吃什么可以增加胃口呢

不开胃吃什么好呢？
文章导读
\n 当天气比较炎热的时候，人们一般都会没有胃口，不愿意吃东西;还有的人在心情非常的沉重的时候，或者紧张的时候，也会有胃口不佳的情况;当然有些人在患有疾病的时候，也会有胃口不好，食欲不振的情况。

如果经常饮食不佳，就会导致身体出现营养不良，从而出现许多疾病的。

所以当胃口不好的时候，要注意调理。

那么，应该吃一些什么比较好呢?
1. 山楂胃酸，稍甜，性温和。

具有消食健胃，行气散淤之功效，可用于肉食滞积，胃胀等，是开胃消食的佳品。

2. 梅子，血分治国，健胃，敛肺，温脾，止血涌痰，消肿解毒，生津止渴，治久嗽泻痢等。

夏天吃什么饭比较有胃口夏季产生脾胃病的情况比较多，一般表现为食欲不振，没有胃口，那么，该怎么办?吃什么才有胃口呢?下面店铺整理了夏天比较有胃口的食物以供大家阅读。

夏天比较有胃口的食物苦瓜中医学认为，夏天心火易亢，苦味能泄暑热、燥暑湿。

夏令适当吃些苦味食品，能恢复脾胃纳运功能，增进食欲。

热天适当吃些苦瓜，不仅能清心除烦、醒脑提神，还可增进食欲、健脾利胃。

另外，现代医学发现，苦瓜内有一种活性蛋白质，能有效地促使体内免疫细胞去杀灭癌细胞，具有一定的抗癌作用。

苦瓜含有类似胰岛素的物质，有显著降低血糖的作用，被营养学家和医学家推荐作为糖尿病患者的理想食品。

绿豆绿豆性味甘寒、入心、胃经，具有清热解毒、消暑利尿之功效。

但要注意的是，绿豆不宜煮得过烂，以免使有机酸和维生素遭到破坏，降低清热解毒功效。

又因绿豆性凉，脾胃虚弱的人不宜多食。

西瓜夏天出汗多，随着汗水的排出，丢失营养也多，适当吃些西瓜，不仅能补足丢失的水分，更能增加营养。

研究还表明，有烟酒嗜好和喜吃咸食的人患食道癌者多，常吃些西瓜可减少患食道癌的危险;西瓜汁中所含的蛋白酶，能把不溶性的蛋白质转化为可溶性的蛋白质，从而增加肾炎病人的营养，故西瓜是肾脏病人的良药。

西瓜皮还是很好的美容剂，用西瓜皮擦面部皮肤，再用清水洗，能增加皮肤弹性，减少皱纹，增添光泽。

啤酒啤酒中含有丰富的氨基酸、蛋白质、糖、矿物质及其他有益人体健康的成分，素有“液体面包”之誉。

夏天适量饮用一些啤酒可起到健胃、清目、散热、解渴、止咳、利尿、消除疲劳、恢复体力等作用，实为夏日理想的饮料。

黄瓜《本草求真》里提到黄瓜“气味甘寒，服此能清热利水”，所以，酷热的夏天多吃些黄瓜是有好处的。

黄瓜的含水量为96%～98%，为蔬菜中含水量最高的。

它含的纤维素很柔嫩，这对增进肠道中腐败食物的排泄及其降低胆固醇均有一定效果。

茄子《本草纲目》上说“茄子味甘、性寒、无毒。

主治寒热、五脏劳损及瘟病。

吃茄子可散血止痛，去痢利尿，消肿宽肠”。

天气热没胃口吃什么好不妨多喝这些温润滋补养生汤天气热没胃口怎么办？不妨多喝汤。

炎炎夏日喝上一碗清汤更能消暑清火，那么天气热煲什么汤好呢？凉瓜、荷叶、冬瓜、老鸭、绿豆等都是夏季煲汤的好食材，一定要注意夏天煲汤不要多放肉哦！一、解暑去湿荷叶冬瓜煲老鸭汤鸭肉性凉味甘，既能补充体内因炎热过度消耗的营养，又增进食欲。

