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个人职业发展管理与规划手册第一章个人职业定位与发展目标 (2)1.1 职业定位的重要性 (2)1.1.1 提高工作效率 (2)1.1.2 促进职业发展 (2)1.1.3 实现人生价值 (2)1.2 个人兴趣与职业选择 (2)1.2.1 兴趣是最好的老师 (3)1.2.2 兴趣与职业的匹配度 (3)1.2.3 兴趣与职业发展的关系 (3)1.3 设定职业发展目标 (3)1.3.1 确定短期与长期目标 (3)1.3.2 制定可行的行动计划 (3)1.3.3 保持灵活性与适应性 (3)第二章自我评估与能力提升 (3)2.1 自我评估的方法 (3)2.2 能力提升策略 (4)2.3 个人成长计划 (4)第三章职业生涯规划 (5)3.1 职业生涯规划的原则 (5)3.2 制定个人职业生涯规划 (5)3.3 职业生涯规划的调整与优化 (6)第四章教育与培训 (6)4.1 教育背景对职业发展的影响 (6)4.2 培训计划的制定与实施 (7)4.3 自学能力的培养 (7)第五章职场人际关系 (8)5.1 人际关系的重要性 (8)5.2 建立良好的职场人际关系 (8)5.3 应对职场冲突与压力 (8)第六章职业形象与沟通能力 (9)6.1 职业形象的塑造 (9)6.2 沟通能力的提升 (9)6.3 跨文化沟通技巧 (10)第七章职业晋升与跳槽 (10)7.1 职业晋升的途径与策略 (10)7.2 跳槽的利与弊 (11)7.3 跳槽准备与求职技巧 (11)第八章职业拓展与创业 (12)8.1 职业拓展的方向 (12)8.2 创业的准备与实施 (12)8.3 创业风险与应对策略 (13)第九章职业健康与生活平衡 (13)9.1 职业健康的重要性 (13)9.2 保持生活平衡的方法 (14)9.3 应对职场压力的技巧 (14)第十章个人财务规划 (14)10.1 财务规划的原则 (14)10.2 个人财务规划的方法 (15)10.3 财务风险与防范 (15)第十一章职业道德与法律意识 (16)11.1 职业道德的含义与作用 (16)11.2 法律意识的重要性 (16)11.3 职场法律风险的防范 (17)第十二章持续成长与自我实现 (17)12.1 持续成长的意义 (17)12.2 自我实现的方法 (18)12.3 个人成长与职业发展的关系 (18)第一章个人职业定位与发展目标在当今竞争激烈的职场环境中，个人职业定位与发展目标成为了每一个职场人必须思考的问题。
职业生涯规划书模板（精选10篇）一、个人基本信息姓名：_______性别：_______年龄：_______籍贯：_______学历：_______专业：_______毕业院校：_______联系电话：_______电子邮箱：_______二、职业定位1. 我希望从事的行业：_______2. 我期望的职业类型：_______3. 我的职业目标：在_______年内，成为_______领域的专业人才。
三、个人优势分析1. 专业技能：我在_______方面有较强的能力，掌握了_______等技能。
3. 个人特质：我性格开朗、乐观向上，有较强的学习能力和适应能力。
四、个人劣势分析1. 专业技能：我在_______方面的知识储备不足，需要加强学习。
2. 通用技能：我在时间管理方面有待提高，需要更加自律。
3. 个人特质：我有时过于追求完美，可能导致工作效率降低。
五、职业发展路径1. 短期目标（13年）：在工作中积累经验，提升专业技能；参加相关培训和证书考试，提高自身综合素质。
2. 中期目标（35年）：晋升为_______职位，负责_______方面的工作；成为_______领域的专家，具备一定的行业影响力；带领团队完成重大项目，为公司创造价值。
