蛙泳25米速度标准
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中级游泳救生员技能考核实施细则(一)中级游泳救生员技能考核内容(表2-1)表2-1 中级游泳救生员技能考核内容(二)中级游泳救生员实操考核标准(表2-2)表2-2 中级游泳救生员实操考核标准注:游泳池最浅区不低于1.35m。
(三)中级游泳救生员技能考核说明1.达标测试(1)25米速度游:男≤18秒,女≤20秒为达标。
(2)水中徒手踩水:要求考生在20秒内徒手踩水,并且两臂肘关节始终露出水面。
注:未达标者不能参加其他技能项目的考核。
2.实操考试(1)现场赴救◎考核内容:入水、接近、解脱、拖带、上岸技术。
◎鉴定比重:总分的40%。
◎考核时间:5分钟。
◎考核形式:学员假扮溺水者,游至距岸边15米处正面、侧面或背面原地等候。
考评员给考生发出信号,考生完成入水、接近、解脱溺水者,并将其拖带至岸边上岸。
注:在现场赴救这一项目考核中,不允许考生带游泳镜考核。
(2)现场急救①佩戴颈托◎考试内容:为颈椎受伤者佩戴颈托。
◎鉴定比重:总分的10%。
◎考核时间:5分钟。
◎考核形式:学员假扮颈椎受伤者,考生两人一组,互相交叉操作,对受伤者佩戴颈托。
考评员根据完成情况打分。
②陆上急救板的使用。
◎鉴定比重:总分的20%。
◎考核时间:5分钟。
◎考核形式:学员假扮颈椎受伤者,考生两人一组配合,互相交叉操作,另再配备两名学员,协同完成。
考评员根据完成情况打分。
③心肺复苏◎考试内容:开放呼吸道、呼吸支持、心脏按压等。
◎鉴定比重:总分的20%。
◎考核时间:5分钟。
◎考核形式:对模拟人进行心肺复苏的操作。
注:心肺复苏是中级游泳救生员实操考核中的否定项目,如果心肺复苏操作程序错误或该项目得分不足12分,即该项目考核不合格。
心肺复苏项目考核不合格者,中级游泳救生员实操考核即为不合格。
④自动体外除颤器◎考试内容:自动体外除颤器正确使用。
◎鉴定比重:总分的10%。
◎考核时间:5分钟。
◎考核形式:对模拟人进行心脏除颤的操作。
3.理论考试(1)考试时间:60分钟。
游泳救生员操作技能考核标准(试行)2009-08为保证游泳救生员鉴定工作质量,提高鉴定工作水平,国家体育总局职业技能鉴定指导中心组织有关专家,根据《游泳救生员国家职业标准》开发完成了《游泳救生员操作技能考核标准(试用稿)》(简称“考核标准”)。
《考核标准》规定了各级别游泳救生员国家职业资格操作技能考核的内容、评分标准及考核方式等内容,是全国组织开展该职业考核鉴定的依据。
一、游泳救生员职业技能鉴定总体要求(一)各级别游泳救生员申报条件──初级(具备以下条件之一者)(1)具有200M不间歇连续游(不限时)的游泳技能,经本职业初级正规培训达规定标准学时数,并取得结业证书。
(2)获得国家三级及以上运动员等级(游泳)证书,经本职业初级正规培训达规定标准学时数,并取得结业证书。
(3)取得中等以上体育专业学校(游泳)毕业证书。
──中级(具备以下条件之一者)(1)取得初级游泳救生员等级证书后,连续从事本职业工作至少3年以上(含3年)且无安全责任事故,经本职业中级正规培训达规定标准学时数,并取得结业证书。
(2)取得初级游泳救生员等级证书的国家二级及以上等级的运动员,连续从事本职业工作2年以上(含2年)且无安全责任事故,经本职业中级正规培训达规定标准学时数,并取得结业证书。
(3)取得初级游泳救生员等级证书的高等院校体育专业(游泳)毕业生,连续从事本职业工作2年以上(含2年)且无安全责任事故。
──高级(具备以下条件之一者)(1)取得中级游泳救生员等级证书,连续从事本职业工作5年以上(含5年)且无安全责任事故,经本职业高级正规培训达规定标准学时数,并取得结业证书。
(2)取得中级游泳救生员等级证书,连续从事本职业工作8年以上(含8年)且无安全责任事故。
(二)考试方法及要求游泳救生员职业技能鉴定包括理论考试和操作技能考试两部分。
理论考试试卷从国家试题库统一抽取试题,组成试卷;操作技能考试根据各级别游泳救生员考核标准由考评员进行统一考核,两项成绩均合格者,颁发《游泳救生员国家职业资格证书》。
二、各级别游泳救生员操作技能考核内容及标准(一)考核内容结构表2、考试说明上表中列出了本职业等级的鉴定范围、选考方式、鉴定比重、考核时间、考核形式等内容。
依据考核内容结构表,本职业初级考核要求如下:(1)理论部分考核形式为闭卷笔试,总分为100分;救生技术考核部分形式为操作技能,总分为100分。
在考核内容中,理论或操作技能部分如有一项未达到60分,即视为不及格。
(2)理论部分时间为60分钟,操作技能部分考试时间为35分钟。
(3)理论笔试部分考试内容:主要有职业道德和职业守则。
观察与判断主要包括观察的方法、判断的方法与要求以及观察区域的划分、救生基本技术、赴救技术、现场急救技术、安全预防等。
(4)操作技能考试内容包括:①现场赴救包括入水、接近、拖带、上岸等技术,其鉴定比重为总分的30%,考核时间为10分钟。
考核形式为:学员假扮溺水者,游至距岸边15米处正面、侧面或背面原地等候。
考评员给考生发出信号,考生入水、接近溺水者,并将其拖带至岸边,上岸。
②陆上解脱包括头发被抓、手被抓、颈部被抱、腰部被抱等技术动作。
其鉴定比重为总分的20%,考核时间为5分钟。
③心肺复苏是指开放气道、呼吸支持、心脏按压等,其鉴定比重为总分的25%,考核时间为5分钟。
考核形式是对模拟人进行心肺复苏的操作。
3、初级游泳救生员考核评分标准(1)初级游泳救生员游泳技能达标(2)赴救技术(30分)考核形式:实操(3)解脱技术(20分)考核形式:实操(4)现场急救(30分)①心肺复苏(25分)②运动损伤急救(5分)(略)(三)中级游泳救生员考核标准1、游泳救生员操作技能考核内容结构表2、考试说明上表中列出了本职业等级的鉴定范围、选考方式、鉴定比重、考核时间、考核形式等内容。
依据考核内容结构表,本职业中级考核要求如下:(1)理论部分考试时间60分钟,实践操作部分考试时间为20分钟。
(2)理论笔试部分考试内容:主要有游泳公共卫生安全常识、游泳卫生常识、自我救助、安全标识设置、突发事件紧急处理预案、救生器材、急救器材、救生员装备、器材的管理与保养、通讯器材和联络信号的设置、救生基本技术、现场赴救、现场急救等。
全国游泳考级一到九级标准一级:1、单泳50米,男子需要完成在1分钟10秒以内,女子在1分钟20秒以内;2、仰泳25米,男子需要完成在35秒以内,女子在45秒以内;3、蛙泳25米,男子需要完成在40秒以内,女子在50秒以内。
