口腔操训练的基本方法

小主持人口腔操篇一：播音主持发音器官操(舌部操,唇部操)发音器官操是发音器官的运动操，它是语音训练的重要方法之一。

在普通话发音之前，做一套发音器官操，可以摆脱方音固有的发音器官运动轨迹的负面影响，增强舌骨的协调性和灵活性，同时可以替听觉感知普通话声、韵、调个体要素的发音要领。

训练时间一长，可以使发音器官十分确切地需要进行根据普通话语流需要进行及时快速的动作转换，达到灵活、、畅顺、准确、现代人的普通话应用效果。

为帮助大家训练语音，笔者创编了一套发音器官操，供普通话学习者学习普通话时备用。

一、口操。

（一）开前口腔。

首先做好准备步法，颈部及下颌放松，双眼微闭，双唇放松呈自然态，舌尖轻抵下齿背，吸足一口气。

然后开始宣告动作，张开口提硬腭，舌面前低后高，渐使口腔前大后小，形成喇叭状。

动作由六步组成一回合：（1）小开口；（2）中开口；（3）大开口；（4）大开口；（5）中开口；（6）小开口。

注意，开口与开口朝东相交处要有一个小的顿息，形成节奏感，以感知相同的前开口度的差异。

打开口腔前部的练习，可以帮助体会i、ê及前a等音素的发音舌位，增强颧肌张力，扫除发音时开口偏小、偏扁的毛病，提高发音亮度。

（二）开后口腔。

首先做好准备动作，准备动作同“开前口腔”操。

然后开始正式动作，张开口提软腭，舌面前高后低，渐使口腔前小后上大，形成倒喇叭状。

动作由六步共同组成一回合：（1）小开口；（2）中开口；（3）大开口；（4）大开口；（5）中开口；（6）小开口。

注意，开口与开口开口之间要有一个小小的顿息，形成节奏感，以感知不同的后开口度的差异。

掀开打开口腔前部与打开口腔侧边的差异是：前者舌尖抵下齿背，舌端稍紧张；后者山鸟离开下齿背，舌面后部稍紧张。

前者提升硬腭，舌面前低后高，口腔形成喇叭状；后者提升软腭，舌面后部凹下，口腔形成倒喇叭锯齿状。

打开口腔后部的练习，可以帮助体会u、o及后a等音素的发音舌位，增强对软腭的控制能力，帮助方言区人克服软腭普遍松塌、发音偏前的毛病。

口腔功能训练操作方法
口腔功能训练是指通过一系列的操作方法来提高口腔的肌肉力量、运动协调能力和口腔功能，以帮助恢复或改善吞咽、说话、咀嚼等口腔功能。

下面是口腔功能训练的一些常见操作方法：
1. 尺子训练法：将尺子放在口腔内，利用舌头来推动尺子的位置，增加舌头的力量和运动能力。

2. 舌头活动训练：利用舌头舔唇、舔齿、顶住上颚等动作锻炼舌头的灵活性和力量。

3. 口腔肌肉训练：通过咀嚼特定的硬质食物或使用口腔肌肉锻炼器材，如咀嚼蜡块、咀嚼口香糖等来增强口腔肌肉的力量和协调能力。

4. 吞咽训练：通过练习吞咽动作，如吞咽口腔内的水或食物，加强咽喉肌肉的力量和协调性。

5. 语音练习：通过发声、唱歌等方式进行口腔肌肉的训练，提高口腔肌肉的协调性和语音的清晰度。

6. 唇部运动训练：通过练习唇部的伸展、闭合、塌陷、吹气等动作，提高唇部的力量和敏感性。

口腔功能训练操作方法的选择应根据个体的具体情况、功能障碍类型和程度来确定，并建议在专业医生或康复师的指导下进行训练。

一、口腔操：
1.开口练习：（1）张大嘴：十个。

（2）摇下巴：20 S。

2.刮舌练习：舌尖放在下齿背，上齿接触舌前部，练习开始，舌中纵部逐渐挺起，把口撑开，上齿沿舌中纵线从前往后刮，至极限停。

3.唇部练习：
（1）吐唇：双唇放松，有声和无声各两次。

（2）转唇：双唇紧闭，20 S。

4. 卷舌练习：伸舌使其尖，然后卷回；20 S。

5. A音训练：“A”的一声、二声、四声各三次。

6. 蛙音训练：“啊”的音，渐强。

7. 舌部联系：
弹舌练习：用舌尖反复弹上齿；
舌尖左右两颊转；
舌尖顶在上齿背，用爆破音d t n ;
唇的力度：双唇紧闭发b p m
舌根的力度 g k h
9.哼鸣训练：撒娇的声音：哼！哼。