六、行动计划1. 提升专业技能：制定学习计划，每天学习_______小时；参加线上课程和线下培训班，系统学习相关知识。
2. 拓展人际关系：参加行业交流活动，结识业内人士；主动与同事、上级沟通，建立良好关系。
3. 培养通用技能：制定时间管理计划，提高工作效率；学习沟通技巧，提升团队协作能力。
七、职业规划实施策略1. 持续学习：为了适应行业发展和个人成长需求，我将定期更新学习计划，关注行业动态，确保自己的知识体系始终处于前沿。
2. 实践锻炼：通过参与实际项目，将理论知识转化为实际操作能力，不断提高自己在工作中的竞争力。
3. 反馈调整：定期评估自己的职业规划实施情况，根据反馈及时调整规划内容和行动方案。
规划人生大学生职业生涯规划指导手册2012年4月前言《礼记·中庸》中有云：“凡事预则立，不预则废。
”做任何事情都要有一个明确的计划与准备，否则难以收获良好的结果，大学的生活也同样如此。
目前，很多大学毕业生站在毕业选择的十字路口茫然无措，不知该何去何从。
其中最主要的原因，就是在大学期间缺乏对未来生活和职业目标的远景规划与相应准备，有的根本不知道该如何规划。
面对严峻的就业压力，如果大学生希望在毕业时能有一个良好的选择，在未来职业生涯中充分体现自我价值，就应该尽早地进行大学生职业生涯规划，规划好大学的学习、生活、工作，避免盲目或被动的学习。
结合自己的实际特点，确定职业发展方向和实施策略，避免在今后的人生发展道路中走弯路。
总之，职业生涯规划，是大学生最先行、最基础的一项基础工作，也是大学生实现职业理想和职业目标的关键一环。
第一章职业生涯规划基础知识第一节职业与事业一、职业与事业的概念《现代汉语词典》对职业、事业的解释是这样的。
职业：个人在社会中所从事的作为主要生活来源的工作。
事业：人所从事的，具有一定目标、规模和系统而对社会发展有影响的经常活动。
如革命、科学文化等活动。
从机构组织形式上讲，事业是区别于企业的一种机构，即特指那种没有生产收入，由国家经费开支，不进行经济核算的单位。
二、职业与事业的特征从活动目的性讲，职业具有求取生活来源性，其成就感主要体现于物质层面，为了一定的物质需求，不得不从事的某一固定活动。
事业则具有目标性、经常性、持续性和长期性，需要积极主动的去做，要坚持下去，其前提自然是对这项活动要很有兴趣，感觉到它非常有意义和有价值，其成就感主要体现于精神层面。
从活动持续时间上看，职业活动往往对年龄有严格要求，如机关工作者，一般60岁即必须按规定退休，职业活动即终止。
运动员职业生涯时间更短。
但也有不受时间限制的职业，如发明创造、商品销售、中介、公益活动等职业，可以以此为谋生手段，可以活到老干到老。
职业生涯规划工手册————————————————————————————————作者：————————————————————————————————日期：当代集团职员职业生涯职员职业生涯规划与集团未来战略的关系 (3)职业生涯规划基础知识 (4)职业生涯开发与管理模式 (17)评估工具 (19)参考资料 (50)职员职业生涯规划与集团未来战略的关系市场经济体制的发展，打破了旧的就业制度，个人越来越有择业的自由，企业也越来越有选择员工的自由。
因此，怎样利用职业机会取得事业上的发展和怎样利用现有的社会条件和员工情况取得企业的发展，成为了个人和企业的一个重要课题。
这就是职业生涯规划要说明和解决的问题。
制定职员职业生涯规划，应依据集团的发展战略，充分理解组织的愿景，把个人发展的需求与组织发展的规划相结合，才能确定符合实际的职员职业生涯目标。
目前，集团正处在扩张性发展阶段，同以往任何时期的人力资源工作都有所不同。
