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硕士研究生（学术型）培养手册学号姓名院别学科专业研究方向指导教师目录《苏州大学研究生培养手册》填写规范（一）《苏州大学研究生培养手册》是苏州大学研究生培养的基本依据，是永久保存记载研究生在校期间学习过程的重要档案文件。
自入学开始，研究生、导师和各研究生培养单位必须以严肃、认真、高度负责的态度，准确完整记录每一个过程。
（二）填写本手册前，必须认真阅读理解：《苏州大学研究生学籍管理条例（试行）》《苏州大学研究生学位论文研究课题开题管理暂行办法》《苏州大学研究生中期考核管理暂行办法》《江苏省研究生基本学术规范》《苏州大学研究生学术道德规范条例（试行）》。
（三）研究生、导师和培养单位必须严格按照培养环节认真执行。
末完成本手册规定的上一个培养环节者，不得进入下一个培养环节。
末完成本手册规定的所有培养环节者不得毕业，不得申请学位。
（四）如因特殊情况不能按时完成者，必须呈交由导师、培养单位领导签名的书面证明。
无故未完成者，研究生管理部门将对其学籍做出处理。
（五）在毕业答辩后，本手册一式两份（A4 纸正反面打印），相关老师签字、院系盖章后一份保存在学校档案馆，一份存入研究生个人档案。
目录第一部分基本情况 (1)第二部分培养计划 (5)第三部分论文开题 (8)第四部分中期考核 (14)第五部分学位论文答辩 (21)第六部分必修环节 (24)第七部分科研成果 (27)第一部分I基本情况姓名曾用名性别民族籍贯省（市）市（县）出生日期年月日身份证号政治面貌婚姻状况入学考试类别全国统考、推荐免试、单独考试研究生证号录取类别非定向、定向学制现在家在校宿舍号庭住址家庭在校宿舍联系电话联系电话移动毕业学校毕业时间年月入学前毕业专业最后学历曾获何学位单位入学前地址工作情况部门职务姓名出生年月政治面貌爱籍贯省（市）市（县）文化程度人工作单位职务单号研究生双号研究生粘贴相片处粘贴相片处1基本情况基本情况第一部分起迄年月就读学校、工作单位及部门学习或职务个人学历与经历（从中学开始）参加过哪些科研工作，撰写过哪些学术论文，有何译著等何时何地受何种奖励，表扬、处分何时兼任何社会职务有何问题需要说明2第一部分家庭成员姓名年龄称谓政治面貌工作单位职务主要社会关系姓名年龄称谓政治面貌工作单位职务家庭成员和社会关系中,有何重大政治历史问题？有何其他问题和结论？备注:研究生签名填表日期年月日3基本情况基本情况第一部分I-2 学籍变动情况记录序号类型原因批准日期1保留入学资格2转院系（院系调整）3转院系（导师变化）4转院系（其他）5转专业（导师变化）6转专业（其他）7转导师8休学9保留学籍10复学11提前毕业12延迟毕业13提前攻博14肄业15结业16自动退学17勒令退学18开除学籍192021222324注：1．学籍变动种类包括保留入学资格,转院系（院系调整），转院系（其他），转专业（导师变化），转专业（其他），转导师，休学，保留学籍，复学，提前毕业，延迟毕业，提前攻博，肄业，结业，退学，其他（包括姓名、身份证号码变动）；2．毕业当年学期不受理姓名和身份证号的变动申请。
我的未来学术研究与实验能力培养作为一名学生，我深知学术研究与实验能力在我的未来发展中起着至关重要的作用。
为了不断提升自己的学术素养和实验技能，我制定了以下计划，以培养自己的未来学术研究与实验能力。
一、坚定目标首先，我要明确我的学术研究和实验能力培养的目标。
我希望能够在某个特定领域做出突破性的贡献，并且能够发表高质量的学术论文。
我希望通过提升自己的实验技能，能够设计和执行复杂的实验，获得准确和可靠的实验结果。
同时，我也希望通过参与国内外学术交流活动，扩大自己的学术视野。
