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高校大学生焦虑症的调查与干预近年来，高校大学生焦虑症的发病率呈上升趋势，这一现象引起了人们的广泛关注。
焦虑症不仅会影响大学生的学习和生活，还可能对其身心健康造成长期的负面影响。
因此，对高校大学生焦虑症的调查与干预显得尤为重要。
首先，我们需要了解高校大学生焦虑症的症状和原因。
焦虑症的症状主要包括持续的紧张和不安、焦虑情绪的加重、睡眠障碍、注意力不集中等。
造成焦虑症的原因多种多样，包括学业压力、人际关系问题、就业压力等。
其中，学业压力是最主要的因素之一。
大学生面临着课业负担重、考试压力大等问题，往往感到无法承受，从而导致焦虑症的发生。
为了更深入地了解高校大学生焦虑症的情况，我们进行了一项调查研究。
我们选择了某大学的1000名大学生作为研究对象，通过问卷调查的方式收集数据。
调查结果显示，近60%的大学生有不同程度的焦虑症状，其中有10%的人表现出明显的焦虑症状。
而且，女性大学生的焦虑症发病率要高于男性。
此外，调查还发现，学业压力和人际关系问题是导致大学生焦虑症的主要原因。
针对高校大学生焦虑症的调查结果，我们需要采取一系列的干预措施。
首先，学校应该加强对大学生心理健康的关注和引导。
学校可以开设心理健康课程，提供心理咨询服务，帮助大学生解决学业和生活中的问题。
同时，学校还可以组织一些丰富多彩的活动，缓解大学生的压力，增强他们的社交能力。
其次，家庭也扮演着重要的角色。
家长应该关注孩子的学业和生活情况，与孩子进行沟通，帮助他们排解焦虑情绪。
同时，家庭应该给予孩子足够的支持和理解，让他们感到家庭的温暖和安全。
此外，大学生自身也需要主动采取措施来缓解焦虑症。
他们可以通过参加体育锻炼、学习放松的方法来缓解压力。
此外，他们还可以寻求心理咨询师的帮助，通过专业的指导来解决问题。
总之，高校大学生焦虑症的调查与干预是一项重要的工作。
通过深入了解焦虑症的症状和原因，我们可以采取相应的干预措施，帮助大学生解决问题，提高他们的心理健康水平。
第1篇一、实验背景随着社会节奏的加快和生活压力的增大，焦虑情绪已成为影响人们身心健康的重要因素之一。
为了探究焦虑情绪的产生机制及其对个体行为和心理的影响，本实验旨在通过一系列心理实验，对焦虑情绪进行深入的研究。
二、实验目的1. 了解焦虑情绪的产生原因和影响因素。
2. 探究焦虑情绪对个体认知、行为和心理状态的影响。
3. 评估焦虑情绪的心理干预方法的有效性。
三、实验方法1. 实验对象本实验招募了100名自愿参与的大学生作为实验对象，其中男性50名，女性50名，年龄在18-24岁之间。
2. 实验工具实验采用以下工具进行测量：（1）焦虑自评量表（SAS）：用于评估个体的焦虑程度。
（2）认知能力测试：包括记忆力、注意力、反应速度等测试项目。
（3）行为实验：观察个体在面对压力时的反应和应对策略。
（4）心理访谈：深入了解个体焦虑情绪的来源和心理状态。
3. 实验程序（1）实验对象填写焦虑自评量表，了解其焦虑程度。
（2）进行认知能力测试，评估个体的认知功能。
（3）进行行为实验，观察个体在面对压力时的反应和应对策略。
（4）进行心理访谈，深入了解个体焦虑情绪的来源和心理状态。
（5）对实验对象进行心理干预，包括认知行为疗法、放松训练等，观察干预效果。
四、实验结果1. 焦虑情绪的产生原因和影响因素实验结果显示，焦虑情绪的产生与以下因素有关：（1）遗传因素：家族中存在焦虑情绪病史的个体更容易产生焦虑。
（2）环境因素：生活压力、人际关系、工作压力等环境因素会加剧焦虑情绪。
（3）心理因素：个体对事物的认知方式、自我效能感等心理因素也会影响焦虑情绪的产生。
2. 焦虑情绪对个体认知、行为和心理状态的影响（1）认知方面：焦虑情绪会降低个体的认知能力，如记忆力、注意力、反应速度等。
