红枣桂圆汤怎么煮好啊？

红枣、桂圆、枸杞、党参、当归、白果、花生和红糖煮水喝有什么具用红枣加桂圆肉煲糖水，等煲到枣烂桂圆绵的时候，打一只鸡蛋进去，继续用小火焐熟鸡蛋，喜欢吃糖心蛋则要早点盛出来。

红枣桂圆汤不但补气养心，而且红枣健脾补血，常吃能使脸庞艳如桃花呢。

把桂圆肉改成黑木耳也不错，黑木耳性平，身体火气大的朋友也可以没有任何顾虑放心吃；如果改成银耳红枣羹呢，不但有着桂圆的功效，可以祛斑呢！月经期的健康饮食（1）食物：胡萝卜、红苋菜、菠菜、大枣、龙眼肉、猪肝、猪心、羊肝、牛肝、鸡肝（动物肝脏）、蛋类食物。

（2）中药：当归、白芍、阿胶、熟地黄、何首乌等，（3）药膳：归芪乌鸡汤、首乌黄芪乌鸡汤、桂圆红枣粥等药膳。

红糖红糖性温味甘，能健脾暖胃，还有止疼、活血、补血、散寒的效用。

忙不过来，或者懒得动手时，简单地泡碗红糖开水或者姜糖水，你就会感觉到暖气直达丹田，浑身气血都活络开了。

红糖红豆粥是个宝，又糯又香，谁不爱喝呢？红枣桂圆糖水汤要是给自己开个小灶就更好了，用红枣加桂圆肉煲糖水，等煲到枣烂桂圆绵的时候，打一只鸡蛋进去，继续用小火焐熟鸡蛋，喜欢吃糖心蛋则要早点盛出来。

红枣桂圆汤不但补气养心，而且红枣健脾补血，常吃能使脸庞艳如桃花呢。

把桂圆肉改成黑木耳也不错，黑木耳性平，身体火气大的朋友也可以没有任何顾虑放心吃；如果改成银耳红枣羹呢，不但有着桂圆的功效，可以祛斑呢！茶油炒葱头茶油炒葱头也是个好方子，葱头通阳宜痹，用茶油炒来下面，吃起来香气扑鼻；顺便再说上一句，如果再加入米粉、姜片和豆豉做成“三合汤“，叫“葱头米粉“，则是治疗风寒感冒的土方子。

乌骨鸡汤乌骨鸡汤一向是女人的恩物，喝了不上火，又可以滋补。

乌骨鸡汤炖法很讲究，要用瓦罐，加姜、蒜头、红枣、海带，用慢火炖半天。

乌骨鸡汤也可以加虫草和当归，当归是补血的好东西，至于人参呢，红参怕虚火旺盛，有所冲突，所以用起来要小心；一般说来花旗参是很温和的，不怕上火。

不过这些中药不要在例假的时候炖，不然气血过盛反倒麻烦多多，要在平时炖来喝才好。

桂圆红枣花生汤怎么做才好吃呢我们都知道广东人对养生是特别在行，总是会喝一些汤类来对身体进行调理，其中桂圆红枣花生汤就是比较常见的滋补汤，它有很好的健脾润肺等功效，而且它的味道香甜美味也受到了很多人的欢迎，但是想要在调理身体的同时把它做得更加美味，我们也需要更好的掌握制作方法，下面一起了解一下桂圆红枣花生汤怎么做才好吃呢。

桂圆红枣花生汤怎么做才好吃呢所需食材带膜花生300克，桂圆肉100克，红枣20颗，砂糖80克制作方法1、花生洗净，入水2小时后沥干，和红枣一起放入锅中，加5碗水以大火煮开，转小火慢炖40分钟；2、桂圆肉剥散，加入锅中续煮5分钟，加糖调味即成。

[1]食用须知新疆红枣：富含环磷酸腺苷，可增强肌力，消除疲乏，有效防治心血管疾病，同时，可补虚益气，养血安神，是女性补血的好食品，富含维生素C，可保肝护肝，抑制癌症，抗过敏等。

