学校心理健康教育复习资料

01 学校心理健康教育概论

03 学校心理健康教育目标、原则与途径

04 学校心理健康教育内容

05 学校心理健康教育咨询

1989年（WHO）指出：健康包括“生理健康、心理健康、社会适应

和道德健康”四个方面。

美国学者坎布斯提出的标准,积极的自我观念 恰当地认同他人,面对和接受现实,主观经验丰富，可供取用.

二. 中小学心理健康教育中存在的主要问题

(一)中小学心理健康教育的学科化倾向

(二)中小学心理健康教育的医学化倾向

(三)中小学心理健康教育的片面化倾向

(四)中小学心理健康教育的形式化倾向

(五)中小学心理健康教育的孤立化倾向

(六)中小学心理健康教育的地区差异化倾向

学校心理健康教育目标,

1.人力资本养成（个体自我实现和收入的提升）

2.对真善美的追求

3.提高全体学生的心理素质，充分开发他们的潜能，培养学生乐观、向上的心理品质， 促进学生人格的健全发展。

学校心理健康教育的原则

一、系统性原则

二、发展性原则

三、全体性原则

四、差异性原则

五、活动性原则

六、保密性原则

备注：五、活动性原则

学校心理健康教育要把学生作为活动的主体，重视通过活动来促进学生的发展。

学校心理健康教育的途径

一、学校心理健康教育的专门途径

二、学校心理健康教育的渗透途径

三、学校心理健康教育的支持途径

自负的表现：

① 过高估计自己的魅力和能力，易固执己见和偏执。

② 自尊心过强，极关心自我形象，渴望表现自己，对自尊的情感反应强烈。

③ 对他人易责备求全，观察问题易简单化

④ 行动目标过高，对困难估计不足。

自负的原因：

1、过分娇宠的家庭教育。

对于青少年儿童来说，他们的自我评价首先取决于周围的人对他们的看法，家庭则是他们自我评价的第一参考系。

2、生活中的一帆风顺。

人的认识来源于经验，生活中遭受过许多挫折和打击的人，很少有自负的心理，而生活中的一帆风顺，则很容易养成自负的性格。

3、片面的自我认识。

自负者缩小自己的短处，夸大自己的长处。自负者也同样缺乏自知之明， 同时又把自己的长处看得十分突出，对自己的能力评价过高，对别人的能力评价过低，自然产生自负心理。

4、情感上的原因。

一些人的自尊心特别强烈，为了保护自尊心，在交往挫折面前， 常常会产生两种既相反又相通的自我保护心理。一种是自卑心理，通过自我隔绝， 避免自尊心的进一步受损；另一种就是自负心理，通过自我放大，获得自卑不足的补偿。

治愈自负的方法：

1、消除“马太效应”，把每个人都看成“金矿”

身为教育者最大的心愿莫过于学生们都能健康的成长。但现实总不会那么尽如人意，也不会那样整齐划一，有聪明好学的优等生，也有反映慢、习惯差的困难生。在班级里难免会出现优

2、引导学生发现自己的缺点

生优待、差生差待的现象，这就是教育工作中的“马太效应”。

3、培养学生正确对待挫折的态度

自卑的表现：

1．所谓自卑心理，是指人们对自己的能力、心理品质做出偏低的评价。通常这种评价不符合自卑者本人实际情况，因此自卑者常常表现出缺乏自信，悲观失望、自忧自怜、烦恼苦闷等心理状态。

2．自卑心理是一种消极的心态和不良的心理品质，不少儿童具有这种心理卫生问题。

原因：

1.生理方面

2.性格方面

3.成人的评价

4.生活环境方面：家庭经济条件差，职业问题感到自卑；成绩不理想。

5.个人能力方面：根本原因。失败和自卑，往往如影形随，互为因果。

方法：

1、正确认识自己，提高自我评价

2、赏识教育，鼓励为主

3、建立和谐的师生关系。教师要有宽容、关怀的态度。教师用宽容的态度接纳每一个学生，包括他的优点、缺点。

4、建立具有稳定感和归属感的同伴关系

5、用实际行动战胜自卑。

①突出自己，挑前面的位子坐

②睁大眼睛，正视别人

③昂首挺胸，快步行走

逆反心理的表现：

在青春期（尤其是12-15岁），青少年对父母的思想观念、管教方法、严格要求，常常产生抵触、不顺从的心理状态，即青春期逆反心理。具体表现：情绪偏激、语言顶撞、行为越轨、消极冷漠、甚至以“敌对”的态度对待学习和生活等。

