醋浸葡萄干能治好多病

自由基的最佳克星──葡萄干葡萄很好──尤其是易过敏及都市人葡萄神奇效用新发现！从里到外都有健康Power夏日的水果很多，但却没有1种和葡萄一样，从果肉、种籽甚至果皮，都能作为食材，且具不同的健康功效！快来看看小小的葡萄有什么大功用，和最聪明的摄取方法吧！100g葡萄含有热量57卡、钾120m g、钙4mg、镁5mg、维他命C 4m g葡萄皮--改善过敏当花粉等异物入侵时，人体会释放出组织胺（Histamine）等发炎物质，造成打喷嚏、流鼻水以排出异物的症状。

葡萄皮中的白蔾芦醇（resveratrol）能抑制发炎物质的运作，缓和过敏症状。

要摄取葡萄皮中的抗敏成份，推荐妳实用去除水份、浓缩营养的葡萄干。

【Smart摄取方式】1天吃50g葡萄干，就有改善过敏症状的功效哦！葡萄干--整肠作用超强1天吃84g葡萄干，就能有效缩短便便在肠内滞留的时间，消除便秘哦！在葡萄干里被发现的酒石酸，是葡萄特有的物质，它在胃酸中消化后进入肠道，能吸附造成便秘、癌细胞的有害物质，并排出体外，再配上葡萄干的食物纤维，能发挥整肠作用。

葡萄籽--去除自由基葡萄籽所含的前花青素是唯有在葡萄内才有的物质，有超强抗酸化的功用，能与多酚结合，在自由基伤害细胞前将它除去，并能运行于全身，预防细胞老化。

要摄取葡萄籽，最有效的方法就是饮用以整颗葡萄发酵制成的红酒，因为红酒会将葡萄籽的成份全部榨出来。

【Smart摄取方式】1天喝180g红酒（约2杯），就能达到去除自由基的功效。

果肉--改善脑机能忙碌的现代生活中，总是不断要追赶、吸收最新的讯息，再加上睡眠不足、庞大的工作压力，多数人都呈现慢性脑部疲乏的状态！此时脑部会产生过多的磷酸肌酸（phosphoenol-pyrurate），阻挠神经顺利传达讯息，导致记忆力减弱。

而葡萄果肉中含有特殊胺基酸，构造和神经传达物质类似，有助于提升脑机能。

【Smart摄取方式】因1 天摄取0.2mg的葡萄胺基酸，就能达到提升脑部活力的功效。

南京一女子把葡萄干煮水喝，结果万万没想到…你以为葡萄干只是一种零食吗？No，贝贝告诉你，葡萄干的神器功效多着呢？不信往下看。

葡萄干具有这些神奇功效“补血强智利筋骨，健胃生津除烦渴，益气逐水利小便，滋肾益肝好脸色”很多人以葡萄干为零食吃，而经常吃葡萄干却“害”的我们失去了很多花大钱保养、看病的机会！1.葡萄干“害”得我们胆固醇正常了葡萄干中含有不少降低胆固醇的成分，假如每天摄入400卡热量的葡萄干，就可以有效降低8%的血液中胆固醇含量。