二、修读相关课程为了培养自己的学术研究能力，我将主动选择一些与我专业相关的课程。
这些课程旨在提供更深入的理论知识和实践技能，以增强我在学术研究中的能力。
我将注重选择那些具有挑战性，能够拓宽我的科学思维和研究方法的课程。
三、参与学术项目除了课程学习，我还计划积极参与学校或实验室的学术项目。
通过参与项目，我将有机会与导师或专业人士合作，学到更多的知识和经验。
我将认真完成分配给我的任务，并展示自己的才能和贡献。
通过实际操作和实验设计，我相信我能够培养出扎实的实验能力和科研能力。
四、阅读学术文献展望未来，我明白只有通过广泛的学术阅读，才能够更好地了解自己所从事的领域的最新研究动态。
因此，我将不断阅读相关学术文献，包括期刊、会议论文和专业书籍。
通过学习他人的研究方法和成果，我将提高自己的学术研究能力，并能够更好地理解和应用已有的科学知识。
五、参与学术会议为了扩展自己的学术视野，我计划积极参加各类学术会议。
这样的会议不仅给我提供了与国内外优秀学者交流的机会，还能够了解前沿的研究动态和学术趋势。
我将积极争取展示自己的研究成果的机会，并借此机会结识更多志同道合的学术伙伴。
总结起来，我的未来学术研究与实验能力培养计划包括了明确目标、修读相关课程、参与学术项目、阅读学术文献以及参与学术会议。
这些都是培养我未来学术研究和实验能力的有效途径。
我相信通过这些积极的努力，我将能够不断提升自己的学术研究与实验能力，为我的未来发展打下坚实的基础。
研究生能力培养手册，超级实用！共享出来！1如果平时几乎没看过英文原文，读不懂怎么办？其实我以前也根本没读过原文，也看不懂。
这儿有个好办法：找一本中文经典的书籍，仅看某一节你感兴趣或与你相关的内容，然后先找一两篇英文的综述（review）认真阅读一下，不会的单词可用金山词霸查一查，也许你读第一篇文章需要花两天，你过两天再读第2遍时，你也许只要一天；然后你再读第2篇时也许你只要半天！然后你一定会真正发现读英文文献的快感！人家的文章分析真的透彻，内容丰富！当你需要重点研究时，一般先通览一下近期研究的文献的摘要，有选择的读几篇好文。
如果平时读得多了，自然会有感觉，找更高级别杂志的文章读。
国外著名的科学家一般都有一个习惯，即每周都认真读1-2篇Science, Nature, Cell等高级别文章。
这个习惯希望每个人都能保持！而且Science对中国人是免费的！Nature中也有许多内容是免费的，即使没有密码之类，也能得到大量有用的信息呀。
2 一个研究生导师的肺腑之言作为你们的老师，我现在每周工作60小时，踏踏实实的60小时。
阅读，实践，思考，讨论和请教，周而复始。
其实这还不够用，因为我既要独立做这边自己的课题，还要协助各位完成你们的课题。
那么对你们的要求降低一些，每周50小时吧。
希望是真实而有效率的50小时，思维和四肢都处于激活状态的50小时。
大家千万不要认为这有什么不得了的，跟国外就不用比了，单就国内而言，北大、清华、中科院研究生的工作状态，比50小时有过之而无不及。
不能否认我们学生的天赋，但我们的天赋大约不会比北大、清华、中科院或者Stanford, Harvard, UC Berkeley的学生高很多。
一周工作40小时或更少，我们拿什么去竞争？上面说的比较抽象，那再给各位提出一个具体的问题请大家考虑：现在你阅读一篇自己研究方向的英文文献，在字典帮助下，能否在3小时（研究生）或6小时（本科生）内完全读懂和理解？现在你阅读一篇本领域的文献时，能否自然地联想起3篇以上相关的文献？如果您还做不到，那就还没有跨入研究的门槛，还需加油。
医学研究生培养手册个人体会与收获
通过认真研读手册内容，我主要有以下三点体会。
一，由被动变主动。
