(完整)脑卒中健康知识讲座

脑卒中健康知识讲座一。

什么是中风中风叫脑卒中或脑血管意外，表现为偏瘫、失语等，是一组急性脑血管病的总称，包括脑血栓形成、脑栓塞、脑出血等它的发病率、复发率、致残率和死亡率都很高。

中风看起来是一瞬间的事，不可预料，实际上同许多疾病一样，中风也有一个明确的各种病理损害不断累积，逐渐由量变到质变的过程.中风发生是吸烟、饮酒、高血压、高血糖、高血脂、肥胖、遗传以及年龄增长等多种因素长期作用于脑血管引起的。

中风病人多有高血压病史，因此，必须经常检查和控制血压，一旦发现血压偏高就应服药控制。

尽量减少出门，室内注意保温,必须出门时要十分注意衣着的保暖，以避免或减少寒冷对机体的刺激。

如脾气暴躁,易于冲动，操劳过度,活动剧烈，睡眠过晚,酗酒等。

常食蔬菜,水果和富含维生素,纤维食物,增加优质蛋白质如，豆制品，牛奶的摄入，少吃油腻食物，控制食盐、食糖、不暴饮暴食，晚餐避免过饱，保持大便通畅。

如突发短暂的机体麻木、单侧肢体笨拙，言语含糊或表达困难、头痛剧烈，头昏、恶心、全身乏力等，是将要发生中风的警报.这些异常现象,一旦发生，必须立即去医院诊治。

二。

怎样预防中风的发生1、预防中风,就要把中风的危险因素尽可能降到最低。

控制高血压是预防中风的重点。

高血压病人要遵医嘱按时服用降压的药物，有条件者最好每日测1次测血压，特别是在调整降压药物阶段，以保持血压稳定。

要保持情绪平稳,少做或不做易引起情绪激动的事，如打牌、搓麻将、看体育比赛转播等;饮食须清淡有节制,戒烟酒，保持大便通畅;适量运动，如散步、打太极等。

防治动脉粥样硬化,关键在于防治高脂血症和肥胖.建立健康的饮食习惯,多吃新鲜蔬菜和水果，少吃脂肪高的食物如肥肉和动物内脏等；适量运动增加热量消耗;服用降血脂药物。

控制糖尿病与其它疾病如心脏病、脉管炎等.2、注意中风的先兆征象：一部分病人在中风发作前常有血压升高、波动，头痛头晕、手脚麻木无力等先兆，发现后要尽早采取措施施加以控制。

