补肝健肾茶

喝什么茶养肝护肝8款茶喝了保护肝脏喝什么茶养肝护肝，根据中医的五行学说，春季茶疗首先必须柔肝、护肝、疏肝、养血。

阳春三月，人体新陈代谢旺盛，肝火旺盛，使人做事急躁，容易发火。

因此，春季养生重在养肝，喝茶有助于养肝。

具体春天喝什么茶，下面由为您推荐。

一、红枣每天给肝功能差的人喝大枣水，持续1周能达到保肝排毒的功效。

泡水时，选用大个的红枣，特别是新疆产的红枣，口感很甜，最好将其撕成几块再用。

红枣的一个冲泡细节决定着它功效的高低。

红枣果皮坚韧不好消化，如果整颗冲泡，很难将其有效成分完全溶出，因此最好将其掰开再冲泡。

还要注意的是，新鲜的红枣不宜冲泡或煎煮。

这是因为它的维生素C含量非常高，用热水煮泡会严重破坏维C。

二、枸杞枸杞中的所含有的多糖对于肝损伤有一定的保护作用，可以降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复。

针对肝血不足所导致的双目干涩、视物不清、头晕眼花、视力疲劳等症状，枸杞同样有一定的缓解作用。

日常长时间使用电脑所造成的眼睛疲劳等症状，枸杞泡水饮用可以滋阴明目。

另外，在天气比较热时，也可用泡水喝的方法来清除肝火。

三、决明子决明子泡水喝有清肝泻火、减肥、排毒排油等作用，是电脑族、电视族等电子产品一族的绝佳饮品。

决明子10克，白菊花5克，金银花5克，开水冲泡代茶饮，每日1剂。

有清肝明目，解毒的作用。

适宜于糖尿病伴口干、口苦、头痛、眼红肿疼痛、眼分泌物多、便秘等有内火的患者；对糖尿病合并毛囊炎、疖、痈的患者也有效；也适宜于上班族，有降火、增加肠胃蠕动、改善习惯性便秘的疗效。

四、五味子五味子，性味归经：温；酸、甘；归肺、心、肾经。

对肝损害引起的血清谷丙转氨酶升高有降低作用。

中医建议，五味子泡水喝，养护肝脏。

五味子100克水煎代茶，频频饮用，每日1剂。

安神定志，调节肝肾，主治更年期综合症，夜眠不宁，乱梦纷烦，急躁健忘等症状，一般服15天左右见效，可连服30—60天。

养肝护肝茶配⽅⼤全养⽣导读：喝茶也能起到养肝护肝的功效，你知道养肝护肝茶配⽅有哪些吗？养肝护肝茶可不能随便乱配，今天⼩编推荐16种养肝护肝茶配⽅，这些养肝茶的做法简单⽅便，你不妨试试吧！养肝护肝茶配⽅：1、枸杞菊花乌龙茶材料：枸杞⼦10颗、菊花5朵，乌龙茶半包。

做法：⽤开烧开的开⽔进⾏冲泡就可以了。

枸杞菊花仙乌龙茶中含有丰富的胡萝⼘素、氨基酸、多种矿物质，⽽且枸杞⼦具有清肝明⽬，养肝益肾等作⽤，菊花可帮助败⽕，除宿便，乌龙茶中含有丰富的茶多酚更有预防预防肝内脂肪累积，起到养肝护肝等作⽤，特别是⽩领⼀族更建议经常泡来饮⽤。

