足跟痛食疗方法是啥呢

足跟痛的中药治疗方法
足跟痛是一种常见的足部疼痛症状，通常发生在足跟部位，给
患者带来不适和影响日常生活。

中医药对于足跟痛的治疗有着丰富
的经验和方法，下面将介绍一些常见的中药治疗方法。

首先，足跟痛的中药治疗方法需要根据具体病情进行辨证施治。

如果是由于湿热引起的足跟痛，可以选用清热利湿的中药进行治疗。

常用的中药有黄连、黄芩、茯苓等，这些药物可以清热解毒，利尿
排湿，有助于缓解足跟痛的症状。

其次，对于气滞血瘀引起的足跟痛，可以选用活血化瘀的中药
进行治疗。

常用的中药有川芎、当归、赤芍等，这些药物可以活血
化瘀，舒筋活络，有助于改善足跟痛的症状。

另外，对于肝肾不足引起的足跟痛，可以选用补肝肾、益气活
血的中药进行治疗。

常用的中药有枸杞子、巴戟天、熟地黄等，这
些药物可以滋补肝肾，益气活血，有助于缓解足跟痛的症状。

除了中药治疗，足跟痛患者还可以通过中医推拿、针灸等方式
进行治疗。

中医推拿可以通过调理经络、舒筋活络，有助于改善足
跟痛的症状。

针灸则可以通过调理气血、舒筋活络，有助于缓解足跟痛的症状。

总之，足跟痛的中药治疗方法是多方面的，需要根据具体病情进行辨证施治。

患者在接受中药治疗时，应该遵医嘱，按时按量服药，配合良好的生活习惯和饮食调理，才能达到更好的治疗效果。

希望足跟痛的患者能够早日康复，重拾健康的生活。

中医中药辨治足跟痛秘方偏方大全病因与病理足跟痛是常见的疾病，造成足跟痛的疾病有足跟脂肪纤维炎、跟腱周围炎、跟部滑囊炎、跟骨骨刺、跖腱膜炎、跟骨病（骨髓炎、肿瘤、畸形性骨炎）、距跟关节炎等，最常见的是前五种疾病。

足跟脂肪纤维垫由弹力纤维分隔、包绕脂肪组织构成，有吸震作用。

当跟部被硬物硌伤、长期压迫、受风、着凉等能使跟垫发生炎症，患者足跟下疼痛、肿胀，有浅在性压痛；如伤及跟下滑囊或滑膜，则会出现跟下深部疼痛。

跟腱周围炎是跟腱附着部位的周围组织，因外伤、劳损发生炎症，引起跟腱部位肿胀和疼痛。

以老年女性发生率高，多为足脂肪纤维垫部分消退、急性滑囊炎或平底跖足等原因引起。

此外，跟骨骨刺也可引起疼痛。

足跟痛起病突然，常无明显外伤史，患者在站立或行走时感到针刺样疼痛，局部有明显压痛，ⅹ线拍片除跟骨骨刺外，一般无任何骨质病变。

治疗1、按摩法引起足跟痛的疾病，都可以应用按摩疗法，有他人帮助完成。

病人取俯卧位，从足跟部沿跖腱膜按揉数遍，然后用拇指弹拨跖腱膜，重点放在跟骨附着点周围，按压然谷、太溪等穴，再沿跖腱膜方向用擦法，以透热为度。

2、药物外治法应用万应如意膏外贴，能很快奏效。

3、药物内服法体力虚弱、体格肥胖、卧床日久，引起足跟皮肤变软，跟部脂肪纤维垫萎缩，可造成站立和行走时跟底疼痛。

产后妇女多见这种性质的足跟痛。

中医学认为足跟痛与肝肾亏虚、阴血不足、风寒湿邪侵袭有关，使用中草药治疗有明显的效果。

属血虚受寒者，用养肝汤加味：当归10克、熟地24克、白芍10克、川芎10克、麦冬10克、炒枣仁10克等，水煎服，一般服用4～5剂即可见效。

属肾虚受寒者，用桂附八味丸加味：熟地24克、山药15克、山萸肉10克、丹皮10克、茯苓15克、泽泻10克、肉桂6克、附子6克、独活10克、细辛3克、当归10克、秦艽（jiao，一声）10克，水煎服，4～5剂即可见效。

