清肠体验

洗肠使用方法使用方法：注意：准备灌肠之前,不要吃太饱,尽量排空直肠和膀光；时间：可以在洗澡或晚上临睡前洗漱的时候使用。

1.把灌肠器的控水开关转到底部至关上；2.把灌肠器内装入38-40度左右的清水，如果室内温度低最好清水温度要合适；3.将装满水之后的洗肠筒悬挂在伸手可以够到控水开关的高处，经常使用建议合适位置安装墙贴；4.将插入头抹上一些润滑剂，建议必备石蜡油；（插入头可以多次使用,但建议使用7次左右换一条头这样为了更卫生些,本插入头可以用开水烫消毒）5.打开控水开关,排净软管内空气,再关上开关将插入头缓缓插入大肠，进入10cm为佳,再慢慢将控水开关打开，调节适合流水速度，使水流慢慢入大肠；6.腹部涨满为止，关上控水开关；7.缓慢拨出插入头，然后坐在坐便上,排空。

我的第一次洗肠感受：说实话有点紧张，按照步骤小心翼翼地操作不知不觉水就进入了大肠，没有特别的感觉，然后就是排出这个时间比较长。

慢慢的直到感觉全部排空了。

哈哈感觉很轻松。

不过从太医养生的角度我们的饮食还是要注意三高一低（高纤维高蛋白高维生素低脂肪）坚持每一个用番泻叶清肠一次，在结合我们的灌肠器这样您的体内就少有毒素残留，减缓衰老更加健康。

哈哈开始的时候，连续使用5-7天，以后一周使用两次，使用频率，可根据便秘严重情况调整；开始的水量在300-500毫升左右，每天逐渐加大水量，到七天的时候，加到500-800毫升，灌不进去的时候，就可以停止，不要勉强。