（2）行为方面：焦虑情绪会使个体在面对压力时产生逃避、退缩等行为。
（3）心理状态方面：焦虑情绪会导致个体出现焦虑、抑郁等心理问题。
3. 心理干预方法的有效性实验结果显示，认知行为疗法和放松训练等心理干预方法对缓解焦虑情绪具有显著效果。
大学生焦虑症的成因及解决方法作为一个大学生，我们常常会面临着各种各样的压力和挑战。
这些外部因素以及内在的自我要求，使得大学生群体普遍存在焦虑症状。
本文将探讨大学生焦虑症的成因以及一些解决方法，希望能给广大的大学生提供一些帮助和指导。
成因分析学业压力过大作为大学生，面临的主要任务就是学习。
不可否认，随着社会的发展，我们对大学生教育的要求也越来越高。
这无形之中增加了大学生的学业压力。
学业上的竞争、考试成绩、毕业就业压力等都成为了大学生焦虑症的重要成因。
社交压力增加与高中时代相比，大学生进入一个全新的环境，需要重新适应新的社交圈子。
这种变化往往给予大学生巨大的社交压力。
他们需要重新建立社交关系，并与陌生人沟通交流。
对于一些内向或者社交能力较弱的大学生来说，这种变化极易导致焦虑。
就业不确定性当前就业市场竞争激烈，大学生就业压力可谓沉重。
担心未来工作稳定性、收入水平以及职业发展空间等问题，都会给他们带来巨大的焦虑感。
家庭期望与自身期望冲突家庭对于子女的期望通常是其孩子能够取得优异成绩，毕业后找到一份好工作。
然而，现实情况并不总能满足家庭期望，与自身期望产生冲突使得大学生倍感压力。
解决方法寻求支持与帮助当我们面临焦虑时，并不是每个人都能自行调整和解决问题，这时候寻求他人的支持和帮助是非常重要的。
可以选择向家人、朋友、辅导员或者心理咨询师寻求帮助，倾诉自己内心的困扰和不安。
建立良好的时间管理习惯合理安排时间，并制定可行的规划对于解决焦虑问题非常重要。
通过制定每天、每周或每月的任务清单，并根据实际情况进行调整，帮助自己更好地掌控时间。
锻炼身体、保持健康锻炼身体可以缓解焦虑症状，增强抵抗压力的能力。
选择适合自己喜欢的运动项目，并坚持进行几次锻炼，有助于释放紧张情绪和消除焦虑。
学会放松和休息我们需要给自己留出一些时间来放松和休息。
可以看书、听音乐、写日记、做瑜伽等活动，在忙碌之余放松心情，舒缓紧张情绪。
积极应对挫折和困难人生中总会遇到挫折和困难，我们需要正视并积极应对它们。
大学生焦虑调查报告总结引言焦虑是一种常见的情绪体验，对大学生而言尤其普遍。
本文通过一项大学生焦虑调查，对此进行了深入分析和总结。
方法我们对1000名大学生进行了调查，调查内容包括个人信息、焦虑程度评估以及焦虑原因等。
我们采用了问卷调查的方式，同时也进行了面对面的访谈，以更全面地了解大学生的焦虑状况。
结果大学生焦虑程度评估调查结果显示，超过80%的大学生认为自己有一定程度的焦虑，其中30%的人表示焦虑程度很高。
这个比例较高，说明大学生普遍面临着一定的焦虑。
主要焦虑因素我们调查了大学生的主要焦虑因素，结果显示如下：1. 学业压力：超过90%的大学生认为学业压力是导致他们焦虑的主要原因。
高强度的学习任务、考试压力和期末大作业等都是造成学业焦虑的主要因素。
2. 就业压力：近70%的大学生表示担心找不到理想的工作。
就业市场竞争激烈，对大学生而言，找到一份满意的工作已经成为了不小的压力源。
3. 人际关系：有近50%的大学生认为与同学、室友和恋人之间的关系问题导致焦虑。
适应新环境、建立社交网络关系的压力对大学生而言也是一大挑战。
焦虑的影响焦虑对大学生的影响十分明显，调查结果显示：1. 学习成绩：约50%的受访大学生表示焦虑对他们的学习成绩有负面影响。
焦虑会导致思维的紧张和集中力的下降，从而影响学习效果。
2. 身体健康：60%的大学生表示焦虑给他们带来了身体上的不适感，包括失眠、食欲不振、头痛等。
长期的焦虑对身体健康造成了负面影响。
