大学生心理健康问题的现状与对策研究

当代大学生的心理健康状况及对策研究

中图分类号：g4 文献标识码：a 文章编号：1007-0745（2012）12-0213-01

摘要：本文论述了大学生心理健康的现状及教育体系的构建问题，力求从整体上构建我国高校心理健康教育体系的框架，并且在各个章节有所侧重。在阅读了国内外相关专业文献的基础之上，分析了大学生心理健康的现状以及存在的问题，并最终给出了相应的解决办法，避免了可能出现的理论漏洞，力求对大学生心理健康教育问题的实践解决有所裨益。

关键词：大学生 心理健康 教育 成长

了解大学生心理健康状况及其影响因素。对当代大学生的心理健康状况进行调查，找出存在的问题，并分析其主要影响因素，以便采取针对性的干预措施，为高校健康教育提供依据。

一、大学生心理健康问题的现状

（一）大学生心理健康的现状

大学生是社会上文化层次水平较高、思维最为活跃最有朝气的群体之一。他们渴求知识，积极向上，时刻关注国内外的形势，把个人的理想和志向同祖国的兴旺发达和民族的繁荣复兴融合在一起。但是，这些正处于青春期、社会阅历浅的大学生在心理健康方面出现了诸多问题。据有关调查显示我国大学生中因精神疾病而退学的

人数占到退学总人数的54.4%；有28%的大学生具有不同程度的心理问题，其中有近10%的学生存在着较严重的心理问题。一般认为，对心理健康状况的考察主要是指对人格特质的考察[1]。

（二）大学生的心理健康存在的问题

1.人际关系问题

良好的人际关系是学生成长与社会化过程中的重要组成部分，也是保持良好心理状态的必备条件。然而，由于人际关系及社会的复杂性与大学生单纯性的矛盾，使得大学生常常在人际交往中受挫。相当一部分大学生缺乏人际交往经验，缺乏在公众场合表现自己的勇气，缺少与他人交往的能力，面对各种各样的活动，既充满了兴趣又担心失败，久而久之就妨碍了良好的人际交往圈的形成。

大学生心理健康教育的现状与对策

随着大学生心理健康问题日益突出，心理健康教育也逐渐成为大学教育中不可缺少的一部分。然而，当前大学生心理健康教育存在着一些问题，需要引起重视。本文将分析大学生心理健康教育的现状并提出对策，以期通过改善大学生心理健康教育，提高大学生的心理素质和综合能力。

一、大学生心理健康教育现状的分析

1.面临心理健康问题的大学生越来越多

目前，大学生面临的心理健康问题越来越多，严重影响了他们的学业、生活和社交。据统计，60％的大学生患有轻度或中度心理疾病，其中抑郁症、焦虑症、恐惧症、失眠症更是居高不下。面对这种情况，大学生心理健康教育机构往往缺乏必要的能力和手段来解决问题。

2.心理健康教育体系不完善

当前的大学生心理健康教育体系相对薄弱。很多高校心理健康教育机构的人员配备有限，并缺乏系统的教育和培训，不能满足大学生不断增加的心理需求。同时，大学生心理健康教育体系也存在着教育内容不够完善、缺乏实效性等问题。

3.心理健康教育形式单一

目前，大学生心理健康教育形式多以线下课堂教育为主，这使得大学生在接受心理健康教育方面存在一定的局限性。此外，一些课程同时涉及到的人数较多，不能针对个性化问题深入解决，使得教育效果大打折扣。

4.心理健康教育意识普及不足

由于心理健康教育意识的普及不足，一些大学生对心理健康教育的认知和关注程度不够高，对一些心理疾病缺乏必要的认知和应激能力。这种情况引起的是心理健康问题在学生中不断上升的趋势。

二、大学生心理健康教育对策

1.制定完善的教育体系

针对当前大学生心理健康教育体系较为薄弱这一问题，应制定包括专业指导机构、内容课程设置、认证评估制度等在内的完善的心理健康教育体系，充分使用学生社区和互联网平台等渠道，让更多关注大学生心理健康问题的人帮助学生建立健康的心理科学认知。

2.深入广泛的心理健康教育

重视开展活动，使学生们更加深入了解心理健康知识，并适当加强了解心理问题的认知。通过座谈、心理咨询、互动比赛等途径，合理地调解学生情感悸动，提升学生拓展视野的能力和接受体验的能力，促进全面发展。