因肝肾亏虚，感受风湿侵袭而致者，方用独活寄生汤加减：独活10克、寄生10克、当归10克、川芎10克、桃仁10克、红花6克、灵仙10克、秦艽10克、杜仲15克、川断10克、鸡血藤15克，水煎服，一般3～5剂，症状会明显减轻。

足跟痛的中医治疗方法足跟痛是一种常见的底足疾病，也称为足底筋膜炎。

中医认为，足跟痛是由于筋膜粘连、气血瘀滞、寒湿阻滞等原因造成的。

下面我将介绍一些中医治疗足跟痛的方法。

1. 针灸疗法：针灸是一种常用的中医治疗方法，对于足跟痛也有良好的效果。

常用的穴位有足三里、太冲等，通过刺激这些穴位，可以舒缓足底筋膜的炎症反应，促进气血运行，从而缓解疼痛。

2. 中药熏洗：中药熏洗是一种传统的中医治疗方法，可以通过熏蒸足部来减轻疼痛。

常用的中药有艾叶、防风、柴胡等，可以根据患者的具体情况进行药物配方，然后将药材煮沸后，用热气熏蒸足部。

这种治疗方法可以促进血液循环，舒缓筋膜炎症，缓解疼痛。

3. 足浴疗法：足浴是一种常见的中医治疗方法，可以通过热水浸泡足部来舒缓筋膜炎症。

在足浴水中可以加入一些草药，如艾叶、薄荷等，这样可以起到舒筋活络的作用，减轻疼痛。

4. 中药内服：中药内服是中医治疗足跟痛的常见方法，可以通过调理身体内部的气血状况来改善足底筋膜的炎症状况。

常用的中药有活血化瘀的川芎、桃仁，舒筋活络的防风、柴胡等。

需要根据具体的症状和体质来选择合适的中药，并在医生的指导下进行使用。

5. 推拿按摩：推拿按摩也是中医治疗足跟痛的一种常用方法。

通过按摩足底的特定穴位，可以促进气血运行，缓解炎症状况，舒缓疼痛。

在进行推拿按摩时，可以用一些活血化瘀的药油来辅助治疗，如红花油、七叶皮油等。

除了上述中医治疗方法外，患者还应注意以下几点：1. 适当休息：足跟痛患者需要适当休息，避免过度使用足部，给予充分的休息时间，可以缓解疼痛。

2. 热敷：病人可以使用热毛巾或热水袋进行热敷，有助于促进血液循环和缓解炎症。

3. 改善生活方式：患者应注意避免长时间站立、走路或者站立工作，穿舒适合脚的鞋子，如软底鞋、减震鞋等。

4. 运动治疗：一些适当的运动也可以帮助缓解足跟疼痛，如瑜伽、太极拳等，但要避免剧烈运动和长时间负重跑步等。

5. 调整饮食：建议患者避免辛辣刺激食物和熏烤油腻食物的摄入，多食用富含维生素和矿物质的蔬菜水果，有助于提高身体免疫力和康复能力。

治疗足跟痛方集锦按摩法加药方足跟痛是指“足底部或足跟部发生疼痛，位于足跟下方蝶骨突处，伴随着一个或多个相关症状，如跛行、关节僵硬、疼痛加重和强度加强等。

”这是一个常见的足部疾病，很多人在日常生活中都会遭遇到。

治疗足跟痛的方法很多，除了使用治疗药物外，按摩也是一种很好的缓解足跟疼痛的方法。

本文将介绍一些常见的按摩法和药物方，以帮助读者更好地缓解足跟痛症状。

按摩法1. 推拿按摩法推拿按摩法是一种非常有效的治疗足跟痛的方法。

按摩前，患者应该将双脚浸泡在热水中，以放松足部肌肉。

然后，用拇指和食指轻轻按压足底部和足跟部位，每次按摩时间不要超过30分钟，并适当增加按摩范围和按摩力度，以达到缓解足跟疼痛的效果。

2. 拉伸按摩法拉伸按摩法是一种非常简单的治疗足跟痛的方法。

可以坐在椅子上，将一只脚放在对腿上，另一只脚放平。

