脚踝关节疼痛怎么回事

脚踝滑膜炎怎么判断在生活中，很多的人群都容易出现脚踝滑膜炎疾病，这种疾病在前期的时候会让患者出现关节疼痛或者是关节肿胀的现象，严重影响到患者的正常行走，给生活带来了很大的不便，有很多的患者在不知情的情况下，出现了这种疾病，从而就容易延误对疾病的治疗，那么脚踝滑膜炎怎么判断呢?第一，脚踝滑膜炎怎么判断的方法。

关节外科或者骨科的医生会通过肉眼观察膝关节。

滑膜炎患者的膝关节会出现一些特异性表现：在膝关节髌骨韧带的两边有轻微的隆起，用手触诊感觉比较饱满，质地比较松软，如果积液比较多，还能出现囊性感。

当关节腔内的积液超过50ml，浮髌试验是阳性的。

如果对膝关节进行抽取积液，可以抽出黄色的关节积液，清澈或者变为淡红色，进行细菌培养试验未能发现积液中有细菌存在。

再进一步对疑似滑膜炎患者进行X线片检查，可以发现膝关节出现退行性改变，这种情况多见于老年人，和年龄因素有关;如果是中青年患者，出现退行性改变的可能性不大，多为关节腔内发现游离体，骨关节周边出现骨刺样改变。

第二，对于滑膜炎来说，主要是青壮年人，比较常出现等症状，一般是由于，急性或者是慢性的炎症所导致的，这种情况如果出现了急性是由于膝关节的扭伤，导致了半月板损伤，从而出现了韧带拉伤，甚至关节内会出现，精液，有时候还会积血，这种症状是比较严重的滑膜炎。

滑膜炎主要是由于我们膝关节出现的这种症状，不同的年龄都会出现这种，疾病的出现，对于年轻人来说相对，比较多，因为年轻人，有活力，运动量也比较大，比较容易，运动当中出现膝关节的损伤，所以也导致了滑膜炎的出现，甚至有其它的自己的症状。

综上所述相信大家都应该知道脚踝滑膜炎怎么判断了吧。

确诊滑膜炎，需要肉眼的体格检查，关节积液抽取及关节X线片，再加上病人对症状的主诉，即可确诊是否是滑膜炎。

当然，其中关节穿刺抽取积液和关节X线片检查是确诊滑膜炎的金标准。

痛风有什么症状表现
脚趾痛是怎么回事？很多中老年人都有过这样的经历，不知所以然的脚趾开始出现剧烈的疼痛，这种疼痛逐步延伸到脚掌、脚踝、脚背等，疼痛难忍，一段时间后又恢复了正常，但是这种症状却时常发生，这是怎么回事呢？事实上出现这种情况很有可能是痛风的发作。

脚趾痛是怎么回事？痛风急性发作时的症状表现：
症状一：
痛风好发于30～50岁，早期的临床表现，往往是反复发作的急性关节炎。

急性痛风性关节炎脚痛风的症状十分剧烈，多数起病急骤，且多在午夜突然因足痛惊醒。

症状二：
关节呈红肿热痛，痛不可触，疼痛在48～72小时内达到高峰。

发作时呈刀割样、咬噬样或烧灼样剧烈，多数病人难以忍受，有的患者无奈之下只有抱足痛哭。

70%以上的患者首发关节为足跖趾关节，其次累及踝、膝、指、腕、肘关节等。

症状三：
每次急性发作时间约1周，其后自然缓解，但是痛风会反复发作，痛风反复发作可导致发作关节增多，影响正常的活动，久而久之可出现痛风石，痛风石逐渐增大破溃可造成关节残疾，而且患者长期的尿酸过高，尿酸盐结晶沉积在肾脏，还会导致肾功能下降，出现肾衰。

因此，一旦发现脚趾疼痛的现象，应及早寻求专业医师的检查和诊断，一般专家建议痛风无法治愈，但可减少发作。

首先应合理饮食减少嘌呤食物的摄入，其次还应当每天饮用随帝降酸茶，以促进体内尿酸的排出，从而及早的进行治疗，在平时多注意饮食，控制嘌呤食物的摄入量，多运动，少饮酒，避免精神压力过大和过度劳累。

