如何正确应对职场危机

有些人从来没有职业危机，但这类人相对较少。我们大多数人在职业生涯中都会遭遇一两次危机：工作中断，职场挫折，或一次重新定位。这些危机并不见得对人有害。我们甚至可以借此重新振作。因为职业生涯是在断断续续中前进，在痛苦中完善，在放弃和内心冲突中延续。化解这些问题能使人成熟，并迈向更高的台阶。

职业生涯起飞的助推器应该算是学校。作息时间、限制规定，对成绩的要求，“好学生”和“坏学生”的区分等等，在这些方面，学校和企业差不多。某些家庭对孩子学习的投入近乎疯狂的赌注。这意味着下一代必须去实现上一代的期望和计划。

在另一些家庭，孩子不能接受高等教育，需要等待若干年才能进修，接受职业培训，最后摆脱“自学者情结”。所以，第一次职业危机会出现在23~25岁。

25岁 对企业过分投入

第一份工作就像一次重生。这导致自我形象的转变，以及环境的变化：告别青春期，也告别父母舒适的家，选择并认同一种职业，认同一个企业的文化和价值观。有些人不能告别过去，永远当学生以便逃避。另外一些人则埋着头，全力以赴投入实际工作。失去曾经拥有的参照系统以后，他们不由自主地把精力过度地投入到职业生活中，沉浸在初次拿到薪水的喜悦当中。

他们过于迎合企业，把自己所熟知的模式套用在工作中：家庭模式(讨好上司，要当最被喜欢的那个，或是最叛逆的那个);学校模式(取得优异成绩，将文件准备得完美无缺，星期日也在家里按时完成作业)。这个时期会导致身体极度疲惫：生物钟节奏发生变化，同时还要承担起新组建的小家庭的责任。大多数情况下，年轻的职业者经历过第一次失败以后，便跨过了职业生涯的一个重要阶段。

30岁 跨越第一次失败

犯错误、不能每次都达到目标，这是正常的事情。但是，一心想干好工作的年轻职业人，不会容忍自己出错;一旦出错，自我价值感则迅速降低。企业都是奖励作出贡献的人，谴责失败者。事实上，正是失败成就了我们的经验和能力，使我们的潜力得以开发;失败让我们增加承受力，让我们把真实的自己从职业目标中剥离开来。

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浅析年轻干部如何摆正心态正确应对职场负能量

作者：王维

来源：《企业文化》2017年第14期

摘要：随着社会的不断发展，年轻干部要减少抱怨心态，端正工作态度，牢固树立正确的世界观和人生观，持身要正，行之有度，在谋求进步的同时从容规避负能量的侵袭。

关键词：工作态度；抵制；负能量

近年来，随着社会的不断发展，对人才的需求量越来越大，许多年轻干部刚出大学校门就进入机关工作，年轻干部学历高、经历少，锐气十足但是缺乏一种和气，正气十足却缺少一点灵气，好胜心强，压力承受能力弱，缺乏基层锻炼。如何摆正心态，增强工作能力，在谋求进步的同时从容规避负能量的侵袭？是每名年轻干部需要解决的首要问题。

一、减少抱怨心态，端正工作态度，踏实工作

初入机关，急活不断，经常加班，工资比起基层来也没有优势，所以在年轻干部中，抱怨心态表现的比较明显，抱怨总是加班、抱怨工资低、抱怨领导总是看不到自己的工作成绩.....在充斥着抱怨的工作环境中，往往导致周围同事情绪低落，这种消极的心态既影响大家的工作质量和效率，时间一长，还会导致年轻干部过早成为“兵油子”、“老油条”，极大的影响了自身成长和进步。

究其原因，首先是因为接受了错误思想的灌输。一些年轻干部刚入机关甚至在学校就不断接受一些错误言论：“进了机关要多看领导脸色、活不干也不要得罪人”....这些错误思想，从一开始就影响了他们对机关工作的认知，形成了错误的思想状态，极大的影响了工作积极性和学习积极性。第二，错误的攀比心态导致心理失衡，许多年轻干部初入职场，攀比心重，喜欢与大城市、发达地区的职工比收入，与单位领导干部比待遇。错误的比较对象，容易导致心理失衡，影响他们的工作态度和人生目标。第三，能力不足导致工作被动，大多年轻干部初入机关，在学校中所学到的知识远远不能满足工作需要，情商也有待于提高，导致工作容易出现失误，眼高手低，极大的影响了工作的顺利开展。

