初中体育健康七年级《投掷出手速度》1课时表格式教案

1、绕田径场慢跑两圈。
2、徒手操
头部运动
扩胸运动
髋部运动
手腕踝关节运动
正压腿
側压腿
组织：四路纵队
组织：四列横队
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教法：教师带领学生一起练习
要求：动作幅度要大，充分活动各关节
基本部分
30分钟
原地侧身推铅球
1、教师进行原地侧向推铅球动作整体的讲解示范
2、分各个步骤进行讲解示范
3、组织学生进行徒手、持球练习。
4、教师指导，纠正错误动作。
1、如图练习。
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●●●△2学生徒手原地侧向推铅球要求：
体会蹬地、转体的动作，尤其是利用两腿蹬地的力量认真练习3次。
3、检查服装，安排见习生。
组织：四列横队
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要求：集合要快、静、齐
准备部分
7分钟
准备活动
3、持球原地侧向推铅球
注意：
⑴、出手角度、出手速度、出手点的正确姿势利用
⑵、注意安全练习
要求：
1、要求学生认真听讲；
2、要求学生动作规范。
结束部分
5分钟
1、放松操
2、小结
（1）学生自评
（2）教师评价

初中体育《投掷》教案模板一、教学目标1. 让学生掌握投掷的基本技巧和动作要领。

2. 培养学生的投掷能力，提高投掷成绩。

3. 培养学生团队合作精神，增强集体荣誉感。

二、教学内容1. 投掷技术讲解与示范2. 投掷实践训练3. 投掷比赛三、教学重点与难点1. 教学重点：投掷技术的掌握和运用。

2. 教学难点：投掷动作的准确性和投掷力的掌握。

四、教学过程1. 准备活动（5分钟）a. 组织学生进行慢跑，活动全身关节。

b. 进行一些投掷相关的准备活动，如投掷沙包、投掷圈等。

2. 技术讲解与示范（10分钟）a. 讲解投掷的动作要领，包括握球、摆臂、投掷等步骤。

b. 示范投掷动作，让学生跟随示范进行练习。

3. 实践训练（10分钟）a. 学生分组进行投掷练习，教师巡回指导。

b. 针对学生的投掷动作进行个别指导，纠正错误姿势。

4. 投掷比赛（10分钟）a. 学生进行投掷比赛，记录投掷成绩。

b. 鼓励学生互相加油，培养团队合作精神。

5. 结束放松（5分钟）a. 组织学生进行轻松的游戏，如抓人游戏等。

b. 学生分享投掷过程中的心得体会，总结经验。

五、教学评价1. 对学生的投掷技术进行评价，观察动作准确性。

2. 关注学生的投掷成绩，鼓励提高投掷能力。

3. 评价学生的团队合作精神，如互相鼓励、协助等。

六、教学资源1. 投掷器材：如铅球、标枪、投掷圈等。

2. 安全防护用品：如护具、垫子等。

3. 教学视频或图片：用于讲解和示范投掷动作。

七、教学方法1. 讲解法：讲解投掷动作要领和技巧。

2. 示范法：演示标准投掷动作，让学生跟随练习。

3. 实践法：让学生分组练习，提高投掷能力。

4. 比赛法：组织投掷比赛，激发学生学习兴趣。

八、教学环境1. 宽敞的操场或体育场地。

2. 安全平整的投掷区域。

九、教学安全1. 检查投掷器材，确保安全无隐患。

2. 指导学生正确使用投掷器材，避免意外伤害。

3. 要求学生穿着合适的运动服装和鞋子，确保运动安全。

七年级《体育与健康》学习发展投掷能力的基本方法实践课教案一、教学目标：1. 知识与技能：让学生掌握投掷的基本方法和技巧，提高投掷能力。

2. 过程与方法：通过分组练习、比赛等形式，培养学生的团队合作意识和竞技体育精神。

3. 情感态度与价值观：培养学生对体育运动的热爱，增强自信心，培养克服困难的勇气。

