美容养颜排毒汤大全

独门排毒养颜汤2007年01月26日星期五 11:42活得健康、愉快是很多人的目标！但很繁忙的生活，加上极大的工作压力，使很多朋友都会有便秘、痤疮的问题，尤其便秘更是健康的隐患，它可能导致癌症等病变，绝对不能忽视。

便秘是指由于粪便在肠内停留过久，以致大便次数减少、大便干结、排出困难或不尽。

一般两天以上无排便，可提示便秘存在。

如果每天均排大便，但排便困难且排便后仍有残便感，或伴有腹胀，也应纳入便秘的范围。

便秘时，常出现下腹膨胀，便意未尽，严重者出现食欲不振、头昏、无力等症状，这可能与粪便的局部机械作用引起神经反射有关。

独门排毒养颜汤（男女适用）：材料：川扑10G、藿香10G、积实10G、火麻仁15G、郁李仁10G、甘草5G、麦牙20G、土茯苓20G、白芍10G、槟榔10G 、肉苁蓉12G、白术12G。

制作方法：300毫升水，煮20分钟，隔渣喝汤（汤味略苦带酸）。

备注：1、开始是隔两天服用一次，以后大便畅通后，可以一两个星期喝一次；2、喝本汤能排毒，所以还能达到通便、止血、减肥、解毒（去痤疮）、美容功效；3、请大家每天做适量运动，提高自身身体素质，自然疾病就远离你了。

相关药材索引:藿香：是多年生草本，株高可达1米，全株有绒毛。

夏秋时节，蓝紫色的花常开不衰。

积实：是消化不良用药,健脾益胃,消积止痢等作用.火麻仁：是目前所有常见的食用植物油中不饱和脂肪酸含量最高的。

经常食用这种特殊油脂,可降低血压和胆固醇,防止血管硬化,达到延缓衰老和润肠通便的目的。

郁李仁：别名山梅子、小李仁, 润燥滑肠，下气，利水。

用于津枯肠燥，食积气滞，腹胀便秘，水肿，脚气，小便不利。

甘草：又名甜草、甜根子。

味甘,性平。

有补脾益气、止咳祛痰、清热解毒、缓急定痛、调和药性的功能。

土茯苓：味甘淡而性平,为利湿解毒的药品。

白芍：又名芍药,为毛茛科多年生草本植物。

以根入药,有养血、敛阴、柔肝、止痛作用。

槟榔：1、驱虫主驱绦虫及蛔虫、钩虫、绕虫等多种肠道寄生虫。

女人美容养颜汤大全美容养颜汤1、绿豆百合羹功效：美白滋润肌肤，更有排毒的功效。

配方：绿豆20克，红豆20克，百合20克，糖、盐适Tip：绿豆、红豆、百合浸半小时，以大火煮滚后收至慢火至豆熟，加入适量的糖或盐，咸食甜食皆可。

美容养颜汤2、玉竹枸杞煮鱼功效：可以消除浮肿，淡化黑眼圈。

配方：玉竹五钱、桑白皮五钱、枸杞六钱、生薏仁一两、红枣四粒去核、生鱼一条。

Tip：生鱼洗净去鳞，用姜煎至微黄，然后与其他药材放入煲内，以文火煲四小时，连汤渣鱼肉一起吃掉。

美容养颜汤3、薏仁红豆粥功效：有助养颜美容，益气养血、利水消肿。

红豆可益气补血，利水消肿;薏仁可健脾利水，清热排脓。

配方：生薏仁20克，红豆30克Tip：将生薏仁20克、红豆30克洗净浸约半日，沥干备用。

薏仁加水煮至半软加入红豆煮熟，再加入冰糖，待溶解后熄火即可食用。

美容养颜汤4、何首乌蜜枣煮猪肉功效：此汤具有滋阴养肺，生津，润肤，美颜及补肝益肾的作用，皮肤粗糙面黑者，头发无光泽者应经常饮用。

配方：何首乌15克，玉竹20克，薏仁20克，蜜枣3粒，猪肉250克，盐适量。

Tip：将中药材料清净后备用，猪肺飞水，用十到十二碗水煮滚，放入所有材料，用大火煮十分钟，再转文火炖二小时，加盐调味即可。

美容养颜汤5：乳鸽银耳汤功效：清润，滋养和血，通便。

木耳又能降压、防血管硬化、治痔疮出血和妇女月经过多，加瘦肉乳鸽，滋补温和。

此汤全家合用，家有老人者更加适合，常饮银耳亦有美容健肤之功效。

配方：乳鸽1只，银耳3钱，瘦肉4两，蜜枣4枚Tip：先把银耳浸发透洗净，将切洗好之乳鸽和蜜枣、瘦肉先煲约两小时;最后把银耳放进去再煲半小时，加少许盐调味即可饮用。