集团已完成财务资本的原始积累阶段，完全进入人力资本积累阶段，实现财务资本新的飞跃，机遇、关系、业务品种的独特性等因素都不能帮助我们完成再次飞跃，只有积累人力资本，完成人力资本的原始积累，才能实现财务资本的迅速增长。
现代企业人力资本定义是为企业所用的、有价值的管理人才和技术开发人才的总和，是企业的人力资本。
集团的人力资本就是集团的人才高地。
集团的人力资源战略就是人才战略，即积累人力资本，在人才的各个层级形成人才高地，满足集团战略发展需求。
个人发展是企业发展和社会发展的基础，只有充分发挥人的主观能动性，在集团建立以人为本的职业生涯开发与管理的目标体系，帮助每个职员实现自我价值，通过做好职员的职业生涯开发与管理，把企业的人力资源最大限度的变成人力资本，企业才能最终实现未来的愿景。
职员的职业生涯规划与管理正是集团人才战略的核心内容，把制定职员职业生涯规划作为集团的战略管理的重要组成部分理应是我们当代集团发展到现阶段的重要工作任务。
职员职业生涯规划手册目录第一章总那么第一条适用范围本治理方法适用于××××公司全体职员〔不含董事长、总裁、总经理〕。
第二条目的充分、合理、有效地利用公司内部的人力资源，实现公司人力资源需求和职员个人职业生涯需求之间的平衡；对人力资源的开发与治理进行深化与开展，最大限度地开发本公司的人才；规划公司职员的职业生涯开展，促进职员与公司共同进步。
第三条原那么职员的职业生涯规划要遵循系统化原那么、长期性原那么与动态原那么。
（一）系统化原那么：针对不同类型、不同特长的职员设立相应的职业生涯开展通道。
（二）长期性原那么：职员的职业生涯开展规划要贯穿职员的整个职业生涯。
（三）动态原那么：依据公司的开展战略、组织结构的变化与职员不同时期的开展需要进行相应调整。
第四条主体职业生涯开展规划主体是职员和公司，分不担当个人职业生涯方案和公司职业生涯治理的功能。
这两个主体彼此之间互动、协调和整合，共同推进职业生涯规划工作。
（一）公司和职员之间建立顺畅的沟通渠道，以使职员了解公司需要什么样的人才，公司了解并关心职员设计职业生涯方案。
（二）公司为职员提供多条晋升通道，给职员在职业选择上更多的时机。
（三）公司鼓舞职员向与公司需要相符的方向开展，并辅以技术指导和政策支持。
第二章职业生涯规划系统第五条公司协助职员进行职业生涯规划。
职员晋升的要紧要素为：业绩考核、能力及素养考核、职位晋升标准表。
〔注：只有符合标准的方可晋升，符合标准的不一定晋升〕第六条职员职业生涯规划按以下四个步骤进行：（一）自我评价1.目的：关心职员确定爱好、价值瞧、资质以及行为取向，指导职员考虑当前所处职业生涯的位置，制定出将来的开展方案，评估个人的职业开展规划与当前所处的环境以及可获得的资源是否匹配。
2.公司推行自我评价要紧采取如下两种方式：（1）职业爱好确认：关心职员确定自己的职业和工作爱好。
（2）自我指导研究：关心职员确认自己喜爱在哪一种类型的环境下从事工作，岗位标杆标准、岗位价值倾向测评、文化匹配度、行为面试是职员生涯规划的重要依据。
职业生涯规划手册范本一、引言职业生涯规划是每个人都应该关注和重视的事情。
无论你是大学毕业生刚刚步入职场，还是已经有多年工作经验的专业人士，规划自己的职业生涯都是必不可少的。
本手册旨在为你提供一份详细的职业生涯规划指南，帮助你在职场中取得成功。
二、自我评估成功的职业生涯规划需要从自我评估开始。
以下是几个关键问题，帮助你了解自己的兴趣、价值观和目标，从而帮助你制定职业规划。