2、枣杞黄芪茶配⽅：红枣30克，枸杞⼦20克，黄芪15克。

制法：将黄芪、红枣洗净，放⼊清⽔锅中煮沸，再转⼩⽕续煮10分钟。

然后加⼊枸杞⼦煮约2分钟。

即可滤⼊杯中饮⽤。

功效：枸杞保养肝脏、促进⾎液循环、明⽬、利尿、助消化、滋阴润肺。

黄芪味道⽢醇，可补⽓、活⾎、养颜、润肤、强壮体能、加速糖的代谢与脂肪分解。

红枣补⽓、促进⾎液循环、保养⼼脏。

常喝枣杞黄芪茶可保持活⼒、增强免疫⼒。

3、橙⾹美颜茶配⽅：红茶包⼀包、柳橙、冰糖或蜂蜜。

将红茶包置于杯中或冲茶器，以热⽔冲泡。

加⼊适量冰糖或蜂蜜。

将柳橙切⽚，直接加⼊即可。

功效：此茶具养颜美容、保护肝脏之效。

柳橙具维他命C，是天然的美颜品。

4、薄荷菊花茶配⽅：薄荷3钱和菊花2钱⼀起放⼊茶杯中，加盖冲泡5-10分钟即可。

功效：菊花茶具有清热解毒、缓解疲劳、明⽬的功效，⼗分适合⼯作节奏快、⽣活压⼒⼤的办公室⽩领，⽽薄荷则是提神养⽣的佳品，两者放在⼀起冲饮效果更佳。

5、决明菊花⼭楂茶配⽅：决明⼦10克，菊花5克，⼭楂15克，或以上三味按⼀样⽐例，以沸⽔冲泡，加盖焖约30分钟即可。

功效：⽤于肝胃积热，饮⾷不⾹的⼲眼患者。

6、葱⽩红茶材料：红茶10克、⼤葱⼀根、⽣姜汁⼀汤匙做法：先把⼤葱拍扁之后切碎然后放⼊锅中，加⼀碗开⽔，然后⽤⼤⽕烧开，再放⼊红茶，加⼊⽣姜汁就可。

夏天喝什么茶对肾好6款养生茶补肾又养颜肾的主要功能是代谢身体废物，和调节内分泌功能。

容易水肿、内分泌失调的人，一定要加强肾脏的养护，那么夏天喝什么茶对肾好？下面一起来看看吧。

一、枸杞菊花茶中医上有着肝肾同源的说法，肾精也要靠肝血的充养，精与血互相资生，肝阴不足，肾阴也就亏损。

而肾之本色为黑色，肾阴亏虚，精气不能滋养双目，使肾之本色外露，因此眼圈发黑。

人们如果在此时滋养肝肾阴津，对于缓解黑眼圈很有好处。

材料：枸杞、菊花。

做法：枸杞一小把，菊花5朵，用沸水冲泡，10分钟左右就可以了。

如果在冲泡的同时，放入3到4粒大枣，效果会更好。

二、桂花茶香气浓郁的桂花有提神功效，搜集若干朵，加上冰糖、精盐等便可以制作成桂花茶。

中医认为，桂花的芳香，具有行气之功，能够疏肝理气、安定神经，还可以滋阴补肾、补元气、调整机能、调解内分泌、养胃、排毒养颜。

材料：桂花、红茶。

做法：取7—10朵桂花，1—2克红茶，用开水泡开，没有糖尿病的人可根据自己口味添加少许红糖，代茶饮。

连续饮用7—14天，对暖胃有很好效果。

三、玉兰花茶玉兰花具有安身开窍、强心补肾、补脾养胃、增强免疫力，抑制炎症，但会使血压升高，不相宜高血压的人。

但是发热、肾功能不良、习惯性便秘、消化道溃疡、神经衰弱、失眠、哺乳期妇女、孕妇不适宜饮用玉兰花茶。

材料：玉兰花适合单泡，适宜搭配绿茶。

做法：一茶匙玉兰花，用一杯滚烫开水冲泡，焖约十分钟后即可，可酌加红糖或蜂蜜饮用。

四、桂圆茉莉花茶桂圆可以补心益脾、固气、养血安神。

茉莉花有理气止痛、温中和胃、消肿解毒、强化免疫系统的功效。

这款茶饮具有利水消肿、温气补肾的功效。

适宜病后虚弱、气血不足、体虚乏力、失眠健忘的人饮用。

但容易上火的人、孕妇、糖尿病患者最好不要饮用。

材料：桂圆肉干品12克、茉莉花10朵。

做法：将所有材料一起放入杯中，再将沸水冲入，然后盖上盖子闷泡约10分钟。

喝什么茶补肾效果最好什么茶补肾益气食疗就是养肾的最佳方法，只需要日常注意一下饮食，多吃那些含有营养的食物。

今天为大家推荐喝茶补肾，比如用枸杞泡水喝就有补肾强精的功效，但是这里提醒广大男性朋友，保护肾需要做好更多工作，包括合理的饮食以及健康生活习惯等等。

一、枸杞中医理论认为，枸杞子性味甘平，归肝、肾经，能补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴，常用于治疗肝肾虚损、精血不足。

