幼儿园中班健康体能教案

幼儿园中班体能课教案（精选13篇）幼儿园中班体能课教案篇1设计意图：幼儿通过合作玩吹乒乓球的嬉戏，熬炼肺活量，同时在嬉戏中感知乒乓球滚动的原理，哥哥姐姐可以在嬉戏中初步形成责任感，尝试主动、友好、礼貌地与弟弟妹妹合作沟通，学习解决交往中出现的简洁问题：弟弟妹妹通过与哥哥姐姐的接触，了解他人的存在，学习并体会站在哥哥姐姐的立场感受情境，理解哥哥姐姐主动关切自己的情感，(一)看谁力气大嬉戏材料：乒乓球、桌子、积木。

嬉戏玩法：桌了两端设置网兜，积木在桌子两侧围边，桌子正中间画一横线，球放线上，幼儿两人一组(大带小)蹲在桌子两端，一方幼儿合作将球吹进对方网兜内，先进球者胜嬉戏规则：合作吹球过程中，手不行以帮忙；对方的球过了中线才可以将球再次吹回给对方：延长嬉戏：1、变换轨道(桌面)的长度。

2、通过调整围边积小大小变更轨道(桌面)的宽窄度，越窄的轨道，嬉戏时难度相对越低3、用积小搭建多种形式的“球门”，激发幼儿嬉戏的爱好。

幼儿园中班体能课教案篇21、喜爱玩纸棒，体验嬉戏的乐趣，练习钻、翻。

2、在嬉戏的过程中，感受手、纸棒、眼、头、手臂的关系，提高机体的协调实力，熬炼手眼协调的实力和动作的敏捷性。

长约50厘米的纸制彩棒。

1、老师让幼儿自己找一个伙伴，两人组成一组。

2、小挚友二人一组，手拿纸棒的两端，两根纸棒成平行状；3、嬉戏起先，两个小挚友一起念儿歌：“炸，炸，炸果子，咱俩一起炸果子，你开，我开，哗啦过来”。

边念儿歌边做动作，念“炸，炸，炸果子，咱俩一起炸果子”时，两只手臂有节奏的左右摇摆，念“你开，我开”时，两个小挚友同时举起同侧的一根小棒，念哗啦时，两人的头同时从举起的纸棒下面钻过去，这时两人背对背站立。

小挚友再念其次遍儿歌，用同样的方法再翻回来，这时两人面对面站立。

幼儿园中班体能课教案篇3活动目标：1．学习立定跳远和助跑跨跳的动作技能。

2．提高爬、跑、跳的实力，熬炼体能，发展肢体动作的敏捷性和协调性。

幼儿园中班体能课教案40篇
【原创版】
目录
1.教案概述
2.教案内容
3.教案实施步骤
4.教案目标
5.教案意义
正文
一、教案概述
本文提供了 40 篇幼儿园中班体能课的教案，旨在帮助幼儿园教师们更好地开展体能课程，提升幼儿的身体素质和运动能力。