然后伸直腿，将脚后跟拉伸至最大范围，并在此状态下保持20秒钟，每个脚做三组。

通过这种方式，可以缓解足跟疼痛的症状。

药物方1. 双石清软膏双石清软膏可以起到祛风除湿的作用，有效地缓解足底筋膜炎等症状。

在使用前，应先将双石清软膏涂抹在足部疼痛部位，每日2-3次，坚持1-2周。

2. 红花油红花油可以加速血液循环并促进组织再生，对于缓解足跟疼痛具有一定的作用。

在使用前，应先将红花油涂抹在足部疼痛部位，每日2-3次，坚持1-2周。

总之，按摩和药物结合起来，可以更快地缓解足跟疼痛的症状。

此外，也要注意保护自己的足部，在日常生活中避免走路时间过长或穿着不适合的鞋子。

如果症状持续存在，应及时就医，做好足部的康复治疗。

中医治疗脚后跟疼6月13日《燕赵老年报》3版刊登了《脚后跟痛怎么治疗》一文。

看过这篇文章后，我想起了自己用醋泡脚治好脚后跟疼的事。

我今年73岁，是石家庄市皮鞋厂退休职工。

去年10月，我的右脚后跟一走路就疼，到医院拍片，发现长了两个骨刺。

一天，我到公园活动时，一位老同事告诉我，以前她的脚后跟也疼过，她到理发店找了一些稍长一点儿的头发，将头发装在袜子里，这样穿了一段时间，脚后跟就不疼了。

于是，我也找了一些头发，装在袜子里。

这样一来，感觉确实好一些。

但是，头发弄得到处都是。

这时，又有一个老同事告诉我，用醋泡脚治脚后跟疼，也挺管用。

回家后，我买了2斤零散米醋。

晚上，我将醋倒进沙锅里，放在炉子上加热到能放进脚的温度，再倒进一个小塑料盆里，然后把脚放进去，将脚后跟整个泡起来，30分钟左右即可。

第二天早晨，我把醋重新加热，再泡一次，也泡30分钟左右。

这样，每天泡两次脚后跟，脚后跟疼痛慢慢减轻了，泡了将近20天，脚后跟一点也不疼了。

直到现在，我的脚后跟也没有疼过。

后来，有个比我小1岁的老同事也脚后跟疼，我将这个办法告诉她，她用醋泡了一段时间，结果脚后跟也不疼了。

现在散醋不好买，用袋装的的米醋泡脚，效果是一样的。

你看，治这个病只用了2斤醋，多实惠呀，病友们不妨也试试。

【治疗方法】1．基本治疗治则：疏经通络、化瘀止痛，针灸并用，泻法或平补平泻。

处方：以足跟局部和足少阴、足太阳经腧穴为主，太溪照海昆仑申脉悬钟阿是穴。

方义：太溪是足少阴经之原穴，足少阴经“别入跟中”，配照海强健筋骨、宣痹镇痛；昆仑、申脉位于足跟部，属于足太阳经，与肾相表里，能疏筋脉、行气血、通络止痛；悬钟为八会穴之髓会，既可补髓壮骨．又能通经活络；阿是穴作用直达病所，以疏通局部经气，化瘀定痛。

加减：痛及小腿加承山、阳陵泉柔筋止痛；气虚加脾俞、足三里健脾益气；血瘀加膈俞、太冲活血祛瘀；肝肾不足加肝俞、肾俞、复溜补益肝肾。

操作：太溪、昆仑常常采取互相透刺法；申脉、照海则刺向跟底部；其他穴位常规针刺。

烧酒炖猪脚能治脚痛（膝痛、足跟痛、膝关节退变性关节炎）近来身边几个五十来岁的人都说脚关节痛，尤其上楼梯特别痛，如果刮风下雨，痛感更甚。

其实，只要定期服用烧酒炖猪脚，几个月就能祛除脚痛，上下楼梯行走自如了。

取半只猪脚和一斤白酒，再加红枣数枚，党参、北芪、姜片各适量。

先把猪脚斩碎飞水，放进大汤碗里，加进烧酒和相关药物，用纱纸封好汤碗口，汤碗放进开水里炖2小时，出锅放盐，汤凉后，喝汤吃肉，每半月吃一次，三个月后脚痛消失，健步如飞。