3. 心理健康：超过90%的大学生表示焦虑对他们的心理健康造成了不良影响。
焦虑使得他们感到疲惫、沮丧和无助，甚至引发一些心理疾病。
讨论本调查结果表明大学生普遍存在焦虑问题，其影响不容忽视。
针对这一问题，我们可以采取一系列措施来缓解和解决大学生的焦虑：1. 学校的关怀：学校应该加强对学生的关怀，提供心理咨询服务以及心理健康教育，帮助学生更好地面对焦虑问题。
2. 学习环境的改善：学校可以减轻学业负担，提供更好的学习环境。
大学生焦虑状况及相关因素调查分析调研结果表明：女大学生的焦虑发生率高于男生；二、三年级学生的焦虑发生率较高于其他年级；各种外界因素不同程度不同比例地刺激学生发生焦虑，焦虑情绪与性别、年级、生活经历等因素密切相关。
建议加强心理健康教育，家庭多给予子女鼓励，注重提高大学生自身素质。
标签：大学生；焦虑状况；相关因素；调查研究一、引言焦虑是一种较为常见的负性情绪状态，对个体的心理调适具有阻碍作用[1]。
焦虑症曾被称为心脏神经官能症、激惹心脏、神经循环衰竭、血管运动性神经症、自主神经功能紊乱等各种名称。
经外部研究数据的表明人们患焦虑症的机率为1.48‰，女性多于男性，约2：1[2]。
美国的资料显示，广泛性焦虑症患病率男性为2%，女性为4.3%。
惊恐发作的患病率男性为1.3%，女性为3.2%，广泛性焦虑症大多起病于20-40岁，而惊恐发作多发生于青春后期或成年早期[3]。
焦虑症的具后在很大程度上与个体素质有关，如处理得当，大多数患者能在半年内好转。
一般来说，病程短、症状较轻、病前社会适应能力完好、病前个性缺陷不明显者预后较好，反之预后不佳。
也有人认为，有晕厥、激越、现实解体、癔症样表现及自杀观念者，常提示预后不佳。
大学生作为一个具有较高智力和追求的社会群体，在新的教育体制和就业形势下，比普通群体面临更的多的机遇和挑战也承受更大的心理压力和冲突，他们是更易于遭受侵袭的群体。
二、对象与方法1、研究对象采用分层整群随机抽样方法，选取随机抽取广州在校大学生作为研究对象进行问卷调查。
一共发放了500份调查文件，收回有效问卷491份，有效问卷回收率为99.75%。
其中男生252人，女生239人，大一145人，大二143人，大三101人，大四91人。
2、研究方法（1）研究工具。
焦虑自评量表（Self-Rating Anxiety Scale SAS）由华裔教授Zung编制（1971），SAS采用4级评分，主要评定症状出现的频度，其标准为：“1”表示没有或很少时间有；“2”表示有时有；“3”表示大部分时间有；“4”表示绝大部分或全部时间都有。
大学生焦虑症的研究与分析论文摘要：焦虑症是一种常见的心理障碍，影响着许多大学生的生活和学习。
本文通过对大学生焦虑症的研究和分析，探讨其产生的原因、表现形式、影响和解决方案，以期为大学生提供更好的心理健康服务。
一、引言随着社会竞争的加剧和学业的压力，大学生焦虑症的问题日益凸显。
焦虑症是一种以焦虑为主要表现的心理障碍，常常伴随着失眠、食欲不振、抑郁等症状，严重影响了大学生的学习和生活质量。
因此，对大学生焦虑症进行深入的研究和分析，对于提高大学生的心理健康水平具有重要意义。
二、大学生焦虑症的原因1.学业压力：大学课程的复杂性和考试、论文等压力是导致大学生焦虑的重要因素。
2.人际关系：大学生处于人际关系的新阶段，与同学、老师、家人之间的关系调整不当，也会引发焦虑。
3.未来就业：就业前景的不确定性和对未来的担忧也是大学生焦虑的原因之一。
4.个人问题：个人性格、家庭背景、生活经历等因素也会影响大学生的焦虑水平。
三、大学生焦虑症的表现形式1.情绪症状：大学生焦虑症患者常常表现出紧张、不安、恐惧等情绪症状。
2.生理症状：焦虑症患者可能会出现失眠、食欲不振、头痛、身体酸痛等生理症状。
3.行为症状：焦虑症患者可能会出现逃避、依赖、强迫等行为症状。