扭伤脚踝怎么处理，扭伤的应急处理方法人们如果运动时没有做好准备或是女性朋友们穿高跟鞋走路不注意，很有可能就会引起脚踝扭伤的情况。

脚踝扭伤会让人们感觉到关节疼痛、不好着力等，对人们的日常生活有很大的影响。

那么脚踝扭伤应该怎么处理呢？★一: 自我判断是扭伤还是骨折1: 在外力作用下，关节骤然向一侧活动而超过其正常活动度时，引起关节周围软组织如关节囊、韧带、肌腱等发生撕裂伤，称为关节扭伤。

轻者仅有部分韧带纤维撕裂，重者可使韧带完全断裂或韧带及关节囊附着处的骨质撕脱，甚至发生关节脱位。

关节扭伤最为常见，其中以踝关节最多。

2: 据介绍，踝关节损伤通常分为外侧韧带损伤(由足部强力内翻引起，常见)和内侧韧带损伤(由足部强力外翻引起，发生机会较少)。

踝关节损伤后，首先应自我判断是软组织扭伤还是骨折?如果是扭伤的，受伤后马上感觉疼痛，且活动受限，不能行走或可勉强走路，随之踝关节肿胀;如果伤后踝部淤肿疼痛，内外踝部一压疼痛明显，还能听到骨擦音，出现功能障碍，甚至出现畸形，则是踝关节骨折。

3: 要提醒的是，如果只是轻度扭伤，可自行处理;如属较严重的扭伤，则应马上去医院治疗。

★二: 扭伤脚踝处理方法1: 冰敷用碎冰或冰水装在塑胶袋里，醒着时每4小时敷盖在受伤部位20分钟。

扭伤当场如有条件应立即冰敷，视情况轻重送医院或回家自行处理。

如果没有来得及冰敷，如果严重的，当日或第二天肯定会出现水肿，建议采用中药敷药的方式治疗并抬高受伤腿。

2: 抬高不需活动它时，就把受伤的踝关节抬高，至少要比腰部更高才有效。

在没有明显消肿前尽量不要让受伤脚着地，有条件就保持受伤脚抬高(一般高于心脏)。

同时辅助以理疗，那种红外烤灯就可以了，烤完以后马上可以敷上中药，这样更利于药效的吸收，有助于散淤。

3: 压迫用弹性绷带包住受伤部位，不可太松或太紧，太松无效易脱落，太紧脚趾会肿麻，妨害血液循环。

4: 拐杖拿拐杖帮忙走路，受伤的脚可完全不着地，或在不痛的范围内略着地支撑体重。

脚踝扭伤怎么办杨杰脚踝扭伤是生活中的一种常见外伤，多发生在不正常行走或是受到外力导致脚踝出现错位时，脚踝处的关节超过正常活动度继而导致韧带或肌腱等发生撕裂。

脚踝扭伤有不同的轻重程度，既有脚踝处韧带拉松的轻微扭伤，也有肌腱或韧带完全撕裂或关节脱位的严重扭伤，并极易出现骨折导致二次伤害。

另外在脚踝处的关节扭伤后，患者会感到脚踝处有明显的疼痛、肿胀，严重的还有可能形成瘀斑。

这种情况下如果足内翻或足外翻的话，就会产生不同程度的疼痛。

在日常行走的时候，下台阶、石子路或是坡度较大的路段脚踝处的关节会由于韧带被牵拉导致出现严重疼痛感，还可能会引起韧带拉长甚至脱位的情况。

在急性扭伤的情况下，若不及时进行治疗，很可能会出现韧带愈合不良或松弛，继而导致损伤反复发作，严重影响脚踝后续的恢复情况以及正常的行走能力。

因此，在出现脚踝扭伤后，第一时间对其进行治疗是非常重要的。

脚踝的重要性不言而喻，由于关节面相比髋膝关节要小得多 ，因此负重非常大，承受的荷载相比髋膝关节也要大得多。

另外由于脚踝部位距离地面较近，导致在受到外部运动冲击的同时并不能通过地面得到合理缓冲，这种情况下一旦有不合适的外力冲击就会出现各种功能性障碍，从而引起脚踝扭伤。

相比日常行走中出现的脚踝扭伤，在运动中出现踝关节扭伤更为常见，占所有脚踝扭伤事件发生率的半数以上，这也侧面反映出了解有关脚踝扭伤及紧急处理的重要性。

那么在发生脚踝扭伤的情况下，第一时间应该做些什么呢？踝关节急性扭伤的症状表现是最为明显的，包括强烈的疼痛感与患处肿胀，甚至还会形成瘀斑，同时部分伤者根据扭伤的程度不同还会出现皮肤温度增高以及各类炎症反应等，多数处于不能自主正常行走的状态。

