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青云镇华山完小关于举办小学教师心理健康专题讲座的通知各位老师：为普及心理健康知识，加强对我校教师的心理知识培训，提升心理工作队伍的能力和水平，在我校隆重举办“文明修身，阳光心理”小学及幼儿园教师心理健康知识培训讲座，为我校教师开展心理健康知识专题培训。
现将讲座有关事宜通知如下：一、讲座时间：2018年10月14日（星期一）10：05—10：40二、讲座地点：学校实验室三、培训主讲人：姜旭四、参加人员：全体教职工五、注意事项：1.请参会人员于当天上午午10点05分前签到入场并在指定位置就坐。
2.如有特殊情况不能参加培训，请提前向学生处领导请假。
青云镇华山完小2019年10月10日教师心理压力的自我调节教师的职业是一种特殊的职业，是一种用生命感动生命、用心灵浇灌心灵的职业。
故心理压力比从事其他职业的人群要普遍大得多.一．正确认识自我的心理健康情况。
教师心理健康问题成为社会关注的热点。
因为教师的心理偏差不仅损害学生的利益，还将损害其自身的发展，据上海市“小学心理健康问题”课题研究组公布的有关调查报告显示上海市小学教师心理健康问题检出率达48%，其中12%有明显的心理症状，2%程度较为严重。
我国小学教师的心理健康状况由此可窥见一斑。
教师群体中存在心理问题的并不仅限于小学，中学、大学、各类职业学校的教师队伍中或多或少、不同程度上都存在着心理问题。
心理学家认为：人们所经受的心理挫折以及缺乏正确的心理调节手段，是产生心里问题的直接原因。
对教师而言，教学任务重，升学压力大，工作超负荷等因素，均可使他们精神负担加重，身心疾病增加。
另外，目前家长普遍对孩子的期望值非常高，相对教师的期望值也增高；加之教育体制改革，竞争日趋激烈，若是自身水平能力与相应达到的标准还有相当差距的话，有些教师产生自卑心理和焦虑情绪也在所难免。
二．正视教师的职业特点易于引发的心理问题从世界范围看，与其他职业相比，教师和医生这两个群体的心理健康的水平偏低。
教师心理健康知识讲座课件目录一、心理健康概述 (1)1. 心理健康定义及重要性 (1)2. 心理健康与教师职业关系 (3)二、教师心理健康现状分析 (3)1. 教师心理健康总体状况 (5)2. 存在问题及影响因素 (6)三、心理健康标准与特征 (7)1. 心理健康基本标准 (8)2. 良好心理状态特征表现 (9)四、心理调适与压力管理技巧 (10)1. 自我认知与情绪调控技巧 (11)（1）自我观察与评估方法 (12)（2）情绪识别及情绪调节策略 (13)2. 压力管理方法与技巧应用 (14)（1）压力来源分析及应对措施 (15)（2）有效应对压力方法介绍 (16)五、人际关系与沟通技巧提升 (18)一、心理健康概述心理健康是指个体在心理和行为方面保持良好、稳定和适应社会需求的状态。
它涉及到情感调节、应对压力的能力、人际关系的和谐以及良好的自我认知。
在现代社会中，随着生活节奏的加快和社会竞争的加剧，心理健康问题日益凸显。
教师作为教育工作者，其心理健康不仅关乎其个人成长，更直接影响到学生的心理健康和全面发展。
教师心理健康的特点包括：情感平衡，能够积极地面对和解决教育教学中的困难和挑战；人际关系良好，与学生、同事和家长保持和谐融洽的关系；自我认知准确，了解自己的优点和不足，并有清晰的发展目标；应对压力的能力较强，能够在压力面前保持冷静和理智，采取有效的应对策略。
维护心理健康需要教师具备自我调节的能力，掌握一些有效的心理调适方法，如合理宣泄情绪、寻求社会支持、进行心理咨询等。
学校和社会也应该为教师创造一个有利于心理健康的环境，提供必要的支持和帮助。
1. 心理健康定义及重要性在当今社会，心理健康已成为一个备受关注的话题。
心理健康不仅指的是缺乏情绪和心理障碍，同时还是指一个人能够充分利用自己的潜能，应对生活中的挑战和压力，以及保持良好的人际关系。
心理健康是一种积极的心理状态，使得个体能够在生活中保持平衡、稳定和发展。