这点主要是针对相关学生工作来说的。
在手册中有注册工作，硕博连读选拔，就业工作，优秀学生、优秀学生干部、先进集体、优秀毕业生的评选，答辩等工作的实施开展流程及所需要的材料的说明和规定。
这些都需要我们届时准备好相关材料向辅导员或相关部门主动提出申请，而不是要辅导员等去主动提醒。
也就是我们要从被动变为主动，为即将到来的工作提前做好准备工作。
二，无规矩不成方圆。
不论是学风建设、学术行为、考场行为等，手册也都做了明确的规范。
这些规则和规定告诉我们，作为研究生，我们更应该端正自己的学习态度，规范自己的行为，特别是在学术方面，严禁学术造假、抄袭等，否则我们将为自己的行为付出应有的代价。
三，注重自我培养，多读书、多思考、多提问、多创新。
手册中的培养工作和学位授予两章让我了解到两年半的时光将会如此短暂，我们必须尽早明确自己的兴趣点和研究方向，以塑造自己的学术成就和成果。
第一年多读书、多思考，第二年就要开始大论文的准备工作和写作，后半年有答辩和实习。
整个研究生学习时间是如此迅速短暂，我们必须珍惜这段时光，将自己培养成有知识、有学术素养的知识分子，并在这段时间将自己塑造成一个自信、精锐、博学的自我，完成另一种不一样的蜕变。
海阔凭鱼跃，天高任鸟飞。
上海交大研究生培养手册
上海交通大学研究生培养手册主要包括以下内容：
1. 培养目标：明确培养研究生的方向和目标，包括学术型和应用型研究生。
2. 培养方案：详细介绍研究生的课程设置、学分要求、研究方向、导师指导等，是研究生培养的重要依据。
3. 培养过程：包括研究生的招生、培养、考核、毕业等环节的具体要求和流程。
4. 导师指导：明确导师的职责和要求，包括对导师的选拔、聘任、考核等方面的规定。
5. 学术规范：明确学术研究的基本规范和要求，包括学术道德、学术评价、学术不端行为等方面的规定。
6. 学科建设：介绍学校的学科建设情况和发展方向，包括学科设置、学科评估、学科特色等方面的内容。
7. 学术交流：介绍学校的学术交流活动和平台，包括学术会议、讲座、研讨会等方面的内容。
8. 研究生管理：介绍学校的研究生管理部门和相关制度，包括研究生处、学院研究生办公室等的管理职责和要求。
9. 学位授予：明确研究生的学位授予条件和程序，包括学位论文要求、答辩要求、学位申请等方面的规定。
10. 质量保障：介绍学校的研究生培养质量保障体系和措施，包括教学质量监控、学位论文质量保障等方面的内容。
以上是上海交通大学研究生培养手册的主要内容，具体内容可能根据学校和专业有所不同，建议查阅学校官网或咨询相关学院的研究生办公室。
研究生培养手册
姓名：
学号：
培养单位：
学科专业：
培养层次：
指导教师：
云南财经大学研究生部制
年月
说明
一、本手册供研究生使用，毕业时一式三份归档。
一份存院（部、所），一份存学校档案馆，一份归个人档案。
二、本手册是根据研究生培养的基本要求和有关规定而制订，研究生根据不同培养阶段填写有关内容。
各院（部、所）可根据自身学科的特点，着重对某些项目的考核，亦可增加部分考核项目，以切实提高研究生的培养质量。
三、本手册由研究生在研究生部网站“资源下载”栏目自行下载后用A3纸双面打印中缝装订成册。
一、基本情况
（一）研究生个人信息
（二）学籍变动记录
说明：学籍变动种类包括休学、复学、保留学籍、联合培养、转专业、转导师、提前毕业、延迟毕业、退学
二、研究生个人培养计划完成情况（一）掌握本研究方向知识概述
（二）研究生文献阅读与综述报告
三、研究生的教学、专业、科研实践和学术报告记录
四、研究生课程学习成绩表
院所审核意见（盖章）：研究生部盖章：年月日年月日
五、在学期间的成果和奖励
（一）在学期间发表论文情况
审核人（签字）：学院（部、所）：（盖章）
