初中生青春期教育知识普及讲座

相逢在花季
青春期是学生身心健康发展的关键时期。

为提高初中女生对女性生理健康重要性的认识，增强女生自我保护与防范意识，10月20日下午，南芳学校组织初中全体女生开展了一场“相逢在花季”女性青春期健康知识讲座。

本次讲座由刘闽英校长主讲，讲座内容包括自知篇、自尊篇、自护篇三大板块，刘闽英校长通过大量典型事例及图文并茂的多媒体教学形式就正确认识自己、学会正确的心理调适、早恋的危害、加强自我保护和防范意识等多个方面和学生进行了互动和交流。

本次讲座使在座女生们受益匪浅，使她们对青春期的生理卫生知识有了进一步的了解，不仅提高了她们对青春期女性身体变化的正确认识，同时也让她们掌握了许多自我保护的方法，对她们今后的生活起到了积极有效的指导作用，为学生们健康快乐地度过青春期奠定了良好的心理基础。

(撰稿人：张雄)。

青春期教育讲座（女生）各位同学好：很高兴能在这儿跟大家进行交流。

我们初中女生大都已经进入了青春期。

青春期是一个比较敏感的时期，是一个身体和心理迅速发展的时期。

面对这一时期，我们常常会产生各种困惑和苦恼。

那么如何顺利度过这一时期，让自己不再迷惘呢？下面我为大家介绍一些青春期的常识。

一、正确面对自己的身体变化乳房的发育是女性青春期出现的最早标志。

一般从10岁至13岁开始发育。

为此，乳房的保护与保健是女性青春期卫生的主要方面。

乳房发育过程中出现的一些现象可能引起少女的困惑和不安，例如是否配戴胸罩．乳房发育不良等问题。

所以平时应注意不要紧腰束胸，腰带也不宜过紧，以免影响内脏发育。

应该配戴质地柔软，大小适宜胸罩。

胸罩不仅仅是一种装饰品而且是女性必备的一种保键用品。

由于少女体型不同，乳房大小也各不相同，必须选择尺寸合适的胸罩、配戴后要感到舒适而又无紧束感。

还要根据身体发育成长中的胖瘦变化，随时更换胸罩。

千万不要片面追求体形美而勉强戴不适合的胸罩。

而且胸罩要勤洗勤换，保持清洁（住宿的女生特别要注意）。

晚上睡觉时把胸罩取下。

月经来潮是青春期发育到中期时必然出现的生理现象，为正常女子发育中独有的现象。

第一次来月经称为初潮。

有些女孩来得早一些，有些女孩子来得晚一些，时间早晚主要与营养、体质和环境等有关。

我国最近的调查表明：少女月经初潮的平均年龄为13岁左右，最早的可在9-10岁左右，最晚的可迟至18-19岁。

在正常情况下，月经周期一般在22-32天之内，多数约为28天，正常月经持续时间一般是3-7天，但大多为4-5天，月经刚来不久，由于卵巢的机能尚未发育完全亦不稳定，月经周期不太规则是正常的，一般一年后就好了，因此对这个问题不用担心。

在月经期间有一些情绪变化是正常的，因为月经要引起体内分泌的变化，由于许多少女内分泌尚未完善，体内雌激素和孕激素分泌不平衡，常伴随着月经出现周期性的情绪变化，如烦躁、易怒、紧张、焦虑、抑郁等等。

初一女生青春期教育讲座一、活动背景、目的青春期是青少年生理发育和心理变化急剧发展的时期，也是世界观、人生观、价值观逐步形成的关键时期,如何进行积极有效而又稳妥的青春期健康教育使青少年健康成长是每一位家长和教师的共同愿望，也是全社会的共同责任。

本讲座目的在于提高学生性生理、性心理与生殖健康知识水平，增强他们健康意识和自我保护能力。

二、讲稿开场白：在座的女生朋友们，从你们的表情我看到了羞涩。

聪明的你们一定猜到了今天讲座的内容。

关于青春期的知识很多，而今天的主题是“爱护自己”，希望大家放开所有的顾虑，像聊家常一样，我们谈谈女生如何在青春期爱护自己。

首先，解释“青春期”：简单地说，就是指10-20岁这个年龄段。

粗略的分，我们还可以把初中作为青春期初期，高中作为青春期中期，大学作为青春期后期。

这段时期，我们逐渐由童年过渡到成年；这段时期，我们的全身各器官、各系统的形态结构和生理机能发生变化生长发育。

提到“性”，同学们不用觉得尴尬，不自然，了解这些知识并不是无耻下流的表现，相反，对这方面的无知才会显得愚昧，因为越来越多的事实告诉我们发生在中学生中的不幸大部分都不得是因为对青春期性知识的缺乏。