1. 兴趣：你对哪些领域、行业或者职位感兴趣？你喜欢什么样的工作内容和工作环境？2. 技能：你擅长哪些技能？你是否有特殊的专长或者才华？你的专业背景是什么？3. 价值观：你对于工作有哪些价值观和原则？你希望通过工作实现什么样的目标或者价值观？4. 目标：你的职业目标是什么？你希望在多长时间内实现这些目标？你对未来五年、十年的职业规划有什么想法？三、市场调研了解市场需求和趋势是职业规划的重要一步。
以下是几个帮助你进行市场调研的方法和注意事项。
1. 行业研究：研究你感兴趣的行业，了解其中的就业趋势、发展前景和薪资水平等信息。
2. 公司研究：研究你希望进入的公司，了解其文化、价值观、业务模式等信息。
3. 职业路径：研究你感兴趣的职位的职业路径，了解需要具备的技能和经验，以及晋升机会和前景。
四、制定目标在进行自我评估和市场调研的基础上，制定职业目标非常重要。
以下是几个事项，帮助你制定明确的目标。
1. 短期目标：制定一个能够在三到五年内实现的短期目标，这个目标应该是具体、可测量和可实现的。
2. 长期目标：制定一个在五到十年内实现的长期目标，这个目标应该与你的兴趣、价值观和能力相符。
3. 晋升计划：制定一个晋升计划，明确你希望在职业生涯中晋升到哪个职位，并列出需要具备的技能和经验。
五、发展技能为了实现职业目标，发展关键技能非常重要。
以下是几个提升技能的方法和建议。
1. 学习机会：利用公司和社会提供的学习机会，参加培训、研讨会和工作坊，不断提升自己的专业知识和技能。
职业生涯规划书范文模板（5篇）职业生涯规划书篇1一、引言职业规划书帮助我客观认识自己，准确定位职业，确定前进方向，制定奋斗策略，分解目标，从而激励我坚持下去。
作为大三学生，规划无疑是有益的，也是必要的。
二、自我分析性格：为人随和，极富同情心和正义感，有亲和力。
善于表达，偶尔有点极端因子出现，做事比较理性，不轻易随波逐流，自我控制力极好。
有明显的双重性格：兴趣:羽毛球，篮球，乒乓球，看书，听音乐，骑自行车，吹吹风，黄昏散步。
个人特质：洞察力强，我这个人有很强的责任心，因而对工作比较热情，能吃苦耐劳，并且秉着“一旦开始，我就要努力做到最好”的理念做任何事；总是试图用理论分析各种问题。
三、职业环境分析前景分析：管理类专业是目前比较热门的专业之一，不管是在外企还是国企，高层管理人员价值越来越高。
而人力资源管理又是管理类专业中兴起的一阙。
在另一方面，我国的人力资源管理的专业知识人才十分稀缺。
总的来说前景不错。
但，这个专业的工作和财务、营销相比，还是有差距，而且发展也会比较慢，所以一定要有耐性。
懂得用时间换空间。
企业分析：在这个人才是一切的新时代，许多企业将会以前所未有的努力去寻求人才和留住人才。
而中国加入WTO的新形势，客观上要求各个企业必须充分重视人力资源管理。
但企业最重视的还是实践经验，因而，我可以选择在一个相对规范的企业从基层做开始，一步步慢慢积累经验。
在校期间多考证件，拓宽就业领域。
薪金分析：人力资源行业新进人员的平均薪金水平在1500~2500之间，薪酬主体集中在3000~3999之间，4000~6000区间也占重要部分，做到经理总监级别可拿到10000元以上，工资不菲。
专业分析:本专业学生主要学习管理学、心理学、经济学和人力资源管理的基本理论和知识，接受人力资源管理方法和技能的培训，具备分析和解决人力资源管理问题的基本能力。
毕业生获得以下知识和能力:1、掌握管理学、心理学、法学、经济学及人力资源管理的基本理论、基本知识；2、掌握人力资源管理的定性、定量分析方法；3、具有较强的语言与文字表达、人际沟通、组织协调及领导的基本能力；4、熟悉与人力资源管理相关的方针、政策和法规；5、了解本学科的理论前沿和发展动态；6、掌握文献检索、信息查询的基本方法，具有初步研究和实际工作能力。
大学生职业生涯规划指导手册引言大学生是国家未来的栋梁，职业生涯规划对于他们的未来发展非常关键。
