增肥记_小学作文_1

我的心愿增肥作文450字《我的心愿增肥》我是一个瘦瘦小小的孩子，每次看到那些胖乎乎、肉嘟嘟的同学，心里都特别羡慕。

我的心愿就是能够增肥，变得强壮起来。

因为太瘦，我在体育课时总是力不从心。

跑步跑不快，拔河也没力气，这让我感到很苦恼。

而且，瘦瘦弱弱的样子穿衣服也不好看，总觉得空荡荡的。

为了增肥，我决定每天多吃一碗饭。

妈妈也会给我做各种有营养的食物，比如红烧肉、鸡汤。

我不再挑食，什么都努力吃下去。

我还会增加一些运动，希望能让自己变得更健康，更有活力。

我相信，只要我坚持努力，我的心愿一定会实现，我一定能变得强壮起来！作文二《我的心愿增肥》我最大的心愿就是增肥啦！同学们都笑我像根“豆芽菜”，风一吹就能倒。

我真的好想长胖点呀。

每次和小伙伴们一起玩游戏，我总是没一会儿就累得气喘吁吁。

人家胖嘟嘟的同学力气可大了，我却总是在力气活上吃亏。

为了增肥，我现在每天早上都会喝一杯牛奶，晚上也早早睡觉，让身体能好好休息。

而且，我不再像以前那样一有空闲就坐着不动，而是出去跑跑步、打打球。

我盼着自己能快点长胖，这样就不会被大家笑话啦，还能在运动场上大展身手呢！作文三《我的心愿增肥》不知道为什么，我就是怎么吃都胖不起来，这可太让我发愁啦。

我的心愿就是能够增肥。

因为太瘦，我穿衣服都撑不起来，显得特别没精神。

而且每次生病，我都好得比别人慢，医生说我太瘦，抵抗力差。

为了实现增肥的心愿，我现在每顿都吃得饱饱的。

有时候还会吃点小零食，增加热量。

我也会乖乖听妈妈的话，不挑食，什么蔬菜、水果都吃。

我期待着有一天能变得胖乎乎的，健健康康的！作文四《我的心愿增肥》我一直都有个心愿，那就是增肥。

身边的小伙伴们一个个都长得壮壮的，只有我瘦得像根竹竿。

我太瘦了，坐椅子都觉得咯得慌。

和同学们一起玩捉迷藏，我藏在小角落里，别人一下子就发现我了，就因为我太瘦，藏不住。

为了能长胖，我每天都会多吃一些有营养的东西，像鸡蛋、鱼肉。

还会在睡觉前做几个简单的运动，听说这样能帮助我吸收营养。

增肥记作文增肥记作文在平平淡淡的日常中，大家对作文都再熟悉不过了吧，借助作文人们可以反映客观事物、表达思想感情、传递知识信息。

那么问题来了，到底应如何写一篇优秀的作文呢？下面是小编收集整理的增肥记作文，欢迎阅读与收藏。

增肥记作文1一向，同龄人对我的身材倍感羡慕。

纤细修长，既不用担心身高问题，也不必为日益保持的体重而烦恼。

其实不然，体形太过单薄，反倒不匀称、不美观。

更忧虑的是，“横向”、“纵向”的不协调已经严重影响到了体育课上“体质健康”的成绩。

诚然，是时候增肥了。

甜食增肥法“瘦”的人按理说胃口不大。

确实，挑食的我不仅对米饭极度厌恶，甚至对甜食的诱惑也无动于衷。

从电视上得知巧克力、冰淇淋等高热量甜食会导致发胖，我毅然决定一试。

采购完各种品牌的甜食，按照原计划开始无节制地品尝。