没记错的话我们的生物课是学过的，就当复习一下旧知识，大胆想大胆说！我想说的是：这是一个严肃的话题，在这里都是女生，我希望氛围是安全的，不要互相取笑，同学们要以严肃的态度对待，没什么好笑的，实在忍不住可以微笑一下，但不要大笑；在课堂上讨论以后也没必要刻意在公共场合讨论。

青春期的生理变化有哪些？——认识我自己（只有认识了自己，才能保护好自己）青春期女生生理特点：进入青春期后，在内分泌的影响下，女性生殖器官的形态、功能和第二性征发育迅速，在10-18岁期间，女孩的性器官如卵巢、子宫、阴道等发育迅速，并出现了月经初潮。

女孩第二性征的发育主要表现为乳房隆起、阴毛、腋毛出现，声音变得高而细，骨盆变宽等。

少数女孩会体毛过多，面部有痤疮，都是正常现象。

关于青春期主题教育讲座内容青春期是每个人成长过程中重要的一个阶段，许多青少年面临着身体和心理上的一系列变化与挑战。

为了帮助青少年更好地理解和应对这一阶段的问题，主题教育讲座在学校、社区等场所被广泛举办。

这篇文章将探讨关于青春期主题教育的内容。

I. 健康生理发展首先，青春期主题教育讲座应该涵盖有关健康生理发展方面的知识。

身体的变化是青春期最明显的特征之一，而教育讲座可以向青少年介绍相关信息，例如：男女性特征的发展、月经周期、生殖器官结构等。

通过提供准确可信的生理知识，青少年可以更好地了解自己身体发展的过程，并消除因缺乏知识而产生的焦虑和困惑。

II. 心理健康与情绪管理其次，在青春期主题教育讲座中，心理健康与情绪管理也是重要话题之一。

随着荷尔蒙水平和社会压力的变化，许多青少年面临焦虑、抑郁和情绪波动等问题。

因此，教育讲座应该教授一些简单实用的技巧，帮助他们了解如何处理负面情绪、建立积极心态和有效沟通技巧。

III. 健康生活方式另外，在关于青春期主题教育讲座中强调健康生活方式也是非常重要的。

青少年时期饮食习惯、睡眠质量和体育锻炼对身体与心理发展都有着深远影响。

通过向青少年传授科学饮食知识、良好的睡眠习惯以及适度的运动方式等内容，可以帮助他们养成健康的生活习惯，并培养积极而有活力的生活态度。

IV. 性教育与责任意识涉及到性教育与责任意识也是在青春期主题教育中需要包括的内容之一。

随着身体上的变化，青少年开始有更多关于性方面的好奇心和需求。

通过提供准确可信、符合法律要求的性教育知识，如避孕和对待异性的尊重等内容，可以帮助青少年健康地认识与处理性问题，并培养他们承担责任和做出明智决策的意识。

V. 人际关系与社交技巧最后，在青春期主题教育讲座中，人际关系与社交技巧也是需要强调的。

青春期是一个个体从依赖家庭到独立个体过渡的阶段，正确认识、建立良好的友谊关系以及处理人际冲突非常重要。

因此，在讲座中可以针对这些问题提供一些建议，例如积极参加团队活动、倾听他人需求并适度表达自我等方法来促进青少年形成健全成熟的社会交往能力。

初中生青春期教育讲座今天我要和大家讨论的是关于青春期问题的讲座，思来想去，将这个标题称做“青春期教育”，因为我们要探讨不止是青春期性生理方面的，还有性心理方面的问题。

