中医自然疗法

中华自然疗法握药法!中华自然疗法握药法!--相关文章中华自然疗法握药法!握药法，又名掌心敷药法，是将所选药物制成丸、散、糊等剂型，让病人握在掌心至汗出的一种治疗方法。

胡椒丸(《中医外治法简编》) 胡椒37．3g，明矾、火硝、黄丹各11．19g，麝香37．3g，共研细末，用蜜调成两丸。

硼盐握法(《中医外治法简编》) 食盐100g，硼砂50g，两药拌匀。

莱菔末握法(《中医外治法简编》) 萝卜末90g，生姜15g，香附9g。

上药共为细末，以蜜调作2丸，病在左握左手，病在右握右手。

主治瘰疬。

药捻法_自然疗法_中华中医网2011-05-20 xzcb66666药捻法_自然疗法_中华中医网药捻法药捻法是将腐蚀药加赋形剂制成线香状的药捻，插入细小的疮口中或瘘管、窦道内，以引流祛腐，促其疮口愈合的方法，是外科透脓祛腐法的一种。

药捻，又称药线、捻子、拈子、纸捻、药条，古代医籍中更有称之为经者。

如疮口深，作纸紝子，引散入疮口里面候肉生，即合疮口。

上药共研细末，调制成直径0．25cm，长10cm的干药捻，按药捻法常规操作，插入创口引流，2天换1次，4～6次为1疗程。

中华自然疗法药捻法2011-01-28 老恕中华自然疗法药捻法药捻法。

药捻法是将腐蚀药加赋形剂制成线香状的药捻，插入细小的疮口中或瘘管、窦道内，以引流祛腐，促其疮口愈合的方法，是外科透脓祛腐法的一种。

药捻，又称药线、捻子、拈子、纸捻、药条，古代医籍中更有称之为经者。

上药共研细末，调制成直径0．25cm，长10cm的干药捻，按药捻法常规操作，插入创口引流，2天换1次，4～6次为1疗程。

上药共研极细末，用药线蘸药形成药捻，放入疮内，行药线引流。

- 参胡方2010-11-03 fandan626- 参胡方。

[功能主治] 功能行气活血，化瘀通络，消肿定痛。

主治麻风性神经炎。

延胡索活血利气止痛，两药配伍具有活血散瘀、利气消肿止痛之效。

麻风性神经痛多属血瘀气滞，脉络瘀阻，不通则痛，故用此方如鼓应桴。

什么是自然疗法自然疗法是应用与人类生活有直接关系的物质与方法，如食物、空气、水、阳光、体操、睡眠、休息以及有益于健康的精神因素，如希望、信念等，来保持和恢复健康的一种治疗方式。

第二届亚洲国际自然疗法医学会议...自然疗法是应用与人类生活有直接关系的物质与方法，如食物、空气、水、阳光、体操、睡眠、休息以及有益于健康的精神因素，如希望、信念等，来保持和恢复健康的一种治疗方式。

