网球课作业

网球课的作文（9篇）网球课的作文 1相信大家一听到“课外班”这三个字一定会心有余悸地想到老师的“狂暴”、课程的无聊和等待下课的那种殷切期待的心情和漫长的时间吧。

但是！感谢老妈在九月份给我做了一个正确的选择！上个月，我死缠烂打，说什么都不愿意去上课。

结果，体验完课程后却是赖着不走！一个月前的我，一直在和潘思睿（外号飘哥）一起打球，总是打不过。

但现在，由于潘思睿太得意忘形了（俗称太飘），让他一下子从幸福的云端坠落到了痛苦的深渊（太高大__就是一直输球）。

加上我自身球技巧妙，潘思睿分分钟被我秒杀！嘿嘿嘿，飘哥飘哥，飘不起来了吧！今天，我们在大场用橙球打了一场比赛。

以前一直在小场用红球打，空间狭小，老是感觉很“压抑”，现在有这么宽阔的空间，能“跑得开”，能巧妙地运用技巧更好的接住球了！在三四十多分钟的训练后，我们迎来了在大场打的第一场比赛。

潘思睿先发球，只见他不怀好意地笑了一下，然后“啪”的一下，球拍接触球后发出了清脆的响声——这球发的好！球急速朝我飞来，我运用熟练的正拍技术把球弹了回去，潘思睿则用他娴熟的反拍技术打出了一个旋球，本来他以为拿到这分已是势在必得，马上就能旗开得胜，但他万万没想到我淡定地站在原地不动。

果真如我所预料的一样，球在空中画了一个完美的弧线后落在了界外——出界了！我得到了第一分，他只能哀嚎一声来表示心中对自己的失误而感到遗憾，然后怏怏的只能到中间，准备接球。

我发球，我__好力度，这个球在潘思睿的视角似乎不能过网，于是他就“学习”我上一球一样淡定的站在原地，结果他又失算了！球正好落在网前。

他楞了一会儿后，才象征性的跑了几步，用遗憾的眼神看着球。

我发球得分！我们又打了几球，最后我已7：2完胜！潘思睿只能以懊恼和嫉妒的眼神看着我。

怎么样，打网球是不是很有意思啊？你__试一试？网球课的作文 2希望自己一开始也是打算说去抢那个乒乓球课的，就自己还没有来大学的时候嘛，还不知道我们这边的体育课究竟有怎样的内容的时候，那个时候自己就说希望说可以去上一下乒乓球课，虽然说羽毛球是我的长项，但是呢，这以后呢就觉得其实还是需要去接受一些新的领域的，然后就想着那些乒乓球吧，但是没有想到今天在丞哥的时候那个内容上并没有出现乒乓球这种东西，所以也就觉得那种选一下其他吧，然后最后其实之前也有考虑过网球的，只是害怕说那一些太用力了，就是在训练的时候可能会流很多的汗，然后这些就而且训练的难度肯定会比自己接触那个乒乓球要难一些，因为乒乓球的话，所以之前多多少少也是有接触一些的，也是有一定的基础的，所以后来就想着那就不选那个网球课了，只不过今天的话就看到那个那种里面就网球课，但是没有乒乓球课，所以也正好说，也可是有得到了自己的期盼了，毕竟网球课自己一开始也是想要去选择的，就是乒乓球，足球不在的话，那乒乓球会是更好的选择，就是球课就是最好的选择。

浙江大学2014-2015学年秋冬学期《网球》课程期末考试试卷学号：314010**** 分数：66.0 考试时间：2014-12-21 10:101、[判断题]运动鞋应选择符合自身尺寸大小、具有一定弹性及良好的透气性能、穿着舒适的鞋子，鞋跟不宜过高。

（分值）你的答案：正确本题得分：2.02、[判断题]无占先计分法，是指平分后双方加赛一分决定胜负；接发球的运动员可以选择他希望从场地的左半区接球还是从场地的右半区接球；获得决定分的运动员赢得该球。

