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5.1登山活动方案

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GB6017.1-20起重机械安全规程-第1部分

1h 庆“五一”迎“五四”登山比赛活动方案一、活动目的

为丰富全院职工的业余生活，增强职工身体素质，倡导全体员工加强团结协作的团队精神，展现白衣风采，铸就强健体魄，让全体员工以更加饱满的热情、积极的精神姿态、昂扬的斗志投身于为广大人民群众的健康服务。经研究决定开展2015年迎五一、庆五四 全院职工登山比赛活动，现将具体方案布置如下：

二、活动主题

迎五一 庆五四 展风采 强体魄

三、 活动时间

2015年4月28日（星期二）下午2:00----17:30

四、活动线路

（一）登山活动路线：公园到山顶

（二）活动安排：

（1）13：40 公园集合。

（2）14：00 登山活动准时开始。

（3）15：30至16：30在山上休息、合影留念活动等。

（4）16：30至17:30下山。

五、活动形式 徒步登山。

六、活动要求

1、各科室凡活动当日不上班的员工皆要报名参加此项活动（因身体原因不宜参加此项活动者除外）。参加人员名单在4月26日之前报活动办公室备案。

2、各参赛人员在4月28日下午13:30准时到达公园山脚下集中，14:00由裁判GB6017.1-20起重机械安全规程-第1部分

2h 组长XXX同志宣布登山活动开始。

4、参赛途中注意安全，不得在中途嬉戏打闹，不得损坏公共财物，不得随意乱扔垃圾。

5、参赛选手到达山顶后到指定地点签到，集体合影后活动结束自行返程。

七、比赛规则

（一）本次登山比赛采用记时赛的方式，用时最少者为冠军，依次类推。

（二）遵守比赛纪律和时间要求，迟到10分钟作自动弃权处理。

（三）有下述情况之一者，比赛成绩将被判为无效。

（1）超过比赛规定的时间而尚未到达者。

（2）抄近路或乘坐交通工具的参赛者。

（3）在比赛的过程中，出现争议或其它特殊情况，则由裁判组决定处置办法。

八、奖项设置

本次活动只设个人奖：

一等奖1名，奖金600元，最先到达者得；

二等奖5名，奖金400元，第2至第6名者得；

三等奖10名，奖金200元，第7至第16名者得；

九、组织领导

为确保本次活动顺利进行，特设立组委会：

主任委员：XXX

副主任委员：XXX

成员：各科主任护士长

组委会下设工作小组： GB6017.1-20起重机械安全规程-第1部分

3h 裁判组：XXX负责参赛人员的登记和名次的裁定

后勤组：XXX负责活动所需物品的准备和发放

宣传组：XXX负责活动的宣传报道；

综合组：XXX负责整个活动的综合协调

十、温馨提示

1、请全体男同志发扬绅士风度，热忱为参加活动的女同志做点服务工作。

2、本次活动为集体活动，重在参与，安全第一。

3、请尽可能穿宽松衣服和运动鞋。

4、登山前做热身运动，特别是踝和膝关节要活动开。如遇意外受伤或体力不支无法完成比赛时，可以选择退出比赛。

5、活动中做文明参赛者，不乱丢烟头和垃圾，做好环保工作。

6、未尽事宜，敬请原谅。

XXX

2015年X月X日

计划检查表

日期 周几 复习课目 时间 在规定时间内是否完成 学生签字 家长签字

2017.11.13 周一 四小科 例20：30-21:30 是（√） 否（√） 穆诚豪

GB6017.1-20起重机械安全规程-第1部分

4h

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5.1游玩攻略

5.1游玩攻略

5.1青岛游玩攻略

5.1．1方案（一）

28号（放假前两天晚上）晚飞机（236全部）——————5，2烟台白天船返回（青岛到烟台汽车3.5小时，））

第一天晚上11点50左右到。住机场附近（双床房120-200可住2到3人）

