早训流程及要求

一、制度背景为了培养学生良好的生活习惯，提高学生的身体素质，增强学生的团队协作能力，我校特制定本晨训制度。

通过每日晨训，让学生在紧张的学习之余，锻炼身体，陶冶情操，培养学生的集体荣誉感和责任感。

二、制度目的1. 培养学生良好的生活习惯，养成良好的作息时间。

2. 提高学生的身体素质，增强学生的抵抗力。

3. 增强学生的团队协作能力，培养学生的集体荣誉感。

4. 培养学生的责任感，使学生学会自律。

三、制度内容1. 晨训时间：每日早上6:30至7:30。

2. 晨训地点：学校操场或指定场所。

3. 晨训内容：（1）早操：学生统一进行广播操、武术操等，锻炼身体，提高身体素质。

（2）晨跑：学生在指定区域内进行慢跑，锻炼心肺功能，增强体质。

（3）团队活动：通过团队游戏、接力赛等形式，培养学生的团队协作能力。

（4）晨读：学生进行经典诵读、课文朗读等，提高语言表达能力，陶冶情操。

（5）主题演讲：每周安排一次主题演讲，锻炼学生的口才，提高学生的综合素质。

4. 晨训纪律：（1）学生必须按时参加晨训，不得迟到、早退。

（2）参加晨训的学生应穿着整齐，遵守纪律，服从安排。

（3）在晨训过程中，学生应保持安静，听从指挥，不喧哗、不玩耍。

（4）如有特殊情况，需提前向班主任请假。

四、制度执行1. 班主任负责每日晨训的组织和监督，确保晨训制度的落实。

2. 体育老师负责晨训内容的指导和训练，确保学生锻炼效果。

3. 教务处负责对晨训情况进行检查和考核，对表现优秀的学生给予表彰，对违反制度的学生进行批评教育。

4. 家长应关注孩子的晨训情况，与学校共同关注孩子的成长。

五、制度调整1. 根据季节变化和学生实际情况，适时调整晨训内容和时间。

2. 针对学生需求，不断丰富晨训形式，提高晨训效果。

3. 定期对晨训制度进行评估，根据实际情况进行调整和改进。

通过实施本晨训制度，我校相信学生的身体素质、团队协作能力和综合素质将得到全面提升，为学生的全面发展奠定坚实基础。

早训活动策划方案晨训活动策划书清晨的阳光透过窗帘的缝隙，洒在房间的一角，新的一天开始了。

晨训，这个充满活力的词语，在我心中荡漾起策划的涟漪。

下面，就让我以10年的方案写作经验，为你展现一场别开生面的早训活动策划方案。

一、活动背景随着健康意识的提升，越来越多的人开始注重晨练。

为了提高员工的身体素质，增强团队凝聚力，我们决定举办一场别具特色的早训活动。

此次早训活动旨在营造一个积极向上、团结协作的氛围，让员工在忙碌的工作之余，享受运动带来的快乐。

二、活动目标1.提高员工身体素质，增强抵抗力。

2.培养团队协作精神，提升团队凝聚力。

3.营造积极向上的企业文化氛围。

4.增进员工之间的沟通与交流。

三、活动时间每周一至周五，早上7:00-8:00四、活动地点公司操场或室内健身房五、活动内容1.晨跑：以团队为单位，进行晨跑活动。

在跑步过程中，团队成员相互鼓励、支持，共同完成规定的里程。

2.拉伸运动：晨跑结束后，进行全身拉伸运动，以缓解肌肉紧张，提高身体柔韧性。

3.团队游戏：设计一些有趣的团队游戏，如拔河、接力跑等，让员工在游戏中增进沟通，培养团队精神。

4.互动环节：设置一些互动环节，如员工分享健康心得、团队口号展示等，激发员工参与活动的热情。

5.奖惩制度：设立奖励和惩罚措施，对积极参与活动的团队和个人给予奖励，对表现不佳的团队进行适当惩罚。

六、活动组织1.成立活动筹备小组，负责活动的整体策划、组织和实施。

2.明确各部门职责，确保活动顺利进行。

3.提前做好活动宣传，提高员工参与活动的积极性。

4.活动当天，各部门负责人现场指导，确保活动秩序井然。

七、活动预算1.活动场地租赁费用：1000元2.活动道具购置费用：500元3.奖品购置费用：1000元4.其他杂费：500元总计：3000元八、活动效果评估1.活动结束后，对参与人员进行满意度调查，了解活动效果。