二、教学内容：1. 投掷基本姿势：学习正确的投掷姿势，包括站位、握球、挥臂等。

2. 投掷技巧：掌握投掷时的力点和飞行轨迹，提高投掷远度。

3. 投掷比赛：组织学生进行投掷比赛，培养竞技能力和团队精神。

三、教学重点与难点：1. 教学重点：投掷基本姿势和投掷技巧。

2. 教学难点：投掷时的力点和飞行轨迹的掌握。

四、教学过程：1. 热身活动：组织学生进行慢跑、关节活动等，预防运动损伤。

2. 技术讲解与示范：教师讲解投掷基本姿势和投掷技巧，并进行示范。

3. 分组练习：学生分组进行投掷练习，教师巡回指导。

4. 比赛环节：组织学生进行投掷比赛，鼓励学生互相学习、提高。

5. 总结与反思：教师总结本节课的学习情况，学生分享收获和不足。

五、教学评价：1. 学生投掷技术的掌握程度：观察学生在练习和比赛中的表现，评价其投掷技术的掌握情况。

2. 团队合作与竞技精神：评价学生在比赛中的团队合作意识和竞技精神。

3. 学生对体育运动的热爱和自信心：观察学生在课堂中的积极参与程度，评价其对体育运动的热爱和自信心。

六、教学准备：1. 场地器材：投掷区域、投掷器材（如实心球、标枪等）、计时器、测量尺等。

2. 教学资料：投掷技术图解、比赛规则等。

3. 教学团队：教师、助教、裁判。

七、教学方法：1. 示范法：教师进行标准投掷动作示范，学生跟随模仿。

2. 实践法：学生分组练习，教师巡回指导，及时纠正错误。

3. 比赛法：组织学生进行投掷比赛，提高学生的竞技水平。

4. 反馈法：教师对学生的投掷技术进行评价，给予鼓励和建议。

八、教学步骤：1. 投掷技术讲解：教师讲解投掷动作要领，强调投掷过程中的关键环节。

七年级《体育与健康》学习发展投掷能力的基本方法实践课教案一、教学目标：1. 让学生掌握投掷的基本技巧和动作要领。

2. 培养学生的投掷能力，提高投掷动作的稳定性和准确性。

3. 培养学生的团队协作精神和积极参与体育活动的兴趣。

二、教学内容：1. 投掷基本技巧和动作要领的学习。

2. 投掷实心球和投掷标枪的实践训练。

三、教学重点与难点：1. 教学重点：投掷动作的技巧和要领。

2. 教学难点：投掷动作的连贯性和准确性。

四、教学过程：1. 课堂导入：讲解投掷运动的意义和作用，激发学生的学习兴趣。

2. 投掷技巧讲解：讲解投掷实心球和投掷标枪的动作要领，让学生了解投掷的基本技巧。

3. 投掷实践训练：引导学生进行投掷实心球和投掷标枪的实践训练，纠正动作不规范的地方。

4. 投掷比赛：组织学生进行投掷比赛，提高学生的竞技水平和团队协作精神。

5. 课堂小结：总结本节课的学习内容，强调投掷动作的要点，鼓励学生在课后积极参与体育活动。

五、教学评价：1. 对学生的投掷技巧和动作进行评价，关注学生的进步情况。

2. 关注学生在投掷比赛中的表现，评价学生的团队协作精神和竞技水平。

3. 搜集学生对投掷运动的反馈意见，了解学生的学习需求，不断改进教学方法。

六、教学准备：1. 教学场地：学校操场或体育教室。

2. 教学器材：实心球、标枪、投掷圈、测量工具、安全垫。

七、教学方法：1. 示范法：教师亲自示范投掷动作，让学生直观地了解投掷技巧。

2. 纠正法：针对学生动作中的错误，教师及时进行纠正，确保学生掌握正确的投掷方法。

3. 比赛法：通过投掷比赛，激发学生的学习兴趣，提高学生的竞技水平。

八、教学资源：1. 投掷技巧视频：播放专业投掷运动员的比赛视频，让学生了解投掷的动作要领。

2. 投掷动作图解：制作投掷动作的图解，帮助学生更好地理解投掷技巧。

九、教学步骤：1. 投掷实心球：a. 讲解投掷实心球的动作要领。

b. 学生进行投掷实心球的实践训练。

c. 教师纠正学生动作中的错误。