水灌进去之后，可以在体内存留5-25分钟。

宝贝优点：1、容量标准，附合人体灌肠标准的容量，人体一般适合500-800容量液体，过多会引起腹痛及灌肠后不适，可以彻底清洗肠道。

2、各个部件都可以分解，易于彻底清洗及更换配件。

3、插入头，柔软适中表明光滑头顶圆润，不会损伤到肠粘膜。

耐高温，可以用开水烫消毒及臭氧机消毒等，还可以多配，多配更细导管（灌肠头）1.8元一支。

4、控制器可调节水流量大小，（常灌肠的朋友因该知道很多的灌肠器是没有控制器可调节的，都只有开关的，更别提能看到滴管水量大小啦），还有观看滴水量大小。

肠镜检查前如何清肠？随着经济的发展，现代人的饮食不断“改善”，特别是大量进食肉类食品，导致大肠癌的发病率不断上升。

大肠癌患者许多都要进行肠镜检查。

我们都知道肠镜检查前除了要格外注意饮食，还要注意清肠方法。

肠道的清洁度是肠镜检查成败的关键，下面就让我们一起来看看肠镜检查前如何清肠吧。

肠镜检查是经肛门将肠镜循腔插至回盲部，从黏膜侧观察结肠病变的检查方法。

是诊断大肠粘膜病变的最佳选择，它是通过安装于肠镜前端的电子摄像探头将结肠粘膜的图像传输于电子计算机处理中心，后显示于监视器屏幕上，可观察到大肠粘膜的微小变化。

肠镜检查的成败，肠道的清洁度是关键因素之一。

如果检查时肠道仍有许多粪便，就会影响进镜和观察，甚至不能完成全大肠检查。

因此，检查前肠道的清洁准备十分重要。

口腹泻药是临床上最常用、最可靠和最安全的方法之一。

由于绝大多数门诊患者都在家里进行肠道准备，因此，如何在家里进行安全有效的肠道准备是患者及家属非常关注的一个问题。

肠镜检查清肠方法一(1)肠镜检查前一天进流食(无渣饮食，禁食乳制品)，检查当天早餐禁食。

(2)舒泰清服用时间：上午检查的患者在检查前5小时服用，下午检查的患者在早晨6点服用。

(3)舒泰清6袋A剂+6袋B剂共溶于750毫升温水中，每30分钟服用750ml，共服用3000ml，两个小时内服完。

(4)服用期间，嘱患者来回走动，轻揉腹部，加快排泄速度。

(5)观察终点：清水样便。

(6)清肠后应严格禁食。

肠镜检查清肠方法二(1)检查前一日晚餐进半流质少渣饮食，如稀饭等，不吃蔬菜及西瓜等带籽水果。

(2)于检查前4小时左右，成人50克、儿童25-35克硫酸镁粉加温开水100毫升口服，此后1小时内口服温开水2000-2500毫升。

(3)一般半小时左右后即开始排便，连泻5-7次即可基本排清大肠内粪便。

(4)部分患者在肠道准备过程中会发生呕吐，这可能与硫酸镁的刺激及短时间内大量饮水有关，可将硫酸镁混入饮料后口服，然后缓慢口服白开水，以不感到明显腹胀为标准。

我做肠镜的经历1. 哎呀，说起做肠镜，那可真是一次让我终身难忘的经历。

之前总听人说做肠镜有点可怕，我心里还半信半疑的，直到自己真的要去做了，才知道这其中的滋味。

2. 去医院之前，我就开始紧张了。

我不停地在网上查做肠镜的流程和注意事项，越看心里越没底。

医生给了我一包泻药，告诉我要在检查前一天把这玩意儿喝下去，把肠道排空。

看着那一大包泻药，我心里直犯嘀咕：“这得是啥味道啊？”3. 到了喝泻药的时候，我硬着头皮把它冲开。

那味道，简直无法形容，又苦又涩，还有一股奇怪的味道。

我捏着鼻子，一小口一小口地往嘴里灌，每喝一口都感觉像是在受刑。

好不容易喝完了，肚子很快就有了反应，开始咕噜咕噜地响个不停。

4. 接下来的几个小时，我就一直在厕所和卧室之间来回奔波。

肚子一阵一阵地疼，那种感觉就像是肚子里有一场暴风雨在肆虐。

我不停地跑厕所，拉出来的东西也从正常的便便逐渐变成了清水样。

这过程真的是太折磨人了，我感觉自己都快虚脱了。

5. 终于熬到了第二天去医院做肠镜。

我躺在检查床上，心里紧张得要命。

医生让我侧躺，然后把一根长长的管子慢慢地伸进我的肛门。

一开始，我还能忍受，但是随着管子越伸越深，我感觉肚子里胀得难受，就像有个气球在里面不停地被吹大。

我忍不住哼哼唧唧起来，医生一直在旁边安慰我，让我放松。

6. 整个检查过程大概持续了二十多分钟，对我来说却像是过了一个世纪那么长。

终于，检查结束了，医生告诉我一切正常，我的心才算是落了地。

7. 从医院出来，我深深地吸了一口气，感觉外面的空气都格外清新。

这次做肠镜的经历让我明白了，健康真的是太重要了。

以后我一定要好好爱护自己的身体，再也不想经历这样的事情了。

七天排毒清肠的小方法随着现代人饮食和生活方式的改变，肠道问题日益严重，如便秘、腹泻、肠胃炎等。

肠道不健康不仅会影响食物的吸收和代谢，还会对身体器官造成不良影响。

通过七天的排毒清肠，可以帮助身体清除废物和毒素，使肠道恢复健康。

以下八种方法可以协助排毒清肠，让肠道再次焕发出健康的光彩。

第一种方法：喝大量的水每天喝足够的水是让身体排毒的最简单方法之一。

水可以帮助身体排毒，以及刷新身体机能。

当你喝大量的水时，它们可以沿着肠道流动并迅速地冲洗掉多余的毒素和废物。

特别是在早上醒来时喝一杯温水，对清除肠道垃圾和残留非常有效。

第二种方法：多吃纤维多吃高纤维的蔬菜和水果，可以帮助肠道排出多余废物。

蔬菜和水果中含有丰富的膳食纤维，它们可以加快排便速度并降低大肠菌数量。

一些最好的膳食纤维来源包括燕麦、豆类、菜花、胡萝卜和芹菜。

第三种方法：多喝绿茶绿茶具有强大的抗氧化剂特性，可以协助身体排毒和净化。

绿茶还可以缓解胃部不适和肠胃问题。

特别是在早上醒来时饮用，对肠道清洁十分有益。

第四种方法：饮用苹果醋苹果醋具有强大的抗菌和净化作用。

它可以协助身体排毒并降低小肠内的细菌数量。

饮用前要兑水稀释，否则可能会引起胃部不适。

第五种方法：吃酸奶酸奶含有益生菌和乳酸菌等益生元素。

这些菌群可以协助身体消化和吸收，改善肠道功能以及防治胃肠疾病。

一些添加水果和坚果的酸奶口感十分可口，是健康的点心。

第六种方法：运动适度的运动可以增强肠道蠕动和促进肠道蠕动，帮助身体排出多余废物和毒素。

