第四章人际沟通与人际交往-讲义
第四章人际沟通与交往
一个没有交际能力的人，犹如陆地上的船，是永远不会漂泊到人生大海中去的。
本讲内容
一、人际交往对大学生健康发展的作用
二、大学生人际交往的类型
三、大学生人际交往中的常见问题
四、人际交往的有关理论
五、优化人际交往的原则与方法
一、人际交往对大学生健康发展的作用
心理小实验：人能承受多少孤独？
人到底能承受多少孤独呢?1954年，美国做了一项实验。该实验以每天20美元的报酬(在当时是很高的金额)雇用了一批学生作为被测者。
为制造出极端的孤独状态，实验者将学生关在有防音装置的小房间里，让他们戴上半透明的保护镜以尽量减少视觉刺激。又让他们戴上木绵手套，并在其袖口处套了一个长长的圆筒。为了限制各种触觉刺激，又在其头部垫上了一个气泡胶枕。除了进餐和排泄的时间以外，实验者要求学生24小时都躺在床上，营造出了一个所有感觉都被剥夺了的状态。
结果，尽管报酬很高，却几乎没有人能在这项孤独实验中忍耐三天以上。最初的8个小时还能撑
住，之后，学生就吹起了口哨或者自言自语，烦躁不安起来。在这种状态下，即使实验结束后让他做一些简单的事情，也会频频出错，精神也集中不起来了。实验后得需要3天以上的时间才能恢复到原来的正常状态。
实验持续数日后，人会产生一些幻觉。到第4天时，学生会出现双手发抖，不能笔直走路，应答速度迟缓，以及对疼痛敏感等症状。 通过这个实验我们明白了：人的身心要想正常工作就需要
不断地从外界获得新的刺激。
（二）人际交往是人生存和发展的
社会性需要
社会学与人类学的研究指出：群体合作
具有生物保存与适应的功能。如果没有群体
的合作，不仅是人类，许多生物都会灭绝。
爱的发现
H a r r y F.H a r l o w哈洛(1958)
T h e N a t u r e o f L o v e
A m e r i c a n P s y c h o l o g i s t，13，673-685
经典常谈第四章内容
全文共四篇示例，供读者参考
第一篇示例：
经典常谈第四章内容是关于人生哲理和智慧的思考，涵盖了许多深刻的哲学和心灵鸡汤。在这一章中，作者从不同角度探讨了人生的意义、幸福、快乐以及如何面对困难和挑战。本文将围绕经典常谈第四章内容展开讨论，探索其中蕴含的深意和启示。
第四章中谈到的一个重要主题是人生的意义。作者认为，每个人都应该对自己的人生负责，积极主动地寻找和创造意义。无论生活中遭遇了什么样的挫折和困难，都要保持积极乐观的态度，勇敢地面对挑战，努力实现自己的人生目标。
第四章还探讨了幸福和快乐的源泉。作者认为，幸福并不是取决于物质享受的多少，而是来自内心对生活的热爱和对他人的关爱。通过帮助别人、感恩生活、享受当下的美好，我们可以获得真正的幸福和快乐。要学会珍惜眼前人，珍惜每一个美好的瞬间和每一次难忘的经历，让生活充满快乐和意义。
第四章还提出了如何面对困难和挑战的建议。作者认为，困难和挑战是人生中不可避免的一部分，我们应该学会接受和面对它们。面对困难时，不要灰心丧气，要坚强勇敢地面对，相信自己有足够的勇气和智慧去克服困难。要学会借助他人的帮助、思考解决问题的办法，以更加积极的态度去面对生活中的挑战。
经典常谈第四章内容涉及了人生的意义、幸福和快乐的源泉，以及如何面对困难和挑战等方面。通过深入探讨这些内容，我们可以更好地理解生活的真谛，提升自己的生活品质和幸福感。希望读者在阅读本文后能够从中受到启发和思考，更加珍惜生活、努力追求幸福和快乐。
第二篇示例：
经典常谈是一部结合经济学和人生智慧的经典之作，以其深刻的观点和生动的语言赢得了读者的喜爱。第四章主要讨论了经典常谈中的一些重要话题，包括人生的意义、社会的变迁等方面。本文将从不同的角度探讨这些话题，并分析其中的深意。
经典常谈第四章探讨了人生的意义这一永恒的话题。在现代社会，人们往往为追求物质利益而奔忙，忽视了人生的真正意义。而经典常谈提醒我们，人生的意义并不在于追求金钱和权力，而在于追求内心的平静和满足。只有当我们明白了这一点，我们才能真正理解人生的真谛。
