中医体质辨识量表
请逐项阅读每一个问题，根据自己近一年的体验和感觉，在最符合您的选项内打上“√”。
如果某一个问题您不能肯定回答，请选择最接近您实际情况的选项，每一个问题只能选一个选项。
个人基本情况
姓名：性别：□男□女手机号码：
出生年月：年月日民族：
证件类型：□身份证□军人证□其他证件号码：
现病史：
□高血压□脑血管病□恶性肿瘤□冠心病
□精神疾病□胃和十二指肠溃疡□肥胖症□骨质疏松症□遗传性、先天性疾病□糖尿病□支气管哮喘□高脂血症
□肝脏疾病(脂肪肝、乙型肝炎、肝硬化等) □过敏性疾病
□痛风□肾炎、肾病□其他_________________________。
中医体质分类与测评量表（中华中医药学会标准）为什么有的人吃很多东西也不会发胖，而有的人喝水也长肉？为什么有的人皮肤光滑，而有的人皮肤坑坑洼洼总长痤疮？为什么有的人不怕冷也不怕热，而有的人一到冬天即使穿得很厚还是觉得冷？实际上这些都是体质现象，体质特征秉承于父母，同时，后天的调养也对体质有很大的影响。
体质特征是人一生健康状态的主线，人所表现出来的体态、身体健康状态、饮食口味喜好、易患疾病都和自已体质特征密切相关。
2009年3月26日中华中医药学会发布《中医体质分类与判定标准》，标准中将中国人的体质共划分为9类：平和体质、阳虚体质、阴虚体质、气虚体质、痰湿体质、湿热体质、血瘀体质、气郁体质、特禀体质。
下面测一下您的体质类型吧！1. 平和质请根据近一年的体验和感觉，回答以下问题没有（根本不）很少（有一点）有时（有些）经常（相当）总是（非常）①您精力充沛吗？ 1 2 3 4 5②您容易疲乏吗？* 5 4 3 2 1③您说话声音无力吗？* 5 4 3 2 1④您感到闷闷不乐吗？* 5 4 3 2 1⑤您比一般人耐受不了寒冷（冬天的寒冷，夏天的冷空调、电扇）吗？*5 4 3 2 1⑥您能适应外界自然和社会环境的变化吗？1 2 3 4 5⑦您容易失眠吗？* 5 4 3 2 1⑧您容易忘事（健忘）吗？* 5 4 3 2 1判断结果：□是□倾向是□否3. 阴虚质请根据近一年的体验和感觉，回答以下问题没有（根本不）很少（有一点）有时（有些）经常（相当）总是（非常）①您感到手脚心发热吗？ 1 2 3 4 5②您感觉身体、脸上发热吗？ 1 2 3 4 5③您皮肤或口唇干吗？ 1 2 3 4 5您口唇的颜色比一般人红吗？1 2 3 4 5 您容易便秘或大便干燥吗？ 1 2 3 4 5⑥您面部两潮红或偏红吗？ 1 2 3 4 5⑦您感到眼睛干涩吗？ 1 2 3 4 5⑧您活动量稍大就容易出虚汗吗？1 2 3 4 5判断结果：□是□倾向是□否4. 气虚质请根据近一年的体验和感觉，回答以下问题没有（根本不）很少（有一点）有时（有些）经常（相当）总是（非常）①你容易疲乏吗？ 1 2 3 4 5②您容易气短（呼吸短促，接不上气吗？1 2 3 4 5③您容易心慌吗？ 1 2 3 4 5④您容易头晕或站起时晕眩吗？1 2 3 4 5⑤您比别人容易患感冒吗？ 1 2 3 4 5⑥您喜欢安静、懒得说话吗？ 1 2 3 4 5⑦您说话声音无力吗？ 1 2 3 4 5⑧您活动量就容易出虚汗吗？ 1 2 3 4 5判断结果：□是□倾向是□否5. 痰湿质请根据近一年的体验和感觉，回答以下问题没有（根本不）很少（有一点）有时（有些）经常（相当）总是（非常）①您感到胸闷或腹部胀满吗？ 