对于伤者来说，此时更应保持沉着冷静，首先当然是立即休息，停止一切运动行为或需要脚踝支撑的动作，避免用伤痛部位行走，尤其是患处应避免负载增大以免组织内出血，可以采用冰敷、包扎以及抬高患肢制动等方式防止伤者受到二次损伤。

关节受风寒疼痛怎么办
文章导读
关节就是人身体部位骨头组成的一个结构，比如说膝盖、脚踝、手腕之类的，
只要是有骨头的地方都可以称作为关节，老年人的身体抵抗力比较弱，他的骨头也是比
较脆弱的，风寒病就是一到下雨天或者阴天就会浑身难受、关节疼痛之类的症状，关节是
很容易引起风寒病的，那么关节受风寒疼痛怎么办？
风湿性关节炎属变态反应性疾病，是风湿热的主要表现之一，多以急性发热及关节疼
痛起病，典型表现是轻度或中度发热，游走性多关节炎，受累关节多为膝，踝、肩、肘，
腕等大关节，常见由一个关节转移至另一个关节，病变局部呈现红，肿、灼热、剧痛，部
分病人也有几个关节同时发病，不典型的病人仅有关节疼痛而无其他炎症表现，急性炎症
一般于2-4周消退，不留后遗症，但常反复发作。

若风湿活动影响心脏，则可发生心肌炎，甚至遗留心脏瓣膜病变。

关节疼痛是风湿性关节炎患者的主要症状，也是令病人痛苦的症
状之一。

注意:1、关节制动：急性期应将关节置于休息体位，减少运动。

2、局部按摩：关节疼痛有所减轻后，可自行关节周围的按摩。

3、关节体操练习：针对各个不同的关节练习不同的关节体操，每次30分钟，每天2—3次。

①关节药熏：配制药物进行关节熏洗，水温应保持在50℃左右，每日1次，每次20
分钟。

②关节温水浴：可将患病关节或整个肢体置于温水中浸泡20分钟左右，每日1次。

关节炎疼痛是一种非常难受的滋味，这是因为人们平时的生活没有在意细节，让自己
的关节受到了一定程度的伤害。

所以人们在平时的生活当中，一定要注意自己的生活习惯，饮食等等。

如果风大的话，要注意穿的保暖一点，别让自己的身体着凉。

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突然脚踝疼是为什么
导语：一般我们脚踝是有很多的原因造成的，像女生在穿高跟鞋走路的时候，如果不小的话就会扭到脚，这也是造成脚踝疼痛的一个原因。

还有就是一种什
一般我们脚踝是有很多的原因造成的，像女生在穿高跟鞋走路的时候，如果不小的话就会扭到脚，这也是造成脚踝疼痛的一个原因。

还有就是一种什么事情都没有做，既没有受伤也没有磕着绊着。

这就是属于静止时脚踝疼痛，那么静止时脚踝疼痛是什么原因呢？下面小编就来跟大家说说到底是怎么一回事？
（1）在静止的时候，没有剧烈运动脚踝疼痛可能是由于神经受到了牵拉，压迫导致的。

方法：用热水泡脚，充分的放松后进行脚踝大幅度的旋转运动，转到一定位置会特别疼，再继续转下去卡的一下就好了。

（2）还有可能想骨质增生，导致脚踝疼痛。

方法：用抗骨增生片补肾，活血，止痛。

用于肥大性脊椎炎，颈椎病，跟骨刺，增生性关节炎，大骨节病。

口服，一次4片，一日2次。

饮食宜清淡.忌食辛辣、生冷、油腻食物，注意休息，不要熬夜，戒烟忌酒，吃清淡一点的食物。

当我们的脚踝疼痛的时候，如果是外因造成就直接到医院去找医生或者去药店买药治疗。

如果不是外因造成的就按照上述的方法来治疗，脚是我们行动自如的础。

所以要爱护它们，现问题是及时去治疗，不要拖着。

希望上面的能够帮助到大家。

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健康讲堂2019.02下62主讲专家：杨茂伟，中国医科大学附属第一医院骨科教授、主任医师、医学博士后、博士生导师。