二级:1、单泳100米,男子需要完成在2分钟30秒以内,女子在2分钟45秒以内;2、仰泳50米,男子需要完成在1分钟10秒以内,女子在1分钟20秒以内;3、蛙泳50米,男子需要完成在1分钟15秒以内,女子在1分钟25秒以内。
三级:1、单泳200米,男子需要完成在5分钟以内,女子在5分半以内;2、仰泳100米,男子需要完成在2分钟20秒以内,女子在2分钟35秒以内;3、蛙泳100米,男子需要完成在2分钟30秒以内,女子在2分钟50秒以内。
四级:1、单泳400米,男子需要完成在11分钟以内,女子在11分半以内;2、仰泳200米,男子需要完成在4分钟20秒以内,女子在4分钟50秒以内;3、蛙泳200米,男子需要完成在5分钟以内,女子在5分钟25秒以内。
五级:1、单泳800米,男子需要完成在24分钟以内,女子在25分钟以内;2、仰泳400米,男子需要完成在9分钟以内,女子在10分钟以内;3、蛙泳400米,男子需要完成在11分钟以内,女子在12分钟15秒以内。
六级:1、单泳1500米,男子需要完成在38分钟以内,女子在40分钟以内;2、仰泳800米,男子需要完成在19分钟以内,女子在20分钟30秒以内;3、蛙泳800米,男子需要完成在24分钟以内,女子在25分钟30秒以内。
七级:1、单泳3000米,男子需要完成在1小时20分钟以内,女子在1小时27分钟以内;2、仰泳1500米,男子需要完成在41分钟以内,女子在43分钟以内;3、蛙泳1500米,男子需要完成在47分钟以内,女子在50分钟以内。
八级:1、单泳5000米,男子需要完成在2小时15分钟以内,女子在2小时20分钟以内;2、仰泳3000米,男子需要完成在1小时40分钟以内,女子在1小时45分钟以内;3、蛙泳3000米,男子需要完成在2小时10分钟以内,女子在2小时20分钟以内。
业余游泳等级标准业余健将一级二级三级50米池25米池50米池25米池50米池 25米池50米池25米池50米自由泳35.00 34.00 39.00 38.00 46.50 45.50 58.00 57.00100米自由泳 1:19.00 1:17.50 1:25.00 1:23.50 1:42.00 1:40.50 2:07.00 2:05.50200米自由泳 2:47.00 2:44.00 3:02.00 2:59.00 3:39.00 3:36.00 4:33.00 4:30.00400米自由泳 5:47.50 5:40.50 6:18.00 6:11.00 7:35.00 7:28.00 9:26.00 9:19.0050米蛙泳44.00 43.00 49.00 48.00 59.00 58.00 1:14.00 1:13.00100米蛙泳 1:36.00 1:34.00 1:45.00 1:43.00 2:06.00 2:04.00 2:37.50 2:35.50200米蛙泳 3:28.00 3:24.00 4:47.00 4:43.00 4:34.00 4:30.00 5:42.50 5:38.5050米仰泳40.50 39.50 44.00 43.00 52.50 51.50 1:05.00 1:04.0050米蝶泳38.50 37.50 41.00 40.00 50.50 49.50 1:02.50 1:01.50业余锻炼标准(男子)儿童7--8岁组一段飞鱼二段鲸鱼三段海豚四段海豹50米池25米池50米池25米池50米池 25米池50米池25米池50米自由泳51.00 51.00 1:01.00 1:01.00 1:21.00 1:21.00 1:51.00 1:51.00100米自由泳 1:52.00 1:51.50 2:12.00 2:11.00 2:52.00 2:51.00 3:52.00 3:51.00200米自由泳 3:59.00 3:57.00 4:39.00 4:37.00 5:59.00 5:57.00 7:59.00 7:57.00400米自由泳 8:18.00 8:15.00 9:38.00 9:35.00 12:18.00 12:15.00 16:18.00 16:15.00 50米蛙泳1:00.00 1:00.00 1:10.00 1:10.00 1:30.00 1:30.00 2:00.00 2:00.00100米蛙泳 2:10.00 2:09.00 2:30.00 2:29.00 3:10.00 3:09.00 4:10.00 4:09.00200米蛙泳 4:35.00 4:33.00 5:15.00 5:13.00 6:35.00 6:33.00 8:35.00 8:33.0050米仰泳59.00 59.00 1:09.00 1:09.00 1:29.00 1:29.00 1:59.00 1:59.0050米蝶泳1:00.00 1:00.00 1:10.00 1:10.00 1:30.00 1:30.00 2:00.00 2:00.00儿童9--10岁组一段飞鱼二段鲸鱼三段海豚四段海豹50米池25米池50米池25米池50米池 25米池50米池25米池50米自由泳50.00 50.00 1:00.00 1:00.00 1:20.00 1:20.00 1:50.00 1:50.00100米自由泳 1:50:00 1:49:00 2:10.00 2:09.00 2:50.00 2:49.00 3:50.00 3:49.00200米自由泳 3:55.00 3:53.00 4:35.00 4:33.00 5:55.00 5:53.00 7:55.00 7:53.00400米自由泳 8:10.00 8:07.00 9:30.00 9:27.00 12:10.00 12:07.00 16:10.00 16:07.00 50米蛙泳59.00 59.00 1:09.00 1:09.00 1:29.00 1:29.00 1:59.00 1:59.00100米蛙泳 2:08.00 2:07.00 2:28.00 2:27.00 3:08.00 3:07.00 4:08.00 4:07.00200米蛙泳 4:31.00 4:29.00 5:11.00 5:09.00 6:31.00 6:29.00 8:31.00 8:29.0050米仰泳58.00 58.00 1:08.00 1:08.00 1:28.00 1:28.00 1:58.00 1:58.0050米蝶泳59.00 59.00 1:09.00 1:09.00 1:29.00 1:29.00 1:59.00 