钟南山直言：总感觉喉咙有痰，吃这5种食物，清热解毒还祛痰

什么食物可以化痰盘点几种常见的清肺化痰食物关于《什么食物可以化痰盘点几种常见的清肺化痰食物》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

咳嗽有痰的情况，在天气转凉或是是大家咳嗽有痰的情况下最常出現，一般来讲，要想将嘴中的痰液尽早的清除，根据食材来开展化痰的方式就十分非常好，那麼，哪些食物能够止咳化痰呢?润肺化痰的食物1、豆桨中医学觉得，豆桨有益水、润肺、化痰止咳实际效果，很合适秋季食用。

豆桨中带有相近身体的雌性荷尔蒙，有利于皮肤光洁嫩白，也可保持体形。

豆桨的不饱和脂肪高、化学纤维多，且大豆卵磷脂能够益脑，并可调整血糖、提升钙和骨质增生相对密度，改进停经后的更年期的症状。

除开传统式的黄豆浆外，豆桨也有许多花式，如这4种食材：大枣、枸杞子、绿豆、百合花，是豆桨的最完美搭档!秋冬季时节食用，能滋补养生美容养颜、散寒暖身。

2、罗汉果罗汉果被大家称为“仙人果”，具备清热去火、止咳化痰，养声润肺止咳，去口臭之作用，并且对酒烟过多等造成的喉咙沙哑、喉干口干等实际效果尤佳。

而且可调式降血糖指标，改进糖尿病。

可保证喉咙，还可医治风寒风热袭肺造成的喉咙沙哑、咳嗽难受、咽喉痛等症。

可用以肺火燥咳，咽喉痛失音，肠燥便秘等病症。

选购罗汉果时，能够选个大的、样子圆的，最好摇不响，壳不碎的。

由于罗汉果需要烘干，因此一定要挑选烤好的罗汉果，不然非常容易出現长霉长虫等问题。

3、柿子饼中医学觉得，柿子饼寒性味甘微涩，归肺、脾、胃、小肠经，具备清肺润肺、清热解毒生津止渴、涩肠止痢、健脾胃益胃，生津解渴肠、散血活血等多种多样作用。

针对秋燥咳嗽痰多的人而言，吃点柿子饼能合理清肺润肺。

但值得一提的是，针对便秘的病人而言，涩的柿子饼不必吃，假如柿皮较涩，也最好是削皮服用。

由于涩的食材大多数带有丰富多彩的单宁酸，它是一种收敛性物质，对排便有收敛性功效，非常容易导致排便的干结等，加剧便秘的症状。

削皮后，柿子饼肉中的膳食纤维素及阿拉伯胶就可以优良地软化大便，缓解便秘病症。

夏季吃什么可以真正做到清热化痰可以清热化痰的水果梨具有清热解毒、润肺生津、止咳化痰的功效。

生吃、榨汁、炖煮药膏对肺热咳嗽、麻疹、老年咳嗽、支气管炎等疾病有良好的治疗效果。

如果与马蹄、蜂蜜、甘蔗等果汁一起服用，效果更好。

葡萄具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。

生食能滋阴除烦，捣汁加入蜂蜜煎膏，以开水冲服，对烦热口渴尤佳。

石榴有生津止渴的作用。

如果体液不足、口干、喉咙干燥，可以用石榴汁或石榴汤饮用，可以清热解毒、润肺止咳。

柑桔有生津止咳、润肺化痰、醒酒、利尿等功效，适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症，榨汁或蜜煎，治疗肺热咳嗽尤佳。

甘蔗汁在性质上是扁平而甜的。

这是一个很好的产品，用于解热，生成唾液，滋润干燥和营养。

益脾益中，化痰止咳，止咳止吐。

它被称为“天生复脉汤”。

可用于治疗口干、体液不足、大便干燥、高热、口渴等疾病。

柿子有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。

鲜柿生食，对肺痨咳嗽、虚热肺痿、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。

红软熟柿，可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热等症。

百合润肺止咳，清心安神。

对肺结核、支气管炎、支气管扩张症和各种秋燥病有很好的疗效。

熟食或煎煮可以治疗慢性咳嗽、干咳、喉咙痛等疾病。

萝卜能清热化痰、生津止咳、益胃消食，生食可治疗热病口渴、肺热咳嗽、痰稠等症，若与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮，效果更佳。

