下载文档原格式
中医药健康管理工作计划（精选6篇）中医药健康管理工作计划（1）为进一步落实好中医治末病，根据国家新增的基本公共卫生服务项目规范中《中医药健康管理服务规范》内容，制定20xx年度辖区内重点人群、65岁以上老年人、儿童中医药健康服务工作计划:一、完善制度，细化管理:完善中医药健康管理制度建设，规范我院各项中医药健康管理的技术操作规范，加强对中医药健康管理的组织领导，由马正林同志任中医药健康管理领导小组组长，冯廷兵同志任中医药健康管理工作责任人，各包村医生以及村卫生所负责人为具体工作执行人，负责中医药健康服务日常工作的落实。
二、落实好中医药健康管理管理工作:今年4月份开始开展中医药健康管理工作，重点做好辖区人群中65岁以上老年人档案中增加中医辨识内容，同时逐步开展高血压、糖尿病、儿童中医药保健服务内容，具体完成发下工作指标:1. 掌握辖区内65以上老年人口现状，根据规范要求，每年为 65岁以上老年人提供1次中医药健康管理服务，内容包括中医体质辨识和中医药养生保健指导，管理率暂定80%以上。
2. 中医体质辨识。
按照老年人中医药健康管理服务记录表前33项问题采集信息，根据体质判定标准进行体质辨识，并将辨识结果告知服务对象。
到年底完成中医药体质辨识占辖区65岁以上老年人80%的计划，并将结果录入电子档案系统。
3. 中医药保健指导。
根据不同体质从情志调摄、饮食调养、起居调摄、运动保健、穴位保健等方面进行相应的中医药保健指导，健康干预。
4. 对辖区0---6岁儿童进行健康状态辨识与评估、健康干预(包括健康咨询与指导)等中医药健康指导，具体内容包括: (1)向家长提供儿童中医饮食调养、起居活动指导; (2)在儿童6、12月龄给家长传授摩腹和捏脊方法;在18、24月龄传授按揉迎香穴、足三里穴的方法;在30、36月龄传授按揉四神聪穴的方法。
5. 对辖区人群中高血压、糖尿病患者进行中医药健康服务不少于一次，每年进行一次中医药健康管理随访，进行证候辨识，传授简单的中医药保健技术，对不同证型的高血压、糖尿病针对性的提供中医干预方案或给予健康指导。
中医药健康管理工作计划（通用）为进一步落实好中医治末病，根据国家新增的基本公共卫生服务项目规范中《中医药健康管理服务规范》内容，制定20xx年度辖区内重点人群、65岁以上老年人、儿童中医药健康服务工作计划:一、完善制度，细化管理:完善中医药健康管理制度建设，规范我院各项中医药健康管理的技术操作规范，加强对中医药健康管理的组织领导，由马正林同志任中医药健康管理领导小组组长，冯廷兵同志任中医药健康管理工作责任人，各包村医生以及村卫生所负责人为具体工作执行人，负责中医药健康服务日常工作的落实。
二、落实好中医药健康管理管理工作:今年4月份开始开展中医药健康管理工作，重点做好辖区人群中65岁以上老年人档案中增加中医辨识内容，同时逐步开展高血压、糖尿病、儿童中医药保健服务内容，具体完成发下工作指标:1.掌握辖区内65以上老年人口现状，根据规范要求，每年为65岁以上老年人提供1次中医药健康管理服务，内容包括中医体质辨识和中医药养生保健指导，管理率暂定80%以上。
2.中医体质辨识。
按照老年人中医药健康管理服务记录表前33项问题采集信息，根据体质判定标准进行体质辨识，并将辨识结果告知服务对象。
到年底完成中医药体质辨识占辖区65岁以上老年人80%的计划，并将结果录入电子档案系统。
3.中医药保健指导。
根据不同体质从情志调摄、饮食调养、起居调摄、运动保健、穴位保健等方面进行相应的中医药保健指导，健康干预。
(1)向家长提供儿童中医饮食调养、起居活动指导;(2)在儿童6、12月龄给家长传授摩腹和捏脊方法;在18、24月龄传授按揉迎香穴、足三里穴的方法;在30、36月龄传授按揉四神聪穴的方法。
