你的符号暗示,暗示你“这件衣服多漂亮啊,快来买吧”;当你看到一些人在商场里选购这些衣服,你又获得了行为暗示;某人买完衣服后喜形于色,对你又形成了表情暗示;而有人买完衣服后还赞不绝口,说是物美价廉,这又给你传递了语言暗示这些符号、行动、表情和语言,虽然没有直接地“号召”你去买衣服,但是通过含蓄的间接的暗示方法可能会达到这种目的三)心理暗示现象在人的日常生活中非常普遍,每天都在不同程度地影响着每个人的生活比如:一道新菜上来,初品还没有什么特殊滋味,待主人细细介绍之后,似乎才能体会到菜的新奇和特殊来或者,有一天同学突然说“你怎么这么瘦弱,是不是病了?”这句不经意的话你起初还不太注意,但是,不知不觉地,你真的会觉得头重脚轻,浑身不舒服如果上医院检查,可能什么毛病都检查不出来二、例子:一)播放视频小品《卖拐》在小品中,赵本山反复对范伟说他的腿一长一短,让范伟受到心理暗示,真的觉得自己的腿有问题这种心理暗示正是骗子常用的伎俩而医学领域则可以利用暗示为病人治病某人到医院,说身体难受,日渐消瘦,什么药也没用医生经过检查,发现他患的是“疑病症”,也就是一种心病,而不是身体的病医生就对他说:“你患的是某某综合症,刚巧有一种新药,专治你这种病,注射一支,三天就痊愈”打针三天后,“病人”果然痊愈出院了,其实医生为他打的只是葡萄糖二)分析讨论人为什么会不自觉地接受别人的暗示呢?1、自我暗示从心理学上讲,人的判断和决策过程,是由人格中的“自我”部分,在综合了个人需要和环境限制之后做出来的这样的决定和判断,我们称其为“主见”一个“自我”比较发达、健康的人,通常就是我们所说的“有主见”、“有自我”的人但是,人不是神,没有万能的自我、更没有完美的自我,这样一来,“自我”并不是任何时候都是对的,也并不总是“有主见”的“自我”的不完美或是“自我”的部分缺陷,就给外来影响流出了空间,给别人的暗示提供了机会2、他人暗示对于来自他人的心理暗示,我们特别要注意的一点是要提供防受到别人的操纵、控制我们说过,心理暗示发挥作用的前提是自我的不完善和缺陷那么如果一个人的自我非常虚弱、幼稚的话,这个人自我很容易被别人的“暗示”占领和统治这种人的人格本身,就存在着严重的依赖倾向,甚至可以说,在潜意识中就存在着接受暗示、接受控制、接受操纵的渴望和需要这样的心态往往和外来的暗示一拍即合,很容易接受不良暗示,从而上当受骗1)、直接暗示是有意识地向他人发出刺激,使之迅速地不假思索地接受,望梅止渴就是典型的例子2)、间接暗示是暗示者向他人发出刺激,使之接受,但又不显露动机或不明确指明含义,需要他人从事物和行为本身来理解自我暗示是依靠思想、语言,自己向自己发出刺激,以影响自己的情绪、情感和意志自信心就是一种自我暗示,当一个人面临挑战时,如果充满自信,就会鼓起勇气,奋力完成任务三、体验心理暗示的活动:1、请五位同学到前面讲台来,准备一张椅子2、让其中一位同学坐在中间的椅子上,其余四人分别站在双手双脚的旁边3、第一次,要求他们把中间的同学用手把他抬起来4、第二次,稍加难度,要求四个同学用特定的手势,分别驾着中间同学的四肢,然后尝试将其抬起5、第三次,在事先暗示的情况下,将其抬起如,四人把手依次叠在中间然后说“变轻”“变轻”“变轻”??体现了心理暗示的作用的强大力量四、总结(2分钟)其实一个人的意识或潜意识就像一块肥沃的土地,如果不在上面播下成功意识的良种,就会野草丛生,一片荒芜自我暗示就是播撒什么样的种子的控制媒介,一个人可以经由积极的心理暗示,自动地把成功的种子和创造性的思想灌输进潜意识的大片沃土相反,也可以灌输消极的种子或破坏性的思想,而使潜意识这块肥沃的土地野草丛生坚持心理上积极的自我暗示,对于获得成功是非常重要的。
神奇的心理暗示【教学目标】1.知识目标:学生了解什么是心理暗示,区分积极的心理暗示和消极的心理暗示,以及学会寻找日常生活中的心理暗示。
2.能力目标:在了解心理暗示的基础上,学会如何运用积极的心理暗示。
3.情感目标:培养学生积极向上的人生观、价值观。