我婆婆便用此法治好了她的脚痛，现在86岁仍行走自如，每有脚痛不舒服时，她便服用此汤。

如今已坚持了20多年，不但脚不再痛，而且老年人皮肤萎缩的现象也不明显。

（梁佩勤广东佛山）专家点评脚，指人和某些动物身体最下部接触地面的部分，通常包括小腿，如脚膀、脚胫、脚杆等。

文中的“脚痛”，我的理解为膝痛或足痛。

膝痛最为多见，多为膝关节退变性关节炎；足痛多见于足关节痛风性关节炎及跟痛症。

膝关节退变性关节炎、痛风性关节炎（痛风）、跟骨痛，都有行之有效的预防、治疗方法。

膝关节退变性关节炎是中老年人的常见多发病。

发病初期，一侧或两侧膝关节时有疼痛，刮风下雨、天气变阴、上下楼梯或台阶时特别厉害，逐渐频繁、加重。

膝关节外表不发红，但有压痛感，活动受影响。

X线摄片示膝关节退变，关节骨隙变窄，骨质增生，关节内有液体。

早期可以理疗，如热敷、超短波、蜡疗等，或短期口服消炎止痛药物；针灸、推拿、中药熏洗、中药外敷，以及贴膏药，也有一定效果。

个别症状严重者，需手术治疗。

膝痛痛风性关节炎（痛风）是由于人体内部嘌呤代谢生成尿酸过多或排泄不畅而引起的疾病。

发作时局部皮肤发红、肿胀、压痛，走路、站立受影响。

预防痛风发作，除了严格控制嘌呤饮食（海鲜、动物内脏、豆制品等）及饮酒外，还要防止受凉、疲劳和外伤。

急性痛风发作时，可以应用秋水仙碱、非甾体类抗炎药和肾上腺糖皮质激素以控制症状；使用别嘌醇以抑制尿酸。

跟骨痛又叫足跟痛，也是中老年人的常见多发病。

脚后跟疼的食疗偏方有哪些脚后跟疼是由足跟的骨质、关节、滑囊、筋膜等处病变引起的足跟底部局限性疼痛,脚后跟疼是一种常见病痛,多见于40～60岁的中老年人。

现在就跟着店铺一起来看一看脚后跟疼的食疗偏方，资料仅供参考。

脚后跟疼的食疗偏方1、偏方一取杜仲、补骨脂、丹参、桂枝、川芎等中药,传统熬制而成,再用生姜擦拭皮肤,将膏药贴在肌肤上。

每付贴3天,十贴1疗程。

2、偏方二吴茱萸、五味子各10克用法:药研细末,置患足鞋垫后跟处铺平,上盖两层软布,穿着行走,日换药1次。

也可吃些骨刺消痛液或骨仙片来治疗的。

3、偏方三取苏木、白附子、麻黄、当归、川芎各30克,水煎浸洗脚部,同时用手搓揉足跟,以利药液浸入肌肤。

每次15分钟,每日2次。

4、偏方四取较大的花岗石,煅烧后置于地,以童尿渍于上并立即将足跟部置于石上,任水汽蒸腾,切勿烫伤脚。

无花岗石可用铁块代之。

临床常用芒硝饱和液与白酒调匀,取代童尿,亦效。

脚后跟疼的原因1、肝亏肾虚会导致脚后跟疼肝肾及其分支别络绕跟部行走,肝主筋、主藏血,而肾主骨、主藏精、精生髓。

年老之体,肝肾不足,精血亏虚,经脉失充,则筋失所养,骨失所主,骨萎筋弛,故站立或行走时跟部酸痛、隐痛、乏力,疼痛喜按,触之痛减。

2、足底脂肪垫萎缩会导致脚后跟疼老年人的足跟痛较为复杂,除了以上两种可能的原因外,还有老年人本身的足底脂肪垫萎缩,其缓冲震荡、防止摩擦的作用减弱,使局部更容易受到损伤而出现疼痛。

3、慢性劳损会导致脚后跟疼常年从事久立或体力工作,足部肌肉长期处于疲惫劳累状态,气血不足,瘀血阻滞,从而使骨骼获得营养受到阻碍,导致跟骨部受损,因而产生疼痛 ,比如足底筋膜炎足跟骨刺。

4、外伤衍生会导致脚后跟疼由于日常生活中的不小心摔倒或挫伤,脚跟用力过度,损伤筋脉,致使气血不畅而引起跟部疼痛 ,比如跟腱炎。

脚底养生的方式1、脚底摩擦因为脚底离心脏最远,末梢血液循环不畅时,双脚怕冷,也容易患失眠症失眠时,可以让双脚合拢起来相互摩擦,使血液循环畅通待脚部感到温暖,便可以在短时间内酣然入睡。