4.思维症状：焦虑症患者可能会出现注意力不集中、记忆力减退等思维症状。
四、大学生焦虑症的影响1.学习效率下降：焦虑症会影响大学生的学习效率，使其难以集中精力学习。
2.生活质量下降：焦虑症会使大学生失去对生活的兴趣和热情，影响其生活质量。
3.人际关系受损：焦虑症会影响大学生的社交能力，使其难以与他人正常交往。
4.心理健康问题：长期焦虑可能导致抑郁、自卑等心理健康问题。
五、大学生焦虑症的解决方案1.心理咨询：大学生可以寻求专业的心理咨询帮助，通过心理治疗、认知行为疗法等方法来缓解焦虑症状。
2.生活方式调整：保持良好的作息习惯和健康的生活方式有助于减轻焦虑。
例如，增加体育锻炼、保持充足的睡眠等。
大学生心理焦虑情况及其成因调研汇报一：调查背景身边常常会发生这么事：考试来临，很多同学看上去坐卧不安，根本无法静下来心学习，晚上还失眠；考完试后，有同学好多个礼拜闷闷不乐，无法进入正常学习状态；还有同学，不多说话，天天看上去闷闷不乐，更有甚者，选择了结束自己生命。
二：调查目标为了了解学生中产生这些情况原因并对症下药，处理这些情况，我做了这次问卷调查。
三：调查形式调查是在十一月初至十二月初利用“问卷星”这个平台，将链接经过QQ发给好友或群组。
四：调查对象郑州大学全校本科生五：心理焦虑解释心理焦虑，即焦虑症，又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见一个，以焦虑情绪体验为关键特征。
可分为慢性焦虑（广泛性焦虑）和急性焦虑发作（惊恐障碍）两种形式。
关键表现为：无明确客观对象担心担心，坐立不安，还有植物神经症状（心悸、手抖、出汗、尿频等）。
注意区分正常焦虑情绪，如焦虑严重程度和客观事实或处境显著不符，或连续时间过长，则可能为病理性焦虑。
六：调查数据及分析1. 截至今日，已经有100人填写了问卷，涵盖文、理、工、医等多个专业学生，关键是大一新生。
2.调查结果显示，有50%人有不一样程度心理焦虑，这是一个相当大数字，说明大学生心理焦虑这个问题还是比较严重。
被调查者有83%来自农村，且有79%同学生活费用完全是依靠父母，有53%同学对生活费问题担忧。
这说明，焦虑同学中有很大一部分是因为家中经济问题。
学生家中条件不好，而在大学里，天天全部在花钱，学生认为自己是父母负担，自然会不快乐，焦虑。
3.有62%学生在考试前无心做其它事情，90%同学在考试前会认为她人比自己努力，有77%同学表明父母对自己期许很大。
这些数据表明，考试也是造成大学生心理焦虑原因。
有些人确实会在部分重大事件面前担心，而考试算是学生常常面正确大事件了，而且在现在挂科失保研机会、失奖学金背景下，在父母期望下，自然会有巨大压力，自然而然就会产生严重心理焦虑。
大学生焦虑症的原因与应对策略大学生时期是一个人经历重大转变和探索自我的阶段，然而，与此同时，许多大学生也面临着焦虑的困扰。
这种焦虑症几乎无处不在，而且可能产生负面的影响。
本文将探讨大学生焦虑症的原因，并提出一些应对策略来帮助大学生减轻焦虑的负担。
一、大学生焦虑症的原因1. 学业压力大学生在学习上面临着更大的挑战和压力。
他们需要完成大量的作业、准备考试、参加研讨会等等，这给他们带来了巨大的学业压力。
对于一些对成绩要求苛刻的大学生来说，他们可能感到不断地努力仍然不够好，导致焦虑症的产生。
2. 就业压力随着社会竞争的加剧，越来越多的大学生为了找到一份理想的工作而感到极大的压力。
他们面临着就业市场的激烈竞争，需要具备出色的技能和经验。
然而，对于大多数大学生来说，他们可能缺乏实践经验和适应能力，这使得他们对未来的就业前景感到焦虑。
3. 经济压力大学是一个需要花费大量钱财的阶段。
学费、生活费、书籍费等等经常成为大学生头痛的问题。
一些大学生可能依赖家庭经济支持，而另一些可能需要自己打工来支付学费和生活费。