年月日（二）在学期间出版专著、获得科研成果奖励及专利情况
审核人（签字）：学院（部、所）：（盖章）
年月日
六、学位论文工作计划
十、论文答辩会议记录和决议书
十一、学科学位评定分委员会审批意见
十二、校学位评定委员会审批意见。
研究生学习阶段的自我培养研究生是本科学习的延续，但与本科学习又有根本的不同。
如果说本科主要是在教师的教授下学习，而研究生主要应该在导师的指导下，进行自学和创新学习。
研究生如何把握好三年，争取有大的收获呢？一、要成才，先立志首先，每个同学一入校就要树立高远的志向，要立志在研究生阶段有大的收获和成果，这是首当其充的最重要要求。
“一个人追求的目标越高，取得的成就越大。
”我国古人也说“发乎其上，得乎其中，发乎其中，只能得乎其下。
”历届的研究生成长经历也表明，凡是优秀的学生，都有高远的志向。
二、增强理论思维，加强思维深度研究生阶段一个重要的任务是要练脑子，长智慧，达到培养能力的目的。
首要能力就是要增强理论思维，具体体现在：一是有较强的分析能力，能沙里淘金，从众多的材料中看出有价值的信息，及时抓住这些信息，并能由此伸展、发展；二是有概括能力，能从纷繁复杂的材料中提炼出需要的信息；三是有批判思维能力，能在已有的材料中发现问题，找到问题的症结所在。
要达到上述培养理论思维的要求，可以从下面方面入手：第一，在日常学习中，无论是听课、看书都离不开思考、提问题。
首先要练习提问题，能提出问题；在此基础上，要能提出有价值的问题；再是会提问题，即能对一个命题，从不同角度提出3个问题，或者能提出逐步深入的、递进的3个问题。
不仅能提出问题，还要能解答问题，这样能力就会在提问题、解答问题过程中得到增长。
第二，要培养专业素养和专业理论思维能力。
在一年级要过“文献关”，至少要看100篇以上的高水平专业论文，20篇以上英语论文。
只有专业术语、专业思维方式娴熟，才能尽快以专业方式与同行进行口头的和书面的对话、深入专业领域。
第三，通过写专业综述文章和理论文章培养理论思维能力。
综述文章和理论文章是分析、概括和批判思维能力的综合体现，因此如果能通过写出几篇高水平的综述文章、理论文章，就是对以上方面能力的综合培养。
三、要娴熟掌握工具学科作为研究生需要娴熟掌握统计、研究方法、测量、实验设计和SPSS（社会科学分析软件包）是十分重要的。
全日制专业学位研究生培育手册学号：姓名：年级专业：导师：职称：学院：沈阳农业大学研究生院制年月日说明一、本手册供研究生利用，毕业时归入本人学业档案。
二、本手册是依照研究生培育的大体要求和有关规定而制订，研究生依照不同培育时期填写有关内容。
各学院可依照自身学科的特点，着重对某些项目的考核，亦可增加部份考核项目，以切实提高研究生的培育质量。
三、本手册共有五个部份内容，第Ⅲ部份和第Ⅳ部份可依照需要增加附页。
其中，“Ⅲ学位论文开题报告”部份可单独利用，中期考核后按要求装订成册，由学科统一报给研究生院。
四、本手册2021年9月再版，自2021级研究生开始利用。
各院系在利用进程中有好的意见和建议，望反馈给咱们，以便再版及时补充和完善。
五、本手册由自研究生在“研究生教育网”自行下载。
沈阳农业大学研究生院二○一五年九月Ⅰ大体情形Ⅰ-2 研究生指导小组成员Ⅰ-3 学籍变动记载说明：学籍变更种类包括休学、复学、保留学籍、联合培育、转专业、转导师、提早毕业、延迟毕业、退学Ⅱ课程学习打算说明：依照培育方案要求，结合研究生本人基础及研究方向等条件制定课程学习打算。