1:59.00儿童11--12岁组一段飞鱼二段鲸鱼三段海豚四段海豹50米池25米池50米池25米池50米池 25米池50米池25米池50米自由泳47.50 47.50 57.50 57.50 1:17.50 1:17.50 1:47.50 1:47.50100米自由泳 1:45.00 1:44.00 2:05.00 2:04.00 2:45.00 2:44.00 3:45.00 3:44.00200米自由泳 3:45.00 3:43.00 4:25.00 4:23.00 5:45.00 5:43.00 7:45.00 7:43.00400米自由泳 7:50.00 7:47.00 9:10.00 9:07.00 11:50.00 11:47.00 15:50.00 15:47.00 50米蛙泳56.50 56.50 1:06.50 1:06.50 1:26.50 1:26.50 1:56.50 1:56.50100米蛙泳 2:03.00 2:02.00 2:23.00 2:22.00 3:03.00 3:02.00 4:03.00 4:02.00200米蛙泳 4:21.00 4:19.00 5:01.00 4:59.00 6:21.00 6:19.00 8:21.00 8:19.0050米仰泳55.00 55.00 1:05.00 1:05.00 1:25.00 1:25.00 1:55.00 1:55.0050米蝶泳56.00 56.00 1:06.00 1:06.00 1:26.00 1:26.00 1:56.00 1:56.00男子13--15岁组一段飞鱼二段鲸鱼三段海豚四段海豹50米池25米池50米池25米池50米池 25米池50米池25米池50米自由泳43.00 43.00 53.00 53.00 1:13.00 1:13.00 1:43.00 1:43.00100米自由泳 1:36.00 1:35.00 1:56.00 1:55.00 2:36.00 2:35.00 3:36.00 3:35.00200米自由泳 3:27.00 3:25.00 4:07.00 4:05.00 5:27.00 5:25.00 7:27.00 7:25.00400米自由泳 7:14.00 7:11.00 8:34.00 8:31.00 11:14.00 11:11.00 15:14.00 15:11.00 50米蛙泳52.00 52.00 1:02.00 1:02.00 1:22.00 1:22.00 1:52.00 1:52.00100米蛙泳 1:54.00 1:53.00 2:14.00 2:13.00 2:54.00 2:53.00 3:54.00 3:53.00200米蛙泳 4:03.00 4:01.00 4:33.00 4:31.00 6:03.00 6:01.00 8:03.00 8:00.0050米仰泳51.00 51.00 1:01.00 1:01.00 1:21.00 1:21.00 1:51.00 1:51.0050米蝶泳50.00 50.00 1:00.00 1:00.00 1:20.00 1:20.00 1:50.00 1:50.00男子16--18岁组一段飞鱼二段鲸鱼三段海豚四段海豹50米池25米池50米池25米池50米池 25米池50米池25米池50米自由泳39.50 39.50 49.50 49.50 1:09.50 1:09.50 1:39.50 1:39.50100米自由泳 1:29.00 1:28.00 1:49.00 1:48.00 2:29.00 2:28.00 3:29.00 3:28.00200米自由泳 3:13.00 3:11.00 3:53.00 3:51.00 5:13.00 5:11.00 7:13.00 7:11.00400米自由泳 6:46.00 6:43.00 8:06.00 8:03.00 10:46.00 10:43.00 14:46.00 14:43.00 50米蛙泳48.00 48.00 58.00 58.00 1:18.00 1:18.00 1:48.00 1:48.00100米蛙泳 1:46.00 1:45.00 2:06.00 2:05.00 2:46.00 2:45.00 3:46.00 3:45.00200米蛙泳 3:47.00 3:45.00 4:27.00 4:25.00 5:47.00 5:45.00 7:47.00 7:45.0050米仰泳47.00 47.00 57.00 57.00 1:17.00 1:17.00 1:47.00 1:47.0050米蝶泳46.00 46.00 56.00 56.00 1:16.00 1:16.00 1:46.00 1:46.00男子19--24岁组一段飞鱼二段鲸鱼三段海豚四段海豹50米池25米池50米池25米池50米池 25米池50米池25米池50米自由泳35.00 35.00 37.00 37.00 40.00 40.00 45.00 45.00100米自由泳 1:20.00 1:19.00 1:24.00 1:23.00 1:30.00 1:29.00 1:40.00 1:39.00200米自由泳 2:55.00 2:53.00 3:03.00 3:01.00 3:15.00 3:13.00 3:35.00 3:33.00400米自由泳 6:10.00 6:07.00 6:26.00 6:23.00 6:50.00 6:47.00 7:30.00 7:27.0050米蛙泳43.00 43.00 45.00 45.00 48.00 48.00 53.00 53.00100米蛙泳 1:36.00 1:35.00 1:40.00 1:39.00 1:46.00 1:45.00 1:56.00 1:55.00200米蛙泳 3:27.00 3:25.00 3:35.00 3:33.00 3:47.00 3:45.00 4:07.00 4:05.0050米仰泳42.00 42.00 44.00 44.00 47.00 47.00 52.00 52.0050米蝶泳41.00 41.00 43.00 43.00 46.00 46.00 51.00 51.00男子19--24岁组五段六段七段八段50米池25米池50米池25米池50米池 25米池50米池25米池50米自由泳53.00 53.00 1:03.00 1:03.00 1:18.00 1:18.00 1:38.00 1:38.00100米自由泳 1:46.00 1:45.00 2:16.00 2:15.00 2:46.00 2:45.00 3:26.00 3:25.00200米自由泳 