百岁老人调查报告

长寿之妙，各有门道——宁波百岁老人养生习惯调查1982年夏，冒着酷暑，我参与了对宁波的100岁以上的超长寿者起居生活情况的走访调研，调研组组长是宁波市医科所的黄可泰所长。

被调查的这些长寿老人除了一般的起居、饮食、劳动、乐观等因素外，其中不少人有些特殊的生活习惯，这也可能是他们各自得以长寿的内在原因之一。

百岁老人徐韩大，生于1883年9月25日，住江厦矸石街190号（摄于1982年7月1日）日行千步103岁的徐宝来在光绪35年，从南京玄武观的一个老道处得来一个健身的“五言真经”。

其云：“竹从叶上枯，人从脚上老。

天天千步走，不用上药铺。

”所以，他每天都坚持走路，即使现在也每天绕着庭院走一、二百圈(约有3公里左右)。

当我见到百岁老人徐宝来时，他正安坐在和煦的阳光下，翻阅报纸，连副老花眼镜都没戴，老人热情邀请我们进屋做客，行走时手脚灵便，毫无龙钟之态。

坚持洗澡天天洗澡这也是徐宝来的秘诀。

他告诉我们，自己不但能买菜做饭，自理生活，而且还能独自一人上浴室去洗澡。

天天洗澡是活血健身、保护皮肤的最好办法。

冬天，也就是最冷的天气——在宁波由于室内没有取暖设备，加之潮湿，所以冬天寒冷程度甚至胜过北方——他也在中午饭后用热水擦身，然后通体舒畅地睡上一个午觉。

餐前梳头108岁华小意老婆婆的头发总是一丝不乱，乌亮闪光、使人惊讶。

更特殊的是她一日三餐都要先梳头，后吃饭。

老婆婆讲，梳了头，人有了精神，吃饭才开胃，还不会伤风。

这种习惯已经有100年了。

值得注意的是明代养生专家胡文涣的《类修要诀》中就有“饥宜梳头’的记载，这和华老婆婆的餐前梳头真是不谋而合。

善于发泄101岁的胡香美心地善良，豁达大度，性格开朗。

但她脾气火暴，性子急躁，善于发泄。

她有火就发，有气就泄，发泄过后，就烟消云散，心中不留一点气郁积。

用她自己的话说：“我是吹火管的肚子，炮仗的脾气。

直来直去，响过就完。

”这种豪爽的善于发泄不良情绪的性格，同样能使人保持一种健康、舒畅的情绪。

调查几千位百岁老人，结果没想到1属狗的百岁老人最多，属鸡其次“江苏省百岁老人调查报告”显示，百岁老人中，属狗的百岁老人最多，属鸡的次之，其次是猴、羊、马等。

这份调查是在2010年进行的，从出生年代与属相的对应关系看，倒推100年后正好是1910年属狗的出生，年龄最小，按常理百岁老人也应该最多。

民间生孩子讲究大属相，比如龙、虎、马、猪、蛇等，但从调查来看，至少出生年份属相对长寿没多大影响。

2百岁奶奶是爷爷的近4倍从性别来看，男寿星只占女寿星的约1/4，也就是说，女性相对来说更容易长寿。

这与男女的正常寿命趋势一致，但也进一步体现出，随着年龄的增长，男性的死亡率越来越高于女性，到百岁以上的年龄段，更为明显。

从调查看，110岁以上的9位寿星全是女的；男寿星最高年龄是109岁，而109岁的女寿星则有12位。

3百岁老人不怎么爱锻炼生命在于运动和生命在于少运动，是不同的养生体验。

调查来看，江苏的百岁老人，绝大多数不管是过去还是现在，都不经常进行锻炼，这与当下退休人员热火朝天的晨练或晚练似乎背道而驰。

4家中老大往往最长寿总体来看，在江苏省的百岁寿星中，即便排除独生子女，家中老大也是最长寿的，其次是家中老二，再次是家中老三。

5长寿也能“代代相传”平时人们会发现，哪家出一个百岁寿星，哪一家的人也大多长寿，这次调查就证明了这一点。

百岁老人的母亲寿龄大于80岁的占65%以上，父亲寿龄大于80岁的占70%以上；外公外婆寿龄90以上的占16.1%，爷爷奶奶寿龄大于90岁的占13.8%，都高于正常人群，说明长寿与上辈的寿龄有一定的关系，而且还发现，百岁寿星血缘关系以外的家庭成员，甚至领养的子女，寿龄也比较高，除了家庭文化、生活习惯、相处氛围外，还有什么其他因素，仍是一个谜。

6“想得开”是长寿的重要因素人的寿命受经济、医疗、社会和自然环境等基本因素的影响，但也与个人的性格、饮食、活动、遗传、家庭等关系很大。

调查显示，江苏百岁老人的经济和身体状况不如一般人，但他们的生活满意度和快乐感都比一般人高，此外，大多数百岁老人特别自信，“自己的事情自己说了算”，但并不固执，善于听取家人的意见，表明他们的人生态度十分宽容。