（青岛机场航空精品公寓流亭机场店/city/qingdao/dt-17740/?tag=qingdao#fromDate=2016-04-11&toDate=2016-04-12&q=%E9%9D%92%E5%B2%9B%E6%9C%BA%E5%9C%BA%E8%88%AA%E7%A9%BA%E7%B2%BE%E5%93%81%E5%85%AC%E5%AF%93%E6%B5%81%E4%BA%AD%E6%9C%BA%E5%9C%BA%E5%BA%97&from=hotellist&fromFocusList=0&filterid=c8ec226c-3ead-4e7c-b36a-7c5010d8f052_A&showMap=0&qptype=hotelName|poi&haspoi=1&QHFP=ZSS_A87F4B51大家住一间房，格式参照星海日租房格式，双层复式结构）

/city/qingdao/dt-15300/?tag=qingdao -

fromDate=2016-04-29&toDate=2016-04-30&q=%E9%9D%92%E5%B2%9B%E5%8F%8B%E4%BF%A1%E8%88%AA%E7%A9%BA%E5%85%AC%E5%AF%93&from=hotellist&fromFocusList=0&filterid=ea7d8c34-c8e4-4e7a-a674-683c2c190df4_A&showMap=0&qptype=hotelName|poi&haspoi=1&QHFP=ZSS_A887BD27青岛友信航空公寓男女分房睡）

（第二天早上在青岛站附近住下（为第二天游玩儿做铺垫）

登山活动方案5篇

登山活动方案5篇

登山活动方案5篇

登山活动方案

1. 活动概述

登山是一种令人兴奋和具有挑战性的户外活动，对于喜欢探索自然和挑战自我的人来说，是一次难得的机会。本篇文章将提供五个不同的登山活动方案，涵盖了不同难度和适应能力的人群。

2. 登山活动方案一：初级小山徒步

2.1 目标山峰：绿岭山

2.2 难度级别：初级

2.3 活动时间：一天

2.4 活动内容：

- 集合时间和地点：早上7点，XX公园

- 徒步距离：大约10公里

- 集体活动包括：指导员讲解安全知识、领队带领徒步、自助野餐、欣赏自然景色等

- 着装和装备要求：穿着舒适的运动鞋，穿越服饰，背包装备必备物品（如水壶、雨衣、防晒霜、遮阳帽等）

3. 登山活动方案二：中级山地徒步 3.1 目标山峰：红峰山

3.2 难度级别：中级

3.3 活动时间：两天一夜

3.4 活动内容：

- 集合时间和地点：早上8点，YY广场

- 徒步距离：大约20公里

- 第一天：上午开始徒步，中午在山脚下用午餐，下午继续徒步至营地搭帐篷过夜

- 第二天：早餐后，继续徒步，中午返回起点，活动结束

- 着装和装备要求：舒适耐用的登山鞋，适应气候的服装，睡袋、头灯、火柴等必要的装备

4. 登山活动方案三：高级挑战性登山

4.1 目标山峰：冰峰

4.2 难度级别：高级

4.3 活动时间：三天两夜

4.4 活动内容：

- 集合时间和地点：凌晨4点，ZZ旅游中心

- 徒步距离：大约30公里 - 第一天：凌晨开始登山，全天徒步，搭帐篷过夜

- 第二天：继续登山，攀登冰峰，下午返回下营地休息

- 第三天：早晨返回起点，活动结束

五一国际劳动节爬山活动方案范文(3篇)

五一国际劳动节爬山活动方案范文(3篇)

第1页共8页 五一国际劳动节爬山活动方案范文

一、活动名称

庆"五一"、迎"十运"全民健身爬山比赛

二、主办单位

___委员会

___人民政府

三、承办单位

___总工会

___文体局

___机关党委

___团委

四、协办单位

雅玛里克山街道办事处

八四一台办公室

五、比赛时间

___年___月___日上午___时间___时整

六、比赛地点

雅玛里克山街道办事处。

七、登山路线

起点：雅马里克山街道办事处—终点：八四一台(沿公路攀登)