这些教案内容丰富，涵盖了各种不同的体能训练项目，适用于不同年龄段和能力的幼儿。

二、教案内容
1.基本动作训练：包括跑步、跳跃、平衡、爬行等基本动作的练习。

2.体育游戏：通过各种体育游戏，如捉迷藏、踢球、跳绳等，让幼儿在游戏中锻炼身体。

3.身体素质训练：包括力量、速度、耐力、柔韧性、协调性等各方面的训练。

4.团队协作：通过分组活动，培养幼儿的团队精神和协作能力。

三、教案实施步骤
1.教师根据教案内容，提前准备好所需的器材和场地。

2.在上课时，首先向幼儿介绍本次课程的内容和目标，引导幼儿做好
热身运动。

3.在实施教案过程中，教师要关注每个幼儿的表现，适时给予指导和鼓励。

4.在课程结束后，教师要对本次课程进行总结，指出幼儿在训练中存在的问题，并给予表扬和鼓励。

四、教案目标
1.让幼儿掌握基本的动作技能，提高身体素质。

2.培养幼儿积极参与体育活动的兴趣，养成良好的运动习惯。

3.培养幼儿的团队精神和协作能力。

五、教案意义
通过这些教案的实施，幼儿园中班的体能课程将更加丰富多彩，有助于幼儿全面发展，提高身体素质，培养运动兴趣和习惯，为未来的学习和生活打下坚实基础。

中班健康运动教案20篇《中班健康运动教案20篇》这是优秀的幼儿园教案设计文章，希望可以对您的学习工作中带来帮助，快来看看中班健康运动教案20篇！（1）中班健康教案《我搭障碍练跳跃》含反思设计意图户外运动坚持“健康第一”的指导思想，让幼儿能充分发展走、跑、跳、爬等基本动作，体现了处处能锻炼，为孩子们提供体育游戏活动锻炼的保证。

以幼儿的发展为核心，注重培养幼儿自主创新，合作探究的意识和能力。

根据中班幼儿的年龄特点和身心发展规律，实施户外体游游戏《我搭障碍练跳跃》。

创设开放性的活动氛围，让幼儿在学练的过程中既掌握知识技能又得到情操的陶冶，智力的开发，能力的培养。

使整个教学过程始终处于积极、活跃、主动的状态。

通过自己的观察、思考、模仿，去自主合作，探究性地学习。

使他们在积极的看、学、练、比的过程中展示所学的运动技能，培养与他人合作的能力，体验成功的乐趣。

发展幼儿创造的潜质，给了幼儿一个多姿多彩的童年。

活动目标1.鼓励幼儿大胆运用多种材料建构游戏环境，培养幼儿独立解决问题的能力，使幼儿从中体验自主练习和成功的快乐。

2.练习跨跳等动作，发展幼儿下肢的肌肉力量和动作的协调性。

3.通过活动锻炼幼儿的跳跃能力，让他们的身体得到锻炼。

4.发展走、跑、跳等基本动作及动作的灵敏性、协调性。

5.培养幼儿对体育运动的兴趣爱好。

活动准备教师用三把椅子和两根皮筋搭成两个障碍，一个高一些，另一个低一些;师幼共同准备活动材料，如短的粗绳、积木、塑料板、易拉罐、可乐瓶、油桶、大沙包、纸盒等。

活动过程1.做准备活动，幼儿跟随教师的口令，在活动场地上做伸展、下蹲、腹背、绕膝、绕脚腕、跳跃等动作。

2.引入主题(1)教师将幼儿带到事先搭好的两个障碍处，请幼儿排好队，依次练习从障碍上跳过去的动作。

!出自:快思老.师!(2)提问：“你们在跳老师搭的障碍时有什么感觉?”(难易不同)(3)引出主题：“老师搭的障碍不能让每个小朋友都满意，想一想，怎样做才能让大家都满意?”(自己来搭障碍)3.启发和鼓励幼儿自己想办法搭障碍、过障碍。

幼儿园中班健康活动教案(15篇)幼儿园中班健康活动教案1设计意图：中班上期的孩子初步具备能与他人玩追逐、躲闪跑的游戏的能力，因此，我们利用“柳絮跑进鼻子里会打喷嚏”这一个有趣的点，设计了一个能提高孩子们的躲闪能力和灵敏性的体育活动。

活动目标：1．能够迅速蹲下避开丝带，提高躲闪能力；尝试在跑步状态下抓住丝带，提高灵敏性。

2．体验体育游戏活动的乐趣，感受故事中柳絮引起打喷嚏的趣味性。

活动准备：2米长丝带若干、轻音乐。

活动过程：一、准备活动对活动中会出现的动作进行热身二、基本活动1．游戏一：躲丝带游戏规则：请一位小朋友来当古古，其他小朋友站在原地不动，双手抱肩，古古高举柳絮丝带在其他小朋友当中跑来跑去，小朋友们要尽可能地避开柳絮丝带。