然而，大多数大学生在进入大学时并没有清晰的职业目标，也缺乏对职业生涯规划的了解。
因此，为了帮助大学生更好地规划自己的职业生涯，本文将提供一份详细的职业生涯规划指导手册。
1. 什么是职业生涯规划1.1 职业生涯规划的定义职业生涯规划是指个人根据自身内外部条件，结合个人兴趣、能力和价值观，对未来职业发展进行全面的思考和规划的过程。
1.2 职业生涯规划的重要性职业生涯规划对大学生非常重要，它可以帮助他们明确自己的职业目标，并制定实现这些目标的具体计划。
通过合理规划，大学生可以减少迷茫和焦虑，提高就业竞争力，实现个人价值和社会发展的良好结合。
2. 职业生涯规划的步骤2.1 自我认知在进行职业生涯规划之前，大学生需要对自己进行全面的认知。
他们可以通过自我评估、心理测试等方法，了解自己的兴趣、性格、能力和价值观。
这些信息将有助于他们明确自己的职业目标和发展方向。
2.2 职业探索职业探索是大学生职业生涯规划的重要环节。
他们可以通过实习实践、参加职业讲座和培训等方式，了解各种职业的真实情况和发展前景。
这个过程可以帮助大学生对职业有更深入的认识，以便做出更好的决策。
2.3 职业目标设定在完成自我认知和职业探索之后，大学生需要根据自己的兴趣、能力和价值观设定合理的职业目标。
这些目标应该是具体、可行和可测量的，以便大学生在实际行动中更好地追求自己的梦想。
2.4 发展计划制定一旦确定了职业目标，大学生需要制定详细的发展计划。
发展计划应包括中长期的目标、短期的行动计划和必要的资源准备。
通过制定计划，大学生可以更好地安排自己的学习和实践活动，逐步实现自己的职业目标。
2.5 实施与调整职业生涯规划不仅仅是一个理论性的过程，还需要付诸实践。
大学生应积极参与各种实习、实践和社会活动，锻炼自己的能力，并且根据实际情况不断调整自己的发展计划。
个人职业发展规划与行动手册第1章自我认知 (4)1.1 性格特点分析 (4)1.2 兴趣爱好摸索 (5)1.3 能力优势评估 (5)1.4 职业价值观梳理 (5)第2章职业定位 (6)2.1 职业行业选择 (6)2.2 职业岗位分析 (6)2.3 职业发展目标设定 (6)2.4 职业规划初探 (7)第3章职业技能提升 (7)3.1 必备通用技能 (7)3.2 专业技能学习 (7)3.3 跨领域技能培养 (8)3.4 证书考取规划 (8)第4章教育背景优化 (8)4.1 学历提升途径 (8)4.2 专业课程学习 (9)4.3 海外留学规划 (9)4.4 终身学习意识 (9)第5章职业形象塑造 (10)5.1 职场礼仪规范 (10)5.1.1 仪表端庄：保持面部清洁，发型整洁，指甲干净，避免过分浓妆艳抹。
(10)5.1.2 行为得体：遵守公司规章制度，尊重领导及同事，遵循先来后到的原则，礼貌待人。
(10)5.1.3 言谈举止：使用文明用语，避免在公共场合大声喧哗，不议论他人隐私。
(10)5.1.4 接待来客：热情接待来访客人，礼貌问询需求，及时为客人提供帮助。
(10)5.2 着装打扮技巧 (10)5.2.1 了解职场着装要求：根据公司文化和职位特点，选择合适的着装风格。
(10)5.2.2 选择合适的色彩：以深色、素色为主，避免过于鲜艳、花哨的搭配。
(10)5.2.3 注重细节搭配：如领带、手表、腰带等，应与整体着装风格相协调。
(10)5.2.4 重视个人卫生：保持衣物整洁，避免褶皱、污渍等影响形象。
(10)5.3 沟通表达训练 (10)5.3.1 倾听：学会倾听他人的意见和需求，尊重对方，不打断他人发言。
(10)5.3.2 表达清晰：用简洁明了的语言表达自己的观点，避免使用模糊、模棱两可的词汇。
(10)5.3.3 肢体语言：运用适当的肢体语言，增强表达效果，展示自信。