肾阴不足引起的虚劳羸弱、腰腿酸痛、足膝酸软、头晕耳鸣，最简单的吃法是枸杞子泡水。

取20—30克枸杞，用开水冲泡，加盖焖10—20分钟后饮用，泡两三次后再把枸杞子吃下去。

直接嚼吃枸杞子更利于营养成分的吸收。

二、肉苁蓉肉苁蓉有“沙漠人参”的美誉，也是补肾助阳类处方中使用频率较高的名贵药材。

汉代《神农本草经》记述，肉苁蓉能“养五脏、强阴、益精气，久服轻身”。

唐代名医甄权也认为它“益髓，悦颜色，延年。

”这都表明，肉苁蓉是一种能延缓衰老的珍贵药材。

取15克用水煮开当茶喝，可加少许蜂蜜调节口味。

需要注意的是，由于肉苁蓉能通便，经常大便稀者不宜用。

三、桂圆桂圆也就是龙眼，有滋阴补肾的功效。

因为桂圆的糖分含量很高，且含有能被人体直接吸收的萄萄糖，体弱贫血，年老体衰，久病体虚，经常吃些桂圆很有补益。

由于桂圆性质温热，一般直接吃较容易上火，解决的办法就是泡水喝。

龙眼肉5枚至10枚，隔水蒸熟后，沸水冲泡代茶饮用。

具有益心脾、补气血、定志宁神等功效，是滋补良药，常饮能益寿延年。

四、淫羊藿淫羊藿出自《本经》。

为小檗科植物箭叶淫羊藿的干燥全草，生用或酥用；辛、甘，温；入肝、肾经。

补肾壮阳、催情、祛风止痛。

主要功效用于治疗阳痿、遗精、腰肢软弱无力，常与肉苁蓉、杜仲、阳起石配伍。

淫羊藿茶做起来也很简单，只需将10克淫羊藿加350克水，以大火煮开转小火续煮20分钟即可。

淫羊藿茶适合神经衰弱、肾虚者，火气大、性欲亢进者不宜。

男士养生茶十大排行榜在现代快节奏的生活中，男士们往往会面临大量的工作压力和生活压力。

为了保持身体健康，越来越多的男士开始注重养生茶的饮用。

养生茶具有补充能量、调节身体功能、提高免疫力等多种功效。

在众多的养生茶品中，我们为您准备了男士养生茶十大排行榜，供您选择。

1. 人参茶人参茶以人参为主要成分，具有补气养血、壮阳益肾的作用。

人参茶不仅能提高男士的精力和体力，还能增强免疫力和抗疲劳能力。

长期饮用人参茶可以提高男士的抗病能力，缓解工作压力。

2. 枸杞茶枸杞茶是一种天然的养生茶，具有抗氧化、养肝明目、强身健体的功效。

男士饮用枸杞茶可以提高抗氧化能力，延缓衰老过程，并且对于护肝明目也有很好的效果。

3. 黄精茶黄精茶以黄精为主要成分，可以调养男士的肾脏功能，增强体质。

黄精茶对于改善男士的性功能有一定的帮助，并且还能提高男士的精神状态，缓解工作压力。