3:47.00 3:45.00 4:47.00 4:45.00 5:47.00 5:45.00 7:07.00 7:05.00400米自由泳 7:54.00 7:51.00 9:54.00 9:51.00 11:54.00 11:51.00 14:34.00 14:31.00 50米蛙泳1:01.00 1:01.00 1:11.00 1:11.00 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1:05.00 1:15.00 1:15.00 1:35.00 1:35.00100米自由泳 2:00.00 1:59.00 2:20.00 2:19.00 2:40.00 2:39.00 3:20.00 3:19.00200米自由泳 4:15.00 4:13.00 4:55.00 4:53.00 5:35.00 5:33.00 6:55.00 6:53.00400米自由泳 8:50.00 8:47.00 10:10.00 10:07.00 11:30.00 11:27.00 14:10.00 14:07.00 50米蛙泳1:04.00 1:04.00 1:14.00 1:14.00 1:29.00 1:29.00 1:49.00 1:49.00100米蛙泳 2:18.00 2:17.00 2:38.00 2:37.00 3:08.00 3:07.00 3:48.00 3:47.00200米蛙泳 4:51.00 4:49.00 5:31.00 5:29.00 6:31.00 6:29.00 7:51.00 7:49.0050米仰泳1:03.00 1:03.00 1:13.00 1:13.00 1:28.00 1:28.00 1:48.00 1:48.0050米蝶泳1:02.00 1:02.00 1:12.00 1:12.00 1:27.00 1:27.00 1:47.00 1:47.00男子35--44岁组一段飞鱼二段鲸鱼三段海豚四段海豹50米池25米池50米池25米池50米池 25米池50米池25米池50米自由泳40.00 40.00 42.00 42.00 45.00 45.00 50.00 50.00100米自由泳 1:30.00 1:29.00 1:34.00 1:33.00 1:40.00 1:39.00 1:50.00 1:49.00200米自由泳 3:15.00 3:13.00 3:23.00 3:21.00 3:35.00 3:33.00 3:55.00 3:53.00400米自由泳 6:50.00 6:47.00 7:06.00 7:03.00 7:30.00 7:27.00 8:10.00 8:07.0050米蛙泳48.50 48.50 50.50 50.50 53.50 53.50 58.50 58.50100米蛙泳 1:47:00 1:46:00 1:51.00 1:50.00 1:57.00 1:56.00 2:07.00 2:06.00200米蛙泳 3:49:00 3:47:00 3:57.00 3:55.00 4:14.00 4:12.00 4:29.00 4:27.0050米仰泳47.00 47.00 49.00 49.00 52.00 52.00 57.00 57.0050米蝶泳46.00 46.00 48.00 48.00 51.00 51.00 56.00 56.00男子35--44岁组五段六段七段八段50米池25米池50米池25米池50米池 25米池50米池25米池50米自由泳58.00 58.00 1:08.00 1:08.00 1:23.00 1:23.00 1:43.00 1:43.00100米自由泳 2:06.00 2:05.00 2:26.00 2:25.00 2:56.00 2:55.00 3:36.00 3:35.00200米自由泳 4:27.00 4:25.00 5:07.00 5:05.00 6:07.00 6:05.00 7:27.00 7:25.00400米自由泳 9:14.00 9:11.00 10:34.00 10:31.00 12:34.00 12:31.00 15:18.00 15:15.00 50米蛙泳1:06.50 1:06.50 1:16.50 1:16.50 1:31.50 1:31.50 1:51.50 1:51.50100米蛙泳 2:23.00 2:22.00 2:43.00 2:42.00 3:13.00 3:12.00 3:53.00 3:52.00200米蛙泳 5:01.00 4:59.00 5:41.00 5:39.00 6:41.00 6:39.00 8:01.00 7:59.0050米仰泳1:05.00 1:05.00 1:15.00 1:15.00 1:30.00 1:30.00 1:50.00 1:50.0050米蝶泳1:04.00 1:04.00 1:14.00 1:14.00 1:29.00 1:29.00 1:49.00 1:49.00男子45--54岁组一段飞鱼二段鲸鱼三段海豚四段海豹50米池25米池50米池25米池50米池 25米池50米池25米池50米自由泳43.00 43.00 45.00 45.00 48.00 48.00 53.00 53.00100米自由泳 1:36:00 1:35:00 1:40:00 1:39:00 1:46.00 1:45.00 1:56.00 1:55.00200米自由泳 3:27.00 3:25.00 3:35.00 3:33.00 3:47.00 3:45.00 4:07.00 4:05.00400米自由泳 7:14.00 7:11.00 7:30.00 7:27.00 7:54.00 7:51.00 8:34.00 8:31.0050米蛙泳51.00 51.00 53.00 53.00 56.00 56.00 1:01.00 1:01.00100米蛙泳 1:52.00 1:51.00 1:56.00 1:55.00 2:02.00 2:01.00 2:12.00 2:11.00200米蛙泳 3:59.00 3:57.00 4:07.00 4:05.00 4:19.00 4:17.00 4:39.00 4:37.0050米仰泳50.00 50.00 52.00 52.00 55.00 55.00 1:00.00 1:00.0050米蝶泳49.00 49.00 51.00 51.00 54.00 54.00 59.00 59.00男子45--54岁组五段六段七段八段50米池25米池50米池25米池50米池 