5.对辖区人群中高血压、糖尿病患者进行中医药健康服务不少于一次，每年进行一次中医药健康管理随访，进行证候辨识，传授简单的中医药保健技术，对不同证型的高血压、糖尿病针对性的提供中医干预方案或给予健康指导。
6.所有中医药服务，均做好资料收集与录入告知服务人等工作，对查出的疾病进行分析与某某某指导。
创建中医药工作先进县实施方案为切实做好全国基层中医药工作先进单位创建工作，促进我乡中医药事业快速发展，根据《国家中医药管理局____全国基层中医药工作先进单位建设工作管理办法____》(国中医药医政发〔____〕____号)、《国家中医药管理局____全国农村中医药工作先进单位建设标准____》(国中医药医政发〔____〕____号)、《国家中医药管理局____全国社区中医药工作先进单位建设标准____》(国中医药医政发〔____〕____号)和南卫发____(26)号文件《南部县开展全国基层中医药先进单位创建工作实施方案》____精神，结合我院实际，特制订如下实施方案：一、指导思想坚持以____和____为指导，全面贯彻落实____，以深化医药卫生体制改革为契机，以促进我乡中医药事业全面发展为目标，将创建全国基层中医药工作先进单位、发展基层中医药服务作为深化医疗卫生改革、有效解决“看病难、看病贵”问题的重要抓手，大力推动中医药继承与创新，提高基层医疗机构的中医药服务能力，为广大人民群众提供安全、有效、便捷、经济的基本医疗服务。
二、创建目标总目标：按照《全国农村中医药工作先进单位建设标准》的要求，加强我院中医药工作的组织领导和管理，完善乡镇卫生院和村卫生室的中医药基本条件建设和中医药人才队伍建设，提高乡(镇)、村两级中医药服务网络服务能力，充分发挥中医药在预防保健、健康教育、传染病防治等公共卫生服务中的作用，如期完成建设任务，促进中医药事业与经济社会协调发展。
通过创建活动，建立健全中医药服务网络，强化基层医疗机构中医药能力建设，形成一支具有较高素质的专业队伍，将中医药服务有机地融入基层医疗卫生服务的多个领域，全面提高中医药服务水平，基本满足群众不同层次的健康需求，努力降低居民医疗保健费用，进而推动全镇中医药管理工作走上规范化、科学化轨道。
(一)卫生院建设目标1.设置中医科和中药房，达到《乡镇卫生院中医科基本标准》要求。
中医药健康管理服务项目实施方案中医药健康管理服务项目实施方案1根据卫生部、财政部、国家人口计生委《关于促进基本公共卫生服务均等化的意见》和卫生部《国家基本公共卫生服务规范（版）》要求，结合我省实际，制定本实施方案。
一、项目目标通过实施老年人健康管理服务项目，对城乡老年人进行健康危险因素调查和一般体格检查，提供疾病预防、自我保健及伤害预防、自救等健康指导，减少主要健康危险因素，有效预防和控制慢性病和伤害，逐步使老年人享有均等化的基本公共卫生服务。
二、项目实施范围和人群在全省范围内65岁及以上常驻居民。
三、项目服务内容（一）严格执行国家项目相关规定。
按照卫生部《国家基本公共卫生服务规范（版）》中《老年人健康管理服务规范》，认真做好老年人健康管理各项工作。
（二）控制老年人健康管理技术培训。
对从事老年人健康管理人员进行培训，重点加强社区卫生服务中心和乡镇卫生院老年健康管理人员的培训，县（市、区）卫生部门要在3年内对社区卫生服务中心、乡镇卫生院老年健康管理技术人员应轮训一遍。
培训内容按卫生部《老年人健康管理服务规范》要求进行。
（三）免费提供老年人健康管理服务内容及其流程。
按照卫生部《老年人健康管理服务规范》要求，确定老年人服务对象，每年免费为老年人提供1次健康管理服务，包括生活方式和毫克状况评估、体格检查、辅助检查和健康指导。