不要忘记每天坚持进行至少30分钟的运动，如走路、跑步、瑜伽等。

第七种方法：吃饭时间定时保持良好的饮食习惯和规律的饮食时间可以帮助身体排毒。

尝试每天吃早餐、午餐和晚餐，并在规定的时间进行。

这些不仅可以改善肠道秩序，还可以促进身体的代谢功能，减少毒素沉淀，提高身体康复能力。

以上是七天排毒清肠的八种方法，这些方法都很简单易行，在坚持一周后就可以看到身体的显著变化。

无论身体状态如何，尝试改善饮食和生活方式，保持身体健康，远离疾病。

医院灌肠感受作文前阵子，我因为身体出了点小状况，被医生告知需要灌肠。

听到“灌肠”这两个字的时候，我整个人都懵了，心里那叫一个忐忑不安。

到了灌肠的那天，我早早地就来到了医院。

走进治疗室，看到那些陌生的仪器和工具，我心里的紧张感又增加了几分。

护士姐姐倒是很亲切，一直安慰我说不要怕，不会很疼的。

可我这心里呀，还是七上八下的。

护士姐姐让我躺在一张专门的床上，然后开始准备东西。

我眼睛一眨不眨地盯着她的动作，心里默默祈祷着能顺利一些。

她先是拿出了一个大大的塑料袋子，里面装着一些不知道是什么的液体，接着又拿出了一根长长的管子。

看到那根管子的时候，我忍不住咽了咽口水。

护士姐姐让我侧躺好，把腿蜷起来。

这个姿势让我觉得特别别扭，但是没办法，为了治病，只能乖乖听话。

她先是在我的屁股上涂了一些凉凉的东西，应该是润滑剂之类的吧。

然后，我就感觉到那根管子慢慢地靠近我。

说真的，那一刻我的心都提到嗓子眼儿了。

管子插进去的瞬间，我不由自主地“哎哟”了一声。

那种感觉真的很难形容，不是疼，就是一种说不出来的怪异和不适。

护士姐姐轻声说：“放松，放松，很快就好了。

” 我努力地深呼吸，想让自己放松下来。

随着液体慢慢地灌进肠道，我的肚子开始有一种胀胀的感觉。

刚开始还能忍受，但是随着液体越来越多，那种胀痛感就越来越强烈。

我感觉自己的肚子就像一个快要被吹爆的气球，难受极了。

我忍不住问护士姐姐：“还要多久啊？” 护士姐姐说：“再坚持一会儿，马上就好了。

”终于，听到护士姐姐说结束了，我长长地舒了一口气。

但是接下来，还有更尴尬的事情等着我。

因为灌进去的液体需要排出来，所以我得赶紧跑到厕所去。

从治疗室到厕所的那段路，我走得那叫一个艰难，每一步都觉得肚子里晃荡得厉害。

到了厕所，一蹲下，那种一泻千里的感觉，真是无法用言语来形容。

排完之后，顿时觉得肚子轻松了好多，整个人都舒畅了。

经过这次灌肠的经历，我算是深刻体会到了健康的重要性。

以前总觉得生病离自己很远，没怎么在意过身体。

肠镜清肠标准
肠镜检查是一种常见的内窥镜检查，主要用于检查结肠和直肠
的疾病。

在进行肠镜检查之前，清肠是非常重要的，因为清洁的肠
道可以提高检查的准确性，减少检查的不适感，并且有助于检查医
生更好地观察肠道内的情况。

下面将介绍肠镜清肠的标准方法，以
便患者在进行肠镜检查前做好准备。

首先，清肠前一天需要进行清淡饮食，尽量避免食用高脂肪、
高纤维、高蛋白的食物，如油炸食品、肉类、全麦面包等。

同时，
要多喝水，保持水分摄入，有助于软化粪便，减少排便的不适感。

其次，在清肠前一天和肠镜检查当天，患者需要进行肠道准备，常用的方法是口服泻药或者使用清肠剂。

泻药可以刺激肠道蠕动，
加速肠道的排空，清除肠道内的粪便。

而清肠剂则是通过灌肠的方式，将清洁液体灌入肠道，刺激肠道蠕动，使肠道内的粪便排出。

这些方法都需要在医生的指导下进行，严格按照医嘱进行使用。

最后，在进行肠镜检查前，患者需要彻底清空肠道，这一步骤
非常重要。

如果肠道内仍有残留的粪便，会影响医生对肠道内情况
的观察，甚至会导致检查结果的误判。

因此，患者需要在医生的指
导下，进行充分的肠道清洁工作。

总的来说，肠镜清肠是肠镜检查前非常重要的一步，只有做好了清肠工作，才能保证肠镜检查的准确性和安全性。

因此，患者在进行肠镜检查前，一定要严格按照医生的指导进行清肠准备工作，以确保检查的顺利进行和检查结果的准确性。

希望患者能够重视肠镜清肠的重要性，做好清肠准备工作，保障自己的健康。

清肠体验选择一个没有工作安排的周末，这样就可以随心所欲地安排时间。

起床后保持空腹状态，把电解质平衡盐溶液200ml（或者20g食盐）加清水配至3000ml，然后分几次喝下。

看着水的总体积，略有些发愁。

尝一尝，味道微咸，但谈不上难咽。

7点整开始第一次饮用，计时开始。

每次喝200ml，每隔2-3分钟喝1次，喝到1000ml 时，感到有些胀肚，上腹开始有轻微的蠕动。

7点15分喝到1400ml，饮水速度放慢，胃部的饱胀感稍重，口感微咸，伴有轻度的恶心。

7点20分已喝进1800ml，肠道蠕动感逐渐明显，在腹部的外周，应该是结肠部分。

7点25分一共喝下了2000ml，有了轻微的便意，停止饮水。

7点32分肠道蠕动感明显，便意明显。

7点35分开始第一次排便，水样，量较多。

2-4分钟排便一次。

7点40分已排了4次，便转为淡黄色水样，没明显气味。

腹胀减轻，肠道仍有轻微蠕动感，感觉身体通畅很多。

7点45分第5次便量变少，呈清水样。

这时候腹胀完全消失，并有了饥饿感。

7点47分和50分各有一次少量排便，清水样，不再有肠道蠕动的感觉。

清肠行动完成。

8点20分开始像往常一样吃早餐，一小碗馄饨进肚后就去户外晨练。

开始最清爽的一天！清肠后感觉一身轻松，并无异样的感觉。

在地秤上一站，体重下降了5斤。

心情大爽。

没有腹痛，没有直肠下坠感，没有通常腹泻时那种被掏空似的虚弱感，身体似乎忘记了几分钟前还在进行的腹泻，好像什么都不曾发生过。

整个清肠活动在一个小时内胜利完成。

P.S.：清肠后的一到两天内通常不会排便，第三天，以往的排便习惯恢复正常。

每隔半年在家DIY一次肠道大扫除。

这个方法一个月用一次就行了，最多两次，因为毒素不会囤积的那么快的，建议大家周末心情好和空闲多的时候试一试，但如果你是胃溃疡，十二指肠溃疡等一些急慢性病患者就不要尝试这项活动了。