25米池50米池25米池50米自由泳1:01.00 1:01.00 1:11.00 1:11.00 1:26.00 1:26.00 1:46.00 1:46.00100米自由泳 2:12.00 2:11.00 2:32.00 2:31.00 3:02.00 3:01.00 3:42.00 3:41.00200米自由泳 4:39.00 4:37.00 5:19.00 5:17.00 6:19.00 6:17.00 7:39.00 7:37.00400米自由泳 9:38.00 9:35.00 10:48.00 10:45.00 12:58.00 12:55.00 15:38.00 15:32.0050米蛙泳1:09.00 1:09.00 1:19.00 1:18.00 1:34.00 1:34.00 1:54.00 1:54.00100米蛙泳 2:28.00 2:27.00 2:48.00 2:46.00 3:18.00 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1:39.00 1:59.00 1:59.00100米自由泳 2:38.00 2:37.00 2:58.00 2:57.00 3:28.00 3:27.00 4:08.00 4:07.00200米自由泳 5:31.00 5:29.00 6:11.00 6:09.00 7:11.00 7:09.00 8:31.00 8:29.00400米自由泳 11:22.00 11:19.00 12:42.00 12:39.00 14:42.00 14:39.00 17:22.00 17:19.00 50米蛙泳1:21.00 1:21.00 1:31.00 1:31.00 1:46.00 1:46.00 2:06.00 2:06.00100米蛙泳 2:52.00 2:51.00 3:12.00 3:11.00 3:42.00 3:41.00 4:22.00 4:21.00200米蛙泳 5:59.00 5:57.00 6:39.00 6:37.00 7:39.00 7:37.00 8:59.00 8:57.0050米仰泳1:20.00 1:20.00 1:30.00 1:30.00 1:45.00 1:45.00 2:05.00 2:05.0050米蝶泳1:21.00 1:21.00 1:31.00 1:31.00 1:46.00 1:46.00 2:06.00 2:06.00业余锻炼标准(女子)女子13-15岁组一段飞鱼二段鲸鱼三段海豚四段海豹50米池25米池50米池25米池50米池 25米池50米池25米池50米自由泳47.00 47.00 57.00 57.00 1:17.00 1:17.00 1:47.00 1:47.00 100米自由泳 1:44.00 1:43.00 2:04.00 2:03.00 2:44.00 2:43.00 3:44.00 3:43.00 200米自由泳 3:43.00 3:41.00 4:23.00 4:21.00 5:43.00 5:41.00 7:43.00 7:41.00 400米自由泳 7:46.00 7:43.00 9:06.00 9:03.00 11:46.00 11:43.00 15:46.00 15:43.00 50米蛙泳56.00 56.00 1:06.00 1:06.00 1:26.00 1:26.00 1:56.00 1:56.00 100米蛙泳 2:02.00 2:01.00 2:22.00 2:21.00 3:02.00 3:01.00 4:02.00 4:01.00 200米蛙泳 4:19.00 4:17.00 4:59.00 4:57.00 6:19.00 6:17.00 8:19.00 8:17.0050米仰泳55.00 55.00 1:05.00 1:05.00 1:25.00 1:25.00 1:55.00 1:55.0050米蝶泳56.00 56.00 1:06.00 1:06.00 1:26.00 1:26.00 1:56.00 1:56.00女子16-18岁组一段飞鱼二段鲸鱼三段海豚四段海豹50米池25米池50米池25米池50米池 25米池50米池25米池50米自由泳44.00 44.00 54.00 54.00 1:14.00 1:14.00 1:44.00 1:44.00100米自由泳 1:38.00 1:37.00 1:58.00 1:57.00 2:38.00 2:37.00 3:38.00 3:37.00200米自由泳 3:31.00 3:29.00 4:11.00 4:09.00 5:31.00 5:29.00 7:31.00 7:29.00400米自由泳 7:22.00 7:19.00 8:42.00 8:39.00 11:22.00 11:19.00 15:22.00 15:19.00 50米蛙泳53.00 53.00 1:03.00 1:03.00 1:23.00 1:23.00 1:53.00 1:53.00100米蛙泳 1:56.00 1:55.00 2:16.00 2:15.00 2:56.00 2:55.00 3:56.00 3:55.00200米蛙泳 4:07.00 4:05.00 4:47.00 4:45.00 6:07.00 6:05.00 8:07.00 8:05.0050米仰泳52.00 52.00 1:02.00 1:02.00 1:22.00 1:22.00 1:52.00 1:52.0050米蝶泳53.00 53.00 1:03.00 1:03.00 1:23.00 1:23.00 1:53.00 1:53.00女子19-24岁组一段飞鱼二段鲸鱼三段海豚四段海豹50米池25米池50米池25米池50米池 25米池50米池25米池50米自由泳41.00 41.00 43.00 43.00 46.00 46.00 51.00 51.00100米自由泳 1:32.00 1:31.00 1:36.00 1:35.00 1:42.00 1:41.00 1:52.00 1:51.00200米自由泳 3:19.00 3:17.00 3:27.00 3:25.00 3:39.00 3:37.00 3:59.00 3:57.00400米自由泳 6:58.00 6:55.00 7:14.00 7:11.00 7:38.00 7:35.00 8:18.00 8:15.0050米蛙泳50.00 50.00 52.00 52.00 55.00 