如何保护好牙齿

儿童如何保护牙齿

Prepared on 22 November 2020

儿童如何保护牙齿

建议让儿童从小养成以下几点习惯：

1.从小养成刷牙好习惯，使用正确刷牙方法

2.每半年去口腔专科检查一次牙齿和实施窝沟封闭，发现龋

齿及时补好

3.每餐饭后和睡觉前刷牙，保持牙齿清洁

4.每日要多用天然食品，牛奶、蛋类、有色蔬菜、粗纤维多

的粮谷类与菜果类、海产动植物等。新鲜的瓜果蔬菜等。经常吃些

比较粗糙而富于纤维的食品能加强咀嚼活动，增加唾液分泌，减少

牙齿沟缝中的残余食物，使菌类失去繁殖的环境，使牙面保持清洁。

5.控制幼儿进食过多的糖果和甜食。儿童爱吃奶糖、巧克力、

饼干、蛋糕等。这些食品容易粘附牙面，发酵生酸，极易引起龋齿。

要教育孩子早晚刷牙，饭后漱口，纠正孩子临睡前吃零食的坏习惯。

6.杜绝不良习惯，不要长时间咬硬物（奶嘴）吃手指咬嘴

唇和舔舌头

坚持每天早晚刷牙的人，他们的口腔卫生状况往往各有不同，有的人口腔卫生

状况较好，而有的人口腔卫生状况较差，这是为什么呢这与刷牙方法有很大的关

系。常用的刷牙方法有下面三种：

一、 贝氏刷牙法(Bass刷牙法)：即洗刷牙齿内外面时，刷毛与牙面呈45°角，

刷毛头指向牙龈方向，使刷毛进入牙与牙之间的接触面，部分刷毛压于龈缘上作

前 后短距离来回颤动。刷洗咀嚼面时，刷毛紧压在牙合面，作短距离的前后颤动。这 种方法清洁力较强，并可避免造成牙颈部的缺损及牙龈萎缩。

二、 旋转刷牙法：刷毛置于牙龈上，呈45°角，然后将牙刷沿牙龈向冠方向转

动，各部位可重复该动作8-10次，刷洗牙合面，以水平方向前后移动，这种方法能 清洁牙间隙。

三、 生理刷牙法：将刷毛与牙面接触，然后沿牙面向牙龈轻微拂刷，这种方法 能清洁牙面，增进牙周组织健康。 我们可以根据自己的情况，采用上述一种刷牙法，只要经过适当的训练，都可 以达到较好的效果。但必须注意，每次刷牙必须坚持2-3分钟。做到认真、细致地 刷到每一颗牙齿，才能达到清洁牙齿的目的。

如何保护牙齿预防蛀牙

,蛀牙是一种很常见牙体硬组织疾病,可是蛀牙会伤害我们的牙齿，让我们平时很痛苦，不能吃东西，那么如何保护牙齿预防蛀牙呢。

保护牙齿预防蛀牙的生活习惯

1、保持口腔清洁

从3岁左右开始就要教会孩子正确的刷牙方法，每天早、晚各一次，饭后及吃零食后要进行漱口，及时清除粘附在牙齿表面的残留物、细菌及菌斑。如果能从儿童开始就坚持正确有效的刷牙习惯，保持良好的口腔卫生习惯，就能拥有一副健康的牙齿。

2、控制饮食因素

人们应限制含糖食物的摄入和采用蔗糖代用品，提高限制蔗糖摄入的卫生意识，尤其是对青少年和儿童进行“少吃零食与建立合理的饮食习惯”的健康教育。此外，食品工业应注意开发致龋性小或不致龋的食品，从根本上控制饮食的致龋性。

3、氟化物防龋法

氟可以增强牙齿及骨骼的结构，还具有抑制细菌的作用，由此可以起到防龋的作用。最常用的就是含氟的牙膏，会使口腔保持在一个比较高的水平上，这样就有利于牙齿的脱矿或使早期脱矿的牙齿组织再矿化。由于过量氟元素的摄入还会引起不同程度的氟中毒，因此，儿童选用含氟牙膏时就要谨慎。

保护牙齿预防蛀牙的四种方法

1、喝茶也可以预防蛀牙

喝茶或用茶漱口、刷牙，不但能除口臭，还可预防蛀牙。据报道，北京市口腔医院医学博士周大成，从70年代即开始研究茶叶在预防蛀牙方面的功效、饮茶、用茶汤漱口、刷牙，或者用含茶的牙膏均可，但以茶汤刷牙为最好。这是因为茶中含有氟，氟离子与牙齿的钙质有很大的亲和力，能变成一种较难溶于酸的“氖磷灰石”。就象给牙齿加上一个保护层，提高了牙齿的防酸防蛀能力。利用喝茶预防蛀牙是牙齿保健的途径之一。 因此，可在儿童中推广用茶汤漱口、刷牙和饮茶。低氟地区，提倡饮用一般低档茶(高档茶和名茶含氟量较低)，可以防止蛀牙。每人每天饮用10克茶叶冲泡的茶汤，即可满足人体对氟的需要。含氟量较高的茶叶有福建“青茶(乌龙茶)”、云南、“滇红”、浙江“杭绿”、江西“茉莉花茶”和贵州“茯砖”等。