当它快碰到你的时候要很快蹲下来，当柳絮丝带离开时你要很快站起来，被丝带碰到的小朋友，就大声地打一个喷嚏。

2．游戏二：抓丝带游戏规则：教师将小朋友每十人分成一组围成大圆圈，请一个小朋友当古古高举柳絮丝带，另一个小朋友当追柳絮丝带的人。

你们可以在圆圈里随意跑动，当你抓到他手里的丝带后，你就变成了古古，原本是古古的小朋友变成柳絮飞到圈外，跟外面的一个小朋友进行交换。

三、整理活动教师带领幼儿进行腿部肌肉放松，结束活动。

幼儿园中班健康活动教案2活动目标：一、练习肩上投掷，投准1.5——2米远的目标。

二、能遵守游戏规则，体验体育游戏的乐趣。

活动准备：一、练习场地布置1、用即时贴标出练习场的起点线和投掷线（间距15米）。

2、材料准备：三个小黑板做成的圆形靶心、纸球当炸弹装在两个大篮子里，并放在投掷线后。

二、游戏场地布置1、用即时贴标出游戏场的起点线和投掷线（间距15米）。

2、在起点线至5米间布置地雷区（散放椰壳当地雷，间距有疏有密），在投掷线后布置森林场景，并放置离投掷线1.5—2米远的怪兽4个。

3、材料准备：纸球当炸弹，装在两个大篮子里，并放在起点线后。

三、背景音乐：进场、奥特曼主题曲、放松音乐共三段。

中班体智能活动教案40篇《中班体智能活动教案40篇》这是优秀的幼儿园教案设计文章，希望可以对您的学习工作中带来帮助，快来看看中班体智能活动教案40篇！（1）中班体育活动优秀教案《立定跳远》含反思【活动设计】近期观察中班幼儿在晨间操跳瓶子体能练习的环节中，有小部分幼儿动作不够规范，而立定跳远也是中班体育教学的重点内容。

本次课通过先学习立定跳远后再学习双脚连续向前跳，使幼儿后续体能练习中能很好完成技术动作。

【活动目标】1、学习立定跳远技术，掌握两脚同时起跳和轻巧落地的跳跃方法。

2、增强幼儿的弹跳力以及灵敏、协调身体素质的发展。

3、幼儿能自主结队进行游戏，学会与他人协作，提高团结协作能力。

4、让幼儿初步具有不怕困难的意志品质，体验健康活动的乐趣。

【教学重点、难点】重点：两脚用力蹬地起跳，动作配合协调。

难点：落地缓冲后的身体平衡。

【活动准备】电脑多点数控播放录象片段、塑胶操场、营养快线小瓶子人手2个、音乐【活动过程】一、准备活动：激趣热身（预计用时5）课流程：课前观看立定跳远技术要领视频片段一播放音乐，游戏：大小风吹；高人矮人。

“中一班的小朋友，今天黄老师和你们一起来看一段视频，但有个要求，认真看片段里哥哥姐姐们都做了那些动作？”游戏“大风吹，小风吹”：幼儿想象大风、小风、龙卷风中的情景，根据自己的想象，用身体、动作、语言（声音）表现出来。

教师变化口令，幼儿跟随练习。

当教师喊“风停了” 学生做“站如松”，迅速站好。

（反复几次）游戏高人矮人：围大圆圈，教师于圆圈中，当教师是高人（站立）时，幼儿反之是下蹲。

（反复几次）二、基本部分：自主练习（预计用时21）课流程：讲解、示范一探索跳瓶子一向下跳：定点跳伞。

1、“谁告诉我刚才在片段里哥哥姐姐们都做了那些动作？幼儿示范（围大圈示范幼儿站于圆圈中）一教师示范、讲解：步骤：①预备一腿稍屈，臂后摆，上体稍前倾，可弹动一次。

②起跳——腿蹬直，臂向前上摆，展体，使身体向前跳出。

幼儿园中班体育健康教案一、教学目标1、掌握基本体育运动技能；2、锻炼孩子的身体素质；3、增强孩子的协作精神和集体意识；4、培养孩子的体育兴趣，促进身心健康发展。

二、教学重点和难点1、重点：体育技能的掌握。

2、难点：团队合作精神的培养。

三、教学内容安排一、热身（10分钟）1、带领孩子们进行慢跑或慢步行走，热身活动的目的是增强身体的活动性和热量，为后续的训练做好准备。

二、基本动作练习（20分钟）1、躲避球：孩子们将分为两个队，场地上放置着8个避球，小组成员将持有道具进行一轮游戏，游戏结束后，互换球与队友进行第2轮游戏，NO.ONE队等待对方球，而获胜的球队则继续练习（经过多次的训练课程后，孩子们是容易出汗的哦！）。