全国100岁以上老年人营养不足调查报告日前，《中华流行病学杂志》发表《中国80岁以上高龄老人体质指数分布特征》。

该研究分析中国高龄老年人的BMI（体质指数）水平及其人群分布特征，发现高龄老年人BMI总体水平较低，且随年龄增加总体呈下降趋势；高龄老年人主要营养问题为营养不足而非营养过剩。

研究共纳入9481名中国高龄老年人，年龄为（91.9±7.7）岁，其中男性3913名（41.3%）。

结果显示，高龄老年人整体BMI水平随年龄的增加总体呈下降趋势，不同性别和城乡分布结果显示，男性高龄老年人BMI水平随年龄下降较缓慢；女性和农村高龄老年人BMI水平在100岁前下降速度相对较快，之后下降速度缓慢；城镇高龄老年人BMI水平随年龄变化趋势和女性、农村高龄老年人一致，但总体下降速度变化较小。

对不同性别和城乡进一步分析的结果表明，男性和女性高龄老年人BMI总体趋势相同，但农村高龄老年人营养不足的比例更高，BMI水平低于适宜范围的比例约为35%。

研究指出，目前国内外尚无针对高龄老年人的BMI适宜范围推荐，推荐的老年人BMI适宜范围为标准，发现约30%的高龄老年人BMI 水平低于适宜范围，仅约10%的高龄老年人BMI水平高于适宜范围。

咀嚼功能减退、食欲下降和慢性病消耗等多维度因素与高龄老年人低BMI水平相关。

高龄老年人BMI水平越高，全因死亡、心血管疾病死亡、非心血管疾病死亡和ADL损伤风险越低。

研究分析，BMI水平较低的人群多为年龄较大者、女性和少数民族群体，未婚/离异/丧偶、在农村居住、未接受过教育和生活费水平不足等社会经济条件较差的人群，具有吸烟、不锻炼、休闲活动缺乏和膳食多样性差等不健康生活方式，伴随咀嚼能力、ADL、认知功能、听力、视力和自评健康状况差等多种功能状态问题。

相反，BMI水平较高的高龄老年人则更可能患心脏病、高血压、脑血管疾病和糖尿病等慢性疾病。

分布特征结果提示，尽管有些与高龄老年人低BMI相关的特征因素难以改变，但仍可通过健康的生活方式、良好的功能状态和健康状态来维持适宜的BMI水平，不吸烟或戒烟、适度进行锻炼或休闲活动、促进膳食多样化、进行功能状态和疾病健康的管理或治疗等有利于高龄老年人体重维持，降低营养不足的风险。