(10)5.3.4 情绪管理：控制情绪，保持冷静，避免在沟通中产生冲突。
企业员工职业生涯规划知识手册《企业员工职业生涯规划知识手册》第一章：职业生涯规划概述一、职业生涯规划意义二、职业生涯规划的目标和原则三、职业生涯规划的步骤第二章：自我认知与职业价值观一、自我认知的重要性二、职业价值观的形成与认知三、个人优势和劣势的分析方法第三章：目标设定与职业定位一、目标设定的重要性二、明确短期和长期目标的步骤三、根据个人条件确定职业方向第四章：提升个人能力与技能一、不断学习和自我提升的重要性二、培养沟通、领导力、团队合作等职业能力三、技术技能的学习和提升方法第五章：寻找职业机会与就业市场分析一、网络招聘和求职平台的使用技巧二、职场人脉关系的建立与拓展三、就业市场的分析与预测第六章：简历撰写与面试技巧一、简历撰写的要点和技巧二、面试前的准备工作三、面试常见问题及技巧回答第七章：职业发展与晋升路径一、职业发展的不同阶段二、晋升的条件和途径三、职业发展过程中的心理建设第八章：终身职业发展和学习一、终身职业发展的重要性二、跟踪职业发展动态和趋势三、不断学习与自我提升的方法和途径第九章：职业生涯管理与规划一、职业生涯规划与个人生活的平衡二、职业生涯规划的长期与短期调整三、职业生涯计划的评估与调整方法结语：《企业员工职业生涯规划知识手册》为企业员工提供了全面而实用的职业生涯规划指导，帮助员工思考和规划个人职业发展，提升职业能力和竞争力。
希望员工们能够在不断学习、实践和总结中实现个人职业目标，塑造成功的职业生涯。
第一章：职业生涯规划概述一、职业生涯规划意义职业生涯规划是指个人根据自身能力、兴趣、价值观等因素，制定并实施一系列计划，以实现职业目标并提升个人职业发展的过程。
具有以下几个重要意义：1. 帮助员工明确个人职业目标，提高工作动力和满意度；2. 促使员工深入了解自身能力和兴趣，选择与之匹配的职业方向；3. 提供指导和建议，帮助员工规划职业发展路径；4. 提前准备，增加应对职业挑战的能力；5. 促进员工自身的继续学习与发展。
当代集团 职员职业生涯
职员职业生涯规划与集团未来战略的关系……3 职业生涯规划基础知识…………………………4 职业生涯开发与管理模式………………………17 评估工具………………………………………19 参考资料………………………………………50
职员职业生涯规划与集团未来战略的关系 市场经济体制的发展，打破了旧的就业制度，个人越来越有择业的自由，企业也越来越有选择员工的自由。因此，怎样利用职业机会取得事业上的发展和怎样利用现有的社会条件和员工情况取得企业的发展，成为了个人和企业的一个重要课题。这就是职业生涯规划要说明和解决的问题。 制定职员职业生涯规划，应依据集团的发展战略，充分理解组织的愿景，把个人发展的需求与组织发展的规划相结合，才能确定符合实际的职员职业生涯目标。目前，集团正处在扩张性发展阶段，同以往任何时期的人力资源工作都有所不同。集团已完成财务资本的原始积累阶段，完全进入人力资本积累阶段，实现财务资本新的飞跃，机遇、关系、业务品种的独特性等因素都不能帮助我们完成再次飞跃，只有积累人力资本，完成人力资本的原始积累，才能实现财务资本的迅速增长。 现代企业人力资本定义是为企业所用的、有价值的管理人才和技术开发人才的总和，是企业的人力资本。集团的人力资本就是集团的人才高地。集团的人力资源战略就是人才战略，即积累人力资本，在人才的各个层级形成人才高地，满足集团战略发展需求。 个人发展是企业发展和社会发展的基础，只有充分发挥人的主观能动性，在集团建立以人为本的职业生涯开发与管理的目标体系，帮助每个职员实现自我价值，通过做好职员的职业生涯开发与管理，把企业的人力资源最大限度的变成人力资本，企业才能最终实现未来的愿景。职员的职业生涯规划与管理正是集团人才战略的核心内容，把制定职员职业生涯规划作为集团的战略管理的重要组成部分理应是我们当代集团发展到现阶段的重要工作任务。 在职业生涯规划中，企业目标和个人目标的关系就是，企业目标的实现是所有员工部分个人目标(与企业目标一致的部分)实现之和。