第二届亚洲国际自然疗法医学会议将于本月底在北京举办。

香港国际自然疗法学院院长吴振民专为大会谱写的《自然疗法之歌》概括出了自然疗法的六大原则：无创无害，寻找病源，启动自愈能力；亦师亦友，身心兼顾，预防胜于治疗。

自然疗法是以人体健康为核心，重点强调维持身体健康和预防疾病，和中医有不少近似之处。

而西医是以疾病为核心，重点放在当机体出现了疾病时，如何诊断和治疗。

因此两种体系在学术思想和技术手段上迥然不同。

自然疗法主要包括以下内容：营养疗法营养疗法即让患者按一定的食谱进食或补充某些营养素，从而使饮食成为治疗的手段。

营养疗法是自然疗法的基础，自然疗法医师在临床实践中首先选用这一疗法治疗患者。

越来越多的研究证明，粗制食品和补充营养素完全可以达到保健和治疗疾病的目的。

采用营养疗法可以有效地治疗痤疮、关节炎、哮喘、动脉粥样硬化、抑郁症、2型糖尿病、湿疹、痛风、高血压、经前期紧张综合征以及溃疡性结肠炎等病症。

植物药疗法植物药疗法是应用植物做为药物防病治病，也可以称为草药疗法。

植物药疗法日趋受到人们的重视。

现代自然疗法医师在使用植物药治病时，不仅依据该植物在传统医学中的传统药性，而且还要掌握其现代药理学作用及其作用机理，这样使得该疗法更加科学化、现代化。

如今，许多自然疗法医师所使用的已不是未加工的植物原生药材，而是使用从植物中提取出来的有效成分。

顺势疗法顺势疗法是使用可以诱发健康人体产生某种疾病的药物来治疗该病。

这一疗法的基本原则是：大剂量的药物可以诱发疾病，但该药物在小剂量时，却可治疗该疾病。

人体自然疗法大全目1、发少不黑的自然疗法；录2、肥胖的自然疗法3、肺病的自然疗法；4、颈肩病的自然疗法5、口臭的自然疗法；6、面子工程的自然疗法7、皮肤病的自然疗法；8、失眠的自然疗法9、手脚痛的自然疗法；10、五官病的自然疗法11、消瘦的自然疗法；12、咽喉病的自然疗法13、心血管病的自然疗法；14、腰痛的自然疗法15、淤血和炎症的自然疗法；16、中老年病的自然疗法17、醉酒的自然疗法；18、小儿抽动症的自然疗法19、高血压的自然疗法；20、简单易行的保健功法21、脾虚的自然疗法；22、晕车与呕吐的自然疗法23、冰包火的自然疗法；24、疼痛的自然疗法25、心病的自然疗法；26、气病的自然疗法27、生殖病的自然疗法；28、肾病的自然疗法29、肝胆病的自然疗法；30、肠胃病的自然疗法31、感冒的自然疗法；32、头痛的自然疗法33、妇科病的自然疗法；34、痘痘的自然疗法35、十二正经；37、经络使用方法; 36、38、任督二脉饮食保健常识一、发少不黑的自然疗法1、用10根手指肚敲击整个头部，从前发际到后发际，反复敲击2分钟，然后用10 根手指肚梳头2分钟，也是从前发际到后发际（一定不能用指甲）。