（分值）你的答案：错误正确3、[判断题]如果第一发球失误，发球员应该立即进行第二发球而不能有任何的拖延。

（分值）你的答案：错误正确4、[判断题]如果第一发球失误，发球员在第二发球前有5秒的间隙时间。

（分值）你的答案：正确错误5、[判断题]比赛中的有效还击,必须是球从网上飞跃而过。

（分值）你的答案：错误本题得分：2.06、[判断题]怀疑脊柱有骨折者，需平卧，不能移动，不能抬伤者头部，以免引起伤者脊髓损伤或发生截瘫。

（）（分值）你的答案：正确本题得分：2.07、[判断题]体质健康测试根据《标准》，大学的加分指标为男生引体向上和1000米跑，女生为1分钟仰卧起坐和800米跑，各指标加分幅度均为10分。

（分值）你的答案：正确本题得分：2.08、[判断题]在运动前吃得过饱、饮水过多或者腹部受凉，容易引起腹痛。

（分值）你的答案：正确本题得分：2.09、[判断题]为了预防运动损伤应注意加强保护和帮助，特别要提高自我保护能力和意识。

（分值）你的答案：正确本题得分：2.010、[判断题]剧烈运动后应大量饮水，以补充运动中出汗引起的水分流失。

（）（分值）你的答案：错误本题得分：2.011、[判断题]以健身为目的的体育运动量较小，所以准备活动要做得时间长一些，否则达不到适宜的运动量。

（）（分值）你的答案：错误本题得分：2.012、[判断题]一名运动员站在场地的外面用手接住球，并要求得到该分，因为球肯定出界。

网球课程——掌握网球场地规格及初步掌握基本比赛规则教案一、教学目标：1. 让学生了解并掌握网球场地的规格及布局。

2. 使学生了解并初步掌握网球比赛的基本规则。

3. 培养学生对网球运动的兴趣和积极性。

二、教学内容：1. 网球场地规格：网球场的尺寸、网柱的位置、基线、服务区和接发球区的划分。

2. 网球比赛规则：比赛的形式、计分方式、换边和休息的规定、犯规和争议的处理。

三、教学重点与难点：1. 教学重点：网球场地规格的掌握，网球比赛规则的理解。

2. 教学难点：网球场地布局的理解，比赛规则的应用。

四、教学方法：1. 讲解法：教师对网球场地规格和比赛规则进行讲解。

2. 示范法：教师进行网球场地规格的示范，让学生实地体验。

3. 练习法：学生分组进行比赛，教师指导并纠正错误。

五、教学步骤：1. 引入：介绍网球运动的发展历史，激发学生的兴趣。

2. 讲解：讲解网球场地规格和比赛规则。

3. 示范：教师进行网球场地规格的示范，让学生实地体验。

4. 练习：学生分组进行比赛，教师指导并纠正错误。

教具：网球、网球拍、测量工具。

教学反思：在课后对本节课的教学效果进行反思，针对学生的掌握情况调整教学策略。

六、教学评估：1. 观察学生在课堂上的参与程度，了解他们对网球场地规格和比赛规则的掌握情况。

2. 通过学生之间的网球比赛，评估他们运用比赛规则的准确性。

3. 收集学生对网球运动的反馈意见，以便更好地调整教学内容和方法。

七、课后作业：1. 让学生绘制网球场地图，标注出各项规格和标志。

2. 让学生复习网球比赛规则，并尝试解释一些复杂的规则。

八、课程延伸：1. 组织学生参加校内外网球比赛，提高他们的实战能力。

2. 邀请专业网球教练进行讲座，让学生更深入地了解网球运动。

3. 组织学生参观网球比赛现场，感受网球运动的魅力。

九、安全注意事项：1. 在课堂上确保学生遵守运动场地规则，避免发生意外伤害。

2. 提醒学生注意运动过程中的自我保护，如正确握拍、避免碰撞等。

《网球》课程整体设计一、课程基本情况开课单位：体育教研室课程编码：适用专业专科各专业修课方式：必修总学时：108学时考核方式：考试教材：《大学体育教程》、《网球球专项课理论教材》教学参考书：《网球》二、课程的性质、任务和目的本课程主要讲授网球运动的基本理论知识、基本技术、基本战术、基本规则，引导学生热爱网球运动，掌握正反手击球技术和发球技术，掌握单、双打战术。