在中国的传统家庭教育中，"性"往往是一个需要避讳的字眼。

事实上，"性教育"在很多中国家庭是缺失的，甚至学校里的生理卫生课程，也常常因为遮遮掩掩而在效果上打了折扣。

一、青春期生理的发展变化：不管是植物个体，还是动物个体，它们都有一定的寿命，但是自然界中的各种生物，在一般情况下都不会因为个体的死亡而出现物种的灭绝。

（一）、人体发育的分期：婴儿期——这时期是指从母体出生至一周岁。

幼儿前期——指从一周岁至三周岁，即托儿所年龄期。

幼儿期——指从3岁至6、7岁。

即幼儿园年龄期或学前期童年期——指从6、7岁至11、12岁，即小学年龄期。

青春期——指从10岁至20岁的年龄阶段。

这是从童年到成年的过渡阶段，是指生殖器官开始发育到成熟的阶段。

青年期——是指从约18岁至25岁的年龄期。

青年期以后还要经历中年期，老年期。

（二）、青春期发育的特点：1、形态发育的特点:（1）、身体迅速长高——步入青春期的第一信号。

（2）、体重迅速增长。

2、功能发育的特点：（1）、神经系统——调节功能大大增加，分析、理解能力迅速提高。

（2）、心脏——心肌发达，重量增加，每搏输出量增加，血压升高。

（3）、肺——肺功能日益加强，肺活量增大。

3、青春期的性发育：（1）、性器官的发育。

女性——出现月经。

（2）、第二性器官的发育。

第二性器官是指除了性器官以外的男女两性各自特有的征象，第二性征也叫副性征。

有一位刚上初中的女孩，名字叫肖芳。

她在第一次代表班里参加校秋季运动会赛跑的时候，就夺得了年级组八百米冠军。

回家的路上，肖芳高兴的捧着奖品，边跑边看，多么漂亮的笔记本啊！一不小心，被一块石头绊倒在地，顿时下身觉得有点胀，大腿之间湿漉漉的，不一会裤腿下又流出了一滴滴血，她吓得哭起来，离家门老远就哭喊着：“妈妈，妈妈，我出血了”。

青春期健康教育讲稿同学们：下午好！今天很高兴能和我们的同学一起讨论一些有关你们身体和心理的敏感话题。

春天来了，我们就会看见校园里会飞舞一些美丽的蝴蝶，但你们是否想过它们竟是由丑陋的毛毛虫破茧化蝶而来的。

我们老师常常惊叹，刚刚毕业的学生再返校，过去毛糙的小男生转眼变成了帅小伙，而原来叽叽喳喳的小姑娘一下子成了亭亭玉立的美少女，仿佛一夜之间他们都成熟了。

如何认识同学们身上发生的如此脱胎换骨的巨大变化呢？我们要从青春期（又叫青春发育期）说起。

青春期指的是男女身体内性激素水平迅速提高、性器官加速生长、身体各部份发育快速进行的时期。

而青春期教育是指青少年在这段时间内所受到的包括性知识、性心理健康、人生观等教育。

青春期有以下三个方面的重大心理变化(1)情感更深刻，认识能力进一步发展。

青春期情感上更深刻，但多变而不稳定，认识能力进一步发展，但认识问题有片面性。

对人对事有时感到很美好，有时感到很糟糕；兴趣爱好比较广泛，但容易见异思迁；当考试取得好成绩往往沾沾自喜，遇到挫折又容易悲观、沮丧，失去信心；情绪易激动、感情易冲动。

这些除了青春期性激素分泌的因素外，主要是我们进入青春期后，对理想的追求、人生的探索、知识的渴求、友情的寻觅、热情的释放、才干的显露等日趋迫切，因而感情也日益丰富。

但由于受年龄、阅历、经历、财力等方面限制，情感处于易变不稳定状态。

因此对人对事物都要全面客观地分析，失败时不要泄气，成功时不要骄傲；对人要多看长处，要学会宽以待人，严以律己。

遇事要有毅力，有恒心，逐步增强理智地控制自己情绪和情感的能力，使心理、品质健康发展。

(2)自我认识和自我评价能力初步发展。

青春期的孩子在观察和评价身边的人和事的同时，也开始认识和评价自己，会站在镜子前打量自己长得怎样？还会把自己与电影、小说中的主人翁对比遐想。

自我评价一般有三种情况：过高、过低或适当。

对自己评价过高会产生过分自信，受挫折容易产生消极情绪；评价过低导致缺乏信心，可以达到的目标也不去努力争取；适当的评价可使自己处于既不自满也不自卑的状态，有抱负有上进心，而且能够经常看到自己的缺点并及时克服。