打开一袋香浓淳厚的意大利巧克力，香气扑鼻，若是有班级里的“馋猫”在场，这准会被一抢而空。

而我却不动心，只是机械式地咬下几口，因受不了极甜的奶味，只得很快吞咽下去。

毕竟，我的目的不是品尝，而是用它的热量来增肥。

咀嚼着口中的香气，口中似乎只有麻木。

我坚持每天吃一袋，幻想那完美的增肥效果。

不忍拿出来健康秤，等待屏幕上示数增大。

很快，它最终定格在了47kg。

体重丝毫未增，此法不可行也。

睡眠增肥法不知从哪听闻得此法，想着“食”不通，“睡”应行，增加睡眠时间，减少对能量的消耗，也就减少了对脂肪的消耗——从生物学角度分析，显然行得通。

为此，我在这几日每天抓紧做作业，为的就是节省我宝贵的睡眠时间。

时钟在我的面前滴滴答答，手中的笔总算在九时定格。

复习过后，九时过半入睡，比先前提早了一时余。

日日坚持，再去称重——不仅结果令人失望，不增反减，而且弄得我入夜就失眠。

拒绝运动法试想，若是拒绝运动，效果应该会比前者更加明显。

于是，我放弃了每天放学和同学一起长跑和傍晚做仰卧起坐。

吃完饭，便慵懒地卧在床上，停止周末的散步。

这样涣散的生活方式，几次遭到父母的指责，但是为了增肥的顺利进行，不得不忍耐一番。

【周记】增肥好难周记一则400字
增肥好难
最近我决定要增肥，因为我一直都很瘦，看起来身体很弱小。

我觉得如果能增肥一些，会更健康一点。

但我发现增肥真的好难。

我发现增肥要吃很多东西。

我之前的饭量一直都很小，吃不了很多东西。

但为了增肥，我每天都要吃很多饭和很多零食。

刚开始的时候，我觉得很好玩，因为我可以吃我最爱吃
的零食。

但没过多久，我就觉得吃得太多太累了。

每天都要勉强自己吃下很多食物，感觉
胃都要撑破了。

我发现增肥要坚持运动。

我之前从来不运动，因为我觉得运动太累了。

但为了增肥，
我决定每天都要做一些运动。

起初的几天，我做得很努力，每天都去跑步和做一些力量训练。

可是过了一段时间，我发现自己越来越懒了，每天都找各种借口不去运动。

我发现坚
持运动真的很难。

我还发现增肥需要时间。

一开始我以为几天就能见效，但经过一个月的努力，我发现
自己的体重并没有太大的变化。

我感到很失望，觉得自己白白浪费了这么多时间。

增肥真的是一件很难的事情。

需要吃很多东西，坚持运动，并且需要花费很多时间。

虽然我感到很困难，但我决定不放弃，因为我知道健康是最重要的。

我会继续努力，希望
能够成功增肥。

三一文库（）五年级叙事作文
“增肥”日记_600字
唉！我堂堂十一岁男儿，体重居然只有24
公斤。

老爸、老妈在心痛、怜惜之余，密谋了
一套增肥计划，并对我宣称：增肥效果立竿见影。

至于具体实施方案，则只字未透露。

早上，老妈一改平日睡懒觉的习惯，亲自
带我到二工区“美食坊”吃米粉。

前两天，我
偶尔听同学说那里的米粉好吃，回家我也就是
那么一说，没想到老妈居然记在心上，并很快
付诸行动，真令我感动呀！
“老板，来两碗米粉，一碗小份的，一碗
大份的。

