2018-乒乓球比赛发球技术-优秀word范文 (2页)

乒乓球发球的方法技巧乒乓球，这项充满激情与活力的运动，在每一个发球瞬间都凝聚着选手的心血与智慧。

发球，作为乒乓球比赛中的关键环节，不仅考验着选手的基本功，更体现着其心理素质和战术策略。

本文将为您细致剖析乒乓球发球的方法与技巧，以期帮助您在球场上更加得心应手。

发球时，首先要确保站位正确。

身体重心略微前倾，两脚分开与肩同宽，膝盖微屈，以便于迅速发力。

接下来，我们分别从以下几个方面来探讨乒乓球发球的技巧。

一、握拍姿势握拍是乒乓球发球的基础。

正确的握拍姿势有助于提高发球的成功率。

一般来说，采用直板握拍法较为常见。

具体方法如下：1. 手掌心向下，食指、中指、无名指自然弯曲，拇指紧贴食指第二关节，掌心空虚。

2. 拍面与桌面成45度角，使拍面略微前倾。

二、站位与步法站位要适中，既不能过于靠前，也不能过于靠后。

一般来说，站位在场地中线附近为宜。

在站位时，要注意脚尖朝向球台，以便于快速移动。

步法是乒乓球发球中不可或缺的一环。

以下介绍几种常见的步法：1. 横移步：当对方准备接发球时，迅速将身体重心转移到另一只脚上，完成横向移动。

2. 纵移步：当对方准备接发球时，迅速将身体重心转移到另一只脚上，完成纵向移动。

3. 侧身步：在发球过程中，身体侧向球台，以便于观察对方反应。

三、发球动作1. 起动：发球时，身体重心在起始阶段应保持低而稳，以便于迅速发力。

2. 后摆：在起动的过程中，手臂自然后摆，掌心空虚，拍面略微前倾。

3. 发力：当手臂摆至最高点时，迅速将力量传递至拍面，使球发出。

4. 控制落点：在发球过程中，要注意控制球的落点，使其在对方场地内产生旋转。

四、发球战术1. 旋转发球：通过改变球的旋转，使对方难以接发球。

常见的旋转有上旋、下旋、侧旋等。

2. 力量发球：通过增加球的力度，使对方难以接发球。

3. 落点发球：通过控制球的落点，使对方无法轻松接发球。

总之，乒乓球发球是一项技巧与战术并重的运动。

在练习过程中，要不断调整自己的站位、步法、动作和战术，以达到最佳效果。

本文部分内容来自网络整理，本司不为其真实性负责，如有异议或侵权请及时联系，本司将立即删除！== 本文为word格式，下载后可方便编辑和修改！ ==直拍打乒乓球的技巧导语：直板选手的反手技术逐渐向直板横打技术发展，但对于广大业余乒乓球友们来讲推挡技术仍然是直板选手主要依赖的反手技术。

那么，直拍打乒乓球的技巧有哪些?一起来看看吧!直拍打乒乓球的技巧技术要领：基本站位姿势与准备动作与正手攻球基本相同。

判断对方来球是下旋球，一般来球为台内球，当来球弧线高时，在球的高点期击球，当球弧线低时，在球上升期击球。

击球的中下部，并沿球体向上磨擦。

准备击球时，腰部略向右后转动，重心落在右脚上，手臂顺势后摆，动作略大于正手近台快攻。

随着腰部的回转与重心的转移，在来球上升期或高点期击球。

发力一般以中等力量为佳。

注意要点：加强判断球的旋转与落点，根据旋转与落点调整拍形。

保证上强率。

在保证上台率的前提下，加强落点与线路的变化。

绝技二：快点。

在打直板里面，有很多技术都是具有中国特色的，即只有中国的直板才能打出最好效果来。

说了有人会争，说横板也能打。

可能是真的有横板能打的，但是效果却是一般。

上次说的是正手突击，这次说一下快点。

这是直板对付近网短球的又一绝技。

可能横板也能用，但是在相对于直板来讲，快点技术的重要性更加突出。

单从字面来看，快点一要求快，二是要求动作有“点”的感觉。

具体来讲，击球动作是：由于来球是近网短球，因此击球时上身要贴近球台，前臂伸入台内，球拍拍面后倾，这样才能触球的中下部，在球拍触球的瞬间，利用手腕的转动来磨擦球以制造击球弧线。