1.生活方式和健康状况评估。
通过问诊及老年人健康状态自评了解其基本健康状况、体育锻炼、饮食、吸烟、饮酒、慢性疾病常见症状、既往所患疾病、治疗及目前用药和生活自理能力等情况。
2.体格检查。
包括体温、脉搏、呼吸、血压、身高、体重、腰围、皮肤、浅表淋巴结、心脏、肺部、腹部等常规体格检查，并对口腔、视力、听力和运动功能等进行粗测判断。
3.辅助检查。
包括血常规、尿常规、肝功能（血清谷草转氨酶、血清谷丙转氨酶和总胆红素）、肾功能（血清肌酐和血尿素氮）、空腹血糖、血脂和心电图检测。
4.健康指导。
告知健康体检结果并进行相应健康指导。
中医药健康管理工作计划5篇中医药健康管理工作计划1为进一步落实好中医治末病，根据国家新增的基本公共卫生服务项目规范中《中医药健康管理服务规范》内容，制定度辖区内重点人群、65岁以上老年人、儿童中医药健康服务工作计划：一.完善制度，细化管理：完善中医药健康管理制度建设，规范我院各项中医药健康管理的技术操作规范，加强对中医药健康管理的组织领导，由马正林同志任中医药健康管理领导小组组长，冯廷兵同志任中医药健康管理工作责任人，各包村医生以及村卫生所负责人为具体工作执行人，负责中医药健康服务日常工作的落实。
二落实好中医药健康管理管理工作：今年4月份开始开展中医药健康管理工作，重点做好辖区人群中65岁以上老年人档案中增加中医辨识内容，同时逐步开展高血压、糖尿病、儿童中医药保健服务内容，具体完成发下工作指标：1.掌握辖区内65以上老年人口现状，根据规范要求，每年为65岁以上老年人提供1次中医药健康管理服务，内容包括中医体质辨识和中医药养生保健指导，管理率暂定80%以上。
2.中医体质辨识。
按照老年人中医药健康管理服务记录表前33项问题采集信息，根据体质判定标准进行体质辨识，并将辨识结果告知服务对象。
到年底完成中医药体质辨识占辖区65岁以上老年人80%的计划，并将结果录入电子档案系统。
3.中医药保健指导。
根据不同体质从情志调摄、饮食调养、起居调摄、运动保健、穴位保健等方面进行相应的中医药保健指导，健康干预。
4.对辖区0---6岁儿童进行健康状态辨识与评估、健康干预(包括健康咨询与指导)等中医药健康指导，具体内容包括：(1)向家长提供儿童中医饮食调养、起居活动指导;(2)在儿童6、12月龄给家长传授摩腹和捏脊方法;在18、24月龄传授按揉迎香穴、足三里穴的方法;在30、36月龄传授按揉四神聪穴的方法。
5.对辖区人群中高血压、糖尿病患者进行中医药健康服务不少于一次，每年进行一次中医药健康管理随访，进行证候辨识，传授简单的中医药保健技术，对不同证型的高血压、糖尿病针对性的提供中医干预方案或给予健康指导。
糖尿病中医药健康指导方案糖尿病中医药健康指导方案糖尿病中医药健康指导方案为深入开展中医药适宜技术推广应用充分发挥中医药在防治常见病、慢性病中的优势切实降低医疗费用进一步提高同德街糖尿病患者中医药健康管理服务水平促进同德街中医药卫生工作的全面发展结合同德街实际情况制定本方案。
一、工作目标以“未病先防”为重点继承发扬中医”;治未病”理念探索中医治疗糖尿病有效途径构建中医药预防保健服务体系普及中医关于糖尿病保健知识；倡导科学生活方式和习惯；提高糖尿病人的自我保健能力及水平；树立战胜疾病的信心和乐观的心态用中医药对糖尿病人进行保健指导减缓其疾病进展。
二、工作方向糖尿病中医保健工作要以倡导科学生活方式和习惯为中心发挥中医药的优势根据不同年龄和环境预防糖尿病的并发症减少影响糖尿病人寿命的危险因素提高糖尿病人的生活质量。
三、工作对象和内容（一）服务对象：辖区内 35 岁及以上具有糖尿病危险因素的高危人群和已确诊的糖尿病患者。