2.收集员工意见和建议，不断优化活动方案。

3.观察员工在活动中的表现，评估团队凝聚力提升情况。

早训培训方案为了让本届大一干事具有纪律意识，增强团队意识，特准备早训，让大家参与活动，增加干事之间的交流与认识。

早训流程安排1、每天早上六点二十集合完毕，由工作人员进行点到，迟到一分钟俯卧撑（男生）或上下蹲（女生）10个，大二负责人一样服从此条约；旷训2次直接取消资格。

2、六点半早训正式开始，先由负责人带领队伍操场跑圈。

3、七点开始游戏，每天的游戏针对整个团队而定，如果团队不适合原安排的游戏，负责人有权更换游戏方案第一天目的：活跃气氛，打破僵局，加速学员之间的了解1、串名字游戏游戏方法：小组成员围成一圈，任意提名一位学员自我介绍单位、姓名，第二名学员轮流介绍，但是要说：我是***后面的***，第三名学员说：我是***后面的***的后面的***，依次下去……，最后介绍的一名学员要将前面所有学员的名字、单位复述一遍。

2、叫名字游戏成员分为两组，中间摆一张桌子，由每组最后一名成员开始叫名字（最后一名成员叫第一个的名字），依次叫后面一个人的名字，叫完之后马上拍桌子，落后一组给予适当的惩罚。

第二天目的：增进亲近感，考验成员配合、协作能力。

1、衔纸杯传水要求：人员选八名一组，男女交替配合。

共选十六名员工，分二组同时进行比赛。

另有二名人员辅助组第一名人员倒水至衔至的纸杯内，再一个个传递至下一个人的纸杯内，最后一人的纸杯内的水倒入一个小缸内，最后在限定的五分钟内，看谁的缸内的水最多，谁就获胜。

2、一根绳上的蚂蚱成员视情况而定，分成几组，每组十个人左右，把小组成员用一根绳绑在一起，然后让他们通过指定路线，上下楼梯，穿越障碍，上下蹲之类。

第三天活动目的: 锻炼团队中的领导能力，增强队员之间的沟通能力，从而达到和谐完成任务的目的。

建绳房游戏形式: 全体学员分成3个小组，每个小组为5人，共有15 人组成类型：领导力训练，沟通技巧时间： 30-40分钟材料: 3条绳子分别为长度20米，18米，12米，15个眼罩场地：空地操作程序操作程序: 第一阶段1. 培训师先把15人分为3个小组小组1：20米的绳子小组2：18米的绳子小组3：12米的绳子2. 培训师发给每人一个眼罩，并通知他们带上眼罩后小组1：建一个三角形小组2：建一个正方形小组3：建一个圆形第四天目的：培养信任他人、对伙伴负责任的品质，锻炼表达能力。

晨训流程
一、1、升旗仪式马上开始
2、第一项：出旗
3、第二项：全体肃立，升国旗，奏唱国歌，行注目礼
二、由学生处詹学浩主管宣读《武汉新华电脑学校关于进一步规范学生作息安排
的通知》和《武汉新华电脑学校关于陈威等21名同学职务聘任的通知》两份文件
三、由教务处赵春明副主任为学生会干事授工作证
四、由校区何文生主任为学生会主席团成员授工作证
五、学生会全体成员宣誓，由领誓
六、请何主任、威主任、赵主任、詹主管与学生会成员合影
七、由行政办威合理主任作重要讲话
学生会誓词：
请全体成员举起右手，跟我宣誓：
我志愿加入武汉新华学生会
遵守学生会章程
履行学生会职责
执行学生会决议
严守学生会纪律
保守学生会秘密
勤奋学习、积极工作
以身作则、团结协作、
吃苦在前，享乐在后，
服从大局，甘于奉献，
为建设和谐校园而努力奋斗！
宣誓人：。