▼推荐吃法400卡葡萄干/天=120克葡萄干2.葡萄干“害”得我们血压正常了葡萄干中含有很多种抗氧化剂和膳食纤维，尤其是钾的含量非常高。

抗氧化剂可以抗击自由基对人体的侵害，膳食纤维可以降低血管硬化的危险，从而达到降低血压的现象。

▼推荐吃法每天三次，每次约60粒，连续吃大概2个月左右，可以明显降低血压。

3.葡萄干“害”得我们不得心脏病了众所周之，常喝葡萄酒有益心脏健康。

那么吃葡萄干也有益心脏吗？据英国《每日邮报》最新报道，美国一项最新研究称，吃葡萄干的确有助于降低心脏病危险。

葡萄干是多种抗氧化剂的重要来源，这些抗氧化剂有助于干扰胆固醇吸收，进而起到防止心脏病的作用。

▼推荐吃法食材：大米150克，甜酒、葡萄干各适重。

做法：1.把大米、葡萄干分别洗净；2.往锅内放清水，加入大米用大火烧开，再用小火熬煮成粥；3.放甜酒、葡萄干煮至黏稠即成。

4.葡萄干“害”得女人气色好起来了女性由于每月一次的生理期失血，极易患轻度贫血、气血不足，出现脸色惨白、手脚冰凉的现象。

而葡萄干中含有很多的铁，对于很多缺铁性贫血的朋友以及妇女和儿童，都是非常好的。

▼推荐吃法每天吃一小把，约30g~40g左右，坚持吃一段时间（至少15天以上），会发现月经不痛、而且手脚也暖和起来。

5.葡萄干“害”得我们远离癌症了葡萄干中含有一种称为白藜芦醇的成分，它能有效地防止细胞恶变或抑制恶性肿瘤的增长，起到抑制癌症的作用。

一、新疆葡萄概述新疆葡萄甲天下，尤其以吐鲁番的葡萄最负盛名。

这里主要种无核白葡萄，还有马奶子、红葡萄、喀什喀尔、百加干、琐琐等13个品种。

其果实成球形、卵形。

椭园形等，有的葡萄晶莹如珍珠，有的鲜似玛瑙，而有的绿若翡翠。

那五光十色、翠绿欲滴的鲜葡萄，令人垂涎不止。

尤其是这里生产的无核白葡萄，皮薄、肉嫩、多汁、味美、营养丰富，素有“珍珠”美称，其含糖高达20-24%，超过美国加利福尼亚州的葡萄，居世界之冠，用无核白鲜葡萄晾制的葡萄干，含糖量高达60%，被人们视为葡萄中的珍品。

新疆葡萄栽培历史悠久，品种资源十分丰富，约600多个品种。

有无核白、马奶子、百家干、木纳格、黑葡萄、和田红、喀什哈尔、粉红太妃等，尤以无核白最为名贵，皮薄肉嫩，汁多味甜，素有“珍珠”美称，且富含多种营养。

葡萄还可酿酒、制作果酱、果汁。

西域种植葡萄已有两千多年的历史了。

盛夏的季节走进绿洲，家家户户的葡萄架不但会带给你阴凉，好客的主人还会采来晶莹的鲜葡萄给你消暑解渴；即使是隆冬，在塔里木盆地一带的集市上，仍然可以尝到保存得较好的葡萄。