【教学重点】学生学会积极面对生活中的困难和挫折,进行积极的心理暗示。
【教学难点】学生学会在生活中进行积极的心理暗示。
【教学方法】举例法,小组讨论法,讲授法。
【教学准备】教学课件(ppt)【教学过程】(一)导入深呼吸,请同学们双手合在一起,手指伸开,眼睛盯住手指尖,右手慢慢变大,右手越来越大,右手长大了,大了,对,就是这样,右手长大了。
我看到有小朋友的手长大了。
这个游戏呈现了一个最常见的心理现象——心理暗示,今天我们来学习神奇的心理暗示。
齐读课题。
(二)新课讲授一、什么是心理暗示呢?1.心理暗示的定义:指人或周围环境以言语或非言语的方式向个体发出信息,个体无意识地接受了这种信息,从而做出一定的心理或行为反应的一种心理现象。
刚才游戏中,老师向大家发出信息,说你的右手长大了,有的同学接受了这个信息,用力伸长右手,筋拉长了,有的同学右手长大了,也有没认真做的或是不容易受暗示的,手没有变化。
没有关系,变没变大,容不容易接受暗示,没有好坏之分。
举例:身边的心理暗示 1.广告中的心理暗示 2.色彩中的心理暗示 3.学习中的心理暗示 4.生活中的心理暗示 5.成语歇后语中的暗示:望梅止渴想象柠檬---- 刚才我们初步知道了什么是心理暗示,下面来看心理暗示的分类2.心理暗示的分类:根据心理暗示所产生的结果不同:消极的暗示和积极的暗示消极的心理暗示——被拴住的小象消极的自我暗示----消极的心态-----消极的结果积极的心理暗示——居里夫人的故事积极的心理暗示----积极的心态-----积极的结果想让积极心理暗示产生效果,是需要一定技巧和方法的。
三、积极心理暗示的技巧和方法积极肯定(1)不要用消极、否定的词语。
神奇的心理暗示教学设计一、主题:如何增强积极自我暗示的能力二、教学目的:1、使学生产生了解的兴趣2、通过活动与训练,让学生掌握良好的自我暗示方法3、结合学生自己的情况,选用一些方法来提高学生的积极自我暗示水平三、教学方式:观察学习、操作训练、讲授法四、教学准备:将自我暗示常识、方法等知识制成课件五、重点难点:1、重点:提高积极自我暗示的能力2、难点:积极自我暗示的运用六、活动过程:(一)、引入课题:同学们,我们先来看一段视频。
看完视频后,老师就想,要是咱们每一个人在生活中都会遇到类似的情况。
那么为什么范伟瘸了呢,请哪位同学回答一下?认识心理暗示心理暗示:是最常见的一种心理现象。
它是指人或周围环境以言语或非言语的方式向个体发出信息,个体无意识地接受了这种信息,从而做出一定的心理或行为反应。
你知道动物园的大象有时拴在什么地方么?它被拴在一个不大的木桩上。
凭它的力气,完全可以拔掉木桩跑掉,为什么它不跑呢?有人提出这个问题。
动物园的饲养员解释道:这头大象从小就拴在这个木桩子上,由于当时力气小,它跑一次,跑不了,再试一次,还是跑不了,就这样多次失败,多次暗示,使它的潜意识接受了“拴在木桩上跑不了”这个信息。
从此以后,只要一把它拴在木桩上,它就认为跑不了了,不管它长成多大的大象,力气有多大,反正拴在木桩上就是跑不了,不会再去做任何尝试。
为什么会这样呢?只要大象稍作尝试,就可把木桩拔掉,逃脱木桩的约束。
1968 年,两位美国心理学家来到一所小学,他们从一至六年级中各选3 个班,在学生中进行了一次煞有介事的“发展测验”。
然后,他们以赞美的口吻将有优异发展可能的学生名单通知有关老师。
8 个月后,他们又来到这所学校进行复试,结果名单上的学生成绩有了显著进步,而且情感、性格更为开朗,求知欲望强,敢于发表意见,与教师关系也特别融洽。
心理学家对这些学生还进行了跟踪调查,发现20 年后,这些学生所取得的成就远远的超出了班上的其他同学。
神奇的力量——心理暗示(教案)一、教学目标1. 了解心理暗示的概念和原理。
2. 理解心理暗示的作用和影响。
3. 掌握心理暗示的运用方法。
4. 培养学生正确的心理态度和行为习惯。
二、教学准备投影仪、PPT、课件、黑板、教材、学案。
