篮球运球三步上篮教案

篮球三步上篮优质课教案一、教学设计指导思想篮球运动是高中学生非常喜爱的一项体育运动。

此运动可以发展学生的奔跑能力、快速反应能力和身体的灵敏性和弹跳力。

可以培养学生的合作意识和团结拼搏精神，培养学生篮球活动的兴趣，有助于发展学生终身体育锻炼意识的形成。

本课以高中新课标为依据，以学生身体练习为主要手段，坚持“健康第一”、“以人为本”的指导思想，课堂上注重学生的自主学练为主的学习方式，关注学生的个体差异与进步，使每一位学生都能体验到成功的喜悦，促进学生的全面发展。

二、教材分析三步上篮是篮球技术中的基本技术之一，也是初学者较易掌握，较为实用的技术，对于其它技术的掌握也有衔接作用，掌握了三步上篮技术可以说为篮球的进攻技术奠定了一定的基础。

三、学情分析本课的授课对象是高一学生，大部分学生喜爱篮球运动。

对篮球活动积极性很高。

但对篮球活动的技术知识了解并不多。

本节课时新授课，学习三步上篮技术并采用分层次教学的方法，以提高学生学习兴趣。

四、教学目标1、认知目标：发展学生的协调性、灵敏性，提高健康水平，养成良好的锻炼习惯和终生体育的意识。

2、技能目标：通过篮球三步上篮技术的学习，让85%的学生能完成这一技术动作，连贯地完成运球与上篮，且能将该技术运用在篮球比赛中。

3、情感目标：：使学生在学习的过程中享受篮球运动带来的快乐，增强学生的合作精神，培养学生自信心。

五、教学重难点：重点：掌握一大二小三高跳的上篮动作。

难点：运球三步上篮动作的连贯性及稳定性。

六、教学方法本节课主要采用示范法，讲解，游戏竞赛，引导启发法和自主探究的教学方法，并通过教师的教学引导，转变学生的学习方式，形成一种互帮互学，自主探究的学习氛围。

通过鼓励，放手学生思考、讨论、合作创新以及游戏竞赛达到激发学生学习兴趣，培养学生创新精神的目的。

篮球运球三步上篮教案基本部分学习运球三步上篮教师讲解三步上篮动作要领重点：一大二小三高跳难点：运球与上篮动作的衔接及上篮的节奏示范三步上篮完整动作示范——分解动作示范三步上篮练习学生徒手练习三步上篮动作学生持球练习脚步动作学生完整练习三步上篮四、分组练习1、将学生分组，学生运球三步上篮练习2、教师巡视进行纠正与指导3、各小组在自己的场地内进行练习，小组成员之间相互学习，共同提高五、各小组推选代表进行展示（教师和学生共同参与评价）六、体育游戏游戏名称：“顶峰相见”规则：1.男女分为2组，在篮球场端线依次站立，每一位同学运球将标志碟同时放到中圈挑球处，运标志碟多着为胜，2.将标志碟放到中圈后运回篮球架时做三步低手上篮练习，并迅速抢篮板后将球传给下一名本组队友，依次传递3.运球时做到不掉球，在中圈时不停球，老师点评4.运标志的小组做5次俯卧撑1．讲解动作要点并示范2．教法：讲解示范--分解动作练习—完整动作练习3.教师口令，带领学生练习4.巡视指导，及时纠正5.教法：分组练习（巡视指导）—集体纠正—巩固练习6.教师口令，带领学生练习30分钟1．听讲解、看示范，形成动作表象2．按教师口令分节拍练习及完整动作练习3.分组练习（1）徒手三步上篮练习(2) 原地运球三步上篮练习4.（1）在组长带领下完成练习（2）再次看示范，了解错误之处（3）纠正错误，巩固练习5.（1）各小组采用不同技术的三步上篮练习（2）各小组自我评价6.各小组依次运球接力后的三步上篮练习组织：1△○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○组织：2△○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○组织3．分4个小组，由小组长带领练习，每个组2个篮球，作两端交叉练习△○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○组织4.从每个组中抽出2名优秀队员进行组队进行演示并比赛（教师进行点评）△○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○组织5.△○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○。