”米粉很快端上来了，我刚想伸手端那
小份的，没想到老妈居然抢先据为己有，把大
份的推到我面前，满脸坏笑地说：“不！这才
是你该处理的。

对了，你可不许浪费哦！”她把
小碗米粉吞下肚之后便扬长而去，而我却对着
那大碗米粉哭笑不得。

中午，吃午饭的时间到了，我被请上了桌。

嗬，好一桌丰盛的菜呀！我平时爱吃的菜全聚
着一起上来了。

“儿子，多吃点！长胖点！”老
20 × 20。

三一文库（）四年级叙事作文
暑假增肥记_400字
别看我整天笑嘻嘻的，其实我也有烦恼，
那就是——瘦。

都上六年级了，才60斤！爸爸、妈妈、妹妹、姐姐、哥哥都叫我“小瘦妹”、“
瘦猴儿”。

我也多次实施过增肥计划，可就是不见效。

暑假来临，我痛下决心，准备实施“好吃懒做，尽量增肥”方案，让爸爸当我的监督官，妈妈
当我的计划员。

老妈给我设计了两套方案——
第一套方案：拼命吃食
“丽丽，快，还有一杯。

加油喝了，爸爸
看好你哦。

”天啦，公元2007年8月4日上午8
时30分，我以破了个人吃早餐的吉尼斯记录：
2片面包3个包子加4杯牛奶！我可怜的肚皮哦……估计没到兴趣班就得破了。

看着爸爸渴
望的眼神，我被迫喝下了第四杯牛奶。

残忍啊……
第二套方案：饭后养肥
中午，我拖着还没有消化完毕的肚子再次
20 × 20。

增肥记
一称体重，才发现自己好瘦哦，只有29千克。

再这么瘦下去可不行，都成“白骨精”了。

所以，我下定决心要增肥。

我们小区里的“小肥婆”说过，她是吃多了甜食才这么肥的。

我想：甜食能让“小肥婆”长胖，那也肯定能让我增肥！我求着老妈带我去超市买了好多甜食，什么巧克力呀，棒棒糖呀，泡芙呀一大堆！我心中沾沾自喜：这么多甜食，每天吃它几袋，既可增肥，又可饱口福，一举两得！可不到一个月，我就受不了――天天吃巧克力，腻死啦！再加上吃糖量过多，蛀虫统统来袭击我洁白的大牙，呜呜呜......
看来用吃甜食来增肥这一招是没用的啦，那还可以怎么样呢？对了，老妈常说，吃多点饭，长多点肉吗？对呀，可以多吃点儿饭嘛！
我想了想，平日我每餐饭只吃一碗，既然要增肥，就......就吃一碗加半碗吧！。

中午来临，该吃饭来施行增肥计划咯！我吃，我吃，我吃吃吃！一碗过后，我的肚肚已经改名为“皮球”了。

“噢！吃......吃不下了！”我大喊着。

老妈心痛地说：“那就别吃了嘛！哟，瞧你，肚子都要爆炸了。

”我正想放下碗筷，可又想到――增肥！我还是硬把剩下的那半碗饭给咽下了肚。

“老妈，你......看，我还是吃下去了！没事！”
“真的没事吗？”
“没......哎哟！肚子痛！”
厕所，有劳您啦~~~。

增肥记
增肥记
熟悉我的人都知道我的一大特征：瘦！因此，我非常苦恼，今天，我终于下定了决心：我~~要~增~肥~！
要增肥，就得从“吃”开始入手。

说干就干，瞧！妈妈在做我最讨厌的猪肉和炸鱼。

天哪！这不是要我命吗！但为了增肥，我拼了。

我从妈妈手中接过那堆得像山高的食物，开始狂吃起。

“呸，妈，你怎么在我碗里放猪肉呀？”我像往常一样，把口中的猪肉给吐在了地上。

?知，妈妈却因这而大发脾气：“吐，你再给我吐，就扣你十块。

”不会吧，我头大了，差点没因为零花钱而晕在了桌子上。

果然不出我所料，我的肚子在“抗议”了:“实在是吃不下了！”我苦丧着脸对妈妈说道，希望她能够同情我，?知，妈妈却毫不留情，又在打我$的主意了：“吃不下是吗？那就交出一百块来。