二、新疆葡萄药食兼利（一）中国古代医学对葡萄药用也有记载。

葡萄性味甘，酸，平，入肺，脾，肾经，能补益气血强筋骨、通经络、通淋消肿、利小便、滋肾益肝。

葡萄根、叶也是中药材。

葡萄易泄泻，不宜过食。

医疗上能起到补肾、壮腰、滋神益血、降压、开胃的作用，尤其在预防和治疗神经衰弱、胃痛腹胀、心血管疾病等方面有较显著的疗效。

《滇南本草》说“大补气血，舒筋活络”。

《滇南本草图说》说治痘症毒，胎气上冲，煎汤饮之即下。

《本草再新》说它“暖胃健脾”。

《随息居饮食谱》认为它“补气，滋肾液，益肝阴，强筋骨，止渴，安胎”。

《陆川本草》记载：“滋养强壮，补血，强心利尿，冶腰痛，胃痛，精神疲惫，血虚心跳。

”葡萄含铁量较高，对缺铁性贫血者，食用葡萄干大有裨益，是治疗的辅助措施。

（二）葡萄中含有丰富的葡萄糖及多种维生素，对保护肝脏、减轻腹水和下肢浮肿的效果非常明显，还能提高血浆白蛋白，降低转氨酶。

葡萄干泡醋的方法
葡萄干泡醋的方法如下：
1. 准备材料：葡萄干、白醋或者苹果醋。

2. 在一个干燥的玻璃瓶中放入适量的葡萄干。

3. 将白醋或苹果醋倒入瓶中，确保葡萄干完全被覆盖。

4. 封紧瓶盖，摇晃瓶子使葡萄干与醋充分混合。

5. 放置在阴凉干燥的地方静置2至4周，让葡萄干充分浸泡在醋中发酵。

6. 过滤葡萄干醋，将酒渣和杂质过滤掉，只保留醋液。

7. 将过滤后的葡萄干醋倒回干净的玻璃瓶中。

8. 封紧瓶盖，放置在阴凉干燥的地方继续静置数周至数月。

9. 泡醋的时间因个人口味而异，可以尝试过程中的不同时间点，找到自己喜欢的味道。

10. 泡制好的葡萄干醋可以直接食用，也可以用于烹饪。

葡萄干搭配这物，美容效果竟会胜过鱼翅燕窝！葡萄干是我们日常中常见的一种食物，而且价格便宜，不像葡萄有季节性，一年四季都能买到，但是你可别小瞧了这个小物件，用好了的话效果堪比鱼翅燕窝！★用醋泡一下，效果翻倍说到这里，大家应该都知道葡萄干的好处，然后，现在有一种方法能够让效果翻倍，那就是用醋泡。

葡萄干和醋配合，能够让葡萄干变成酸性，里面的花色素更加稳定，而且能够更加高效的发挥出花色素。

★★★醋泡葡萄干将葡萄干在醋中浸泡一夜，能够让醋充分的浸入葡萄干中，这样能够获得比较高的疗效。

★材料：葡萄干一杯（10天量）、醋适量（大概一小瓶，密封容器）★做法：1.将一杯葡萄干放进密封容器；2.将醋倒进去，淹没葡萄干；3.腌制一夜，醋会浸入到葡萄干里，膨胀起来，时间越久醋会越多，一天一大匙。

★★★煮一煮，排除肝脏毒素把葡萄干浸在水里，减少糖分，能够净化肝脏，葡萄干水神奇的地方在于，能够促进肝脏健康，在肝脏发生生化反应，帮助排除血液毒素。

★葡萄干水葡萄干水是一种天然的抗氧化来源，能够排毒，而且减少体内毒素沉积，一周就会有一个更加健康的肝脏。

★★★材料：用150g左右的葡萄干和400ml的水（葡萄干选择深色，软硬适中，清洗干净）★做法：1.将水煮开，家兔葡萄干，煮20分钟，然后关火，晾一夜；2.第二天早上，把葡萄干捞出，去除水中杂质。