快速运球衔接三步上篮教案一、引言。

篮球是一项非常受欢迎的体育运动，它不仅能够锻炼身体，还能够培养团队合作精神和领导能力。

在篮球比赛中，进攻是非常重要的一环，而快速运球衔接三步上篮是一种非常有效的进攻技巧。

本文将针对这一技巧进行详细的教学分析，希望能够帮助到更多的篮球爱好者。

二、快速运球基本功。

在进行快速运球衔接三步上篮之前，首先需要掌握基本的运球技巧。

运球是篮球比赛中非常基本的技能之一，它能够帮助球员在比赛中更好地控制球权和组织进攻。

快速运球要求球员能够以较快的速度运球，并且在运球的过程中保持控制力和灵活性。

因此，球员需要经常进行运球训练，提高自己的运球技巧和速度。

在进行快速运球训练时，球员可以选择在球场上进行直线冲刺和变向运球训练，这样可以更好地模拟比赛中的情况，提高球员在比赛中的应变能力。

另外，还可以进行一些运球技巧的训练，比如交叉运球、背后运球等，这些技巧能够帮助球员更好地应对防守球员的盯防。

三、衔接三步上篮基本动作。

快速运球衔接三步上篮是一种非常实用的进攻技巧，它能够帮助球员在比赛中更好地突破防守，完成得分。

在进行衔接三步上篮时，球员需要掌握以下基本动作：1. 第一步，快速运球突破。

在进行快速运球衔接三步上篮时，首先需要进行快速运球突破。

球员可以利用快速运球突破来冲破防守球员的盯防，为接下来的上篮做准备。

在进行快速运球突破时，球员需要保持低重心，利用快速的变向和加速度来摆脱防守球员，然后迅速朝篮筐方向冲刺。

2. 第二步，衔接步伐。

在完成快速运球突破之后，球员需要进行衔接步伐，即利用两步或三步来调整自己的姿势和速度，为上篮做准备。

在进行衔接步伐时，球员需要保持稳定的身体平衡，同时观察篮筐和防守球员的位置，以便做出下一步的决策。

3. 第三步，上篮得分。

最后一步是进行上篮得分。

在进行上篮时，球员需要根据防守球员的位置和自己的姿势来选择合适的上篮动作，比如上篮抛投、上篮突破等。

在进行上篮得分时，球员需要保持专注和冷静，同时利用自己的身体优势和篮球技巧来完成得分。

一、教学目标1. 认知目标：让学生掌握三步上篮的基本动作要领，了解三步上篮在篮球运动中的重要性。

2. 技能目标：通过练习，提高学生的运球、跳跃和投篮技巧，培养学生良好的篮球运动习惯。

3. 情感目标：激发学生对篮球运动的兴趣，培养学生团结协作、顽强拼搏的精神。

二、教学重点与难点1. 教学重点：三步上篮的基本步法和投篮动作。

2. 教学难点：动作的协调性、连贯性和准确性。

三、教学准备1. 教学场地：篮球场2. 教学器材：篮球若干、标志桶若干、计时器等3. 教学方法：讲解示范法、分组练习法、比赛法等四、教学过程（一）热身活动1. 教师组织学生进行慢跑，活动全身关节，预防运动损伤。