早训策划书活动时间：2019年9月18日目录一、活动背景 (3)二、活动目的 (3)三、活动时间 (3)四、活动地点 (3)五、活动对象 (3)六、活动主题 (3)七、前期准备 (3)八、活动流程 (4)九、应急预案 (4)十、游戏 (5)一、活动背景：随着新成员的加入，学生会队伍壮大，新成员和老成员之间还不熟悉，通过此次早训活动，增进新成员和老成员的沟通和友谊，为友谊搭建桥梁。

二、活动目的：1、增强成员们之间的交流，增进新老成员的友谊。

2、增强成员们的团队意识，丰富成员们的课余生活，放松自己，缓解学习压力。

三、活动时间：2019年9月18日6：30四、活动地点：主篮球场五、活动对象：学生会全体成员六、活动主题：学生会早训七、前期准备：1、统计参与人数。

2、主席团（教导员以上）进行开会，部署任务，说一下早训期间注意事项（活动过程中，各部门要协调到位，调动全体的积极性，活动期间，大家不能只顾着自己的部门，要顾及整个大家庭，老成员要带动新成员的积极性快速融入这个集体里面来。

），保证早训活动顺利完成3、游戏道具准备：凳子、绳子、糖果。

4、开展活动时，所有部门的老成员不得无故旷训，否则以劝退处理。

八、活动流程：1、6点30集合完毕，办公室考勤，严格执行考核制度2、整理队伍，学生会主席xxx讲话3、绕二实训跑一至两圈，放松一至两分钟4、集合，各部门的部长做简短的自我介绍，调动大家的积极性5、各部门分队站好，开始玩游戏，由文明活动部部长xxx主持（在有时间的情况下并且确认游戏的道具和场地是否安全。

游戏附十。

）6、每一轮游戏由各部门出四个成员比赛，其他部门在旁边给自己的部门加油鼓气。

赢的部门可以获得糖果。

7、集合，学生会主席xxx做总结并说一下第二天早训的时间和地点。

解散九、应急预案：1、如在早训过程中有人晕倒，立即让两三个人抬往医务室。

2、身体不适和脚痛的成员不宜参加跑步。

3、如遇下雨天，早训活动推迟到第二天早上。

小学早训实施方案范文一、前言小学早训是指在学生上课前进行的一种特殊教育活动，旨在提高学生的学习效率和身心健康。

为了更好地开展小学早训工作，制定一份科学合理的实施方案显得尤为重要。

本文将就小学早训实施方案进行详细阐述，以期对各位教师和学校领导提供参考。

二、小学早训实施方案1. 目标小学早训的目标是培养学生良好的学习习惯，增强体质，提高学习效率，促进学生全面发展。

2. 内容（1）学习活动：安排学生进行课外阅读、写作、数学练习等学习活动，提高学习兴趣和能力。

（2）体育锻炼：组织学生进行晨跑、晨练、晨操等体育锻炼活动，增强体质，促进健康成长。

（3）心理辅导：开展心理健康教育，引导学生正确处理学习和生活中的压力，培养积极向上的心态。

3. 时间安排（1）学习活动：每天安排30分钟左右的课外学习时间，包括阅读、写作、数学练习等内容。

（2）体育锻炼：每天安排20分钟左右的体育锻炼时间，包括晨跑、晨练、晨操等活动。

（3）心理辅导：每周安排1-2次的心理健康教育课程，每次30分钟左右。

4. 教师配备学校需要配备专职教师或专业人员负责小学早训工作，确保学生的学习、体育锻炼和心理辅导得到专业指导和管理。

5. 管理模式学校可以采取班主任负责、学科教师协助的管理模式，加强学生的学习督导和管理，确保早训工作的顺利开展。

6. 效果评估学校需要定期对小学早训工作进行效果评估，了解学生的学习情况、体质变化和心理健康状况，及时调整和改进实施方案。

三、结语小学早训实施方案的制定和实施对学生的学习和成长具有重要意义。

希望各位教师和学校领导能够认真对待早训工作，制定科学合理的实施方案，为学生的全面发展提供有力保障。

同时也希望学生能够积极参与早训活动，健康快乐地成长。

愿小学早训工作取得良好成效，为教育事业贡献力量。

晨训标准化流程时间：上午8：30—8：49（周二至周六）晨训流程：集合整队2分钟——训练环节13——晨训点评4分钟一、集合整队1、值班员鸣哨，带领全体老师在公司前院集合。