瑜伽清肠术，不是人人都可以做
在我市的不少瑜伽馆里，经常可以看见瑜伽清肠课的字样，就是不用药物，只用瑜伽+盐水的法子来清肠。

秋季这干燥的天气里，这种健身方式引起了很多人关注。

记者特地根据其方法进行了体验。

【亲身体验】
瑜伽清肠术需要在早晨空腹时进行，早上8点起床时，我什么都不吃，先准备温盐水1000毫升（两矿泉水瓶+一勺盐，尝之微咸，但最好还是买0.9%的盐水），一口气饮用完。

嘿，还别说，一大早几分钟内喝这么多的水，真是困难呀。

只喝得有点恶心想吐，肚子都鼓胀了起来。

这时，对照着瑜伽排毒六式的方法，我逐一开始做起动作来。

因为对照着图片与动作分解做，只用15分钟我就完成了所有动作。

做完后肚子马上就有了反应……这一天一共上了2趟厕所，而且很轻松，好像把宿便都排完了。

为了保持效果，并且让肠胃休息下，这一天我就喝了白粥，胃部也变得平平的，浑身一阵轻松，只是有点口干，肚子饿。

【网友评论】
练完瑜伽清肠术后，记者特地上网查看其它网友的体验反馈，大家褒贬不一：
悠悠：我也做过，效果确实挺好，只是盐水真的很难喝，一下子喝下去3升的盐水，胃的吸收能力本来就有限，那些盐水纯粹是“流”到肠道去了。