长寿老人调查报告长寿老人调查报告随着医疗技术的进步和生活水平的提高，人们的寿命也在不断延长。

长寿老人成为了社会中一个备受关注的群体。

为了更好地了解长寿老人的生活状态和他们长寿的原因，我们进行了一项调查研究。

调查对象为我国某城市的100位超过80岁的老人。

我们通过面对面的访谈方式，详细了解了他们的生活习惯、饮食结构、身体健康状况以及社交活动等方面的信息。

以下是我们的调查结果：一、生活习惯大部分长寿老人都有规律的生活习惯。

他们早起早睡，每天保持充足的睡眠时间。

他们注重身体锻炼，每天坚持散步或参加一些适度的运动活动。

此外，他们还有固定的作息时间，每天都会做一些喜欢的事情，如读书、绘画、写字等，保持积极的心态。

二、饮食结构调查结果显示，长寿老人的饮食结构以蔬菜、水果和粗粮为主。

他们少吃油腻和高热量食物，多吃富含蛋白质和纤维的食物，如鱼、豆类和蔬菜。

此外，他们还注重饮食的多样性，尽量摄入各种不同的食物，以保证营养的均衡。

三、身体健康状况调查发现，长寿老人的身体健康状况普遍较好。

他们很少患有严重的慢性疾病，如高血压、糖尿病等。

其中，大部分长寿老人都保持着正常的体重，他们注重饮食的控制和适量的运动，保持了良好的身体状态。

此外，他们还有良好的心理素质，能够积极应对生活中的各种困难和挑战。

四、社交活动长寿老人普遍参与各种社交活动。

他们经常与家人、朋友和邻居交流，保持着良好的人际关系。

此外，他们还积极参加社区组织的各种活动，如文艺表演、健身操等。

这种积极的社交参与有助于长寿老人保持良好的心理状态，增强社会支持和归属感。

综上所述，长寿老人的长寿秘诀在于他们的生活习惯、饮食结构、身体健康状况和社交活动等方面的综合因素。

他们注重规律的生活习惯，均衡健康的饮食结构，保持良好的身体状态和积极的心理素质，同时积极参与社交活动，与人保持良好的关系。

这些因素相互作用，使得长寿老人能够享受健康长寿的生活。

通过这次调查研究，我们对长寿老人的生活状态和长寿的原因有了更深入的了解。

百岁老人调查报告概述本调查报告旨在分析和总结百岁老人的生活特点、健康状况、心理状态以及长寿秘诀等方面的内容。

通过对百岁老人的调查和研究，我们可以更好地了解长寿的可能因素，并为延长寿命和改善生活质量提供有益参考。

一、调查背景随着医学和社会的进步，人们的寿命有了明显的延长。

百岁老人作为一群独特的群体，具有较高的研究价值。

本次调查选择了XX地区的XX县作为调查对象，共涵盖了20位百岁老人。

二、生活特点1. 作息规律：百岁老人生活中非常重视规律作息，每天定时起床、进食、休息和睡觉。

他们养成了良好的生活习惯，从而保持身体健康。

2. 积极的社交生活：大部分百岁老人都保持着积极的社交生活，他们喜欢与家人、朋友交流、聚会、锻炼等。

社交互动可以帮助他们保持乐观心态和积极的生活态度。

3. 均衡饮食：百岁老人通常有一个健康均衡的饮食习惯，主食、蔬菜、水果、肉类等都有适量的摄入。

他们注重食材的新鲜和营养的搭配，避免油炸和高糖食品的摄入。

4. 适度运动：百岁老人注重适度的运动，如散步、太极、晨练等。

这些运动不仅可以增强身体的柔韧性和肌肉力量，也可以促进心理的放松和平衡。

5. 精神充实：百岁老人喜欢读书、写字、园艺、手工等精神活动，这些活动不仅可以丰富老年生活，还可以提高认知能力和注意力。

三、健康状况1. 身体健康：大部分百岁老人身体健康，没有大的健康问题。

他们很少有感冒、呼吸系统疾病等常见疾病，并且很少需要经常就医。

2. 长寿基因：经过基因检测发现，部分百岁老人携带了与长寿相关的基因突变，这可能是他们长寿的原因之一。

3. 医疗保健：百岁老人非常注重自己的医疗保健，他们遵循医生的建议，定期体检，保持良好的生活习惯，从而预防疾病和保持身体健康。

四、心理状态1. 积极乐观：百岁老人通常保持乐观的心态，他们积极对待生活中的挑战和困难，能够减轻负担并保持心理健康。

2. 学习与思考：百岁老人认为精神的活跃和持续学习对于保持年轻和健康非常重要。

03
采用SPSS软件进行数据整理和 分析，对问卷数据进行统计分 析，得出相关结论。
样本信息
共收集100份问卷数据，其中有效数据98份。
样本中男性百岁老人占45%，女性百岁老人占 55%。
年龄分布：100-105岁占80%，106-110岁占15% ，110岁以上占5%。
地区分布：城市占35%，农村占65%。
保持社交活动
多数百岁老人喜欢与家人 、朋友交往，积极参与社 区活动。
百岁老人的饮食特点
饮食均衡
他们的饮食以蔬菜、水果 、全谷类食物为主，搭配 适量的蛋白质和脂肪。
控制热量摄入
对于肥胖或超重者，他们 通常会控制热量摄入，避 免过度饮食。
少量多餐
许多百岁老人采用少量多 餐的饮食模式，避免一次 性过多摄入食物。
社交活动与心理健康
总结百岁老人健康长寿 的秘诀
考察百岁老人的社交活动和心理健康状况， 了解其如何保持积极心态和良好的社交关系 。
基于调查结果，总结百岁老人健康长寿的秘 诀，为人们提供借鉴和指导。
02
研究方法和样本信息
研究方法
01
采用问卷调查法，通过问卷星 平台线上发放问卷，收集数据 。
02
针对百岁老人及其家属进行调 查，了解他们的生活习惯、饮 食、运动、心理健康等方面的 情况。
百岁老人调查报告
2023-11-06
contents
目录
• 研究背景和目的 • 研究方法和样本信息 • 调查结果 • 分析和讨论 • 结论和建议01研究背景和Fra bibliotek的研究背景
人口老龄化趋势
随着生活水平的提高和医疗技 术的进步，全球人口老龄化问 题日益凸显，百岁老人数量逐
渐增多。

‎‎‎‎浅谈万州区‎百岁老人基‎本情况调查‎分析【摘‎要】通过对‎辖区百岁以‎上老人的调‎查，掌握基‎本情况，为‎推动健康重‎庆建设，倡‎导全民健康‎生活方式行‎动，营造重‎视老年人健‎康的良好氛‎围提供参考‎依据。

‎‎【关键‎词】百岁老‎人；基本情‎况；调查分‎析万州‎区地处三峡‎库区腹心地‎带，是一座‎依山傍水的‎滨江城市。

‎全区总人口‎173万，‎以汉族为主‎。

为了推动‎健康重庆建‎设，营造全‎社会“关爱‎百岁老人”‎的良好氛围‎，在万州区‎卫生局和区‎老龄工作委‎员会的领导‎下，我们于‎2017年‎5月，积极‎配合区疾控‎中心，对万‎州区各乡镇‎、街道百岁‎以上老人的‎情况进行摸‎底调查，并‎对调查资料‎进行了分析‎。