美容养颜汤6、无花果杏仁汤功效：无花果清热、利呼吸道系统等器官;南北杏清痰止咳，润肺养颜;加蜜枣滋润成方。

偶然感冒伤风、咳嗽、痰多，亦可以饮此汤，有益加速疗效。

配方：瘦肉，南北杏各3钱，蜜枣5枚，无花果10粒Tip：先把瘦肉洗净，切成块落煲，加上各药材，放六碗水;用大火煮开，再用小火煲1.5小时就可以了。

女人喝什么汤能够排毒养颜对于女人来说，养生的要点就在于排毒和养颜。

然而大部分的女性都不知道女人排毒养颜适合喝什么汤比较好。

下面是本人为您分享了女人排毒养颜喝的汤，一起来看看吧!女人排毒养颜喝的汤一、香菇黑木耳海带汤材料：海带50g、水发黑木耳100g、香菇2朵做法：把还带用水清洁干净，香菇切成丝状，一起放入汤锅中，加上泡好的黑木耳，倒入适量的清水，再加橄榄油、盐煮熟即可食用。

二、地瓜银耳糖水材料：地瓜1个、银耳1朵、蜂蜜做法：把地瓜洗净去皮切成小丁状放入锅中，再把银耳泡软切碎也放进锅中，倒入适当的清水一起熬煮，大概煮20分钟即可。

煮完后，最终参加适当的蜂蜜调味，就可以当糖水喝了。

三、莲子百合糯米粥材料：莲子30g、百合20g、糯米100g做法：把准备好的链子和百合放入冷水里浸泡20分钟摆布，然后把糯米倒入锅中，再添上适当的清水熬煮，煮沸后转小火约10分钟后，放泡好的莲子和百合，煮至稠即可食用。

喝什么茶排毒养颜绿茶绿茶中含有较多茶多酚，茶多酚是一种抗氧化剂，能起到养颜的作用。

它还有去腻、减肥、解毒等等作用。

金银花很多解暑药，感冒药中都含有此种药材，可见其功效之大，用途之广。

在美容养生方面也有一定作用。

可取一勺干燥的金银花，泡入滚烫的水中，即可泡成金银花茶。

普洱茶普洱茶有众多功效，它富含茶多酚，有抗皮肤老化的作用，在解酒，养生方面颇有建树。

它还能减肥哟!苦丁茶苦丁茶中含有很多对人体有益的物质，它具有清热、利尿强心、降压、减肥、抗衰老等众多作用。

柚子茶现在很多女孩子都喜欢去水吧点一杯柚子茶，酸酸甜甜，冰冰凉凉的口感让人难忘。

它和蜂蜜搭配，能起到治痤疮，恢复疲劳，排毒的功效。

柚子富含维生素，可以美白皮肤。

菊花茶这个比较常见。

它有清热解暑、解毒消炎、降血压，还能减少青春痘的形成。

玫瑰茶虽然有养颜的功效，但口感不是很好，总会感觉得有点闷。

女人排毒养颜的方法1、多吃蔬果新鲜的蔬果能够让你排毒，深色的绿叶蔬果，芹菜、菠菜、甜菜以及石榴打成汁，是完美的排毒食物，如果你没有榨汁机的话，不妨将全麦饼将这些蔬果卷成蔬菜卷当午餐。

三款美容排毒养颜汤排毒养颜汤一：排毒养颜瘦身汤的做法材料：10g红枣，15g红豆，10g灵芝，10g龙眼干。

配料：3碗水，适量红糖。

制作步骤：1、龙眼去皮，红豆清水浸泡1个钟头，红枣和灵芝清洗干净。

2、锅内放适量水，放入红豆红枣灵芝和龙眼干，红糖温补润肤，不喜欢可以用白糖。

少许即可，红枣龙眼本身含有糖份。

3、等待一个小时，注意火候，炖至红豆熟烂，加入红糖，小火再炖一会即可。

排毒养颜汤二：芸香薏米材料：0.5杯薏仁米，0.3个柠檬，适量柚子皮，8个金橘。

配料：4杯水。

制作步骤：1、薏米洗净泡上2个小时或隔夜。

2、各种新鲜的皮洗干净以后切丝或是掰成小块。

3、先把薏米和水一起煮40分钟，再放各种皮，煮至少1个小时或到薏米膨胀开花、排毒养颜汤三：养颜南瓜粥材料：250g南瓜，30g薏仁，50g红枣，50g红豆，15g枸杞配料：适量红糖，适量清水。