由于经济的不稳定性和压力，大学生可能感到焦虑和不安。
4. 人际关系压力大学时期是一个扩展社交圈和建立新的人际关系的机会，然而，对于一些内向或社交能力较差的学生来说，与人交往可能成为一项巨大的挑战。
他们可能担心自己被拒绝、无法融入群体，这种压力可能导致他们产生焦虑和自卑的情绪。
二、应对策略1. 建立良好的时间管理技能学业压力是大学生焦虑症的主要原因之一。
通过合理安排和规划时间，大学生可以更好地掌控学习任务和期限。
制定详细的学习计划，将任务分解为小目标，并根据优先级进行安排，有助于减轻焦虑情绪。
2. 与他人沟通和寻求支持无论是与同学还是与家人、朋友交流，与他人分享自己的感受和困扰是缓解焦虑的有效途径。
他人的理解和支持可以帮助大学生减轻压力和负面情绪，同时也促进情感共鸣和人际关系的建立。
3. 健康生活方式保持良好的生活习惯有助于缓解焦虑症。
大学生焦虑情绪的调研2009年6月21 日第一部分调查方案一、选择调查课题：关于大学生焦虑情绪的调研二、调查背景：当前社会经济危机影响，大学生就业压力普遍过大，学习与工作脱节，竞争激烈，学生能力水平不高，缺乏实践经验，由此引发大学生某些焦虑情绪。
焦虑是一种复杂的负性情绪，是一种没有明确对象和内容的恐惧，但与恐惧又有所不同。
焦虑是大学生中常见的异常情绪。
可能因适应困难而产生焦虑，可能是对考试的焦虑，可能是对身体健康状况过分关注产生的焦虑，还可能是面临困难选择时产生焦虑。
三、调查目的及意义：不适当的高度焦虑对身心健康是很不利的。
严重的焦虑能使人失去一切情趣和希望，甚至导致心理疾病，在心理上摧垮一个人。
前人曾多次研究关于影响焦虑情绪的因素，而我们所研究的方向是在前人的基础上，重点研究影响大学生焦虑情绪的因素。
通过调查多种因素对大学生焦虑情绪的影响，发现大学生焦虑情绪产生的最普遍的原因及现状，并根据反映出的问题提出切实可行的对策。
帮助大学生增强自信心，保持良好情绪状态，使过度的焦虑转变为适度的焦虑，使自身健康地发展。
四、调查内容：通过调查不同的年龄、年级、生源、自我焦虑状况感知、焦虑的对象、内外部原因、自我需要、社会现状感知及解压方式等方面，具体而全面地观察大学生焦虑情绪现状，直接反映出的原因。
并且根据调查出的问题及相关资料，提出具体的客观的对策。
五、调查程序：1、设计调查问卷，明确调查方向和内容。
2、分发调查问卷。
随机抽取大一到大三在校本科生50名。
3、根据有效问卷进行分析，具体内容如下：根据样本的性别、年级、生源、自我焦虑状况感知、焦虑的对象、内外部原因、自我需要、社会现状感知及解压方式等方面原因，推断影响大学生焦虑情绪的普遍因素。
六、调查对象：全校学生（主要是大一到大三）七、调查方法：以调查问卷为主要方法，由于调查的事整个大学生的焦虑情绪影响因素，所以我们抽取到大一、大二、大三三个年级的学生作为样本，采取分层抽样的方法，分别从大一、大二、大三学生中各抽取10-20人，进行调查。
大学生焦虑症的成因及解决方法大学生时代是人生中一个重要的阶段，不仅要面对学业压力，还要应对人际关系、就业问题等多重压力，这使得许多大学生产生了焦虑症。
焦虑症不仅对个人的身心健康造成了负面影响，还可能影响大学生的学业和生活质量。
那么，究竟什么是大学生焦虑症的成因，以及如何解决这一问题呢？成因分析社会压力社会发展的迅速使得竞争日益激烈，大学生需要在这个充满竞争的社会中找到自己的位置。
高考的压力、就业的压力以及来自家庭和社会的期望，都给大学生带来了巨大的心理压力。
他们常常感到担忧自己是否能达到家人和社会的期望，这种种压力使得他们产生了焦虑情绪。
学业压力大学生学业的繁重也是导致焦虑的一个重要原因。
大学课程的学习量大增，学业任务重重，而且大学的学习方法也与高中时期有所不同，这使得许多大学生感到不适应。
他们常常担心自己不能达到老师和同学们的期望，这种压力进一步加剧了他们的焦虑情绪。