原因：

1) 青春期，独立意识、自我意识和成人意识的增强，迫切希望摆脱成人的监护，反对成人把自己当“小孩”。

2) 家庭教育的方式方法有问题，期望过高，管教过严，讲话唠叨，家庭缺乏平等、尊重，缺少友好的交流。

3) 学校方面教育枯燥乏味，分数至上，同时缺乏民主

方法：

①对总是怀有逆反心理的人来说，努力培养发散思维，从多方面、多个角度去考虑问题。理解父母，体谅父母的真实用心。 ②父母尊重孩子，注意语言，委婉的纠正孩子的错误，学会倾听。

③教育者要爱护和尊重青少年的自尊心。选择合适的教育方式和场合。注意正面教育和引导，坚决反对以简单，压制和粗暴的形式对待青少年。

完善自我意识：

（一）正确认识自我

1.比较法—从我与人的关系认识自我

他人是反映自我的镜子，与他人交往,是个人获得自我认识的重要来源。

2.经验法—从我与事的关系认识自我

即我从做事的经验、选择与判断中认识自我

3.反省法—从我与己的关系认识自我

古人曰：“吾日三省吾身”。从我与己关系中认识自我，看似容易实则困难

（二）积极悦纳自我

 养成接纳自我的好习惯

 .不要给自己贴上消极的标签，如：我笨、我无能。

 不要将自己的短处与他人的长处比较。记住：你是

 独特的，欣赏这种独特之处，学会欣赏这种差别。

 .人人都有他人所不知的问题和弱点，即使最自信的人，也有感到不安全的方面。

 .与处世积极、喜欢与你同行并享受人生的朋友交往。

 .笑口常开，培养幽默的性格。

（三）有效控制自我

 把自己的感情出口放宽，莫使心胸像个瓶颈。

 在任何情境中，都尝试从积极乐观的角度看问题，从长远的利害作决定。

 对生活环境中的一切多欣赏，少抱怨；有不如意之处设法改善；坐而空谈不如起而行动

（四）不断超越自我

 接纳，接纳自我与自我所在的现实环境；

 行动，对自己决定的事，付诸行动，并全力以赴；

 情感，工作学习时情感投入，获得乐趣，乐在其中；

 成就，以上三者完成后的自然结果。

人际交往指人们运用语言或非语言符号交换意见、传达思想、表达感情和需要等交流过程，包括物质交往和精神交往。它是人类的特定社会现象。人际关系是人际交往的表现和结果。

人际吸引是指在人际交往过程中所形成的对他人的一种特殊形式的社会态度，是个体对他人给予积极和正面评价的倾向。在人际吸引中占主导成分的是人的感情。

1．邻近律

2．相似律

3．互补律

4．对等律，对等律是指人们在社交中常具有这样的心理倾向，即喜欢同那些同样喜欢自己的人交往。

5．个性吸引律，个性吸引力主要包括外表、性格和能力。

人际交往理论：

1、社会交换理论

2、柏恩的交互分析理论，柏恩认为人的人格中有三种成分，分别是P(parent)、A(adult)、C（child）

中小学生人际关系的特点：

1、与同伴交往的特点

倾向于选择与自己的兴趣、习惯、性格和经历相似的同伴。

倾向于选择品行得到社会赞赏的人交往。

倾向于选择同性同伴

2、与父母交往的特点

与父母关系紧密且深厚。

关键词：榜样、强化、依恋等。

3、与老师交往的特点

从对老师的敬畏、崇拜到开始评价老师，并表现出不同的喜好

老师的期望对学生影响很大：罗森塔尔效应。

（二）中学生人际关系的特点：

1、友谊占据十分重要和特殊的地位

2、开始出现早恋

3、小团体现象突出

4、师生关系有所削弱

5、易与父母产生隔阂

6、网络虚拟人际关系的建立

方法：

1、重塑自信，正确地看待自己

2、建立良好师生和同伴关系

3、日常学习中给予积极的关注和认同

4、人际关系的辅导——沟通为基础

5、同理和积极的倾听：

 整体性的倾听：对学生过去、现在及可以展望的未来经验与背景，都用包容、接纳来面对。需要很深的修养和无条件的尊重为基础。

 同理：无论说话人说的话听起来多么不合理，倾听的人仍要准确地反映他所说的，这不是说服，不是讲大道理，只是无防御地将对方所说的一切用重点的提示反映给对方，让对方明白他所说的“被听到了”。

6、积极主动的回应

（一）试述小学生心理健康教育的主要方法。

1、讲授法，即通过课堂教学、辅导答疑和学科渗透等形式，以小学生喜闻乐见、便于接受的方式宣传普及心理健康知识；

2、认识指导法，旨在提高小学生对心理健康的认识程度和水平，如指导阅读、举办故事会、参观访问、课堂讨论、自我表述和自我评价等；