2、平衡练习：在比较大的空地上，让孩子们自由的活动，在场地中拉着小伙伴们跑、跳，玩弹跳等等，掌握平衡感和协调能力。

三、技能运动（40分钟）1、足球运动：老师将引导孩子们进行足球游戏，在比较宽阔的空地上，孩子们将进行一系列有趣的小球赛（比如传球、运球等等），让孩子们在游戏中不断提高自己的足球运动技能。

2、动感的健康操：采用老师的带领下和少儿歌谣的音乐节奏，进行各种调动全身的动作，锻炼身体的各项功能。

四、反应和收尾（10分钟）1、慢跑或慢步行走，恢复孩子们的良好状况与精神状态。

2、集体总结，并简评练习中优劣的方面，以便提高教学效果，从而更具有教学实效性。

五、家长互动须知1、请为孩子穿着运动鞋和根据天气状况进行着装。

2、备脱掉珠衣和湿巾等方便孩子们擦汗使用。

3、请在孩子课程结束后，接孩子们回家并反馈相应的课程情况。

六、教学效果分析在教学中，老师注重了小班幼儿的特点和时间安排，通过游戏吸引孩子的注意力，让他们在游戏中愉悦地锻炼身体，锻炼动手能力和协作精神。

将孩子们的身体素质和动作技能锻炼得更完善。

孩子们的安全问题得以有效解决，亦学会了享受集体生活的快乐，感受到了体育运动的魅力。

孩子们在课程中不仅锻炼了身体，还增强了团队协作精神和集体意识，培养出了他们对体育运动的热爱之情，是一堂十分成功的幼儿园中班体育健康教案！。

幼儿园中班健康教案10篇幼儿园中班健康教案篇1活动目标1.学习弯腰半蹲走，锻炼运动的持久性。

2.培养初步的规则意识。

活动准备1.音乐：一起走2.沙袋若干，不同高低的隧道两条。

活动过程一、导入1.幼儿随音乐入场，做热身运动。

教师带领幼儿边念儿歌边动作入场，共同游戏“机灵鼠小弟”二、展开1.教师引导幼儿观察隧道，自由发挥过隧道的不同方式。

教师：今天鼠妈妈要带孩子们去外面运粮食，看，这是我们要经过的.一条隧道，你们想想，你有什么好办法可以经过这条隧道，大家都来试试看。

2.集体练习（1）请个别幼儿表演刚才过隧道的不同方法。

（2）教师根据幼儿的表演引出弯腰半蹲走。

教师：刚才你们都想出了很好的办法，可是我们小老鼠在运粮食时很容易被小猫抓住，我们要想出一个能很快通过隧道的方法。

3.幼儿集体鱼贯式尝试练习——弯腰半蹲走4.集体讲述你在练习中发现了什么问题？怎样蹲才能更快的通过隧道？5.教师总结幼儿交流的意见，讲解动作要领，进行动作示范。

6.幼儿集体鱼贯式练习一遍，要求慢速通过高隧道。

7.增加难度，引出另外一条稍底的隧道，幼儿尝试练习。

8.再次提出要求，请幼儿加快速度通过不同高度的两条隧道。

9.游戏：运粮食（1）教师：妈妈寻找到了一些粮食，请你们帮妈妈去运粮食，好吗？（2）游戏要求：小老鼠经过这条高一些的隧道，走过独木桥，运一包粮食，再从矮一些的隧道回来。