Ⅲ学位论文开题报告学生姓名学号导师姓名课题名称Ⅲ-1选题依据（课题研究的目的、意义，国内外研究现状分析，课题研究的主要思路，附主要参考文献）Ⅳ中期考核Ⅳ-1 研究生自评总结Ⅳ-2对研究生政治思想表现、学习、科研能力的评定Ⅳ-3中期考核综合评定意见：Ⅴ研究生实践教学环节1.工作类别包括：讲课（包括上课、课外辅导）、实验课、实习课、课堂讨论、批改实验报告、批改作业、课程设计（论文）、考试、指导毕业设计、（或论文）、指导生产实习、教学实习社会调查及其它教学工作。
2.教学工作量的计算方式与本校助教相同；3.教学实践成绩分为：优、良、一样、较差；。
硕士研究生培养手册（学术型）姓名学号院系所学科专业研究方向指导教师说明1.本手册供学术型硕士研究生使用。
2.本手册是根据研究生培养的基本要求和有关规定制订，是记录研究生完成培养环节的档案材料，是评奖、毕业和申请学位的重要依据之一。
研究生应按照时间节点认真执行。
未完成规定的培养环节者，不能毕业，不得申请学位。
3.本手册所有签名、签署意见的地方表格一律使用黑色签字笔填写，要求字迹端正清楚，不得出现冒签、代签现象。
非签名和签署意见的地方统一用宋体五号字输入，特别注意不能增删变更栏目或改变原栏目的页面版式。
导师必须对研究生所填写内容进行审查，确认无误后方可签名。
4.院系所在研究生入学时发本手册电子版给每位研究生并负责督促研究生按照本手册规定的时间节点完成相关培养环节，院系所以电子文档的形式记录留存。
待到中期筛选后，统一用黄颜色A4规格的皮纹纸为封面封底，参考学位论文的装订要求进行装订。
5.本手册毕业时交研究生处存档。
目录一、研究生基本情况 (1)(一) 研究生基本信息 (1)(二) 学籍变动情况记录表 (1)二、个人培养计划 (2)(一) 个人培养计划表 (2)(二) 个人培养计划修改申请表 (3)(三) 课程免修申请表 (4)(四) 课程教学评价登记表 (5)三、必修环节 (6)(一) 必修环节课程成绩登记表 (6)(二) 参加学术讲座、报告情况登记表 (9)(三) 主持或参与科研项目情况登记表 (9)(四) 发表学术论文情况登记表 (9)四、文献阅读与学位论文开题报告 (10)(一) 文献阅读报告 (10)(二) 学位论文开题报告 (12)五、中期筛选 (17)一、研究生基本情况(一) 研究生基本信息(二) 学籍变动情况记录表二、个人培养计划导师签名：院系所负责人签名：日期：日期：备注：个人培养计划需根据各学科专业培养方案的规定填写，于研究生入学后两周内制定并经导师和院系所负责人审核签字，无特殊情况不得修改。
硕士研究生培养手册（学术型）学号：姓名：年级:学科名称：导师：培养学院：大学研究生学院填表说明1.本手册供在籍硕士研究生使用。
2.本手册用于记录研究生培养过程，是申请硕士学位的重要依据材料之一。
3.本手册由研究生本人保管。
研究生根据不同学习阶段要求，完成相应的培养环节后，按时填写有关内容，及时履行审核程序，并保管好附件材料。
未完成规定的培养环节，不能毕业，不得申请学位。
4.本手册在申请学位时与“沈阳大学硕士学位申请审批书”一并提交。
目录1.关于研究生定期与导师联系的有关规定 (1)2.个人培养计划 (2)3.课程学习成绩单 (3)4.中期筛选考核表 (4)5.硕士学位论文开题报告考核表 (5)6.研究生必修环节 (6)6.1参加学术活动情况记录 (6)6.2读书报告情况记录 (11)6.3教学实践考核记录 (16)6.4社会实践考核记录 (17)6.5科研成果记录 (18)6.6必修环节完成情况审核 (18)6.7学位外语成绩记录 (18)7.硕士学位论文中期检查考核表 (19)8.硕士学位论文预答辩审核表 (20)9.各培养环节有关附件（开题报告、科研成果复印件、外语水平成绩单等）1.关于研究生定期与导师联系的有关规定研究生在课程学习和论文阶段应经常与导师联系，以得到导师在业务上和思想上的指导，导师在研究生的培养中应自觉地教书育人，主动了解研究生的学习、论文、生活等情况，及时发现问题和纠正研究生在业务上和思想上可能出现的偏差，保证研究生的培养质量。