如想加强疗效，可用手掌将两耳堵住，用双手食指和中指弹拨后脑。

2、多吃黑芝麻。

二、肥胖的自然疗法胖子是虚胖，瘦子是火大。

肥胖的原因是肝郁、脾虚。

肝郁使胆汁分泌不足，脾虚使胰腺功能减弱，脾对食物的消化吸收能力太差。

脂肪不是营养过剩，脂肪是人体能力不够时排不出去的垃圾，哪个脏器能力差，哪个脏器的经络外面堆的脂肪就厚。

1、添加气血能量，排除体内垃圾。

徒步行走、金鸡独立、推腹。

2、蔬菜、水果、豆类、坚果多吃。

萝卜排气，冬瓜利水，大枣养血通便，皆为减肥佳品。

米面、零食要少吃。

3、常揉肝经的太冲至行间，从肝经腿跟部推到膝窝曲泉穴100次，每日敲带脉、大腿外侧胆经3分钟，拨动阳陵泉1分钟，揉地筋3分钟，解肝郁，减肥快。

4、经常按摩小腿脾经，点刺公孙穴，再配合内服粥药，健脾效果更佳。

中医养生的自然疗法中医养生在中国有着悠久的历史，凭借其独特的理论体系和疗法，成为了人们改善健康、促进身心平衡的重要方式。

中医养生注重调整身体的自然机能，通过自然疗法实现身体的健康平衡。

本文将介绍几种常见的中医养生自然疗法，让我们一起来了解一下。

一、中医草药疗法中医草药疗法以天然草本植物为基础，通过草药的药性来调理身体。

草药的使用历史悠久，早在古代，中医师就开始运用各种草药治疗疾病。

草药可以通过煮汤、泡水等方式服用。

比如生姜、蒲公英、当归等，都是常见的中药材。

草药疗法具有疗效温和、安全、副作用少的特点，因此备受推崇。

二、中医推拿疗法中医推拿是一种通过按摩、揉捏、拍打等手法刺激人体穴位，调理经络，达到预防和治疗疾病的目的。

中医推拿疗法在中医中有着重要地位，可以通过激活经络、调和气血、平衡阴阳等方式促进身体健康。

常见的推拿疗法有指压、推拿、拔罐等，可以针对不同病痛进行有针对性的治疗。

三、中医食疗法中医食疗是一种通过运用食材的药物性质来调理身体的方法。

中医食疗注重饮食的平衡和药膳的搭配，以达到调理身体、保持健康的目的。

比如，根据中医理论，吃一些具有益气补血作用的食物，如枸杞、红枣等，可以提高人体免疫力，增强体质。

同时，中医食疗还注重根据个体的体质和不同的疾病选择合适的食谱，以实现针对性的调理。

四、中医气功疗法中医气功是通过调整呼吸和身体姿势来调理身心的一种疗法。

中医气功主要包括太极拳、气功养生功法等。

太极拳是一种通过缓慢的、流畅的动作来调理身体的健身方式，它以柔和的动作和深呼吸为特点，可以调整身体的能量循环，提高免疫力。

气功养生功法则通过特定的姿势和呼吸方法来调理身体各个部位的气血运行，达到养生的效果。

综上所述，中医养生的自然疗法涵盖了草药疗法、推拿疗法、食疗法和气功疗法等多个方面。

这些自然的疗法凭借其独特的理论和方式，能够减轻疾病的症状，提升身体的免疫力，改善身心的平衡。

在当今快节奏的生活中，我们应当重视中医养生的自然疗法，积极运用这些方法，改善自身的健康状况。

中医如何利用自然疗法来改善睡眠质量在现代快节奏的生活中，睡眠质量不佳成为了许多人的困扰。

中医作为我国传统医学的瑰宝，拥有丰富的理论和实践经验，通过自然疗法为改善睡眠质量提供了独特而有效的途径。

中医认为，睡眠问题的产生往往与人体的气血、脏腑功能失调有关。

而自然疗法则强调利用自然的力量和人体自身的调节机制来恢复健康。

以下是一些常见的中医自然疗法来改善睡眠质量。

首先是饮食调理。

中医讲究“药食同源”，通过合理的饮食可以调整身体的阴阳平衡。

对于睡眠不好的人，晚餐应避免过饱、过油腻或刺激性食物。

可以多食用一些具有安神作用的食物，如百合、莲子、酸枣仁等。

百合具有清心安神的功效，可以煮百合粥；莲子能养心益肾，可制成莲子汤；酸枣仁则是中医常用的安神良药，可以用其泡水喝或者煮粥。

此外，睡前喝一杯温热的牛奶也有助于睡眠。

其次是穴位按摩。

人体有许多穴位与睡眠相关，通过按摩这些穴位可以刺激经络气血运行，调节脏腑功能，从而改善睡眠。