（二）服务内容：本中心要对辖区糖尿病患者按照《__市基本公共卫生服务包（20__年版）》规定的服务内容、服务程序和服务方法进行健康管理。
四、糖尿病中医健康管理程序（一）运用中医四诊合参等方法对高血压患者进行体质辨识针对患者不同的体质给予患者有关中医药保健方面的相关建议；（二）对糖尿病患者进行饮食调养、起居活动等指导传授四季养生、穴位按摩、足浴等适宜居民自行操作的中医技术；（三）对不同证型的糖尿病患者有针对性地提供中医干预方案或给予转诊建议；（四）记录在居民健康档案中。
五、中医辨证1.上消(肺热津伤)证侯：口渴多饮为主并伴有口干舌燥随饮随渴尿频量多舌红少津苔薄黄而干脉数。
治法：清热润肺生津止渴。
代表方药：消渴方基本处方：花粉 20g、生地 20g、百合 15g、麦冬 15g、党参 15g、菟丝子 15g、五味子 10g、苍术 15g、山药 30g、酸枣仁 15g、远志 10g。
2.中消（胃热炽盛）证侯：以多食易饥为主且伴有口渴、尿多、形体消瘦、大便燥结舌红苔黄、脉滑数有力。
治未病实施方案一、指导思想“治未病”理念和实践，是落实预防为主的卫生工作方针、实现人人享有基本医疗卫生服务宏伟目标的重要举措；是增强全民健康意识、提高健康素质的重要途径；是弘扬中医药优秀传统文化、建设中华民族共有精神家园的重要组成部分；是推动中医药产业发展、提高中医药在经济社会发展中的贡献率的重要动力。
为深入开展“治未病”工作，探索构建中医特色预防保健服务体系，我院按照国家中医药管理局《“治未病”健康工程实施方案》要求，特制定以下实施方案。
二、加强___领导（一）成立“治未病”健康工程工作领导小组。
主要职责。
1、建立质量管理工作机构，落实工作人员，做到有人管，有人抓质量管理工作。
2、制定“治未病”科发展方针、目标、任务，营造“治未病”理念及内涵文化。
3、制定质量管理工作职责，明确工作目标任务，严格考核。
（二）成立“治未病”健康工程工作专家组。
主要职责。
1）积极开展”治未病”诊疗方案和相关技术培训和咨询服务。
2）深入管辖区利用“问题导入法”、“专家巡诊”、“标杆管理”等方法，针对发现的问题，指导乡镇医院查找原因，及时整改，持续改进。
三、基本原则1、坚持以中医理论为指导。
从中医整体观、辨证观出发，认识人的健康状态及其和谐发展，研究规律，创新技术。
2、坚持以个体人的健康状态为核心。
以身心健康及其与环境和谐一致为目标，注重对生命全过程的健康监测，研究预防和保健技术方法。
3、坚持以实践为核心。
科研需求，成果服务于实践，提高“治未病”服务的技术水平。
四、实施计划措施（一）___年具体措施1.初步构建“治未病”工作平台设立“治未病”科，建立中医“治未病”健康工程服务载体；购置计算机及相应的应用软件；制订相应管理制度。
2.初步开展“治未病”预防保健服务以中医“治未病”理念为核心，开展以中医理论为指导的健康状态辨识、检测/监测、分析/评估、咨询/指导、干预等“治未病”服务各环节、全程的“治未病”服务。
服务对象面对社___有人群，包括健康人群、亚健康人群、疾病人群和康复人群。
中医养生讲座活动实施方案中医养生讲座活动实施方案篇1一、活动背景：随着我国“中医中药进社区”工作的不断推广和深化，为使更多的群众及居民了解中医，认识中医，体验中医，让中医“治未病”健康工程、中医预防保健服务贴近百姓人家，以及加强社区健康教育工作的多样化开展，丰富社区居民的生活，营造有利于健康的社区环境和社区意识，激发社区居民对卫生服务的需求，鼓励社区居民积极参与健康教育和健康促进活动。
我院将组织“中医药文化进社区”中医健康系列讲座等社区公益活动。
同时，这也是为我院即将开展的“博士养生讲堂”项目，做好准备，打好基础，积累经验，探索出长效、简约的运作模式。
