大学生心理健康现状及对策

1 / 3word. 当代大学生心理健康的现状与对策

当代大学生存在对大学环境不适应、无法承担巨大的求职和就业压力、自我定位出现迷惑等问题，为此，可运用心理学方法和技巧，对大学生进行心理测试，分析和研究他们的心理状况，开展心理咨询活动，教育和引导他们养成良好的人格品质，建立科学的生活方式，树立乐观向上的精神；鼓励他们积极参加业余活动，增强心理自我调节能力，建立和谐的人际关系，使他们成为具有良好心理素质的人才。

一、当代大学生心理现状

我国大学生多数处于青年中期(18～24岁)这一年龄阶段。在这个阶段，个体的生理发展已接近完成，已具备了成年人的体格及种种生理功能，但其心理尚未成熟。如何促使大学生心理日益成熟，使其成为一个心理健康的成年人，是我们面临的一个主要问题。因为，青年中期是走向成熟的关键期，此时大学生的心理发展不成熟，情绪不稳定，很容易造成心理冲突，如理想与现实的冲突、理智与情感的冲突、独立与依赖的冲突、自尊与自卑的冲突、竞争与求职的冲突等等。这些冲突和矛盾若不能及时得到有效疏导、合理解决，久而久之会形成心理障碍。特别是当代大学生在高中阶段为了在激烈的高考竞争中取胜，几乎是全身心投入学习，家长的过度保护、学校的应试教育使这些学生心理比较脆弱，缺乏挫折承受力。进人大学后在学习、生活、交友、恋爱、择业等方面小小的挫折足以使他们中的一些人难以承受，以致出现心理疾病，甚至离校出走、自杀等。从环境因素看，竞争的加剧、生活节奏的加速，使人产生了时间的紧迫感和压力感；随着个人对生活目标的选择机会增多，难以兼顾的矛盾也加剧了大学生内心的冲突，使他们产生了无所适从的焦虑感。再加上各种生理因素、心理因素、社会因素交织在一起，极易造成大学生心理发展中的失衡状态。具体表现在以下几个方面：

1．对大学环境的不适应

进入大学后，发现成绩优异的同学有很多，他们在高中时代作为佼佼者的优越感消失了．巨大的心理落差使一部分学生无法适应。在思想上，大学生往往对理想与现实的差距认识不清。学生在考大学前往往被灌输了考上大学就万事大吉、一生无忧等片面的观念。但进入大学后，他们感到学习考试的压力还是那么大，竞争更加激烈，还要面对就业的压力。这种现实与美好理想之间的差距，使很多大学生无法及时调整自己的心态。而在生活上，大学生要自己解决生活中的一切问题，如何与同学室友建立起良好的人际关系，更是摆在大学生，尤其是大一新生面前的一大难题。在学习上，学习方法的改变同样困扰着一部分大学生，他们习惯了以往中学里老师手把手的教育方式，对于大学老师的教育方式很不习惯，以致课业落后，自尊心受到打击，出现焦虑、甚至对学习失去信心等心理问题。

1 大学生心理健康教育现状与对策

许岱民

泰山医学院 山东泰安

摘要：大学生心理健康教育关系到大学生的成长成才，越来越受到社会、学校、家庭的关注。本文分析了我国大学生心理健康教育现状，找出了存在的问题，并从提高认识、健全体系、营造环境、加强队伍建设和深入开展研究五个方面提出对策。

近年来，在党和政府关怀下，我国大学生心理健康教育有了较大的改进和提高。但是与当前我国全面建设小康社会、培养德才兼备、身心健康全面发展的高素质人才的要求相比仍存在差距，为此有必要对大学生心理健康教育的现状及对策进行研究。

一、我国大学生心理健康教育的现状

我国大学生心理健康教育起步于上世纪八十年代，与欧美等发达国家相比呈现起步晚发展快的特点。

（一）我国大学生心理健康教育的成就及优势

１、党和政府高度重视大学生心理健康教育，先后出台了《中共中央关于进一步加强和改进学校德育工作的若干意见》、教育部、卫生部、共靑团中央《关于进一步加强和改进大学生心理健康教育的意见》等一系列的重要文件。对我国高校心理健康教育的目标、任务和内容进行了科学的阐述。提出了明确的要求。这些文件的出台，为开展大学生心理健康教育提供了强有力的政策支持，标志着大学生心理 2 健康教育不仅仅是学校的教育行为，而是关系到为国家培养高素质合格人才、加速实现国家人才战略和关系到社会主义现代化亊业可持续发展。