2024年中小学教师心理健康教育培训心得体会范例听了本次心理健康的专题系列讲座，使我更进一步理解在中小学开展心理健康的必要性和可行性，通过听评课懂得心理健康教育要面向全体学生，培养学生良好的心理素质，促进学生身心全面和谐发展和素质全面提高的教学活动，现今社会不仅要求我们具有健康的身体，而且需要健康的心理状态和良好的社会适应能力。
经过这次心理健康教育的学习,我的收获很大。
不仅学习了许多专业的心理知识,以前很多的疑问都得到了解决,我真正认识到了心理健康的重要性。
以下是我学习后的一些心得：一、教师自己必须是心理健康的人通过一线的教学经历，深深的体会到教师自身的心理健康直接影响到周边的人，心理不健康就不能正确理解学生的行为，更无法巧妙地处理学生问题，轻则影响师生关系，重则可能伤害学生心灵。
因此，为了更好地教育学生，教师自己首先必须是心理健康的人。
教师的心理健康从根本上说还得由教师自己维护。
一个优秀的教师应该能够处理好两个方面的关系—既关注学生的心理健康，同时也重视自己的心理健康。
优秀的教师在需要的时候能承受巨大的压力，但他绝不应让自己一直处于压力之中以至于身心俱损，影响工作和生活的正常进行。
身为教师，只有不断提高自身的综合素质，不断学习和掌握新的知识，尽快适应新的教学观念，掌握新的教学方法，达到新的教学要求，才能寻求新的发展，也才能真正拥有心理上的安全感。
教师不断地接受新知识，开拓自己的视野，也能使自己站在更高的角度看问题，以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处，更少地体验到焦虑和挫折，对维护心理健康有重要意义。
一个尽职的教师是非常辛苦的，需要休息和放松。
充当“无所不能”的教育者形象的确使人精疲力尽。
因此，教师可以试着在假期给自己充电，例如：学习做旅行家，用胶片记录生活中的美景美事;学习做美食家，在品评佳肴的同时自己也做一次大厨。
新的工作体验不仅能使教师得到放松，而且可以开阔教师的视野，增加教师的知识面。
教师心理健康教育讲座----正念讲稿教师心理健康教育讲座--正念讲稿一、引言教师是社会的灵魂工程师，他们肩负着培养下一代的重任。
然而，教师工作的压力日益增大，心理健康问题也越来越被重视。
本次讲座旨在通过正念理念，帮助教师缓解压力，投身于更加健康、积极的教育工作中。
二、正念概述正念（Mindfulness），源自佛教传统，是一种特定的心理状态，描述了一种非常特别、非常敞开、接纳的关注方式。
正念减压法不是心率放缓，也不是对你心理状态的否定，而是对自身经验的关注，观察和体验以及在他们对应时间和空间中的连接。
三、教师心理健康现状及挑战教师群体工作压力大，精神压力过大的情况并不少见，而且长期以往容易引发精神障碍等严重问题。
现实中，教师心理健康问题成为社会关注的热点。
许多教师由于工作压力和职业发展的焦虑，导致心理健康出现问题。
四、正念对教师心理健康的积极影响正念能够帮助教师缓解压力，提高情绪管理能力，增强专注力和自我调节能力。
通过正念的修炼，教师们能够更加深入地感知自己的情绪，从而更好地理解和处理情绪，提升心理韧性，更好地应对各种挑战。
五、如何在教师群体中推广正念理念1.倡导建立正念教师团队，培训教师具备正念技能，提升正念水平。
2.在学校开设正念实践课程，帮助教师学会正念冥想和呼吸法等应对压力的方法。
3.举办心理健康教育讲座，邀请专业心理医师和正念专家给予教师们相关的培训和指导。
六、个人观点和总结在现代社会，教师心理健康问题越来越引起人们的重视，而正念作为一种积极的心理修炼方式，对教师心理健康起着重要的作用。
我们应该重视教师心理健康，鼓励教师运用正念方法，提高心理韧性，从而更好地教育下一代。
结语：教师心理健康教育讲座中，正念讲稿是一种重要而有效的方法。
通过正念，教师们可以更好地关注自己的内心世界，增强心理韧性，更好地应对工作和生活中的压力，提升教育质量，为学生们的成长添砖加瓦。
希望未来能够更多地关注教师的心理健康，为教师群体提供更多的支持和帮助。
教师心理健康的讲座心得体会教师心理健康的讲座心得体会通用5篇人和人并没有太大的区别，只不过有些人的一生看起来很普通，有些人的一生看起来很普通，有些人的一生看起来很耀眼，但更多的人却看起来像是一颗璀璨的星辰。