关于大学生心理健康教育工作的现状及建议

近年来，大学生心理健康问题日益突出，各类心理障碍疾病的发病率不断上升，给学生个人、家庭和社会带来了巨大的负面影响。因此，大学生心理健康教育工作越来越受到关注。本文将就目前大学生心理健康教育工作的现状进行分析，并提出相应的建议。

一、现状

1.大学生心理健康问题较为突出

大学生心理健康问题较为突出，其中发生率最高的主要是学习压力、情感压力、人际关系问题等。这些问题都与大学生的生活环境和学习压力有着密切的关系。与此同时，一些学生缺乏足够的心理调适能力，缺乏心理健康教育的知识和技巧，拉大了心理健康问题的存在。

2.心理健康教育来源不足

大学生心理健康教育工作的来源渠道不足，大多数学校在此方面的投入相对较少。心理健康教育的课程设置和深化程度也较为不足。学生自身也比较缺乏自我保护意识和对自身心理健康的重视。

许多大学在推行心理健康教育方面的成效并不显著。教师与学生之间的交流互动较为单一，教师往往需要承担过大的心理辅导任务量，而一些重要的心理健康知识和技巧，在实际教育过程中并未得到足够的关注和推广。

二、建议

1.加强心理健康创建，确保高质量的心理服务

学校应建立起高质量的心理咨询与服务体系，为学生提供完善的、个性化的心理咨询服务。心理服务体系要形成以咨询和辅导为主的短期治疗与实践性心理健康教育相结合的长期服务体系。同时，学校应对心理辅导专业人员进行技能培训，提高他们的素质和能力，建立心理咨询互联网平台。

2.开发有效的心理健康教育课程

开发适合大学生、符合实际需求、贴近学生心理健康教育的课程，鼓励学校安排必修的心理健康教育课程，增加学生对心理健康的认识和重视。同时，学校可以邀请专业心理学家和医生给学生开设讲座、为学校领导和教师开展专业的心理健康教育培训。

3.鼓励学生自我保护和管理意识

大学生心理健康现状分析及对策研究

大学生心理健康现状分析及对策研究

随着社会的发展，大学生的心理健康问题越来越受到人们的关注。大学生期间是青年人身心发展的关键阶段，如何保障大学生的心理健康发展，已经成为了一个新课题。那么，大学生心理健康现状是怎样的？以及我们应该采取什么样的措施来解决这个问题呢？

一、大学生心理健康现状分析

1. 考试压力大

大学生在每年的考试中承受了很大的压力。尤其是在决定大学生命轨迹的高考和各种大大小小的考试中，考生们经常会感到极度的紧张和压力。长时间的应考压力，使得大学生们越来越难以应对考试的挑战，心理健康水平逐渐下降。

2. 人际关系复杂

在大学期间，大学生将会面临来自不同地方的同学，而超出他们思维范围的多元文化背景也会让他们感到距离感。长期缺少深入的交流和理解，可能让大学生感到孤独和失落。另外，在恋爱和友谊方面，大学生也面临着许多挑战，更加影响了大学生的心理健康。 3. 经济压力大

大学生的生活已经从父母的扶持转变为自己的负担。这时候，对于大部分大学生，他们都面临经济上的困境。出现经济问题，不仅影响大学生的正常学业生活，同时也会对他们的心理健康产生直接的影响。

4. 情感障碍多

大学生的情感问题在现在社会呈现的趋势中变得越来越复杂。随着名利、金钱、地位的崇拜，社会的价值观在日益升高，大部分学生来到大学后都会带着过高的期望驻留在心中。这会使得大学生容易被生活中的一些小事刺激，并且发生情感障碍情况。

二、对策研究

1. 引导正面情感

为了提升大学生的情感素质，可以采用积极的心态引导正面情感，鼓励大学生把情感放在近似范畴的事物上，并且催他们不要把负面情感扩散开来。大学生经常会因为一些小事情而陷入情感危机，如果引导得当，大学生有可能能够通过积极的情感表达和随和的心态避免问题的恶化。

2. 倡导健康生活方式

借助良好的健康生活方式，可以有效地预防和控制大学生心理健康障碍发生的可能性。可以引导大学生在日常生活中保持规律的作息时间，增加身体锻炼量和饮食多样性，适度参加一些兴趣爱好等，这些都是有效的心理健康保健手段。 3. 提高情绪调节能力