硬笔书法教学第1课 正姿

课 前 准
主 讲
备 正 姿
张 老 师
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一二三四
目 课正正正
录
堂确确确 纪坐握运
律姿笔笔
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一 【课堂纪律】
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一 【课堂纪律】
学书法，进课堂， 铅笔字帖摆中央。 身体端坐看前方， 集中精力听师讲。
上课必须坐端正， 精力集中认真听。 老师讲解要记牢， 勤学苦练会更好。
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二 【正确坐姿】
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二 【正确坐姿】 头正
身直 右手正确执笔
左手按住纸张
双臂放松，支撑桌面 深圳市方舟书院有限公司制
三 【正确握笔】
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三 【正确握笔】
铅笔放在中指第一指节 手指距离笔尖约一寸
笔杆斜靠在食指根部 手掌虚握
四 【正确运笔】
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四 【正确运笔】
笔尖要朝左前方 手腕支撑在纸上 不弯手腕不抱笔 整齐排列要得体
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【总结】
【正确坐姿】
【正确握笔】
【正确运笔】
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感 观谢
看
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悬针竖
悬针竖的写法同垂露，只是收笔时由重到轻，出锋收笔，笔画出尖。见下图
20
短竖
写法同垂露竖，只是笔画较短，短竖要写得短粗有力。见下图
21
撇 撇画在一个字中很有装饰性，如能写得自然舒展，会增加字的美感，
有时还与按画相对称起着平衡和稳定重心的作用。撇有斜撇、竖撇、短撇 之分。斜撇的写法是，下笔稍重，由重到轻向左下行笔，收笔时出尖。如 图：
8
正确的坐姿
具体要求
9
写字时，眼睛与纸面保持一尺远距离。 胸离桌子一拳的距离。
同学们：你们的 坐姿是正确的吗？
10
一、错误的执笔姿势
错误执笔姿势可能导致学生坐姿有问题、手形扭曲、骨骼
变形、容易疲倦、做功课的速度慢，字体也不美观。
1、横搭型：这样写字缓慢， 2、埋头型：拇指藏
写字太用力、易疲倦。
捺，下笔较轻(轻落笔)，向右下由轻到重行笔，行至捺脚处重按 笔，然后向右水平方向由重到轻提笔拖出，收笔要出尖。如图：
25
平捺
写法同斜捺，但下笔时先要写一小短横，然后 再向有下(略平一些)方向行笔。如图：
26
点
点画在—个字中就如同人的眼睛一样重要，是一个字的精神 体现。点画有右点、左点、竖点和长点之分。右点，轻下笔，由 轻到重向右下行笔，稍按后即收笔，不能重描，一次成画。写点 关键要有行笔过程，万不可笔尖一着纸就收笔。如图：
硬笔书法知识讲座 （一）
——正确的坐姿 和执笔姿势
1
不正确的坐姿
坐姿如果不正确，除了看起来没精神外， 也容易腰酸背痛，甚至影响脊椎、压迫神 经。最终影响身体健康。
2
温总理与学生 一起上课
3
同学们：你们 有这样握笔的

2023REPORTING 小学硬笔书法课件启蒙正姿•硬笔书法概述与基础知识•正确坐姿与握笔方法指导•启蒙阶段：基本笔画训练•进阶阶段：偏旁部首组合规律掌握•硬笔楷书风格特点及欣赏•实践环节：临摹与创作指导目录20232023REPORTINGPART01硬笔书法概述与基础知识硬笔书法定义及特点硬笔书法定义使用硬质笔尖的书写工具，如钢笔、铅笔等，在纸张上书写汉字的艺术。