冬瓜是瓜菜中唯一不含脂肪的佳品，其所含的丙醇二酸可抑制糖类转化为脂肪。

不仅清热消暑祛湿效果好，而且不长肉肉，所有的人都可以吃。

鲜荷叶可清暑利湿，冬瓜清热解暑，老鸭能滋阴养血，益胃生津。

将三者煲成汤饮用，既能清热解暑去湿，又能益胃生津。

材料：鲜荷叶1张，冬瓜750克，老鸭250克。

做法：冬瓜去皮洗净切成块；鲜荷叶洗净拭干水；老鸭洗净，斩成大块。

将冬瓜、鲜荷叶和老鸭放进瓦煲，注入适量清水大火煮沸，改中小火煲1小时左右。

加适量盐调味，便可食用。

二、清热解毒凉瓜蚝豉炖排骨凉瓜有清热解毒、清脂降压功效，味道甘苦，蚝豉所含蛋白质中有多种优良的氨基酸有解毒作用，可以去除体内的有毒物质，亦可预防动脉硬化。

凉瓜蚝豉炖排骨此款汤材料搭配恰到好处，排骨、黄豆和蚝豉带出了苦瓜的甘甜，苦中有甘，甘中有香，老少咸宜。

材料：排骨500克、苦瓜一条、蚝豉8粒、黄豆100克、姜4片、蜜枣2粒、盐适量。

做法：苦瓜剖开去囊籽，切厚件，黄豆、蚝豉用温热水浸泡洗净。

猪骨用盐腌1-2小时，也可不腌。

黄豆浸泡，也可以炒下洗净才煲，这样容易煲绵，全部材料加水2500毫升，放入汤锅大火烧开。

改小火煲2小时，放盐调味，先试过再放，因为排骨用盐腌过。

三、止渴消暑南瓜绿豆汤绿豆汤主要功效是清热解毒、止渴消暑。

绿豆汤是中国民间传统的解暑佳品。

这里介绍南瓜绿豆汤，可清热解暑，利尿，有美容肌肤、防癌治癌、保护胃粘膜、降血糖降血压、预防前列腺、预防中风等多种功效。

材料：南瓜、绿豆。

做法：先洗净绿豆，用水泡半个小时。

锅中加入适量水，绿豆沥干水分，倒入锅内。

南瓜削皮去瓤洗净后，切成约2厘米左右的南瓜块。

没胃口吃什么好食欲不振食疗方
没胃口吃什么好，很多人在生活中都是会出现没胃口吃不下饭的情况的，然而怎样的行为并不能持续很久，因为我们的身体是需要我们利用食物提供养分的，所以有的时候人们遇到这种情况通常都会吃一些能促进食欲的食物。

那么没胃口吃什么好？没胃口吃什么开胃？
一、芹菜
芹菜富含蛋白质、糖类、胡萝卜素、维生素c、氨基酸等，多吃芹菜，可以促进胃液分泌，增进食欲，并有祛痰作用。

芹菜可与香干、肉丝等炒食，色彩鲜艳，味道清香。

二、芦笋
芦笋含有的核酸、叶酸、谷胱甘肽、胆碱、精氨酸、甘露聚糖、肽酶芦丁等均能有效抑制癌细胞生长。

芦笋还可作为肝癌患者进行食疗的营养品，可减轻疲劳、增进食欲。

三、香菜
香菜和消食下气的橘皮、温胃散寒的生姜共人粳米粥内，再加香菜制成香菜粥，可增强散寒止痛、健胃消食的功效，常用于治风寒头痛，胃弱食滞等症。

但若不是风寒外侵的感冒就不宜食之。

芫荽加丁香、橘皮、黄连等煎服有治胃弱、消化不良的作用。

四、莴苣
莴苣味道清新且略带苦味，可刺激消化酶分泌，增进食欲。

其乳
状浆液，可增强胃液、消化腺的分泌和胆汁的分泌，
从而促进各消化器官的功能，对消化功能减弱、消化道中酸性降低和便秘的病人尤其有利。

在吃莴笋的时候，不要把莴笋叶扔掉，能够更好地享受莴笋的美味，收获更丰富的营养素。

夏天没胃口吃什么开胃促进食欲进入夏季雨水增多，天气闷热，湿与热交织进入体内很容易出现昏昏欲睡、全身乏力、食欲不振、吃啥都没胃口的现象。

那食欲不好怎么办，吃什么开胃促进食欲呢？吃什么开胃促进食欲？山楂山楂除了含有多种维生素外，还含有苹果酸、酒石酸、柠檬酸等多种有机酸，并且含有能够促进脂类食物分解消化的解脂酶，这些成分能够刺激胃液分泌，增加胃内酶素，自古就被用作健脾开胃、消食化滞的良药。

