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FMS在体育教育专业男生功能性动作筛查状况研究
随着社会发展和人们生活水平的提高，人们对于健康和体育运动的重视程度越来越高。
体育教育专业的学生更是站在健康和运动的前沿，他们不仅需要具备专业的教学知识，还
需要具备优秀的运动能力和身体素质。
而功能性动作筛查（FMS）作为评估个体运动功能的有效工具，对于体育教育专业的学生具有重要的意义。
本研究旨在调查分析体育教育专业
男生在功能性动作筛查方面的状况，为提高其运动素质和教学能力提供依据。
一、研究目的
本研究旨在通过对体育教育专业男生进行功能性动作筛查，分析其体能状况和弱势环节，为制定个性化的训练计划和提高教学效果提供依据。
二、研究对象
本研究选取某体育教育专业男生为研究对象，包括大一、大二、大三的学生共计100人。
三、研究方法
采用FMS（功能性动作筛查）方法，通过测量和评估学生的基本动作模式和功能性能力，分析其身体素质和运动功能的状况。
四、研究内容
1. FMS测试项目
本研究采用国际通用的FMS测试项目，包括深蹲、步行、俯卧撑、坐姿体前屈、直立
单腿站立等基本动作。
通过测试学生的这些基本动作，可以评估其身体的核心稳定性、关
节稳定性、动作控制和灵活性等功能性能力。
2. 结果分析
通过FMS测试，对学生的测试结果进行统计和分析，发现其体能状况和弱势环节，为
后续的个性化训练和改进提供依据。
五、研究意义
六、研究展望
本研究是对体育教育专业男生功能性动作筛查状况的初步调查，未来可以进一步对研
究对象进行长期跟踪观察，了解其训练效果和教学改进情况。
功能性动作筛查在防暴队员体能训练中的作用研究汪盛坞【摘要】对新生防暴队员进行FMS测试并对结果予以分析，根据得分制定不同训练计划，安排队员进行功能性训练。
通过比较训练前后所得的数据，发现功能性动作筛查作为一项评价技术，可以有效地检测出队员在身体功能灵活性和稳定性方面存在的不足，有效减少训练损伤发生的可能性；同时将功能性动作纳入防暴队员体能训练的热身练习中，丰富训练内容，促进训练细节的落实，提高训练的准确性。
【期刊名称】《中国人民公安大学学报（自然科学版）》【年(卷),期】2016(000)002【总页数】4页(P106-109)【关键词】FMS测试;防暴队员;体能训练【作者】汪盛坞【作者单位】浙江警官职业学院警体教学研究部，浙江杭州 310018【正文语种】中文【中图分类】D035.319由美国矫形专家Gray Cook和训练专家Lee Burton于20世纪90年代提出的功能性动作筛查(Functional Movement Screen,简称FMS)[1]，是国际职业竞技体育中广泛应用在理疗康复和体能训练领域的一种测试方法。
它将医学、运动训练学和生物学三者结合在一起，通过7个动作的测试，对运动员基础运动能力(灵活性和稳定性)做出评价，对出现身体损伤的可能性进行提前预测和预防，最大限度地避免出现伤病；并通过检测结果制定下一阶段的训练计划，提高运动员的肩、髋、膝、踝等部位的稳定性和灵活性以及核心区域的力量，从而提高运动效率与运动成绩。
本文以浙江警官职业学院2015级20名新生防暴队员作为测试对象，对FMS在防暴队员体能训练中的作用进行研究，拟通过FMS测试对防暴队员的运动能力进行评估，发现队员们存在的基本动作障碍和运动缺陷，并提出有针对性的训练计划和方法，提高训练效果，减少伤病发生，从而提高防暴队员的战斗力和健康水平。
以浙江警官职业学院新生防暴队抽取的20名防暴队员作为测试对象，对其进行功能性动作筛查，根据测试结果安排针对性训练，并进行比较研究。
功能性动作筛查(FMS)在大学体质测试中的前景与分析摘要：在当前的形势下，在针对学生制定的体质健康标准下，学生的各项身体素质反而得不到均衡的发展。