制作步骤：1、南瓜去皮，切小块2、大枣、红豆。

薏仁、枸杞洗净浸泡半小时。

3、所有材料混合在一起，加入适量清水，放入电压力锅。

4、按下电压力锅的煮粥键。

5、做好后，依据个人口味加入适量的红糖，即可。

肌肤保养没有捷径可走，只有你平时不间断的保养，才能有好收获。

下面给大家分享一些养生蔬菜的吃法：1.先洗后切蔬菜中的营养素大多是水溶性的，有些人喜欢切碎后再清洗，这样就会使蔬菜中的营养物质流失于水中。

所以正确的方法应该是先洗再切。

2.蔬菜要多样化挑食不是病，但是经常挑食身体肯定不是那么的好。

我们日常吃的蔬菜就有100多种，想要健康就要保证绿叶菜、茄果类、薯芋类、白菜类、瓜类、根茎类等各类蔬菜都要摄取到。

因为每种蔬菜营养成分都不一样，缺少哪种对人体都是不好的。

所以如果有挑食毛病的人赶紧改掉吧，换换口味也是很不错的。

3.蔬菜最好是凉拌在我们的日常生活中，几乎所有的人将“炒”作为烹饪蔬菜的首选方式。

深圳市营养学会理事兼秘书长任莉莉表示，蔬菜在炒时会遇到高温和油，这些都会改变蔬菜的口感，而且还会让蔬菜中的维生素过快流失。

美容养颜煲汤大全美容养颜汤1、【桂圆红枣银耳汤】材料：银耳、红枣、桂圆、冰糖、水作法：1、银耳用清水泡发后，剪去蒂部，撕碎成小朵。

2、红枣与桂圆用清水泡邦瓦县，晒干沥干。

3、将桂圆、红枣、银耳倒入高压锅中，加入清水，倒入冰糖。

4、砌上锅盖，小火烧上汽后改为小火，压20-25分钟即可美容养颜汤2、【排骨汤这样做才营养】主料：白萝卜、排骨、姜片，八角，葱。

方法：①萝卜切开每约三厘米厚片;②排骨飞水，即放入沸水中略煮，而后用冷水冲干净，以便去油去血水;③汤锅装水，将排骨冷水下锅，提姜片八角葱调料少许，用高压锅煎20分钟;④倒入汤锅，把浮沫除去，放萝卜;⑤再20分后放盐美容养颜汤3、【瓜仔香菇鸡汤】作法：1、干香菇30克洗淨，泡入水中至软;鸡腿块200克洗净备用;2、取鍋，放进花瓜50克、鸡腿块、拌成的干香菇、酱油15克和水800毫升放进高压锅起气五分钟即可美容养颜汤4、【养肝排毒绿豆莲子薏米粥】1、薏米书页，豆荚黑仁及杂质;2、绿豆挑去坏豆和杂质;3、莲子怱颗检查回去芯;4、三种食材混合洗净，清水浸泡2小时以上;美容养颜汤5、【金菇花蛤汤】做法：1、金针菇切除术根部后晒干，用盐水红烧擦后捞起水泵;2、生姜洗净切片;3、把高汤放入锅内，蛤蜊吐净沙后放进，豆腐切块，放进同煎，随后重新加入金针菇及生姜片;4.待蛤蜊壳张开后，加入精盐调味，关火，并撒入胡椒粉即可5、将煮沸不好的米和豆一同放进锅中搅拌，水量低于米5cm;6、大火煮开，转小火煮至薏米软烂，稍冷却后调入蜂蜜即可美容养颜汤6、【春笋火腿汤】新鲜的春笋，剥干净皮、切滚刀块。

锅中加入少许的盐，水烧开后下入春笋焯2分钟后捞出，浸入凉水中备用。

这样处理过的竹笋就没有涩味了。

鲜香菇切块，火腿切片，锅中放入凉水，倒入香菇和火腿片先烧10分钟，然后下入春笋烧两分钟即可美容养颜汤7、猴头菇排骨汤原料：排骨、猴头菇、瓠子、葱、姜、盐,作法：1、锅中放油热后倒生姜爆香2、好像排骨拌匀至变色3、倒高压锅中4、摆高压锅加葱水煮开水开后再煎20分钟关火5、猴头菇洗净6、用手劈成小块浸至猴头菇变硬7、放开水中焯一下去苦味取出8、猴头菇放入排骨汤中9、再倒切成滚刀状的瓠子煮至瓠子熟，加少许盐即可美容养颜汤8、【番茄卷心菜牛肉汤】1、番茄洗净，切成方块;卷心菜择洗干净，切成薄片;牛肉洗净，切成薄片。