（3）幼儿鱼贯式游戏一次。

三、结束1.放松身体。

2.把“粮食”放到指定地方。

幼儿园中班健康教案篇2一、活动目标：1.认识和了解一些常见的交通标志的实际意义和作用，并能遵守游戏规则。

2.能根据指令变化，调节自己的动作，在开车的过程中体验集体游戏的快乐。

二、活动准备：1.交通标志若干个，如左右拐弯、限速、停车等。

2.每人一辆小汽车。

三、活动过程：1）引题------玩车1.小司机们，你们看，这是什么？那它和平时在马路上开的汽车一样吗？有什么不一样？2.我们来做快乐的小司机，一起来玩一玩好吗？（幼儿自由玩……）2）快乐的小司机（一）置身情境1.小司机们，你们想不想到大马路上去开一开。

幼儿园中班健康活动教案40篇1. 主题：良好的饮食习惯目标：通过饮食活动，培养幼儿良好的饮食习惯，了解健康饮食的重要性。

活动内容：1）观察不同食物的颜色、形状和味道；2）制作水果沙拉，了解各种水果的营养价值；3）进行蔬菜品尝活动，了解各种蔬菜的好处；4）游戏：找出健康食物和不健康食物的区别；5）角色扮演：讨论健康的午餐选择。

2. 主题：身体锻炼的重要性目标：通过身体锻炼活动，培养幼儿热爱运动、保持身体健康的意识。

活动内容：1）进行有氧运动，如跳绳、追逐游戏等；2）学习基本的伸展运动和瑜伽姿势；3）进行户外活动，如跑步、爬山等；4）游戏：模拟不同运动场景，让幼儿参与其中；5）角色扮演：讨论不同运动的好处。

3. 主题：个人卫生习惯目标：通过个人卫生活动，培养幼儿良好的个人卫生习惯，预防疾病传播。

活动内容：1）教授正确的洗手方法和频率；2）讨论如何正确刷牙，使用牙线；3）制作个人卫生工具，如牙刷杯、洗手液；4）游戏：模拟洗手、刷牙等场景，让幼儿参与其中；5）角色扮演：讨论如何保持整洁的外观。

4. 主题：心理健康与情绪管理目标：通过情绪管理活动，培养幼儿积极的情绪表达和心理健康。

活动内容：1）进行冥想和放松训练；2）讨论不同情绪的表达方式；3）制作情绪表情图，帮助幼儿识别和表达情绪；4）游戏：角色扮演不同情绪的场景；5）讨论如何通过音乐、绘画等方式调节情绪。

5. 主题：安全意识与急救知识目标：通过安全意识与急救知识活动，培养幼儿安全的生活习惯和急救技能。

活动内容：1）讨论家庭和学校的安全规则；2）学习紧急情况下的求救方法；3）进行急救知识的学习，如止血、包扎等；4）游戏：模拟紧急情况下的应对和求救；5）制作急救箱，了解急救用品的作用。

以上是5个主题的幼儿园中班健康活动教案的简要描述，每个主题下可以进一步细化和拓展，确保活动内容的多样性和趣味性，使幼儿在参与活动的过程中获得健康知识，培养良好的生活习惯。

幼儿园中班健康教案(15篇)幼儿园中班健康教案1活动目标：1、发展幼儿的身体平衡能力，锻炼动作的协调和灵敏。

2、探索顶沙包的不同方式。

3、初步体验人民头顶水罐，对顶水罐感兴趣。

4、让幼儿知道锻炼有益于身体健康。

5、初步了解健康的小常识。

活动准备：若干沙包活动过程：一、热身运动模仿小火车，大家手搭着前面幼儿的肩膀，进行热身。

顺序先走，速度由慢到快，一转圈的方式；接下来运动脚部、手部、头部，挥动手臂；最后再进行第一部分的动作，最后做几个下蹲起来。

（播放朝鲜民歌音乐《桔梗瑶》）二、练习顶沙包吖（教师进行整队）1．导入：师：小朋友们，你们知道人们会用头顶什么呀？你们觉得他们顶这个厉不厉害啊？你们想不想试试？师：小周老师今天拿来了很多沙包，因为水罐太重了，我们就用沙包来代替，把顶沙包的本领学好了，再来学习朝鲜小朋友，练习顶水罐。