三、教学步骤1. 课前预热1.1 看图猜主题(出示含有心理暗示元素的图片,让学生集思广益,思考图片中隐藏的信息和暗示的主题)1.2 看视频猜主旨(出示关于心理暗示的视频,让学生观看后提出看法点评和猜测视频中主旨)2. 提出主题今天我们要讲的主题是“神奇的力量——心理暗示”。
你们可能会问,心理暗示是什么?它有哪些具体的应用呢?接下来我们就来一起探索心理暗示的奥秘。
3. 导入知识天南海北,每个人都有自己的生活,经常会碰到一些坎坷,不舒服的地方。
有时候,我们能够很快地调整自己的心态,顺利走出困境;有时候,却面对着一座大山,无法自拔。
为什么会有这样的差异?其中有一种奇妙的力量——心理暗示。
今天我就带领大家一起探讨心理暗示的概念和运用。
4. 重点讲解4.1 什么是心理暗示心理暗示是指在无意识的情况下,通过语言、肢体、视觉、音响等多种形式,将特定的信息潜入受暗示者的潜意识之中,使其产生相应的心理和生理变化,从而达到某种预期的效果。
4.2 心理暗示的原理心理暗示主要是基于人类神经科学和意识学的研究成果。
人在接受外部刺激时,大脑会通过各种神经传递信息,这些信息被大脑接受并处理后,会引起相应的体验和行为反应。
在这一过程中,人的潜意识被动地接受和诠释信息,随着内部认知的生成,也会反映在人的行为上。
4.3 心理暗示的作用和影响心理暗示可以影响我们的情绪、行为和生理反应,从而改变我们的行为习惯和行动方式,如吸烟、饮食、睡眠等。
当我们接受别人的暗示之后,就会自觉或无意识地作出相应的反应。
例如:当你对自己说“这次考试我一定能够通过”,这是一种积极的暗示,可以帮助你增强自信、提高学习成绩;而当你对自己说“我肯定考不好”,这就是一种消极的暗示,可能会导致你失落和泄气。
神奇的标签——心理暗示
[适用年级]
初中
[理念阐述]
暗示教育告诉我们:人是理智与情感的统一体,在情感的作用下,理智的心理活动会进行得更敏捷、更富有成效。
暗示是指人与人之间,人与环境之间的未意识到的刺激的影响作用,以及环境与个人之间的信息交流。
如声音、颜色、语言等都可以对我们构成暗示,使人们不知不觉地形成一种观念,近而转化为某种行动或产生某种效益。
在日常学习生活中,学生经常会遇到挫折的情绪体验。
同时,在常规的心理咨询过程中,许多学生情绪低落的原因就是给自己做了消极的自我评价。
实际上,他们在对自己做了消极的自我评价后,无形中给自己贴了一个消极的标签。
这个消极的标签会在生活中影响着我们的行动,带来消极的作用。
新课程理念告诉我们:“学生不仅是教育对象,更是教育的最重要资源,是动力之源、能量之库。
”关注人是新课程的核心理念。
而教育的主体就是学生。
课堂源自生活。
利用学生能够自我发现,自我评价和自我提高的能力,结合现实生活中的情境,让学生认识到暗示的重要作用以及如何利用其积极作用,对学生来说将是受益久远的。
[活动目标]
1、认识到暗示对生活产生了重要的影响,需引起重视。
2、了解暗示的种类。
3、学会摈弃消极暗示以及如何合理利用积极暗示。
[活动准备]
1、一张印有一双翅膀的贴图(可以是购买或者学生自己制作)
2、绿色三角形卡片和红色心形卡片若干张
3、多媒体课件及背景音乐
[活动设计]。
《学会积极的心理暗示》教学设计一、教学目标:1.知识和能力:学生能够了解心理暗示的不同作用;认识到积极的心理暗示会对人的心态及行为产生的积极影响。
2.过程和方法:学生通过课堂活动,积极进行合作交流与自主探究,在日常学习生活中能够运用积极的自我心理暗示,进而产生积极的情绪及行为表现。
3.情感态度和价值观:学生能够体验到积极的自我心理暗示所带来的积极情绪情感,认识到积极的自我心理暗示对自己的学习和生活具有积极作用,从而能够进行积极的自我心理暗示,坦然面对挫折,让心理暗示为自己的生活与学习服务。
二、教学重点和教学难点:1.教学重点:学生能够认识到积极的自我心理暗示对人的心态及行为产生重要的影响作用,学会积极的自我心理暗示的具体方法。
