排球上手传球教案

排球正面上手传球教学设计

一．指导思想

本课以《体育与健康》课程标准为依据，坚持健康第一的指导思想，以学生发展为中心，关注个体差异与不同需求；努力运用现代化的教学手段，促进学生的身心发展，使学生初步掌握运动技术的同时，为终身体育锻炼奠定良好的基础。

二 、教材分析

教材选自人教版第一册内容，排球正面上手传球技术是排球运动的最基本技术之一，主要用于衔接防守与进攻，学好传球是今后学习排球各种技术和战术的基础，所以具有重要的承上启下的作用。本教材安排4课时，本节课为第一课时，重点解决正面上手传球的手型和传球动作，难点是全身的协调用力。

三 、学情分析

本课教学对象是重点高中高一女生，这一阶段女生身心发育比较成熟，对排球这一运动表现较强的兴趣，同时对排球垫球技术已基本掌握，具有较强的理解性与领悟性，但是由于女生手指、手腕力量特别薄弱，平时对传球技术接触的比较少，因此教学中要充分发挥教师的引导作用，运用新的教学思想、教学手段和方法让学生在“我要学，我乐学”的氛围中达到掌握技能与发展各方面能力的目标。

四 、本课的教学目标

1、认知目标：使90%以上的学生对排球正面上手传球技术建立较深的概念，基本懂得正面上手传球技术的具体做法和技术要领，激发学生对排球的兴趣和主动学习的意识。

2、技能目标：通过排球教学，使90%以上的学生做到在额前上方位置传球，80%以上的学生基本掌握传球的手型，70%以上同学能较协调的运用全身力量将球稳定传出。发展学生的上下肢力量和快速奔跑能力，以及灵敏性和协调能力。