特作如下规定。
一、经师生互选确定指导关系后，按照培养方案的要求，导师和研究生共同制定培养计划。
二、研究生在课程学习阶段至少每月主动与导师见面一次，汇报一个月来的学习和思想情况，征求导师对课程学习的意见。
三、研究生在论文阶段，导师应至少每两周约见研究生一次，听取研究生研究工作的进展情况并给予指导。
四、研究生在校期间不得随意离校，请假要征得导师的同意，外出调研应在导师安排的时间、地点进行，并按规定办理请假审批手续。
[转]研究生能力自我培养手册，写的很长，但是很好～！！很强大～！！1如果平时几乎没看过英文原文，读不懂怎么办？其实我以前也根本没读过原文，也看不懂。
这儿有个好办法：找一本中文经典的书籍，仅看某一节你感兴趣或与你相关的内容，然后先找一两篇英文的综述（review）认真阅读一下，不会的单词可用金山词霸查一查，也许你读第一篇文章需要花两天，你过两天再读第2遍时，你也许只要一天；然后你再读第2篇时也许你只要半天！然后你一定会真正发现读英文文献的快感！人家的文章分析真的透彻，内容丰富！当你需要重点研究时，一般先通览一下近期研究的文献的摘要，有选择的读几篇好文。
如果平时读得多了，自然会有感觉，找更高级别杂志的文章读。
国外著名的科学家一般都有一个习惯，即每周都认真读1-2篇Science, Nature, Cell等高级别文章。
这个习惯希望每个人都能保持！而且Science对中国人是免费的！Nature中也有许多内容是免费的，即使没有密码之类，也能得到大量有用的信息呀。
2 一个研究生导师的肺腑之言作为你们的老师，我现在每周工作60小时，踏踏实实的60小时。
阅读，实践，思考，讨论和请教，周而复始。
其实这还不够用，因为我既要独立做这边自己的课题，还要协助各位完成你们的课题。
那么对你们的要求降低一些，每周50小时吧。
希望是真实而有效率的50小时，思维和四肢都处于激活状态的50小时。
大家千万不要认为这有什么不得了的，跟国外就不用比了，单就国内而言，北大、清华、中科院研究生的工作状态，比50小时有过之而无不及。
不能否认我们学生的天赋，但我们的天赋大约不会比北大、清华、中科院或者Stanford, Harvard, UC Berkeley的学生高很多。
一周工作40小时或更少，我们拿什么去竞争？上面说的比较抽象，那再给各位提出一个具体的问题请大家考虑：现在你阅读一篇自己研究方向的英文文献，在字典帮助下，能否在3小时（研究生）或6小时（本科生）内完全读懂和理解？现在你阅读一篇本领域的文献时，能否自然地联想起3篇以上相关的文献？如果您还做不到，那就还没有跨入研究的门槛，还需加油。
3 博士，30岁前的男人，需要完成的事1,事业永远第一虽然金钱不是万能的,但没有钱是万万不能的,虽然这句话很俗,但绝对有道理,所以30岁之前,请把你大部分精力放在你的事业上.2,别把钱看得太重不要抱怨自己现在工资低,银行存款4位数以下,看不到前途,现在要做的就是努力学习,即使你文凭再高,怎么把理论运用到实践还是需要一个很长的锻炼过程,社会永远是一所最博大的大学,它让你学到的知识远比你在学校学到的重要得多,所以同样,你也别太介意学历低.30岁之前靠自己能力买车买房的人还是极少.3,学会体谅父母别嫌他们唠叨,等你为人父了你就知道可怜天下父母心,在他们眼里你还是个孩子,但他们真的老了,现在得你哄他们开心了,也许只要你的一个电话,一点小礼物,就可以让他们安心,很容易做到.4,交上好朋友朋友对你一生都影响重大,不要去结识太多酒肉朋友,至少得有一个能在关键时刻帮助你的朋友,如果遇到这么一个人,就好好把握,日后必定有用,不管他现在是富还是穷.5,别太相信爱情心中要有爱,但请别说也别相信那些琼瑶阿姨小说里面的山盟海誓,世上本无永恒,重要的是责任,但女人心海底针,心变了,一切都成枉然,你要做的就是该出手时就出手,该放手时别犹豫.30岁之前的爱情不是假的,但只是大多数人都没有能真正把握好的能力,所以学会量力而行.6,别担心至今还保留初吻爱情不在多而在精,别以为自己20多岁还没碰过女孩子就害怕自己永远找不到老婆.