人际交往与沟通
09导游3+2 张海深 092090112
中文摘要：良好的人际交往能力以及良好的人际关系是人们生存和发展的必要条件。大学生作为一个特殊群体，面对激烈的竞争和日益强大的社会心理压力，如何认识和正确处理大学生人际交往中存在的问题具有及其重要的意义，人际交往障碍会给大学生的学习、生活、情绪、健康等各个方面带来一系列不良影响；通过对大学生在人际交往和沟通中存在的问题以及原因分析，说明了大学生如何保持和提高良好人际关系交往和沟通能力。同时形成一种团结友爱、朝气蓬勃的人际交往环境，也将有利于大学生形成和发展健康的个性品质。
一、大学生在人际交往和沟通中存在的问题
在大学阶段的学习生活中，由于主观和客观的原因，其中一部分人往往会出现人际交往和沟通不畅的情况，影响其身心健康和学习进步。近年来，由于各种因素的影响，大学生人际交往困难成为大学生活中的一个普遍问题。看看上面那个调查，同学们在回答“通过择业你感到自己特别欠缺的素质是什么”时，选择人际交往能力的比例最高达34.8%，位列首位。大学生人际交往与沟通中存在问题重要有以下几种类型：
1、自我中心型。
在与别人交往时，“我”字优先，只顾及自己的需要和利益，强调自己的感受，而不考虑别人。在与他人相处时，不顾场合，不考虑别人的情绪，自己高兴时，就高谈阔论，眉飞色舞，手舞足蹈；不高兴时，就郁郁寡欢，谁都不理，或是乱发脾气，根本不尊重他人，漠视他人的处境和利益。
2、自我封闭型。
这种类型有两种情况，一种是不愿让别人了解自己，总喜欢把自己的真实思想、情感和需要掩盖起来，往往持一种孤傲处世的态度，只注重自己的内心体验，在心理上人为地建立屏障，故意把自我封闭起来；另一种情况是虽然愿意与他人交往，但由于性格原因却无法让别人了解自己。这样的人一般性格内向孤僻，形成了一种自我封闭的状态。在我们队里也存在着这样的学员，喜欢一个人独来独往，不喜欢与他人接触，做什么都一个人，很难融合到大集体中，产生一种圾不和谐的情况。
人际沟通与交往
（口腔医学、康复医学、护理各类专业用教材）
万文伯 主编
武汉大学医学职业技术学院
第一章 沟通意识的建立
第一节沟通概述
一、沟通
（一）定义：是指信息发送者通过一定信道将信息发送给信息接收者，并寻求反馈以达到相互理解的过程。沟通的结果是交流的双方相互影响达成共识，也使交流双方建立一定关系，形成友好往来。
（二）沟通构成6个基本要素示意图
二、人际沟通：人际沟通是沟通的一个领域，是人们彼此之间运用语言或非语言符号系统进行信息（包含思想、观念、动作等）交流和传递的过程。
※人际沟通过程中，人们不仅仅是单纯的信息交流和传递，也是思想需要和情感的渗透。人际沟通中，人们为了达到某种目的，通过一定的方式，使彼此了解、相互信任并适应对方的一种活动过程。
三、人际沟通与交往：是指医护人员遵循一系列人际沟通与交往的规律与相关人员互通信息建立相应关系，并应用沟通技巧满足患者需要，解决医疗、护理问题的过程，是医护人员必须掌握的重要知识和必备的能力素质。
1、人际沟通与交往是医疗、康复、护理专业必修课程，主要培养医学生、护理生在临床医疗、护理工作中人际沟通与交往的能力，使其形成良好的沟通态度、具有良好的沟通协调能力和团队合作能力，创造和谐的人际关系，提高医学生、护理生职业综合素质。
2、人际沟通是一个与其他人之间建立关系和维持交往的有效途径，也是与他人分享共同感受或看法的过程。
3、有效的人际沟通是我们成就一生的首要能力。沟通能力是现代社会对人才的首要需求。
因此，学习和研究人际沟通与交往，建立良好的人际关系，具有重要的现实意义。
第二节 人际关系的概念和类型 一、人际关系：人际关系是指人们社会生活中，通过相互认知、情感互动和交往行为所形成和发展起来的人与人之间的相互关系。
二、人际关系的类型
1、按人际关系的来源：分为先赋性（血缘、地缘）人际关系和获得性（如朋友、客户）人际关系。
2、社会纽带类：分为血缘（与父母）关系、地缘（同乡）关系、业缘（上下级）关系、网络关系。