［1］由此，学生训练方法的科学性、高效性得到学术界的质疑。
而国家对于高校学生体质健康的重视程度只增不减，国家要求学应该把增强学生的体质健康作为体育强校根基，而给学生输出科学、高效的训练方法则是重中之重。
我们也清晰认识到，学校体育从事人员只有不断给学生输出高效、科学的训练计划，学校才能形成浓郁的体育锻炼氛围，逐步让学生爱上体育、崇尚运动，提高各项身体素质，拥有健康的生活方式。
关键词：功能性动作筛查；体质测试；训练计划中图分类号：文献标识码：文章编号：随着我国经济水平不断提高和持续发展，在追求经济发展的同时，会出现人们对自身健康意识认知的下降，尤其是当代大学生，在这个年龄阶段，身体大部分机能水平均处于最佳水平，对自身的健康意识和锻炼意识也会更匮乏。
于向学者在研究中发现，高校大学生身体素质下降的部分原因是由于大学生对于健康教育的认识水平和态度水平较低，并且部分学生在离开家人的监督之后，会慢慢养成不好的生活习惯，均会导致大学生体质水平逐渐下降。
［2］1.1功能性动作筛查（FMS）的应用功能动作筛查（Functional Movement Screen）是由库克发明，目前风靡美国并且广泛用于运动损伤康复和体能训练中的一种评价手段。
［3｝功能性动作筛查（FMS）来源于功能动作训练，其理论支撑为解剖学、生理学和神经学，并模仿结合婴儿的基本动作，包括7个功能动作和3个排除性测试。
虽然功能性动作筛查（FMS）来自于功能动作训练，但它不是训练手段和方法，而是一种动作评分和等级评价的工具。
7个动作共计21分，根据受试者表现记录得分，14分以下的受试者需暂停训练。
功能性动作筛查（FMS）的7个动作环环相扣，代表了人体最基本的动作模式，使用它们进行测试不会产生肌肉代偿、关节限制以及生理结构缺陷的影响。
运动训练学2023年(第13卷)第32期警察院校学生体能训练在实战中的探究符策远(海南政法职业学院海南海口571100)摘要： 在近年来的社会发展中，随着犯罪形态的多样化和复杂化，公安执法人员面临的挑战和压力不断增加。
为了更好地应对各种突发情况，维护社会稳定和公共安全，警务实战技能及其背后的体能支撑成为重中之重。
而公安院校作为警察的摇篮，其体能训练课程的设置和实施直接影响到未来警察的实战能力，但在实际的教育教学中，体能训练常常被边缘化，与实战需求存在一定的脱节。
基于此，该文从体能训练的价值着手，剖析现阶段警察院校学生体能训练存在的问题，并提出了针对性的解决办法，以期为构建长治久安的社会环境作出一定的贡献。
关键词：警察院校 学生体能训练 实战应用 实战技能中图分类号：G807.4文献标识码：A文章编号：2095-2813(2023)32-0011-03在当前的执法格局中，警务人员不仅面对着多样化的犯罪活动，同时也承受着巨大的心理和生理压力。
鉴于此，体能训练不仅仅是警务教育中的一项基础课程，更是警察在复杂情境中成功施展多种警务技术和策略的核心要素。
事实上，这一点在《公安机关人民警察训练条令》中得到了明确的体现，其中指出，警务实战技能与体能训练至少应占据整体训练课程的30%。
这一规定明确地反映了国家对警务队伍体能状况的高度关注与期待，突显了体能训练在公安培训体系中的重要性。
1 警察院校体能训练的关键价值在当前信息化和警务实战化的融合趋势中，公安警务的技能培训必须密切关注科技的迅猛发展以及潜在对象能力的变化，传统的基础体能训练也需向战斗体能训练进行演进。
作为公安教育的核心环节，警察体能训练课程占据了不可替代的位置，公安院校不仅是警察队伍的重要培训基地，而且肩负着对广大人民警察进行全面培养的重任［1］。
需要注意的是，当前的公安院校警察体能训练模式仍然沿用几十年前部队体能训练的传统方法，这与现代警务的实际需求和战术运动的规律存在显著的偏差。