比如，神门穴位于手腕内侧，腕横纹尺侧端凹陷处，按摩此穴可以宁心安神。

用拇指轻轻按揉，每次 1-2 分钟，左右两侧交替进行。

还有涌泉穴，位于足底，屈足卷趾时足心最凹陷中。

睡前用热水泡脚后，用拇指用力按压涌泉穴，能够引火归元、交通心肾，促进睡眠。

再者是艾灸疗法。

艾灸具有温通经络、调和气血的作用。

对于睡眠不佳的人，可以艾灸神阙穴（肚脐）、关元穴（脐下三寸）等穴位。

将艾条点燃后，距离穴位 2-3 厘米处进行熏烤，每个穴位 15-20 分钟，以局部皮肤温热但不灼伤为度。

但需要注意的是，艾灸时要保持室内通风，避免烟雾积聚。

另外，中药泡脚也是一种不错的自然疗法。

可以选择一些具有安神助眠作用的中药，如艾叶、红花、薰衣草等，放入热水中泡脚。

泡脚的时间一般在 20-30 分钟，水温以 40-45 摄氏度为宜。

泡脚可以促进血液循环，放松身心，帮助入睡。

中医还强调情志调节对于睡眠的重要性。

长期的焦虑、抑郁、紧张等不良情绪会影响睡眠质量。

人体自然疗法大全目录1、发少不黑的自然疗法；2、肥胖的自然疗法3、肺病的自然疗法；4、颈肩病的自然疗法5、口臭的自然疗法；6、面子工程的自然疗法7、皮肤病的自然疗法;8、失眠的自然疗法9、手脚痛的自然疗法； 10、五官病的自然疗法11、消瘦的自然疗法；12、咽喉病的自然疗法13、心血管病的自然疗法；14、腰痛的自然疗法15、淤血和炎症的自然疗法；16、中老年病的自然疗法17、醉酒的自然疗法；18、小儿抽动症的自然疗法19、高血压的自然疗法; 20、简单易行的保健功法21、脾虚的自然疗法；22、晕车与呕吐的自然疗法23、冰包火的自然疗法；24、疼痛的自然疗法25、心病的自然疗法; 26、气病的自然疗法27、生殖病的自然疗法；28、肾病的自然疗法29、肝胆病的自然疗法；30、肠胃病的自然疗法31、感冒的自然疗法; 32、头痛的自然疗法33、妇科病的自然疗法；34、痘痘的自然疗法35、十二正经； 36、任督二脉37、经络使用方法；38、饮食保健常识一、发少不黑的自然疗法1、用10根手指肚敲击整个头部,从前发际到后发际，反复敲击2分钟，然后用10根手指肚梳头2分钟，也是从前发际到后发际(一定不能用指甲）.如想加强疗效，可用手掌将两耳堵住，用双手食指和中指弹拨后脑。

2、多吃黑芝麻.二、肥胖的自然疗法胖子是虚胖，瘦子是火大。

肥胖的原因是肝郁、脾虚。

肝郁使胆汁分泌不足，脾虚使胰腺功能减弱,脾对食物的消化吸收能力太差.脂肪不是营养过剩,脂肪是人体能力不够时排不出去的垃圾，哪个脏器能力差，哪个脏器的经络外面堆的脂肪就厚。

1、添加气血能量，排除体内垃圾.徒步行走、金鸡独立、推腹。

2、蔬菜、水果、豆类、坚果多吃。

萝卜排气,冬瓜利水，大枣养血通便，皆为减肥佳品。

米面、零食要少吃。

3、常揉肝经的太冲至行间，从肝经腿跟部推到膝窝曲泉穴100次，每日敲带脉、大腿外侧胆经3分钟，拨动阳陵泉1分钟，揉地筋3分钟，解肝郁，减肥快。

玉疗
是传统的自然疗法之一，它是以中医皮部理论为基础
内容介绍
刮痧（Skin scraping），是传统的自然疗法之一，它是以中医皮部理论为基础，用器具（牛角、玉石、火罐）等在皮肤相关部位刮拭，以达到疏通经络、活血化瘀之目的。

明代郭志邃著有《痧胀玉衡》一书，完整地记录了各类痧症百余种。

近代著名中医外治家吴尚先对刮痧给予了充分肯定，盖五脏之系，咸在于背，刮之则邪气随降，病自松解敗?
刮痧，是用刮痧板蘸刮痧油反复刮动，摩擦患者某处皮肤，以治疗疾病的一种方法。

刮痧，就是利用刮痧器具，刮试经络穴位，通过良性刺激，充分发挥营卫之气的作用，使经络穴位处充血，改善局部微循环，起到祛除邪气，疏通经络，舒筋理气，驱风散寒，清热除湿，活血化瘀，消肿止痛，以增强机体自身潜在的抗病能力和免疫机能，从而达到扶正祛邪，防病治病的作用。