2.教学难点:通过学习本节课,学生能够学会克服消极的暗示,寻找积极的自我暗示,形成习惯,让内心变得更强大,进而产生积极的情绪及行为表现,促进自己不断进步。
三、教学方法:游戏体验法、小组讨论法、头脑风暴法、练习法、讲授法四、教学过程:齐声宣读:相互尊重、真诚开放、大胆发言、积极参与。
(目的是集中学生注意力,提高学生的参与度与课堂责任感。
)(一)课堂导入(热身游戏):首先,大家在我的指导下进行一个热身游戏。
指导语:现在请同学们保持舒适的坐姿,闭上眼睛,保持端坐,肩膀自然下垂。
做三次深呼吸,让自己的整个身心都放松下来。
请将你的双手平伸于前方,掌心朝下,并使双手保持在同一高度。
现在想象自己的左手牵着一个氢气球,氢气球慢慢地膨胀,变得越来越轻;而右手挂着一个很重的铅球,很沉很沉。
不停地想象左手越来越轻,右手越来越沉……(一分钟过后),好,现在手别动,请同学们睁开眼睛。
大部分同学睁开眼睛时,会发现自己的左手比右手要高些。
老师:同学们,是什么让你的手臂悄悄的发生了变化呢?学生反应:心理暗示老师:这个游戏呈现了一个最常见的心理现象——心理暗示,今天我们就一起来探讨心理暗示的话题。
小结:心理暗示具有很强的力量,有时它可以替代实物,让我们在不知不觉间按照它的提示去思想和行动。
《心想事成—学会积极的心理暗示》教学设计【活动目标】1.通过活动,让学生体验心理暗示的力量。
2.使学生认识到积极暗示与消极暗示的区别以及产生的不同后果。
3.使学生学会运用积极的自我暗示,保持良好的心态,激发自身的潜能。
【活动设计】一、暖身游戏——魔法手指师:有同学提到,这是由于受到刚才的言语暗示了。
事实上,我们大家都看到了,语言的暗示确实可以刺激大脑,改变人的行为。
也就是说,心里想象的事情真的就变成现实了,这就是我们今天活动课的主题:心想事成——学会积极的心理暗示。
下面让我们先来看两个心理学中的小故事。
二、主题引入(一)罗森塔尔效应美国心理学家罗森塔尔来到一所小学进行实验。
从学校选了几个班级的学生进行“未来发展趋势测验”。
然后将一份“最有发展前途者”的名单交给了校长和相关老师,并叮嘱他们务必要保密,以免影响实验的正确性。
一年以后,罗森塔尔对那些学生进行复试,结果发现:凡是在名单中的学生,个个成绩都有了很大的进步,而且他们性格活泼开朗,自信心强,求知欲旺盛,乐于和别人打交道。
师:你觉得现实中真的有测验可以测出一个人未来发展前途吗?(生回答,如果回答“没有”的话,继续追问“可名单中的学生的确都进步了,你是怎么看待这件事的呢?”)师:其实名单中的“最有前途”学生是罗森塔尔随机挑选出来的,既然是随机挑的,为什么会出现这种现象呢?(生回答)教师小结:是“暗示”这一神奇的魔力在发挥作用。
罗森塔尔教授是著名的心理学家,在人们心中有很高的权威,老师们对他的话都深信不疑,因此对他指出的那些学生产生了积极的期望,像对待聪明孩子那样对待他们;而这几个学生也感受到了这种期望,也认为自己是聪明的,给予自己积极的自我暗示,从而提高了自信心,最终他们真的成为了优秀的学生。
这个故事后来衍生出了一个著名的效应——罗森塔尔效应。
也就是说,当你赋予自己或他人积极期望的时候,这个人的行为往往就会朝着期望的方向发展。
(说明积极暗示的正面作用)(二)死囚的故事医生对一死囚说:“我们执行死刑的方式是使你放血而死,这是你死前对人类做的一点有益的事情。
《学会积极的心理暗示》教学设计一、教学目标:1.知识和能力:学生能够了解心理暗示的不同作用;认识到积极的心理暗示会对人的心态及行为产生的积极影响。
2.过程和方法:学生通过课堂活动,积极进行合作交流与自主探究,在日常学习生活中能够运用积极的自我心理暗示,进而产生积极的情绪及行为表现。
3.情感态度和价值观:学生能够体验到积极的自我心理暗示所带来的积极情绪情感,认识到积极的自我心理暗示对自己的学习和生活具有积极作用,从而能够进行积极的自我心理暗示,坦然面对挫折,让心理暗示为自己的生活与学习服务。