大家可能会由这个动作想到挑球，但仔细来看还是有区别的，挑球发力的不只是手腕，还有小臂，且以打为主，快点则是磨擦为主。

正确运用快点要求判断准确，因为短球离网近，击球时调节弧线的难度也大。

所以在击球前必须对来球的旋转性能、旋转程度以及来球的落点有一个准确的判断。

判断错误，就无法正确还击。

如果对方是搓过来的短球，那是下旋球，区别只在旋转程度，但如果对方是发球，那就会有转与不转、上旋或下旋……等区别，就更要注意判断准确。

乒乓球发球技巧范文乒乓球是一项非常受欢迎的运动项目，其中发球技巧是十分重要的一项。

良好的发球技巧不仅能够控制球的轨迹和速度，还可以为接球者制造困扰，增加取得分数的机会。

下面将介绍一些乒乓球发球的基本技巧和策略。

1.选择合适的球拍：选择合适的球拍对于乒乓球发球技巧的发挥至关重要。

一般来说，球拍的胶皮应该具有适当的粘性和弹性，以便发出恰当的旋转和速度。

另外，球拍的重量和手柄的握感也需要与个人能力和喜好相适应。

2.发球的基本姿势：站立直立，双脚分开与肩同宽，上身保持平衡。

持球拍的手应自然放松，放在身体前方并略微抬起。

另外，注意身体的转身和扭动，能够更好地发挥腰部和腿部力量，增加发球的力量和速度。

3.发球的力量和速度：发球时需要注意掌握力量和速度，以避免过分用力或用力不足。

通常来说，发球时的手臂和手腕需要保持放松，通过腰部和腿部的扭动来产生力量。

发球时手腕的放松和灵活也非常重要，可以轻松地改变球的旋转和方向。

4.发球的旋转：乒乓球发球的旋转技巧也是相当重要的，可以为接球者带来困扰，并增加自己的得分机会。

常见的发球旋转有上旋、下旋、侧旋等。

通过改变球拍与球的接触点和相对速度，可以产生不同的旋转效果。

需要注意的是，在发球时要保持手腕的放松和灵活，以便更好地控制球的旋转。

5.发球的方向和角度选择：在发球时，选择合适的方向和角度也是非常重要的。

根据接球者的位置和能力，可以选择远角、近角、中路等不同的发球方向。

另外，合适的角度可以使接球者难以预判球的轨迹和旋转，增加自己的得分机会。

6.发球的变化和组合：为了增加对手的困扰，发球时可以进行变化和组合，使接球者很难适应。

可以通过改变旋转、速度、方向等多个方面进行变化和组合。

需要注意的是，变化时要保持流畅和稳定，以免给对方机会。

7.观察和学习对手的接球习惯：在比赛中，观察和学习对手的接球习惯也是很重要的。

通过观察和学习，可以更好地了解对方的弱点和习惯，从而针对性地发球。

乒乓球发球技巧
乒乓球发球技巧有以下几点：
一，注意发球力度的适度：它要足够大，以便击中发球区的中心，以
及打出高弹性的发球；但又要控制在一定的范围内，切记不要把发球力量
尽力游刃有余地施加在球上，不仅会消耗力量，而且还会影响精度。

二，注意发球轨迹的准确：要以发球轨迹的准确性来指导发球，尤其
是上下轨迹，在发球轨迹中，要把握住发球高度，让它发到球桌上方，不
要太低，以免发到桌上。

三，注意发球风格的重要性：要正确弄清楚自己的风格与发球的重要性，不要过度强调发球的速度和精度，反而要侧重球的旋转，同时注意增
强球的弹性，以便击垮对方。

四，注意发球变化的多样性：乒乓球发球变化多，和花式发球诀挂钩，除了熟悉普通高弹性发球外，还要多练习残局发球、角发球、抛技发球、
乱码发球等，以便在比赛中使用。

本文部分内容来自网络整理，本司不为其真实性负责，如有异议或侵权请及时联系，本司将立即删除！== 本文为word格式，下载后可方便编辑和修改！ ==乒乓球如何发球乒乓球如何发球?乒乓球发球是乒乓球最重要的技术，也是完全由自己把握主动的技术，没有良好的发球是不可赢得比赛。

下面jy135小编为大家整理了乒乓球发球的方法，希望能为大家提供帮助!怎样才能发好球呢1、首先掌握摩擦的感觉没有摩擦是发球的入门，摩擦是发球的大要领，所以要先掌握摩擦的感觉。