葡萄干水没有副作用，最好是空腹喝，半小时后进食。

我们常见的葡萄干为什么对我们健康这么有帮助？这个跟葡萄干的成分和做法有关。

★★★1.抗衰老效果首屈一指葡萄干中含有花青素，而在脱水后，成分被浓缩，就算很少的量，也能够充分吸收花青素等等的有效成分。

花青素中有着抗氧化作用，能够清除自由基，防止皱纹、黑斑等等的老化现象，而且能够防止高血压、动脉硬化等等病症。

★2.有效的防止细胞癌变葡萄干能够防癌，有效防止细胞癌变或者抑制恶性肿瘤增长。

★3.排毒养颜，帮助消化葡萄干中的酒石酸能够帮助肠胃消化，而且能够促进消化，里面的膳食纤维还能够吸附肠道壁中的毒素。

葡萄醋的⾷⽤⽅法_葡萄醋怎么吃 葡萄醋是⽤葡萄酒以及葡萄汁、葡萄⾹味剂作为原料⽽制成的⼀种⾷醋。

⾄于葡萄醋要怎么吃才最有效呢？下⾯店铺整理了葡萄醋⾷⽤的相关资料以供⼤家阅读。

葡萄醋的⾷⽤⽅法 可以⽤来搭配特级初榨橄榄油烹饪、做⾊拉、凉拌、蘸椒盐⽜排、⽩⾁、鸡等来享⽤，⽤量仅是普通醋的⼗分之⼀。

普通醋：每次5～20毫升 葡萄醋制作⽅法 ⾹醋适量，⼤串葡萄，蜂蜜适量。

葡萄洗净去⽪、去⼦后放⼊榨汁机中榨汁，将滤得的果汁倒⼊杯中，加⼊⾹醋，蜂蜜调匀即可饮⽤。

健康功效：能够减少肠内不良细菌数量，帮助有益细菌繁殖，消除⽪肤⾊斑。

此外，葡萄醋内的多糖、钾离⼦能降低体内酸性，从内缓解疲劳，增强体⼒。

葡萄醋⽣产⽅式 将成熟优质葡萄清洗消毒，⽤物理压榨⽅式榨取葡萄汁，然后将汁加热煮熟，然后将熟葡萄汁放在橡⽊或樱桃⽊桶中缓慢的⾃然发酵酿制⽽成。

整个⽣产过程是在不添加其他任何芳⾹物质的原则下，⾃然发酵⽽成。

葡萄醋的功效与作⽤ 1、抑菌清毒、健胃安胃帮助消化、消除疲劳; 2、减少肝病的发病率; 3、抗衰⽼; 4、软化⾎管，降⾎脂，降低胆固醇; 5、以及美容健体等效果。

消除肌疲劳 丰富的有机酸可以分解⼈体肌⾁疲劳物质乳酸和丙酮酸，还可以阻碍乳酸产⽣，缓解⾝体的疲劳状况。

最适合刚刚运动完的MM，不⽤⼤吃⼤喝也能迅速恢复能量，⽽且绝⽆脂肪后患。

活化细胞能量 ⽔果醋含有丰富的活性酵素，酵素和氨基酸的结合，有助于细胞的新陈代谢，以及肌⾁、⾎液、组织的制造与荷尔蒙的产⽣，可以增加肌⾁张⼒及结实度，脂肪不易囤积，进⽽使整体曲线窈窕流畅帮助消化吸收醋中富含的氨基酸，能促进消化液的分泌，有利于⾝体对营养物质的吸收，更能帮助分解脂肪与蛋⽩质使其转变为体能，脂肪想驻留都难。

所以，通过上⾯⽂章关于葡萄醋以及葡萄醋的功效与作⽤的详细介绍，我们⼼中对于葡萄醋的功效与作⽤已经有了很⼤程度的认知。

其实葡萄醋的功效与作⽤是有很多的，就⽐如：杀菌消毒、健胃促进消化、降低⾎脂、软化⾎管、消除疲劳等等，这些对于⼈体都是很好的。

简单而又神奇的拍打经络治病法人之所以生病，是由于经络不通导致的，疏通经络的方法很多，针灸和艾灸等都是点对点地通过穴位调理经络，但是要受地点和用具等客观条件的限制，很多人不熟悉穴位，总怕找不准，拍打经络则可以避免找穴位的困扰，而且随时随地都可以做，简单、方便还不花钱。

下面介绍几种主要的经络拍打方法：一，拍打八窝：这是最简单、也是最重要的方法。

八窝即腋窝、肘窝、腘窝（膝盖后面）、髀窝（大腿根内侧、腹股沟位置），也被称为八虚，是人体病毒最容易藏身的地方。

通过拍打八窝，可以把身体的湿气和毒素及时排出，从而消除身体的多种病痛。

因此，拍打八窝是一种应用非常广泛的治病方法。

很多人一谈到祛湿，首先想到的是薏米红豆粥，而薏米性寒，阳虚（经常手脚冰凉、怕冷）的人不宜多吃，否则会加重阳虚，导致尿频尿急等症状，最好把薏米炕熟，再加芡实与红小豆（比红芸豆排毒效果好）一起煮。

即便这样，也远不如拍打八窝简单、有效（几乎当天见效）、还不花钱。

因此，食疗要因人而异，穴疗则千篇一律适合所有人。

通则不痛、痛则不通，刚开始拍打八窝会很痛，这是很正常的，哪里越痛说明哪里的病毒越严重，如果拍打几十下就发紫，说明身体毒素非常严重，就要做到好了伤疤忘了痛，等紫斑消失以后继续拍打，当然，第二次再拍打就要注意火候，尽量拍到临近发紫之前就结束，这样坚持下去，直到每个窝用力拍打两、三百下都不会出现紫癍并且红印很快消失，说明身体状况已经大大改善。