培养学生在实践中的应用能力，提高比赛技能，提高学生的体育欣赏水平，使其成为锻炼身体的手段之一，终身受益。

结合《国家体育锻炼标准》内容，加强身体素质和专项素质训练，有效地促进学生身体的全面发展，学会科学锻炼身体的方法，达到增强体质、增进健康，使学生身心全面而协调发展，培养学生机智、灵敏、善于思考、顽强刻苦、勇于克服困难的意志品质和互助友爱的良好体育道德风尚。

三、课程的主要内容与学时分配（一）理论部分1、基础理论（1）体育概述（2）体育运动对人体的影响（3）体育锻炼的科学方法（4）体育锻炼的卫生常识2、专项理论（1）网球运动的发展概况（2）网球技术、战术基础理论知识（3）网球竞赛规则与裁判法（4）网球竞赛的组织与编排（二）实践部分1、基本技术握拍方法及准备姿势；正反拍击球方法；脚步移动方法；发球接发球方法；正反拍网前截击方法；正反拍削球；半场、后场截击球；高压球；挑高球；放小球；反弹球。

2、技战术配合单打综合技战术；双打综合技战术；3、身体素质速度素质；力量素质；耐力素质；灵敏素质；柔韧素质。

3、教学比赛、临场裁判实习4、身体素质（1）一般身体素质：以《国家体育锻炼标准》项目为训练手段。

（2）专项身体素质：（三）课时分配四、课程教学基本要求及重点：1、学习正反拍击球方法，发球接发球方法，提高在实践中的运用能力。

2、正反拍网前截击方法；正反拍削球；半场、后场截击球；高压球；挑高球；放小球；反弹球和基本技战术综合练习。

3、掌握一定的网球球理论知识和竞赛规则，提高网球运动的观赏能力。

学院网球选项课单打循环赛（单淘汰）教案一、教学目标：1. 让学生掌握网球单打循环赛和单淘汰赛的基本规则。

2. 培养学生团队合作精神，提高学生网球技术水平。

3. 培养学生勇敢、顽强、自信的品质，提高学生的竞技水平。

二、教学内容：1. 网球单打循环赛和单淘汰赛规则讲解。

2. 网球技术训练：发球、接发球、底线击球、上网截击、特殊球处理等。

3. 比赛策略和心理素质训练。

三、教学重点与难点：1. 教学重点：网球单打循环赛和单淘汰赛规则，网球技术训练。

2. 教学难点：比赛策略运用，心理素质调整。

四、教学过程：1. 课堂导入：讲解网球单打循环赛和单淘汰赛的基本规则，引起学生兴趣。

2. 技术训练：分组进行网球技术训练，包括发球、接发球、底线击球、上网截击、特殊球处理等。

3. 比赛实践：组织学生进行单打比赛，实践所学技术及策略。

4. 比赛总结：分析比赛过程中的优点与不足，引导学生反思和改进。

5. 心理素质训练：通过游戏、冥想等方式，培养学生勇敢、顽强、自信的品质。

五、教学评价：1. 学生技术水平：观察学生在比赛中的技术运用，评价其技术水平。

2. 学生比赛策略：分析学生在比赛中的策略运用，评价其比赛智慧。

3. 学生心理素质：观察学生在比赛中的心理表现，评价其心理素质。

4. 学生团队合作：评价学生在比赛中的团队合作精神，包括沟通、协作等。

5. 学生出勤、纪律、态度：评价学生的课堂表现，包括出勤、纪律、态度等。

六、教学资源：1. 网球场地：提供足够的网球场地供学生练习和比赛。

2. 网球拍：为学生提供合适的网球拍。

3. 网球：准备足够的网球供学生使用。

4. 教学课件：制作课件，包括网球单打循环赛和单淘汰赛规则、技术动作要领等。