2. 进行简单的运球练习，提高学生的运球技能。

（二）基本技术讲解与示范1. 教师讲解三步上篮的基本动作要领，包括运球、跳跃、投篮等环节。

2. 教师进行示范，让学生直观地了解动作过程。

（三）分组练习1. 学生分成若干小组，进行三步上篮的练习。

2. 教师巡回指导，纠正学生的动作错误，确保动作规范。

（四）比赛环节1. 组织学生进行三步上篮比赛，提高学生的实战能力。

2. 比赛过程中，教师注意观察学生的表现，及时给予评价和指导。

（五）总结与反思1. 教师对本次课的教学内容进行总结，强调三步上篮的重要性。

2. 学生进行自我评价，总结自己在练习中的优点和不足。

3. 教师对学生的表现进行评价，鼓励学生继续努力。

五、教学评价1. 观察学生在练习中的动作规范性，了解学生对三步上篮技术的掌握程度。

2. 关注学生在比赛中的表现，了解学生的实战能力。

3. 收集学生自我评价和教师评价，对学生的篮球运动技能进行综合评价。

六、教学延伸1. 鼓励学生在课后进行三步上篮的练习，提高篮球技能。

2. 组织学生参加篮球比赛，锻炼学生的团队合作精神。

3. 开展篮球知识讲座，拓宽学生的篮球知识面。

通过本教案的实施，使学生掌握三步上篮的基本技术，提高学生的篮球运动技能，培养学生的团队协作精神，为今后参加篮球比赛奠定基础。

一、教学目标1. 认知目标：通过本节课的学习，学生能够掌握三步上篮的基本动作要领，了解其技巧和注意事项。

2. 技能目标：培养学生运球和投篮的协调性、灵敏性，提高学生的控球能力和三步上篮的节奏感。

3. 情感目标：激发学生对篮球运动的兴趣，培养学生的团队协作精神和拼搏进取的精神。

二、教学重点与难点1. 教学重点：三步上篮的基本动作要领，包括运球、起跳、投篮等环节。

2. 教学难点：动作的协调连贯、不脱节，以及如何根据防守情况调整投篮方式。

三、教学内容1. 热身活动：慢跑、关节活动、拉伸等，以准备学生进入正式训练。

2. 行进间运球：复习行进间运球的基本技巧，强调臂腕指的协调用力。

3. 三步上篮动作分解：a. 一大步接球：强调第一步要稳，为后续动作做好准备。

b. 二小步起跳：左脚小步上跳，右脚蹬地，同时保持身体平衡。

c. 三跳投篮：右腿屈膝上抬，同时举球至头右侧上方，腾空后，用手指拨球投篮。

4. 实战演练：分组进行三步上篮的实战演练，提高学生的实战能力。

四、教学步骤1. 教师讲解三步上篮的基本动作要领，并示范动作。

2. 学生跟随教师进行动作分解练习，教师纠正动作不规范之处。

3. 学生分组进行三步上篮的实战演练，教师巡回指导，及时纠正错误动作。

4. 学生进行分组对抗比赛，提高实战能力，教师点评并总结。

五、教学评价1. 观察学生在训练过程中的动作规范程度，对动作不规范的及时纠正。

2. 关注学生在实战演练中的表现，对表现优秀的学生给予表扬，对表现不佳的学生给予鼓励。

3. 结合学生训练过程中的进步情况，对学生的技能水平进行评价。

六、教学延伸1. 邀请篮球教练或专业人士进行讲座，让学生了解更多篮球知识。

2. 组织学生参加篮球比赛，提高学生的实战能力。

3. 开展篮球主题活动，培养学生的团队协作精神和拼搏进取的精神。

七、教学器材1. 篮球若干2. 篮球场3. 计时器4. 比赛用球通过本节课的学习，使学生掌握三步上篮的基本动作要领，提高学生的篮球技能，激发学生对篮球运动的兴趣，培养学生的团队协作精神和拼搏进取的精神。

课时计划姓名麻日得教学对象（中学）高二（2）班人数53教学内容篮球：三步上篮教学目标1.认知目标:通过学习单手低手投篮，使学生理解行进间单手低手投篮的动作要领及技术特点。

2.技能目标:通过学习，使学生初步掌握低手投篮的动作方法，完成行进间低手投篮技术要领，发展身体素质。

3.情感目标:培养学生独立自主学习能力，学生团结协作意识和增强集体荣誉感教学重点初步学会三步上篮的三步法基本教学教学难点动作的协调连贯、不脱节课型新授课场地器材篮球场、体操垫、标志盘安全保障1.课前检查场地是否平稳，学生课前身上佩戴的物品是否有安全隐患2.热身充分3.保护恰当、到位，加强安全教育结构时间或次数课的内容教与学活动教学组织与要求教育意图准备部分8分钟一、课堂常规（2min）1.集合整队2.报告人数3.师生问好4.宣布课堂内容及要求5.安排见习生二、热身活动（6min）1.慢跑球场两圈2.关节操（8x8）拍（1）手指拨球（2）头部绕球（3）腰部绕球（4）膝关节绕球（5）弓步单腿绕球（6）胯下八字绕球（7）两次运球合球（8）运球开合跳一、课堂常规（2min）教师：1.吹哨组织学生呈五列横队集合2.进行点名3.师生问好4.宣布课堂内容及要求5.安排见习生学生：1.迅速集队成四列横队集合2.被点名学生答“到”3.师生问好4.认真听讲5.见习生出列，进行教师安排的见习内容二、热身活动（6min）教师：慢跑：1.教师引导学生按照步骤练习。

2.学生合成两列纵队慢跑3.提醒练习中要注意安全关节操：1.教师引导学生拿好球成体操队形站好2.教师带领学生进行关节操练习3.学生整齐快速成练习队形站好4.学生跟随老师进行练习一、课堂常规组织队形：○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○▲要求：快、静、齐二、热身组织队形：○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○▲要求：1.整齐有序2.注意左右距离，注意安全3.积极完成热身活动一、课堂常规1.提醒学生进入课堂状态，2.保证后续课堂有序进行二、热身活动1.预防受伤，降低损伤风险2.增强学生身体和大脑的兴奋性基本部分32分钟一、新课导入课前教师通过口语描述和学生互动，在篮球比赛中最容易得分的手段和脚步的方法有哪些，让学生在课前有着很高的参与互动，活跃课前气氛。