3、情感目标：培养学生善于观察思考的自学能力，增强自信心，提高合作能力，培养团队精神。

五、重点难点

重点：正面上手传球的手型和传球动作

难点：全身的协调用力

六 、教法与学法

教法采用：

1.语言激励法：课前用简短的提问互动的形式导入本堂课的教学内容，用激励的言语鼓动学生对排球技术学习的热情和信心。

2.模仿尝试法：运用模仿尝试练习，引出本课的重点和难点。

完整版)排球正面双手上手传球教案

体育与健康课程教案

第周课次：年级年月日

教学内容：研究排球正面上手传球（新授课）

认知目标：了解传球技术动作在进攻与防守中的作用。

技能目标：发展学生的身体素质、上肢力量。使85％的学生能够正确掌握排球正面上手传球的动作要领。

情感目标：增强学生的集体主义精神、体验成功。

教学重点：排球正面上手传球

教学准备：排球25个

教学过程：

一、队列队准备

1.XXX。

2.向教师报告人数。

3.师生问好。

4.开宣布本课内容。

5.部检查服装及分安排见生。

二、慢跑

1.三面转法

2.齐步走与立定

3.跑步走与立定

三、徒手操

1.头部运动

2.肩部运动

3.扩胸运动

4.体转运动

5.复背运动

6.跳跃运动

7.压腿运动

教师活动：

1.指导体委组织学生集合站队。

2.师生问好。

3.宣布本课内容。

4.口令下师生同练。

5.讲解示范，练中讲、讲中练，以练为主。

学生活动：

1.按指令站队集合。

2.师生问好。

3.学生听从口令进行练。

4.全身协调用力、主动迎击球。

5.两手自然分开成半球状，击球点在前额上方约一个球距离。

教学方法：

1.语言激励。

2.要求精神饱满、整齐、注意力集中。

3.准备活动充分。

一、正面上手传球

1.专项准备

基本活动手指、手腕部分原地上下抛接球练。

2.正面双手上手传球：

动作要领：

1.准备姿势，正对来球方向，半蹲或稍蹲准备姿势。两肩放松，两臂屈肘与胸前，两肘自然下垂，手腕稍后仰，目视来球。

2.击球点在前额上方约一球远处，出动迎击球的后中下部，用力顺序为蹬地、伸膝、伸髋、展体、伸臂，最后用手指手腕的抖动将球传出，重心随即前移然后下降。

教师活动：

1.调队。

2.讲解动作要求。

3.示范动作。

4.指挥学生进行徒手练，两人一组进行对抛。

5.纠正动作语言激励学生。

学生活动：

1.听从教师调队。

2.听教师讲解动作要求。

排球正面上手传球教案

一、教学目标

1. 了解正面上手传球的基本技术动作；

2. 掌握正面上手传球的正确姿势和动作要领；

3. 提高正面上手传球的技术水平；

4. 培养学生的团队协作精神和意识。

二、教学内容

1. 正面上手传球的基本技术动作；

2. 正面上手传球的正确姿势和动作要领；

3. 正面上手传球的练习方法和注意事项。

三、教学重点

1. 正面上手传球的正确姿势和动作要领；

2. 正面上手传球的练习方法和注意事项。

四、教学难点

1. 正面上手传球的正确姿势和动作要领；

2. 正面上手传球的练习方法和注意事项。

五、教学过程

1. 热身准备

在开始正式的排球训练前，需要进行一定的热身准备，以防止运动员在训练中受伤。热身准备可以包括以下内容：

1. 跑步：进行一定时间的慢跑，以增加身体的温度和血液循环；

2. 拉伸：进行一定的身体拉伸，以增加身体的柔韧性和关节的灵活性；

3. 排球基本动作练习：进行一定时间的基本动作练习，以熟悉排球的基本技术动作。

2. 正面上手传球的基本技术动作

正面上手传球是排球比赛中最基本的技术动作之一，也是比赛中最常用的技术动作之一。正面上手传球的基本技术动作包括以下几个方面： 1. 站位：站在场地中央，双脚分开与肩同宽，膝盖微曲，身体重心向前倾斜，双手放在身体两侧；

2. 准备动作：当球来到自己的方向时，双手迅速向前伸展，手掌张开，手指并拢，手臂伸直，身体向前倾斜，准备接球；

3. 接球动作：当球来到自己的面前时，双手迅速向上抬起，手掌张开，手指并拢，手臂伸直，球落在手掌中央，手臂微微弯曲，将球送到目标位置。

3. 正面上手传球的正确姿势和动作要领

1. 站位：站在场地中央，双脚分开与肩同宽，膝盖微曲，身体重心向前倾斜，双手放在身体两侧；

2. 准备动作：当球来到自己的方向时，双手迅速向前伸展，手掌张开，手指并拢，手臂伸直，身体向前倾斜，准备接球；

3. 接球动作：当球来到自己的面前时，双手迅速向上抬起，手掌张开，手指并拢，手臂伸直，球落在手掌中央，手臂微微弯曲，将球送到目标位置。

排球正面上手传球教案

1. 观察和理解上手传球的动作要领

- 抬起双手，与肩同宽，手掌面向上方

- 用指尖接触球的底部

- 眼睛注视球的运动轨迹，预判球的落点

- 保持身体平衡和稳定

2. 配合正确的站位和动作

- 双脚分开与肩同宽，稍微弯曲膝盖

- 上身略微向前倾斜

- 注意保持身体的稳定性和灵活性

3. 运用正确的力量控制球的轨迹

- 使用双手的手指和手腕力量来控制球的上升轨迹和落地点

- 手臂和手腕应该有一个流畅的动作，不要有突兀的停顿或过大的力量

4. 与队友进行实践和训练

- 练习与队友进行配合，利用正面上手传球将球传给对方队员

- 注意传球的速度和力量，确保对方队员能够接球

5. 进行实战练习和反馈

- 在比赛或实际训练场景中，进行正面上手传球的练习

- 观察自己和队友的传球动作，给予积极的反馈和建议

- 不断反思和改进自己的上手传球技术，提高传球的准确性和稳定性