‎ 1调查‎对象与方法‎调查对‎象为辖区内‎100周岁‎以上的老人‎。

由区老龄‎工作委员会‎提供辖区1‎00周岁以‎上老人的名‎单和居住地‎，区疾控中‎心设计登记‎表，在社区‎居委会、乡‎镇卫生院和‎村委会的协‎助下，采取‎逐户走访，‎了解百岁以‎上老人的有‎关情况，然‎后对所收集‎的信息进行‎整理，形成‎资料。

‎ 2‎调查结果与‎分析全‎区总人口1‎73000‎0，100‎～109岁‎的老人共计‎41名，占‎总人口的0‎.0023‎6%，即2‎.36/1‎0万。

‎ 2‎.1百岁老‎人年龄分布‎ 100‎～102岁‎的29人，‎占70.7‎3%；10‎3～105‎岁的9人，‎占2‎1.95%‎；106岁‎以上的3人‎，占7.3‎2%。

年龄‎越大人数越‎少，呈金字‎塔形分布。

‎‎2.2性‎别分布‎男性7人，‎占17.0‎7%；女性‎34人，占‎82.93‎%，男女之‎比为1：‎ 4.‎86。

百岁‎老人中女性‎明显高于男‎性。

‎ 2.‎3城乡分布‎城市的‎21人，占‎51‎.22％；‎农村的20‎人，占48‎.78％。

‎随着城乡差‎距缩小和医‎疗条件的改‎善，万州区‎百岁以上老‎人的分布城‎乡各半，无‎明显差异。

江苏省百岁老人调查报告来源: 作者: 时间: 2011-10-11 点击: 948 次【字号大中小】【背景色】【打印】【关闭】为了进一步促进老年人健康长寿，省民政厅、省老龄办和省政协人口资源环境委员会，对全省百岁老人状况进行了一次系统调查。

本次调查选取了全省13个市107个县（市、区）的百岁老人为调查对象，调查时点是2010年6月到9月，调查内容包括百岁老人的基本状况、自我评价、生活方式、个人背景、家庭结构、生活和医疗保障。

调查共发放问卷2378份，由于部分地区百岁老人信息管理未健全，因此，本次问卷调查样本数量占同期另一项全省百岁老人统计数5742名百岁老年人的41.4%，其中部分问卷填写信息错误，剔除无效问卷后，共收集完整有效问卷2095份，占88.10%。

①一、全省百岁老人基本情况1、百岁老人各市分布情况本次调查百岁老人区域分布如图1所示，各市百岁老人占全省百分比为：南京（6.2%）、无锡（6.3%）、徐州（5.4%）、常州（4.9%）、苏州（10.9%）、南通（25.2%）、连云港（4.3%）、淮安（4.9%）、盐城（12.4%）、扬州（2.5%）、镇江（2.5%）、泰州（9.4%）、宿迁（5.1%）。

南通市的百岁老人数显著高于其他城市，共527人，占此次调查总体的25.2%，其中如东县和如皋市的百岁老人数分别为113、102。

一般来说，百岁老人与地区经济保障、社会稳定、医疗条件、教育水平、文化氛围等因素有关，本次调查，由于部分市县没有建立健全百岁老人信息管理，没有严格全部或按比例抽取调查对象，因此，各市的百岁老人占全省百岁老人比例排序仅作为参考，如与人口普查数据不一致，以人口普查数据为准。