55.00 1:00.00 1:00.00100米蛙泳 1:50.00 1:49.00 1:54.00 1:53.00 2:00.00 1:59.00 2:10.00 2:09.00200米蛙泳 3:55.00 3:53.00 4:03.00 4:01.00 4:15.00 4:13.00 4:35.00 4:33.0050米仰泳49.00 49.00 51.00 51.00 54.00 54.00 59.00 59.0050米蝶泳50.00 50.00 52.00 52.00 55.00 55.00 1:00.00 1:00.00女子19-24岁组五段六段七段八段50米池25米池50米池25米池50米池 25米池50米池25米池50米自由泳59.00 59.00 1:09.00 1:09.00 1:24.00 1:24.00 1:44.00 1:44.00100米自由泳 2:08.00 2:07.00 2:28.00 2:27.00 2:58.00 2:57.00 3:38.00 3:37.00200米自由泳 4:31.00 4:29.00 5:11.00 5:09.00 6:11.00 6:09.00 7:31.00 7:29.00400米自由泳 9:22.00 9:19.00 10:42.00 10:39.00 12:42.00 12:39.00 15:22.00 15:19.00 50米蛙泳1:08.00 1:08.00 1:18.00 1:18.00 1:33.00 1:33.00 1:53.00 1:53.00100米蛙泳 2:26.00 2:25.00 2:46.00 2:45.00 3:16.00 3:15.00 3:56.00 3:55.00200米蛙泳 5:07.00 5:05.00 5:47.00 5:45.00 6:47.00 6:45.00 8:07.00 8:05.0050米仰泳1:07.00 1:07.00 1:17.00 1:17.00 1:32.00 1:32.00 1:52.00 1:52.0050米蝶泳1:08.00 1:08.00 1:18.00 1:18.00 1:33.00 1:33.00 1:53.00 1:53.00女子25-34岁组一段飞鱼二段鲸鱼三段海豚四段海豹50米池25米池50米池25米池50米池 25米池50米池25米池50米自由泳44.50 44.50 46.50 46.50 49.50 49.50 54.50 54.50100米自由泳 1:39:00 1:38:00 1:43:00 1:42:00 1:49.00 1:48.00 1:59.00 1:58.00200米自由泳 3:33.00 3:31.00 3:41.00 3:39.00 3:53.00 3:51.00 4:13.00 4:11.00400米自由泳 7:26.00 7:23.00 7:42.00 7:39.00 8:06.00 8:03.00 8:46.00 8:43.0050米蛙泳54.00 54.00 56.00 56.00 59.00 59.00 1:04.00 1:04.00100米蛙泳 1:58.00 1:57.00 2:02.00 2:01.00 2:08.00 2:07.00 2:18.00 2:17.00200米蛙泳 4:11.00 4:09.00 4:19.00 4:17.00 4:31.00 4:29.00 4:51.00 4:49.0050米仰泳53.00 53.00 55.00 55.00 58.00 58.00 1:03.00 1:03.0050米蝶泳54.00 54.00 56.00 56.00 59.00 59.00 1:04.00 1:04.00女子25-34岁组五段六段七段八段50米池25米池50米池25米池50米池 25米池50米池25米池50米自由泳1:02.50 1:02.50 1:12.50 1:12.50 1:27.50 1:27.50 1:47.50 1:47.50100米自由泳 2:15.00 2:14.00 2:35.00 2:34.00 3:05.00 3:04.00 3:45.00 3:44.00200米自由泳 4:45.00 4:43.00 5:25.00 5:23.00 6:25.00 6:23.00 7:45.00 7:43.00400米自由泳 9:50.00 9:47.00 11:00.00 10:57.00 13:10.00 13:07.00 15:50.00 15:47.0 50米蛙泳1:12.00 1:12.00 1:22.00 1:22.00 1:37.00 1:37.00 1:57.00 1:57.00100米蛙泳 2:34.00 2:33.00 2:54.00 2:53.00 3:24.00 3:23.00 4:04.00 4:03.00200米蛙泳 5:23.00 5:21.00 6:03.00 6:01.00 7:03.00 7:01.00 8:23.00 8:21.0050米仰泳1:11.00 1:11.00 1:21.00 1:21.00 1:41.00 1:41.00 2:01.00 2:01.0050米蝶泳1:12.00 1:12.00 1:22.00 1:22.00 1:37.00 1:37.00 1:57.00 1:57.00女子35-44岁组一段飞鱼二段鲸鱼三段海豚四段海豹50米池25米池50米池25米池50米池 25米池50米池25米池50米自由泳48.00 48.00 50.00 50.00 53.00 53.00 58.00 58.00100米自由泳 1:46.00 1:45.00 1:50.00 1:49.00 1:56.00 1:55.00 2:06.00 2:05.00200米自由泳 3:47.00 3:45.00 3:55.00 3:53.00 4:07.00 4:05.00 4:27.00 4:25.00400米自由泳 7:54.00 7:51.00 8:10.00 8:07.00 8:34.00 8:31.00 9:14.00 9:11.0050米蛙泳57.00 57.00 59.00 59.00 1:02.00 1:02.00 1:07.00 1:07.00100米蛙泳 2:04.00 2:03.00 2:08.00 2:07.00 2:14.00 2:13.00 2:24.00 2:23.00200米蛙泳 4:23.00 4:21.00 4:31.00 4:29.00 4:43.00 4:41.00 5:03.00 5:01.0050米仰泳56.00 