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律师见证的作用

现在，公民的财产形式越来越多样化，从过去的工资、奖金，房产等，到现在的股票等各类有价证券、知识产权、股权、债权等等，而且数额越来约大。但是由于受到传统思维的影响，许多人认为立遗嘱是对自己的一种“诅咒”，很避讳遗嘱，往往出现生前不立遗嘱，去世后造成兄弟成仇姐妹结怨的后果。另外，由于法律意识的不足，许多当事人也立了无效或内容不清的遗嘱，还有甚至将遗嘱丢失的等等情况，直接导致立遗嘱人的真实遗愿无法实现或大打折扣。如果不涉及到遗嘱，还有法定继承的问题。包括有继承权的公民在内，由于法律知识和法律意识等问题，产生了许多纠纷，而这些纠纷本来都是避免的。所以，无论是遗嘱继承还是法定继承，都很有必要由律师的参与。只有在专业律师的参与下，才有可能最大限度地实现当事人的真实愿望。下面结合法律和业务实践，就律师在继承事务中的重要作用或者说律师能在继承中提供那些服务，做个总结和探讨。

一、确保遗嘱合法有效

生前有立遗嘱的意识是现代人的要求和一种值得称道的生活态度。几乎所有的立遗嘱人都希望自己的遗嘱能合法有效，能够在自己的百年之后起到定分止争，使自己的遗愿得到完全实现。这些都离不开一份合法有效遗嘱的存在。只有遗嘱合法有效了，才有可能实现立遗嘱人的真实愿望。

根据民法通则和继承法，遗嘱作为民事法律行为，必须符合民事法律行为的有效要件。简单地说就是形式合法和内容合法。有了这两个合法，就能保证这份遗嘱的合法性。有条件的话，立遗嘱人办理公证或律师见证。遗嘱的形式分为口头遗嘱、自书遗嘱、代书遗嘱、录音遗嘱、公证遗嘱等五种，每种遗嘱在形式上有不同的要求，只有按照法律要求的形式所立的遗嘱，才能保证遗嘱形式的合法性。至于立遗嘱人的行为能力、意思表示等则是内容合法性所要解决的。遗嘱中所涉及的财产，应该是立遗嘱人所有的或者其有权处分的。否则，其所涉及的财产就可能是无权处分。也即那些财产是可以合法继承的，这些财产的权属情况，自然情况等等。而这些问题立遗嘱人如果没有律师帮助来拟定，则可能会有许多问题。专业律师的作用就在于帮助立遗嘱人立一份合法有效、准确表达真实意愿的遗嘱。

我们爱读书，因为书丰富我们的知识。培根说：读书足以怡情，足以博采，足以长才。其怡情也，最见于独处幽居之时；其博采也，最见于高谈阔论之中；其长才也，最见于处世判事之际。凯勒说：一本新书像一艘船，带领着我们从狭隘的地方，驶向生活的无限广阔的海洋。我们爱读书，因为书让我们了解祖国悠久灿烂的文化；我们爱读书，因为书为我们展现一个精彩缤纷的世界；我们爱读书，因为书教给我们做人的道理。

读书让我们快乐！

如果我是一棵小树，那么书就是灿烂的阳光，它照耀着我，让我快乐地成长；

如果我是一条小鱼，那么书就是清清的溪流，它滋润着我，让我快乐地成长；

如果我是一只小鸟，那么书就是碧蓝的天空，它支撑着我，让我快乐地成长！

书籍是人类的精神食粮。人们除了需要满足吃穿住行和安全等最基本的需求，马斯洛的人类需求理论的其他三个方面如社会需求、尊重需求和自我实现需求，都可以通过提高自身的修养和素质，提升自我来实现。精神食粮在社会的物质文明和精神文明发展的今天尤其显得重要。

书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。大量的课外阅读开拓了孩子的视野，丰富了孩子的知识，也知道了什么叫经典阅读。

一缕书香伴我行

一路走来，山高水远，我对书始终保持着一种绵绵不尽的情感，夜阑人静，一书在手思绪万千。拜读古今中外灿烂的文学长卷，卷卷都缀满一个深深的情字，翻阅人世千般气象，万种风情的 纸页，触摸书中所诉故事的经脉，展读书中人物的笑颜，捧书中文章的内涵，那行云如水的语句，花雨缤纷的意境，真挚动人的情感，倾刻间唤醒了我沉睡的心灵像花瓣绽放在春阳中一般，

与书为友吧！因为读一本好书就象严冬里遇到了炭火，它会以无私的自信给你燃起澎湃与激情。

与书为友吧！因为读一本好书就像酷热的夏天遇到了浓阳，在你孤芳自赏时，给你浮躁的心灵泛起轻爽的凉风。

与书为友吧！因为读一本好书，就像迷途的航船遇到了航标灯，高扬理想的风帆，驶向人生的旅程。

“书卷多情似故人，晨昏忧乐每相亲，眼前直下三千字，胸次全无一点尘”“读不在三更五鼓，功只怕一暴十寒”