2、百岁老人年龄分布本次调查百岁老人年龄分布如图2所示，百岁老年人按年龄呈梯状分布，越往高龄，人数递减。

按我国传统文化属狗最多，其次属鸡，再次是猴、羊、马等。

百岁老人当中，年龄最大的为111岁，其中105岁及以上的人数占百岁老人总数的百分比为9.5%。

萧山区百岁老人调研报告萧山区百岁老人调研报告一、调研目的和方法为了解萧山区百岁老人的生活状况和需求，我们进行了一次调研活动。

活动主要通过面对面访谈的方式进行，以充分了解百岁老人的日常生活，健康状况，经济状况以及对社区支持和服务的需求。

二、调研结果1. 百岁老人的生活状况调研结果显示，大部分百岁老人生活状况良好，他们仍然能够独立完成日常生活的各项活动，如穿衣、洗漱、进食等。

他们中的许多人每天都会参加一些轻度体育运动，如散步、太极拳等。

此外，百岁老人的社交生活也很丰富，他们会定期参加一些社区组织的活动，与其他老人进行交流和交谈。

2. 百岁老人的健康状况调研结果显示，虽然百岁老人普遍身体较健康，但他们并不是完全没有健康问题。

其中，最常见的健康问题是视力和听力下降。

此外，一些百岁老人也存在慢性病，如高血压、糖尿病等。

调研结果还显示，大部分百岁老人能够积极应对健康问题，并通过良好的生活习惯和定期医疗保健来维持健康。

3. 百岁老人的经济状况调研结果显示，大部分百岁老人的经济状况相对较好。

他们中的许多人会定期领取养老金，有的还有其他退休金或积蓄。

此外，萧山区也提供了一些福利和补贴政策，以帮助百岁老人改善生活条件。

然而，也有一些百岁老人的经济状况较为困难，他们主要依靠子女或社区的帮助来维持生活。

4. 百岁老人对社区支持和服务的需求调研结果显示，百岁老人对社区的支持和服务需求较为明显。

他们希望社区能够提供更多的健康咨询和医疗服务，以帮助他们更好地维护身体健康。

此外，百岁老人还希望社区能够举办一些文化娱乐活动，丰富他们的生活。

在居住条件方面，一些百岁老人对社区住房和居家养老服务的需求较为迫切。

三、建议基于以上调研结果，我们提出以下建议：1. 支持百岁老人的健康需求。

建议社区建立健康咨询热线，为百岁老人提供24小时的医疗咨询服务。

同时，加强对百岁老人的专业医疗服务，如建立专门的老年疾病诊疗中心。

2. 丰富百岁老人的文化娱乐活动。

关于江苏省百岁老人调查报告为了进一步促进老年人健康长寿，省民政厅、省老龄办和省政协人口资源环境委员会，对全省百岁老人状况进行了一次系统调查。

本次调查选取了全省13个市107个县（市、区）的百岁老人为调查对象，调查时点是2019年6月到9月，调查内容包括百岁老人的基本状况、自我评价、生活方式、个人背景、家庭结构、生活和医疗保障。

调查共发放问卷2378份，由于部分地区百岁老人信息管理未健全，因此，本次问卷调查样本数量占同期另一项全省百岁老人统计数5742名百岁老年人的41.4%，其中部分问卷填写信息错误，剔除无效问卷后，共收集完整有效问卷2095份，占88.10%。

①一、全省百岁老人基本情况1、百岁老人各市分布情况本次调查百岁老人区域分布如图1所示，各市百岁老人占全省百分比为：南京（6.2%）、无锡（6.3%）、徐州（5.4%）、常州（4.9%）、苏州（10.9%）、南通（25.2%）、连云港（4.3%）、淮安（4.9%）、盐城（.4%）、扬州（2.5%）、镇江（2.5%）、泰州（9.4%）、宿迁（5.1%）。

XX市的百岁老人数显著高于其他城市，共527人，占此次调查总体的25.2%，其中XX县和XX市的百岁老人数分别为113、102。

一般来说，百岁老人与地区经济保障、社会稳定、医疗条件、教育水平、文化氛围等因素有关，本次调查，由于部分市县没有建立健全百岁老人信息管理，没有严格全部或按比例抽取调查对象，因此，各市的百岁老人占全省百岁老人比例排序仅作为参考，如与人口普查数据不一致，以人口普查数据为准。

2、百岁老人年龄分布本次调查百岁老人年龄分布如图2所示，百岁老年人按年龄呈梯状分布，越往高龄，人数递减。

按我国传统文化属狗最多，其次属鸡，再次是猴、羊、马等。

百岁老人当中，年龄最大的为111岁，其中105岁及以上的人数占百岁老人总数的百分比为9.5%。

我国民间生孩子讲究大属相，如龙、虎、蛇、马等，从本次调查看，至少出生年份对长寿没有多大影响。

110位百岁老人长寿经验调查：长命百岁不是梦自古至今，健康长寿都是人们孜孜以求的梦想，儿女在为父母祝寿时最爱说的一句话就是“长命百岁”。

而在广州市，目前100岁及以上的老年人就有349人。

这些百岁老人有哪些长寿秘诀？最近，广东省中医院通过上门为广州市百岁老人进行健康体检，对110位百岁老人健康相关因素进行调查分析，让我们透过数字，看看百岁老人为我们提供了哪些可以借鉴的生活方式和养生保健方法。