现代科学证明，刮痧可以扩张毛细血管，增加汗腺分泌，促进血液循环，对于高血压、中暑、肌肉酸疼等所致的风寒痹症都有立竿见影之效。

经常刮痧，可起到调整经气，解除疲劳，增加免疫功能的作用。

功效：背部SPA可以放松神经，调节内分泌，舒缓肌肉酸痛，增加体内微量元素，还能辅助改善因体内因素引起脸部皮肤问题。

适用于腰酸背痛、背部肌肤比较粗糙、需要加强背部曲线、新陈代谢慢的广大女性朋友哦。

刮痧的好处与方法刮痧简介刮痧（Skin scraping），是中国传统的自然疗法之一，它是以中医皮部理论为基础，用器具（牛角、玉石、火罐）等在皮肤相关部位刮拭，以达到疏通经络、活血化瘀之目的。

刮痧可以扩张毛细血管，增加汗腺分泌，促进血液循环，对于高血压、中暑、肌肉酸疼等所致的风寒痹症都有立竿见影之效。

经常刮痧，可起到调整经气，解除疲劳，增加免疫功能的作用。

明代XXX著有《痧胀玉衡》一书一书，完整地记录了各类痧症百余种。

近代著名中医外治家XXX先对刮痧给予了充分肯定，他说“阳痧腹痛，XXX以瓷调羹蘸香油刮背，盖五脏之系，咸在于背，刮之则邪气随降，病自松解”。

刮痧，是用刮痧板蘸刮痧油反复刮动，摩擦患者某处皮肤，以治疗疾病的一种方法。

刮痧，就是利用刮痧器具，刮试经络穴位，通过良，充分发挥营卫之气的作用，使经络穴位处充血，改善局部微循环，起到祛除邪气，疏通经络，舒筋理气，驱风散寒，清热除湿，活血化瘀，消肿止痛，以增强机体自身潜在的抗病能力和免疫机能，从而达到扶正祛邪，防病治病的作用。

疗法来历刮痧疗法发展到今天已经成为一种适应病种非常广泛的自然疗法。

早在明代医学家XXX的《伤暑全书》中，对于痧症这个病的病因、病机、症状都有具体的描述。

他认为，XXX 由皮毛而入的话，就可以阻塞人体的脉络，阻塞气血，使气血流通不畅；XXX由口鼻吸入的时候，就阻塞络脉，使络脉的气血不通。

这些毒邪越深，郁积的越厉害，那么它就越剧烈，象发急如燎原之势，对于这种情况，就必须采取急救的措施，也就是必须用刮痧放血的办法来治疗。

运用刮痧疗法，将刮痧器皿在表皮经络穴位上进行刮治，直到刮出皮下出血凝结成象米粒样的红点为止，通过发汗使汗孔张开，痧毒(也就是病毒)随即排出体外，从而达到治愈的目的。

治病道理1、循经走穴刮痧的作用途径。

2、循经走穴刮痧健康法的治病理。

3、循经走穴刮痧治疗的临床观察。

刮痧治疗原则：是根据疾病发展变化的性质决定的，疾病的性质，虽然错综复杂，千变万化，但不外乎阴阳，表里，虚实，寒热八纲。

自然疗法概述自然疗法的哲学指导思想深信机体的自愈能力，在其医疗过程中尽量避免使用任何削弱机体自愈能力的的医疗手段，不能忽视机体的自愈能力，更不能用各种疗法取而代之。

自然疗法的指导原则教育患者采用健康的生活方式，增强机体的自愈能力，应用自然和无毒的疗法。

自然疗法与中西医自然疗法是以人体健康为核心，重点强调维持身体健康和预防疾病，更接近于中医。

而西医是以疾病为核心，重点放在当机体出现了疾病时，如何诊断和治疗。

因此两种体系在学术思想上和技术手段上迥然不同。

编辑本段自然疗法方法2、元素平衡疗法元素平衡疗法通过补充矿元素，从而达到促进人体内微循环，强化代谢，促进体内元素达到自然平衡的状态，从而实现疾病自愈。

人体内元素的平衡有两层含义：一是某种元素在人体内的含量既不宜过多，也不宜过少，过多过少都会生病，含量恰好达到人体的生理平衡需要才最有利于健康；二是按照人体自然需要，摄入人体的各种元素之间要有一个合适的比例，才能充分发挥各种元素在人体内的生理作用，才能协调工作，才有益于健康，比例失调也会生病。