5. 裁判员：安排经验丰富的裁判员主持比赛，确保比赛的公平、公正。

七、教学步骤：1. 课堂导入：通过课件讲解网球单打循环赛和单淘汰赛规则，让学生熟悉比赛流程。

2. 技术训练：分组进行网球技术训练，包括发球、接发球、底线击球、上网截击、特殊球处理等。

网球高级班正、反手击球练习教案一、教学目标：1. 让学生掌握正手和反手击球的基本技术要领。

2. 提高学生的正、反手击球动作的准确性和稳定性。

3. 培养学生的协调性和灵活性，提高网球比赛中的竞技水平。

二、教学内容：1. 正手击球技术训练2. 反手击球技术训练3. 正、反手击球动作的对比与分析4. 击球准确性和稳定性的练习5. 协调性和灵活性的培养三、教学资源：1. 网球场地2. 网球拍3. 网球4. 教学视频或图片四、教学过程：1. 热身活动（5分钟）：带领学生进行简单的跑步、拉伸等热身活动，准备身体。

2. 正手击球技术训练（10分钟）：（1）讲解正手击球的动作要领，强调手腕的灵活性和击球的准确性。

（2）学生分组进行正手击球练习，教练逐一进行指导。

（3）进行正手击球比赛，提高学生的竞技水平。

3. 反手击球技术训练（10分钟）：（1）讲解反手击球的动作要领，强调手腕的灵活性和击球的准确性。

（2）学生分组进行反手击球练习，教练逐一进行指导。

（3）进行反手击球比赛，提高学生的竞技水平。

4. 正、反手击球动作的对比与分析（10分钟）：（1）观看教学视频或图片，对比正、反手击球的动作差异。

（2）教练进行示范，讲解正、反手击球动作的优点和不足。

（3）学生进行自主练习，改进自己的击球动作。

5. 击球准确性和稳定性的练习（10分钟）：（1）设置障碍物，学生进行正、反手击球练习，提高击球的准确性。

（2）进行稳定性练习，如连续击球不失误等。

6. 协调性和灵活性的培养（10分钟）：（1）进行协调性练习，如左右移动、快速变换正反手等。

（2）进行灵活性练习，如手腕灵活性训练等。

五、教学评价：1. 学生能熟练掌握正、反手击球的基本技术要领。

2. 学生的正、反手击球动作准确性和稳定性有所提高。

3. 学生的协调性和灵活性有所提升，能在比赛中运用所学技术。

六、教学拓展：1. 结合高级班的教学需求，增加一些高级技巧的训练，如切削球、上旋球、平击球等。

《网球——正反手移动击球技术》任课教师：指导教师：任教班级：高一网球班时间：《网球——正反手移动击球技术》教学设计执教：一、指导思想本课以水平五《体育与健康课程标准》为依据，树立“健康第一”的指导思想。

将网球运动引入体育课堂，在教学中注重培养学生对网球运动的爱好和兴趣，使学生能尽快体验到网球这项竞技运动所带来的乐趣。

并根据教材的特点，结合学科核心素养和学生的身心实际情况，在教学过程中充分调动学生的积极性，同时培养学生的合作意识和探究精神，使学生在合作学习的氛围中，在相互情感的交流中，促进学生高效达成立德树人，掌握并提升技能的终极目标。

二、教材分析网球运动是一项球拍隔网对击球的对抗性运动项目，具有动作舒展大方，娱乐性、观赏性、健身性强等特点，不仅能培养速度、力量、灵敏等身体素质及判断、反应等心理素质，还能改善人体心血管系统的功能和有效增强体质的价值，很适宜青少年健身活动。

