心理健康教育复习资料(1)

1 《大学生心理健康教育》考试试题库

一、选择题部分

第一章 心理健康与大学生成才

一、单选题（10）

1、人的生理和心理发展趋于成熟的关键时期是（C）。A．初中时期B.高中时期C.大学时期D.成年期

2、21世纪成为人才的首要条件是（B）。A身体健康B.心理健康C.社会适应良好D.人际关系良好

3、我们常见的嫉妒心理属于（A）。A轻微的心理失调B.轻度的心理障碍 C.中度的心理障碍 D.严重的心理疾病

4、大学生常见的社会障碍主要表现为（C）。A.情绪障碍B.适应不良C.人格障碍 D.精神障碍

5、大学生常见的情绪障碍不包括（D）。A.焦虑症 B.抑郁症 C.疑病症D.精神分裂症

6、我国20世纪90年代，存在心理问题的大学生比例占（B）。A.16－20％ B.30－34.4％ C.37.9％D.64.4％

7. 近年来，成为大学校园一大杀手的是（D）。A.焦虑症 B.疑病症 C.恐怖症D.抑郁症

8、 最能体现和反映人的心理调节能力和心理健康状况的是（C）。A.环境适应B.自我评价C.人际关系状况D.情绪健康

9、某生患有一种严重的心理疾病，一旦发病起来，情绪会异常兴奋或低落，或兴奋与低落交替出现。请问该生患有什么心理疾病（B）。A.反应性精神病 B.情感性精神障碍 C.精神分裂症 D.人格障碍

10. 某大一学生小明，经常感觉自己的车没有上锁，然后跑到停车点查看，请问该生患有什么症状（B）。

A.焦虑症 B.强迫症 C.疑病症 D.偏执狂

11.院学生心理访谈室是在（ ）

12.我院在线QQ咨询热线是（）

13.我院心理信箱是（）

二、多选题（6）

1、常用的鉴别心理健康问题的标准包括（ABCD）。 A.个人经验标准B.社会文化标准C.症状检查标准D.数理统计标准

2.大学生常见的情绪障碍包括（ABC）。 A.焦虑症B.强迫症C.恐怖症D.精神分裂症

- 1 - 心理健康教育模拟试题1及答案

一、单选题（答案）

1、心理现象分为（A）

A、心理过程与个性心理 B、认知过程与个性心理

C、情感过程与个性心理 D、意志过程与个性心理

2、心理过程包括（D）

A、认识过程、情感过程、行为过程

B、知觉过程、情感过程、行为过程

C、感觉过程、知觉过程、意志过程

D、认识过程、情感过程、意志过程

3、下面关于健康的回答哪个是正确的（D）

A、健康就是身体没有疾病

B、健康就是生理上没病，心理上亦正常

C、健康除了身体没病，心理正常之外，还要社会适应良好

D、健康不仅是没有疾病，而且包括躯体健康、心理健康、社会适应良好

4、教师在教学过程中，对正在进行的教学活动进行不断的自我认识和反思能力是（D）

A教学设计能力 B、教学组织能力

C、教学决策能力 D、教学监控能力

5、品德态度的形成包括以下阶段（A）

A、顺从阶段、认同阶段、内化阶段

B、醒悟阶段、转变阶段、自新阶段

C、前道德阶段、因循阶段、原则阶段

D、自我中心阶段、权威阶段、可逆性阶段、公正阶段

6、不属于个性心理特征的是（D）。

A、能力 B、气质 C、性格 D、智商

7. （ ）是主体对自身的认识而引发的内心情感体验，是主观的我对客观的我所持有的一种态度，如自信、自卑、自尊、自满、内疚、羞耻等都是( )。

A. 自我认识

B. 自我评价

C. 自我体验

D. 自我控制

正确答案：C

8.“男儿有泪不轻弹”不利于心理健康，哭就因该哭出来。这是（ ）的情绪调控方法。

A. 转移注意力

B. 合理宣泄情绪

C. 放松调节

D. 情绪ABC

正确答案：B

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9. “塞翁失马”的故事告诉我们，无论遇到福还是祸，要调整自己的心态，要超越时间和空间去观察问题，要考虑到事物有可能出现的极端变化。“塞翁失马焉知非福”的情绪调控方法是（ ）。

