孕育新生命
一、怀孕信号
月经一直规则的育龄女女，一旦月经延迟，就很可能是妊娠的第一个信号，还有药半数妇女在停经6周左右有恶心、呕吐、偏食等反应，有以上情况最好到医院作一次妇科检查或化验小便，不难做出诊断。
二、孕期保健要点
1.孕早期要避免接角放射线等有毒有害物质，远离猫、狗等宠物，不到人多拥挤的公共场所。孕妇不要长时间看电视或操作电脑，也不要奖冰箱、电视机等家用电器放在卧室里。不能吸烟、酗酒、不能吃生鱼生肉，少喝茶及咖啡、可乐。避免使用染发液、冷烫精，不宜化妆，选用性质单纯、温和的护肤品。孕妇服药经谨慎，特别是孕早期，最好在医生指导下使用。
2.坚持定期做好产前检查。如有异常情况，如发热、见腹痛、阴道流水、剧烈呕吐等应立即就医。
3.随着体形变化，衣着也应相应改变。要穿轻便的平底鞋；衣着特别是内衣、要宽松、柔软、舒适，面料以吸汗、透气佳的纯棉织品比较理想。
4.要进行适当的户外活动，如散步并多晒太阳。从怀孕6个月开始做孕妇体操。到了孕晚期，不可弯腰，应屈膝取物。保证充足睡眠，采用左侧卧位。
5.孕早期和产前三个月要禁止性生活，孕中期进行性生活时动作也要轻柔，尽可能采取妇女上位。
三、孕期期的营养
1.孕早期，饮食要多样化，荤素搭配，保证质量。营养素以蛋白质为主，多吃牛奶、鸡蛋、豆浆及其它豆类制品。进行餐次数上可少量多餐，呕吐后仍要吃。别外要多吃鱼、鸡肉。蔬菜水里也不可少，但不能用水果代替蔬菜。还可吃一些坚果食品，如核桃、花生等，可促进胎儿大脑发育。平时可适当补充含叶酸较多的食物如牛肝、青菜、豆类、水果。
2.孕中期，此阶段需要大量营养直富的食物，上、下午可各加一餐必要的点心。上午可加食饼干、面包，下午加食蛋羹、酸奶、水果等。保证每周至少一次猪肝、海带、紫菜等，平时多吃鱼、虾。但需注意的有孕妇每周体重增加不应超过350克。孕妇每日需保证1200毫克钙的摄入，牛奶、高钙奶粉、豆浆及一些海产品是较好的补钙食品。也可适当选择一些钙制剂。
3.孕晚期，此时胎儿发育更书，几乎整个体重一半是在这阶段增长的。一定要坚持全面高营养的饮食，以容易消化为原则，做到细、软、香、淡，同时坚果类食品可适当增加一些，因为胎儿在最后3个月脑细胞发育最旺盛。
四、高危孕妇的概念及高危因素
在医院妇产科的门诊处，我们通常能看到一个特殊的门诊，叫“高危门诊”，也许一些孕妈妈会有疑问：“高危门诊”的对象是谁？什么情况下属于“高妊娠”？如果是“高危”的一族，应该怎么做？现在让我们一一来告诉你。
高危孕产妇的概念：
什么是高危孕妇呢？按以往的观点，高危孕产妇只是指“凡妊娠期因某种因素可能危害孕妇、胎儿与新生儿可导致难产者”。而WHO和UNICEF所进行的国际研究新观点认为：高危孕产妇除病理因素以外应该扩大到社会、经济、交通、文化的影响因素。对产前检查时除了发现有合并病和并发病的孕妇、居住偏远、交通不便和贫困都作作为高危孕产妇进行孕期管理，尽早处理并动员提前住院待产。
属于高危孕产妇的因素有哪些呢？
一、孕前高危因素
1.年龄：小于18岁可大于35岁。年龄大于35岁的孕妇属于高龄产妇，怀上染色体不正常胎儿的几率较大，早产机会较多，容易发生姓娠期并发病。而且由于骨骼及生理因素，高龄孕妇顺产的机会也可能减低，新生儿遗传缺陷发生率明显较高。
2.身高：身高在145厘米以下，体重不足40公斤或超过85公斤，骨盆狭窄，容易发生难产。
3.身体素质：肥胖，肥胖的女性妊娠期并发病较多，如妊高病等。
曾患过影响骨骼发育的疾病，职佝偻病，结核病等。
生殖道畸形，容易出现骨盆狭窄、产道异常而影响产程的正常进展，导致如产程延长，胎儿窒息等不良情况发生。
有遗传病家族史。
营养状态比较差。
4.血型：女方血型是O型，而丈夫血型是O型；或女方血型为Rh阴性而丈夫血型为Rh阳性者，则会出现母婴血型不合，导致新生儿溶血症。
5.患有内科疾病：如果发生高血压、先天性心脏病、糖尿病、甲状腺功能亢进、肾脏病、肝炎、贫血、内分泌疾病等。
6.有过异常孕产史：如流产次数过多；有过早产儿、过期妊娠、死胎及各种难产；分娩过巨大及低体重儿、先天性畸形儿；有手术产（产钳、部宫产）及有子痫病史者等。
7.多年不育经治疗受孕者。
二、孕期高危因素
1.妊娠合并内科疾病：如心脏病、高血压、肾脏病、糖尿病、病毒性肝炎等。
2.病毒性感染：如巨细胞病毒、疱疹病毒、风疹病毒等。
3.妊娠早期接触有害物质：台放射线、农药、化学毒物及服用对胎儿有害药物。
4.妊娠期异常情况：妊娠高血压综合症、孕期出血、胎盘异过期妊娠、羊水过多、胎儿过大或过小、胎儿宫内窘迫、胎儿宫内发育迟缓、胎盘位置异常、母子血型不合。
5.妊娠期估计分娩有困难：如骨盆狭、胎位不正、脐带异常、头盆不称以及可能出现产后出血、产后感染或产后休克等。
6.其他情况：巨大儿、多胎妊娠等情况。
五、临产的征兆
1.阵痛。孕妇常常出现腹痛，一开始间歇时间长而且不规律，腹痛持续时间短。一旦阵痛变得有规则，间歇5-6分钟，持续30秒以上，就要到医院待产。
2.见红。当阴道排出带血的粘液，称为见红，这是分娩即将开始的一个比较可靠的征象，可到医院待产，但需注意阴道出血超过月经量，有可能为前置胎盘，要立即去医院。
3.阴道流水。腹痛出现阴道流水是胎膜早破的表现。这时一定要尽可能平躺，有条件最好叫救护车送医院。
六、产褥期的保健
从分娩结束到产妇身体恢复至孕前状态，一般需6-8个星期，这个阶段医学上称为产褥期，民间俗称“坐月子”。在“坐月子”期间，很容易发生多种威胁产妇健康的疾病和产褥感染、乳腺炎、子宫脱垂、附件炎等。而且民间许多关于“坐月子”的陈规陋俗，也会给产妇的身体健康带来不利影响。注意掌握以下几条保健要决：
1.保证吃好、休息好。分娩后的第一件事就是让产妇美美地睡一觉。睡足之后，应吃些营养高且易消化的食物。产后一两天，可多进流质、如鱼汤、鸽子汤、蛋羹，注意不能太咸或油腻。产后2周后，可适量进补、但要循序渐进。多吃一些高蛋白类食物，如老母鸡、蹄膀、甲鱼、虾等。
2.尽早下床活动。经阴道正常分娩的产妇在产后第二天就应下床走动，但应注意不要受凉并避免冷风直吹。产后1个星期，产妇可以做些轻微的家务活但持续时间不宜过长。