而在肠道里，同样因为盐水的渗透压比较高，小肠要分泌大量的消化液来稀释，这么一来，肠道里全是液体，不拉肚子才怪！。

百病皆可清肠治肠道健康对于人体健康至关重要，它是人体消化与吸收营养物质的关键环节。

然而，在现代饮食和生活方式的影响下，肠道问题逐渐成为一种常见健康难题。

清肠疗法作为一种有益肠道健康的方法，被越来越多的人所关注和采用。

本文将探讨清肠疗法的原理、方法和效果，并分析其在不同疾病治疗中的应用价值。

一、清肠疗法的原理清肠疗法的原理是通过清除肠道内积聚的废物和毒素，恢复肠道的正常功能。

肠道内积聚的废物和毒素会阻碍营养物质的吸收，导致机体缺乏营养，降低免疫力，容易引发各种健康问题。

清肠疗法通过刺激肠道蠕动，促进废物的排出，清除积聚的毒素，从而改善肠道环境，促进营养物质的吸收和代谢，提高机体的免疫功能。

二、清肠疗法的方法1. 饮食调整：清肠疗法首先从饮食方面入手，减少高脂肪、高盐、高糖和加工食品的摄入，增加高纤维食物、新鲜水果和蔬菜的摄入。

高纤维食物不仅能够促进肠道蠕动，还能吸附废物和毒素，有助于肠道的排毒。

同时，饮食要注意细嚼慢咽，避免暴饮暴食，保持饮食规律。

2. 水疗法：水疗法是清洁肠道的一种简便有效的方法。

每天早晨起床后空腹饮用一杯温水，可以刺激肠道蠕动，促进废物的排泄。

此外，增加饮水量，保持充足的水分摄入，对于肠道健康也非常重要。

3. 自然排毒法：自然排毒法包括泻药排毒法和灌肠排毒法。

泻药排毒法是通过口服泻药，促使肠道蠕动加快，从而达到清除废物和毒素的目的。

灌肠排毒法是将清洁温水或含有草药的液体注入直肠，通过排除肠道内积聚的毒素和废物。

这两种方法需要在医生的指导下进行，以防止出现不适或副作用。

三、清肠疗法的效果清肠疗法对于肠道健康的效果是显著的。

首先，清肠疗法能够改善肠道环境，降低患感染性疾病的风险。

其次，清肠疗法有助于促进营养物质的吸收和代谢，提高机体的免疫功能，增强身体的抵抗力。

此外，清肠疗法还可以减轻便秘、腹胀和消化不良等肠道问题的症状，改善患者的生活质量。

四、清肠疗法在不同疾病治疗中的应用价值清肠疗法不仅可以用于一般肠道问题的调理，还可以在一些特定的疾病治疗中发挥重要作用。

肠胃镜清肠标准
在进行肠胃镜检查前，需要进行肠道清洁准备工作。

以下是评估肠道清洁度、排便次数、肠黏膜状态、排便感觉、食欲及腹部体征等方面的标准。

一、肠道清洁度
1.优秀：肠道内无残留物或仅有少量清澈液体，肠壁清晰可见。

2.良好：肠道内无残留物，肠壁模糊可见，但不影响观察。

3.不合格：肠道内有残留物或污垢，影响观察效果。

二、排便次数
1.优秀：排便次数在规定时间内完成，无排便不尽感。

2.良好：排便次数在规定时间内完成，偶有排便不尽感。

3.不合格：排便次数未在规定时间内完成，有明显排便不尽感。

三、肠黏膜状态
1.优秀：肠黏膜无损伤、炎症等异常表现。

2.良好：肠黏膜有轻度损伤或炎症，但不影响观察。

3.不合格：肠黏膜有明显损伤或炎症，影响观察效果。

四、排便感觉
1.优秀：排便顺畅，无腹痛、腹泻等不适感。

2.良好：排便较顺畅，偶有腹痛、腹泻等不适感。

3.不合格：排便不顺畅，有明显腹痛、腹泻等不适感。

五、食欲及腹部体征
1.优秀：食欲正常，腹部平坦，无压痛、反跳痛等异常体征。

2.良好：食欲基本正常，腹部略有膨隆，但无压痛、反跳痛等异常体征。

3.不合格：食欲减退或腹部有明显压痛、反跳痛等异常体征。

以上标准可根据具体情况进行适当调整。

在肠胃镜检查前，应遵循医生建议进行肠道清洁准备，以确保检查的准确性和安全性。

最近我教瑜伽的姐们儿来家里住，姐姐在山上打了几个月的坐，然后坐闷了就想下山来接接地气，于是她很错误的选择来迪拜看我们。

大神！从安静到连电都不通的山上一下子到十几人的大家庭，这反差的的确确是太大了！果然，姐们儿被我们的生活节奏一次又一次地惊到，估计她现在三观都已被刷新了，忙得连她的朋友圈都一下子热闹起来。

是啊，一周去三次超市搬吃的；起司一买就是5kg；炒鸡蛋一次就是十几个的日子……是常人都难以想象的，更何况单身多年的她。

这个地气接得的确有点过了，才来一周她就很欣慰自己始终保持单身的明智选择了，她总说小时候希望当个家庭主妇，现在觉得小时候太天真了！姐们儿是很注意保养的女人，平时不施粉黛，穿得都是中式改进的舒适长袍，吃也喜欢家里的饭菜更多。

多年以来她都有个好习惯------中药里提倡的清肠，她说清清治百病！可不是吗，大小肠里各种褶皱各种弯道，那么里面积攒多年的脏东西，如果可以排出体外，自然要比存着好啊。

大约是农历每月12或26的日子，选早上5点到7点的时间，起床后就开始空腹喝盐水(用阴阳水），必须大口大口的猛喝才可以，一杯水加一勺盐这样。

连喝个四五杯我就真的有种快喝吐了的感觉了。

期间人要保持站立的体位这样喝下去的水才可以直接进大小肠，可以很明显的感觉到肠胃蠕动呢，接着自然就是不停地上厕所啦。

我那天早上连上7-8次厕所，反正我自己跑的次数多到是记不得了。

从开始上厕所我还又喝了几杯盐水，就基本上是喝一杯拉一杯出来了。

姐们儿说要拉到喝下去什么颜色的，拉出来也是什么颜色的就是清干净了，这个我个人表示有点困难，因为对于平时都不怎么喜欢喝水的我来说后面喝的水实在是太痛苦了。

所以打算以后每个月清一次，慢慢来吧！但这个一个月顶多一次或者两次，不可以随便清肠哦。

虽然大口喝水很痛苦，但想想比人家医院里清肠要舒服的多了。

而且比起开塞露这种药物清肠这个更彻底一些，毕竟开塞露只可以解决便秘问题，这个却是从上至下的清洗。

其实阿拉伯也有这样的清肠之说，以前三毛的小说里就描写过她去偷看人家用海水清肠的事件。

肠镜感受的作文感受的作文你做过肠镜吗？如果没做过，那你可一定要来听听我的“肠镜历险记”，这绝对是一场让人难忘的“肠道之旅”。

那天，我怀着忐忑不安的心情来到了医院的内镜室。

一进去，就看到各种奇奇怪怪的仪器，感觉自己像是走进了一个科幻电影里的实验室。

那些护士和医生们忙忙碌碌的，而我呢，就像一只待宰的小羊羔，心里直发毛。

做肠镜之前得先喝那个清肠药。

哇塞，那味道简直了，就像是把一桶混合着怪味的化学药水灌进肚子里。

我捏着鼻子，一小口一小口地喝，每喝一口都感觉像是在挑战自己的味觉极限。

而且这药还特别“厉害”，喝下去没多久，我的肚子就开始咕噜咕噜地响个不停，就像有一场暴风雨正在我的肚子里酝酿。

然后就是一趟又一趟地往厕所跑，感觉自己都快住在厕所里了。

终于到了要做肠镜的时候。

我躺在那个检查床上，侧着身子，紧张得手心全是汗。

医生让我放松，可这时候哪能放松得下来啊！就感觉一个凉凉的东西慢慢地伸进了我的身体，那种感觉特别奇怪，有点像有人在你的肠道里探险，有点胀胀的，又有点痒痒的，但又不是那种舒服的痒。

我在心里不停地念叨：“肠子啊肠子，你可一定要配合啊，可别让医生发现什么不好的东西。

”随着肠镜的深入，我感觉肚子里像是在进行一场翻江倒海的大工程。

偶尔会有一点点痛，就像有人轻轻地揪了一下肠子，我忍不住“嘶”了一声。

医生就会安慰我说：“马上就好了，再坚持一下。

”这时候我就在想，这“马上”到底是多久啊？感觉时间过得好慢，每一秒都像是煎熬。

不过呢，还真别说，这肠镜虽然过程有点难受，但它能清楚地看到肠道里的情况。

做完之后，我就像完成了一场大挑战似的，虽然身体有点虚弱，但心里却松了一口气。

我想啊，为了健康，这点难受也算不了什么。

而且这也算是一种独特的人生体验了，不是谁都有机会这么深入地了解自己的肠道呢！从那以后，我就决定要好好对待自己的身体，毕竟经历了肠镜的“折磨”，可不能再让肠道受委屈了。