话术为：“全体都有，按部门列横队集合，向右看—齐，向前—看，稍息，立正，整理着装！”五秒整理时间，整理完毕话术为：“停！”着装要求为：上身服装必须为工作服，扣上所有纽扣。

上衣不准折叠扭曲，不准缩进裤子。

如着装黑色作训服处。

下装必须为长裤（过膝盖以下）。

不准穿高跟鞋及拖鞋。

2、队列纪律训练期间所有人应举手报告，经许可后方可发言，除主训教官和督察人员以外，任何人不得随意讲话。

如违反队列纪律，将执行晨训处罚条例。

3、报到与会人员话术为：“请各部门报告人员到位情况。

报告话术为：报告值班员，本次晨训，某某部应到××人，实到××人，××请假，××缺勤，××在工作现场，××未到，原因不明。

××迟到（或无人迟到）。

报告完毕。

（如不符要求则重报）话术为：“话术不流畅（不正确）重报。

”二、晨训队列训练（13分钟）话术为：“各部门按划分场地依次带开。

”此时各部门的带队教官将队伍带开，进行训练。

带开队列话术（试例）：向右（左）转，齐步走！教官注意事项:1、动作标准化2、标准化口令3、对于纪律性差的学员，当场提出批评并纠正，将其作为讲评的重点。

（针对不同的学员采用不同的方式）晨训队列训练内容，各教官可自行掌握实施。

实施话术：课目：单人徒手队列训练内容：稍息、立正、跨立、齐步行进与立定目的：通过训练使同志们学会并使用单人队列动作要求：刻苦训练，熟练掌握队列动作要领，为今后的工作打下良好基础。

内容及动作要领：（一）、立正其口令下达为：“立正”的口令，其动作要领是两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直，小腹微收，自然挺胸；上体保持正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂下垂，自然伸直，手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。

早训策划一、人员分工二、活动流程三、项目方案（1）1.项目名称:交头接耳2.目的意义：锻炼记忆和表述能力，加深团结协作，建立团队合作感3.项目规则:①每组的第一个同学来抽一张纸条，用1分钟时间记住纸条上的话，上交纸条并回到原位。

②第一个成员把纸条上的话传给第二个成员，一个一个传下去。

③最后一个成员公布答案，根据句子中答对汉字的字数决定获胜者，最后一名接受惩罚。

（句子中有重复字时，按回答者所说句子中此汉字次数计字。

）4.注意事项：①组织者准备4句较长且绕口的话（由大家随机抽取，确保公平性）②随机报数，将成员分为四组，每个负责人负责每一小组。

③每队第一名成员记忆句子的时间为一分钟。

④队内成员前后间隔半米。

⑤每人只能说一遍，如果说多遍则视为挑战失败。

（负责人监督）⑥句子中有重复字时，按回答者所说句子中此汉字次数计字。

5.句子（统一20字）①大刀对单刀，单刀对大刀，大刀斗单刀，单刀夺大刀。

②身穿绿衣裳，肚里水汪汪，生的子儿多，个个黑脸膛。

③一只老鼠见到了一只老虎，老鼠说：那老虎真可怕。

④我试着让糊口变得简略，对幸福或寥寂天真烂漫。

5.惩罚：摆千手观音项目方案（2）1.项目名称:海盗船长2.目的意义：锻炼反应力3.项目规则:（四个小组）由其中一个人开始，随便指向谁报“海”，再由被指到的人再随便指个人报“盗”，依此类推，被指到“长”的人两手交叉放胸前，此人的旁边两人往双侧（左侧的人朝左划，右侧的人朝右划）做划船的动作，同时嘴里要发出“嘿咪嘿”声音。