拍打八窝不仅可以祛除体内毒素，还可以增强多个脏腑功能，拍打肘窝和腋窝还是心脏病发作的急救方法，自然也可以增强心脏功能，拍打腋窝还能增强肝脏功能，肘窝增强肺脏功能，髀窝治疗泌尿系统疾病和妇科病，腘窝治疗腰腿痛（腘窝中间的委中穴是治疗腰腿痛的特效穴）等等。

拍打八窝还是治疗各种皮肤病的有效方法，皮肤病不是皮肤外面的病，而是内脏里面的病，是因为内脏毒素无法正常排出，流窜到皮肤上的，因此，仅仅靠外用涂抹药物是远远不够的，而且很多激素药不仅不能治本，副作用非常大。

醋泡葡萄干的方法
醋泡葡萄干是一种常见的食用方法，可以增加葡萄干的酸甜口感和风味。

以下是醋泡葡萄干的方法：
材料：
- 葡萄干
- 白醋或苹果醋
步骤：
1. 在一个干净的容器中，将葡萄干放入其中。

可以根据个人口味选择适量的葡萄干。

2. 倒入足够的白醋或苹果醋，使葡萄干完全浸泡在醋中。

醋的量应该刚好覆盖葡萄干。

3. 盖上容器的盖子，让葡萄干浸泡在醋中。

通常需要至少12小时才能达到较好的效果。

如果喜欢更酸的口感，可以更长时间浸泡，但不要超过48小时，以免葡萄干过于酸涩。

4. 在醋泡葡萄干浸泡的过程中，可以将容器放入冰箱中，以保持葡萄干的新鲜度和口感。

5. 浸泡时间到达后，取出葡萄干，用清水冲洗干净以去除多余的醋味。

6. 醋泡葡萄干已经完成，您可以直接食用或将其添加到您喜欢的料理中，如沙拉、烤肉或糕点中。

注意事项：
- 在醋的选择上，白醋和苹果醋的口感和风味有所不同，可以根据个人口味偏好来选择。

- 浸泡时间可以根据个人喜好来调整，少浸泡时间口感会比较酸甜，长时间浸泡则口感会更酸涩。

- 在冲洗葡萄干时，确保使用清水充分冲洗以去除多余的醋味。

- 如果葡萄干有发霉或变质的迹象，请不要食用。

葡萄干的营养价值

现在这个时代，葡萄干是一种很普遍的食物，他不像生葡萄一般具有季节性，而且价格相当低廉，一年到头都可以购买到。别看葡萄干外型很小，不起眼，但是它却含有对我们的健康很有帮助的成分。葡萄干的营养价值非常高，它的主要成份为葡萄糖；葡萄糖在体内被吸收后，立刻就会变成身体所需要的能源。正因为如此，它对恢复疲劳非常有效。除此之外，葡萄干也含有非常丰富的铁，所以它对贫血症状也很有功效。葡萄干跟生葡萄最不同的地方为——葡萄干必须经过曝晒的过程。正因为如此，它含有生葡萄所缺乏的贵重成分，其中的一种为多元酚。我们的身体有所谓「自由基」的物质，它的职责是保护我们的身体，以免受到病原菌的侵犯。不过，这只是在一般的情况之下才有的现象。一旦以某种理由使自由基的作用变成超常的话，它将会干扰到细胞的正常状态，导致黑斑、皱纹等老化现象，并且还会成为癌、动脉硬化、高血压、糖尿病等现代文明病的原因。 为了保护身体，以免受到自由基之害，必须摄取能够消除自由基的抗氧化物质。以食品所含有的抗氧化物质来说，最为大众所知晓的，就是红葡萄酒所含有的多元酚。但是，「多元酚」有很多不同种类，它们的作用力与效力各有不同。如果考虑到我们身体状况的话，最好是摄取含多元酚最多、效果比较好、又不必费时间处理的葡萄干。葡萄所含有的多元酚集中于果皮的部分，所以想多摄取多元酚的话，那就必须连果皮也吃下去。