十二经络穴位歌
十二经络穴位歌
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十二经络穴位歌
十二经络穴位歌
2
手阳明大肠经
手阳明穴起商阳，
二间三间合谷藏，
阳溪偏历历温溜，
下廉上廉三里长，
曲池肘髎迎五里，
臂臑肩髎巨骨起，
天鼎扶突接禾髎
终以迎香二十止。
[髎liáo 臑nào］ 1
太阴肺经穴歌
手太阴肺十一穴，
中府云门天府列，
次则侠白下尺泽，
又次孔最与列十二经络穴位歌
3
足阳明胃经
四十五穴足阳明，
承泣四白巨髎经，
地仓大迎下颊车，
下关头维对人迎,
水突气舍连缺盆,
气户库房屋翳4
足太阴脾经
足太阴脾由足拇,
隐白先从内侧起,
太都太白继公孙，
商丘直上三阴交，
漏谷地机阴陵泉， 十二经络穴位歌
5
手少阴心经
手少阴心起极泉，
青灵少海灵道全，
通里阴郄神门下，
少府少冲小指边。 6
手太阳小肠经
手太阳小肠经穴，
少泽先行小指末，
前谷后溪腕谷间，
阳谷须同养老列，
支正小海上肩贞，
臑俞天宗秉风合，
曲垣肩外复肩中，
天窗循次上天容，
此经穴数一十九，
还有颧髎入听宫。 十二经络穴位歌
7
足太阳膀胱经
足太阳经六十七，睛明攒竹曲差参,
眉头直上眉冲位，五处承光接通天，
络却玉枕天柱边，大杼风门引肺俞，
厥阴心督膈肝胆,脾胃三焦肾俞次，
气大关小膀中白，上髎次髎中后下，
会阳须下尻旁取,还有附分在三行，
魄户膏肓与神堂，譩譆膈关魂门当，
阳纲意舍及胃仓，肓门志室连胞肓，
秩边承扶殷门穴,浮郄相邻是委阳，
1 常用针灸穴位
手太阴肺经
1.尺泽（chǐzé，LU 5） 合穴
【定位】 在肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处。
【主治】 ①咳嗽、气喘、咯血、咽喉肿痛等肺系实热性病证；②肘臂挛痛；③急性吐泻、中暑、小儿惊风等急症。
【操作】 直刺0.8~1.2寸，或点刺出血。
2.孔最（Kǒngzuì，LU 6） 郄穴
【定位】尺泽穴与太渊穴连线上，腕横纹上7寸处。
【主治】①咯血、咳嗽、气喘、咽喉肿痛等肺系病证；②肘臂挛痛。
【操作】直刺0.5~1寸。
3.列缺（Lìeqūe，LU 7） 络穴；八脉交会穴（通于任脉）
【定位】桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸，当肱桡肌腱与拇长展肌腱之间。简便取穴法：两手虎口自然平直交叉，一手食指按在另一手桡骨茎突上，指尖下凹陷中是穴。
【主治】①咳嗽、气喘、咽喉肿痛等肺系病证；②头痛、齿痛、项强、口眼歪斜等头项部疾患。
【操作】向上斜刺0.5-0.8寸。
4.鱼际（Yújì，LU 10） 荥穴
【定位】第1掌骨中点桡侧，赤白肉际处。
【主治】①咳嗽、咯血、咽干、咽喉肿痛、失音等肺系热性病证；②小儿疳积。
【操作】直刺0.5~0.8寸。治小儿疳积可用割治法。
5.少商（Shàoshāng，LU 11） 井穴
【定位】拇指桡侧指甲根角旁0.1寸。
【主治】①咽喉肿痛、鼻衄、高热等肺系实热证；②昏迷、癫狂。
【操作】浅刺0.1寸，或点刺出血。
手阳明大肠经
6.商阳（shāngyáng，LI 1） 井穴
【定位】食指末节桡侧，指甲根角旁0.1寸。
【主治】①齿痛、咽喉肿痛等五官疾患；②热病、昏迷。
【操作】浅刺0.1寸，或点刺出血。
7.合谷（Hégǔ，LI 4） 原穴