有些人从来没有职业危机，但这类人相对较少。我们大多数人在职业生涯中都会遭遇一两次危

机：工作中断，职场挫折，或一次重新定位。这些危机并不见得对人有害。我们甚至可以借此

重新振作。因为职业生涯是在断断续续中前进，在痛苦中完善，在放弃和内心冲突中延续。化

解这些问题能使人成熟，并迈向更高的台阶。

职业生涯起飞的助推器应该算是学校。作息时间、限制规定，对成绩的要求，“好学生”和

“坏学生”的区分等等，在这些方面，学校和企业差不多。某些家庭对孩子学习的投入近乎疯

狂的赌注。这意味着下一代必须去实现上一代的期望和计划。

在另一些家庭，孩子不能接受高等教育，需要等待若干年才能进修，接受职业培训，最后

摆脱“自学者情结”。所以，第一次职业危机会出现在23~25岁。

25岁对企业过分投入

第一份工作就像一次重生。这导致自我形象的转变，以及环境的变化：告别青春期，也告

别父母舒适的家，选择并认同一种职业，认同一个企业的文化和价值观。有些人不能告别过去，

永远当学生以便逃避。另外一些人则埋着头，全力以赴投入实际工作。失去曾经拥有的参照系

统以后，他们不由自主地把精力过度地投入到职业生活中，沉浸在初次拿到薪水的喜悦当中。

他们过于迎合企业，把自己所熟知的模式套用在工作中：家庭模式(讨好上司，要当最被喜

欢的那个，或是最叛逆的那个);学校模式(取得优异成绩，将文件准备得完美无缺，星期日也在

家里按时完成作业)。这个时期会导致身体极度疲惫：生物钟节奏发生变化，同时还要承担起新

组建的小家庭的责任。大多数情况下，年轻的职业者经历过第一次失败以后，便跨过了职业生

涯的一个重要阶段。

30岁跨越第一次失败

犯错误、不能每次都达到目标，这是正常的事情。但是，一心想干好工作的年轻职业人，

不会容忍自己出错;一旦出错，自我价值感则迅速降低。企业都是奖励作出贡献的人，谴责失败

者。事实上，正是失败成就了我们的经验和能力，使我们的潜力得以开发;失败让我们增加承受

力，让我们把真实的自己从职业目标中剥离开来。

如何处理职业生涯中的职业危机

职业危机是在职业生涯中经常面临的一种困境或挑战，它可能源自工作环境的变化、职业发展的瓶颈、个人能力的不足或者其他不可控因素。在职业危机中如何处理，是每个职业人士都需要面对的问题。本文将从积极应对、发展自身能力与资源、寻求支持与帮助等方面，探讨如何处理职业生涯中的职业危机。

一、正确认识并积极应对职业危机

职业危机是生活和工作中常见的一种困境，正确的态度和处理方式非常重要。首先，要正确认识职业危机并接受它的存在。职业危机并不意味着失败或者无法挽回，而是一个成长和发展的机会。其次，要积极应对职业危机，采取行动。这包括主动分析危机出现的原因和影响，制定解决问题的具体计划和策略，并坚持行动直至取得积极的结果。

二、发展自身能力与资源

在处理职业危机时，提升自身能力和获取更多资源是关键步骤。首先，要不断学习与进修，保持对新知识和技能的开放态度。这可以通过参加培训课程、读书、参加学术会议等方式实现。其次，要开拓自身的职业视野，与其他领域的人交流，拓展专业圈子和人脉。这有助于了解相关行业的动态和需求，并为自己的职业发展提供更多机会和资源。此外，积极参与职业社交活动、志愿者工作等，也能够丰富个人经历和提升能力，进一步增加自身在职场中的竞争力。 三、寻求支持与帮助

在职业危机中，寻求他人的支持和帮助是非常重要的。首先，要与职业导师或者有相关经验的前辈进行交流和咨询，倾听他们的职业建议并获得帮助。他们的经验和见解可以帮助我们更全面地分析和解决问题。其次，要注意和同事、朋友之间建立良好的关系，互相支持和帮助。危机时，他们可能会提供新的机会、资源或者帮助解决问题。此外，适当地寻求专业咨询和辅导也是一个明智的选择，专业人士能够提供更专业和个性化的建议和指导。

四、调整心态与重新规划

职业危机往往是一个重新审视和重新规划职业生涯的机会。积极的心态和正确的思维方式对应对职业危机至关重要。在处于危机中的时候，不要陷入消极情绪或者自责，而是要正视问题并相信自己能够找到解决的办法。同时，职业危机也可能是一个启示，让我们重新寻找职业的方向，并为自己制定一个新的职业目标。在重新规划职业生涯时，我们可以借助职业规划的方法和工具，制定长远的职业目标，并逐步制定实现目标的具体计划和行动步骤。