二、活动目的、意义和目标：1、宣传社区卫生服务，提高我院的知名度。
2、转变社区居民的健康观念。
3、普及自我保健知识。
4、激励社区居民为自己的健康负责，改变不良行为和生活习惯。
5、了解社区居民对健康教育的需要和需求。
6、积累讲座开展经验，以及积累稳定听众。
三、资源需要：1、已有资源：(1)中医讲师：张长安教授(中医知识渊博)、(2)讲座场所：华发2楼会议大厅。
(3)院门口电子屏、门口流动性宣传栏。
(4)参加过免费体检的老年人名单及电话号码。
2、需要资源：首先争取得到领导的支持，以及各部门的协助。
(1)工作小组：陆、谭、杨、雒、曹、安、(2)宣传物资：横幅、社区居民楼电子屏的租用、宣传单、海报、红纸、墨水等。
(3)教授讲课所需工具：课件、电子笔、扩音器、麦克风。
(4)礼品：简单实用的生活用品：毛巾、手帕、扇子等，可选择性的印上我院的宣传资料、健康知识、社保政策等。
四、活动开展：时间：第一讲初步定为20__年8月10日15：00-----17：00 第二讲以后时间须在第一讲结束时发出预告通知。
地点：华发2楼会议大厅主题：中医养生主讲人：中医教授张嘉宾：社区热心老人、物业领导、居委会领导、格力嘉宾、兄弟机构嘉宾等。
听众：__社区居民、__村居民、__居委居民、就诊患者朋友等。
老年人中医药健康管理工作计划老年人中医药健康管理工作计划1中医药健康教育工作是卫生服务的一项重要工作内容，我市贯彻落实上级文件相关工作要求，进一步加强中医药服务能力建设，积极推进中医药健康管理服务项目，每年为老年人提供1次中医药健康管理服务，老年人健康管理内容包括中医体质辨识和中医药保健指导，0—36个月儿童不同月龄段进行穴位按摩及饮食喂养指导。
中医体质辨识。
按照老年人中医药健康管理服务记录表前33项问题采集信息，根据体质判定标准进行体质辨识，并将辨识结果告知服务对象。
0—36个月龄儿童中医药健康管理在不同月龄进行采集信息，现场保健指导、播放视频。
中医药保健指导。
根据不同体质从情志调摄、饮食调养、起居调摄、运动保健、穴位保健等方面进行相应的中医药保健指导。
一、取得成绩：，我市在上级部门的领导和职工的认真工作下共完成51033个老年人的中医药健康管理服务记录表并认真录入居民健康档案管理系统；覆盖率33.0%。
儿童中医药健康管理5257个；覆盖率36.1%。
基本完成中医药管理服务。
二、存在问题及原因分析：老年人对中医药健康管理的认识不足，依从性较低。
个别乡镇覆盖率不足、儿童现场指导欠缺、各月龄段覆盖面欠到位。
三、今后我市将中医药健康管理作为今后的重要工作之一。
将进一步发挥中医药健康管理在基本公共卫生服务项目实施中的独特优势，以健康教育、义诊、入户随访等多种形式，加强老年人养生保健行为干预和健康指导，0—36个月儿童不同月龄段将中医药健康教育活动持续开展下去贡献一份力量，做好中医药健康管理工作。
加强对各乡镇卫生院、街道社区卫生服务中心的业务人员的业务培训，合理安排时间抓进度。
用通俗易懂的语言沟通。
老年人中医药健康管理工作计划2为了进一步发挥中医药在基本公共卫生服务中的作用，现根据国家基本公共卫生服务中医药服务项目工作要求，依据《国家中医药健康管理服务技术规范》有关内容，结合我中心实际，特制定本工作计划。
古浪县中医医院关于设置基层指导科开展基层中医药服务指导工作实施方案根据国家中医药管理局、省卫生厅、省中医药管理局的安排，为加强县乡村三级医疗机构中医药服务网络建设，充分发挥中医药特色服务优势，满足基层百姓“简、便、廉、验”的就医需求，我院从二0一一年设立“基层指导科”，开展乡村医疗机构中医药服务业务指导工作，实施方案如下：一、指导思想：以“邓小平理论”和“三个代表”重要思想为指导，认真贯彻落实科学发展观，进一步弘扬中医药优秀文化和特色，“围绕一条主线，抓住两个重点，实现一个目标”。