1 医用循序减压弹力袜学习资料

由来

弹力袜并非弹力丝袜，弹力袜的全名应该叫做压力递减型弹力袜，与一般妇女穿的丝袜有着很大的区别。说到弹力袜的由来，还有一则有趣的故事。

18世纪，有一位商人因严重的静脉曲张出现下肢溃疡(俗称老烂腿)。他有一个习惯，就是每年要到当地有名的温泉去放松几个星期。当地的温泉因为泉眼比较小，只能站在里面泡浴。令他感到奇怪的是，2 每年在温泉泡了几次后，脚上的溃疡都神奇般地好了。这位商人是一个非常善于思考的人，他想知道到底是什么治愈了自己的溃疡，是温泉的水质还是其他。于是他就做了个实验:将温泉的水带回家放在浴缸里洗澡，结果溃疡没有改善，而站在自己家的浴桶里洗澡，溃疡却能够治愈。显然，溃疡的治愈与水质关系不大，而与站浴有关。商人和他的几个研究物理的朋友一推敲，明白了其中的道理:就是站在温泉里洗澡和站在浴桶里洗澡都有一个共同点，就是站立时水产生的静水压在脚底最大，由下而上逐渐递减，大腿露出水面，静水压为零。就是这种由下而上递减的压力治愈了他的溃疡。商人脚上的溃疡是老毛病了，总不能随时带着水桶做治疗吧?于是商人和纺织厂商合作发明了一种治疗用的弹力袜。该袜的特点就是下面紧上面松，穿到脚上后压力由下而上递减，踝部压力最大，小腿次之，膝上最小。

弹力袜是一双经由特殊设计，品管严格的医疗弹性袜。主要藉由其渐进式压力由脚踝处渐次向上递减，收缩小腿肌肉，以预防静脉充血，使血液回流心脏，达到预防治疗静脉曲张、下肢静脉血栓和瘦腿美体的作用。

医用循序减压弹力袜在脚踝部建立最高支撑压力，顺着腿部向上逐渐递减，在小腿肚减到最大压力值的70%-90%,在大腿处减到最大压力值的25%-45%.压力的这种递减变化可使下肢静脉血回流，有效的缓解或改善下肢静脉和静脉瓣膜所承受压力。

弹力袜有促进静脉回流的功能，适用人群： 3

1.

下肢静脉曲张术前、术后以及下肢深静脉血栓形成患者慢性期的辅助治疗。

2. 需要长时间站立或坐立的人群，如伴重体力劳动尤其需要。

名词解释：

1.免疫:指抗体接触抗原异物或异己成分的一种特异性生理反应.

2.抗原:是一类能刺激机体免疫系统产生特异性免疫问答,并能与相应的免疫应答产物在体内或体外发生特异性结合的物质.

3.抗体:是机体在抗原物质刺激下,由B细胞所产生的具有免疫功能，能与抗原特异性结合的免疫球蛋白。

4.准备活动:准备活动也叫热身运动，指在比赛,训练和体育课的基本部分之前有目的的进行身体练习.

5.极点:由于运动开始阶段内脏器官的活动不能满足运动器官的需要.常会产生一些令人难受的生理反应,如呼吸困难,胸闷,头晕,肌肉酸软无力,动作迟缓不协调,甚至不想再继续运动这种功能状态称为”极点”

产生原因：内脏器官的功能惰性大，供氧不足，乳酸堆积和血液PH向酸性方向偏移，大脑皮层运动动力定型暂时遇到破坏，出现”极点”状态.

6.第二次呼吸:极点出现后依靠坚强的意志品质和调整运动节奏继续坚持运动,这些不良的生理反应是会逐渐减轻或消失的.此时呼吸变得均匀自如动作变得轻松有力,训练者能以较好的功能状态战胜极点,继续运动下去,这种状态称为”第二次呼吸”

原因:运动中,内脏器官的惰性逐步得到克服,吸氧水平逐渐提高,运动速度暂时下降,致使运动时每分需氧量减少.机体缺氧状态逐步得到缓解,内环境得到改善.呼吸系统和循环系统的功能活动增强,动力定型得以恢复,人体各种功能活动开始进入稳定状态.

7.整理活动:也叫缓和运动,是训练者在完成训练任务后进行的一些中小强度运动或练习,可以减少运动后低血压的发生.

8.过度训练:指训练者长时间训练或过大的运动强度后训练负荷超过了身体所能耐受的强度和适应能力.而导致的身体疲劳和功能下降,不能在两周内恢复的状态.

9.需氧量：指人体为维持某种生理活动所需要的氧量。

10.摄氧量：单位时间内机体摄取并被实际消化或利用的氧量。

11.养亏：在运动过程中，机体摄氧量满足不了运动的需氧量，造成体内养的亏欠称为“养亏”