【定位】在手背，第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处。简便取穴法：以一手拇指指间关节横纹，放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上，当拇指尖下是穴。
【主治】①头痛、目赤肿痛、齿痛、鼻衄、口眼歪斜、耳聋等头面五官诸疾；②发热恶寒等外感病证，热病无汗或多汗；③经闭、滞产等妇产科病证。
十二经络易堵塞穴位
一、3：00-5:00手太阴肺经易堵塞穴位
探查线路 穴 位 位 置
肺经前臂线路 孔最穴 前臂掌面拇指一线，肘横纹下2寸（3指宽） 肺经大鱼际部分 鱼际穴 第一掌骨中点赤白肉际处
辅助调理疾患：呼吸系统疾病、感冒发烧、 咳喘、皮肤瘙痒等
肺经的疏理：1、探查、疏理部位：肺经前臂与掌骨部分；
2、探查、疏理方法： 敲揉“孔最穴”、点揉“鱼际穴”探查，如有疼痛在痛点处敲揉5分钟/处。
3、最佳体检时间：巳时（9—11点钟）
肺的作用：肺为橐蘥，主宣发、肃降；肺主皮毛 “西风生于秋，病在肺，俞在肩背” ——《黄帝内经.金匮真言论》
肺的养护要点：1、形寒饮冷伤于肺； 2、保护肩背防未然。
二、5:00-7:00手阳明大肠经经易堵塞穴位
探查线路 穴 位 位 置
大肠经前臂线路 手三里穴 肘关节横纹下2寸（3指宽）
大肠经第二掌骨 合谷穴 一手拇指指骨关节横纹，放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上，在拇指尖下
大肠经前臂线路 手五里穴 屈肘，在曲池穴与肩髃穴的连线上，曲池穴上3寸（四指宽）处。
辅助调理疾患：便秘、腹泻、小腹胀满、下牙痛、胃肠感冒
大肠经的疏理1、探查、疏理部位 大肠经前臂与掌骨部分；
2、探查、疏理方法：敲揉“手三里穴”、“手五里穴”、 点揉“合谷穴”探查，如疼痛在痛点处敲揉5分钟/处。
3、最佳体检时间：卯时（清晨5—7点）
大肠的作用：《素问.灵兰秘典论》：“大肠者，传道之官，变化出焉。”
大肠司传化运输和暂时贮存五谷糟粕浊气，使之变化为有形的粪便，正常排出体外。如果大肠传导功能正常，小肠消化后的残渣在大肠停留发酵的时间、温度正合适，于是“化腐朽为神奇”而产生肾精，大肠属金，肾属水，是金生水的道理。
大肠的养护要点：通
三、7:00-9:00足阳明胃经易堵塞穴位
探查线路 穴 位 位 置
人体十二经络穴位口诀
手太阴肺经（左右共22穴）
手太阴肺十一穴 中府云门天府诀
侠白尺泽孔最存 列缺经渠太渊涉
鱼际少商如韭叶 左右二十二孔穴
流注线：此一经起于中府，终于少商。
手阳明大肠经
手阳明穴起商阳 二间三间合谷藏
阳溪偏历温溜长 下廉上廉手三里
曲池肘髎五里近 臂臑肩颙巨骨当
天鼎扶突禾髎接 鼻旁五分号迎香
流注线：此一经起于商阳，终于迎香。
足阳明胃经（左右共90穴）
四十五穴足阳明 头维下关颊车停
承泣四白巨髎经 地仓大迎对人迎
水突气舍连缺盆 气户库房屋翳屯
鹰窗乳中沿乳根 不容承满梁门起
关门太乙滑肉门 天枢外陵大巨存
水道归来气冲次 髀关伏兔走阴市
梁丘犊鼻足三里 上巨虚连条口位
下巨虚跳上丰隆 解溪冲阳陷谷中 内庭历兑经穴终
流注线：此一经起于头维，终于历兑。
足太阴脾经（左右共42穴）
二十一穴脾中州 隐白在足大指头
大都太白公孙盛 商丘三阴交可求
漏谷地机阴凌穴 血海萁门冲门开
府舍府结大横排 腹哀食窦连天溪
胸乡周荣大包随
流注线：此一经起于阴白，终于大包。
手少阴心经（左右共18穴）
九穴午时手少阴 极泉青灵少海深
灵道通里阴郄随 神门少府少冲寻
流注线：起于极泉，终于少冲。
手太阳小肠经（左右共38穴）
手太阳穴一十九 少泽前谷后溪收