菱角具有清热生津、祛湿化痰、凉血解毒的功效。

可治疗发热及液体损伤、口咽干燥、肺热咳嗽、浓黄痰等疾病。

与莲藕汁一起饮用效果更好。

银耳能润肺化痰、养阴生津，做菜肴或炖煮食用，可治疗阴虚肺燥、干咳无痰或痰多粘稠、咽干口渴等症，与百合做羹食用疗效尤佳。

清热化痰方天到了，炎炎高温拉响警报，精神萎靡，胃口不振，严酷苦夏如何度过?这些夏天清凉降火的食物你一定要知道，8款清热健胃美食让你吃出凉爽，吃出健康!1.鸡毛蔬菜——绿色芳香鸡毛菜是小白菜的幼苗，口感柔嫩，味道清香，是道不错的清热小菜。

小小一口痰细菌千千万祛痰可吃这几种食物
佚名
【期刊名称】《现代审计与会计》
【年(卷),期】2015(000)009
【摘要】从中医学的角度来说，健康的人体不会有痰，凡有痰，都是由于身体正气不足、邪气入侵，导致身体病变而产生的，也就是“五脏之病，皆能生痰”，因此痰和疾病有不可分割的关系。

祛痰润肺的食物1．雪梨。

雪梨味甘性寒、含苹果酸、柠檬酸、维生素B1和B2，维生素C、胡萝卜素等，有润肺清燥、止咳化痰之效果。

假若脾胃虚寒，建议煮着吃较好。

【总页数】1页(PF0002-F0002)
【正文语种】中文
【中图分类】TQ466.2
【相关文献】
1.一口一口吃馍，一步一步干活 [J], 王涛
2.饭要一口一口地吃事要一步一步地做 [J],
3.吸入用乙酰半胱氨酸溶液对痰液黏稠和排痰困难患者的祛痰效果 [J], 呼钰;史少剑
4.夏季防晒吃这几种食物 [J],
5.什么食物有益牙齿健康?宜常吃这几种益齿食物 [J],
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有助清喉利咽的食物有哪些当喉咙不舒服的时候让人觉得特别难受，人们就会利用降火的实物来清喉利咽。

那么有什么食物有助于清喉利咽呢?跟着店铺一起来看看吧。

有助清喉利咽的食物1、萝卜。

除痰润肺,解毒生津,和中止咳。

2、雪梨。

生津润燥、清热化痰,治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。

3、荸荠。

又叫慈姑,清热止渴,利湿化痰,生吃味道很好。

4、橄榄。

消肿利咽,生津解毒。

主治咽喉肿痛,烦渴,咳嗽。

5、罗汉果茶。

清肺止咳,可保嗓子,还可治疗风热袭肺引起的声音嘶哑,咳嗽不爽,咽痛等症。

6、胖大海。

清热润肺,利咽解毒,用于肺热声哑,干咳无痰,咽喉干痛,热结便闭,头痛目赤。

胖大海泡水喝。

7、鸡汤面条。

鸡汤是古老的抗感冒秘方。

研究发现,鸡肉中含有一种氨基酸,有助于减少肺部黏液,祛痰止咳;面条可减少食物吞咽困难,缓解喉咙痛。

鸡汤面条还有助于消炎抗病毒。

8、莲藕。

立秋过后,鲜藕成为人们家宴的必备菜之一。

中医认为,生藕甘、寒、无毒;熟藕甘、温、亦无毒。

藕是一种清热解毒、健脾开胃的健康食材,吃鲜藕能清热解烦,解渴止呕。

藕可以用来榨汁和生吃,而炖汤、熬粥或凉拌都是不错的熟食选择,但是如有咽喉不适,油炸的藕盒不建议食用,油炸食物属于热性,干而燥热对咽喉的修复不利。

9、银耳味甘,性凉,具有排毒养颜、滋润咽喉、润肺祛燥、补脾开胃的效果,我们可用银耳炖煮冰糖、银耳煮莲子等等,从而排出体内的火气和毒素;另外,银耳的胶原蛋白和果胶极其丰富,可和人体中的弹性蛋白相结合,起到润肤养颜、美白肌肤、维持皮肤弹性的作用。

10、柠檬是世界上最有药用价值的水果之一,它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2,对人体十分有益。