⽼⼈临终前的净肠是怎么回事？
按中医讲，“⼈的⼤⼩便由肺⽓统摄”，⼈活到⾼龄，各个器官全在衰退。

⾼龄⽼⼈往往排完⼤便后，这⼝⽓就泄了，瞬间就停⽌呼吸。

因此，⾼龄⽼⼈临死前要拉屎，这是死亡的前兆。

⽼话讲是⽼⼈去世前拉屎，后⼈会⼤富⼤贵。

⼈死前都会⼤⼩便失禁，因为⾝体机能完全丧失了⾃控能⼒。

这叫做排空，是正常临死前的征兆。

⼈死前，括约肌先不受控制，⾝体肌⾁压缩⾝体排空，此时会⽆法⾃制⼤⼩便。

神经肌⾁会松弛，膀胱括约肌和肛门直肠括约肌会失去功能，因此不论哪⼀种⽅式,死后都会导致⼤⼩便
失禁。

我爷爷死前的⼏天⾥⼀直不吃不喝躺在床上，但是⼀会就喊⼈起来⼤⼩便可惜奶奶⼏天不吃饭全靠⼀点奶粉维持⽣命，也根本没有⼒⽓排便，就这样来回的折腾，就在爷爷临终的那⼀天，那天喊她捏她都没反应，喘⽓时⽽平静时⽽粗，过⼀会全⾝冒汗，双脚抽搐，好像喉咙有痰卡住，当时我们都在跟前守着，没⼀会我明显闻到屋⾥⼀股臭味，也没多想，不过邻居的⽼⼈有经验，他说了句，⽼爷⼦拉⼤便了，你们收拾收拾吧，当时我想这是爷爷好转的征兆啊，忙帮我爸和叔们给爷爷洗⾝，我爸和叔们⼀边哭着喊爸⼀边擦洗，那时候我明显看到爷爷最后⼀⼝⽓好像感觉憋不住了然后就没呼吸了，当时我⼀直守在床前，断⽓那会我们都跪下了喊。