二、教学重点和教学难点:1.教学重点:学生能够认识到积极的自我心理暗示对人的心态及行为产生重要的影响作用,学会积极的自我心理暗示的具体方法。
2.教学难点:通过学习本节课,学生能够学会克服消极的暗示,寻找积极的自我暗示,形成习惯,让内心变得更强大,进而产生积极的情绪及行为表现,促进自己不断进步。
三、教学方法:游戏体验法、小组讨论法、头脑风暴法、练习法、讲授法四、教学过程:齐声宣读:相互尊重、真诚开放、大胆发言、积极参与。
(目的是集中学生注意力,提高学生的参与度与课堂责任感。
)(一)课堂导入(热身游戏):首先,大家在我的指导下进行一个热身游戏。
指导语:现在请同学们保持舒适的坐姿,闭上眼睛,保持端坐,肩膀自然下垂。
做三次深呼吸,让自己的整个身心都放松下来。
请将你的双手平伸于前方,掌心朝下,并使双手保持在同一高度。
现在想象自己的左手牵着一个氢气球,氢气球慢慢地膨胀,变得越来越轻;而右手挂着一个很重的铅球,很沉很沉。
不停地想象左手越来越轻,右手越来越沉……(一分钟过后),好,现在手别动,请同学们睁开眼睛。
大部分同学睁开眼睛时,会发现自己的左手比右手要高些。
老师:同学们,是什么让你的手臂悄悄的发生了变化呢?学生反应:心理暗示老师:这个游戏呈现了一个最常见的心理现象——心理暗示,今天我们就一起来探讨心理暗示的话题。
小结:心理暗示具有很强的力量,有时它可以替代实物,让我们在不知不觉间按照它的提示去思想和行动。
心理健康课心理暗示教案
一.目标:初步了解心理暗示及积极暗示的方法。
【环节二】
1.教师引导学生思考:在生活中,我们是否经常会被一些负面的想法或情绪所影响,导致自己情绪低落或产生消极的想法?
2.教师介绍积极暗示的概念,并分析其重要性。
3.学生通过同伴体验、自我体验掌握积极暗示方法,建立良好人际关系。
目标:掌握积极心理暗示方法并运用于学习生活。
【环节三】
1.教师通过游戏、小组活动、故事、思考讨论、冥想体验等方式,帮助学生进行积极的情绪体验和表达。
2.学生通过实践运用积极暗示方法,提高自信,积极面对初中生活中所有不顺心。
目标:通过积极暗示进行积极的情绪体验和表达。
【环节四】
1.学生在课堂总结环节谈自己的收获与感受。
2.下一次课堂中学生自评是否在生活中运用积极的心理暗示。
评价方案设计
评价内容:是否能用积极的心理暗示运用于实际生活;是否能用正面肯定的语言给予同伴积极的心理暗示。
评价规则:注重学生自评及互评;教师评价与学生评价相结合。
评价方式:学生在课堂总结环节谈自己的收获与感受;下一次课
堂中学生自评是否在生活中运用积极的心理暗示。
1968年,美国心理学家罗森塔尔和他的助手雅格布森进行了一项实验。
他们从每班抽取了3名学生,共18人,并将他们的名字写在一张表格上,然后交给了校长。
罗森塔尔和雅格布森告诉校长,这18名学生都是智商型人才,具有在不久的将来产生学业冲刺的潜力。
半年后,罗森塔尔再次来到该校,发现这18名学生的成绩提高很快,性格开朗,求知欲望强烈,与教师的感情也特别深厚。
最终,这18人在不同的岗位上都取得了非凡的成就。
罗森塔尔和雅格布森将这个实验命名为“皮格马利翁效应”,借用了希腊神话中一位王子的名字。
这个实验表明,积极的自我暗示能够激励人,鼓舞人,而消极的自我暗示则会对人产生极大的负面影响。
在心理测试中,我们可以通过关注半杯水中的拥有部分,来培养积极的心理暗示。
泰瑞莎修女的回信也是一个生动的例子,她鼓励那些感到无助的人,帮助他们找到自己的优点和价值。
通过简单、重复、正面等方法,我们可以积极地暗示自己,从而激发自己的潜力。
在同伴体验中,每位同学都需要写出同桌的三个优点,并大声对他说三遍:“你很棒,你能行!”然后再角色互换体验。
在小组活动中,我们可以体验自我暗示,伸出右手握紧拳头,对自己说三遍:“我很棒,我能行!”这样可以帮助我们培养积极的心理暗示,提高自己的自信心和动力。