一年级上册体育教学进度表

20xx—20xx 学年度第 二学期 足球学科教学计划进度表 20 年 2月

教者 教学年级 一 总节数 320 考试次数 1 周次 预定进度 周次 预定进度

目的与

要求 通过教学，使学生明确上好足球课，锻炼好身体的重要性，增强学生体质和基础基本知识。有计划、有组织地锻炼身体，促进身心的发育和身体机能的发展。如：心脏功能、肺活量等。 1 体育健康常识 11 运球绕杆

2 队列和体操队形 12 足球游戏

基本知识与

基本技能训练 使学生养成正确地身体姿势，同时也要积极主动地发展速度、灵敏、柔韧、耐力等素质。通过组织有意义的体育活动、乐观的情感，在足球课上教育学生团结协作、顽强拼搏、永不言败的体育精神。 3 踩球 13 速度素质

4 颠球 14 柔韧素质

5 拉球 15 灵敏素质

6 脚内侧拨球 16 耐力素质

7 脚背正面运球 17 力量素质

8 脚内侧运球 18 足球小游戏

重点 技术动作的掌握 9 脚外侧运球 19 分组对抗赛

难点 习惯行为的养成 10 脚内侧踢球 20 机动

一年级体育教学进度

一、教学目标。

1. 让学生初步了解体育锻炼的基本常识，培养对体育运动的兴趣。

2. 通过体育活动，发展学生的基本运动能力，如走、跑、跳、投等。

3. 培养学生良好的体育习惯和团队合作精神，增强体质，提高健康水平。

二、教学内容及进度安排。

（一）第一周：入学教育与队列练习。

1. 教学内容。

- 介绍体育课的常规要求，如集合、队列、服装等。

- 进行简单的队列练习，如立正、稍息、看齐。

2. 教学重点。

- 让学生熟悉体育课的上课规则。

- 掌握正确的立正、稍息姿势。

3. 教学难点。

- 学生能够快速、整齐地完成队列动作。

（二）第二周：走的练习。

1. 教学内容。

- 自然走：在操场或平坦地面上，让学生自然地行走，感受正确的走路姿势。

- 直线走：沿着地上画好的直线行走，培养学生的平衡感和方向感。 2. 教学重点。

- 抬头挺胸，手臂自然摆动。

- 沿着直线行走时不偏离。

3. 教学难点。

- 保持自然、协调的走姿。

（三）第三周：跑的初步练习。

1. 教学内容。

- 慢跑：绕操场慢跑一圈，速度适中，让学生体验跑步的感觉。

- 起跑姿势：学习站立式起跑的基本姿势。

2. 教学重点。

- 跑步时呼吸的调节。

- 正确的站立式起跑姿势，双脚前后站立，膝盖弯曲。

3. 教学难点。

- 起跑时的反应速度和爆发力。

（四）第四周：跳的练习。

1. 教学内容。

- 单脚跳：让学生单脚向前连续跳，左右脚交替进行。

- 双脚跳：在原地或向前进行双脚并拢跳跃。

2. 教学重点。

- 单脚跳时保持身体平衡。 - 双脚跳时双脚同时起跳、落地。

3. 教学难点。

- 单脚跳的连贯性和节奏感。

（五）第五周：投的练习。

1. 教学内容。

- 轻物投掷：如投掷小沙包，让学生学会正确的投掷动作，包括侧身、转体、挥臂等。

2. 教学重点。

- 投掷时的发力顺序，从腿部到腰部再到手臂。

3. 教学难点。

（一）年级（上）册（体育与健康）学科教学进度表

周次 计划进度 课时

一 1.开学第一课 2.游戏：抓手指 1

1.队列队形 2.游戏：快快集合 3

二 1.队列队形 2游戏：看谁反应快 4

三 1.自然走、大步走 2.游戏：喊数抱团 4

四 1.走跑交替 2.游戏：看谁反应快 4

五 1.跑短绳——并脚跳 2.游戏：迎面接力 4

六 1.技巧——前后滚动 2.游戏：换物接力 4

七 1.跳短绳——两脚依次跳 2.游戏：搬运物资 4

八 1.柔韧素质练习;坐位体前屈 2.游戏：换物接力 4

九 1.30米快速跑 2游戏：迎面接力 4

十 1.跳单双圈 2.游戏：迎面接力 4

十一 1.模仿各种动物爬行 2.游戏：障碍跑接力 4

十二 1.韵律活动 2.游戏：找自己的家 4

十三 1.足球持绳颠球 2.游戏：火车过山洞 4

十四 1.各种方式的抛接轻物 2.游戏：迎面接力 4

十五 1.300米走跑交替 2.游戏：春种秋收 4

十六 1.灵敏素质;8字跑 2.游戏：春种秋收 4

机动 1.养成健康文明的生活方式 2.游戏：智力闯关 4

机动 1.饮水有益健康 2.游戏：盖宝塔 4

机动 1.健康饮食益处多 2.游戏：投准比赛 4

小学一年级体育教学计划

一、学生分析

一年级的学生刚入学，年龄较小，接触的东西也少，什么对他们

来说都是新鲜的，也是从零做起的，喜欢接受新知识，但对某些难度

教大的知识接受较慢，特别是对某些协调性要求较强的东西，力量也比较差，男生活泼好动，组织纪律性观念不强，但表现欲强；女生和

男生一样活泼，应多以游戏为主，在其中进行组织纪律性教育，养成

学生良好的习惯。

二、教材分析

小学一年级的教材较为简单，教材内容有：体育基础知识韵律体操及舞蹈、田径类的跳跃和投掷、体操、队列练习、走跑练习、步法

练习。内容简单，但全是基础的东西，所以一定要让学生养成良好的

动作习惯，体操难度较大，教师在注意安全的前提下适当降低动作难

度，多加以引导，给学生打下良好的基础，养成终身体育的好习惯。

三、教学目标及重难点1.掌握基本的体育基础知识，明确体育锻炼的作用，在锻炼中运用学

到的知识。并不断巩固和提高。

2.进一步增强体质，特别是耐力素质和力量素质。

3.通过体育锻炼，培养集体主义精神，进行爱国主义教育，增强自信

心，为终身体育打下坚实的基础。

教学重点：

重点是田径的各种跳动和投掷动作。教学难点：

各种体操动作。

四、教学措施与教改思路

小学低年级阶段的教学，要根据低年级学生自制力和理解离较

差、情绪变化较大，而身心发育快的特点，多采用主题教学、情景教学等方法，充分发挥游戏的作用，激发学生参与体育活动的兴趣。上

好小学一年级体育课，就要因势利导，富趣味于教学，寓游戏于教学，

既能保证智力的发展，又能帮助学生培养手脑并用能力，一方面实现

教学目标，完成学习任务，另一方面也培养了学生热爱体育活动的习

惯，为终身体育锻炼思想打下基础。小学一年级体育课是学生上体育教育课的入门阶段。有其自身的发展特点。有些小学一年级体育教学

存在模式僵硬、成人化色彩浓，或教学直奔主体等缺陷，阻碍着小学

生全体参与。用游戏教学法，可避免以上缺陷，较好的完成小学一年

级教学。

教学进度表

周次教学内容周次教学内容