这里给大家分享一下关于教师心理健康的讲座心得体会，方便大家学习。
教师心理健康的讲座心得体会精选篇1通过这次心理健康的学习培训，我收益匪浅，对心理健康教育的知识有了进一步的认识，同时对心理学产生无限的崇敬，对自己将来的工作有着更美好的期待。
一、教师自己必须是心理健康的人十二年教学经历，深深的体会到教师自身的心理健康直接影响到周边的人，心理不健康就不能正确理解学生的行为，更无法巧妙地处理学生问题，轻则影响师生关系，重则可能伤害学生心灵。
因此，为了更好地教育学生，教师自己首先必须是心理健康的人，必须具备以下要求：1、除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。
人格健全的教师，能在课堂中创造一种和谐与温馨的气氛，使学生如沐春风，轻松愉快，反之则使学生惶惑不安。
所以，教师应该努力加强自身的修养，提高自身的素质，包括提高自身的心理素质，了解心理健康教育的专业知识和学生的一般心理特征，并在日常的工作和学习中按能做到心理学的要求办事。
并注意在处理学生之间的关系和师生关系时为学生在为人处事与人际交往方面树立一个正确的榜样，师者当为范。
2、一定要学习心理卫生知识和心理健康知识，掌握心理调节的方法，学会缓解心理压力，提高心理承受能力；调整情绪，保持心理的平衡；善于选择自己心情愉快的角度去思考问题、处理问题，建立起良好的人际关系；乐于为工作奉献，并合理安排时间，张弛有度；培养多种兴趣与爱好，陶冶情操。
只有这样，才能以积极健康地工作热情投入到教学活动中去。
3、我们要以积极的情绪状态和较强的感染力，要以对教育事业的满腔热忱对工作的高度责任感、对学生的一片爱心、对所任学科的深厚感情，去感染影响学生。
努力做到教态亲切、热情、和蔼可亲，教学语言要生动活泼、富有幽默感。
小学教师心理健康课程培训讲座
一、心理健康教育的背景、含义、特征及健康标准
（一）了解心理健康教育设置的背景
良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分。
心理健康教育是提高中小学生心理素质的教育，是实施素质教育的重要内容。
但长期以来，我国中小学教育片面追求“知识传递”的价值趋向，导致了学校仅仅重视学生的智力开发，忽视学生健康心理素质的培养，特别是忽视意志、兴趣、个性等非智力因素的培养，这对全面推进素质教育产生了负面效应。
由于受“应试教育”的影响，家长、学校、社会和教师片面地追求升学率，加大了学生学习负担，对处于发展中的学生身心健康造成了极大伤害。
由于中小学生正处在身心发展的重要时期，随着生理、心理的发育和发展、社会阅历的扩展及思维方式的变化，特别是面对社会竞争的压力，他们在学习、生活、人际交往、升学就业和自我意识等方面，会遇到各种各样的心理困惑或问题。
与此同时学生的心理健康得不到应有的关心和重视，对学生的心理和行为问题进行的思想政治教育形式单一，方法简单，缺乏针对性和实效性。
使学生成长过程中严重缺乏心理支持系统，目前，学生的心理问题日益突显。
嫉妒、多疑、自卑、任性、孤僻、厌学、浮躁、焦虑以及逆反心理等不健康心理问题亟待解决引导
为促进学生健康成长的需要，推进素质教育，在中小学开展心理健康教育十分必要。
为了深入贯彻《公民道德建设实施纲要》和《国务院关于基础教育改革与发展的决定》及《中共中央办公厅国务院办公厅关于适应新形势进一步加强和改进中小学德育工作的意见》，进一步指导和规范我市中小学心理健康教育工作，特制定本课程标准。
（二）了解心理健康教育基本含义。
健康是人类最基本的需要之一，也是一个广为人知的概念。
我们从小就要在各种表格中填写健康说明，我们也认同“拥有财富远不如拥有健康”这一道理，这说明健康是参与社会生活的一种重要，以至于人们在见面时一般要相互问候彼此的健康，表达自己对朋友健康的祝愿。
人们认为，为了其他的幸福如利益、提升、财富而牺牲健康是不明智的行为。
青少年的心理问题，一部分随着学生年龄的增长、主观努力而逐步消失，但另一部分则要通过接受专门的教育、训练，掌握心理调适方法才能较快而有效地克服，单靠传统的教育方法是难以奏效的。
中小学生健康心理的形成，主要的影响因素有遗传、参与社会生活以前的经历、学校教育，以及家庭、社会影响等等。