“一条主线”就是以推广农村中医适宜技术为主线；“两个重点”一是人才培养，二是区域推广；“一个目标”就是实现社区、农村常见病、多发病中医药适宜技术服务全覆盖。
二、基层指导科领导小组：组长：鲁柏山成员：杨再平史新平杨相芳邓炳章梁雨才俞国河李宗信朱暄南基层指导科挂靠中医社区并下设办公室，主任由鲁柏山业务院长兼任。
三、指导科职责：1、安排专人负责开展对乡村中医药技术业务指导。
2、定期对乡村医生进行培训，包括中医基础理论、基本知识、中医诊疗技术和中药方剂等知识。
3、积极运用中医药知识为特殊人群、重点人群制定中医药保健方案。
4、运用中医药知识和方法对慢性病患者进行健康管理服务。
5、开展治未病工作，对乡镇卫生院、卫生室中医预防保健康复工作进行指导。
四、工作安排：1、高度重视中医药适宜技术的培训工作，做到思想到位、责任到位、落实到位。
2、帮助乡镇卫生院以及村卫生室开展中医药服务工作，包括管理、技术、设备援助。
3、在基层指导组的领导下，组成医疗小分队，做到“送医下乡，为民看病”；对乡村中医药业务技术进行指导；对乡村医生进行培训。
附件：1、古浪县中医医院“基层指导科”师资2、古浪县中医医院“基层指导科”指导计划3、古浪县中医医院“基层指导科”指导乡镇卫生院记录表4、古浪县中医医院“基层指导科”指导乡镇村卫生所（室）二0一一年四月六日附件1：古浪县中医医院“基层指导科”师资鲁柏山副主任中医师杨相芳副主任中医师梁雨才中医内科主治医师邓炳章中医内科主治医师朱暄南中医内科主治医师俞国河中医骨科主治医师史新平中医骨科主治医师杨再平外科主治医师附件2：古浪县中医医院“基层指导科”指导计划时间指导单位指导专家指导内容2011.4.6 裴家营中心卫生院李宗信针灸推拿常用技术操作2011.5.6新井卫生院李宗信针灸推拿常用技术操作2011.6.15直滩卫生院邓炳章中医基础理论体系2011.7.12海子滩中心卫生院邓炳章中医基础理论体系2011.8.14民权卫生院邓炳章中医基础理论体系2011.8.26.横梁卫生院杨相芳常见病的中医诊疗技术2011.10.6干城中心卫生院杨相芳常见病的中医诊疗技术2011.10.6新堡卫生院史新平常见病的中医诊疗技术2011. 10. 21冰草湾卫生院梁雨才中医基本知识问答2011.11.15大靖卫生院梁雨才中医基本知识问答2011.12.8西靖卫生院朱暄南常用中药方剂讲解附件3：古浪县中医医院“基层指导科”指导乡镇卫生院记录表被指导单位指导时间业务指导参与人员业务指导内容业务指导情况：被指导单位负责人签名：指导人员签名：附件4：古浪县中医医院“基层指导科”指导乡镇村卫生所（室）记录表被指导单位指导时间业务指导参与人员业务指导内容业务指导情况：被指导单位负责人签名：指导人员签名：。
各类人员中医药保健指导
（一）老年人中医药保健指导
人到老年，体质的总特点是虚，特别是血虚为主。
血能内养脏腑，外濡皮毛筋骨，从而维持人体各脏腑组织器官的正常机能活动，一旦血不足，就会在人体各方面表现出来。
常见的症状是：面色苍白无华或萎黄，头晕眼花，心悸失眠，关节活动不利，四肢麻木，皮肤干燥、瘙痒，精神倦怠，舌质淡，脉细无力。
这种体质多由年老体弱，或老年脾胃功能低下，血液生化不足，或七情内伤过度，阴血暗耗所致。
这种老年人的养生宗旨是补血养血，益气生血。
1、饮食调养：可常食桑葚、荔枝、松子、黑木耳、菠菜、胡萝卜、猪肉、羊肉、牛肝、羊肝、甲鱼、海参等食物。
这些食物都具有补血养血的作用。
2、慎防“久视伤血”：中医认为“目得血而能视”，因此长时间看书、看报、看电视等，不仅会损伤眼睛的视物功能，还会使本来就不足的血更虚。