对生活很知足广州市110位百岁老人，年龄最大的110岁，最小的100岁，平均102岁。

百岁老人中女性较多，占总人数的81%。

据调查，在110位百岁老人中，与老伴、儿孙同住的就有68人，占总人数62%。

此外，与老伴同住的有5人，占5%；独居的有20人，占18%；与其他人同住者有10人，占9%；在安老院居住的有7例，占6%。

可见，这些百岁老人的空巢比例相对较低，家庭和睦及与家人同居，对长寿是一个至关重要的因素。

这些百岁老人中，性格外向者有78人，占总人数70%；性格内向者有28人，占总人数25%。

同时，他们的心理健康指数得分多居于中上水平。

虽然随着年龄增长这个得分会呈下降趋势，但百岁老人心理健康者仍有61人，占总人数的55%。

另外，从文化程度看，这些百岁老人中，文盲、半文盲及小学文化的有105人，占95%。

这些人群有一个共同的特征：知足常乐，对生活充满满足感。

体质平和保健康从百岁老人的健康情况来看，110位百岁老人中，没有任何慢性病的有68人，占总人数62%；仅患有1种慢性病者有28人，占总人数25%。

通过与广州市老城区2720名老年人的慢性病的发生率进行历史对照显示，这些百岁老人慢性病的发生率较普通老年人群发生率低。

再看中医体质辨识的情况，110例百岁老人中体质为气虚质或气虚夹痰夹瘀者有38例，占总人数35%；平和质有18例，占16%。

显示这些百岁老人中，气虚质所占比例最高，其次为平和质。

专家认为，与18~60岁现代人阳虚、气虚体质占40%相比，百岁老人的体质状况更利于健康。

百岁老人调查报告一、调查目的和方法本次调查的目的是了解百岁老人的生活状况、身体状况、家庭环境以及长寿的秘诀等方面的情况，以便更好地了解如何延长寿命和提高生活质量。

调查采用的方法包括面对面访谈、问卷调查和观察等。

二、调查结果1.生活状况调查发现百岁老人生活起居有规律，作息时间规律，通常早睡早起。

多数百岁老人每天都坚持做一些轻微的体力活动，比如散步、打太极等。

他们对饮食非常讲究，注重营养搭配，少食多餐，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物和糖类。

2.身体状况百岁老人身体健康且少有患病，他们普遍没有慢性病，如高血压、糖尿病等。

他们的体检结果表明，心肺功能正常，血压、血糖等指标在正常范围内。

百岁老人通常精神饱满，心情积极乐观，很少有情绪波动。

3.家庭环境百岁老人多数居住在农村或郊区，他们通常生活在大家庭中，和子女、孙辈一起生活。

他们认为家庭的温暖和关爱对长寿起到重要作用。

他们享受家人的照顾和关心，同时也能够帮助照看孙辈，保持和不同年龄阶段的人保持互动。

4.长寿的秘诀根据百岁老人的反馈和观察结果，可以总结出一些具体的长寿秘诀。

首先，保持积极乐观的心态，经常保持笑容，并面对生活中的困难时保持淡定。

其次，合理饮食和均衡营养摄入是百岁老人的共同特点。

他们通过多吃蔬菜水果和粗粮等健康食品，减少饮食中的脂肪和糖分摄入。

第三，适度的体力活动也是他们健康长寿的秘诀之一、百岁老人每天都会做一些轻微的体力活动，如散步、太极等，保持身体的活动性。

第四，很多百岁老人坚持信仰宗教或有自己的信仰体系。

他们认为信仰能够给予他们力量，保持心灵的宁静和平衡。

第五，良好的家庭环境和社交关系也是百岁老人长寿的重要因素之一、他们与家人保持良好的亲密关系，孩子们、孙辈会经常探望他们，帮助他们解决生活上的问题。

三、结论和建议通过本次调查，我们发现百岁老人的生活状况、身体状况和家庭环境等方面对他们长寿有着重要影响。

根据调查结果，我们得出以下结论和建议：1.注意积极乐观的心态。

结论概述
百岁老人比例逐年上升，但增速较慢，主要与生 活水平提高、医疗条件改善以及良好的生活习惯 有关。
百岁老人的健康状况普遍较好，但多数存在一些 慢性疾病，如高血压、糖尿病等，这可能与年龄 增长、身体机能下降有关。
百岁老人主要分布在南方地区，其中以沿海城市 为主，这可能与沿海地区的地理环境、气候条件 及经济发展水平有关。
样本数量
共收集了100位百岁老人的数据， 其中男性50人，女性老人100岁，年龄 最大的百岁老人115岁，平均年龄 为102岁。
健康状况
多数百岁老人身体状况良好，仅有 少量老年人存在高血压、糖尿病等 慢性疾病。
03
百岁老人的生活状况
居住环境
安静舒适
百岁老人通常居住在安静、舒适、远离喧嚣的环境中，这种环境有助于他们保持平静的心 态和良好的身体状况。
质量。
02
健康饮食
他们的饮食以清淡、营养、易消化为主，保持适量的蛋白质、碳水化
合物、脂肪和维生素的摄入，避免过度油腻和刺激性食物。
03
适度运动
尽管年事已高，百岁老人仍然会进行适量的运动，如散步、太极拳等
，以保持身体健康。
社交活动
积极参与社区活动
百岁老人通常会积极参与社区活动，与邻居、朋友和家 人保持联系，分享彼此的生活经验和快乐。
近年来，随着全球老龄化趋势的加剧，百岁老人的数量不断 增加，他们的生活经验和健康状况对于社会和学术界都具有 重要的研究价值。
调查目的
了解百岁老人的生活习性、饮食习惯 、社交活动和健康状况。
探讨百岁老人的长寿秘诀及影响因素，为 老年健康研究提供参考。
通过调查分析，为改善老年人的生 活质量和社会福利提供依据和建议 。
疾病情况