4. 当归茶当归茶是一种具有补血、养气的茶品。

男士饮用当归茶可以改善贫血情况，提高免疫力。

此外，当归茶还具有调经补肾的作用，对于男士的生殖系统也有一定的改善效果。

5. 人参玛咖茶人参玛咖茶结合了人参和玛咖的功效，可以提高男士的体力、精力和免疫力。

饮用人参玛咖茶可以增强男士的抗疲劳能力，提高工作效率。

6. 蒲公英茶蒲公英茶是一种具有排毒、解毒、养胃的茶品。

男士饮用蒲公英茶可以净化体内毒素，改善消化系统功能。

此外，蒲公英茶还有助于降血脂、降血压的作用。

7. 薄荷茶薄荷茶具有清热解毒、消除口臭的作用。

男士饮用薄荷茶可以清凉身体，缓解疲劳。

此外，薄荷茶还有助于改善睡眠质量，提高精神状态。

8. 枣茶枣茶中含有丰富的维生素和矿物质，可以提供充足的能量。

男士饮用枣茶可以补充体力，增强抗疲劳能力。

枣茶还具有滋润肌肤、保护肝脏的作用。

9. 菊花茶菊花茶以菊花为主要成分，具有清热解毒、降火、明目的作用。

男士饮用菊花茶可以清热解毒，改善皮肤状况。

此外，菊花茶还有助于调节睡眠，缓解焦虑情绪。

补肾去湿健脾茶，这四款最有效
关于《补肾去湿健脾茶，这四款最有效》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

目前，愈来愈多的人到平常针对具备补肾壮阳祛湿功效的保健茶是十分关心的，而下边文中所强烈推荐的几种，就在补肾壮阳祛湿和健脾胃上拥有非常好的作用。

黄菊花茶
黄菊花3克，开水冲调代茶饮用。

具备益身、养血、轻风、排热、祛毒、舒肝，清目等作用。

黄菊花茶被古代人视作长命饮品，因此食菊之习各代流传。

菟丝子茶
菟丝子10克，清洗后捣烂，加老红糖适当，开水冲调代茶饮用。

具备补肾益精、养肝明目等作用。

长期服用能清目、益身、延年益寿，且可医治男人女人肾虚不孕不育症。

灵芝茶
灵芝草10克，切割成片状，开水冲调代茶饮用。

具备益气、益寿延年等作用。

首乌茶
健康养生之首乌9克，开水冲调代茶饮用。

具备补虚，益肾血、
黑双鬓、悦色调等作用。

久服长骨筋、益精粹、益寿延年，称得上滋补养生健壮、健体益寿延年的上品。

六大補腎益氣又延年的茶
每個人都希望自己可以健康長壽，可是一些不良的生活習慣，飲食習慣，在加上年齡增加總會受到一些疾病的困擾，這時候需要我們做好保健工作，強身健體延年益壽，而喝茶也是一種防老抗衰的好方式，所以閒暇之餘你也不妨為自己泡上一杯益壽延年茶。