它被称为“消炎果”,对人体发挥的作用犹如天然抗生素,具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效。

柠檬蜂蜜水不仅是女性爱喝的减肥妙方,而且还具有缓解喉咙发炎症状的功效。

有助清喉利咽的茶1、桔梗茶。

桔梗具有利咽化痰的作用,适合咳嗽痰多,咽喉肿痛、声音嘶哑的患者。

祛痰清肺化痰最快的方法祛痰清肺化痰是一种常见的中医疗法，对于有痰多、咳嗽、咽喉不适等症状的人群来说，这种方法可以快速有效地改善症状，提高身体的免疫力。

下面将介绍一些祛痰清肺化痰最快的方法，供大家参考。

首先，饮食调理是非常重要的。

平时多吃一些具有清热化痰功效的食物，比如梨、白萝卜、荸荠、莲子等，这些食物可以有效地帮助祛痰清肺。

此外，要避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等，以免加重症状。

其次，中药疗法也是一种有效的方法。

可以选择一些中药材，如枇杷叶、款冬花、桔梗等，煎煮后饮用，可以有效地帮助清肺祛痰。

另外，也可以选择一些成药，如川贝枇杷膏、蜂蜜枇杷糖浆等，这些成药在市场上比较容易购买，服用方便。

除了饮食和中药疗法，运动锻炼也是一种非常有效的祛痰清肺方法。

适当的运动可以增强人体的免疫力，促进血液循环，有利于痰液的排出。

比如，可以选择慢跑、快走、太极拳等有氧运动，也可以选择瑜伽、气功等传统运动方式，都可以起到很好的祛痰清肺的作用。

此外，日常生活中的一些小窍门也可以帮助祛痰清肺。

比如，多喝温水，可以帮助稀释痰液，促进痰液的排出；多吸入新鲜空气，保持室内空气清新，有利于呼吸道的畅通；保持良好的心情，避免情绪波动过大，也有助于祛痰清肺。

总的来说，祛痰清肺化痰最快的方法是多方面综合治疗。

饮食调理、中药疗法、运动锻炼以及日常生活中的一些小窍门都可以帮助改善症状，加快康复。

但需要注意的是，每个人的体质不同，对于祛痰清肺的方法也会有所差异，因此在选择治疗方法时，最好咨询医生的建议，根据自己的实际情况进行调整。

希望以上方法对大家有所帮助，祝大家早日康复！。

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感觉喉咙里面有痰吃什么
导语：有很多的人们在春天的时候都觉得空气不是那么干燥，这样的话就不注意去补充自己体内的水分，也是会出现上火，或者是喉咙疼痛的情况，这种事
有很多的人们在春天的时候都觉得空气不是那么干燥，这样的话就不注意去补充自己体内的水分，也是会出现上火，或者是喉咙疼痛的情况，这种事情通常都是在自己不经意间才会发生的，都是会由于自身的免疫能力下降而导致的，那么当疾病出现了以后就必须要立即的进行治疗，才可以对于疾病有所改善，能够很好的去起到非常好的帮助效果，特别是感冒，这对于人们的身体伤害特别大的。

1.萝卜
在准备食物对抗痰多时，要学会有针对性的准备。

营养需求以及实际情况进行准备。

当咳嗽比较厉害时，还是可以选择食用胡萝卜。

胡萝卜能够化痰止咳，消除腹部胀气，对我们比较有利。

2.竹笋
竹笋具有消痰的效果，还能够有效的防止咳嗽。

竹笋口感比较爽脆，宝宝们也会比较喜欢。

3.生姜
生姜的味道比较浓，不过驱寒的效果是众所周知的。

当宝宝是由于感冒引起的咳嗽喉咙有痰，还是可以选择食用少量生姜驱寒，在缓解感冒症状方面比较有效。

4.大蒜
蒜能够帮助消除细菌。

有些感冒是由于细菌或者是病毒引起的，想要缓解咳嗽和有痰症状，先治疗根本。

利用蒜消除体内细菌，也是不错的选择。

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有痰吃什么，3大食物帮助你嗓子里有痰是一件很烦人的事情，就连睡觉都让人不舒服，治疗势在必行。