师：现在你们可以自己去筐里拿一个，试试看怎么不让头上的沙包掉下来走到对面。

小周老师在对面等你们，你们自己想想办法哦。

2.幼儿练习师：刚才小周老师看到有一位小朋友做的`很好。

他成功的将沙袋运到了小周老师这里。

我们现在来看看他是怎么做的吧。

（然幼儿进行示范）（教师进行示范，强调脑袋不要动，慢慢伸开双手，慢慢的走。

眼睛正视前方）师：现在小朋友们和小周老师一起走到对面去吧。

努力让自己的沙包不要掉下来哦。

（看幼儿的情况，可以多试几次。

看幼儿练习的情况引导幼儿探索怎样才能头顶沙包走路不落下。

）3、游戏师：小周老师和你们比赛，比一比，谁先走到终点，并且沙包不掉下来就算胜利。

请燕子老师当裁判。

请裁判宣布比赛结果。

根据幼儿的情况，是否增加难度练习。

师：现在，我们让我们用沙包按摩按摩手臂。

（教师示范）三、整理师：我们休息结束，接下来我们要进行比赛。

要把水罐运到我们的仓库里。

男生在小周老师的左边，女生在小周老师的右边，等小周老师数到1的时候还没有站好就要取消资格楼。

四、放松环节师我们的水罐都成功地运回了我们的仓库，谢谢你们。

幼儿园中班身体健康教案10篇1. 主题：养成良好的卫生习惯目标：•让幼儿了解保持身体健康的重要性。

•培养幼儿自觉养成良好的卫生习惯。

活动内容：1.身体洁净的重要性：与幼儿讨论保持身体清洁的重要性，例如洗手、刷牙、洗脸等。

2.游戏活动：通过角色扮演、模仿等方式，让幼儿亲身体验正确的洗手、刷牙等卫生习惯。

3.制作小书：请幼儿用图片和简单的文字制作一本有关卫生习惯的小书，可以带回家与家长分享。

2. 主题：饮食均衡，营养健康目标：•培养幼儿对健康饮食的认识和兴趣。

•帮助幼儿了解食物种类和各类食物的营养价值。

活动内容：1.讨论食物：与幼儿讨论不同种类的食物，以及它们对身体的作用。

2.探索食物：组织活动，在幼儿园附近的食品店或市场参观，让幼儿亲自观察和选择食材。

3.食物分类游戏：准备一些食物图片，让幼儿进行分类，区分主食、蔬菜、水果、肉类等不同类型的食物。

3. 主题：锻炼身体，强健体魄目标：•介绍不同形式的身体锻炼，让幼儿了解运动对健康的重要性。

•培养幼儿积极参与体育活动的兴趣。

活动内容：1.健康运动介绍：与幼儿讨论各种日常运动形式，如跑步、跳绳、游泳等，以及它们对身体的好处。

2.模仿运动：通过观看运动视频或实地观察，让幼儿模仿不同的运动姿势和动作。

3.室内运动游戏：组织室内运动游戏，如扔球、接力赛等，激发幼儿的运动兴趣。

4. 主题：安全第一，预防伤害目标：•培养幼儿自我保护意识。

•让幼儿了解一些基本的安全常识。

活动内容：1.安全常识讨论：与幼儿一起讨论常见的安全事项，如过马路、玩具的安全使用、电器的正确使用等。

2.安全棋盘游戏：制作安全棋盘游戏，让幼儿通过游戏形式学习如何预防伤害和保护自己。

3.安全绘画：让幼儿用画笔描绘一些安全场景，如正确过马路、穿戴安全帽等。

5. 主题：亲近大自然，呼吸新鲜空气目标：•让幼儿了解大自然的美丽和对身心健康的影响。

•培养幼儿热爱大自然、主动亲近大自然的意识。

活动内容：1.大自然观察：带幼儿到校园附近的花园或公园，观察植物、昆虫等自然现象。