课时：2课时年级：高中教材来源：《体育与健康课程标准》教学目标：1. 认知目标：使学生了解三步上篮的基本概念、动作要领和比赛规则，提高学生的篮球技能水平。

2. 技能目标：通过学习和练习，使学生掌握三步上篮的动作要领，提高运球、投篮的准确性和协调性。

3. 情感目标：培养学生的团队协作精神，增强集体荣誉感，激发学生对篮球运动的兴趣。

教学内容：一、复习行进间运球1. 复习运球的基本动作，包括拍球、推球、挑球等。

2. 强调运球时手臂、手腕、手指的协调用力。

3. 通过练习，使学生掌握行进间运球的技巧。

二、篮球运球三步上篮1. 讲解三步上篮的动作要领，包括第一步跨大步、第二步小步起跳、第三步投篮。

2. 强调“一大二小三跳”的合理运用，使学生在短时间内完成投篮。

3. 通过示范和分解动作，让学生掌握三步上篮的技巧。

教学过程：第一课时一、课堂常规1. 教师组织学生进行课堂常规，包括集合、点名、检查服装等。

2. 强调课堂纪律，确保教学秩序。

二、热身活动1. 组织学生进行慢跑、拉伸等热身活动，预防运动损伤。

2. 引导学生集中注意力，为正式训练做好准备。

三、复习行进间运球1. 教师示范行进间运球动作，强调运球时的协调性。

2. 学生跟随教师进行练习，教师巡回指导。

3. 组织学生进行行进间运球接力比赛，提高学生的运球技能。

四、篮球运球三步上篮1. 教师讲解三步上篮的动作要领，强调“一大二小三跳”的重要性。

2. 学生跟随教师进行分解动作练习，掌握三步上篮的技巧。

3. 教师组织学生进行三步上篮的练习，纠正学生的错误动作。

五、总结与反馈1. 教师总结本节课的教学内容，强调学生的优点和不足。

2. 学生进行自我评价，提出改进措施。

第二课时一、课堂常规1. 教师组织学生进行课堂常规，包括集合、点名、检查服装等。

2. 强调课堂纪律，确保教学秩序。

二、热身活动1. 组织学生进行慢跑、拉伸等热身活动，预防运动损伤。

2. 引导学生集中注意力，为正式训练做好准备。

课程名称：大学篮球专项技能训练课程目标：1. 让学生掌握三步上篮的基本动作要领，提高篮球运动技能。

2. 培养学生团队合作精神，增强集体荣誉感。

3. 提高学生身体协调性、灵活性和爆发力。

4. 增强学生自信心，培养积极向上的竞技态度。

课程内容：一、热身活动1. 教师组织学生进行慢跑，活动全身关节，准备进入技术训练。

2. 学生进行拉伸运动，提高身体柔韧性。

二、技术讲解与示范1. 教师讲解三步上篮的动作要领：a. 运球者以右手为例，右手持球，左脚在前，右脚在后，呈站立姿势。

b. 运球者用右脚掌内侧发力，推动身体向前移动。

c. 运球的同时，右手将球从低到高拍两次，使球在空中形成弧线。

d. 当球拍至最高点时，运球者迅速起跳，左脚向前方跨出，右手将球送入篮筐。

2. 教师进行示范，让学生观看并理解动作要领。

三、分组练习1. 学生分为若干小组，每组4-6人。

2. 每组选出一名组长，负责组织本组练习。

3. 每组进行以下练习：a. 单手运球练习，提高运球稳定性。

b. 三步上篮练习，要求学生按照动作要领完成动作。

c. 小组内互相纠正动作，提高练习效果。

四、比赛与评价1. 学生进行三步上篮比赛，每组派一名代表进行比赛。

2. 教师对学生的动作进行评价，指出优点与不足。

3. 学生互相评价，分享练习心得。

五、总结与放松1. 教师对本次课程进行总结，强调三步上篮的动作要领。

2. 学生进行放松活动，如慢跑、拉伸等。

教学时间：1课时教学器材：篮球、篮球场、计时器教学步骤：1. 热身活动（10分钟）2. 技术讲解与示范（15分钟）3. 分组练习（30分钟）4. 比赛与评价（15分钟）5. 总结与放松（10分钟）教学注意事项：1. 教师应密切关注学生的动作，及时纠正错误。

2. 鼓励学生积极参与练习，提高学习兴趣。

3. 注意学生的安全，避免运动损伤。

4. 教师应具备一定的篮球技能和教学经验，以便更好地指导学生。