山楂洗净，将熬好的糖稀浇在上面制作成冰糖葫芦，口感酸甜，开胃消食。

或者将山楂榨汁加入蜂蜜做成山楂蜜饮，夏天饮用既生津止渴，又开胃降火。

如果没有新鲜山楂，用山楂干煮粥或者泡水喝同样能起到提振食欲的作用，并且还能活血化瘀、淡化色斑呢。

黄瓜黄瓜水分充足，气味清香，口感清脆，生吃或凉拌都能生津止渴、促进食欲。

将黄瓜切成长条后再断成小条，加入食盐腌制10分钟；倒掉腌黄瓜的水并用清水漂洗沥干，加入蒜末、陈醋、生抽、白糖和辣椒油搅拌均匀，放置10分钟。

一道简单易做又能开胃的腌黄瓜就做好了。

菠萝夏季是吃菠萝的时节，它含有丰富的菠萝蛋白酶和柠檬酸，能够刺激胃液分泌，促进肠胃蠕动和蛋白质分解，起到消食的作用，还能帮助胃口不好的人提振食欲。

另外，菠萝散发出来的芳香气味也能促进唾液分泌，增进食欲。

菠萝既可以作为水果食用，还可以入菜，比如菠萝咕咾肉、菠萝鸡片、菠萝饭、菠萝排骨等，酸酸甜甜的口感很容易勾起食欲。

柠檬柠檬富含维生素C、有机酸、糖类、钙、铁、磷等，既可作为烹饪调料，也可以作为水果食用，具有健脾开胃、生津祛暑、清热化痰的功效，尤适合夏季暑热烦躁、消化不良的人食用。

此外，柠檬果皮中含有的芳香挥发成分同样具有开胃醒脾的作用。

柠檬用食盐揉搓洗干净，去头和尾，切成薄片，去掉籽，放入玻璃罐，倒入白砂糖密封腌制，待白砂糖全部融化后即可用来冲泡柠檬茶，既能开胃、助消化，又有助于美白养颜。

乌梅乌梅是青梅经过加工后的干制品，性平，味酸、涩，含有较多中维生素、茶酸类物质，食用乌梅不但能刺激消化液分泌，具有开胃促食欲和改善肠道功能的作用，还能防止食物在肠道中腐烂。

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胃口不好吃什么汤
导语：胃口不好的人总是气色不好，因为吃的不多，不能满足人体对各种营养物质的需求。

所以说胃口不好的朋友们更要好好照顾自己的身体，胃口不好吃
胃口不好的人总是气色不好，因为吃的不多，不能满足人体对各种营养物质的需求。

所以说胃口不好的朋友们更要好好照顾自己的身体，胃口不好吃得少就要吃的精，不可忽视饮食的作用哦。

只有照顾好了胃才能照顾好自己。

那么胃口不好吃什么汤呢？汤是养胃的必备佳品呢。

推荐食疗膳食：
1、糯米江米红枣粥糯米、江米，性甘平、无毒，入脾胃。

有暖脾胃，补中益气，缩小便的功效。

大枣“主心腹邪气，安中养脾，助十二经。

平胃气，通九窍，补少气，少津液，身中不足，大惊，四肢重，和百药，久服轻身延年。

” 以此二种药食同源的原料共煮粥，经常食用，对胃寒有效。

2、糖姜片、糖姜水：糖姜片即超市所售成品，而且价格不高，比自己制作要省事，直接买来零食即可。

糖姜水则是将生姜切片，加红糖共煮，胃寒疼痛不断时，趁热饮用有效。

3、姜制枣豆（源自《民间验方》）：
红枣1000克，黑豆1000克，姜500克（切片），洗净后放入锅中加凉水煮。

煮熟后盛在容器内备用，每顿饭用碟盛五六个枣、姜数片、黑豆一撮，放在锅内热上，吃饭时吃下，数月连吃即愈。

4、茴香狗肉汤备料：大茴香10克，桂皮5克，陈皮6克，草果6克，生姜2片，狗肉250克，酱油适量，大蒜头4枚。

制作：将大回香、陈皮、桂皮、草果、生姜洗净；大茴香、桂皮、草果槌碎；大蒜
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胃口不好吃什么食物好
胃口不好是比较常见的一种症状，胃口不好的时候，食欲会出现下降，吃什么东西都不香，尤其是天气转变比较明显的时候，常会导致胃口不好的情况。