本单元预设为6次课，本次课为单元的第2次课。

正反手移动击球技术是网球中的最主要的基本技术，是回击不同角度来球的强有力保障，移动击球技术的好坏直接影响到比赛成绩。

本节课将本着由易到难、因材施教、循序渐进等原则进行教学，激发学生练习热情，体验网球带来的乐趣，增强学生的体质，提高学生终身从事体育锻炼的意识，形成良好的体育行为和锻炼习惯，促进学生身心和谐发展。

根据本课教学目标及移动击球技术的特点，结合学生的实际情况和对教材的分析理解，本节课将把脚步调整后的站稳击球作为教学重点，教学难点为步法调整的准确性。

三、学情分析本节课的教学对象是高一年级学生，该年级学生有较强的模仿能力，学习的积极性高，掌握技术动作比较快，具有较强的创造力和自学能力。

网球技术中的步法虽然比较简单，但是与击球结合时，部分学生就会出现因脚步调整不到位，把握不好击球时机的问题，产生畏难情绪，因此教师需根据学生实际情况采用有趣味性的组织教法和多种练习手段来引导学生趣学、乐练，并关注个体差异，使学生在课堂上有不同程度的提高。

教学任务正反手击球训练教学目标1、击球动作规范2、身体发力合理课次：1 日期：2020.3.25 时间：教具：网球拍、网球、标志锥、实心球教学部分教学内容组织与教法时间开始部分1、集合整队2、宣布本节课的内容3、安排见习生4、整理服装OOOOOOOO△要求：快、静、齐。

5′准备部分一、基本热身活动 1.动态拉伸1）慢跑（绕场地3圈）2）绕肩3）弓箭步拉伸2. 步伐练习双打线来回进行并步、交叉步、侧滑步练习要求：动态拉伸要求每个动作保持30秒以上15′基本部分一、专项体能训练二、多球训练1、标志桶挥拍练习每人站在标志桶中间，左右两边进行正反手挥拍练习。

（20次/4组）要求：动作规范、回位使用并步2、互抛实心球两人一组，互抛实心球手臂放松，体会蹬转发力将实心球抛出1）两人对面站立，原地互抛2）两人左右移动，站稳后抛球1、原地正反手多球教练员原地喂球，每人一拍，四人轮转击球1）击球时保持重心降低，身体不要起伏2）非持拍手送拍转体后，保持手臂与肩齐平25′45′教学任务正反手击球训练教学目标3、击球动作规范4、身体发力合理课次：1 日期：2020.3.25 时间：教具：网球拍、网球、标志锥、实心球教学部分教学内容组织与教法时间开始部分1、集合整队2、宣布本节课的内容3、安排见习生4、整理服装OOOOOOOO△要求：快、静、齐。

5′准备部分二、基本热身活动 2.动态拉伸1）慢跑（绕场地3圈）2）绕肩3）弓箭步拉伸2. 步伐练习双打线来回进行并步、交叉步、侧滑步练习要求：动态拉伸要求每个动作保持30秒以上15′基本部分二、专项体能训练二、多球训练3、标志桶挥拍练习每人站在标志桶中间，左右两边进行正反手挥拍练习。

（20次/4组）要求：动作规范、回位使用并步4、互抛实心球两人一组，互抛实心球手臂放松，体会蹬转发力将实心球抛出3）两人对面站立，原地互抛4）两人左右移动，站稳后抛球3、原地正反手多球教练员原地喂球，每人一拍，四人轮转击球1）击球时保持重心降低，身体不要起伏2）非持拍手送拍转体后，保持手臂与肩齐平25′45′二、喂球训练三、回合训练1、与教练对打回合每人与教练对打一颗球，其余人在底线进行挥拍练习，四人轮转。