那⼀瞬间仿佛不敢相信疼爱我的爷爷就这么⾛了。

事后我问我爸才明⽩，⼈死之前是都会⼤便的，这叫净肠屎，排空体内的污秽⼲⼲净净的离开。

自我清肠的最简单方法在当今社会，随着生活水平的提高，人们的饮食结构也越来越丰富多样，但是不良的饮食习惯也导致了许多人出现了肠道问题，如便秘、腹泻等。

因此，清肠对于人体健康至关重要。

那么，有没有一种简单的方法可以帮助我们自我清肠呢？答案是肯定的。

下面，我将向大家介绍一种最简单的自我清肠方法。

首先，我们需要关注我们的饮食习惯。

要想保持肠道的健康，首先要保证饮食的多样化和均衡性。

多摄入蔬菜水果、粗粮等富含纤维的食物，可以增加肠道蠕动，促进大便的排出，从而达到清肠的效果。

此外，多喝水也是非常重要的，水可以软化大便，减少便秘的发生。

其次，适量运动也是清肠的好方法。

适当的运动可以促进肠道蠕动，加快食物在肠道中的通过速度，有助于排出体内的废物和毒素，从而保持肠道的清洁。

常见的适合清肠的运动包括慢跑、快走、瑜伽等，这些运动可以有效地促进肠道蠕动，有助于清洁肠道。

此外，定期进行肠道排毒也是很重要的。

可以通过饮食来进行排毒，比如多喝蔬果汁、饮用蜂蜜水等，这些食物都具有很好的排毒效果。

另外，也可以选择一些肠道清洁的产品进行排毒，但是要注意选择正规的产品，并严格按照说明书上的方法来进行。

最后，心情愉快也是清肠的关键。

心情不好或者长期处于紧张状态下，会导致肠道功能紊乱，从而影响肠道的健康。

因此，保持心情愉快，放松心情，有助于促进肠道蠕动，保持肠道的健康。

综上所述，自我清肠的最简单方法包括关注饮食习惯、适量运动、定期排毒和保持心情愉快。

通过这些简单的方法，我们可以很好地保持肠道的健康，预防肠道疾病的发生，让我们拥有一个健康的身体。

希望大家都能够注意自己的肠道健康，从现在开始就行动起来吧！。

清肠排毒有什么作用清肠排毒有什么作用1、排毒养颜皮肤是人体面积最大的排泄器官。

皮肤和皮下的毛细血管以及大量的分泌腺体将血液中的代谢产物和一些有害物质通过扩张的毛细血管的渗透作用排出体外。

这些产物在排泄过程中同时损害皮肤，引起一些皮肤疾病像色斑、痤疮等，并能使皮肤脱水、干燥，加速皮肤衰老和皱纹形成。

定期清肠可有效地减少有害物质的产生和积聚，毒素通过肠道的排泄增加，而经过皮肤的排泄减少，从而大大减少了毒素对皮肤的刺激，起到很好的美容养颜作用。

2、防治口臭清肠有助于减少大肠内一些有害气体像硫化氢、氨气、沼气等的生成，并促进其经肠道排出，从而减少了这些气体从呼吸道的排出，最终有效地预防和治疗口臭。

3、减轻肥胖肥胖已经成为爱美人士的天敌，很多肥胖外表看起来是营养过剩，但究其根本是自身代谢系统的功能紊乱。

很多的肥胖病人都伴有便秘，原因是肠道因毒素和废物的大量堆积、阻塞而蠕动缓慢，从而也增加了消化器官的工作强度。

新陈代谢过程变得缓慢，排泄废物能力降低，这都是由于肠道功能障碍导致组织和器官功能的减退。

这些症疾都能够通过清肠得以改善，有了健康清洁的肠道，身体的各个器官代谢均衡，那么脂肪也会随之减少。

4、提神醒脑大肠是人体四大排泄器官之一。

大肠内的碱性环境有利于细菌的繁殖、生长。

细菌对食物残渣通过发酵与腐败作用，产生许多有害物质和毒素。

肠内大量有害物质的积聚，促使大肠吸收毒素增加，毒素进入血液中通过肝脏解毒，耗损了肝脏的解毒酶系统。

毒素作用于大脑时能使其兴奋性及灵敏性降低，使人易于疲劳，作用于免疫系统则使人抵抗力降低。

通过定期清肠，毒素排出增加，积聚减少，从而增强免疫，改善精力。

5、防治便秘、大肠癌等肛肠疾病随着人类进食精细度增加而粗纤维减少，以及运动减少，社会压力的增大等，便秘的发病率越来越高。

便秘不仅影响大肠本身的生理功能，使黏液分泌减少，而黏液本身对大肠有润滑作用，分泌减少时将加重便秘，造成恶性循环。

便秘还可导致毒素过多地吸收而影响身体其它器官的功能。

做了无痛肠镜很后悔(不想做肠镜怎么查肠道)查看全部分享一下无痛肠镜的经历前些日子，我便血两次（鲜红的血）。

因为有老公前车之鉴，我立即去跑医院开肠镜单子。

然后我排了半个月队，去做了无痛肠镜。

我觉得无痛肠镜这样的经历，还是挺有参考意义的，和大家分享一下。

第一步：提前三天，做核酸检测第二步：饮食方面。

医院要求前一天吃低渣食物。

我是从前一天晚上，吃粥，不吃菜。

吃了一个鸡蛋。

第三步：喝清肠水两盒清肠子的东西，化在水里，2000毫升，从七点开始喝。

医院要求九点之前喝完。

实际上，我十一点半才喝完。

早饭和午饭都不能吃。

喝这种水，就是为了排空肠道，好做检查。

那东西一入口我就想吐。

咸的，还有点金属味道。

第一次喝500毫升，我喝饱了。

成年人胃的容积就是500毫升。

喝完我就想吐，立刻就进了卫生间。

约半小时之后，开始上厕所。

这时候还是有点形状的便便。

第二次喝250毫升。

在卫生间喝的。

上吐下泻。

第三次喝250毫升。

第四次喝250毫升。

第五次喝250毫升。

期间就是腹泻，很难受，逼着自己喝。

要不是已经交了七百多块钱。

前面第一杯已经下肚了，不想前功尽弃。

我真想放弃算了。

太难受了。

首先，签字。

做检查的病人们一个个排队签字。

没有仔细看。

就是一些可能出现的问题，比如肠穿孔。

已经要做检查了，不签不给做。

谁敢不签？护士和我确认了一下，有家属陪我来。

无痛肠镜必须要家属陪同。

然后，我就进了肠镜室。

里面有个医生，她让我躺在床上。

那个床就是之前推我进手术室的那种窄窄的床。

接着，她让我侧身，下身衣服褪到膝盖以下，膝盖靠近腹部。

当时我左手在下，右手在上。

医生给我右手挂上盐水。

我以为这个是麻药。

然后我就很害怕，担心肠穿孔，担心检查出什么毛病来。

然后我胡思乱想了一会，发现脑子还清楚。

我怕了，我叫医生：唉，医生啊，我脑子还清楚的，这个麻药对我没有用啊。

医生很淡定地说：还没有注射麻药。

然后过了一会，有个胖乎乎的护士进来。

拿着一个注射器，连接上我手上的盐水的管子，开始推麻药。

肠镜前清肠：最适合的，才是最有效的——详解清肠药怎么喝肠道准备，也许都会，也许都对，但最适合的才是最好的。

——本⽂作者：孙家琛中⼭六院消化内镜科肠道准备是结肠镜检查质量的保障，好的清肠效果不仅有利于患者肠道观察，提⾼腺瘤及病变检出率，⽽且让检查医⽣⼼情愉悦，操作流畅，缩短进镜时间，减少检查过程中的不适感和并发症。

同样的泻药，但是不同的喝法，却让我们在肠镜检查时能见到天差地别的肠道准备情况，请参见下图：图1 肠道准备好的肠镜图⽰(图⽚难看，谨慎点开)▼图2 肠道准备差的肠镜图⽰那么，如何做好肠道清洁，给医患双⽅提供良好的体验呢？且听道来~1总的原则根据具体实际情况选择肠道清洁⽅式：⼀般体检常规准备即可；回肠/结肠造⼝患者应使⽤灌肠⽅法清洁肠道（最好经造⼝灌肠，并根据检查⽬的决定是否需服⽤泻药）；急性消化道出⾎患者需根据出⾎速度及全⾝情况决定是否进⾏清肠准备及肠道准备⽅式。