人类经过长期进化，人体已经和地壳元素处于平衡状态。

但是，由于环境原因和饮食原因，这些元素极易产生不平衡，不是过多，就是过少，甚至缺乏。

某些元素过量时就会呈现毒性，不足时会造成健康失常、生病甚至缩短寿命。

采用元素平衡疗法可以有效地治疗慢性病（心血管疾病、糖尿病、高血压、痛风等）。

3、营养疗法营养疗法即让患者按一定的食谱进食或补充某些营养素，从而使饮食成为治疗的手段。

营养疗法是自然疗法的基础，自然疗法医师在临床实践中首先采用这一疗法治疗患者。

越来越多的研究证明，粗制食品和补充营养素完全可以达到保健和治疗疾病的目的。

采用营养疗法可以有效地治疗痤疮、关节炎、哮喘、动脉粥样硬化、抑郁症、Ⅱ型糖尿病、湿疹、痛风、高血压、经前期紧张综合征以及溃疡性结肠炎等病症。

5、顺势疗法顺势疗法是使用可以诱发健康人体产生某种疾病的药物来治疗患有该疾病的病人。

人体自然疗法大全目录1、发少不黑的自然疗法;2、肥胖的自然疗法3、肺病的自然疗法;4、颈肩病的自然疗法5、口臭的自然疗法;6、面子工程的自然疗法7、皮肤病的自然疗法;8、失眠的自然疗法9、手脚痛的自然疗法; 10、五官病的自然疗法11、消瘦的自然疗法; 12、咽喉病的自然疗法13、心血管病的自然疗法; 14、腰痛的自然疗法15、淤血与炎症的自然疗法; 16、中老年病的自然疗法17、醉酒的自然疗法; 18、小儿抽动症的自然疗法19、高血压的自然疗法; 20、简单易行的保健功法21、脾虚的自然疗法; 22、晕车与呕吐的自然疗法23、冰包火的自然疗法; 24、疼痛的自然疗法25、心病的自然疗法; 26、气病的自然疗法27、生殖病的自然疗法; 28、肾病的自然疗法29、肝胆病的自然疗法; 30、肠胃病的自然疗法31、感冒的自然疗法; 32、头痛的自然疗法33、妇科病的自然疗法; 34、痘痘的自然疗法35、十二正经; 36、任督二脉37、经络使用方法; 38、饮食保健常识一、发少不黑的自然疗法1、用10根手指肚敲击整个头部,从前发际到后发际,反复敲击2分钟,然后用10根手指肚梳头2分钟,也就是从前发际到后发际(一定不能用指甲)。