花生：中医认为，花生性平，味甘;入脾、肺经。

可以醒脾和胃、润肺化痰、滋养调气、清咽止咳。

对营养不良、食少体弱、燥咳少痰、咯血、齿衄鼻衄、皮肤紫斑、产妇乳少及大便燥结等病症有食疗作用。

花生油中含有大量的亚油酸，这种物质可使人体内胆固醇分解为胆汁酸排出体外，避免胆固醇在体内沉积，减少因胆固醇在人体中超过正常值而引发多种心脑血管疾病的发生率。

可以小火慢炖，也可以隔水炖。

新疆红枣选用新疆灰枣比较好，新疆灰枣果肉厚实，适合煲汤。

我们都知道在煲汤的时候火候的掌握是非常的重要，但是选材也是非常的关键，只有食材选择新鲜和精致才能让汤内营养更加丰富和美味，上面就是对桂圆红枣花生汤么做才好吃呢的介绍，通过了解以后我们也可以根据自己的口味和喜好进行制作，这样食物对身体进行调整的时候还能让我们更好的吸收食物中的营养价值。

红枣桂圆汤怎么煮好啊？
红枣桂圆汤是一道非常常见的广东小吃，是经典的粤菜，而且是比较常见的甜点，很多人自己在家也会做，味道非常的好吃，可以吃冰镇的也可以吃热的，味道有不同的口感，制作方法也是比较简单的，但是很多人自己在家都不会做，下面小编就给大家来介绍一下做法吧!
做法：1.红枣洗干净，我用的是超市买的去了核的桂圆干，还有红糖适量。

2.冷水烧开后，依次加入红枣，桂圆，红糖，煮沸，就可以了。

3.根据自己口味放糖哦，不用太甜，这样吃起来很会腻。

用去籽红枣和桂圆放在一起炖出来的汤汁，对血液循环有好处。

将水煮沸后，变成小火。

将桂圆放进沸水中煮20分钟后，放入红枣，再焖煮20分钟即可。

夏天做好后放入冰箱冷藏，想起来的时候就来上一碗。

饮食小常识：红枣+桂圆功效：补气血，益脾胃。

适用于贫血、神经衰弱、失眠、脾胃虚弱症。

我建议女生在月经来的前几天开始喝这个，一天一碗，很有帮助的。

这个汤里面我加的是红糖，对女性也比较好的。

做法也是超级简单的。

大枣富含蛋白质、胡萝卜素、维生素以及磷、钙、铁等成分，味甘性温，有补中益气、养血安神的功效。

红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有滋补强壮、健脾养胃的作用。

桂圆大枣红豆汤，能利水解毒、养血益脾、补心安神，具有非常好的
滋养作用。

像红枣桂圆汤这样的汤水，做法是不是非常简单呢?以上这些做法都是很简单的，你可以自己根据自己的选择，进行一些筛选，也可以适当的在里面加一点点蜂蜜，但是加了蜂蜜味道就会比较甜，可以自己选择，主要功效是能够补血安神。

桂圆、红枣、鸡蛋、红糖煮成糖水，吃了有什么好处多久有效果谢谢了！用红枣加桂圆肉煲糖水，等煲到枣烂桂圆绵的时候，打一只鸡蛋进去，继续用小火焐熟鸡蛋，喜欢吃糖心蛋则要早点盛出来。

红枣桂圆汤不但补气养心，而且红枣健脾补血，常吃能使脸庞艳如桃花呢。

把桂圆肉改成黑木耳也不错，黑木耳性平，身体火气大的朋友也可以没有任何顾虑放心吃；如果改成银耳红枣羹呢，不但有着桂圆的功效，可以祛斑呢！月经期的健康饮食（1）食物：胡萝卜、红苋菜、菠菜、大枣、龙眼肉、猪肝、猪心、羊肝、牛肝、鸡肝（动物肝脏）、蛋类食物。