清肠道排毒汤一、归圆炖鸡肉汤材料：鸡肉150克、当归30克、桂圆肉100克做法：把肌肉切片，然后加入这些材料一起放入锅中，用文火煮3个小时服用。

功效：改善皮肤干燥和暗沉，让皮肤重现光泽，还能有效改善面部斑点，减少色素沉积，这款美容养颜汤的味道也十分鲜美。

二、绿豆百合羹材料：绿豆20克，红豆20克，百合20克，糖适量。

做法：1、将绿豆、红豆和百合用清水浸泡半小时;2、然后洗净，放入锅中，加入适量的水，用大火煮沸后改小火煮至绿豆红豆熟烂;3、然后加入适量的糖调味即可。

功效：美白、滋润肌肤，排毒。

三、荠菜羽衣甘蓝汤材料：荠菜1束切碎，羽衣甘蓝1束切碎，洋葱1个切碎，姜末2汤匙，低盐酱油2汤匙，水，盐，胡椒;做法：把食材都放入汤锅中，加足量的水，大火烧开，改小火再煮20-30分钟，关火后加入盐、酱油和胡椒，再把汤汁倒入搅拌器搅匀，完成。

功效：这两种主料都富含硫代葡萄糖苷，是很有效的排毒成分，强强联合更不可小觑。

四、芦笋汤材料：芦笋250克切碎，菠菜叶100克，橄榄油4汤匙，葱1根切薄片，低盐鸡汤4杯，红辣椒片，盐做法：在平底锅里烧热2汤匙橄榄油，放入葱片和红辣椒片爆炒炒，加盐后装盘备用;在汤锅里倒入4杯鸡汤和1杯水，放入芦笋煮开后改小火再煮15分钟，捞出芦笋放入凉水里迅速冷却，再把芦笋和菠菜同时放入搅拌器搅成泥;把蔬菜泥、煮芦笋的汤、爆炒的葱片和辣椒同时放入汤锅，加2汤匙橄榄油，边煮边搅匀，煮开后加适量的盐，关火，完成。

功效：不加奶油的芦笋汤口感十分清澈，配合菠菜和橄榄油，能很好的补充维生素A、C、K，而且芦笋的利尿功能极有利于排毒。

五、黑木耳红枣瘦肉汤材料：黑木耳30克，大红枣20枚，瘦猪肉300克做法：把猪肉洗净后加入黑木耳和红枣，用文火炖煮，熟后食用。

功效：能够改善皮肤暗沉和色斑，解决气虚血瘀症状，帮助身体排毒，从而达到美容养颜的功效。

六、胡萝卜姜汤材料：橄榄油2汤匙，洋葱1个切小块，蒜末1汤匙，去皮生姜末2汤匙，胡萝卜1千克去皮切丁，马铃薯1个去皮切丁，清鸡汤6杯，松子、低脂酸奶、蜂蜜、胡椒;做法：在平底汤锅中用小火把橄榄油烧热，加入洋葱和少量的盐翻炒，直至颜色开始变得焦黄，放入蒜末和姜末继续炒2分钟，再放入胡萝卜、马铃薯，倒入清鸡汤，盖上盖子煮15-20分钟后停火，把汤汁倒入搅拌机搅匀后盛在小碗里，加上酸奶、蜂蜜和胡椒，撒上松子，完成。

可以美容排毒的甜汤------西红柿苦瓜汤.光看原料就很美容吧.西红柿就不用说了.苦瓜中尤以维生素C含量为多,苦瓜不仅营养丰富,还有较高的药用价值。

苦瓜味苦而性凉,故能健胃。

据近代药理试验,发现苦瓜在减肥中作用可不小呢。

我是这样做的:苦瓜西红柿切薄片待用，锅内放少量油加热，放苦瓜煸炒，至颜色变深绿．放入西红柿略炒，放水，水开后放淀粉，再开后放一个打好的蛋．然后再放少许盐，起锅时放一点麻油．颜色很诱人，味道也满不错。