一般目视一个小时左右，应适当活动一下，使眼部肌肉得到放松，以恢复目之疲劳。
3、不要劳心过度：人的血液循环与心有关，大脑的血液靠心脏源源不断供给，若思虑过度，就会耗伤心血，因此老年人，尤其是血虚体质的老年人不可用脑过度。
一旦感到大脑疲劳时，就要调节一下，观赏一阵风景，使心情愉快起来，就能很快消除脑的疲劳。
4、保持乐观情绪：血虚的人时常精神不振、失眠、健忘、注意力不集中，故应振奋精神。
当烦闷不安、情绪不佳时，可以
找朋友谈谈心，或听听音乐，或看看幽默剧等，争取主动排解忧愁，使精神尽快振奋起来。
5、积极参加体育运动：老年人经常感到这里痛那里痒，很重要的一点就是血虚。
而时常参加体育运动，能加强气血运行，这样可减少或避免疼痛，但运动量不宜太大，运动项目的选择也应以传统的健身运动为佳，如太极拳、八段锦等，还可进行郊游、踏青，这样既能呼吸新鲜空气，又能活动筋骨。
（二）妇女中医药保健指导
妇女在解剖上有胞宫，在生理上有月经、胎孕、产育、哺乳等特点，其脏腑经络气血活动的某些方面与男子有所不同。
1、经期保健
（1）保持清洁：行经期间，血室正开，勤洗勤换内裤、月经带，并臵于日光下晒干，
（2）寒温适宜：尤当注意保暧，避免受寒，忌在烈日高温下劳动，否则，每致月经失调、痛经、闭经等症。
（3）饮食宜忌：多有乳房胀痛，小腹坠胀，纳少便溏等肝强脾弱现象，应摄取清淡而富有营养之食品。
忌食生冷、酸辣辛热香燥。
多食酸辣辛热香燥之品，
（4）调和情志：在经前和经期都应保持心情舒畅，避免七情过度，否则，会引起脏腑功能失调，气血运行逆乱，轻则加重经间不适感，导致月经失调，重则闭经、患痨瘵等症。
（5）活动适量：要避免过度紧张疲劳、剧烈运动及重体力劳动，若劳倦过度则耗气动血，可致月经过多，经期延长、崩漏等证。
2、产褥期保健
产后6～8周时间内属产褥期。
由于分娩时耗气失血，机体处于虚弱多瘀的状态，需要较长时间的精心调养。
产后调养对于产妇的身体恢复、婴儿的哺乳具有积极意义。
（1）休息静养，劳逸适度：产后充分休息静养，有利于生理功能的恢复。
产妇的休息环境必须清洁安静，室内要温暖舒适、空气流通。
冬季宜注意保暖，预防感冒或煤气中毒。
夏季不宜紧闭门窗、衣着过厚，以免发生中暑。
但是，不宜卧于当风之处，以免邪风乘虚侵袭。
产后24小时必须卧床休息，以恢复分娩时的疲劳及盆底肌肉的张力。
不宜过早操劳负重，避免发生产后血崩、阴挺下脱等病。
睡眠要充足。
（2）增加营养，饮食有节：加强营养，产妇的饮食宜清淡可口、易于消化吸收，又富有营养及足够的热量和水分。
（3）讲究卫生，保持清洁：宜经常擦浴淋浴，更需特别注意外阴清洁，预防感染。
每晚宜用温开水洗涤外阴，勤换会阴垫，如有伤口，应使用消毒敷料，亦可用药液熏洗，有利于消肿止痛，内衣裤、月经带要常洗晒，产后百日之内严禁房事，
3、哺乳期保健
哺乳期的妇女处于产后机体康复的过程，又要承担哺育婴儿的重任，该期保健对母子都很重要。
（1）哺乳卫生：产后将乳头洗净，产后8—12小时即可开奶。
每次哺乳前，乳母要洗手，用温开水清洗乳头，避免婴儿吸入不洁之物。
哺乳后也要保持乳头清洁和干燥，不要让婴儿含着乳头入睡。
如仍有余乳，可用手将乳汁挤出，或用吸奶器吸空，以防乳汁淤积而影响乳汁分泌或发生乳痈。
刚开始哺乳时，可出现蒸乳反应，乳房往往胀硬疼痛，可作局部热敷，使乳络通畅，乳汁得行，也可用中药促其通乳。
若出现乳头皲裂成乳痈，应及
时医治。
哺乳要定时，这样可预防婴儿消化不良，有利于母亲的休息，一般每隔3—4小时一次，哺乳时间为15—20分钟，哺乳至十个月左右可考虑断奶。
（2）饮食营养：乳母应加强饮食营养，增进食欲，多喝汤水，以保证乳汁的质量和分泌量。