但是一般人在吃葡萄时总是剥掉葡萄的果皮，只吃里面的果肉；这样的吃法不可能充分地摄取到多元酚。所以就这一点来说，葡萄干由于颗粒比生葡萄小得很多，所以很容易地连皮跟种子都吃进去，这样的吃法才能得到效果，当然也能够摄取到大量的多元酚。葡萄干加醋，将使效果更好以效果方面来说，葡萄是不能跟葡萄干相比的。以绿茶所含有的抗氧化物质「儿茶酚」来说，它的化学组合只有单独一个而已。然而，葡萄干的化学组合却有三到四个，而且连在一起，形状显得非常大。此种物质称之为「花色素」，具有很强大的抗氧化力。葡萄干经过曝晒后的效果也不能忽略的。葡萄干的第一个优点是，经过脱水的过程后，由于它的成分被浓缩，所以就算吃很少的量，也可以充分地吸收花色素等有效成分。葡萄干的第二个优点是，它不像生葡萄容易腐坏，能够长期地保存。葡萄含有很多的糖分，所以霉菌等微生物很难繁殖，保存起来相当地容易。过去人们在制造葡萄干时，喜欢把连皮带子的葡萄晒干，而后加以保存。这种做法以现代科学眼光看来，也是非常合乎道理。因为葡萄皮所含有的多元酚，具有防止霉菌生成的作用。

葡萄干加醋的危害关于《葡萄干加醋的危害》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

蓝莓干主要是选用红提晒制而成，是我们日常生活较为普遍的特色小吃。

蓝莓干肉软香甜，营养丰富遭受大家的喜爱。

蓝莓干不但能够立即服用，还能跟别的东西融合应用，蓝莓干放醋便是典型性的一种。

而有的人觉得蓝莓干放醋的伤害较为大，实际上并沒有那样的叫法，蓝莓干的作用和功效還是非常全方位的。

益寿延年。

身体的衰退和氧自由基拥有紧密的关联，氧自由基会空气氧化组织细胞，毁坏蛋白、酶类、造成发炎、消弱抵抗能力，进而加快身体的衰退。

服用醋泡葡萄干，其葡萄籽中95%的成份是原花青素，其具备强劲的抗氧化能力，是一般维他命C的18倍，是维生素E的50几倍。

并且原花青素对身体的微生物实效性是100%的，服用以后三十分钟就能在身体血液中检验到。

美容护肤。

红提中的原花青素在欧州又被称作“内服的皮肤护肤品”，而这类物质多存有于葡萄和葡萄籽中，这也是一些化妆品广告中总出現“葡萄籽提取液”的原因。

红提历经晾干以后在其中的多元酚成分会提升，而历经醋泡以后，这种物质更保持稳定，女士服用可以推动毛细管的循环系统，提高皮肤免疫能力，防止皮肤空气氧化，另外改进非常容易皮肤过敏的身体素质。

此外，原花青素还可以降低紫外光对皮肤的损害，归属于纯天然的防晒乳和修复霜。

减肥瘦身。

许多人觉得蓝莓干中带有的糖份高，不容易具有减肥瘦身作用。

实际上却反过来，蓝莓干和醋上都带有碳水化合物，可以影响人体脂肪的生成，具有耗费人体脂肪的作用，进而加快糖、蛋白等基础代谢，具有輔助减肥瘦身和避免反弹的功效。

此外，醋能够加快食材消化吸收，减少食材在肠胃中沉积的時间，能够降低身体内毒素，针对腹部肥胖群体具备非常好的调养功效。

改进血液病症。

醋泡葡萄干，在其中带有的铁能够补血补气，维他命C能够提高血管延展性，在其中的黄酮类化合物还可以“清理”血液，避免胆固醇软斑的产生，进而可以具有补血补气、加强血管和控制三高的功效。