56.00 58.00 58.00 1:01.00 1:01.00 1:06.00 1:06.0050米蝶泳57.00 57.00 59.00 59.00 1:02.00 1:02.00 1:07.00 1:07.00女子35-44岁组五段六段七段八段50米池25米池50米池25米池50米池 25米池50米池25米池50米自由泳1:06.00 1:06.00 1:16.00 1:16.00 1:31.00 1:31.00 1:51.00 1:51.00100米自由泳 2:22.00 2:21.00 2:42.00 2:41.00 3:12.00 3:11.00 3:52.00 3:51.00200米自由泳 4:59.00 4:57.00 5:39.00 5:37.00 6:39.00 6:37.00 7:59.00 7:57.00400米自由泳 10:18.00 10:15.00 11:38.00 11:35.00 13:38.00 13:35.00 16:18.00 16:15.00 50米蛙泳1:15.00 1:15.00 1:25.00 1:25.00 1:40.00 1:40.00 2:00.00 2:00.00100米蛙泳 2:40.00 2:39.00 3:00.00 2:59.00 3:50.00 3:49.00 4:10.00 4:09.00200米蛙泳 5:35.00 5:33.00 6:15.00 6:13.00 7:55.00 7:53.00 8:40.00 8:38.0050米仰泳1:14.00 1:14.00 1:24.00 1:24.00 1:39.00 1:39.00 1:59.00 1:59.0050米蝶泳1:15.00 1:15.00 1:25.00 1:25.00 1:40.00 1:40.00 2:00.00 2:00.00女子45-54岁组一段飞鱼二段鲸鱼三段海豚四段海豹50米池25米池50米池25米池50米池 25米池50米池25米池50米自由泳52.00 52.00 54.00 54.00 57.00 57.00 1:02.00 1:02.00100米自由泳 1:54.00 1:53.00 1:58.00 1:57.00 2:04.00 2:03.00 2:14.00 2:13.00200米自由泳 4:03.00 4:01.00 4:11.00 4:09.00 4:23.00 4:21.00 4:43.00 4:41.00400米自由泳 8:26.00 8:23.00 8:42.00 8:39.00 9:06.00 9:03.00 9:46.00 9:43.0050米蛙泳1:00.00 1:00.00 1:02.00 1:02.00 1:05.00 1:05.00 1:10.00 1:10.00100米蛙泳 2:10.00 2:09.00 2:14.00 2:13.00 2:20.00 2:19.00 2:30.00 2:29.00200米蛙泳 4:35.00 4:33.00 4:43.00 4:41.00 4:55.00 4:53.00 5:15.00 5:13.0050米仰泳59.00 59.00 1:01.00 1:01.00 1:04.00 1:04.00 1:09.00 1:09.0050米蝶泳1:00.00 1:00.00 1:02.00 1:02.00 1:05.00 1:05.00 1:10.00 1:10.00女子45-54岁组五段六段七段八段50米池25米池50米池25米池50米池 25米池50米池25米池50米自由泳1:10.00 1:10.00 1:20.00 1:20.00 1:35.00 1:35.00 1:55.00 1:55.00100米自由泳 2:30.00 2:29.00 2:50.00 2:49.00 3:20.00 3:19.00 4:00.00 3:59.00200米自由泳 5:15.00 5:13.00 5:55.00 5:53.00 6:55.00 6:53.00 8:15.00 8:13.00400米自由泳 10:50.00 10:47.00 12:10.00 12:07.00 14:10.00 14:07.00 16:50.00 16:47.00 50米蛙泳1:18.00 1:18.00 1:28.00 1:28.00 1:43.00 1:43.00 2:03.00 2:03.00100米蛙泳 2:46.00 2:45.00 3:06.00 3:05.00 3:36.00 3:35.00 4:16.00 4:15.00200米蛙泳 5:47.00 5:45.00 6:27.00 6:25.00 7:27.00 7:25.00 8:47.00 8:45.0050米仰泳1:17.00 1:17.00 1:27.00 1:27.00 1:42.00 1:42.00 2:02.00 2:02.0050米蝶泳1:18.00 1:18.00 1:28.00 1:28.00 1:43.00 1:43.00 2:03.00 2:03.00男女55岁以上组一段飞鱼二段鲸鱼三段海豚四段海豹50米池25米池50米池25米池50米池 25米池50米池25米池50米自由泳56.00 56.00 58.00 58.00 1:01.00 1:01.00 1:06.00 1:06.00100米自由泳 2:02.00 2:01.00 2:06.00 2:05.00 2:12.00 2:11.00 2:22.00 2:21.00200米自由泳 4:19.00 4:17.00 4:27.00 4:25.00 4:39.00 4:37.00 4:59.00 4:57.00400米自由泳 8:58.00 8:55.00 9:14.00 9:11.00 9:38.00 9:35.00 10:18.00 10:15.0050米蛙泳1:03.00 1:03.00 1:05.00 1:05.00 1:08.00 1:08.00 1:13.00 1:13.00100米蛙泳 2:16.00 2:15.00 2:20.00 2:19.00 2:26.00 2:25.00 2:36.00 2:35.00200米蛙泳 4:47.00 4:45.00 4:55.00 4:53.00 5:07.00 5:05.00 5:27.00 5:25.0050米仰泳1:02.00 1:02.00 1:04.00 1:04.00 1:07.00 1:07.00 1:12.00 1:12.0050米蝶泳1:03.00 1:03.00 1:05.00 