访长寿老人调查报告随着社会的发展，人们不再为温饱而奔波，在这样的一个环境中人们开始关心健康养生的问题，长寿的方法了。

为了了解我的家乡南通如皋长寿老人的生活状况及长寿秘诀，使我们更好的关注老年人，也使我们把知识和实践更好的结合起来在端午节对长寿老人进行了调查，调查内容如下：一老人的身体锻炼情况如皋长寿村的人每天规律性的劳作就是自然的锻炼身体的过程。

98岁的郭老太一辈子都是吃农业饭的，现在依然耳聪目明。

60岁之前她像村里的其他人一样干着田里的农活，80岁的时候还能从河里提一大桶水走到田间。

虽然现在年事已高，但她每天依然是有规律的活动：早晨六七点钟起床后先是收拾屋子，打扫庭院，然后步行去600米外的自留地转一圈；回家后是择菜，料理家务，做些力所能及的事；午饭后休息半小时，然后串门，散步；傍晚时分，再去自留地逛一圈。

这种规律的作息方式老人已经保持了几十年。

郭老太每日的活动基本上就是长寿之乡老人的一个缩影。

事实上，这里的中老年人由于工作和习惯的原因，每天都在不经意中进行着相对规律和柔和的筋骨运动，几十年如一日。

他们在无意中觅得了上天赐给他们的长寿方法。

如皋长寿老人每日规律的田间和家庭劳作就是最适合他们的柔和轻度运动。

而在长寿之乡，年事已高的老人所进行的最简单的运动就是散步。

那里70岁以上的老人几乎都有每天散步的习惯。

清晨或傍晚，这里常有三三两两的老人沿着花园小径漫不经心地步行，您问他们干什么去，他们会告诉您：“呵，那边瞧瞧去！”这就是说他们去散步了。

大概一个小时后，您会看到老人慢悠悠地回到家中，面色红润，神清气爽。

二老人的生活习惯他们春天吃新鲜的小油菜、韭菜、青椒、蒜苗、豆芽、松子等，这些都是季节菜又是偏阳性的食品，适合春天养阳。

特别是韭菜割了一茬又一茬，有一种不断生发的功能，阳气很足；还有，松子在寒冷的天气下依然生机勃勃，它里面一定有着足够的阳气。

夏天，他们吃刚摘的西红柿、丝瓜、黄瓜、菠菜等，这些新鲜蔬菜可以使体内的气向外生发，排掉多余的藏气。

长寿老人调查研究报告在我国拥有优质的尊老敬老的优良作风，这类传统式的真情意识促使我县很多老人老有所依、老有所乐。

在县市，一共有人口数量79数万人，9万老人，100岁之上的老年人全乡共6个，4男2女、在其中四个日常生活在农村，两个日常生活在大城市，人体如今都比较健康。

大家根据对老年人的日常日常生活、婚姻生活、工作、社交媒体等层面对开展了调研，现汇报以下：定居自然环境层面：自然环境焕然一新，老年人国泰民安走入景碧水青山、房子层峦叠翠、路面宽阔平整、水塘清波荡漾、花草植物四季香飘的老年人定居的乡村，群众院内外沒有柴草、废弃物，住宅小区里也见不上禽畜跑来跑去，一个唯美和睦的美丽乡村已经慢慢产生。

蓝天白云、绿野、隔楼、农场，清雅的自然环境，便捷的交通出行，老大家所期待的世外桃园二村，伴随着经济发展的发展趋势悄悄地靠近着。

在四名老年人定居的乡村，大家发觉一排排红砖头彩瓦的乡村新住房里，老年人和小孩已经享有冬日太阳的溫暖，一条条宽敞平整的柏油路道路上，各种各样农用机械机动车辆、家用小汽车等疾驰而过，农户及老年人的定居自然环境已焕然一新。

生活方式层面：维持传统式适度健身运动，一家和谐四世同堂伴随着美丽乡村的基本建设脚步，群众也培养了与良好环境相一致的新生活方式。

早晨，老大家迎着朝阳区在休闲娱乐城市广场的活动筋骨，日常生活也愈来愈多种多样了。

在社会发展上广为流传着多种多样长寿的秘诀，如清淡的食物、“仁者寿”等多种多样版本号的健康平安基础理论在县的老年人的身上都有一定的反映，大家还调研到县这种老大家大多数与儿小孙子定居在一起，她们有温暖和谐的四世同堂家中。

调研中发觉，长寿老人饮食搭配“口淡”，饮食搭配食盐量显著低于平常人。

“盐”是威协老人长命的关键要素，县的长寿老人饮食搭配盐少十分有益于老人的身心健康。

并且老大家多是依照传统式多食清茶淡饭，她们“粗、杂、素、淡、鲜”的饮食搭配中，具备低脂肪、低热量、低动物蛋白的、低盐、少糖、高甲基纤维素、高维他命的“五低两高”特性，这合乎防止当代生活习惯病症的饮食结构，而丧生于血压高、糖尿病患者、脑颅损伤意外或是癌病的老年人也是屈指可数。

