风水与长寿的关系【金繁荣】

【长寿地的长寿秘笈·五行与养生】五行调理与保健，巴马长寿带来的长寿秘笈今揭秘【导读】巴马多寿星，奥秘在哪里？十几年来，中外科学家经多次考察后，认为巴马人的健康长寿八大秘诀是：遗传基因，心态，劳动，地磁，空气，水，阳光，食物。

而最重要的是造就巴马长寿现象的五大环境因素：地磁，空气，水，阳光，食物。

这五大因素与古代地理中的阴阳五行即金，木，水，火，土相互对应。

那么，五行与养生有什么内在的联系，有哪些启发可供我们借鉴，我们怎样营造一个完美的五行环境场呢？请阅读本文！１.地磁地磁对应金，是五行之首，万物之源。

为什么巴马地磁比其他地方高呢？这是因为巴马有一条断裂带，直接切过地球地幔层。

这条断裂带就在盘阳河地下，断裂带把巴马一分为二，（即西山，凤凰，东山三个乡为石山地区，其余七个乡镇是土坡丘陵地区）地球的一般地区约在0．25高斯，是一般地区的一倍多。

有科学考证：人们生活在恰当的地磁环境中，身体发育好，血清清洁且循环好，心脑血管发病率低，身体免疫力高，协调脑电波，提高人的睡眠质量。

外地来巴马旅居的朋友会感觉到巴马的睡眠很好，这就是高地磁作用的原因。

2.空气空气五行中对应是木。

在巴马，空气负离子很高，在著名的水晶宫，百魔洞和百鸟岩等旅游景点，每立方厘米的负离子高达2万到五万个。

盘阳河两岸达3000个以上，县城城区达2000个以上，而在北京，上海，天津，广州等大城市只有每立方厘米200---300个。

自然界空气的负氧离子是怎么产生的呢？简单的说它来源于三个方面：大气，瀑布，森林．为什么巴马瀑布很少，森林覆盖率也只有５７％，那么高的负氧离子从哪里来的呢？这是因为巴马地区的大气受紫外线，宇宙射线，放射物质，雷雨，风暴，土壤和空气等因素影响产生电离而释放出的电子很快又和空气中的中性分子结合而成为负氧离子。

【负氧离子的养生保健功效】负氧离子被称为：＂空气中的维生素”，“长寿素”。

●它能改善肺的换气功能。

增加肺活量，起到止咳，平喘，祛痰的作用；●能改善和调节神经系统和大脑的功能状态，调节抑制兴奋过程，起镇定安眠，稳定情绪的作用；●能促进人体的生物氧化和新陈代谢，能改善心肌功能４，适量的负氧离子对许多老年人的常见病多发病具有预防的治疗作用。

因此，每天，到洞里来吸氧的游客众多，络绎不绝。

３.水水在五行中对应是水，巴马的水多是地下水，山泉水，有四个显著的特点：●（1）属弱碱性（酸碱度）ｐｈ值一般在７.２―――８.５之间，氧化还原电位低，（2）属小分子团水，（3）富含矿物质和各种微量元素；小分子水的奥秘在于小分子团很细，易进入细胞膜。

●化解肾结胆石和改善生化作用，增强酶活性，降血脂，使血压下降，并使心脑动脉硬化症减轻和消失；●由于它很细很分散，所以空腹饮用吸收进血液后，能较快地使凝聚成团的红细胞分散开，降低血粘度，改善微循环，减轻或消除心闷，心痛，腿软，气短乏力，头痛，头胀，头晕，失眠，四肢发凉，肢体发凉，肢体麻木，耳鸣，视物模糊等症状。