1 2 3 4 5②您感到身体学生不轻松或不爽快吗？1 2 3 4 5③您腹部肥满松软吗？ 1 2 3 4 5④您有额部油脂分泌多的现象吗？1 2 3 4 5⑤您上眼睑比别人肿（仍轻微隆起的现象）吗？1 2 3 4 5⑥您嘴里有黏黏的感觉吗？ 1 2 3 4 5⑦您平时痰多，特别是咽喉部总感到有痰堵着吗？1 2 3 4 5⑧您舌苔厚腻或有舌苔厚厚的感觉吗？1 2 3 4 5判断结果：□是□倾向是□否6. 湿热质请根据近一年的体验和感觉，回答以下问题没有（根本不）很少（有一点）有时（有些）经常（相当）总是（非常）①您面部或鼻部有油腻感或者油亮发光吗？1 2 3 4 5②你容易生痤疮或疮疖吗？ 1 2 3 4 5③您感到口苦或嘴里有异味吗？1 2 3 4 5④您大使黏滞不爽、有解不尽的感觉吗？1 2 3 4 5⑤您小便时尿道有发热感、尿色浓（深）吗？1 2 3 4 5⑥您带下色黄（白带颜色发黄）吗？（限女性回答）1 2 3 4 5⑦您的阴囊部位潮湿吗？ 1 2 3 4 5判断结果：□是□倾向是□否7. 血瘀质请根据近一年的体验和感觉，回答以下问题没有（根本不）很少（有一点）有时（有些）经常（相当）总是（非常）①您的皮肤在不知不觉中会出现青紫瘀斑（皮下出血）吗？1 2 A3 4 5②您两颧部有细微红丝吗？ 1 2 3 4 5③您身体上有哪里疼痛吗？ 1 2 3 4 5④您面色晦黯或容易出现褐斑吗？1 2 3 4 5⑤您容易有黑眼圈吗？ 1 2 3 4 5⑥您容易忘事（健忘）吗 1 2 3 4 5 您口唇颜色偏黯吗？ 1 2 3 4 5判断结果：□是□倾向是□否8. 气郁质请根据近一年的体验和感觉，回答以下问题没有（根本不）很少（有一点）有时（有些）经常（相当）Y总是（非常）①您感到闷闷不乐吗？ 1 2 3 4 5②您容易精神紧张、焦虑不安吗？1 2 3 4 5③您多愁善感、感情脆弱吗？ 1 2 3 4 5④您容易感到害怕或受到惊吓吗？1 2 3 4 5⑤您胁肋部或乳房腹痛吗？ 1 2 3 4 5⑥您无缘无故叹气吗？ 1 2 3 4 5⑦您咽喉部有异物感，且吐之不出、咽之不下吗？1 2 3 4 5判断结果：□是□倾向是□否9. 特禀质请根据近一年的体验和感觉，回答以下问题没有（根本不）很少（有一点）弘有时（有些）经常（相当）弘总是（非常）①您没有感冒时也会打喷嚏吗？1 2 3 4 5②您没有感冒时也会鼻塞、流鼻涕吗？1 2 3 4 5③您有因季节变化、温度变化或异味等原因而咳喘的现象吗？1 2 3 4 5④您容易过敏（对药物、食物、气味、花粉或在季节交替、气候变化时）吗？1 2 3 4 5⑤您的皮肤容易起荨麻疹（风团、风疹块、风疙瘩）吗？1 2 3 4 5⑥您的因过敏出现过紫癜（紫红色瘀点、瘀斑）吗？1 2 3 4 5⑦您的皮肤一抓就红，并出现抓痕吗？1 2 3 4 5判断结果：□是□倾向是□否。
中医体质辨识33项摘要：1.引言：中医体质辨识的重要性2.中医体质辨识量表的概述3.33项问题详解4.结论：如何根据辨识结果改善生活习惯正文：中医体质辨识33项：了解自己的体质，开启健康生活随着现代生活节奏的加快，越来越多的人开始关注自己的身体健康。
中医体质辨识作为一种传统医学方法，有助于了解个体的身体状况，从而进行有针对性的养生和调理。