如想加强疗效,可用手掌将两耳堵住,用双手食指与中指弹拨后脑。

2、多吃黑芝麻。

二、肥胖的自然疗法胖子就是虚胖,瘦子就是火大。

肥胖的原因就是肝郁、脾虚。

肝郁使胆汁分泌不足,脾虚使胰腺功能减弱,脾对食物的消化吸收能力太差。

脂肪不就是营养过剩,脂肪就是人体能力不够时排不出去的垃圾,哪个脏器能力差,哪个脏器的经络外面堆的脂肪就厚。

1、添加气血能量,排除体内垃圾。

徒步行走、金鸡独立、推腹。

2、蔬菜、水果、豆类、坚果多吃。

萝卜排气,冬瓜利水,大枣养血通便,皆为减肥佳品。

米面、零食要少吃。

3、常揉肝经的太冲至行间,从肝经腿跟部推到膝窝曲泉穴100次,每日敲带脉、大腿外侧胆经3分钟,拨动阳陵泉1分钟,揉地筋3分钟,解肝郁,减肥快。

中医特色疗法中医拔罐古称角法或角吸法，又称吸筒法，火罐气，民间俗称“拔火罐”。

它是一种以罐作工具，借助热力排除其中的空气，造成负压，使之吸附于腧穴或应拔部位的体表，产生刺激，使局部皮肤充血、淤血，以达到防治疾病的目的。

拔罐疗法适用于各种疼痛、风湿、痹痛、神经麻痹：还可以适用于感冒、咳嗽、哮喘、消化不良、胃脘痛、眩晕等。

此外，如丹毒、红丝疔、毒蛇咬伤，疮疡初起末溃等各种外科疾病。

中医针灸针灸，是针法和灸法的合称。

针法是把毫针按一定穴位刺入患者体内，用捻、提等手法来治疗疾病。

灸法是把燃烧着的艾绒按一定穴位熏灼皮肤，利用热的刺激来治疗疾病。

针灸疗法是通过局部的作用以通经脉，调气血，使阴阳归于相对平衡，是肺腑功能趋于调和，从而达到防治疾病的目的，适用于呼吸系统、五官科、消化系统、神经系统各大病证。

中医养生七法神养：包括精神心理调养、情趣爱好调养和道德品质调养等方面。

居养：包括衣、食、住、行和性生活等生活起居行为调养。

气养：主要为医用健身气功的内养功。

形养：主要包括形体锻炼及体育健身活动。

多融合了医学文化和武术文化内容。

食养：为中医养生之术的内容之一，其应用范围较广，适应人群也较多。

主要内容为养生食品的选配调制与应用，以及饮食方法与节制等。

内容包括医、药、食、茶、酒以及民俗等文化。

药养：主要内容为养生药剂的选配调制。

其制剂多为纯天然食性植物药；其制法也多为粗加工调剂；其剂型也多与食品相融合。

因此，中医常有“药膳”之说。

术养：是一种非时非药的养生方法。

即利用按摩、推拿、针灸、沐浴、熨烫、磁吸、器物刺激等疗法进行养生。

中医四时养生法就四季而言，应按春生、夏长、秋收、冬藏的自然规律来安排自己的生活起居和作息时间。

中医强调春夏养阳，秋冬养阴。

1、春季春三月，大地苏醒，生命开始复苏，此时应晚卧早起，松弛心胸于庭间散步，呼吸新鲜空气，顺应春升之气机，不要束缚自己；2、夏季夏三月应晚应晚卧早起，不要过于怕阳光，夏天该天热而汗出，让它出个够，是阳光宣泄于外不要过于贪凉而整天躲在空调房内，这是顺应夏长之气；3、秋季秋三月，天地间有一种肃杀之气，万物逐渐凋谢，此时应早卧早起，是自己心情平静安宁，不烦不燥，保养肺阴，免受燥气之侵袭；4、冬季冬三月，时令属于闭藏，外面冰天雪地，应该保护自己自身的氧气，勿使外泄，不使皮肤出汗过多，此时应早卧晚起，像冬眠的动物一样，祛寒就温，减少活动，养精蓄锐，以待来春，这是冬藏之道。

认识自然医学自然医学又称自然疗法，是利用自然环境、自然界本身存在的物质因素来医治疾病，或动员人本身的能力使身体恢复健康的医学。

根据这个定义，中医（包括中国的民族医学如蒙医、藏医、苗医、壮医、维医等），以及世界各国、各民族现在使用或曾经使用过的各种非化学合成药物、非手术医疗方法，均属于自然医学的范畴。

现代自然医学理论、方法流派纷繁，比较盛行的流派有营养、植物药、中医、针灸、指压、按摩、温泉、森林、睡眠、音乐、生物反馈、气功、导引、运动、断食等几十种疗法。

营养疗法是让患者按一定的食谱进食或补充某些营养素，从而使饮食成为治疗的手段。

一般认为，营养疗法是自然疗法的基础。

自然疗法医师在临床实践中常常会首先采用这一疗法。

因为这最少痛苦，最适合人的本性。

例如，有越来越多的研究和资料证明，经常食用粗纤维食品，如各类粗粮、蔬菜、水果类、坚果类、菌类（磨姑、木耳）等，适当补充一些综合性营养素，完全可以达到保健和治疗疾病的目的。