Research on Application of Functional Movement Screen in Physical Training of Special Police
作者： 朱海明[1];尹军[2];木志友[1];孙越颖[1]
作者机构： [1]北京警察学院,北京102202;[2]首都体育学院,北京100191
出版物刊名： 北京体育大学学报
页码： 140-144页
年卷期： 2013年 第9期
主题词： 特警;运动功能;肩关节;膝关节;下腰骶;疼痛;损伤
摘要：目的：采用FMS测试方法对特警队员的运动功能和损伤部位进行研究，探讨引起损伤的原因和改进特警队身体训练的途径。
方法：采用FMS测试方法对北京市公安局18名“蓝剑”特警队员进行功能性动作筛查，并对测试结果进行定量评估和方差分析。
结果：队员的平均得分为15．2分，而且前后分腿蹲、过栏架步、肩部灵活性的平均得分明显好于其他4个动作；有61．1％、27．8％和11．1％的队员分别存在着腰部、肩关节和膝关节或踝关节等部位的疼痛。
结论：特警队员损伤比例较高的部位依次是下腰椎、骶髂关节、肩关节、膝关节；脊柱两侧肌力出现不平衡并表现出“侧凸”现象。
体能训练中FMS与灵敏、速度的相关性研究
黄霄汉;秦学林
【期刊名称】《体育世界》
【年(卷),期】2022()7
【摘要】灵敏和速度是竞技体育中尤为重要的两大素质,对于这些身体素质,只有深入探讨、清晰掌握其影响因素和与之相关的功能性测试方法,比如与此相关的 FMS 功能性测试,再根据测试结果设计更加合理的训练方案,才能全面提高运动员的各项身体素质,为以后针对性的训练提供更加准确的理论指导。
本文对 16 名受试者进行了三项测试(FMS 评分、灵敏测试 T 型跑、速度测试 30 米冲刺跑),通过 SPSS 数据分析确定了 FMS 与灵敏、速度之间的相关性。
因此,在以后的体能训练中,可以从 FMS 评估测试中预测出灵敏素质和速度素质的水平,反向也可以从灵敏、速度素质的测试结果中预测出 FMS 功能性筛查的结果。
【总页数】3页(P0125-0127)
【作者】黄霄汉;秦学林
【作者单位】南京体育学院
【正文语种】中文
【中图分类】G8
【相关文献】
1.少年足球体能训练:专项速度和灵敏素质的训练方法
2.功能动作筛查(FMS)在国家艺术体操队体能训练中的应用研究
3.业余足球运动员中反应灵敏与变向速度的相
关性研究4.基于FMS测试的体能训练在高中专项化排球教学中的应用研究5.FMS 功能性动作筛查在消防员体能训练中的应用研究
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功能动作筛查(FMS)在我国体育中的应用研究
在我国，FMS得到了越来越多的关注和应用。
首先，FMS可以帮助评估运动员的全面运动能力。
传统的运动训练往往只注重某些特定的运动模式或项目，缺乏对全面运动能力的评估。
而FMS可以从七个基本动作模式进行评估，包括平衡、柔韧性、下肢力量、上肢力量等方面，更全面地评估运动员的运动能力，从而制定更科学合理的训练计划。
其次，FMS可以帮助预防运动损伤。
FMS可以评估运动员在每个基本动作模式中的执行质量，发现存在的运动能力缺陷和问题，从而针对性地进行训练和改善。
这样可以大大减少运动损伤的发生，提高运动员的健康水平和竞技实力。
最后，FMS可以用于疾病康复。
一些疾病或手术后，身体的某些方面可能存在运动能力缺陷或问题。
通过FMS进行评估和训练，可以恢复运动能力和身体健康。
总之，功能动作筛查(FMS)已成为国际上广泛应用的一种全面运动能力评估方法。
将其应用于我国体育领域，可以更全面地评估运动员的运动能力，帮助预防运动损伤和进行康复训练，提高运动健康水平和竞技实力。