以后你会有很多机会认识女孩子,要知道这个社会虽然男人多于女人,但现实是女人其实比男人更担心这个问题.男人30一枝花,你在升值而不是贬值,成熟的爱情往往更美丽更长久,所以不要像疯狗一样看到女孩就想追,学会品味寂寞.7,不要沉迷于任何东西所谓玩物而丧志,网络游戏是你在出校门之前玩的,你现在没有多余的时间和精力花费到这上面,否则你透支的东西以后都得偿还.一个人要有兴趣,爱好,但请分清楚轻重.8,年轻没有失败不要遇到挫折就灰心,年轻人要时刻保持积极向上的态度.失败了,重来过;失去了，再争取别的。
错过了，要分析，下次来,要把握；幼稚了，下次，成熟点。
不要紧，会好的，哪怕到了极点，也不要放弃，相信一定可以挺过去。
不要消极，会好的。
曾经的错，过去了，总不能回味在过去。
现在的，很好，累完了，很舒服。
不要伤，总会有人在支撑你。
9,不要轻易崇拜或者鄙视一个人人都有偶像,但请拥有你自己的个性.不要刻意去模仿一个人,因为你就是你,是唯一的,独一无二的,要有自信.也不要全盘否定一个人,每个人是有价值的,如果你不能理解他,也请学会接受.10,要有责任心.不管你曾经怎样,但请从现在开始做一个正直的人.男人要有责任心,无论是工作还是生活上,一个有责任心的人才能让别人有安全感,才能让别人觉得你是一个值得信赖的人.我们不要懦弱,但请不要伤害爱你的人和你爱的人,尤其是善良的女孩,因为这个世界善良的女孩不多了,即使不想拥有,但也请让她保持她美丽的心.11,男人的外貌并不重要.不要为自己的长相身高而过分担心,一个心地善良,为人正直的男人远比那些空有英俊相貌,挺拔身材但内心龌龊的男人要帅得多.如果有人以貌取人,请不要太在意,因为你不用去为一个低级趣味的人而难过.12,学会保护身体不要以为现在抽烟喝酒,熬夜通宵也没什么事.那是因为你的身体正处于你一生的黄金时段.30岁以后你就能明白力不从心这个词的意义了,身体是革命的本钱,没有好的身体什么也做不了,所以要尽量让自己过有规律的健康生活.13,别觉得一事无成.你现在还没有资格谈成功,当然如果你有千万资产的除外.一开始太固定的职业并不一定是好事,或许在不断的改行当中,你会学到更丰富的知识,而且可以挖掘出自己的潜能,找到最适合你的工作.14,请认真工作即使你现在的工作再怎么无聊再怎么低级,也请你认真去对待,要知道任何成功人士都是从最小的事做起,或许你现在学不到多么了不起的知识,但起码你要学会良好的工作态度和工作方法,这对以后很重要.15,请认真对待感情.不要羡慕那些换女人像换鞋一样的花花公子,逢场作戏的爱情只是让你浪费时间浪费精力,一个人最痛苦的不是找不到爱人,而是心中没有了爱,当你把我爱你3个字变成你最容易说的一句话时,那么你在爱情的世界里已经很难找到真正的幸福了.爱情没有公平,总有一个人比对方付出得多,即使没有结果,也别觉得不值,因为你的付出不光是为了她,也是为了你自己的爱,为爱付出是很可贵的,赞自己一下.16.请留一点童心在内心深处,哪怕只是一个很小的角落里,请保持一份童心,不是幼稚,但有的时候单纯一点会让你很快乐.所以不要太计较得失,生活本无完美.最后说一点,学会尊重别人,这样别人才会尊重你,所以上论坛看帖子请回个贴,这是美德,花不了你多少时间,哈哈,谢谢各位!4 每天睡觉前坚持做三件事1. 今天都干了些什么，那些与课题实验有关，用科学而简练的语言描述出来，记录下来，自认为失败的实验也要认真对待，并找出原因。