西医病因：又叫跟骨刺，骨刺是因为钙质在体内不断沉淀而引起的尖形小突起，多发生于 40岁至 60岁之间的中老年人和体重超重的人。

中医病因：
症状：中老年人体内存在的血钙调控激素的改变、营养的不足、室外活动的减少等因素，使得机体内血钙含量下降，血清甲状旁腺素含量增加，前者促使骨质溶解，骨钙入血，使血钙升高，从而加剧了骨质疏松；后者则促进成骨活动，加速新骨的形成。

但由于新骨形成常常局限在关节部位，所以对老年人来说，常常是骨质疏松与骨质增生同时存在，骨质增生在不当的部位引起了压迫神经的症状，就形成了骨质增生症。

调理：蛋白质粉、液体钙、螺旋藻，复合维生素，多饮弱碱矿溶水，多照频谱屋；取穴：后溪、华佗。

食疗：补充维生素B6 ，补充维生素 C，维生素 C，多食含钙的食物，多食含镁的食物。

注意：避免食用酒精、咖啡、糖类食品，保护体内矿物质的平衡。

治疗脚后跟疼的土方法脚后跟疼是一种常见的足部问题，通常会给人带来不适和疼痛感。

脚后跟疼的原因可能是由于长时间站立或走路、穿着不合适的鞋子、运动过度等引起的。

在日常生活中，我们可以通过一些简单的土方法来缓解脚后跟疼痛，下面就为大家介绍一些有效的治疗脚后跟疼的土方法。

首先，可以尝试用温水泡脚来缓解脚后跟疼痛。

将一盆温水倒入足浴盆中，水温不宜过热，然后将双脚浸泡在温水中约15-20分钟。

温水泡脚可以促进血液循环，缓解疼痛和疲劳感，对于脚后跟疼有一定的缓解作用。

其次，可以使用风油精或活络油来按摩脚后跟。

将适量的风油精或活络油倒在手心，然后用手指轻柔地按摩脚后跟部位，每次持续约5-10分钟。

这样可以促进局部血液循环，缓解肌肉疼痛和酸胀感，对于脚后跟疼痛有一定的缓解效果。

另外，可以尝试用盐水热敷来缓解脚后跟疼痛。

将适量的食盐加入热水中，搅拌均匀后，然后用毛巾蘸取盐水，敷在脚后跟部位，每次持续约15-20分钟。

盐水热敷可以舒缓肌肉，减轻疼痛感，对于脚后跟疼痛有一定的缓解作用。

最后，可以尝试用姜汁或生姜片来热敷脚后跟。

将生姜捣碎或切成薄片，然后放入热水中，再用毛巾蘸取姜汁或放上生姜片，敷在脚后跟部位，每次持续约15-20分钟。

生姜具有温热作用，可以促进局部血液循环，缓解疼痛和不适感，对于脚后跟疼痛有一定的缓解效果。

总之，脚后跟疼是一种常见的足部问题，但是我们可以通过一些简单的土方法来缓解疼痛。

温水泡脚、风油精按摩、盐水热敷、姜汁热敷等方法都是比较有效的缓解脚后跟疼痛的土方法。

希望大家在日常生活中多加注意，选择合适的方法来缓解脚后跟疼痛，保持双脚的健康和舒适。

足跟痛症状的临床表示和初步诊断？如何缓解和预防？
一：诊断：
其主要表示为单侧或双侧足跟或脚底部酸胀或针刺样痛，足跟痛。

步履困难。

多因跖筋膜创伤性炎症、跟腱周围炎、跟骨滑囊炎、跟骨骨刺及脂肪垫变性引起，发病多与慢性劳损有关。

临床上主要有：
1跟腱周围炎，2跟骨骨刺，3跟骨骨膜炎；4跟骨下脂肪垫损伤；5跟骨骨折；6跟骨皮下滑囊炎；7跗骨窦软组织劳损；8跟骨结核、肿瘤等。

二、治疗措施：
要想杜绝跟痛症的发生，根痛症的患者尤其要平常自己的生活习惯，比如要穿软底鞋，尽量不要长时间走路，如果疼痛长期不能缓解，可以使用一些药物，比如按摩膏，听朋友介绍有一阵种叫京珠堂八妙膏的，疗效独特，奇效很快。

三、营养防治及食疗
1．补充维生素B6，可帮助钙质吸收和预防骨刺的形成。

2．补充维生素C。

3．多食含钙的食物。

4．多食含镁的食物，如蔬菜、谷类、肉类、豆类及豆制品。

5．避免食用酒精、咖啡、糖类食品，以防止机体恢复过程中发生的
障碍，保护体内矿物质的平衡。