职员个人目标与企业目标的关系示意图
两次转化两次升级
岗位目标
企业决策人职业生涯目标 企业目标 企业部门目标
岗位职员个人目标 职业生涯规划基础知识 为了正确地了解职业生涯规划，我们首先对职业生涯规划下一个定义。 职业生涯规划，是指组织或者个人把个人发展与组织发展相结合，对决定个人职业生涯的个人因素、组织因素和社会因素等进行分析，制定有关对个人一生中在事业发展上的战略设想与计划安排。 根据定义，职业生涯规划首先要对个人特点进行分析，再对所在组织环境和社会环境进行分析，然后根据分析结果制定一个人的事业奋斗目标，选择实现这一事业目标的职业，编制相应的工作、教育和培训的行动计划，并对每一步骤的时间、顺序和方向作出合理的安排。
职业锚的涵义 职业锚的概念是由美国埃德加·施恩教授提出的，他认为职业规划实际上是一个持续不断的探索过程。在这一过程中，每个人都在根据自己的天资、能力、动机、需要、态度和价值观等慢慢地形成较为明晰的与职业有关的自我概念。施恩还说，随着一个人对自己越来越了解，这个人就会越来越明显地形成一个占主要地位的职业锚。所谓职业锚就是指当一个人不得不做出选择的时候，他或她无论如何都不会放弃的职业中的那种至关重要的东西或价值观。正如“职业锚”这一名词中“锚”的含义一样，职业锚实际上就是人们选择和发展自己的职业时所围绕的中心。一个人对自己的天资和能力、动机和需要以及态度和价值观有了清楚的了解之后，就会意识到自己的职业锚到底是什么。施恩根据自己在麻省理工学院的研究指出，要想对职业锚提前进行预测是很困难的，这是因为一个人的职业锚是在不断发生着变化的，它实际上是一个不断探索过程所产生的动态结果。有些人也许一直都不知道自己的职业锚是什么，直到他们不得不做出某种重大选择的时候，比如到底是接受公司将自己晋升到总部的决定，还是辞去现职，转而开办和经营自己的公司。正是在这一关口，一个人过去的所有工作经历、兴趣、资质、性向等等才会集合成一个富有意义的模式(或职业锚)，这个模式或职业锚会告诉此人，对他或她个人来说，到底什么东 西是最重要的。施恩根据自己多年的研究，提出了以下五种职业锚。 技术或功能型职业锚 具有较强的技术或功能型职业锚的人往往不愿意选择那些带有一般管理性质的职业。相反，他们总是倾向于选择那些能够保证自己在既定的技术或功能领域中不断发展的职业。 管理型职业锚 有些人则表现出成为管理人员的强烈动机，“他们的职业经历使得他们相信自己具备被提升到那些一般管理性职位上去所需要的各种必要能力以及相关的价值倾向。”必须承担较高责任的管理职位是这些人的最终目标。当追问他们为什么相信自己具备获得这些职位所必需的技能的时候，许多人回答说，他们之所以认为自己有资格获得管理职位，是由于他们认为自己具备以下三个方面的能力：(1)分析能力(在信息不完全以及不确定的情况下发现问题、分析问题和解决问题的能力)； (2)人际沟通能力(在各种层次上影响、监督、领导、操纵以及控制他人的能力)； (3)情感能力(在情感和人际危机面前只会受到激励而不会受其困扰和削弱的能力以及在较高的责任压力下不会变得无所作为的能力)。 创造型职业锚 麻省理工学院的有些学生在毕业之后逐渐成为成功的企业家。在施恩看来，这些人都有这样一种需要：“建立或创设某种完全属于自己的东西——一件署着他们名字的产品或工艺、一家他们自己的公司或一批反映他们的成就的个人财富等等。”