人体十二经络图十二经脉图

1 【手太阴肺经】 起于中焦，下络大肠，还循沿胃口（下口幽门，上口贲门）上行，通过膈肌，属肺，至喉部处，横行至胸部外上方（中府穴），出腋下，沿上肢内侧前缘下行，过肘至腕入寸口上鱼际，沿鱼际边缘，直出拇指之端（少商穴）。分支是从手腕的后方（列缺穴）分出，沿掌背侧走向食指桡侧端（商阳穴），交于手阳明大肠经。该经脉腧穴是中府、云门、天府、侠白、尺泽、孔最、列缺、经渠、太渊、鱼际、少商，共11穴，左右合22穴。

寅时（3点至5点）—肺经旺。寅时睡得熟，色红精气足；-“肺朝百脉。”肝在丑时把血液推陈出新之后，将新鲜血液提供给肺，通过肺送往全身。所以，人在清晨面色红润，精力充沛。寅时，有肺病者反映最为强烈，如剧咳或哮喘而醒。

养生之道：此刻人体需要大量呼吸氧气，进行深呼吸，所以要求较深的睡眠。在这个时候，如果您咳醒的话，最好是喝杯温开水，能够缓解一下，还可以去肺燥。建议饮食多选择：白菜、梨子、豆腐、豆浆、牛奶。

虚症：皮肤免疫力下降，天寒手足冰冷、麻痹、咽喉干、咳嗽等。-实证：呼吸不畅、咽喉异常、胸闷、气喘、扁桃炎、咳嗽、肩背酸痛易患痔疮等。如果留心的朋友可能会发觉，有慢性支气管炎、咽炎、哮喘的病人在清晨时症状会比较严重在中医来讲是肺经之态。

2 【手阳明大肠经】起于食指桡侧端（商阳穴）经过手背行于上肢伸侧前缘，上肩，至肩关节前缘，向后到第七颈椎棘突下（大椎穴），再向前下行入锁骨上窝（缺盆），进入胸腔络肺，向下通过膈肌下行，属大肠。分支是从锁骨上窝上行，经颈部至两颊，入下齿中，回出挟口两旁，左右交叉于人中，至对侧鼻翼旁（迎香穴），交于足阳明胃经。该经脉腧穴有商阳、二间、三间、合谷、阳溪、偏历、温溜、下廉、上廉、手三里、曲池、肘、手五里、臂臑、肩、巨骨、天鼎、扶突、禾、迎香，共20穴，左右合40穴。

卯时（5点到7点）—大肠经旺。卯时大肠蠕，排毒渣滓出；“肺与大肠相表里。”肺将充足的新鲜血液布满全身，紧接着促进大肠进入兴奋状态，完成吸收食物中的水分和营养、排出渣滓的过程。清晨起床后最好排大便。-养生之道：赶紧起床，起床后喝杯温开水，然后奔进厕所把一天积攒下来的废物，都排出体外吧！不过上厕所不要太赶，很多老年人中风是因为这样引起的。我们不如休息10－20分钟清醒清醒头脑再去。

十二经络图解

经络是运行全身气血、联络脏腑、沟通内外、贯穿上下的通路，人体各脏腑之间的相互联系主要是靠经络的沟通联系作用实现的。经络是经脉和络脉的总称，经脉是气血运行的主要通道，络脉具有布散和渗灌经脉气血到达脏腑的作用。《黄帝内经》说：“经脉者，所以能决死生，处百病，调虚实，不可不通。”

肺开窍于鼻，鼻子的毛病与肺经有关，还与喉咙有关，所以嗓子的问题能从肺经上得到解决。打通经络，最重要的目的是排除浊气，好多人一揉肺经就老打隔，这是非常好的现象。

肺经上的穴位：

1、少商穴：治疗急性咽喉肿痛。

2、鱼际穴：是肺经的火穴，清火的效果很好。

3、太渊穴：肺气足，人才活的有精神，经常揉揉人就有使不完的劲。 手阳明大肠经是人体治疗便秘、腹泻最好的一条经络，起于食指的商阳穴止于面部的迎香穴、循行手部、手臂、颈部、面部等，经络穴位20个。

大肠经上的穴位： 1、迎香穴：治疗鼻炎；

2、合谷穴可以说是一个万能穴，辅助治疗多种疾病。治牙疼最管用，右侧牙痛揉左边的颌骨，左侧牙疼揉右边的颌骨，这样效果更好。揉的时候最好再加上牙痛点一块揉，那么通常80%的牙疼都可以在一两分钟内止痛。

胃经畅通无堵，人就睡的香，胃口好，脸色红润，还可以返老还童。胃经是管理肠胃功能的，肠胃功能一旦失调，整个人就会虚弱。

胃经上的穴位：

1、承泣：可以快速缓解迎风流泪，青光眼， 2、四白：如果出现黑眼圈，眼睛胀痛、酸涩，近视，坚持按摩200下，就会得到缓解。

3、颊车：面部神经麻痹，夜里磨牙，咬牙，按摩此穴有很好的效果。

脾经可以化掉任何慢性病，为后天之本，气血生化之源。脾起于足大脚趾的隐白穴，走向由脚到腿，腹部，止于胸部。经络上共有20个穴位，脾经不通会引起肌肉松弛、乳腺增生、消化不良、月经不调，风湿等。