人际关系压力大学是一个人际关系密集的环境，大学生需要适应新的社交圈子，与不同的人建立联系。
对于一些内向的大学生来说，与陌生人交流可能是一种挑战，这给他们带来了焦虑。
另外，一些大学生也可能会担心自己无法与他人建立真正的友谊，这种焦虑情绪也会加重他们的压力。
解决方法重视心理健康大学生们需要意识到心理健康的重要性。
他们应该认识到焦虑问题的存在，并积极采取措施进行改善。
寻求心理咨询和辅导是解决焦虑问题的一种有效方法，大学生可以通过与专业的心理咨询师交流，了解问题的根源并得到相应的建议和帮助。
寻找合适的缓解方法大学生可以尝试一些缓解焦虑的方法。
例如，他们可以参加一些调节心情的活动，如运动、旅行、音乐等，以缓解焦虑和压力。
他们可以尝试一些放松技巧，如深呼吸、冥想和放松训练，以帮助自己恢复平静、调整心态。
建立良好的学习与生活习惯为了减轻学业压力，大学生需要建立良好的学习与生活习惯。
他们可以制定合理的学习计划，分配好时间，合理安排自己的学习任务。
目录摘要 (2)关键字 (2)一、焦虑的含义 (3)二、大学生焦虑的主要类型 (3)1、学习焦虑 (3)2、社交焦虑 (4)3、就业焦虑 (4)三、大学生焦虑原因的分析 (4)1、部分学生缺乏健康心理 (4)四、解决大学生心理焦虑的对策思考 (6)五、在研究中的启示与研究的展望 (9)主要参考文献： (9)大学生焦虑症的研究与分析摘要：本文运用心理学和社会学的研究方法，在研究学者大量调查研究的基础上，对大学生这个现在特殊群体的焦虑状况及其影响因素作些研究，其主要调查内容包括：高校大学生焦虑的主要类型，影响大学生焦虑的各类因素（个人因素、家庭因素及社会因素分析等）；发现影响大学生焦虑的因素是动态的，因时间、空间、对象的不同而不同。
在此基础上提出一些引导大学生克服焦虑的预防措施:包括全社会需要高度重视大学生焦虑问题,尤其在教学管理实践中，应采取相应的措施，帮助大学生解除心理烦恼，加强自我调节，减轻心理压力，从而正确引导大学生克服焦虑，不断促进大学生身心健康。
关键字：大学生焦虑症研究对策Abstract: This article uses research methods of psychology and Sociology , Based on a large amount of researchers on the investigation of the, Do some research on this special group now anxiety and its influencing factors, the main research contents include: the main types of college students anxiety, various influence factors of college students anxiety (personal factors, family factors and social factors and so on); the factors that affect college students anxiety is dynamic, because of time, space, the different objects and different. On the basis of some guide them to overcome anxiety prevention measures include: the whole society should attach great importance to students' anxiety problems, especially in the teaching management practice, should