西红柿豌豆抗氧化汤把豌豆和姜及葱花放在沸水里，煮一会，再加西红柿，煮5分钟，然后再加香油盐和其他作料就可以了。

此汤，西红柿里含丰富的维他命成分，提供很好的抗氧化效果，茄红素还可以抵抗紫外线对皮肤的伤害。

豌豆里的氨基酸物质可以抗氧化，还含丰富的硌元素，有利于长个子和造血功能，豌豆中的维他命C是所有鲜豆中的佼佼者，豌豆中的纤维素，对便秘、糖尿病、心脏不好、淋巴排毒都有好处。

这两种食物同吃，可以帮助身体抗氧化，改善便秘，皮肤不好，贫血等。

海带紫菜蘑菇抗辐射汤海带和紫菜，尤其是海带对放射性物质有极强的亲和力，海胶质可以促进体内放射性物质的排出，蘑菇里的纤维素可以和营养促进肠毒的排出和宿便的排出。

做法同上。

西红柿菜花芹菜纤腿汤芹菜含大量胶质碳酸钙，易吸收，帮助腿部补钙，它含的钾可以防止腿部浮肿，而且有利于排出肠毒和宿便，菜花里的维他命B尤其B2含量高，可以帮助消脂，西红柿利尿。

如果感觉味道不好，可以加些自己喜欢的调料。

二瓜美白汤二瓜是丝瓜和冬瓜，丝瓜的瓜氨酸，可以净化血液和凉血，有美白效果，帮助抗自由基对皮肤的伤害，冬瓜的粗纤维多，有减肥效果，含丰富的B-胡萝卜素，可以使肌肤光泽细胞充盈，及平衡身体水油分泌，所含核黄素，是美容佳品。

腐竹红枣鸡蛋汤腐竹皮是豆浆凝结的上层皮，含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、钠及维生素B1、B2，维生素B1、B2帮助碳水化合物、脂肪、蛋白质新陈代谢，养颜肌肤，保护视力，使食欲、消化正常，维持心脏和神经系统的运作，红枣滋阴补血健脾，对身体有镇静作用，可治疗失眠和眩晕，而鸡蛋是不可缺的营养物质。

美容中药方剂学近年来，中药美容方剂在美容行业中越来越受到青睐。

其独特的治疗效果在解决各种皮肤问题的同时，也有着调节身体机能、增强体质等作用，逐渐成为了美容领域的佼佼者。

一、淡化色斑—白芷汤白芷汤是一种中草药制剂，成分主要有白芷、黄连、白术、炙甘草等。

它可以有效淡化色斑，调理皮肤的油脂分泌，改善肤色的暗沉问题，让肌肤水嫩细腻、柔和光滑。

使用方法：将10克白芷、黄连、白术和甘草粉末混合，加入100ml清水煮沸。

然后分别在早、中、晚各喝一次，每次10ml，持续一个月即可见效。

二、排毒养颜—菊花枸杞汤菊花枸杞汤是一种由菊花、枸杞、茯苓、麦冬、甘草等中草药制成的方剂，在中草药领域中有着广泛的应用。

这种方剂可以排毒养颜，促进身体新陈代谢，而且具有增强体质、清热解毒、镇静安神的作用。

使用方法：将相应量的枸杞、菊花、茯苓、麦冬、炙甘草混合，加入适量热水，即可饮用。

每天喝2-3杯，每杯后喝一杯清水，可以常服。

三、祛痘消斑—丹皮洛芦汤丹皮洛芦汤是一种中药美容方剂，成分包括丹皮、洛神花、桔梗、枸杞、苍术等。

它可以祛痘消斑，帮助肌肤排除毒素而达到改善肌肤状况的效果，并且还能够调气养血、养颜美肤。

使用方法：将相应量的丹皮、洛神花、桔梗、枸杞、苍术混合，加入碾碎后的生龙骨、琥珀糯米、蜜糖，然后将所有材料与清水放入锅中煮沸，即可饮用。

每天喝两次，每次50ml，连续一个月即可见到明显效果。

四、减肥塑身—茶风景茶风景是一种由罗汉果、山楂、竹叶、荷叶、菊花等中草药制成的方剂，它非常适合需要减肥的人们，可以有效减掉身体多余的脂肪，让身材轻盈。

使用方法：将罗汉果、山楂、竹叶、荷叶、菊花混合，加入适量热水，等待冷却后即可饮用。

每天喝3-4杯，连续服用一个月即可见到减肥效果。

五、润肤滋养—海藻美颜汤海藻美颜汤是一种以海藻为主要原料制成的中药方剂，其制法独特、味道可口、滋味鲜美。

它富含有机碘、维生素E、胶原蛋白等成分，可以滋养肌肤、抗衰老、抗氧化等功效。