当然，开始报的人可以用手指自己连着报“海”“盗”“船”“长”几个字。

4.注意事项：①在上一个游戏结束后，原四组成员组内围成一个圆圈，共计四组。

②根据时间具体调节游戏轮回数，空余8分钟做惩罚任务和总结。

5.惩罚：野狼disco,带动作；或由队内成员自行指定。

小学早训实施方案模板一、前言小学早训是学校教育教学工作的重要组成部分，早训内容的设计和实施对学生的身心健康和全面发展具有重要意义。

本文档旨在为小学早训实施方案提供一个模板，帮助学校和教师们更好地规划和组织早训活动。

二、目标1. 培养学生良好的生活习惯和健康意识；2. 提高学生的学习动力和学习效率；3. 促进学生身心健康的全面发展。

三、实施方案1. 时间安排早训时间：每周一至周五，早上7:30-8:00；早训内容：根据学校实际情况，安排不同的早训课程，包括体育锻炼、读书活动、心理健康教育等。

2. 课程设置（1）体育锻炼：每周安排2-3次体育锻炼课程，包括晨跑、晨练、晨操等，培养学生的体育兴趣和锻炼习惯。

（2）读书活动：每周安排1-2次读书活动，包括朗读、诵读、阅读指导等，培养学生的阅读兴趣和阅读能力。

（3）心理健康教育：每周安排1次心理健康教育课程，包括心理测试、情感交流、心理疏导等，关注学生的心理健康问题。

3. 教师安排学校安排专门的早训教师团队，负责早训课程的设计和实施。

教师要具备相关的专业知识和教学经验，能够有效引导学生参与早训活动。

4. 学生参与学生应全员参与早训活动，不得缺席。

学校可根据学生的兴趣和特长，灵活安排早训课程，激发学生的参与热情。

5. 效果评估学校应定期对早训活动进行效果评估，了解学生的参与情况和收获，及时调整和改进早训方案，确保早训活动的有效性和实效性。

四、总结小学早训是学校教育教学工作的重要组成部分，早训方案的科学设计和有效实施对学生的身心健康和全面发展具有重要意义。

希望本文档提供的小学早训实施方案模板能够为学校和教师们提供一些参考和借鉴，共同为学生的全面发展努力奋斗。

早训活动策划方案
一、活动主题及时间
主题：早晨健身活动
时间：每周三、五早上7:00-8:00
二、活动地点
学校体育场或者是学校室外操场。

三、活动目的
1. 培养学生的健康意识。

2. 让学生掌握正确的健身方式，提高身体素质。

3. 提高学生对早上课堂的积极性和参与度。

四、活动预算
由于活动场地和器材基本已配备在学校内，所以主要是促进学生参与，获得健康成效的投入。

五、活动流程
1. 开场环节：由学生幸运抽奖进行，幸运观众将获得礼品与认可。

鼓励学生在早上起床活跃自己。

2. 热身一组：必须为大家提供一个全身的热身，包括身体、心理等方面的准备。

3. 介绍讲解整个健身动作步骤的方式，让学生在跟着讲解老师
音乐进行次数有规定的训练。

4. 团体协作完成：以小组为单位进行训练，鼓励学生相互协作，互相鼓励,为了班级互动和学生团体培养,建议班级组织参加战队赛。

5. 休息片刻：两个教练带领学生休息，同时可以进行身体登高
等简单活动，增加身体协调性，也有益于比赛成果。

6. 结束环节：教练带领学生进行整个动作的回忆，检测每个
学生的完美比赛状态，同时也可以在这个过程中收集学生的评价，
促进评价效果更好。

七、目标人群
高中一、二年级学生。

八、活动宣传
1. 活动支持的学院可以在学校的公众号上公布活动的主题和宣传，以鼓励更多的学生参加。

2. 互动和策划活动，可以给获奖选手和互动平台公布。