”不会吧！我只好硬着头皮吃了起来，也不知道我是怎么吃完的。

吃完了饭，肚皮也填饱了。

刚想拿出羽毛球运动时，妈妈又从半路里杀了出来：“把羽毛球放下，给我回去，继续吃！”我以为妈妈又给我做了一桌子的猪食，很沮丧，于是便慢腾腾的走进了客厅。

不看不知道，一看吓一跳。

桌子上竟然放满了我最爱吃的巧克力！由于受了猪肉的影响，我已经吃不下去了，早知道就不增肥了，哼！
“来来来，喝一喝爸爸买的纯牛奶。

”什么？喝~~~牛奶？为了增肥，我拼了，我眼睛一闭，咕咚咕咚，终于喝完了。

喝了几个月，我浑身又痒又疼，爸爸后来才知道，我对牛奶过敏。

事后，妈妈带我去医院一检查，我竟然瘦了五斤！看来，我得在我的增肥记
录本上画上一个完美的，句号了。

拜拜了！。

【周记】增肥好难周记一则400字周记：增肥好难本周是我努力增肥的第一个周，但是我发现增肥真的好难啊！一直以来，我都是一个瘦子，无论吃多少都无法长胖。

可是，最近我意识到自己过于瘦弱，身体健康也受到了一些影响，所以决定开始增肥。

第一天，我制定了一份营养丰富的饮食计划。

早餐我吃了一碗麦片加牛奶，配上一片吐司和一颗水煮蛋。

虽然吃得很饱，但是感觉并没有什么变化。

中午我选择了一份鸡胸肉沙拉作为午餐，这是我听说可以帮助增肥的健康食物。

晚餐我尽量吃得丰盛一点，吃了一大碗米饭，还有炒了一些蔬菜和鸡腿肉。

可是，一天下来，我感觉自己还是没有增加一丁点体重。

第二天，我决定试试运动。

听说运动可以增加食欲，于是我去了健身房。

我选择了力量训练，希望通过增加肌肉来增加体重。

课后，我觉得整个人都精神了很多，但是体重还是没有任何变化。

这让我有点泄气，但是我决定坚持下去。

第三天，我去咨询了一位专业的营养师。

她告诉我增肥并不是一件简单的事情，需要结合科学的饮食和适度的运动。

她给我制定了一个更详细的饮食计划，推荐我多吃些富含蛋白质和碳水化合物的食物。

她也建议我每天进行一些有氧运动，来提高食欲和代谢。

听完她的建议，我感到一丝希望。

第四天，我按照营养师的建议开始执行新的饮食计划。

我每天保持三餐的规律，配合适量的运动。

一周下来，我终于感觉到了一些变化。

虽然体重没有明显增加，但是我感到自己的体力有所提升，肌肉也有一些增长。

增肥真的不是一件容易的事情。

需要坚持、科学的饮食和适度的运动。

虽然在这一个星期里我没有明显增重，但是我相信只要坚持下去，总会取得好的效果的。

我的增肥记作文在这个以瘦为美的时代，我却踏上了增肥这条“不归路”，你可别觉得奇怪，这背后的故事啊，那可真是一把辛酸泪。

我一直是那种吃啥都不胖的体质，朋友们都特别羡慕我，说我是“干吃不胖星人”。

可他们哪知道我的苦啊，瘦得像根竹竿似的我，看起来弱不禁风，风一吹就倒似的。

每次买衣服，最小码的衣服穿在我身上都晃晃荡荡的，就像小孩偷穿了大人的衣服，那感觉别提多尴尬了。

而且，因为太瘦，我总是给人一种不健康的印象，家里人也老是担心我是不是身体有啥毛病。

于是，我下定决心要增肥。

增肥的第一招嘛，当然就是狂吃啦。

我就像一个饥饿的小怪兽，看到食物眼睛就放光。