（2）中药：当归、白芍、阿胶、熟地黄、何首乌等，（3）药膳：归芪乌鸡汤、首乌黄芪乌鸡汤、桂圆红枣粥等药膳。

红糖红糖性温味甘，能健脾暖胃，还有止疼、活血、补血、散寒的效用。

忙不过来，或者懒得动手时，简...用红枣加桂圆肉煲糖水，等煲到枣烂桂圆绵的时候，打一只鸡蛋进去，继续用小火焐熟鸡蛋，喜欢吃糖心蛋则要早点盛出来。

红枣桂圆汤不但补气养心，而且红枣健脾补血，常吃能使脸庞艳如桃花呢。

把桂圆肉改成黑木耳也不错，黑木耳性平，身体火气大的朋友也可以没有任何顾虑放心吃；如果改成银耳红枣羹呢，不但有着桂圆的功效，可以祛斑呢！月经期的健康饮食（1）食物：胡萝卜、红苋菜、菠菜、大枣、龙眼肉、猪肝、猪心、羊肝、牛肝、鸡肝（动物肝脏）、蛋类食物。

（2）中药：当归、白芍、阿胶、熟地黄、何首乌等，（3）药膳：归芪乌鸡汤、首乌黄芪乌鸡汤、桂圆红枣粥等药膳。

红糖红糖性温味甘，能健脾暖胃，还有止疼、活血、补血、散寒的效用。

忙不过来，或者懒得动手时，简单地泡碗红糖开水或者姜糖水，你就会感觉到暖气直达丹田，浑身气血都活络开了。

红糖红豆粥是个宝，又糯又香，谁不爱喝呢？红枣桂圆糖水汤要是给自己开个小灶就更好了，用红枣加桂圆肉煲糖水，等煲到枣烂桂圆绵的时候，打一只鸡蛋进去，继续用小火焐熟鸡蛋，喜欢吃糖心蛋则要早点盛出来。

红枣桂圆汤不但补气养心，而且红枣健脾补血，常吃能使脸庞艳如桃花呢。

红枣桂圆汤怎样做才好吃呢？
红枣桂圆汤是一道很经典的美食了，这道汤最大的特点就是滋补，特别是对于经常失眠或是用脑过度的人群，大枣和桂圆都有安神的功效，所以两者结合做出来的汤很适合晚上喝。

★一、红枣桂圆汤的做法
配方
红枣20g，桂圆15g，红糖30g，水500g。

制作
①红枣洗净、去核，桂圆去皮、核，待用。

②将红枣、桂圆肉同时放炖杯内，放入清水500g，置武火烧沸，再用文火炖煮35min，加入红糖搅匀即成。

★二、桂圆红枣汤的做法
1、准备好材料
2、把红枣、桂圆、枸杞子洗干净放压力锅中
3、放入适量的水
4、用电压力锅煮15分钟
5、煮熟后放入红糖就可以喝了
★三、红枣桂圆汤的做法步骤
1、大红枣泡水里，用小刷子刷干净，桂圆去皮，块糖备好
2、小奶锅放适量水，把红枣、桂圆、块糖一起放到锅里
3、开火煮开后转小火再煮15分钟即可关火
4、煮好的红枣桂圆汤，稍晾一下趁热喝
5、吃的时候，红枣、桂圆连汤一起喝下去，热乎乎的一碗下去特别舒服
★四、红枣桂圆汤
材料
过滤水五杯约1.25L，红枣6颗，莲子30克，桂圆20克，蜂蜜适量
做法
1、先将所有食材，清洗干净，放入小锅中，
2、然后在小锅里倒入过滤水，水需要多倒一点，因为煮的时候会煮干一些水份
3、大约倒入水量约七成满.
4、就可以放入电磁炉上开始煮拉，
5、大约煮20分钟甜汤就煮好了，再根据各人的口感，调入少许的蜂蜜即可。