肠道准备不佳⾼危患者识别：年龄>70岁、便秘、糖尿病、帕⾦森病、卒中、脊柱病史或脊髓损伤、既往低⾎压史、体重指数>25 kg/㎡以及使⽤三环类抗抑郁药或⿇醉剂。

2准备⼯作检查前1天采⽤低渣饮⾷/低纤维饮⾷（可⾷⽤⽩粥、软⾯条、馒头、⾁末、鸡蛋羹等），不能⾷⽤多纤维饮⾷（如蔬菜、⽔果），特别是猕猴桃、⽕龙果、西⽠等带籽⾷物（这类⾷物即便检查前2-3天⾷⽤，后续肠镜检查中仍能发现痕迹）。

需要禁⾷4~6⼩时后才能开始服⽤清肠剂（禁⾷时间存在个体差异，主要依赖于个⼈消化情况，总的原则是胃处于排空状态才开始服⽤泻药），以保证肠道清洁效果。

禁⾷期间可服⽤⽆⾊、⽆渣、透明液体。

3肠道清洁准备⽅法本⽂以⽬前⼴泛使⽤的“复⽅聚⼄⼆醇电解质散（PEG）”为例，参照2019年发布的中国消化内镜诊疗相关肠道准备指南、2019年发布的ESGE指南及我们⾃⼰的经验进⾏说明：PEG配制⽅式：按照包装剂量要求，加清流质液体进⾏配制，如68.56g/包的药物需要加清流质液体1升配制。

盐水清肠体验受朋友的影响，决定试试盐水清肠，体会一下盐水把肠子洗了一遍的感觉。

预先在网上查询了一下，看了一些网友的体验报告，自己有了大概的思路，周日实行了一把。

清肠前一天睡前准备了1000ML的盐水，用的盐量大概是一勺半（平时在外吃东西常见的那种瓷勺），全溶解了，这个临时配制应该也可以吧？其实不明白网上文章干吗要让提前配制，还让达到饱和？因为无解，所以我还是照做了，只是盐放得不是那么多（但还是很咸）。

6点的闹钟，磨蹭到6：15起床，上了个大号。

6：28时体重：58.4KG。

暖壶里热水不多，用杯子量了有800ML，加进1000毫升盐水里，总量是1800ML，没有另外加盐，尝起来已经很咸了，温度适宜。

网上说的要3000到4000的量，看上去有点恐怖，所以我只打算准备2000，正好暖壶的水不够，懒得等烧水，就1800ML了。

6：30 第一个500ML，一口气喝完。

还行，只感觉喉咙象被盐腌了一样（不知道是不是太咸的缘故）6：37 第二个500ML，也是一气呵成，但没有第一次那么畅快。

胃涨起来了，腹部也有叽哩咕噜的声音。

6：45 第三个500ML，勉强一口气喝完。

很饱，想吐，干呕了几次，忍住没吐出来。

腹部响声依旧，稍有便意。

6：53 第一次泻，水泻，有黑色渣样物，量多。

7：01 喝完最后的300ML，至此1800ML盐水全部进了肚。

7：04 第二次泻，比第一次清，量多。

7：16 第三次，清水，量少。

7：30 第四次。

7：49 第五次。

8：51 第六次。

9：40 第七次（小便时带出来的）。

感觉喝进去的盐水全从大便出来了，总共喝进2000ML（1800盐水+约200的漱口清水），期间只有一点点的小便。

本人平时排便基本正常，所以残留的应该不多。

感觉小腹有变软，但是肛门真的受不了，后面几次排便就很痛苦了。

另外还有一个不好的反应：头疼。

不知道是不是过浓的盐水导致血管收缩引起的？起床时并没有头疼的感觉。

9：10称重：57.9KG，应该说清除了0.5KG的垃圾。

本人女，27岁。

这两年因为有的时候吃得太辣，有的时候肚子受寒，有的时候熬夜，有的时候工作压力大精神紧张，总之各种原因，经常拉肚子，大便不成型，还有粘液，这种状况时好时坏，前天拉肚子几次，最后竟然有血丝，把我给吓到了，昨天鼓起勇气，到大医院检查。

医生问了下症状，就跟我说要做肠镜，尽管早有心理准备，但是还是觉得有点怕怕的。

到内窥镜科室预约好了今天的肠镜。

领了一些泻药之类的药，就回家了。

今天早上5点就起床了，喝泻药硫酸镁，还喝了两大水壶的水，另外还有一种貌似胃镜的药两瓶，拉了好多次，最后的还是有点黄的，不过没渣了，8点钟打的去医院，快过年了的士真难打。

来到医院，蛮多人的，不过做肠镜的不多，胃镜的还多。

等了会，护士叫了我和一个老爷爷的名字，护士一看有老爷爷，就叫老爷爷先进去了，照顾老人嘛。

我继续等。

过了一二十分钟吧，这段时间有点紧张啊，赶紧去厕所尿尿。

护士终于叫我进去了。

我又想尿尿了，又跑去尿了一次。

护士领着去肠镜室，我的妈呀，是开放式的，有两张床，好多人在里边，女医生比较多，不过居然有一个男患者在跟医生聊天啊。

医生叫我趟到一个开放式的床上，脱裤子，真是好尴尬。

还好男患者不知道什么时候走了。

不过人多，光着屁股真是尴尬啊。

女医生在我菊花那里擦了点药，凉凉的，接着管子就进去了，不痛，紧接着有点异物感，想便便的感觉，不太爽。

接着那根管子样的东西进慢慢伸进去了，自己可以看屏幕，看到自己的肠子，挺光滑的，粉色的，上边还有血管。