本文将为您详细解析中医体质辨识的33项问题，帮助您更好地了解自己的体质，开启健康生活。
一、引言中医体质辨识是运用中医理论，通过对人体各方面的特征进行综合分析，判断个体的体质类型。
了解自己的体质有助于预防疾病、调理身体、提高生活质量。
因此，掌握中医体质辨识方法具有重要意义。
二、中医体质辨识量表的概述中医体质辨识量表是一种评估个体体质的工具，通过一系列问题，收集个体在生理、心理、生活习惯等方面的信息，从而判断体质类型。
本文将为您解析33项问题，请您根据自己的实际情况进行回答。
三、33项问题详解1.手机号码：用于记录和联系参与者。
2.民族：了解民族差异对体质的影响。
3.证件号码：便于数据统计和分析。
4.恶性肿瘤：了解癌症风险因素。
5.肥胖症：分析肥胖与体质的关系。
6.支气管哮喘：考察呼吸系统疾病与体质的关联。
7.过敏性疾病：了解过敏体质的特点。
8.其他：涵盖其他可能影响体质的因素。
9.冠心病：分析心血管系统疾病与体质的关系。
10.骨质疏松症：考察骨骼系统疾病与体质的关联。
11.高脂血症：了解血脂异常与体质的关系。
12.出生年月：记录年龄，分析年龄与体质的关联。
......33.其他：涵盖其他可能影响体质的因素。
四、结论完成33项问题后，您将获得自己的体质类型。
根据体质辨识结果，您可以了解自己的健康优势和劣势，进而调整生活习惯、饮食习惯和锻炼方式，达到养生的目的。
同时，如果您患有慢性疾病，可以根据体质辨识结果寻求更适合自己的中医调理方法。
总之，中医体质辨识33项为您提供了一个了解自己体质的途径。
中医体质辨识评测表(33)-简版以下是中医体质辨识评测表的简版，用于辨识个体的中医体质类型。
该评测表共包含33个问题，请回答以下问题并根据自己的感觉选择相应的代表。
请注意，本评测表仅为一种参考工具，最终的体质类型可以通过多种因素综合评估得出。
如果有关于中医体质的专业疑问，请咨询医疗专业人士或中医师。
评测表：1. 我的肤色较黑。
2. 我眼睛干涩。
3. 我容易长胡须。
4. 我耳朵常常发热。
5. 我容易便秘。
6. 我的喉咙常常干燥。
7. 我手脚心常常发热。
8. 我平时不怎么流汗。
9. 我唾液黏稠不流畅。
10. 我面色晦黯。
11. 我容易患火气。
12. 我情绪容易烦躁不安。
13. 我容易失眠。
14. 我平时口渴。
15. 我胃口不好。
16. 我容易感到疲乏。
17. 我关节经常有酸胀感。
18. 我容易出现口臭。
19. 我容易出现痤疮。
20. 我皮肤容易起斑。
21. 我平时手脚冰凉。
22. 我容易浮肿。
23. 我面部容易油光满面。
24. 我的眼睛容易干涩疲劳。
25. 我平时大便干燥。
26. 我容易口干舌燥。
27. 我喜欢喝凉水。
28. 我容易感到头晕。
29. 我平时容易发脾气。
30. 我容易出现口疮。
31. 我的皮肤容易起红疹。
32. 我平时容易上火。
33. 我容易出现手脚心发热。
请根据以下选项，回答以上问题：A. 经常如此B. 有时如此C. 很少如此D. 从不如此请根据以上选项回答，并将您的答案填写在下面的表格中：请将以上表格填写完整，并将结果与专业医生或中医师进行讨论以获取更准确的中医体质类型评估。
中医体质辨识评测结果应综合考虑多个因素进行判断，仅供参考之用。
请注意：该评测表的准确性和可靠性取决于回答问题的诚实性和个人主观感受。