枸杞红枣桂圆泡水喝的做法和功效桂圆还有红枣枸杞是可以用来泡水喝的，枸杞和桂圆还有红枣，红枣枸杞还有桂圆是日常生活中我们很常见的一种食材，用来美容养颜的效果特别的突出，特殊是枸杞，枸杞有补肾的作用，对男人来说特殊的好，而红枣有补血的效果，对女人恢复气血的效果也是最好的，那么枸杞红枣桂圆用来泡水喝的做法和功效有哪些？做法1、红枣，桂圆肉，枸杞洗净。

桂圆枸杞红枣茶桂圆枸杞红枣茶2、锅中放入清水，把红枣、桂圆肉与枸杞放入煎煮。

3、红枣煮软后。

4、假如喜爱甜的，可按个人口味放入红糖调匀。

我一般不放糖，直接喝已经有桂圆的清甜。

5、趁热饮用。

功效红枣可以在铁锅里炒黑后泡水喝，可以治疗胃寒、胃痛，再放入桂圆，就是补血、补气的茶了，特殊适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。

假如再加上4～6粒的枸杞子，还能治疗便秘，但大便稀的人就不要加枸杞子了。

常喝红枣桂圆枸杞茶的女性伴侣，皮肤白皙，美容效果不错。

枸杞子不要放多，几粒即可，红枣和桂圆也就6~8粒就行了，每天早上上班后给自己泡一杯，不但补气血，还能明目，特殊适合长期盼在电脑前的办公一族。

而没有在铁锅里炒硬、炒黑的红枣泡茶喝是没有用的，由于外皮包裹住了枣子，养分成分出不来，而经过炒制的红枣，经开水一泡，表皮都裂开了，里面的养分成分才会渐渐地渗出来。

红枣10粒切开，生姜3片，煮水喝，是开胃的良方。

这些内容介绍了关于枸杞红枣用来泡水喝的相关做法，同时还介绍了枸杞红枣桂圆来泡酒的相关功效，枸杞红枣桂圆泡水喝可以，但是泡酒喝也是可以的，枸杞和红枣桂圆补肾还养生，还有健身的效果，也是一种美食，都是可以生吃的，假如想要保健效果好的话，那么生吃的效果会更好。

松子中富含不饱和脂肪酸，如亚油酸、亚麻油酸等，这些类脂是人体多种组织细胞的组成成分，也是脑髓和神经组织的主要成分。

多食松子能够促进栗子含有大量的淀粉和丰富的蛋白质、脂肪、维生素。

性味甘温，能厚胃肠、补肾气，有养胃、健脾、补肾、强筋、活血、消肿等功效。

桂圆红枣姜汤怎么做？桂圆与红枣是女性营养滋补品，而姜对人体的作用也有很多。

这三者搭配在一起，其效果是更为显著的。

补血是最明显的作用，女性可以多多食用。

此外，还有安神、补脑、丰胸的作用。

那么桂圆红枣姜汤应该怎么制作呢?尤其是女性朋友，更应该来学习了解其制作方法。

材料：红枣、桂圆、姜片、红糖若干。

做法：1、材料很简单，红枣洗洗干净，桂圆剥开，切两片姜，还有一些红糖。

2、除了红糖，其它东西放入锅里，煮开转小火。

煮至红枣和桂圆软软的。

3、按照自己的量加入红糖，轻轻搅搅。

就可以盛出来了。

功效：1、补血能改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张，桂圆含有丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素，有良好的滋养补益作用，可用于治疗贫血、病后体弱、妇女产后调养。