2、心理健康教育发展迅速、研究成果丰富。根据不完全统计，我国有关大学生心理健康教育、心理咨询、心理卫生、心理调整方面的专著已出版50多部，有关心理健康教育研究的国家级课题达到10多项，省级课题几十项。绝大多数学校都成立了心理咨询和教育机构，人才物品配备逐步到位，工作条件不断改善，开展了形式多样的咨询活动，培养了一支比较有力的骨干队伍。

3、心理健康教育的实施手段更加科学化、现代化。近年来，我国大学生心理健康教育工作不断向现代化发展，各种心理测试软件不断被开发出来，除电话咨询外，充分运用网络技术，开辟网上咨询，提供心理测试服务，开展在线心理咨询等，心理健康教育已被越来越多的学生所认识、所接受。

大学生心理健康现状与对策研究

【摘 要】结合当代大学生心理健康现状，分析个体人格、学业压力、就业压力、情感压力、人际压力等因素，对大学生心理健康的影响。认为提高大学生心理健康水平的主要途径：加强师资队伍建设、提升导师育人理念、加强职业生涯教育、构建职业生涯愿景、创建社会实践平台、提高社会适应能力、加强人际沟通训练、提高社会交往能力。

【关键词】大学生 心理健康 心理健康教育 对策

【中图分类号】g641 【文献标识码】a 【文章编号】1006－9682（2011）10－0055－02

【abstract】based on the status of mental health of modern

college students, the impacts of individual personality,

academic and employment pressures, emotional stress,

interpersonal stress and other factors on mental health were

analysed. the main approaches to improve the mental health

level of college students were raised, which included the

measures of strengthening the construction of teaching staff,

innovating tutors’ cultivation ideas, enhancing the

professional carees education, strengthening career

education, building career visions, creating social practice

1 当代大学生心理健康的现状与对策

当代大学生存在对大学环境不适应、无法承担巨大的求职和就业压力、自我定位出现迷惑等问题，为此，可运用心理学方法和技巧，对大学生进行心理测试，分析和研究他们的心理状况，开展心理咨询活动，教育和引导他们养成良好的人格品质，建立科学的生活方式,树立乐观向上的精神；鼓励他们积极参加业余活动，增强心理自我调节能力,建立和谐的人际关系，使他们成为具有良好心理素质的人才。

一、当代大学生心理现状

我国大学生多数处于青年中期(18～24岁）这一年龄阶段.在这个阶段,个体的生理发展已接近完成，已具备了成年人的体格及种种生理功能，但其心理尚未成熟。如何促使大学生心理日益成熟，使其成为一个心理健康的成年人，是我们面临的一个主要问题。因为，青年中期是走向成熟的关键期，此时大学生的心理发展不成熟,情绪不稳定，很容易造成心理冲突，如理想与现实的冲突、理智与情感的冲突、独立与依赖的冲突、自尊与自卑的冲突、竞争与求职的冲突等等。这些冲突和矛盾若不能及时得到有效疏导、合理解决,久而久之会形成心理障碍。特别是当代大学生在高中阶段为了在激烈的高考竞争中取胜，几乎是全身心投入学习，家长的过度保护、学校的应试教育使这些学生心理比较脆弱，缺乏挫折承受力。进人大学后在学习、生活、交友、恋爱、择业等方面小小的挫折足以使他们中的一些人难以承受，以致出现心理疾病，甚至离校出走、自杀等。从环境因素看,竞争的加剧、生活节奏的加速，使人产生了时间的紧迫感和压力感;随着个人对生活目标的选择机会增多,难以兼顾的矛盾也加剧了大学生内心的冲突，使他们产生了无所适从的焦虑感。再加上各种生理因素、心理因素、社会因素交织在一起,极易造成大学生心理发展中的失衡状态。具体表现在以下几个方面：

1．对大学环境的不适应

进入大学后,发现成绩优异的同学有很多，他们在高中时代作为佼佼者的优越感消失了．巨大的心理落差使一部分学生无法适应。在思想上,大学生往往对理想与现实的差距认识不清。学生在考大学前往往被灌输了考上大学就万事大吉、一生无忧等片面的观念.但进入大学后,他们感到学习考试的压力还是那么大，竞争更加激烈，还要面对就业的压力。这种现实与美好理想之间的差距，使很多大学生无法及时调整自己的心态。而在生活上，大学生要自己解决生活中的一切问题，如何与同学室友建立起良好的人际关系，更是摆在大学生，尤其是大一新生面前的一大难题.在学习上，学习方法的改变同样困扰着一部分大学生,他们习惯了以往中学里老师手把手的教育方式,对于大学老师的教育方式很不习惯，以致课业落后，自尊心受到打击，出现焦虑、甚至对学习失去信心等心理问题。