其中学校教育是形成中小学生健康心理的主渠道。
学生心理健康的水平和特点是学生心理发展的结果，学生心理健康教育的价值主要是通过教育工作者有效地促进学生心理的发展来体现的。
1 、心理健康教育含义：
指在学校中，教育工作者根据中小学生身心发展的规律，应用心理学揭示的原理和方法，来促进学生心理发展，维护学生心理健康以及培养良好的心理品质和健全人格为目的的教育活动。
青少年心理健康问题正日益成为一个社会问题，引起了世界各国政府的高度重视，许多国家都把心理心理健康列为学校教育的一个重要内容，在学校设置心理健康中心或者心理辅导中心，配备专职或者兼职的心理学教育工作者，开展心理健康教育活动。
国家教育部颁布的德育大纲指出，德育即政治、思想与心理教育。
这就明确了心理健康教育是德育的一个重要组成部分。
2 、健康教育不同与心理素质教育
心理素质教育主要是以培养中小学生形成各种良好的心理素质为主要目标的教育，心理健康教育的目的是使学生形成健康心理和健全人格，使其能够满足学习、生活对心理品质的要求。
例如：杨立伟在“神州五号”升空前及升空后镇定自若的神态属于心理素质。
如果，他总是想，升空后我万一回不怎么办？进而吃不好饭睡不好觉，寝食难安就属于心理问题。
3 、健康教育也不同于思想政治教育、道德品质教育
思想政治教育的主要任务是帮助中小学生形成正确的政治方向和科学的世界观；道德品质教育侧重于帮助学生获得参与社会生活所必备的道德行为规范，处理好个人与他人、社会的关系；心理健康教育是侧重于促进学生的身心发展，维护其心理健康，健全其人格的教育，心理健康教育与思想政治教育、道德品质教育相比，具有以下差异：
（ 1 ）在德育中的层次不同
思想政治教育处于最高层次，心理健康处于最基础的层次。
（ 2 ）目标和要求不同
思想政治和思想教育的目标和内容更多的是由特定社会的政治、经济所决定，具有鲜明的意识形态特点，品德教育的核心是价值观和人生观问题，心理健康教育则关心成长与发展的问题，它强调“价值中立”等。
（ 3 ）实施的手段和方法也有差异
思想政治、品德的教育一般是让学生理解并接受伦理道德规范，获得道德认识，形成道德情感，产生品德行为，其主要方法是教导、榜样示范、社会学习。
心理健康教育的方法则强调其“心理性”，学生获得对事物正确的认识是平等的沟通讨论结果，通过让学生学会自我认识、反省，获得自我完善的意向和能力。
从方法上讲，它一般不使用前两种教育中惯用的“灌输”，更多的是讨论和沟通。
前两种教育在方式上带有“他助”的特点，而心理健康教育则重视“内化”，更多的是通过沟通和讨论“让人自助”。
当然，三种教育从本质上是相通的，都是一种广义的“学会做人”的教育，它们相辅相成、互为补充但又不能够互相替代。
案例一：
某活动课第一个上讲台的是一个男孩子，他的图画是一双大拳头。
教师
说：“这是什么意思呢？说给我们听听好吗？”这个男孩子说：“我长期受人欺负，我希望自己有一双巨大的拳头。
”他个子瘦小，秉性较弱．说到这里几乎哭了。
教师让同学们给他“出主意”，一个女孩子站起来劝道：“退一步海阔天空”；也有同学说；“把学习搞好，只想打架不好”；等。
这时，教师的指导和评价就必须体现和遵循心理辅导的原则。
该男孩“渴望自己有一双巨大的拳头”，对此，教师的指导有相当的难度，与思品教育比较，难度如下。
（ 1 ）渴望有一双大拳头，是不是想打架？而打架是不对的，学校教育不但不支持，还要予以制止，对此，心理辅导切入的角度是什么？
（ 2 ）有同学劝他“退一步海阔天空”。
这个孩子长期受人欺负，还能够劝他再“退一步”吗？再退后的结果是什么？
（ 3 ）这个学生的学习成绩仅仅中等，通过“把学习搞好”来实现强者的渴望，有多大的可能性？如果可能性不大，又如何进行具体指导？
（ 4 ）小学生处理同伴关系仅依靠“告诉老师”，这对他的社会性发展和心理发展是有利的吗？
如果教师使用思想品德教育的方法和评价标准，对这个男孩子的人际适应指导，会犯根本性的错误。
那么，符合心理健康辅导原则的具体指导是什么？针对这个男孩子长期受人欺负，自卑，退缩，教师除了接纳、理解外，要着重指导人际适应，帮助建立心理支持系统，交给具体。