以前早餐就随便喝点粥，现在我可不得了，面包、鸡蛋、牛奶、油条，满满一大桌，感觉自己像是在吃“满汉全席”。

那吃相，估计能把旁边的人吓一跳。

中午和晚上也不含糊，米饭使劲儿往碗里加，菜也是夹得小山似的。

我妈看我这样吃，都有点担心地说：“儿啊，你这吃法可别把胃给撑坏了。

”我却满不在乎地摆摆手说：“妈，我这是为了增肥，您就别操心了。

”除了正餐，零食也成了我的好朋友。

薯片、饼干、坚果，我是走到哪吃到哪。

以前逛街的时候，我都不怎么看小吃摊，现在可不一样了，老远闻到烤肠的香味，就像被勾了魂儿一样，立马飞奔过去买上好几根，然后站在路边就狼吞虎咽地吃起来。

朋友们都打趣我说：“你现在简直就是个小吃货，是不是要把以前少吃的都补回来啊？”我嘴里塞得满满的，只能含含糊糊地回答：“嗯……嗯……”光吃还不够，我还听说吃了就睡容易长肉。

所以啊，我每天吃完饭后就往沙发上一躺，活像个大爷。

以前我可是个闲不住的人，没事就爱出去溜达溜达，现在为了增肥，我把这运动的好习惯都给扔到九霄云外了。

有时候躺在沙发上，肚子撑得圆滚滚的，感觉自己就像个即将孵化的蛋，动一下都难受，但为了能长胖，我也是拼了。

可是，这增肥的道路并没有我想象中的那么顺利。

吃了一段时间后，我发现自己的体重并没有像我预期的那样蹭蹭往上涨，就涨了那么几斤，而且还特别不稳定，稍微有点风吹草动，比如说吃少了一顿或者拉了几次肚子，那体重就又掉下去了。

暑假增肥记由于去年假期我增肥归功于我不喜欢吃的鸡蛋，于是今年老妈又想用鸡蛋来骗我增肥，我可死活不从。

老妈没办法，只好改变计划，猛供我零食和菜。

我乐得一蹦三尺高，既能增肥又能吃好吃的，真是一举两得呀。

增肥食物一：零食大家都说多吃零食易发胖，可对于我这种瘦高男孩来讲不正好嘛。

于是，老妈买来一大堆零食，如署片、牛肉干、饼干等让我吃。

我当然不客气地吃了个底朝天，反正是老妈主动给我买的，再说不吃白不吃，老妈平常可反对买零食，如今天上掉下馅饼，何不吃个痛快。

由于我经常在饭前吃零食，饭不爱吃了，老妈一见这情形，气得吹胡子瞪眼，要知道超供零食是用来增肥的，如果起到反效果――减肥，那可不得了，本来我就瘦得如根豆芽菜，要是瘦上加瘦，天哪，岂不是皮包骨头，不成人形啦。

（当然有点夸张，不至于吧！）于是，老妈二话没说，马上停止零食超供计划，我听后，差点晕倒。

增肥食物二：菜多吃饭才会胖嘛，这个道理谁都明白，可是光有饭，没有可口的菜下饭那也没用呀。

于是，老妈决定每天做我爱吃的菜，让我胃口大开。

尖椒牛柳是我的最爱，番茄炒蛋是我最喜欢的，金针茹炒肉是我常想吃的……老妈为了能让我吃上尖椒牛柳，就自己学着做，可惜无论如何努力，都做不出馆子里的那个色香味。

可我就是喜欢吃尖椒牛柳，怎么办？不用说，一个字：走，去馆子吃，馆子烧的那个尖椒牛柳吃得才过瘾呢。

啊！我的尖椒牛柳，一见你我就食欲大振，连吃三碗饭都不嫌多。

这可苦了老妈，因为我喜欢吃的菜老妈偏偏不喜欢。

（可是如果天天下馆子，还不把老爸老妈攒的钱吃光，特别是老妈，那个心疼啊，到时可别吃不了兜着走）。

就这样，我增了一个月的肥，体重却波涛起伏，时而重3斤，时而重2斤。

不过，这种增肥的感觉倒是一个字―爽！。