例如可以有效地治疗痤疮、关节炎、哮喘、动脉粥样硬化、抑郁症、Ⅱ型糖尿病、湿疹、痛风、高血压、经前期紧张综合征以及溃疡性结肠炎等病症。

拔罐、针灸等中医技术源于中医，目前在全世界已经有160个国家和地区引入，专业从业人员共计约4万人。

就国家和地区来说，可以说已经相当普及了，并且也已发展出许多新样式。

此外像按摩、灸疗、足疗、刮痧、罐疗等中医自然疗法也都日益引起世界的关注和兴趣。

自然医学是用自然和无毒的疗法，促进健康和治疗疾病的一个医学系统。

其治疗疾病和保持健康的最高原则是回归自然。

自然医学的核心目标，就是用自然的方法提高人体与生俱来的自愈能力，让自愈能力来自己修复自己。

我们所应当做的，就是设法给人体自愈能力的维持和提高，提供一些自然的帮助。

大量临床经验反复证明，在疾病痊愈的过程中，自愈能力所发挥的作用是根本性的，是药物所不能替代的。

自然医学的一个基本观念，即主张体内毒素是导致不健康和疾病的主要因素。

十余种中医自然疗法（八）使用自然疗法的前提是：居住地空气优良，吃自然生长的食物，晚上按时睡觉，白天活动足够。

只有在这些基础上，自然疗法才会发挥出最佳效果。

对自然疗法的要求：安全，有效。

对自然疗法的使用：辩证，组合。

对家长来说做到饮食忌口和每天长时间活动已然不易了。

再组合执行其它经过辩证需要的自然疗法更需要极大地恒心，忍耐心。

因为有些自然疗法要么麻烦，要么孩子得挨痛，家长就得多劳心费力和心痛。

自然疗法是麻烦疗法，也是痛苦疗法。

选择长痛还是短痛就看家长的抉择了。

1，果汁疗法这是近年从国外传来的自然疗法，国外叫哈维汁法--《健康生活新开始》，国内是五盛缘汁法---《我的单一饮食之路》。

都已经小有名气了，我自己要是没有采用果汁疗法，身体状况不会有这么大的改善，受益者还有很多客户和亲戚朋友。

需要强调的是汁法不仅仅是喝鲜苹果汁，还和健康生活方式及吃素是一体的。

天龙写的《低碳素食生活》很值得一看。

星儿中胃肠道功能有问题的占大部分，其中便秘问题突出。

因此胃肠道会产生很多浊气，浊气本应下降，下不去则往上走，就会引起星儿烦躁不安。

同时胃口也会下降，宿便的浊物还会再吸收进入血液，由此会产生一系列问题。

而果汁疗法可以很好解决这些问题，在疏通胃肠道的同时，新鲜果汁在小肠被吸收进入肝脏，加强了肝脏解毒的功能，再顺着血管流入心脏到达全身。

在经过一段时期以后整个身体的内环境就会大大改善。

如果配上素食疗法，体质会从酸性转变为碱性。

星儿一定是身体内部出现了问题，所以要解决问题，首先应该从内部着手，第一选择的自然疗法应能很好的解决身体内部问题，此法非果汁疗法不能。

《黄帝内经》说：胃者，仓廪之官，五味出焉。

有胃气则生，无胃气则死。

六经为川，肠胃为海。

而下法治百病，其它脏腑的病邪也可以引入肠胃用下法去除。

汁法倒是自然疗法中下得很厉害的方法。

肠胃畅通，其它脏腑的垃圾才能顺利进入肠胃而排出体外。

因此，汁法被说成一把钥匙开千把锁也就不足为怪了。