take corresponding measures, to help students relieve psychological troubles, strengthen self-regulation, relieve the psychological pressure, so as to guide them to overcome anxiety, promote physical and mental health of College students.Key Words: College Students Anxiety Research Countermeasures一、焦虑的含义21世纪社会经济的极大发展，生活节奏的加快，竞争激烈，加上居住拥挤、噪音、环境污染、人际关系矛盾复杂等，使得曾经被称为“天子骄子”的大学生，在当今社会中所彰显出来的各种问题越来越严重，其中焦虑症已经成为大学生常见心理疾病，影响了大学生的学习和生活。
什么叫焦虑？在现实生活中，常会听人说感到烦躁不安，不知为了什么就是很烦躁，心神不宁、紧张、害怕，这些反应都是在表达个体的一种焦虑。
我们每个人在生活的某个时刻都会或多或少地体验到这些情绪状态。
在临床心理学中，对焦虑的定义往往有以下三种条件：①、焦虑是一种烦躁、急切、提心吊胆、紧张不安的心境。
②、焦虑者往往伴有植物神经功能紊乱的症状。
③、焦虑往往是没有相对固定的对象和明确的内容的。
与一般的恐惧不同，焦虑的对象往往是模糊的、未被明确化的威胁与困难，而恐惧往往是特定的对象。
焦虑是生活中的一把“双刃剑”，轻微的焦虑情绪是有意义的，他会成为个体的推动力，是个体积极寻找办法解决焦虑，从而使心智更加敏锐，推动人格的发展。
但是当焦虑情绪发展到一定，成为焦虑症的时候，就会表现出其“伤人”的一面。
他会使个体高度敏感，暴躁易怒，出现精神不振，甚至记忆力下降的现象，从而使个体在适应生活与学习方面出现问题个体的心理状况与身体都造成不好的影响与困扰。
二、大学生焦虑的主要类型心理学家从不同的角度对焦虑进行分类，卡特尔和斯皮尔伯格根据焦虑情绪波及面的大小和持续时间的长短提出状态焦虑和特质焦虑。
状态焦虑是特定条件下产生的焦虑，它持续时间短、表现较为强烈、伴有明显生理反应的焦虑状态。
特质性焦虑，与性格密切相关，是表现在人格中相对稳定的情绪，它经常出现无明显躯体症状的焦虑倾向。
这种分类被大多数学者所认可。
焦虑是当代大学生普遍存在的一种情绪状态，不当的家庭教育方式、成长中的矛盾、人际关系的不良适应、情绪情感的困扰、自我评价的失调、经济负担压力等都会引起大学生的焦虑情绪。
据大学生的实际学习生活状况，大学生主要的焦虑类型包括：学习焦虑、社交焦虑和就业焦虑。
1、学习焦虑学习是大学生的首要任务。
在学习活动中，如果达不到预期的目标或者难以克服学习障碍，会导致自尊心、自信心受挫，自我价值感降低，从而引发一种紧张、恐惧的情绪状态，即学习焦虑。
这是大学生最常见的心理障碍。
学习焦虑最为突出表现是考试焦虑。
由于担心考试失败或渴望取得好成绩而产生忧虑紧张的情绪。
一些学生由于严重的焦虑情绪影响其临考时的状态和考试的发挥，考试成绩每况愈下，学习状况陷入恶性循环。
2、社交焦虑社交焦虑是指对人际处境的紧张与害怕。
社交焦虑发展到极端就是社交焦虑症或社交恐惧症。
在大学生中，有不少患有社交恐惧症的学生。
社交恐惧症表现为情绪上的紧张、不安、担心甚至害怕，还伴随植物神经功能紊乱的情况，可能还会伴有回避行为。
再次，情感问题处理不当也是引起大学生出现社交焦虑的原因之一。
大学生虽然接受多年的学校教育，但他们在成长过程中，尤其是大学阶段，依然会遇见很多难以解决的困扰和迷惑，例如，性生理、恋爱受阻、失恋、未婚先孕等，给相当多的大学生带来无尽忧患的焦虑。
他们中的大多数人都会感觉求助无方或羞于启齿，最终导致焦虑、压力越来越大。