硬笔书法特点线条流畅、结构严谨、笔画挺拔、力度均匀。

工具选择与使用技巧工具选择适合初学者的硬笔书法工具有铅笔、钢笔等，其中铅笔较易掌握，适合练习基本笔画。

使用技巧掌握正确的握笔姿势，笔尖与纸面保持适当角度，控制书写力度，保持笔画流畅。

线条练习与基本笔画线条练习通过直线、曲线、波浪线等线条的练习，锻炼手腕灵活性和控制力。

基本笔画学习并掌握横、竖、撇、捺、点等基本笔画的书写方法，注意笔画的起笔、行笔和收笔过程。

2023REPORTINGPART02正确坐姿与握笔方法指导坐姿要求及调整方法正确的坐姿身体坐直，双脚平放地面，与肩同宽，背部不靠椅背，胸部离桌边一拳距离。

调整方法使用可调节高度的椅子，确保双脚能平放地面；桌面高度适中，使得手臂自然下垂时，肘部刚好接触桌面。

握笔姿势示范与纠正正确的握笔姿势拇指、食指和中指自然弯曲，分别从三个方向捏住笔杆下端，笔杆上端斜靠在虎口处。

纠正方法避免过紧或过松的握笔方式，以免影响书写灵活性和手部疲劳；对于错误的握笔姿势，可通过示范、手把手教等方式进行纠正。

保持良好书写习惯保持正确坐姿和握笔姿势在书写过程中始终保持正确的坐姿和握笔姿势，避免长时间保持不良姿势导致疲劳和损伤。

控制书写力度和速度学会控制书写力度和速度，保持笔画清晰、流畅，避免过重或过轻的书写方式。

定期休息和放松手部长时间书写后，应适当休息并放松手部肌肉，避免手部疲劳和损伤。

2023REPORTINGPART03启蒙阶段：基本笔画训练横、竖、撇、捺等基本笔画•横：横画要写平稳，因为横在一个字中起平衡作用，横不平，则字不稳。

硬笔书法正确的书写姿势一、正确的写字姿势1、头正身直：眼睛和本子距离一尺左右，头要端正，背要伸直、自然，向前微倾，切不可扑向桌子，弯得像大虾。

2、臂开肩平：两臂平放桌面上，两肘相对，左右一样，双肩要平，不可左右高低不同。

3、足安胸舒：胸与课桌要保持一拳距离，不能紧抵桌沿。

要使全身各部位感到舒服，轻松、自然、灵便。

两脚分开，与肩同宽，平放地上，不可并拢或一前一后，更不可交叠。

4、本子放正：写字时，本子不能斜放，从上到下书写，本子随之由下往上移动。

否则，会影响保持正确姿势，把桌面文具盒及多余课本放入课桌里。

二、正确的执笔姿势正确的执笔方法是三指执笔，五指并用。

1、大姆指、食指、中指轻握笔杆。

食指与大姆指相对不相碰，距笔尖2cm 左右。

2、姆指在左，食指在右，中指第一指节（指甲盖与肉相连处）与指甲间在内上托，以取得平衡。

无名指与小指紧靠中指后面。

3、掌心要虚空，虎口要圆。

小手指和掌外侧成环状轻贴纸面，随之上下左右移动。

4、笔杆斜靠虎口处，笔杆向右下方偏斜，与纸面成45°左右，与方格对角线相符。

5、食指在大姆指前面。

如大姆指在食指前面，则要遮住视线，头自然会向左偏斜，影响写字姿势。

6、执笔不能太紧，特别是切忌大拇指压在食指上面，影响用笔的提按；食指不能过分弯曲，以免影响三指关节屈伸的变化。

正确的握笔姿势老大老二握成圆，指尖相对不相连，中指抵在笔杆后，老四老五往里卷。

拳心要空腕用力，提笔就是来练字。

楷书特征：一、用笔收敛：用笔缓慢、凝重、代以平直的横和竖，增加了钩画；二、点画精致：楷书的笔画顿挫明显，可谓是“一波三折”，点画精微，一笔不苟；三、结构端庄：楷字因字立形，或长或短，或正或斜，端庄平正，工整一致；四、章法严谨：楷书多种布局，字字独立，讲究单字成章，行气贯通；楷书口诀用笔收敛不张狂，笔画精致多藏锋。

字字独立应端庄，章法严谨气韵畅。

基本笔画是指：一笔写成，不可分割的笔画，主要有：点、横、竖、撇、捺、折、钩、挑八种。