如果在Excel中，设置了保存自动恢复信息，则可用数据恢复软件finaldata扫描C:\Documents and Settings\lihui\Application Data\Microsoft\Excel\，查找相近时间的.xar文件并恢复。
要恢复被覆盖了的同名文件基本上没法做到，不过有个变通的方法你可以试试，如果不行就没法了：Word在编辑时，会在保存文件同文件夹下生成一个临时文件，每自动保存一次，其实并不是覆盖原来的临时文件，而是再同时生成一个临时文件，你多次保存，就可能有放多不同临时文件，可不要小看这些临时文件，这可是你Word编辑时不同进度的快照呢！所以恢复时，找到最近临时的就可以了。这些文件是隐藏文件，要在文件夹里打开显示所有文件才能看到，如果看到一些以$~ 开头的文件就是了。 还有就是在Word临时文件夹里找找，位置在c:\documents and setting\你的用户名\application data\microsoft\office