至于怎么摩擦，一位老教练教小孩的方法是：把球抛起，把球从底部向上摩擦，出来一个高球，如果这个高球能回跳，那就是会摩擦了。

这里的回跳和球的第一落点无关。

因为摩擦得好的话，球第一跳就开始回跳了。

那个老教练摩擦出来的就就是这样，落到对方近网处后马上回跳。

其实业余很难连续回跳手感，但是模仿可以练习，增加摩擦感觉2、击球点要靠近身体击球点靠近身体的话，更容易用上手腕的力，而且球更好控。

那怎么才算靠近身体的。

我是发球时夹大臂的，我的体会是发球不要松大臂就行了。

不过其实说到动作问题，每个人的动作都不同，即使职业的也有各种发球动作，所以只要掌握教练说的话就好了~3、发球时手腕用力、加速这个道理其实人人都懂。

发球时手腕突然用力摩擦，球才会转。

手腕不用力，球就不转了。

不过手腕加速的动作确实需要好好记住并体会。

主要手腕薄摩擦发的左侧旋4、发短球时，手要收住这条也是很多人知道的。

问题是，怎么去“收住”呢?教练教我的是：前臂不要往前送，靠手腕发力，触球点在腰间——不是肚子的位置!接触点要高，多摩擦，少撞击5、发侧旋时前臂不要向前送发侧旋球时，有一段时间我喜欢用前臂用力去送，被纠正了。

教练说，如果不是用手腕发力，而是用前臂向前送来“摩擦”的话，球就成“冲击波”(奔球)了6、如果发球后的假动作是向后甩的话要注意控制板型，什么叫做向后甩呢?其实“王楠发下旋”的那个动画的动作。

在那个动画里，可以看到王楠在球离开板之后，让前臂向下、向后撤。

乒乓球发球技术要领导语：网上谈的最多技术的是如何发球，但是接发球却很少人考虑，其实接发球技术也一样重要，练好了接发球可以以被动变主动，以防守便进攻。

下面是乒乓球发球技术要领，一起来学习下吧：技术特点：是速度比拟慢，力量比拟轻，技术容易掌握。

1、技术动作标准站位：身体离球台约40cm，两脚开立，略宽于肩。

引拍：抛球时，向后上方引拍，球拍拍面略向前倾。

挥拍击球：球拍向前下方挥动，击球的中部略偏上。

复原：击球后迅速复原。

2、技术动作关键点A抛球和引拍的时机要准确。

B挥拍击球时有一个略微向前下方向压球的动作。

技术特点是球速快，落点长，冲力大，球的飞行弧线低，突然行强。

常常通过偷袭对方正手位，来实施牵制对方侧身抢攻的战术意图。

1、技术动作标准站位：尽可能靠近球台。

引拍：抛球时，拍向后引，球拍稍横立起(尽可能与发侧旋的动作相似)。

身体重心移至右脚。

挥拍击球：击球时，球拍立起，向前方稍下快速挥动，用球拍击球的中部，击球点要比拟低，以降低弧线;尽量使第一落点靠近本方球台的底线处，以便发出长球。

复原：击球后，尽可能停住随势动作。

2、技术动作关键点A击球点比拟低，与网高根本相同。

B第一落点要靠近本方球台的底线附近。

C用手腕的弹击力击球。

1、技术动作标准站位：靠近近台，身体稍前倾，左脚前右脚后。

注意观察对方的站位，决定发球的线路。

引拍：抛球时，持拍手向前方引拍，拍面稍前倾，手与手腕适当放松，腰稍向右转。

挥拍击球：用腰带手发力向前挥，触球瞬间再变化球拍发直、斜两线的角度，提高隐蔽性。

触球时手腕有弹击球的动作，重心由右脚向左脚移动，球拍继续向前挥，重心落至左脚。

击球点要比拟低，以降低弧线;尽量使第一落点靠近本方球台的底线处，以便发出长球。

复原：注意动作复原。

2、技术动作关键点A击球点要比拟低，与网高根本相同。

B第一落点要靠近本方球台的底线附近。

C用手腕的弹击力击球。

1、技术动作标准站位：靠近近台，右脚在前，左脚稍后，考虑好发球的线路。

本文部分内容来自网络整理，本司不为其真实性负责，如有异议或侵权请及时联系，本司将立即删除！== 本文为word格式，下载后可方便编辑和修改！ == 乒乓球发球的方法_打乒乓球的发球方法技巧发球对于乒乓球来说至关重要，那么打乒乓球要怎么发球呢?下面是小编给大家整理的打乒乓球的发球方法，供大家参阅!乒乓球发球技术关键点发球技术一般由抛球、挥拍触球两部分组成。