1993年毕业于中国医科大学临床医学日文班，2005年获医学博士学位。

兼任国际矫形与创伤外科学会中国部足踝外科学会常务委员，中国医师学会骨科分会足踝工作委员会前足疾病组副组长，中国老年学会骨质疏松委员会常务委员，《中国骨质疏松杂志》常务编委，《中国矫形外科杂志》足踝外科主编。

曾获“全国十佳骨科医师”“中国百强名医”“辽宁省最美医生”等称号。

别拿“扭脚”不当回事儿踝关节扭伤在民间常称为“崴脚”“扭脚”等，是指在外力作用下，踝关节骤然向一侧活动而超过其正常活动度时，引起关节周围软组织如关节囊、韧带、肌腱等发生撕裂伤，轻者仅有部分韧带纤维撕裂，重者可使韧带完全断裂或韧带及关节囊附着处的骨质撕脱，甚至发生关节脱位。

哪些人容易扭伤？一般包括以下三种情况：（1）从事体育项目的运动员或体育爱好者，因为一个人的脚越活跃，扭伤脚踝的风险就越大。

经常登山、踢足球、打篮球的运动员需要利用脚踝的力量来移动或者变向，就很容易造成脚踝扭伤。

（2）足部结构畸形的人如扁平足、高弓足等因为行动不便，力线不稳，也很容易扭伤脚踝。

（3）曾经扭过脚但没有引起足够重视的人，由于韧带逐渐松弛就会导致长期、反复地扭伤脚踝。

走走路，脚崴了，这样的情况在生活中并不罕见，人们大多以为歇一歇就好了，但事实上并非如此。

踝关节为何容易扭伤？踝关节是人体运动的重要枢纽和承重关节，因此其状态的好坏对人的生活和运动质量有着直接的影响。

踝关节易扭伤与它的解剖结构密切相关。

我们在做踮脚这个动作时，踝关节往往处于跖屈状态，这时脚心会翻向内侧。

由于踝关节解剖结构的特殊性，这时距骨与踝穴间不能很好地进行匹配，会导致踝关节不够稳定。

所以，我们在下楼梯、下山、起跳后落地等活动时，如果失去平衡，就容易引起踝关节的内翻，导致踝关节外侧的韧带损伤，即踝外侧扭伤。

据统计表明，踝外侧扭伤约占踝扭伤总数的85％。

手腕脚腕疼是怎么回事原因是什么现在，很多年轻人长期用电脑工作会出现手关节疼痛的情况，很多人都关心手腕脚腕疼是怎么回事的问题。

下面一起来了解一下造成手腕和脚腕疼痛的原因吧！手腕脚腕疼的原因手或指头的关节疼痛无法弯曲，弯曲时伴隨疼痛，这时首先要考虑到可能是慢性风湿性关节炎或退化性手关节症。