脑卒中健康教育讲座脑卒中健康教育讲座一、什么是脑卒中？脑卒中，又称中风，是指由于大脑血液供应中断引起的脑部功能障碍疾病。

主要有两种类型：缺血性脑卒中和出血性脑卒中。

缺血性脑卒中是由于脑部血液供应不足导致脑细胞受损或死亡，而出血性脑卒中则是因脑血管破裂导致血液进入脑组织并对脑细胞产生损害。

二、脑卒中的症状1、缺血性脑卒中症状：- 偏瘫或瘫痪：肢体无法正常活动或部分肢体失去活动能力。

- 失语或语言不清：患者无法正常说话或语言发音不清晰。

- 突然出现头痛：剧烈的头痛可能是缺血性脑卒中的征兆。

2、出血性脑卒中症状：- 剧烈头痛：头痛程度非常严重，伴随意识丧失、呕吐等症状。

- 意识障碍：出现意识模糊、昏迷等症状。

- 呕吐：突然呕吐，且无明显原因。

三、脑卒中的危险因素1、高血压：长期高血压会增加脑卒中的发生风险。

2、糖尿病：与高血压患者相比，糖尿病患者更容易发生脑卒中。

3、高血脂：高血脂增加了动脉硬化的风险，导致脑卒中的发生。

4、吸烟和饮酒：吸烟和过量饮酒会增加脑卒中的风险。

5、肥胖和缺乏运动：肥胖和长期缺乏运动会增加脑卒中的风险。

四、脑卒中的预防与治疗1、控制危险因素：积极控制高血压、糖尿病、高血脂等危险因素，减少脑卒中的发生。

2、改善生活习惯：戒烟限酒、均衡饮食、适量运动，保持健康的体重。

3、密切关注脑卒中症状：一旦出现突发头痛、失语、肢体活动障碍等症状，要及时就医。

4、康复治疗：针对脑卒中后遗症，进行康复治疗，提高患者的生活质量。

五、附件本文档涉及的附件包括：- 图片：脑卒中的MRI影像图。

- 表格：脑卒中患者康复治疗进展记录表。

六、法律名词及注释1、脑卒中：脑卒中是指因脑血管缺血或出血导致的脑部功能障碍疾病。

2、缺血性脑卒中：由于脑部血液供应不足导致脑细胞受损或死亡的脑卒中类型。

3、出血性脑卒中：由于脑血管破裂导致血液进入脑组织并对脑细胞产生损害的脑卒中类型。

脑卒中的预防知识讲座咱今儿就来讲讲脑卒中这档子事儿。

你说这脑卒中啊，就像个隐藏的小怪兽，随时可能蹦出来捣乱。

咱先得知道，脑卒中可不是闹着玩儿的。

它就像个狡猾的小偷，说不定啥时候就来偷走你的健康。

你想想，要是突然有一天，手脚不听使唤了，说话也不利索了，那得多闹心啊！这可不是吓唬你，好多人就是因为不注意，结果遭了殃。

那怎么预防这个小怪兽呢？首先，饮食可得注意啦！别整天大鱼大肉的，得吃得清淡点，多吃蔬菜水果。

就好比汽车得加好油才能跑得顺畅，咱身体也得吃好的才能健康呀！你要是总吃那些油腻腻的东西，血管不就跟那下水道似的，容易堵嘛！再有就是运动。

你可别老窝在沙发里当土豆啦！出去走走，跑跑步，活动活动筋骨。

这就跟给机器上油一样，让身体的各个零件都灵活起来。

你看那些爱运动的人，是不是都精神头十足？这可不是没道理的呀！还有啊，别老熬夜！晚上该睡觉的时候就得睡觉。

你想想，身体也需要休息呀，你总不让它休息，它能不造反吗？就像那电池，老用不充电，那不就没电了嘛！另外，情绪也很重要呢！别整天愁眉苦脸或者火冒三丈的。

高兴点，乐观点，这日子才能过得有滋有味呀！你要是老生气，那血压不就蹭蹭往上涨，脑卒中不就容易找上门啦？咱举个例子哈，就像你家里要保持干净整洁，你得天天打扫，注意各个方面。

这脑卒中的预防也是一样，得从方方面面都留意。

你说，你能不好好对待自己的身体吗？反正啊，大家可得把这脑卒中当回事儿。

别以为离自己很远，说不定哪天就来了。

咱得从现在开始，养成好的生活习惯，把这个小怪兽挡在门外。

不然等它来了，后悔都来不及啦！所以啊，都给我记住了，饮食清淡、多运动、不熬夜、保持好心情，让我们的身体健健康康的，别让脑卒中有机可乘！原创不易，请尊重原创，谢谢!。

脑卒中预防控制与健康核心知识
什么是脑卒中
脑卒中是一种突然发病，由于脑的供血动脉突然堵塞或破裂导致的脑部疾病。

分为脑梗塞、脑栓塞、短暂性脑缺血发作、脑出血等类型。

我们常说的“中风”就是脑卒中。

什么时候容易发生脑卒中？
脑卒中不论何时都会发生，像脑梗塞一般发生在安静或睡眠状态中，或血压下降的时候；脑栓塞一般发生在白天活动时，或早晨清醒后立刻突然起身活动时；脑出血则容易发生在白天活动时，特别是因为兴奋或者紧张而使血压升高时。

脑卒中的主要危险因素有哪些？
高血压、糖尿病、高血脂症、心脏病史、肥胖、吸烟、过量饮酒、运动不足、不合理饮食、精神负担
过重、温差过大、年龄因素等。

脑卒中的危险信号有那些?
1.突然面瘫，上下肢麻木无力，尤其是在一侧。

2.突然意识不清，语言障碍（口齿不清），说话或理解费力。

3.突然平衡障碍，行走困难，躯体不协调。

4.突然单眼或双眼视物不清或复视。

5.突然不明原因的头痛头晕。

发生脑卒中时怎么办？
如果您或您身边的人出现上述症状之一时，则是出现了脑卒中突发，必须争分夺秒进行救治。

1.让病人平躺，将衣物宽松，尽可能地不要转动病人的头部；若病人有恶性、呕吐的现象，应帮助使其侧卧，并将麻痹无力的一侧肢体朝上。

2.党痉挛（抽搐）发作时，必须去除周围的危险物；同时避免大声呼叫或摇动病人身体，使病人避开声音和光线的刺激，保持安静。

3.立即拨打急救电话“120”，紧急送往有条件的医院进行救治。

脑卒中的预防与保4主讲人：尹伟一、教学目的通过讲解让人们了解脑中风的现状和流行趋势，什么是脑中风？脑中风的分类、如何护理脑中风患者、脑中风前常见的一些报警信号、脑中风的综合预防法、脑中风后的最佳康复时机、及脑中风患者的饮食等学问。

二、教学重点及难点1、什么是脑中风2、脑中风的综合预防法3、脑中风后的最佳康复时机三、教学过程前言脑中风乂称脑卒中或脑血管意外，是指由:各种脑血管病变所引起的脑部功能障碍的一组疾病。

目前脑血管病已成为危害我国中老年人身体健康和生命的主要疾病。

据卫生部统计信息中心发布的人群监测资料显示，近年无论是城市或农村，脑血管病在全死因顺位中都呈明显前移的趋势。

另据国内完成的7城市和21省农村神经疾病流行病学调查结果估算，我国每年新发脑卒中约200万人：每年死「脑血管病约150万人；存活的患者（包括已痊愈者）约为600-700万。

导致我国脑中风发病率上升的三个主要缘由是：近年高血压患病率快速上升；人口老龄化的进程加速；人群缺乏科学的防病保健学问，养成了不健康的生活方式。

所以尽快降低脑卒中的发病率和死亡率，己成为当前•项刻不得时的重要任务。

实践证明，中风是可以预防或推迟发病年龄的。

其行之有效的方法就是学习、了解此病的缘由，提高对先兆症状的相识和驾驭救治的最佳时间，主动进行诊治，是预防和治疗脑中风的关键环节，让中风远离我们，让生活更美妙。

脑中风的现状和流行趋势在我国，每年有超过200万人新发生脑血管病，每年约150万人死于脑血管病，生还者中有大约3/4的人不同程度地丢失劳动实力。

预料到2030年,我国60岁以上的人口将达到3亿以上,而脑血管病首次发病约有2/3是在60岁以上的老年人口。

目前，全国每年用于治疗脑血管病的干脆费用接近400亿元（2003年统计数字为375亿元），加上各种间接经济损失，估计每年因本病造成的损失约达500亿元人民币。

脑中风的警告信号是：一侧或双侧肢体或面部无力、麻木或瘫痪；突发视物模糊或眼前黑蒙；突发言语表达困难；头晕目眩、失去平衡、步态不稳，或意外摔倒；猛烈难受等。