如何保护幼儿的牙齿

越来越多的孩子出现了蛀牙和龋齿,这些都是牙齿健康受到影响的表现。如何保护幼儿的牙齿呢，下面是小编为大家收集整理的有效保护幼儿牙齿的方法，欢迎大家阅读。

怎么有效保护幼儿的牙齿一、儿童口腔保健

儿童从6岁开始换牙，在其后的6 ～7年时间是乳牙恒牙混合牙列阶段， 直到 l 5 岁左右，这一时期称为替牙期。这是人一生中生长发育最活跃最关键的阶段，也是儿童颌骨和牙弓发育成长的重要时期 ，是口颌及颅面形态的主要形成和功能完善期;也是龋病 、牙龈炎患病的高峰时期，而且此期是儿童大脑发育和性格形成的主要时期。颜面形象的美与丑常常会影响儿童的性格及心理健康成长。因此做好儿童口腔的健康保健和牙颌畸形的早期防治工作不容忽视。

儿童常见的口腔疾病有：龋病、牙髓炎、根尖周炎、牙龈炎、牙周炎、牙齿发育异常童牙齿外伤以及口腔黏膜病如口腔溃疡等 。

龋病是发病率最高的，世界卫生组织把其与心血管疾病 、肿瘤 列为威胁人类健康的三大疾病。特别是7 ～ 9 岁儿童发病率甚至高达 8

0 % 一 9 0 %。牙髓炎 、根尖周炎大都由龋病 的发展而引起 。

牙龈炎是不洁性龈炎，多见于3 ～ 5岁儿童不能掌握正确的刷牙方法，由于口腔卫生差导致。儿童牙外伤发病情况。幼儿牙外伤多发生在 1 ～ 2岁，因其刚刚学走路，其运动能力 、反应能力正处于发育阶段。年轻恒牙外伤多发生于 7 ～ 9岁儿童，约占恒牙外 伤的 5

0 % ～ 7 0 %，男孩多于女孩，随着年龄的增加而减少 。

牙齿发育异常是指牙齿数目异常、牙齿形态异常、牙齿结构异常、和牙齿萌出异常其发病原因不明确，有的是遗传或家族性的，有的是环境或局部性因素。口腔黏膜病如口腔溃疡、念珠菌感染性口炎、疱疹性口炎、地图舌、手足口病等也较为常见 。

怎么有效保护幼儿的牙齿二、损害儿童牙齿健康的5种行为

1、舔牙吐舌

多发生在孩子的换牙期，孩子常用舌头舔松动的乳牙或新长出的恒牙，从而形成吐舌头或伸舌头的坏习惯。如果不停地用舌尖舔上下前牙，会导致上下牙之间形成局部开合，牙齿之间会出现缝隙，同时还会使上下颌均向前移位，导致双颌前突畸形及开合。如果常舔下前牙，可导致下颌向前移位，形成下颌向前突的反合。

一、儿童牙齿的生长过程

孩子牙齿生长的三个阶段：

● 乳牙时期：从乳牙萌出到20颗乳牙出齐。

● 混合牙时期：6岁以后，从恒牙开始长出到乳牙脱换。

● 恒牙时期：12岁以后，乳牙全部脱落，由恒牙替代。恒牙32颗，一般在少年时期只有28颗，上下牙列的最后一颗牙齿，一般要到人体智力发育完全后才长出，所以也称之为“智齿”。因为它生长在最后，有的牙槽骨中没有它长出的位置，因被阻碍而长不出，或横在牙床中，容易引起发炎、疼痛，这时一定要就医。

二、儿童的出牙征象

1、 流口水：孩子几乎都流口水，但出牙时流的格外多。

2、 喜欢咬啃：孩子出牙时，牙龈会不适和发痒，喜欢咬啃自己的手指或其他能拿到的玩具等，目的在于缓解不适。

3、 哭闹不安：出牙时有的孩子牙龈红肿，引起不适或疼痛而哭闹不安。

4、 面颊潮红：有些孩子出牙时一侧面颊会发红。

5、 拒绝进食：出牙时因牙龈红肿，进食会引起疼痛而不肯进食。

三、儿童乳牙的重要性及护理

许多父母都认为乳牙不重要，以为他们早晚是要脱落的，因而忽视了它的重要性，要知道，孩子的乳牙要到6岁才开始渐渐脱落，到12岁恒牙才完全长出，这个期间孩子咀嚼食物，均由乳牙来完成。因此，乳牙的健康对于孩子的生长发育也非常重要。

●乳牙的功能：

—咀嚼食物，这是消化的第一步。 —协调正确的发音。

—仪容美观。洁白整齐的乳牙，可以令孩子笑口常开，笑容甜美。

—健康的乳牙，为恒牙的长出作好牙床的准备。

●如何保护孩子的乳牙?

培养孩子刷牙的好习惯

当孩子长出乳牙时就应该训练其刷牙，从小养成良好的口腔卫生习惯。有些家长不太注意这一点，总想等孩子大些才开始学刷牙。要训练儿童养成刷牙的习惯，家长首先要以身作则，让孩子经常模仿大人的动作，同时给孩子讲些刷牙的简单道理。

牙刷：孩子的牙龈及口腔黏膜都较嫩，应选用儿童牙刷。牙刷刷毛软硬适中，太硬的牙刷易损伤牙齿表面、损伤牙龈，太软的牙刷则起不到清洁的作用。一般牙刷在使用3个月后就应该更换，不过如果发现蓝色的刷毛颜色变浅或者刷毛向外则要及时更换。