1靈芝茶靈芝草10克，切成薄片，沸水沖泡代茶飲用。

具有補中益氣、延年益壽等功效。

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2何首烏茶何首烏9克，沸水沖泡代茶飲用。

具有補肝腎，益精血、黑鬚髮、悅顏色等功效。

久服長筋骨、益精髓、延年益壽，堪稱滋補強壯、健美益壽的佳品。

3枸杞子茶枸杞子9克，用沸水沖泡代茶飲用。

具有補腎益精、養肝明目、滋肺潤燥、強健筋骨、抗衰老等功效。

4菊花茶菊花3克，沸水沖泡代茶飲用。

具有輕身、益氣、清風、散熱、解毒、平肝，明目等功效。

菊花茶被古人視為長壽飲料，所以食菊之習歷代相傳。

5紅棗茶紅棗3枚至5枚。

將棗用刀割破，沸水沖泡代茶飲用。

具有健脾胃、養肝血、補血益氣等功效，長期飲用，能延年益壽。

6人參茶人參5克，切薄片，沸水沖泡，代茶頻飲。

具有大補元氣、補脾益肺、甯神益智等功效。

據現代藥理學研究表明，人參還可抑制癌細胞生長，故人參為益壽延年最佳藥物。

《健脾补肾养生茶配方大全_补肾养生茶配方大全》摘要：功效：何首乌味苦甘涩，性微温，归肝、肾、心、肺经，能养血、补肝肾;生地性凉味甘，入心、肝、肾经，助强心养肾，做法：人参3克，牛膝2克，巴戟2克，杜仲2克，枸杞2克，红茶5克，此法能温阳散寒、补益气血、健脾和胃、消食导滞，多用于消化不良、胃寒、腹胀、腹痛、腹泻、便秘的患者1、首乌生地茶做法：何首乌10克、生地7克。

将何首乌和生地放入杯中，加入500c.c.的热水冲泡，待温凉即可喝。

功效：何首乌味苦甘涩，性微温，归肝、肾、心、肺经，能养血、补肝肾;生地性凉味甘，入心、肝、肾经，助强心养肾。

将何首乌和生地冲泡成茶饮用，有助补足身体不足的肾气，使气血循环佳。

2、枸杞茯苓茶做法：枸杞子、茯苓各5～10克，红茶6克。

将枸杞子与茯苓共研为细末，每次取5～10克，加红茶6克，用开水冲泡10分钟即可，每日2次，代茶饮用。

功效：枸杞子甘平能补肾益精，茯苓甘淡能健脾利尿，红茶能利尿提神，是治疗小便不利的理想饮料。

3、益智仁茶做法：益智仁15g，绿茶3g。

先将益智仁打碎与绿茶一同放入茶杯内，沸水冲泡服用。

功效：此方有温肾止遗之功效，用于下焦肾元不足所致遗精早泄，阳痿不举，性欲低下，心烦失眠等症。

4、桂圆红枣茶做法：桂圆12克、红枣15克。

将桂圆和红枣一起放入杯中，加入500c.c.的热水冲泡，放凉后即可饮用。

功效：桂圆有补心脾、益气血的作用，红枣可养血安神。

将桂圆和红枣泡成茶饮用，可滋5、合欢茶做法：人参3克，牛膝2克，巴戟2克，杜仲2克，枸杞2克，红茶5克。

用500毫升水煎煮上药至水沸后10～15分钟，即可冲泡红茶饮用。

可加蜂蜜。

冲饮至味淡。

功效：滋补气血、固肾养精。

除了合理饮食外，下列方法，选择第一个加上其余三法中的任一个，都能帮您健脾胃。

1、捏脊。

捏脊疗法通常用于小儿，但它对成年人一样有效，适用于2、揉脐。

一手掌心或掌根贴脐部，另一手按手背，顺时针方向旋转揉动，每次约5分钟，每日12次。

护肝清肺补肾喝茶有哪些呢？关于《护肝清肺补肾喝茶有哪些呢？》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

肝脏是大家最需要维护保养的人体器官，肝脏随时都会溶解身体的内毒素，让人体随时随地处在干净的情况，因而，肝脏担负了人体很大的负载，而一旦合乎太重影响了肾脏功能的充分发挥就可能给人体产生巨大的损害。

在日常生活中适度的服食一些养肝食品十分非常好，下边就讨论一下养肝润肺补肾壮阳喝茶有哪些呢？1、太子参红枣陈皮茶大枣为滋补上品，食疗药膳中常会添加大枣滋补人体，滋养血气。

