五一爬山活动方案

红太阳食品有限公司生产分公司

趣味爬山策划书 一、活动时间：5月

二、活动地点：大青山

三、活动人数：生产部全体成员（分两批，分两日进行活动）

四、活动目的：为营造健康积极的工作环境，提升员工的精神文化品位，加 深

相互认识了解、培养成员之间互亲互爱、增进感情，加强社团团队凝聚力。五、

活动过程

1、提前一天在山上隐蔽处放置一些小纸条用作爬山过程中寻宝！

2、各成员于早上8：00准备备好物品在办公楼前集合。

3、会长在清点人员之后传达注意事项，和活动目的，完毕后分若干小组。

各组配1-2名干部负责，一名组长，一名通信员。

4、开始出发，队伍行进。队伍行进过程中必须整齐，不可太嘈杂，干部和

小组长注意观察队员的情况，确定适当的休息时间。

5、到达山脚时建议有十几分钟的休息时间。

6、爬山过程中建议各队分开行动，各队之间评比爬山快慢，最快的一组有

优先向社旗上写名的权利，最慢的一组要有处罚性的节目演出。过程中有精彩的

部分，做好拍照工作。要有一定秩序，注意安全。

7、休息。建议休息半小时后开展活动。

8、开展娱乐性活动，无固定时间，若爬山用时过长可对时间进行压缩，若

短也可以增加。本活动在队伍之中展开。备选活动（现场决定进行那几个）

（1）接歌。分若干队，由干部带领，社长唱一句，各队根据其中最后一个

字接唱，各队伍之间要有竞争，开始时可降低难度，所接唱的歌曲中必须有上句

所唱句中最后一字，可谐音。

（2）拉歌。各队伍之间要攀比士气，互相拉歌。

（3）成语接龙。

（4）类似于击鼓传花的游戏，选一人蒙住眼睛进行击鼓，同时进行传花，

数停止后，手中有花者必须表演节目。

（5）给出几个成语编故事。 （6）小型辩论会。推举十个人，分成两队在社团就某一问题展开辩论。

（7）小型舞会，找一块平整的空地，会跳舞者参与其中不会的也可以学习。

（8）超级模仿秀。自愿参加，模仿某一明星唱歌或表演.

9、午餐。计划用时五十分钟。

北寨镇迎五一爬山比赛活动方案

在五一劳动节来临之际，为了丰富广大干部职工的文化体育生活，提高身体素质以及团队合作精神，经镇党委、镇总工会研究，决定组织开展“迎五一爬山比赛”活动，具体方案如下：

一、登山时间：2014年4月29日（星期二）上午。

二、参加人员：全体干部职工。

三、比赛具体安排

1、起点：镇政府门口。

2、路线：不限路线。

3、终点：老君山顶（以彩旗为终点标志）。

4、登山分组：本次登山比赛以年龄、性别等参数为单位分为四组。

第一组：30岁以下男同志

第二组：30岁以上男同志

第三组：30岁以下女同志

第四组：30岁以上女同志

5、比赛规则：听到登山比赛开始的命令以后，选手从起点统一出发，到山顶标志处结束。按照参赛人员完成全程所用时间评定名次。

四、奖励方式：每组各设一等奖一名、二等奖二名、三等奖三名，凡到达终点的选手都可获得精美纪念奖一份。 五、注意事项

1、参赛人员在比赛中须穿运动鞋或者球鞋，爬山时注意途中安全；

2、比赛中提倡“友谊、团结、互助”的精神；

3、中途放弃比赛或身体不适可向领导请假，不得私自脱离团队；

4、参赛人员自觉遵守公共道德，爱护生态环境，禁止乱丢垃圾。

六、人员分工

活动总指挥：

活动裁判：

后勤服务：

摄影报导：

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爬山的活动方案

方案一：元旦登山活动策划书

一、活动背景

为迎接元旦，喜接新年，我们勇等高峰.新年新气象，万事更新，我们登高望远，展望来年。新的一年，新的起点，新的高度，我们将轻装上阵，为了更高的目标，更高的理想，跨出我们坚定的脚步，来实现我们更美的蓝图。虽风雨有阻，