很多茶友用巴马水泡茶，才感觉真正泡出茶味来。

糖尿病患者每天喝四升水，坚持三个月，血糖恢复正常。

妙龄少女把巴马水作为柔肤水，脸肤有光泽，这就是小分子水的作用。

４.阳光阳光在五行中对应是火，阳光就是太阳光线，到达地球表面的光线为紫外线、红外线等，但紫外线对人体最有影响且有害，它简称ｕｖ。

在五行中，金与火相克，在高磁场（金）的反作用下，把有害的紫外线（火）反射回去，保留了远红外线。

在巴马在高磁场的作用下，不仅日照时间平均５小时，而且８０％以上是被誉为“生命之光”的４至１４微米波长的远红外线。

在烈日下，也不会感觉毒辣，远红外线不但能激活水，更能不断地激活人体组织细胞，增强人体新城代谢，改善微循环，提高免疫力。

５.食物食物在五行中对应是土，巴马的土壤有丰富优质的双歧杆菌，乳酸杆菌。

世界专家公认，全世界最纯正，最原始的乳酸菌在巴马。

９０年代有日本专家到巴马，从百岁老人的肠胃里提取了乳酸杆菌，回国后进行培养用于乳酸奶，因此，日本的乳酸奶品质优于中国的乳酸奶，另外，巴马土壤中含锰和锌很高，是其他地区几十倍，在百岁老人头发中，含锰是其他地区的１０倍。

世界卫生组织认为锰对血管有保护作用是人体多种酶的激活剂，对血糖血脂血压均有影响，同时锰有助于提高ｓｏｄ（抗衰老），消除自由基的功能，起到延年益寿的作用。

锌被誉为生命之火花，它与人体８０多种酶的活性有关，是维持机体正常代谢所必需的更是攸关生命的元素，土壤中含锰和锌高，农作物通过吸收储藏在茎叶或果实里，人体又通过食物吸收而起作用。

因此，巴马的百岁老人无心脏病和老血栓，绝大多数都是无疾而终。

另外，巴马人饮食有“五低”和“两高”的特点，即低热量，低脂肪，低动物蛋白，低盐，低糖和高纤维，高维生素。

火麻油茶，玉米，红薯，芋头，南瓜，黄瓜，黄豆，饭豆，绿豆等五谷杂粮，为长寿老人提供了纯天然，无污染的绿色食品。

再有，巴马老人多以素食为主，只有逢年过节，喜庆婚嫁或丧日，才吃荤食，低能量又利于延年益寿。

巴马特产火麻油，火麻油等植物油是长寿老人的主要食用油。

人们称火麻油为长寿油，长寿老人年均食用火麻油仁40公斤，还常食用火麻汤，即将火麻子打碎浸水取汁煮菜。

经测定，火麻油中含有大量有利于延年益寿的维生素E,长寿老人将火麻仁磨碎，处理后与蔬菜一起混煮。

此菜味道清香，油而不腻。

火麻仁中不饱和脂肪酸含量丰富，亚油酸及a—亚麻酸含量均较高，还有蛋白质，卵磷脂等，可润燥滑肠，滋养补虚，对预防便秘，降低血胆固醇有良好作用。

终上所述，正因为巴马有不一样的地磁，不一样的空气，不一样的水，不一样的阳光，不一样的食物，因而造就了巴马长寿现象。

【五行之外的因素】6.遗传基因对人体健康影响有一定因素，但份量不是很重要，遗传基因影响长寿因素的只占17%。

7、心态要健康长寿，便要少怒多喜，好的心态，能提高身体免疫能力，达到治病的功效。

壮乡瑶寨的巴马人置身在大自然怀抱中，这里的天是那样的蓝，地是那样的绿，山是那样的青，水是那样的秀，空气是那样的清新，风光是那样的旖旎，这里没有通宵达旦的灯红酒绿，没有频繁的酒席应酬，唱山歌成为长寿老人们舒畅身心的重要方式，村村寨寨，民风淳朴，壮瑶歌手代代相传。

104岁的黄阿巧，102岁的黄桂萼两位老人，如今还带着70多岁的“徒弟”韦彩英，韦桂香每天在山野中抒怀高歌。

百岁老人们精神乐观，与世无争，不厌天地，也不厌父辈给他们的艰难生存环境，与家人、与邻里和睦相处。

所以，与自然和谐，知足常乐，平淡寡欲是巴马老人的普遍心态。

【巴马养生诗一首】空腹血糖六点六，四十一天即达标；岛西神水不再饮，盘阳喝水管我饱。

清晨山泉去提水，烈日当空水里跑；世间绝症终可治，只需饮水不用药。

责编：德泰堂余一【平安宝典·突发病情】突发急症，我们该如何应对急救【导读】：家居的老人，年高体弱，一些老年病如中风、心血管病、哮喘、癫痫等突发性的危害时，您不能措手不及、忙中添乱，应当有点简易的急救常识，如果遇到以下4种突发病情，普通人该如何正确急救呢?【突发病的急救一招】半身不遂(中风)【急救一招】设法让病人平躺，然后拨打急救电话，尽量不要随意搬运患者。