百岁老人健康长寿经验材料访问老人：谭凤凤，女，宜章县天塘乡满塘村8组人，生于1907年5月16日（光绪三十三年）。

在满塘村一片老屋建筑群中，有一座木门上贴有寿字的房子格外醒目。

这就是今年已经104岁高龄的寿星谭凤凤的家。

百岁老人被称为人瑞，谭凤凤老人在满塘村也远近闻名。

这位与邵逸夫先生同岁的寿星居住在农村，没有如同香港那样发达的医疗条件，没有如同大城市那样完善的生活条件。

却依然精神矍铄，生活地悠然自得、被人羡慕，其中必然有独特且适合自身的养生之道。

谭凤凤老人出生于光绪三十三年，如今很少人能够想象出那个时代的生活状态是怎样的了。

而对于自己出生时的家庭，老人提得很少，或许是年代久远、或许是老人不想感伤时间的流逝。

毕竟，与老人同时代的人都已作古。

只知道老人一生都没有离开天塘，就算是出嫁也从天塘的一个行政村到另一个行政村。

老人育有两女，早已出嫁。

只有逢年过节才回来照顾老人。

如今，老人的女儿年纪也已经很大，自然是老人的外孙辈来看望。

所以，平时的照顾完全靠周围的邻居和满塘村的村干部。

谭凤凤老人也相当感激周围人对她的关心，直夸帮助过她的人的好处。

与谭凤凤老人交谈中，可以明显感觉到老人的乐观开朗。

最近几年，老人脸上长出了黑色的老年斑，却仍然掩盖不了老人满脸的笑容。

尽管年纪大的原因，老人口齿不是很清晰，却乐于交谈。

说明老人是喜欢热闹的，喜欢有人来看她，喜欢与人交谈。

另外，老人说自己一身中从来没有与人争吵过，从来都是随遇而安。

农村的老人都有自己的心灵寄托，每逢初一十五都要在家烧香祈祷。

由于要求上的不讲究，所以老人一直觉得很幸福。

是自己的就是自己的，不是自己的争也争不到。

谭凤凤老人的作息时间与现代城市人有很大区别，就是与农村人相比也是有区别的。

每天早晨老人6点左右就起床了，而傍晚6点就要睡觉。

特别是现在这个季节，夜晚的气温越来越低，老人也睡得更早。

老人的饮食起居都是自己动手，于是饭菜的量多量少和式样都是自己安排。

她的饮食一直清淡，以小菜为主，不喜欢吃甜食，少吃肉。

【长寿】宿州市百岁老人调研报告出炉！为准确掌握全市百岁老人的基本状况，进一步促进老年人健康长寿，近期，宿州市统计局组织专班对全市976位百岁老人进行了一次全面入户调查。

调查内容涉及百岁老人的健康状况、生活来源、生活习性、饮食习惯以及长寿秘决等。

现将调查情况分析如下：一、全市百岁老人基本情况（一）百岁老人分布情况。

全市统计百岁老人数量976人，萧县284人，占比29.1%；埇桥区240人，占比24.6%；砀山县221人，占比22.6%；灵璧县112人、泗县109人，其他各园区10人。

（二）百岁老人年龄分布。

百岁老年人按年龄呈梯状分布，越往高龄，人数递减。

百岁老人当中，年龄最大的为116岁，其中105岁及以上的人数占百岁老人总数的百分比为12.5%。

（三）百岁老人性别分布。

男性共169位，占总体的17.3%；女性共807位，占总体的82.7%。

男女性别比为1:4.78。

随着年龄的增长，男性死亡率越来越高于女性。

（四）百岁老人受教育分布。

从本次调查的百岁老人受教育程度看，高中及以上1.3%、初中1.5%、小学13.2%、私塾，扫盲班10%、未上过学74%。

侧面表明之前的教育水平相对落后。

（五）百岁老人城乡分布。

本次调查百岁老人城乡分布，农村占96.6%，城市占3.4%。

从百岁老人城乡分布比例中也可以看出百岁老人多居住于农村。

二、百岁老人生活和医疗保障情况（一）百岁老人生活保障情况。

从生活照料情况看，79.2%的百岁老人现在与家人居住在一起，18.6%的可以生活自理，3.7%居住养老院。

目前85.7%的百岁老人的第一生活来源均来自于家庭（配偶、子女等），表明我市老年人口以家庭赡养为主。

其次是退休金及社会救助为生活来源的达到11%。

（二）百岁老人医疗保障情况。

医疗保障是健康长寿的重要因素。

本次调查，99%的百岁老人有医疗保险；99.8%的百岁老人反映，现在生病时都能得到及时治疗。

三、百岁老人健康情况（一）百岁老人生活自理能力。