药物在治疗痰方面并没有太过明显的效果，有些食物却是拥有特别好的疗效，比如生姜红糖水、蒸大蒜水、烤橘子等。

1、生姜红糖水：患了感冒的话，喝温热的生姜红糖水对感冒引起的咽喉不适能起到较好的调理作用。

如果感冒的同时还伴有咳嗽，可在生姜红糖水里再加2～3瓣大蒜一起煮。

在锅里放入水，红糖，生姜，大蒜用小火煮大概10分钟左右即可饮用。

煮长时间的目的是把蒜头的辣味煮掉，这样会更好一些。

2、蒸大蒜水：首先取大蒜2～3瓣，拍碎，放入碗中。

再向碗中加入半碗水，加一粒冰糖。

然后把碗加盖放入锅中去蒸，大火烧开后改用小火蒸15分钟即可。

当碗里的蒜水温热时喝，大蒜可以不吃。

一般一天2～3次，一次小半碗。

大蒜性温，入脾胃、肺经，改善寒性咳嗽、肾虚咳嗽效果较好。

3、烤橘子首先将橘子洗净，将橘子直接放在小火上烤，并不断翻动（没有叉子的朋友可以将洗净的橘子放入烧热的锅中翻炒），烤到橘皮发黑，烤橘子要掌握好火候，以橘皮烤干微焦为最好。

待橘子稍凉一会，可以将橘皮和橘瓣同食。

橘子性温，有化痰止咳的作用。

吃了烤橘子后痰液的量会明显减少，镇咳作用明显。

注意事项：1、如果是干咳无痰，苔薄白，可以吃一些酸性的食物或药物，中药如五味子加黄芪泡水喝，因酸性收敛，可以起到适当的肃降肺气，止咳的作用。

若干咳无痰，苔偏黄就可以再加一些鲜竹沥、竹茹之类的中成药配上吃一下。

2、如果是咳嗽有痰，那就最好先到医院检查一下胸片，排除是不是肺炎，支气管炎等可能，如果肺部没有查到问题的话，就可以吃一些蜜炼川贝枇杷膏、甘草合剂（糖尿病人除外）等中成药吃，如果咳嗽症状反复发作的话，建议平时饮食可以喝一些甘贝草茶，有补中气、清肺热、散表寒之功效。

消痰的食物有哪些很多人由于体质的原因身体总是容易出现一些疾病，其中最近总是干咳就是比较常见的疾病，并且还会感觉自己的嗓子里好像有痰，但是吃了一些药物没有得到太多的缓解，所以我们也需要及时调整饮食一起进行调整，下面一起了解下消痰的食物有哪些消痰的食物有哪些1、白萝卜，清肺润喉白萝卜是中医食疗经常选用的，生吃效果好，榨汁效果更佳。

其中含有的辣味成分可抑制细胞的异常分裂，进而预防癌症发作。

萝卜清肺，这个季节吃萝卜堪比人参，免疫力低下的人群可以多吃点，对化痰止咳很有效果。

萝卜还有杀菌、增进食欲和抑制血小板凝集等作用。

萝卜中含有的大量膳食纤维和丰富的淀粉分解酶等消化酶，能够有效促进食物的消化和吸收。

2、柿子，消痰止咳柿子性寒，能清热、消痰、止咳，故热咳者宜食之。

据近代药理试验观察，柿子确有祛痰和镇咳效果，且祛痰作用强于镇咳。

3、橄榄，清肺生津橄榄有清肺、利咽、生津、解毒之效。

嗓子痛时含服些青橄榄，可使咽喉清爽，如与鲜萝卜煎服效果更好。

橄榄经蒸馏后的液体称橄榄露，可用于治疗咽痛、咳嗽、烦躁等症。

4、薄荷，润肺止咳薄荷味辛性凉，善于疏散外感风热，用薄荷能清上化痰，利咽膈，治风热。

故凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，以薄荷代茶饮颇宜。

5、竹笋，清热化痰竹笋性味甘寒，有清热化痰作用。

如《本草求原》中说：“竹笋，甘而微寒，清热除痰。

”《随息居饮食谱》亦云：“笋，甘凉，开胸消痰。

”因此，风热咳嗽或肺热咳嗽之人，最宜食用。

6、百合，清心养神百合味甘、性微寒，归心、肺经，具有养阴润肺、清心安神、润肺解渴、止咳止血、开胃安神的功效。

适用于阴虚久咳，惊悸、失眠、多梦，精神恍惚等症状。

消痰的食物有很多种，比如常见的萝卜，绿豆，玫瑰花，莲藕，山楂等，这些都有很好的消痰的作用，另外朋友们在出现有痰的现象时不能只依靠食物来调理，毕竟食物调理只能起到辅助治疗的作用，会有很慢的效果，这样容易耽搁疾病的治疗，一定要到正规的医院治疗同时搭配好饮食，这样治疗起来效果会更加的好。