2、安神桂圆具有安神养心、补血益脾的功效，对失眠症状有很好的疗效。

3、丰胸中医医说女人主血气，常吃桂圆的女人脸色红润、身材丰满，所以很多丰胸的补方都以桂圆作为搭配。

4、温补改善虚冷体质，如常患感冒体质者、虚冷尿床的小孩。

5、健脑益智工作压力大用脑紧张过度、记忆力不佳、记忆力衰退者，可多喝增进脑力。

另外，孕妇应少吃桂圆。

这是因为桂圆干温大热，一切阴虚内热体质及患热性疾病者均不宜食用。

孕妇食之不仅不能保胎，反而极易出现漏红、腹痛等先兆流产症状。

以上就是桂圆红枣姜汤的制作方法与功效了。

对于大多数女性朋友来说，这绝对是滋补身体的营养佳品。

不过并不是所有的人都适用，如孕妇则不宜吃桂圆，这主要是从中医角度来考虑的。

另外，任何补品都不应该过分得食用。

红枣桂圆茶的制作步骤桂圆红枣生姜茶功效桂圆红枣茶是一道常见的汉族药膳。

制作简单,可以滋润心脾、养心开胃,同时喝桂圆红枣茶还可以促进脂肪分解,红枣桂圆姜茶这道饮品是冬令温补食品。

1、准备好材料。

2、桂圆、红枣、枸杞洗净。

3、倒入砂锅。

4、添适量清水,煮10分钟。

5、放入红糖。

6、煮至入味即可1、红枣选用金丝小枣,将金丝小枣洗净后,用小刀将其对半剖开,去掉枣核。

2、将红枣、桂圆、冰糖放入汤锅内,加入水,大火烧开后,改小火,焖煮约30分钟至水份收干,保持小火,用勺子在锅内搅打,将枣打成枣泥,同时将析出的水收干。

3、将煮好的枣放凉,倒入蜂蜜拌匀;放入干净的玻璃瓶中封存;饮用时,取约10克,冲入温开水搅匀即可。

4、煮好的红枣茶要趁热喝,煮茶的材料也要一起吃掉;红枣茶最好坚持每天喝,这样效果才会好;经期或者感冒初期可以放姜丝一起煮。

1、准备好干的桂圆,要选择新鲜的干桂圆,桂圆干不够的可以拿荔枝干代替。

这次家里刚好没有桂圆干了,遂全部以荔枝干代替了。

2、剥掉外壳,之后然后再把果肉一个个剥下来,这可真是一个不轻松的活儿啊。

3、再把剥好的果肉用刀切成小小的粒儿,尽量切得细碎点哦。

4、红枣洗干净沥干水备用,我用的是小小的红枣,所以用的比较多。

5、红枣去核切成小片儿备用。

6、所有材料准备好,就可以下锅了,加两碗左右的水,大火煮开后转小火。

7、中间要用勺子挖去泡沫,这样汤才会干净。

8、当锅里的水变得比红枣桂圆多一点点的时候。

9、关火加红糖搅拌,量要根据大家的个人口味而定,我家的也就是一般的红糖。

10、红糖化了之后,稍稍凉一点,立刻装瓶,余温可以杀菌哦。

11、等玻璃瓶摸着不烫的时候再放入两大勺蜂蜜,等完全凉透就可以放入冰箱了,吃的时候兑温水,一天一勺,简单营养。

12、喝起来有红枣的香味儿感觉特别棒。

1、将红枣洗净后,用小刀将其对半剖开,去掉枣核。

2、干桂圆去壳去核。

3、将红枣、桂圆、冰糖放入汤锅内,加入水,大火烧开后,改小火,焖煮约30分钟至水份收干;保持小火,用勺子在锅内搅打,将枣打成枣泥,同时将析出的水收干。

桂圆枸杞红枣煮水方法桂圆枸杞红枣是一种非常常见的中药材和食材，被广泛应用于中医以及中华饮食中。

煮桂圆枸杞红枣水在传统中药中有一定的功效，如补脾、养心、改善贫血等。

下面我们将介绍如何正确煮桂圆枸杞红枣水的方法。

首先，准备好所需的材料：桂圆肉10克、枸杞10克、红枣8个、适量的水。