1:05.00 1:08.00 1:08.00 1:13.00 1:13.00男女55岁以上组五段六段七段八段50米池25米池50米池25米池50米池 25米池50米池25米池50米自由泳1:14.00 1:14.00 1:24.00 1:24.00 1:39.00 1:39.00 1:59.00 1:59.00100米自由泳 2:38.00 2:37.00 2:58.00 2:57.00 3:28.00 3:27.00 4:08.00 4:07.00200米自由泳 5:31.00 5:29.00 6:11.00 6:09.00 7:11.00 7:09.00 8:31.00 8:29.00400米自由泳 11:22.00 11:19.00 12:42.00 12:39.00 14:42.00 14:39.00 17:22.00 17:19.00 50米蛙泳1:21.00 1:21.00 1:31.00 1:31.00 1:46.00 1:46.00 2:06.00 2:06.00100米蛙泳 2:52.00 2:51.00 3:12.00 3:11.00 3:42.00 3:41.00 4:22.00 4:21.00200米蛙泳 5:59.00 5:57.00 6:39.00 6:37.00 7:39.00 7:37.00 8:59.00 8:57.0050米仰泳1:20.00 1:20.00 1:30.00 1:30.00 1:45.00 1:45.00 2:05.00 2:05.0050米蝶泳1:21.00 1:21.00 1:31.00 1:31.00 1:46.00 1:46.00 2:06.00 2:06.00。
初中游泳考试标准根据不同地区和学校的具体要求而有所不同。
一般来说,游泳考试可能会包括以下内容:
1. 50米自由泳:男子满分标准为25秒,女子满分标准为29秒。
2. 50米蛙泳:男子满分标准为37秒,女子满分标准为42秒。
3. 50米仰泳:男子满分标准为34秒,女子满分标准为39秒。
4. 50米蝶泳:男子满分标准为32秒,女子满分标准为37秒。
另外,有些地方游泳考试会根据学生的年龄和性别等因素进行分类,例如男生和女生的考试标准可能会不同,不同年龄段的学生也可能会适用不同的考试标准。
需要注意的是,这些标准并不是固定的,可能会因地区和学校的不同而有所变化。
因此,具体的游泳考试标准应该以当地教育部门或学校的通知为准。
游泳成绩标准游泳是一项受欢迎的体育运动,不仅可以锻炼身体,还可以提高游泳者的水性和安全意识。
对于游泳爱好者来说,了解游泳成绩标准是非常重要的,它不仅可以帮助他们评估自己的水平,还可以为参加比赛做好充分的准备。
本文将详细介绍游泳成绩标准,希望能够帮助大家更好地了解游泳运动。
首先,我们来看看游泳比赛的项目种类。
根据国际泳联的规定,游泳比赛主要分为自由泳、蛙泳、蝶泳和仰泳四种。
每种泳姿都有不同的比赛项目,包括50米、100米、200米、400米、800米和1500米等不同距离的比赛。
此外,还有个人混合泳和接力比赛等其他项目。
不同项目的游泳成绩标准也有所不同,接下来我们将逐一介绍各个项目的标准。
在自由泳项目中,50米自由泳的优秀成绩标准一般在25秒左右,而100米自由泳的标准则在55秒左右。
200米自由泳的标准约为1分55秒,400米自由泳的标准约为4分10秒,800米自由泳的标准约为8分30秒,1500米自由泳的标准约为16分30秒。
需要注意的是,这些标准只是一个大致的参考值,实际上每个比赛的标准可能会有所不同,具体情况还需根据比赛规定来确定。
接下来是蛙泳项目,50米蛙泳的标准约为30秒,100米蛙泳的标准约为1分10秒,200米蛙泳的标准约为2分35秒。
蝶泳项目中,50米蝶泳的标准约为25秒,100米蝶泳的标准约为1分5秒,200米蝶泳的标准约为2分25秒。
而仰泳项目中,50米仰泳的标准约为28秒,100米仰泳的标准约为1分3秒,200米仰泳的标准约为2分15秒。
除了以上介绍的单项比赛外,个人混合泳项目是将蝶泳、仰泳、蛙泳和自由泳四种泳姿结合在一起进行比赛,标准约为4分30秒。
而接力比赛则需要四名游泳者分别完成不同的泳姿,标准也会根据具体比赛项目而有所不同。
总的来说,游泳成绩标准是根据国际泳联的规定和各项比赛的具体情况而确定的。
游泳爱好者可以根据这些标准来评估自己的水平,并且在训练和比赛中不断提高自己的成绩。
蛙泳25米速度标准
蛙泳是以自然动作发展而来的水上运动之一。
它的特点是仰泳和蹬泳的相结合。
既利
用蹬动腿,又利用手挥动臂,以使身体向前移动,比起其它水上运动要节省时间,所以它
也被称为近水游泳。
蛙泳运动员身体侧向浮力比较大,以致容易侧漂,而蹬动腿的动作容易平衡侧漂的感觉,同时利用臀部的动作,提高腿的推动力,以获得良好的动作效果,使蛙泳获得较好的
前进效果。
在准备动作方面,双手同时提前至胸前,呈90°位置,比其他传统游泳动作有不一样的发挥,使动作效果加倍。
蛙泳有利于加快体格训练,同时有助于提高游泳水平,特别适用于休闲游泳者及摆脱
乏力和倦怠状态的游泳者。
蛙泳25米的标准是:对于男子来说,25米用时小于40秒;而对于女子来说,25米
用时小于45秒。
该运动能非常有效的锻炼肌肉群和心肺功能,产生良好的有氧锻炼效果,尤其活化纤维和改善人体素质。
蛙泳的遵循规则比较简单:
首先,注意比例。
当蹬腿时,自然对应的臂会上抬,如果腿比较厚实,臂会过度地抬起,从而影响蛙泳的前进效率,增加能量消耗,比例失调。
其次,重复活动。
运动过程如果不进行有效的重复,就会影响游泳的前进效率,蛙泳
一般可以分为三个部位:起跳集中力量推动自己向前;再接下来是补充自己向前动力;最
后是延长自己的蛙泳动作,有助于改善蛙泳的技术。
再者,正确的点头位置。
游水的时候,要尽量将脑袋向前保持,这样既可以有效地推
进游泳的效率,又可以避免脑袋低下水面而消耗精力。
最后,紧贴水面,然后到达目标位置。
游泳时,尽量与水面接触,去除上浮的抗力,
使身体更容易地前进,避免身体突然脱水而加大能量的消耗。
要实现25米的标准,训练者要正确的跑蛙步,需要锻炼、不断纠正动作来获得良好
的节奏,步伐要力大用力;正确的抬水、低水,把握好腿的动作;利用脊椎的动作,可以
更好的利用水的抗力作用;尽量紧贴水面(水面越低,抗力越小);做到上身和下身协调
一致,动作要有节奏;放松身体,以至于可以有效的利用水的推动力来发挥最大的效率。
蛙泳25米的标准既要注意技术,又要注意身体的锻炼,只有以上这些步骤的有效结合,才能达到蛙泳25米的标准,比赛才能取得好成绩。