十二经络穴位歌

必须背诵的经络歌诀

◎督脉经穴分寸歌

长强龈交廿八寨，督脉有穴28个，起于长强，止于龈交

分部主治脑神志，督脉为诸阳之会，总督诸阳经

急热肛鼻脊柱排。督脉行脊中，入脑，主阳热、脏腑、脊柱诸疾

长强尾骨肛门间，长强在尾骨端与肛门中点

腰俞骶管裂孔陷，腰俞在骶管裂孔凹陷

阳关十六平髋量，腰阳关在第4腰椎下

十四命门平肋旁，命门在第2腰椎下，平第12浮肋

十三悬枢脊中央，悬枢在第1腰椎下

十一脊中十中枢，脊中在第11胸椎下，中枢在第10胸椎下

九椎筋缩七至阳，筋缩在第9胸椎下，至阳在第7胸椎下

六灵五神三身柱，灵台在第6胸椎下，神道在第5胸椎下，身柱在第3胸椎下

陶道一椎之下乡，陶道在第1胸椎下

七椎之下大椎取，大椎在第7颈椎棘突下

哑门颈一椎下聚，哑门在第1颈椎下

风府一寸陷中央，风府在后发际上1寸，枕外隆凸下

脑户枕骨粗隆上，脑户在枕外隆凸的上缘凹陷

强间后顶寸半量，强间在后发际上4寸，后顶在后发际上5．5寸

百会前五后七乡，百会在前发际上5寸，后发际上7寸

前顶囟会寸半长，前顶在前发际上3．5寸，囟会在发际上2寸，以上诸穴皆相距1．5寸

上星前发一寸按，上星在前发际上1寸

神庭五分发际上，神庭在前发际上O．5寸

素髎鼻尖陷中央，素髎在鼻尖正中

水沟人中沟上取，水沟在人中沟上1/3

兑端唇上沟下聚，兑端在上唇尖端

龈交上唇系带底。龈交在唇系带与上齿龈相接处

◎任脉经穴分寸歌

会阴承浆起止停，任脉有穴24个，起于会阴，止于承浆

泌尿生殖肠腹病，任脉总任诸阴经，经脉过胸腹

宽胸理气强壮能。任脉可调脏腑诸疾

会阴两阴之中间，会阴在前后二阴之间

曲骨耻上毛际陷，曲骨在耻骨联合上缘

中极关元及石门，中极在脐下4寸，关元在脐下3寸，石门在脐下2寸

相距一寸中线连，任脉诸穴位于正中线，相距1寸

气海脐下方寸半，气海在脐下1．5寸

阴交一寸脐下联，阴交在脐下1寸

针灸穴位歌诀 肺寅大卯胃辰宫，脾巳心午小未中，申胱酉肾心包戍，亥三子胆丑肝通。

一、手太阴肺经穴歌 手太阴肺十一穴，中府/云门/天府/列，次则侠白下尺泽，又次孔最与列缺，经渠/太渊下鱼际，抵指少商如韭叶。

二、手阳明大肠经穴歌手阳明穴起商阳，二间/三间/合谷藏，阳溪/偏历历温溜，下廉/上廉/(手)三里长，曲池/肘髎[liáo]/迎(手)五里，臂臑[nào] /肩髎[liáo]/巨骨起，天鼎/浮突/接（口）禾髎[liáo]，终以迎香二十止。

三、足阳明胃经穴歌四十五穴足阳明，承泣/四白/巨髎[liáo]经，地仓/大迎下颊车，下关/头维对人迎，水突/气舍连缺盆，气户/库房/屋翳[yì] 寻，膺[yīng] 窗/乳中/下乳根，不容/承满出梁门，关门/太乙/滑肉（门）起，天枢/外陵/大巨里，水道/归来达气冲，髀[bì] 关/伏兔走阴市，梁丘/犊[dú]鼻/足三里，上巨虚连条口底，下巨虚下有丰隆，解溪/冲阳/陷谷同，内庭/厉兑阳明穴，大趾次趾之端终。

四、足太阴脾经穴歌足太阴脾由足拇，隐白先从内侧起，大都/太白继公孙，商丘直上三阴交，漏谷/地机/阴陵泉，血海/箕门

/冲门前，府舍/腹结/大横上，腹哀/食窦[dîu] /天溪连，胸乡/周荣/大包尽，二十一穴太阴全。五、手少阴心经穴歌 手少阴心起极泉，青灵/少海/灵道全，通里/阴郄[qiâ]/神门下，少府/少冲小指边。

六、手太阳小肠经穴歌手太阳经小肠穴，少泽先行小指末，前谷/后溪/腕骨间，阳谷须同养老列，支正/小海上肩贞，臑[nào]俞

/天宗/秉风合，曲垣[yuán]/肩外复肩中，天窗循次上天容，此经穴数一十九，还有颧髎[liáo]入听宫。

七、足太阳膀胱经穴歌足太阳经六十七，睛明/攒[cuán]竹/曲差参，眉头直上眉冲位，五处/承光接通天，络却/玉枕/天柱边，大杼[zhù]/风门引肺俞，厥[juã] 阴（俞）/心（俞）/督（俞）/膈（俞）/肝（俞）/胆（俞），脾（俞）