各类发球共同的关键点是：(1)抛球要稳定，包括抛球的高度和抛球后球上升与回落的线路要稳定。

(2)触球点的高度要适当，发急长球时触球点要低些，发近网短球时触球点要高些。

(3)球在本方台面第一跳的着台点要适当，发长球时第一跳要在球台的端线附近，发短球时则在台中位置。

(4)握拍时虎口不宜过死，以保证手腕和手指的灵活性。

(5)引拍尤其是手腕的引拍动作要充分。

(6)手臂和手腕向前、向下的发力要讲究技巧，使球既不致下网也不致弹跳过高或出界。

(7)球拍摩擦球的部位和用力方向要准确，尽量用相似的动作发出不同旋转的球。

(8)以前臂、手腕发力为主，但应注意腰部的协调配合，以提高发球的质量。

以右手持拍为例，正手发球时，身体重心通常从右脚移至左脚，反手发球时则相反。

(9)每次触球之后，手臂都应顺势挥动，并迅速还原。

发球时传统的准备姿势(以右手持拍为例)为：正手发球，左脚稍前，身体略向右偏斜，左手掌心托球置于身前偏右侧;反手发球，右脚稍前，身体略向左偏斜，左手掌心托球置于身前偏左侧。

但是，随着乒乓球技术的发展，越来越多的运动员采用了侧身发球的方式，这样容易发出斜线大角度球，再配合发出直线球加以牵制，有利于将对手锁在中间，更便于自己运用正手抢攻。

当然，运用反手发球者越来越少，人们对反手发球的适应性就会下降，于是也有的运动员反其道而行之，站在球台中间采用反手发球，不用再进行大范围的移动即可结合反手抢攻。

乒乓球11种主要发球技术正手平击发球(1)特点作用：速度一般，略带上旋，是初学者最基本的发球方法，也是掌握其他复杂发球的基础。

我的拿手好戏乒乓球发球乒乓球是一项受欢迎的体育运动，技术要求十分严格，而我的拿手好戏就是发球。

发球是乒乓球比赛的第一步，也是决定比赛胜负的重要环节之一。

在这篇文章中，我将分享我在乒乓球发球方面的经验和技巧。

一、正手发球技巧正手发球是乒乓球比赛中最常用的发球方式之一，它具有快速、准确的特点。

以下是我在正手发球方面的技巧和经验：1. 准备动作：站在发球区域的后方，双脚分开与肩同宽，身体稍微向前倾斜，保持平衡。

握拍时，拇指和食指稍微用力，中指与食指自然放松。

这种握拍方式可以提供更好的控制力和稳定性。

2. 击球时机：在对手未准备好的情况下击球，这样可以给对手一个意外的出球方向，增加他们接球的难度。

观察对手的动作和身体姿势，尽量选择对手动作最大、姿势最不稳定的时刻发球。

3. 出球方向：正手发球可以选择向对角线或平行线方向发球。

对角线发球可以使对手移动更多，增加接球难度；平行线发球可以迷惑对手，使其难以判断球的出球方向。

根据对手的接球能力和反应速度，选择最合适的方向。

4. 发球速度和旋转：正手发球可以根据需要控制球的速度和旋转。

高速球可以迅速穿透对方防线，降低对手接球的机会；有旋转的球可以使对手难以正常发挥技巧，增加接球错误的可能性。

二、反手发球技巧反手发球在乒乓球比赛中同样重要，它可以增加发球的多样性和出球方向的变化。

以下是我在反手发球方面的技巧和经验：1. 准备动作：与正手发球类似，保持平衡的站立姿势，握拍方式与正手发球相同。

反手发球时，身体略微偏向一侧，使发球更加自然和顺畅。

2. 击球时机：观察对手的位置和反应能力，选择最佳的时机发球。

当对手身体偏向一侧或未做好准备时，可以选择斜线发球；当对手靠近网口时，可以选择高远发球。

3. 出球方向：反手发球可以选择向对角线、平行线或直线方向发球。

根据对手的位置和战术需要，选择最适合的出球方向。

对角线发球可以增加对手移动的幅度；平行线发球可以使对手难以判断球的方向；直线发球可以迅速穿透对方防线。

乒乓球发球技术总结钩子发球心得：1.正手钩子发球的动作相对比较紧凑。

抛球时的弧度不用太高，但手臂向后引拍的动作要做充分，根据自己想要发出什么样的球去调整拍型。

2.击球前，身体重心要有一个向下的运动过程去辅助发力，这样还可以控制出球的弧线。

3.击球时，主要还是依靠手腕和手指来发力，要能够在摩擦球的瞬间把力发足，而且击球部位要很准确，在实战中，钩子发球多以短球为主，一般发到对手的中路偏反手位，由于中发球的动作比较小，所以击球时的隐蔽性比较强，在出球旋转上可以通过侧旋与侧上、下旋的配合来干扰对方的判断。