那么胃口不好吃什么食物好呢？下面我就来了解一下这方面的内容。

如果出现胃口不好的时候，可以适当的吃一些西红柿，西红柿的味道酸酸甜甜吃起来比较爽口，有很好的开胃的作用，有促进食欲的功效，另外西红柿的营养价值也比较高，富含维生素和矿物质，是比较好的一种开胃的食物。

胃口不好的时候也可以吃些酸菜，酸菜的口感也是偏酸的，有很好的促进食欲的功效，另外酸菜里面富含膳食纤维，富含有机酸氨基酸和维生素c，尤其是酸菜能够散发清香和酸爽的味道，能够促进人们的食欲。

香菇的营养价值很高，也具有很好的促进食欲的作用，对胃口不好的人士来说，适当的吃一些，不但有助消化的作用，也有很好的开胃的效果，另外也可以适当的吃些小米，小米有很好的温胃养胃的作用，具有清热解渴的功效，也有很好的促进食欲的效果。

以上简单的了解了胃口不好吃什么食物好，胃口不好的时候往往会引起食欲下降，会导致食不知味，这时候可以适当的吃一些酸酸甜甜的食物，吃一些具有促进开胃功效的食物，都有很好的促进消化促进，食欲的功效，比如说酸菜、西红柿、香菇、小米等等。

吃什么东西可以开胃促进食欲天气转变或者身体不适时都会出现胃口不好、食欲不振的情况，饮食中有不少具有开胃健脾功效的美味食物。

下面是小编为大家整理的开胃促进食欲食物，希望会对大家有所帮助！开胃促进食欲的食物1、西红柿西红柿酸酸甜甜的，吃起来非常的爽口，而且营养极为丰富，维生命BI，B2，维生素C，铁元素，卵白质，钙质等等。