第一步，将桂圆肉、枸杞和红枣清洗干净。

红枣可以提前浸泡一段时间，这样更好的去除杂质和冲洗残留农药。

第二步，将清洗好的材料放入砂锅中。

加入适量的清水，水量要略多于平时煮茶水的量，因为桂圆枸杞红枣水的浓度要相对较高。

第三步，将砂锅放在火上，用中小火慢慢炖煮。

这样可以更好的保留材料中的有效成分。

千万不要用大火，以免煮开后材料过熟或煮沸过程中水分过多蒸发，导致药效的损失。

第四步，等待水煮沸后，继续中小火炖煮15到20分钟。

这个时间可以根据个人喜好和材料的软硬程度进行调整。

如果你喜欢口感更软糯的，可以炖煮更久一些。

但是建议不要超过30分钟，以免破坏材料中的营养成分。

第五步，煮好后可以根据个人口味再加入适量的冰糖进行调味。

一般来说，桂圆枸杞红枣水已经具有一定的甜味，可以根据个人喜好选择是否再添加冰糖。

最后，将煮好的桂圆枸杞红枣水倒入茶杯中，可以趁热饮用，也可以稍微冷却后当成凉茶来饮用。

热饮时，不仅可以享受到材料的香甜味道，还能更好地吸收其中的营养成分。

凉茶时，可以起到清热解暑的作用。

总结起来，煮桂圆枸杞红枣水的方法并不复杂，但需要注重材料的质量和火候的掌握。

只有掌握了正确的煮水方法，才能最大限度地发挥桂圆枸杞红枣的药效和食用价值。

希望以上内容能对您有所帮助！。

全猪宴菜谱之—桂圆红枣猪心汤的做法一、桂圆红枣猪心汤的材料准备：猪心1个桂圆干15-20颗红枣8-10颗姜3-4片料酒少许盐适量清水适量桂圆红枣猪心汤的制作步骤：猪心处理：首先，将猪心清洗干净，去除表面杂质和血管。

然后沿着动脉剪开，彻底清洗掉内部的污血，可以多次换水清洗，直到水清澈为止。

这一步非常重要，关系到汤品的口感和卫生。

清洗完毕后，将猪心切成薄片备用。

红枣和桂圆处理：红枣洗净去核，桂圆干剥壳洗净备用。

如果红枣较大，可以切成两半以便更好地入味。

焯水：在锅中放入适量清水，加入姜片和少许料酒，大火烧开后将切好的猪心片放入锅中焯水。

这一步是为了去除猪心的腥味和血水，保持汤品的清爽。

焯水时间不宜过长，约1-2分钟即可，然后捞出猪心片，用清水冲洗干净备用。

炖煮：将处理好的猪心片、红枣、桂圆干和姜片放入炖盅或砂锅中，加入足够的清水（建议水量是食材的3-4倍），大火烧开后转小火慢炖。

炖煮时间根据个人口感和食材新鲜度而定，一般需要2-3小时，以确保食材中的营养成分充分溶解在汤中。

调味：在炖煮的最后阶段，根据个人口味加入适量的盐进行调味。

由于红枣和桂圆本身带有一定的甜味，所以盐的量不宜过多，以免破坏汤品的自然风味。

出锅享用：待汤品炖煮至浓稠、色泽红亮时，即可关火出锅。

装碗时可以根据个人喜好撒上一些葱花或香菜提香增色。

桂圆红枣猪心汤的小贴士：猪心一定要清洗干净，内部有很多污血和杂质，要多次换水清洗至水清澈为止。

焯水时加入姜片和料酒可以有效去除猪心的腥味。

炖煮时要用小火慢炖，这样可以使食材中的营养成分充分溶解在汤中，汤品口感也更加浓郁。

调味时盐的量要适中，以免破坏汤品的自然风味。

通过以上步骤，一道营养丰富、口感浓郁的桂圆红枣猪心汤就完成了。

这道汤品不仅具有养血补心的功效，还非常适合女性在寒冬时节食用以改善手脚冰冷等气血不足的现象。