直板钩子发球要点：1.在抛球的过程中，身体要随之移动，并完成从前退到后退间的重心交换。

2.击球时下压身体重心，利用转腰的力量辅助摩擦球时的爆发力。

3.击球前要保证充分的引拍动作，并在触球时调整好击球的拍形。

4.发球后随着身体重心的转移，最全面的范文参考写作网站右脚顺势右迈出，是身体面向球台，完成还原动作。

同时放松手腕和手指，为下一板衔接调整拍形。

篇二：乒乓球发球技术的训练在11分制的乒乓球比赛中，发球的重要性不言而喻。

高质量的发球可以为自己的抢攻创造条件，甚至可以直接得分；也能给对手的心理造成巨大的压力，限制对方技术特长的发挥；还能增加你对旋转的理解和判断，从而有利于接发球水平的提高。

在这一年里，我队的发球技术有很大的提高。

下面让我总结一下在这一年里对发球技术的研究。

如下：一、发球技术的理论知识要想发好球，首先要让队员理解发球的理论知识，让他们知道发球的重要性，发球的理论知识，怎么样发才能发出有质量的球；其次是让队员知道发球的动作要领，发球动作的规范性；最后就是队员理解了发球的知识以后，在训练当中认真的练习发球，体会如何发出高质量的球。

下面让我分析一下发球应该掌握几点：1、思想汇报专题发球的种类和要领（一）正手发奔球1、特点球速急、落点长、冲力大，发至对方右大角或中左位置，对对方威胁较大。

2、要点①抛球不宜太高；②提高击球瞬间的挥拍速度；③第一落点要靠近本方台面的端线；④击球点与网同高或稍低于网。

本文部分内容来自网络整理，本司不为其真实性负责，如有异议或侵权请及时联系，本司将立即删除！== 本文为word格式，下载后可方便编辑和修改！ ==乒乓球发球规则篇一：乒乓球的发球规则合法发球1、发球时，球应放在不执拍手的手掌上,手掌张开和伸平。

球应是静止的，在发球方的端线之后和比赛合面的水平面之上。

.2、发球员须用手把球几乎垂直地向上抛起，不得使球旋转，并使球在离开不执拍手的手掌之后上升不少于16厘米。

3、当球从抛起的最高点下降时，发球员方可击球，使球首先触及本方台区，然后越过或绕过球网装置，再触及接发球员的台区。

在双打中，球应先后触及发球员和接发球员的右半区。

4、从抛球前球静止的最后一瞬间到击球时，球和球拍应在比赛台面的水平面之上。

5、击球时，球应在发球方的端线之后,但不能超过发球员身体(手臂、头或腿除外）离端线最远的部分。

6、运动员发球时，有责任让裁判员或副裁判员看清他是否按照合法发球的规定发球.a、如果裁判员怀疑发球员某个发球动作的正确性，并且他或者副裁判员都不能确信该发球动作不合法,一场比赛中此现象第一次出现时，裁判员可以警告发球员而不予判分.b、在同一场比赛中，如果运动员发球动作的正确性再次受到怀疑，不管是否出于同样的原因，不再警告而判失一分.c、无论是否第一次或任何时候，只要发球员明显没有按照合法发球的规定发球，他将被判失一分，无需警告。

7、运动员因身体伤病而不能严格遵守合法发球的某些规定时，可由裁判员做出决定免予执行，但须在赛前向裁判员说明。

单打一般开局应由抽签决定谁先发球,每人发两球轮换至本局结束,下局开局由上局开局先发的另一方发球,每人两球,轮换发至本局结束,....依次轮换至比赛结束双打开局也由抽签决定,每队两球,先发队员发完后由对方对角队员发球,自己与对友更换左右位置,对友接发球,对方发完后自己与对友位置不变,对友发球,对方两人更换位置换人接发球/.................依次更换至本局结束,单打和双打共同遵守：发球要先进行猜先,猜中方先发球。