慢性风湿性关节炎或退化性手关节症。

严重时最好去看骨科。

其次，就是长时间从事手指工作的人较常罹患的腱鞘炎。

由於肌腱摩擦而造由于肌腱摩擦而造成腱鞘发炎，产生疼痛。

腱鞘炎中女性较多见的是狭窄性腱鞘炎。

导致手关节疼痛的原因有很多，为此在治疗时，要有针对性的选择，从而达到事半功倍的治疗效果。

临床上引起手关节疼痛的原因主要有：1、类风湿关节炎，是手关节疼痛的原因之一。

常为手指的近端指关节受累，有晨僵现象，表现为早晨手指发僵、握拳困难，往往持续1个小时以上，活动后可减轻，一般为多个关节痛、常为对称性、游走性的特点。

做化验和X线检查显示有骨质损害，类风湿因子阳性，女性较为多见。

关节现象反复发作，长期下去会导致手关节变形。

2、骨关节炎，在手关节疼痛的原因中也是较为常见的。

骨关节炎由组织变性及积累性劳损引起，是一种最常见的关节病变。

骨关节炎以手的远端和近端指间关节，膝、肘和肩关节以及脊柱关节容易受累，而腕、踝关节则较少发病。

该病多见于肥胖超重的中老年人，最常发病的部位是膝、手指、颈、腰椎等处，症状主要为关节疼痛、僵硬(经轻微活动后会觉疼痛减轻)，重者可出现关节肿胀、肌肉萎缩等。

3、痛风性关节炎，在手关节疼痛的原因中，占据很大一部分。

典型发作起病急骤，多因午夜足痛惊醒，最易累及大脚趾关节，其次为足背(跗)踝、膝、指、腕、肘等关节，90%为单一关节，偶尔有双侧或多关节受累，关节及其周围软组织出现明显红肿热痛，局部不能忍受被单覆盖或周围震动，多数患者无全身症状，少数可伴有头痛，轻度发热、白细胞升高，血沉增快，发作常呈自限性，数小时，数周自然缓解，缓解时局部可有本病特有的脱屑和瘙痒表现，缓解可为数月、数年、乃至终生。

脚脖子肿是怎么回事
脚脖子肿可能是由于以下几种原因引起的：
1. 扭伤或劳损：脚脖子是指脚踝与下腿相连的部分，如果扭伤或受到过度使用，可能导致脚脖子肿胀。

2. 韧带损伤：脚脖子周围的韧带负责支撑和稳定脚脖子，如果韧带受损，如拉伤、撕裂等，可能导致脚脖子肿胀。

3. 关节炎：脚脖子的关节可能遭受炎症，如风湿性关节炎或痛风等，导致疼痛和肿胀。

4. 深静脉血栓：深静脉血栓是指血液在深静脉内形成血凝块，如果发生在脚脖子的深静脉，可能引起脚脖子肿胀。

5. 感染：脚脖子可以受到细菌感染，如细菌引起的蜂窝织炎，常常伴随红肿和疼痛。

如果脚脖子出现肿胀，建议咨询医生进行进一步的诊断和治疗。

关节炎疼痛的七种缓解技巧1.关节疼痛如何缓解中医有妙招2.关节僵硬、肿胀、疼痛该怎么办？坚持做好这5件事，轻松赶走关节炎3.关节炎疼痛难忍怎么办？教你4个方法，明显缓解，疼痛不再4.得了关节炎怎么办？缓解方法有哪些？5.膝关节经常疼痛，应该怎么缓解？关节疼痛如何缓解中医有妙招1缓解关节疼痛的熏洗方法不管是类风湿关节炎、风湿性关节炎和风湿寒性关节痛，都有同一个症状就是关节疼痛。

对于这种关节疼痛，周祖山主任医师为大家介绍了一种可以缓解关节疼痛的熏洗方法。

药材：雷公藤、羌活、独活、伸筋草和威灵仙各50g，二两白酒。

用法：1、向以上五味中药中加入适量清水，大火煮开后，再加入适量清水；2、再次煮开后，将药液倒入木桶中，加入二两白酒；3、将疼痛的患肢放在木桶上面，然后用毛巾盖住，并随着水温的降低调整患肢的高度；4、等水温降到40度左右时，将患肢浸泡在药液中，五到十分钟即可；5、上述熏洗方法，每周用两到三次，用三到四周即可。

适用人群：关节疼痛肿胀、怕冷怕凉的人群。

2酒姜鸡预防风寒湿侵袭关节的药膳：酒姜鸡材料：公鸡1000克，生姜250克，白酒250ml，盐少许。

风寒湿是引起关节疼痛和类风湿关节炎的主要原因。

所以有时生活或工作环境比较潮湿时，可以煮一道洪湖地区传统的药膳——酒姜鸡来祛除体内的寒湿。

酒姜鸡做法1、先把切成块的鸡肉炒水，然后倒出来把水沥干，放入热锅里翻炒；2、然后依次加入生姜和白酒，大火煮开后再转小火慢炖一个小时，出锅前加少许的盐调味，这道酒姜鸡就做好了。

酒姜鸡用法在冬春季节，寒湿比较重的时候做一次(一年只能吃一次)，然后分两天吃完；在吃酒姜鸡和吃完之后的两天之内都要避风避寒避湿。

3缓解手部不适的关节操手指是类风湿关节炎最容易致畸形的部位，手的锻炼特别重要。

通过锻炼可以减少关节的挛缩，关节的畸形和肌肉萎缩。

下面给大家介绍三种手指关节锻炼的方法：第一种方法叫十指对称法：双手十指对掌，再对称，用力，动作由小到大，这个做到最大限度时，反复重复多次结束，每组30次。