心理健康教育的内容

一、健康情绪教育

喜、怒、哀、乐等情绪是我们再熟悉不过的心理现象。但很长一段时间，人们只是把情绪视为认识和行为过程中的附属产物，对健康情绪的积极意义和消极情绪的破坏作用认识不足。个人既要为社会做贡献，也要过一个有幸福感、愉悦感的生活。损人利己固然不可能有持久的幸福感，但一个生活得很痛苦的人，纵然为社会做了一些有益的事，其人生也是有缺陷的。情绪具有动力功能，它能够激发一个好的行为，也能促生一个破坏行为。情绪对身体健康有着非常重要的影响，健康情绪有益身体健康，消极情绪容易导致生理疾病。当代心理学十分重视对情绪的研究。

健康情绪教育是心理健康教育的重要内容。但不容忽视的是，很多人并没有意识到情绪教育的重要性。不少人认为，喜、怒、哀、乐，天生就会，不学而能，实无教育之必要；情绪取决于当事人所遭遇的事件，好事自然令人开心，倒霉事谁也高兴不起来。这些认识上的误区使得学生的情绪生活缺乏教育的有效干预，学生的情绪发展缺乏教育者的有效指引。

（一）健康情绪教育的内容和要求

健康情绪教育的内容和要求主要是，使学生的情绪变化做到目标适宜，方式适当，反应适度，并以积极情绪为主。情绪教育不是要设法消除、压抑学生的情绪，而是使学生学会正确表达情绪，合理宣泄情绪，有效调控情绪，保持愉悦的情绪主旋律。 叮叮小文库

欢迎有需要的朋友下载！！ 2 健康的情绪生活要符合以下两点要求：

1．特定情境中的情绪正常

情绪总是产生于特定的情境之中。此时的情绪，不管是高兴还是愤怒，只要符合下面三个条件，都是正常的。

（1）情绪与刺激事件同质。即满足个体需要的刺激导致其愉快情绪，阻碍个体需要满足的刺激导致其哀怒情绪，而不是相反。

（2）情绪的强度与刺激强度相称。情绪的强弱程度与刺激的强烈程度相对应，而不是情绪过敏或体验肤浅。

（3）情绪的持续时间与刺激作用的时间相宜。当刺激消失后，情绪会随之平息，而不会长久被其影响。

2．心境以愉悦为主导背景

自考心理健康教育复习资料

心理健康教育

一、解释名词

1、健康：健康是指身体上、心理上和社会上的完满状态而不仅是没有疾病和虚弱现象。即健康应包括生理、心理和社会适应等三个方面的完满状态。1989年该组织又在健康的定义中增加了道德健康的容，使健康的含义更加完整、全面。

2、心理健康；指的一种心理功能状态，即能够使人们所具备的全部心理潜能都得到充分发挥的理想状态。

3、心理问题；指个体发展过程中，由于外部影响或部失调而引起的暂时性的心理失衡现象。

4、心理障碍；是心理功能发生局部障碍的表现，其原因多与自我调节水平下降有关。

5、心理疾病；是心理功能出现严重障碍的表现，通常是因为外部刺激过强或心理严重失调所致。

6、心理健康教育：是心理卫生工作在学校工作中的体现。是素质教育的重要组成部分。是全面提高学生素质的重要保证。是提高全民心理健康水平的有效措施

7、心理压力；指因外部环境的影响而导致的那种紧、焦虑感以及在此基础上所产生的应激反应状态。

8、心理应激；指人们在压力情景下引起的一系列不同于平时的身心反应。

9、挫折（心理挫折）；指个体在实现目标的过程中，遇到了自认为难以克服的障碍而产生的紧状态或情绪反应。

10、合理化；主要是通过寻找各种理由和借口来减轻自己的心理压力。如贬低目标（酸葡萄机制）美化结局（甜柠檬机制）推诿责任等。

11、否认：这是对挫折情境采取的一种鸵鸟政策，即不承认态度，来个眼不见心不烦。 12、投射；即将引起压力和冲突的焦虑感以及深层的需求与动机转嫁到其他人身上以减轻自身压力的方式。

13、幻想；即通过幻想或想象的方式来暂时满足一下在现实中无法满足的某些需要的调节方式。

13、固执行为；指坚持某些明知无效甚至有害的反应方式，而不能作出有效的调整。

14、攻击行为：比如受到别人的指责后马上反唇相讥，甚至恶语伤人，这是直接攻击；假如此时意识到这种言语侵犯会给自己带来更大的危害，于是将供给矛头转向与之有关的其他目标，这叫间接攻击；如果受挫折是一个性格向、比较懦弱的人，也可能把攻击矛头指向自己，这是自我攻击。