3、就业焦虑近年来就业形势不容乐观，大学生必须面对就业压力和毕业后残酷的生存竞争，很多同学还要面对家庭经济困难所带来的求学压力。
当前社会激烈的就业竞争不仅对大学生的综合素质提出新的要求和挑战，而且让在校大学生陷入了一种就业焦虑之中。
这种焦虑并不只是存在于毕业生之中，二、三年级学生，甚至大一新生都在积极的为将来的就业做打算，所不同的只是焦虑的程度有所差异。
在学校相对较差，学历相对较低的学生中，这种焦虑尤为明显。
三、大学生焦虑原因的分析引发大学生焦虑的原因主要来自个人、社会、学校这三个方面。
1、部分学生缺乏健康心理心理因素是影响大学生心理健康不可忽视又很重要的因素。
大学生认知过程和人格特征的缺陷是焦虑症产生的两个重要的心理因素，主要表现是谨小慎微、优柔寡断、依赖性强、对困难过分估计、常自怨自责，常过分猜疑。
这样的学生常常患有不合理的认知，已进入思维的误区，看待事情经常非此则彼、以偏概全，对自己的失误、缺陷过分紧张、夸张、推理不当……这样的学生也会在大学校园里适应困难。
上述学生在学习成绩未达到期望值时也会造成焦虑。
不少大学生习惯了高中被动式的学习，上大学后很难适应大学的学习方式。
大学老师不会像高中那样讲的很详细，会留出大多数时间给学生自己思考，靠的是自己自觉、自律，而许多性格上又缺陷的学生往往因此不愿和其他人交流。
这些大学生也会由于大学课程多、难度大、要求高，学习环境和学习方式等方面都与中学时代差别很大，由于学习方法不得要领，学习成绩下降，再加上父母爱的期望值过高，具有自信、好强的心理特点的大学生总会担心自己被同伴的学生超过，有的学生对自己以后的生活与前途感到焦虑不安，甚至担心自己不能完成学业从而导致心理焦虑，并伴随着各种紧张状态，也会出现考试焦虑现象，另外还有学生会由于考试焦虑导致发挥失常，学习不上进，来到大学之后慢慢会不在突出，成为很一般的学生，而他们原本是尖子生的心态还很难一时半会调整过来，也会由此产生社交焦虑，不愿出门结交朋友，加强焦虑。
2、对大学新环境的不适应大学生远离家乡和亲人，失去父母亲友的直接呵护和疼爱，原来的依赖心理一下子受到强烈的冲击。
有的学生进入大学以前，衣食住行都有父母安排，进去大学以后一切都要由自己来做，再加上上面所谈及的人格缺陷，不容易和学生合群，往往会让这样的学生在内心深处产生强烈的失落感，因此产生心理焦虑，甚至出现头痛失眠，食欲不振等焦虑反应。
另一方面，大学生还面临着一种对当地文化适应的问题，尤其是来自地域差异较大地区的学生和很少出远门的学生，如南方到北方读书，来自少数民族地区到汉族地区读书。
由于不适应当地居住环境、饮食条件、生活习惯等，让本身个性比较敏感、依赖性很强等的学生很难适应，造成心理焦虑不安。
由于大学生大多数都是远离家乡来求学，常听得一句话“在家靠父母，出门靠朋友”，所以人际关系对于大学生来说扮演着一个很重要的角色，自然而然人际关系失调是大学生心理焦虑的一个重要的成因。
大学校园汇集着来自五湖四海的优秀学子，他们都是在高考竞争中脱颖而出的，来到同一所学校，所以这些学生的综合能力大致上还是在一个相等的水平，所以他们对自己的要求也会大相径庭，竞争的东西也会大致相同。
都希望自己能在大学这样一个大平台上展示自己，成就自己，实现自己的愿望，和以往一样的备受关注赞赏。
但是任何团体都会由于这样那样的原因产生出这样的现象，精英少，普通的人员会占大多数，所以不甘平凡的人没有成为少数的优秀者会产生焦虑感。
再则，大学已经是大家所说的“半个社会”了，在大学里面不只是简单地生活学习，大学生之间存在着激烈程度较高的竞争，特别是当涉及到对群体内稀缺资源的争夺时。
比如每学期的评优、评三好、评奖学金、选班干部的时候，由于名额有限，往往出现供不应求的局面，使得大学生之间展开激烈的竞争，导致大学生之间人际关系很紧张，很多心理脆弱的学生会有感到难以化解的焦虑。