比如，麻省理工学院的一位毕业生已经成为某大城市中的一个成功的城市住房购买商、修缮商和承租商；另外一位麻省理工学院的毕业生则创办了一家成功的咨询公司。 自主与独立型职业锚 麻省理工学院的有些毕业生在选择职业时似乎被一种自己决定自己命运的需要所驱使着，他们希望摆脱那种因在大企业中工作而依赖别人的境况，因为，当一个人在某家大企业中工作的时候，他或她的提升、工作调动、薪金等诸多方面都难免要受别人的摆布。这些毕业生中有许多人还有着强烈的技术或功能导向。然而，他们却不是(像持有技术或功能型职业锚的人那样——译者注)到某一个企业中去追求这种职业导向，而是决定成为一位咨询专家，要么是自己独立工作，要么是作为一个相对较小的企业中的合伙人来工作。具有这种职业锚的其他一些人则成了工商管理方面的教授、自由撰稿人或小型零售公司的所有者等等。 安全型职业锚 麻省理工学院还有一少部分毕业生极为重视长期的职业稳定和工作的保障他们似乎比较愿意去从事这样一类职业：这些职业应当能够提供有保障的工作、体面的收入以及可靠的未来生活。这种可靠的未来生活通常是由良好的退休计划和较高的退休金来保证的。 对于那些对地理安全性更感兴趣的人来说，如果追求更为优越的职业，意味着将要在他们的生活中注入一种不稳定或保障较差的地域因素的话——迫使他们举家搬迁到其他城市，那么他们会觉得在一个熟悉的环境中维持一种稳定的、有保障的职业对他们来说是更为重要的。对于另外一些追求安全型职业锚的人来说，安全则是意味着所依托的组织的安全性。他们可能优先选择到政府机关工作，因为政府公务员看来还是一种终身性的职业。这些人显然更愿意让他们的雇主来决定他们去从事何种职业。
职业生涯规划与管理的内容 一般来说，职业生涯规划可以从个人角度和企业角度划分成两个方面的内容： 企业组织中的绝大多数职员，其中包括受过良好教育的职员，都有从自己现在和未来的
工作中得到成长、发展和获得满意的强烈愿望和要求。为了实现这种愿望和要求，他们不断地追求理想的职业，根据个人的特点、企业发展的需要和社会发展的需要，制定自己的职业规划，我们把它称为个人职业生涯规划。 个人职业生涯规划是个人对自己一生职业发展道路的设想和规划，它包括选择什么职业，以及在什么地区和什么单位从事这种职业，还包括在这个职业队伍中担负什么职务等内容。一般来说，个人希望从职业生涯的经历中不断得到成长和发展。个人通过职业生涯规划，可以使自己的一生职业有个方向，从而努力地围绕这个方向，充分地发挥自己的潜能，使自己走向成功。 在广大职员希望得到不断成长、发展的强烈要求推动下，企业人力资源管理与开发部门为了了解职员个人的特点，了解他们成长和发展的方向及兴趣，不断地增强他们的满意感，并使他们能与企业组织的发展和需要统一协调起来，制定有关职员个人成长、发展的计划与组织需求和发展相结合的计划，我们把它称为职员职业生涯管理。 总之，职业生涯规划既要体现职员发展的需要，又要体现企业发展的需要。
职业生涯可分为内职业生涯与外职业生涯
内职业生涯 是指在职业生涯发展中透过提升自身素质与职业技能而获取的个人综合能力、社会 地位及荣誉的总和，它是别人无法替代和窃取的人生财富。 外职业生涯 是指在职业生涯过程中所经历的职业角色（职位）及获取的物质财富的总和，它是依赖于内职业生涯的发展而增长的。 每个人都需要选择职业，每个人都渴望成功，许多人并不知道什么职业最适合自己，怎样设计才容易事业有成。比如“经商热”时，一些并无商业才能的人也纷纷“下海”去办公司；研究生、大学生毕业时，大多首先选择经济发达地区和大单位，然后才考虑专业及个人所长。这种“随大流”、“随热门”的职业选择方式，由于欠缺对自身特点和环境的认识，往往难以在事业中有所发展。要想成就一番事业，就必须规划自己的职业生涯。