如果有呕吐则头部应偏向一边，以免呕吐物呛入气管内，解开病人的衣领，如有假牙应取出，如有打鼾，可用手托起病人下颌，用纱布或手帕将舌头包住拉向前方，让其通气道保持良好的通气状态。

心脏病猝发(心绞痛或心肌梗死)【急救一招】仔细观察病人呼吸和心脏跳动情况，一旦心脏骤停，立即进行心肺复苏。

开放气道是成功复苏关键的一步。

首先将患者仰卧位放到硬质平面，对没有颈部外伤者可采用仰头抬颌手法开放气道。

如果怀疑颈椎损伤，开放气道应该使用没有头后仰动作的托颌手法。

通过观察、听和感觉等检查患者是否存在呼吸和呼吸是否正常，如果不能在10秒钟内确认呼吸是否正常，应先进行两次人工呼吸，每次超过1秒。

哮喘急性发作【急救一招】这时病人无法正常呼吸，应尽快就医进行药物治疗。

如果急性发作导致心跳骤停，应立即进行心肺复苏。

抽风(癫痫发作症状)【急救一招】通常抽搐发作时间不超过2分钟，之后可自行恢复。

如果癫痫发作持续10分钟以上，需尽快就医。

抽搐发作时，应立即上前扶住病人，尽量让其慢慢倒下，以免跌伤。

【急救土方法不靠谱】当遇到以下家庭小创伤，烧烫伤，关节扭伤时，通常的土办法是错误的，正确方法应是：烧烫伤，抹香油（×）这样做，伤口容易感染：烫伤、烧伤，抹点香油、菜油，立马消肿止痛。

网上流传着更多香油替代品：酱油、牙膏、芦荟、红花油、鸡蛋清、蜂蜜等。

应用流动的冷水冲洗烧烫伤部位最少10分钟，情况严重送医治理。

在伤处涂抹药膏是后续治疗时采取的，现场急救最好不要使用药膏油脂，因为油脂会阻止热量散发，使烫伤更严重，也不要用冰块冷敷。

如果涂抹了这些东西，到医院清创时必须去除，可能造成不必要的疼痛和损伤。

流鼻血头抬高（×）可能堵塞气管，流鼻血最好将头抬高，用纸巾堵住鼻孔。

应捏住鼻翼，身体前倾，用嘴呼吸，也可用冷水或冰块冷敷鼻部。

不要后仰，因为这可能导致血液流入气管将其堵塞，或流进胃里致呕吐。

如果是外伤导致的大量出血，可以按住同侧咬肌前面的颈外动脉。

关节扭伤热敷（×）使肿胀更严重，崴手崴脚，用手揉、热毛巾敷、贴膏药。

应用凉水冷敷减轻肿胀，热敷会导致伤处肿胀更严重。

只有在伤处经过处理24小时后才可以进行热敷，此时有活血化瘀的作用，现场急救时也不推荐贴膏药。

鱼刺卡吃口饭（×）可能引起窒息,被鱼刺、竹签、鸡骨、鸭骨等卡住，吃一大口饭、馒头、烤馒头片或菜团等，把鱼刺压到胃内。

异物鲠喉本来就会造成吞咽困难，如再吃体积较大的东西可能引起呼吸困难甚至窒息。

应让病人张口，用筷子或匙柄轻轻压住舌头，露出舌根，打着手电筒寻找异物，用镊子夹出。

如无法取出，最好就医。

食物中毒催吐（×）可能损伤咽喉,吃了有毒食物，立马将手指、筷子、压舌板等塞进嘴里催吐，会减轻中毒程度。

不正确的催吐可能损伤咽喉或堵塞气道。

如果患者吞咽了腐蚀性物体，液体返流会进一步烧伤咽喉。

应尽快拨打120，并立刻了解中毒者服用了什么东西、时间和数量，不要让中毒者喝任何东西。

责编：德泰堂八全君。