而太子参味甘、有点苦而性温，偏生寒，既能养血，又可养阴生津，且药效平静，为一味清补之品，适用脾肺亏虚、气阴不够、气津不够诸症。

太子参对网织红细胞有显著的刺激效果。

太子参15克，红枣5枚，茯苓3克。

将太子参、红枣清洗，连在茯苓相互放入石锅内，加适度的水煎汤，去渣取汁。

泡荼，不断食用，可联接冲调3-5次，有行气和胃的作用。

2、黄菊花蜜饮纯蜂蜜是一种纯天然健康保健食品，有益脑润便和缓解疲劳等作用，黄菊花具备养肝明目、净心、补肾壮阳、健脾和胃、润嗓、生津止渴等作用。

黄菊花蜜饮具备养肝明目、生津解渴、益脑润便和缓解疲劳之功。

取干菊花50克、麦冬15克添加冷水加温烧开，滤掉黄菊花及麦冬，放凉后添加纯蜂蜜适当，拌和融解后既成。

3、菊花茶金银花茶具备清热去火、清热去火、舒肝散血、补血补气益气养血、抗病毒治疗、提升防御力功能等功效，常常适当食用此茶具备非常好的健康保健作用，因此保肝护肝季节菊花茶也是非常好的健康饮品之选。

作法非常简单，将金银花茶10克，泡茶食用。

假如想改进味蕾，还能够放10克的生甘草。

但自身美味寒凉食物的人，不可以再食用，不然寒上添寒。

4、桑叶枸杞茶桑叶枸杞茶是滋阴润肺且养肝明目的养生茶。

桑树叶，有消防疏散风寒风热、润肺润肺、调控肝阳、清热去火的作用；枸杞子，有扶阴固本培元、固精强肾养血的作用。

桑树叶6克、枸杞子12克、绿茶叶3克。

将所述三味原材料放进杯里，用开水冲调，闷泡五分钟后就可以食用。

护肝喝什么茶五种茶记得喝护肝喝什么茶，几乎是中国人必不可少的饮品，茶叶中含有茶多酚、咖啡碱、叶绿素、儿茶素等成分，具有抗癌、抗衰老、抗菌、助消化、调血脂等多种功效，正确饮用茶叶有利于我们的身体健康，还可以达到养肝的目的。

一、柳叶茶原料:鲜柳树叶(最好选用开春的嫩柳树叶)15一30克，冰糖少许。

制法:用开水冲泡嫩柳树叶，加入适量冰糖，当茶频饮。

功效:柳树叶有清热解毒的功能，而且研究发现，柳树叶有抑制细菌、病毒的作用，且无任何毒副作用。

在乙肝初期能促进肝细胞修复。

二、茵陈枣茶原料:茵陈30克，大枣16枚。

制法:将茵陈和大枣用清水煎熬45分钟左右，除去茵陈，捣烂大枣，食枣饮汤功效:对黄疸型肝炎疗效较好，因为茵陈含有挥发性精油，其主要成分为B-蒎烯及茵陈烃、叶酸，能够扩张胆管，排出胆汁，故能使黄疸消退。

而且茵陈烃还有消炎作用，能够有效防止肝细胞坏死，促进肝细胞再生。

大枣营养也很丰富，是肝病患者的“天然维生素丸”。

三、椰子生地茶原料:椰子汁50毫升，鲜生地汁50毫升(将生地洗净榨出自然汁)，开水500毫升。

制法:将椰子汁、生地汁和开水混合，当茶频服。

功效:适介于慢性乙肝患者。

椰子所含的脂肪和蛋白质是任何果品都望尘莫及的，椰子汁具有生津利尿、清热去暑兼有解毒作用。

生地汁清热凉血，能够清除肝脏中的病毒，起到保护肝脏的作用。

四、荸荠橘茶原料:橘子1个,荸荠10个。

制法:橘子洗净，荸荠削皮，将橘子连皮与荸荠一起捣烂，开水冲泡，当茶频服，每天至少1次。

功效:适用于急性肝炎患者的辅助治疗。

此茶具有清热育阴、理气健脾、祛湿化痰的作用，是润肺养肝、生津止渴的佳品。