经常按摩脾经，可以增强人体的气血运行，为防病治疗疾病储备最大的能力，按摩小腿脾经，肥胖者可以变瘦，瘦者可以增胖。长在舌头上的口疮，揉心经上的少海穴可以消除，长在嘴唇上的口疮，多揉小腿脾经上的穴位可以解决。

【经络大全】十二经筋【图文版】

十二经筋是十二经脉之气濡养筋肉骨节的体系，是十二经脉的外周连属部分。经筋具有约束骨骼、屈伸关节、维持人体正常运动功能的作用，正如《素问·痿论》所兑：“宗筋主束骨而利机关也。”经筋为病，多为转筋、筋痛、痹证等，针灸治疗多局部取穴而泻之。

十二经筋为经络分类名。简称经筋。出《黄帝内经灵枢·经筋》。指全身筋肉组织附属于十二经脉而分成十二个部分，也是十二经脉在躯体和四肢部与筋肉组织的相互联系。以其分布部位及病候多在“筋肉”，故称“经筋”。

十二经筋都起于四肢，终于头身，且都走在较体表的层次，而不连结属接至内脏；故有些经筋气所到之处，并非经脉、经别所能到达的。如行者皮肤表面经筋走到之处，痒痒难耐，此是经筋行走到之功能。

十二经筋的分布与十二经脉循行大致相同。起于四肢末端爪甲，结于关节和骨骼，走向躯干，上起于颈项，终止于头面。每遇骨节部位则结于或聚于此，遇胸腹壁或入胸腹腔则散于或布于该部而成片，但与脏腑无属络关系。

阳之筋分布在肢体外侧，阴之筋分布在肢体内侧，但都从四肢末端起始走向躯干，结聚于关节和骨骼附近，阳之筋上走头面，阴之筋进入腹腔，但都不入内脏。其中，手三阳经筋都结于额角（角），足三阳经筋都经缺盆上结于颧骨部（頄）和目周围，手三阴经筋并入胸中再结于胸膈部（贲），足三阴经筋都结于阴器。

十二经筋的循行

十二经筋的循行分布均起始于四肢末端，结聚于关节、骨骼部，走向躯干头面。十二经筋行于体表，不入内脏，有刚筋、柔筋之分。刚(阳)筋分布于项背和四肢外侧，以手足阳经经筋为主；柔(阴)筋分布于胸腹和四肢内侧，以手足阴经经筋为主。足三阳经筋起于足趾，循股外上行结于顺(面)；足三阴经筋起于足趾，循股内上行结于阴器(腹)；手三阳经筋起于手指，循臑外上行结于角(头)；手三阴经筋起于手指，循臑内上行结于贲(胸)。

十二经筋的作用

十二经筋具有约束骨骼，完成运动关节和保护关节的功能。

手、足三阴阳经筋相结合处

人体经脉之十二正经

十二正经的命名原理

十二正经又称为十二经脉，指十二脏腑所属的经脉，是经络系统的主体，所以称之为“正经”。十二经脉的名称由手足、阴阳、脏腑组成。首先用手、足把十二经脉分成手六经和足六经；再结合循行于手足、内外、前中后不同部位的阴阳属性，根据阴阳学说而给予不同名称；最后加上所隶属的脏腑名。

例如，手太阴肺经，从这条经脉的名称我们可以得到三个信息：第一，这条经脉在手上；第二，经脉循行于上肢的阴面，具体来说是太阴的位置；第三，属肺脏。

十二正经与五脏六腑

为了达到良好的经络保健养生效果，首先应该了解十二正经与五脏六腑的关系。

手太阴肺经。肺经主管人的营气和呼吸系统。此经络的机能下降时会引起头晕、胸闷、口干、孩嗽、喘息、颈疲劳、手臂酸痫，手掌有热感等症状。

手少阴心经。心经是与心脏有直接关系的经络，即主管与心脏和大脑及神志方面。这个经络异常时，会出现脸发热及变红、眼发黄、咽喉干、臂内侧痛、麻痹，有时手举发热、疼痛等症状。

手厥阴心包经。心包经无固定作用，是主管循环系统的经络，有保护心脏功能。这个经络出现异常时，会出现脸变红，胸痛，腕前方麻痛等症状。

手阳明大肠经。大肠经主管消化系统、呼吸系统、神经系统及咽喉。这条经络出现异常时．会出现眼睛发黄、牙痛、鼻孔阻塞、口干、咽喉痛，由颈到肩会产生疲劳，同时皮肤变干，精神不安等症状。

手太阳小肠经。这条经络掌管着小肠的活动，与消化系统关系密切。这个经络有异常时，会出现眼变黄、听力减弱，还可出现臂疼、麻痹等。

手少阳三焦经。三焦经主管淋巴循环和激素，调整着整个内脏的平衡。如三焦经不畅通，津液的调节机能便无法进行，就会出现腹胀、水肿症状。

足阳明胃经。胃经是管理消化的经络。这条经络有异常时，会引起头痛、鼻阻塞、便秘、下痢，由大腿到膝盖及下腿足会酸痛。

足少阳胆经。胆经与肝脏功能有关，包围了眼尾及耳朵周围。由颈入缺盆部，入胸过膈，络肝属胆，下行到足的外侧，在第四足趾的趾根处为止。这条经络有异常时，会出现脸色不好，皮肤没有光泽，肩膀疼痛，足外侧到第四趾麻痹等症状。