忌食刺激性食品，勿滥用补品。
如乳汁不足，可多喝鱼汤、鸡汤、猪蹄汤等。
若乳汁自出或过少，需求医诊治。
（3）起居保健：疲劳过度、情志郁结，均可影响乳什的正常分泌。
乳母必须保持心情舒畅，起居有时，劳逸适度，还要注意避孕。
用延长哺乳作为避孕的措施是不可靠的。
最好用避孕工具，勿服避孕药，以免抑制乳汁的分泌。
（4）慎服药物：许多药物可以经过乳母的血循环进入乳汁，例如，乳母服大黄可使婴儿泄泻。
现代研究表明，阿托品、四环素、红霉素、苯巴比妥及磺胺类，都可从乳腺排出，如长期或大量服用，可使婴儿发生中毒，因此，乳母于哺乳期应慎服药物。
4、更年期保健
妇女在45—50岁进入更年期。
更年期是女性生理机能从成熟到衰退的一个转变时期，更年期轻重因人而异。
如果调摄适当，可避免或减轻更年期综合征，或缩短反应时间。
更年期的妇女应注意几个问题。
（1）自我稳定情绪：可根据自己的性格爱好选择适当的方式怡情养性，要保持乐观情绪，胸怀开阔，树立信心，度过短暂的更年期，又会重新步入人生坦途。
（2）饮食调养：更年期妇女其肾气衰，天癸将竭，月经频繁，经血量多，经期延长，往往出现贫血，可选食鸡蛋、动物内脏、瘦肉、牛奶等高蛋白食物以及菠菜、油菜、西红柿，桃、橘
等绿叶蔬菜和水果纠正贫血。
患有阴虚阳亢型的高血压患者，可摄食粗粮(小米、玉米渣、麦片等)、覃类(蘑菇、香菇等)、芹菜、苹果、山楂、酸枣、桑椹、绿叶茶等以降压安神，应当少吃盐，不要吃刺激性食品，如酒、咖啡、浓茶、胡椒等，平时可选食黑木耳、黑芝麻、胡桃等补肾食品。
（3）劳逸结合：更年期妇女应注重劳逸结合，保证睡眠和休息。
应从事正常的工作，还应参加散步、太极拳、气功等运动量不大的体育活动及力所能及的劳动，要注意个人卫生。
（4）定期做好身体检查：女性更年期常有月经紊乱，也是女性生殖器官肿瘤的好发年龄，应及时就诊做有关检查，及时处理。
在更年期阶段，最好每隔半年至一年做一次体检，包括防癌刮片，以便及早发现疾病，早期治疗。
（三）儿童中医药保健指导
儿童体质特点：
1、脏腑娇嫩，形气未充。
说明了小儿无论在物质基础与生理功能上，都是幼稚和不完善的，这是小儿生理特点之一。
2、生机蓬勃，发育迅速。
3、小儿寒温不知自调，饮食不知自节，由于生理上既有脏腑功能未全的一面，又有生机旺盛、发育迅速的一面，所以在病理上造成小儿容易发病，一旦发现疾病，要求把握病机，及时治疗，避免损伤正气。
4、小儿对药物的敏感程度较高，往往可以“随拨随应，但能确得其本而摄取之，则一药可愈”，说明只要调治及时得当，疾病的康复过程比成人来得快。
在中医保健方面要注意以下几点：
1、合理喂养节饮食
①对六个月以下的小儿更适合，若无母乳或其它原因不能哺乳，可采用人工喂养，通常予以牛奶、羊奶、奶糕、豆浆等代乳品，鲜牛奶可作首选。
②及时添加辅食，并逐渐向成人膳食过渡，要注意食物品种的多样化及粗细粮、荤素菜的合理搭配。
③幼儿的喂养应着眼于保护脾胃。
其饮食应以易于消化吸收为原则。
2、寒温调适
要顺应天时寒温变化增减衣衫，令小儿冷热适度，以小儿的手足暖而不出汗，体温保持在36．5℃—37．3℃之间为宜。
3、安全防护
小儿精神怯弱，小儿求知欲强，勇于探索，但是缺乏社会生活经验，对外界危险事物没有识别能力，容易发生意外事故，成人必须谨慎看护，要防止触电、车祸、溺水等意外事故的发生，冬天取暖要防止煤气中毒。
4、体格锻炼
要鼓励孩子到户外活动，要充分利用大自然的日光、空气进行体格锻炼。
10岁以内儿童，每天至少保证2—3小时的户外活动，增强机体抗病能力，要让孩子积极参加体育锻炼，但是不宜进行过多的力量练习，以体操、游泳、游戏、短跑、武术、跳绳和球类运动为宜。