/胃（俞）/三焦（俞）/肾俞次，气（海俞）/大（肠俞）/关（元俞）/小（肠俞）/膀（胱俞）/

2017/10/24

十二经脉循行

LU肺手太阴之脉，起于中焦,下络大肠,还循胃口,上隔属肺，从肺系，横出腋下,下循臑内，行少阴心主之前，下肘中，循臂内上骨下廉，入寸口，上鱼，循鱼际，出大指之端。其支者，从腕后，直出次指内廉，出其端。

LI大肠手阳明之脉，起于大指次指之端，循指上廉，出合谷两骨之间，上入两筋之中，循臂上廉，入肘外廉，上循臑外前廉，上肩，出颙骨之前廉，上出于柱骨之会上，下入缺盆络肺，下隔属大肠。

其支者，从缺盆上颈贯颊，入下齿中，还出挟口，交人中，左之右，右之左，上挟鼻孔。

ST胃足阳明之脉，起于鼻之交頞中，旁纳太阳之脉，下循鼻外，入上齿中，还出挟口环唇，下交承浆，却循颐后下廉，出大迎，循颊车，上耳前，过客主人，循发际，至额颅。其支者，从大迎前下人迎，循喉咙，入缺盆，下膈，属胃，络脾。其直者，从缺盆下乳内廉，下挟脐，入气街中。 其支者，起于胃口，下循腹里，下至气街中而合，以下髀关，抵伏兔，下膝髌中，下循胫外廉，下足跗，入中指内间。其支者，下膝三寸而别，下入中指外间。其支者，别跗上，入大指间，出其端。

SP脾足太阴之脉，起于大指之端，循指内侧白肉际，过核骨后，上内踝前廉，上踹内，循胫骨后，交出厥阴之前，上循膝股内前廉，入腹属脾络胃，上隔，挟咽，连舌本，散舌下。其支者，复从胃别上隔，注心中。

HT心手少阴之脉，起于心中，出属心系，下膈络小肠。其支者，从心系上挟咽，系目系。 其直者，复从心系却上肺，下出腋下，下循臑内后廉，行太阴心主之后，下肘内，循臂内后廉，抵掌后锐骨之端，入掌内后廉，循小指之内出其端。

SI小肠手太阳之脉，起于小指之端，循手外侧上腕，出踝中，直上循臂骨下廉，出肘内两筋之间，上循臑外后廉，出肩解，绕肩胛，交肩上，入缺盆，络心，循咽，下膈，抵胃，属小肠。其支者，从缺盆循颈，上颊，至目锐眦，却入耳中。其支者，别颊上拙，抵鼻，至目内眦，斜络于颧。

BL膀胱足太阳之脉，起于目内眦，上额，交巅。其支者，从巅至耳上角。其直者，从巅入络脑，还出别下项，循肩膊内，挟脊抵腰中，入循膂，络肾，属膀胱。其支者，从腰中，下挟脊，贯臀，入腘中。 其支者，从膊内左右别下贯胛，挟脊内，过髀枢，循髀外后廉下合腘中，以下贯踹内，出外踝之后，循京骨至小指外侧。

1 1手太阴肺经所属穴位

名称：中府

位置：在胸前壁上方，云门下1寸，平第一肋间隙，距前正中线6寸

主治：现代支气管炎、肺炎、哮喘、肺结核

名称：云门

位置：在胸前壁上方，肩胛骨缘突上方，锁骨下窝凹陷处，距前正中线6寸

主治：哮喘、肩周炎、胸中烦满、四肢热或四肢阙冷

名称：尺泽

位置：在肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处

主治：肺炎，支气管炎，胸膜炎，丹毒，扁桃体炎咳喘，吐血，咽喉肿痛，肘臂挛痛

名称：列缺

位置：在臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸，当肱桡侧肌与拇长展肌腱之间

主治：荨麻疹，面神经麻痹，腕关节炎，头痛，咳嗽，咽肿，半身不遂，口噤，风疹，尿血，颈项强痛

名称：太渊

位置：在腕掌侧横纹桡侧桡动脉搏动处

主治：支气管炎，百日咳，流行性感冒，哮喘，肺结核，腕关节及周围软组织疾患

名称：少商

位置：在手拇指末节桡侧，距指甲角0.1寸（指寸）

主治：扁桃体炎，腮腺炎，感冒，肺炎，小儿消化不良，精神分裂症，发热

2手阳明大肠经

名称：商阳

位置：在食指桡侧，距指甲角约0.1寸处

主治：急性扁桃体炎，脑血管意外，哮喘，视神经萎缩，热病无汗，耳聋，耳鸣，牙痛，

名称：合谷

位置：在手背第1、2掌骨之间，第二掌骨桡侧的中点处

主治：感冒，五官疾病，面神经麻痹，神经麻痹，精神衰弱，疟疾，疥疮

名称：阳溪

位置：在腕背横纹桡侧，手拇指上翘时，当拇指短伸肌腱与拇长伸肌腱之间的凹陷处

主治：头、眼、耳疾患，小儿消化不良，扁桃体炎

名称：手三里

位置：在前臂背面桡侧，当阳溪与曲池连线上，肘横纹下2寸

主治：肠胃溃疡病，腹泻，消化不良，颈淋巴结核，半身不遂

名称：曲池 2 位置：在肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽与肱骨外上髁连线中点

主治：高血压，偏瘫，麻疹，贫血，过敏性疾病，甲状腺肿大，皮肤病

名称：臂臑

位置：在臂外侧曲池上7寸三角肌止点处，当曲池与肩髃连线上

主治：上肢瘫痪，眼病，颈淋巴结结核

名称：肩髃