2 52 我们全然不顾携手共进奔赴征途，为了那光辉岁月，我们不再犹豫。

二．活动目的

1、深入大自然，了解大自然，开阔视野，增长见识。

2、把课堂延伸到自然和社会，培养团结合作意识及自理能力。体验劳动的喜与乐。

3、为了加强班级同学的感情交流，促进班级团结和谐的氛围，为了放飞学习上压抑的心情，为了不断提高同学们的优良情操。

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4、为了给全班同学过一个难忘的元旦，促进同学之间的友谊。

5、锻炼脚力，锻炼心肺功能。俗话说：“人老脚先衰。” 人的脚有劲，就能跑能跳能走，就不易衰老。就练脚劲来说，爬山的效果最好。脚是人体之根，经常爬山可以增强下肢力量，提高关节灵活性，促进下肢静脉血液回流，预防静脉曲张、骨质疏松及肌肉萎缩等疾病，而且能有效刺激下肢的6条经脉及许多脚底穴位，使经络通畅，延缓衰老。爬山时双臂摆动，腰、背、颈部的关节和肌肉都在不停地运动，促进身体能量的代谢，增强心肺功能。爬山具有强体、保健及辅助治疗之功效，其价值对于久居城市的人尤为明显。

6、登山能磨砺意志，开阔胸怀。登山，要一步一步往上爬，像爬楼梯一样要一个阶梯一个阶梯移步，爬上去后，有时还要一步一步走下来，确实很辛苦。可是，当你爬到山

4 52 顶，当你征服一座山峰又一座山峰时，你会感受到无比的兴奋、快乐和满足。“踏破青山人未老，风景这边独好” 。爬山能让你感受到历经艰难达到巅峰后的独特境界和乐趣。

爬山活动方案

爬山活动方案1 我们在事业上寻觅着生命的亮点。春节后几个月的忙碌过去，为丰富一下大家的业余生活，在公司之余组织大家一次春游活动。

一、活动时间：某年某月某日

二、活动人员：全体公司成员

三、活动地点：某某山

四、活动目的：

1、希望通过本次活动，给大家留下美好的回忆。

2、通过本次活动促进一下公司新老员工的交流，彼此之间加深解。

3、培养公司员工的团结协作能力和团队意识，使员工能够充分认识到集体的力量。

4、让员工们离开城市的喧嚣，亲近自然，放松身心，回归自然。

5、本次爬山活动既是一次旅游，也是一次身材磨炼，同时也以此为契机，加强员工进行体育磨炼的意识。

五、活动具体实施方案

1、活动日期：某年某月某日早上8:00公司集合。8:20

出发。9:00左右到达，开始登山比赛，游戏环节、拓展项目环节;中午简餐环节。下午16左右返回，晚饭聚餐。

2、活动地点：某某国家森林公园

3、活动项目户外爬山，团队比赛以及拓展游戏项目。

4、活动参与人员：

5、预算费用：

6、活动策划人：

7、安全保障预员：

六、活动团体游戏

1、爬山比赛

2、游戏名称：交换名字

3、猜词游戏

七、活动注意事项

1、在活动期间，参加者应特别注意安全，一切同从指挥，严格禁止脱离组织擅自行动。

2、各位成员务必团结协作，互相帮助，共同进退。保护环境，除笑声什么都别留下，除回注意事项

3、提醒全体同学们出发前手机充足电，出游全程保持手机处于开机状态，方便联系。

4、出行时由同学们自己根据自己的情况准备应急药品，如清凉油、风油精、晕车药等等，以处理突发状况。

八、应急预案

1、如果5月15日出现恶劣天气，不能如期正常出行，则活动时间改期，活动时间再议。

2、如果出发前出现有因身体不适不能参加，对该全体员工进行合理安排，让其留下休息。若发生在游玩过程中，则应当就近联系负责人，并及时联系医生，事先由负责人解景区的紧急电话。