2. 想好并安排好明天要做的实验，千万不要到了明天再准备。
3. 前两件事做不好，不要睡觉。
就这样，坚持做，一定会进步很快的。
5 博士答辩过后的反思我虽博士论文盲审和答辩均以全优通过，文章也发了不少（IF总和约20），但回头看，还是有很多不尽如意的地方，在此将个人经验与各位XDJM交流，望批评、鼓励和讨论。
1、要脚踏实地，但目标不能太低。
“欲得其中，必求其上；欲得其上，必求上上”，口里可以说只求达到学校规定的最低标准就可以了，但心里一定不能限于此。
2、学会做人，做一个大家欢迎的人。
这对于研究生来说非常重要，直接影响你是否有人愿与你合作，是否有人帮助你（包括提意见和建议，哪怕所提意见和建议不正确）。
3、寻求老板的支持很重要，毕业时的每一步都要老板签字和鉴定。
多与老板沟通，尤其是老板心情不错时与他多沟通！如果他对你帮助不大，你也得多与他沟通，至少让他少从反方向对你施加作用力。
4、研究生与导师或许天生就是一对矛盾体。
有时很难说谁对谁错，要多思考，自己判断导师的为人为学，或许师兄师姐告诉你的“悄悄话”带有他们自己的感情色彩。
5、如果有机会，一定争取在研究生期间出去参加一次学术会议；对于博士研究生，最好可以作一次会议的口头报告。
也许参加会议不能提高你很多（或学不到任何学术知识），但对你多方面的能力都有很好的锻炼，你也可以结识一些相关领域的同行（前辈）。
6、要豁达。
不要只愿意听好话，听恭维的话！研究生多听一些对你工作的批评意见有利于你后面的工作，虽然逆耳。
7、有的人是想从老板那里弄两条鱼走人，有的人是想用老板那里的网捕两条鱼走人，你最好借用老板的条件，学着织合适的网捕鱼。
这很痛苦，但你毕业时的前途不一样。
8、如果你的老板很适合你，不要辜负他！如果你碰到的老板不如意，尽量不要抱怨，这无助于问题的解决。
多沟通，多争取支持，争取多的支持，让老板对你有信心，看到你工作的意义。
9、如果你做的是新课题，迅速在你的具体研究方向（课题）崛起，尽快在该方向超越老板，这有利于你后面跟老板交流。
如果你是博士生，毕业时在你的具体研究方向还不如你的老板，有点失败！10、通过提高实力确立地位，不要学别人将心思花在请客、送礼、溜须拍马、打小报告上再谈研究生的学习与研究竹鼓励我“能详细一点就更加好了！”在此，我就本人攻读硕士、博士期间的想法及答辩感受再次尽量详细一点与诸位交流，请批评指正或讨论！我个人觉得，研究生期间为人、为学确实要注意方式方法。
1、作为低年级研究生，你的师兄师姐（尤其是马上毕业，即将离开课题组的师兄师姐）是你不容错过的资源！无论他们的工作做得是不是特别出色，最好真诚地与他们交流、沟通，向他们请教，将他们掌握或领悟到的核心技术和关键步骤学到手，这非常重要！一般来说，由于毕业有诸如发表文章等硬性要求，实验室内部也存在隐形竞争，有的师兄师姐不大可能在平时将所掌握的东西（尤其是自己花很大精力摸索总结的东西）全部告诉你，也不可能毫无保留地向老板汇报，而这些恰好是你需要的。
也许他们教你，只需一句话，指点一个实验步骤，但对你来说可以节约几个月的摸索时间。
放下你的架子，不要以为你师兄师姐掌握的东西你很早就完全学会了，很可能他们留了一手！但实事求是的讲，师兄师姐本身没有教你的义务，他不是你的导师！如何学到手，看你的表现了！记住：这可能节省你大量的时间和精力。
2、对于研究来说，文献是你的生命之一！注意多看文献，多看高档次杂志的最新文献；即使你的学校或研究所没有某种资源，你也可以通过网络交流，文献传递等来获取你要的资料。
文献是用来看（学习）的，不是用来收藏或向他人炫耀的，不要仅仅成为文献收藏家。