西红柿可以凉拌着吃，做成汤吃，炒成菜吃。

像有名的糖醋西红柿，西红柿炒蛋，西红柿虾仁蛋汤等都是不错的开胃好选择。

2、酸菜一般的酸菜都是用白菜或青菜制作的，当然也有用萝卜等制作酸菜的。

酸菜最大限度地保留了原有蔬菜的营养成份，富含维生素C、氨基酸、有机酸、膳食纤维等营养物质。

腌制得好的酸菜，能在化学反应的作用下散发酯类的清香和酸爽的味道，能够促进人们的食欲。

但酸菜含有较多亚硝酸盐，不能常吃多吃。

3、香菇香菇是世界第二大食用菌，也是我国特产之一，在民间素有“山珍”之称。

它是一种生长在木材上的真菌。

味道鲜美，香气沁人，营养丰富，素有“植物皇后”美誉。

香菇富含维生素B群、铁、钾、维生素D原(经日晒后转成维生素D)、味甘，性平。

主治食欲减退，少气乏力。

可以做香菇鸡粥，有补肝肾、健脾胃的功效，脾胃不好的朋友可以用来调理。

4、小米小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效，内热者及脾胃虚弱者更适合食用它。

有的人胃口不好，吃了小米后能开胃又能养胃，具有健胃消食、防止反胃、呕吐的功效。

小米因富含维生素B1、B2等，还具有防止消化不良及口角生疮的功能。

促进食欲的食谱1、凉拌莴笋丝材料：鲜莴笋350克，香油10克，葱10克，味精5克，盐15克，白糖10克，芝麻5克，辣椒油5克，酱油5克。

做法：将莴笋切丝后用少量盐腌5-10分钟。

然后倒掉莴笋中多余的水分。

在莴笋中加入适量小葱末，调入盐、香油、醋、味精，喜欢辣椒的朋友可以再加少许辣椒油。

2、柠檬嫩牛肉材料：牛上脑肉150克、柠檬1个、黄瓜100克、洋葱25克、胡萝卜50克、西红柿50克、盐、香油适量。

胃口差吃什么比较好呢？
到了夏天，很多人都出现胃口不好的情况，平时吃什么都没有什么食欲，还会经常出现没精神或者全身乏力等一系列症状，所以在夏天的时候我们可以通过饮食调理来增加自己的食欲，那么夏天胃口差饮食上应该如何调理呢，接下来跟着一起来了解一下吧！
芦根绿豆粥
原料：绿豆50克，新鲜芦根、粳米各100克。

做法：芦根切短，加水煎煮半小时后取出渣，加入绿豆、粳米同煮，直至绿豆煮烂为止，加盐适量即可食用。

喜欢吃甜的加点糖也可以。

功效：清热养胃，消暑解渴。

麦冬黄瓜凉拌菜
配方：麦冬10克，开洋(指腌制晒干后的虾仁干)或虾皮、
虾米30克，黄瓜250克。

做法：麦冬(最好选优质精制的饮片)事先用温水泡一下取出，加适量水烧开，将其涨开，水留着;黄瓜依个人喜好切片或段或条，三样东西放一起，少量的水放进去，放入香油、醋、糖或少许辣椒酱等，拌匀，做成凉菜。

功效：清热消暑，开胃，美容。

党参茯苓白术鲫鱼汤
配方：鲫鱼1条(约250克)，党参、茯苓、白术各10克，
甘草3克。

做法：鲫鱼去鳞去内脏洗净，锅中放油将鲫鱼两面略煎，加入料酒、葱姜，入适量水煮沸，放党参、茯苓、白术、甘草等同煮，加入调味品(可适当加入胡椒粉调味)。

功效：健脾益气，燥湿养胃。

咋天胃口不好不仅需要在睡觉的方面注意之外，还应该注意通过少食多餐的方法来增加人的食欲，另外需要多做一些户外运动，平时还需要保持充足的睡眠时间，夏天切忌不要吃一些辛辣刺激性的食物，如果长时间吃了一些辛辣刺激性的食物很容易会出现上火。

夏天没胃口吃什么开胃这4种食物帮你解决问题
夏天天气燥热，高温让人们的食欲降低，但是夏天出汗较多，带走的营养成分也多，不吃东西又不行，很多人会选择吃西瓜，特别是冰镇之后的西瓜，吃着既凉爽又甘甜多汁，但是不可能抱着西瓜度过这个夏天吧？夏天没胃口吃什么好？夏天没胃口怎么办？
一、绿豆
中医认为，绿豆味甘性寒，具有清热解毒、降火利尿的功效。

我们在夏天吃绿豆做的食物吃得比较多，最常见的就是绿豆汤了，在炎热的夏季，喝着清爽的绿豆汤简直是享受，不仅可以防暑消暑，还能降火止渴。

在没有胃口的时候更应该食用绿豆，绿豆中的营养十分丰富，它含有的蛋白质和磷脂能提神醒脑、增进食欲。

二、苦瓜
导致夏天的食欲降低的原因除了天气太热以外，还有就是身体的内火过旺，这时就应该多吃一些苦味的食物，夏天吃苦味的食物能使脾胃的功能增强，从而促进食欲。

在夏天适当吃一些苦瓜，能健脾利胃、清心明目，还能降低血糖，苦瓜的食疗价值极高，夏天吃苦瓜可以达到很好的保健作用。

三、粥类
夏天吃饭可能会没有胃口，但是喝粥不一样，粥类很容易被消化，并且直接搭配简单的咸菜就能吃，夏天喝粥可以健胃健脾、祛暑消热，一些开胃粥就是食疗药膳，经常食用对我们的健康有很大的帮助。

四、山楂
山楂是人们公认的开胃食物，同时它还是消食化滞、活血化瘀的良药。

山楂味酸甘性温，对脾胃有很大的好处，它含有多种有机酸和解酯酶，在增进食欲的同时还能促进消化，所以，夏天吃山楂来促进食欲是不错的选择，但是山楂的热量很高，不宜多吃。