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢喉咙痒咳嗽有痰吃什么好导语：喉咙痒咳嗽有痰在人们平时的生活之中是十分常见的事情了，相信所有的人都经历过感冒喉咙痒咳嗽并且伴随有痰的情况，可是有些的人，一咳嗽就喉咙痒咳嗽有痰在人们平时的生活之中是十分常见的事情了，相信所有的人都经历过感冒喉咙痒咳嗽并且伴随有痰的情况，可是有些的人，一咳嗽就长时间不见好，造成吃不下饭，也睡不着觉，让人是痛苦不堪，其实治疗喉咙痒咳嗽有痰的这一症状食疗是最好的方法，那么，喉咙痒咳嗽有痰吃什么好呢？喉咙痒咳嗽有痰吃什么好？1、萝卜葱白风寒咳嗽，萝卜1个、葱白6根、生姜15克。

用水三碗先将萝卜煮熟，再放葱白、姜、煮剩一碗汤.连渣一次服。

宣肺解表，化痰止咳;治风寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。

2、红糖姜枣汤治伤风咳嗽红糖30克、鲜姜15克、红枣30克。

以水三碗煎至过半，顿服，服后出微汗即愈。

驱风散寒;治伤风咳嗽;胃寒刺痛;产后受寒腹泻;恶阴等。

3、芜荽汤平伤风咳嗽芫荽(香菜)30克、饴糖30克、大米100克。

先将大米洗净，加水煮汤，取大米汤三汤匙与芜荽，饴糖搅拌后蒸10分钟，趁热一次服，注意避风寒;发汗透表，治伤风感冒引起的咳嗽。

4、白萝卜蜂蜜治风寒咳嗽大白萝卜1个、蜂蜜30克、白胡椒5粒、麻黄2克。

将萝卜洗净，切片，放入碗内，倒入蜂蜜及白胡椒，麻黄等共蒸半小时趁热顿服，卧床见汗即愈;发汗散寒、咳化痰、治风寒咳嗽。

5、羊蜜膏治虚劳咳嗽肺痿熟羊脂250克、熟羊髓250克、白沙蜜250克、生姜汁100毫升、生地黄汁500毫升。

羊脂煎，令沸;次下羊髓，又令沸;次下蜜，地黄，生姜汁，不住手搅，微火熬数沸成膏。

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钟南山院士养生食谱
钟南山院士是中国著名的呼吸疾病专家，他一直致力于研究和推广健康生活方式。

为了保持身体健康，钟南山院士注重饮食，并提出了一些养生食谱。

以下是一些他推荐的食材和菜谱：
1. 白菜：白菜是一种营养丰富、养生功效显著的蔬菜。

它富含维生素C、纤维素和矿物质，有助于增强免疫力和减少心脑血管疾病的风险。

2. 鱼类：钟南山院士常常建议人们多食用鱼类，特别是富含欧米伽-3脂肪酸的深海鱼。

这种脂肪酸有助于降低胆固醇水平，减少动脉粥样硬化的发生，保护心脑血管健康。

3. 黄豆：黄豆是一种富含蛋白质、膳食纤维和微量元素的食物。

钟南山院士建议人们适量食用黄豆制品，如豆浆、豆腐等，以增强营养摄入和改善肠道健康。

4. 茶叶：茶叶是中国传统的保健饮品，钟南山院士常常强调茶叶的益处。

茶叶富含多种抗氧化物质，有助于延缓衰老、预防慢性疾病，并具有提神醒脑的作用。

5. 杂粮：钟南山院士主张多吃杂粮，如糙米、黑米、荞麦等。

这些食物富含膳食纤维、维生素和矿物质，有助于调节血糖、降低胆固醇，保持消化系统健康。

以上是钟南山院士提出的一些养生食谱和食材建议。

遵循这些
指导，结合适量运动和科学生活方式，将有助于人们保持健康、预防疾病。