八、参加单位 第2页共8页 区属各街道办事处工会联合会各一个代表，区机关工会、教育局工会、城建局工会、行政执法局工会、法院工会、检察院工会、防疫站工会各组成一个代表队参加比赛。

九、参加比赛人数及分组

1、参赛分男、女甲乙各两组进行。

2、男、女甲组为中青年队;男、女乙组为青年队;男、女甲队队员必须是___年___月___日以前出生，年满___周岁以上。男、女乙组队员必须是___年___月___日以后出生。

3、每单位可报领队兼教练___名，运动员___名(即男子甲组___名，女子乙组___名，男子乙组___名，女子乙组___名)。

十、报名与领队会议时间

l、各参赛单位必须于___年___月25前将盖有单位公章的报___交区总工会1306办公室孟丽娟处：

2、报名时按男、女甲乙两组分别填写，并注明年龄及出生年月日、性别。

3、领队会议定于___年___月___日上午___时间10点在区政府13楼会议室，请各领队按时到会。

十一、录取名次与奖励

1、比赛设团体奖。按积分总和录取前八名。积分多者名次列前，未进前八名的单位设优秀___奖。

2、比赛设个人一、二、三等奖。男、女甲乙各队前1—___名为一等奖;男、女甲乙各队前6—___名为二等奖;男女甲乙各单位16—___名为三等奖。 第3页共8页 3、计个人小分的同时，累计为团体总分定为获奖的标准分。团体奖设一等奖一名、二等奖三名、三等奖四名。

国庆爬山活动策划方案

国庆爬山活动策划方案

国庆爬山活动策划方案

一、活动概述

国庆爬山活动是为了庆祝国庆节这个重要的节日，同时也是为了推广健康的生活方式，鼓励人们关注身体健康，增强团队凝聚力和团结互助精神而举办的。本次活动将面向社区居民开展，采取登山游览的方式，让参与者感受大自然的美丽，锻炼身体，共度一个愉快的国庆节。

二、活动目标

1. 提倡健康生活方式，使参与者了解并养成户外运动、爬山锻炼的习惯。

2. 增强团队凝聚力和团结互助精神，培养参与者的合作意识，增加社区归属感。

3. 推广国内旅游，提升公众对本地旅游景点的认知和兴趣。

4. 为社区居民提供一个难忘的国庆节活动，丰富他们的休闲生活。

三、活动时间

国庆节前一天（10月1日），具体时间为上午8点至下午3点。

四、活动地点

本次活动选择距离社区较近的小北山作为登山活动的地点。小北山位于市郊，交通便利，风景优美，适宜户外活动。

五、活动内容

1. 体验活动：为了使参与者更好地融入大自然，我们将安排一些体验活动，如攀爬练习、攀岩石、寻宝等，让参与者身临其境地感受大自然的魅力。

2. 互动游戏：我们将组织一些团队互动游戏，如拔河、拉绳子、接力赛等，通过游戏来增加团队之间的互动和合作，增强团队凝聚力。

3. 自由活动：在山顶设置休息点和食品摊位，供参与者休息和购买食品。同时，也鼓励参与者自由活动，可以自行选择攀登更高的山峰或者进行小型户外拓展活动。

4. 颁奖典礼：活动结束后，进行颁奖典礼，表彰表现出色的参与者，并给予奖品以激励。

六、活动流程

8:00 - 8:30 参加者签到、体温测量、发放登山装备

8:30 - 9:00 活动开幕式及安全宣传 9:00 - 12:00 爬山活动、体验活动、互动游戏

12:00 - 13:00 午餐休息、自由活动

13:00 - 14:30 登顶、拍照留念

14:30 - 15:00 颁奖典礼及活动结束

七、活动组织及人力资源

1. 组织机构：活动主办单位为社区居委会，协办单位为公园管理部门，负责协调和组织活动的顺利进行。