哼。

10.气泡音：活动声带。

二、绕口令：
山前有四十四棵死涩柿子树，
山后有四十四只石狮子，
山前的四十四棵死涩柿子树，
涩死了山后的四十四只石狮子，
山后的四十四只石狮子，
咬死了山前的四十四棵死涩柿子树，
不知是山前的四十四棵死涩柿子树涩死了山后的四十四只石狮子，
还是山后的四十四只石狮子咬死了山前的四十四棵死涩柿子树。

三：数旗、数枣、数葫芦（一口气）
四：考前练声：提（提颧肌）打（打牙关）挺（挺软腭）松（松下巴）、顶（顶舌）刮（刮舌）弹（弹舌）绕（绕舌）。

老人口腔操训练的基本方法包括以下步骤：第一步：张闭口练习这个简单的动作有助于活动面部肌肉，预防口唇、颊部肌肉萎缩，促进血液循环。

张大嘴巴，再闭上，反复数次，一般每天数做不限。

第二步：叩齿运动轻叩上下牙齿，可以改善咬合肌的功能，对牙齿坚固有很大帮助。

第三步：舌尖运动舌尖在嘴巴内部和口腔上部、下颚周围有力地上下来回转动，可以改善唇齿关系，改善咀嚼功能，对提高舌的灵活度有很大帮助。

第四步：鼓腮运动用双侧嘴角尽量向两颊内部运动，然后再用双侧颊部鼓起，用力吹气。

接着，再尽量压下颊部，将气呼出。

这样做可以改善面部肌肉功能，保持面部肌肉的年轻活力。

第五步：鼓漱锻炼闭口鼓腮，口内牙齿空隙中存有气体时，上下牙齿互相碰撞发出响声，反复数十次，可使唾液大量分泌。

唾液有杀菌、帮助消化、清洁口腔等功能，因此鼓漱锻炼对牙有着良好的保健作用。

第六步：按摩牙龈用拇指和食指沿牙龈按顺、逆时针各转圈按摩数次，可促进牙龈、牙槽和牙髓神经的感觉逐渐恢复。

第七步：练习咀嚼功能咀嚼功能训练有助于恢复牙齿及咀嚼肌的功能。

食物应以易咀嚼、易消化、高营养、高纤维的原则，如蒸鱼、蒸鸡、炖蔬菜等。

少量多餐，不宜吃过于坚硬的食物。

第八步：使用牙刷进行口腔清洁选择软硬适中的牙刷，注意刷毛要柔软不刺激牙龈，每天早晚各刷一次牙齿，注意清洁牙齿的每一个面，确保没有食物残渣和细菌残留。

以上就是老人口腔操训练的基本方法。

进行口腔操训练时，应坚持每天进行，并注意动作的准确性，不急不躁，慢慢练习。

此外，定期看牙医也是非常重要的，以确保口腔健康得到适当的评估和治疗。

这些简单的口腔操训练可以帮助老年人保持口腔健康，增强咀嚼功能，预防牙齿疾病等。

同时，通过增加面部肌肉的活动和刺激唾液分泌，还可以增强面部皮肤的弹性和光泽度，减少皱纹的形成。

总之，老人口腔操训练对于保持口腔健康和整体生活质量是非常有益的。

口部操考前训练教案及反思一、教案1. 目标：通过口部操训练，提高学生口腔肌肉的灵活性和协调性，增强口腔表达能力，为考试做好准备。

2. 教学内容：（1）口腔肌肉放松操：放松口腔肌肉，增加口腔肌肉的灵活性。

（2）口腔肌肉训练操：通过练习舌头的灵活性、口腔的协调性，增强口腔表达能力。

3. 教学步骤：（1）口腔肌肉放松操：学生坐直，放松身体，闭上双眼，深呼吸。

然后，练习舌头上下左右转动，舌尖触摸上颚、下颚、左右颊。

接着，练习唇部的放松操，上下左右转动唇部肌肉。

（2）口腔肌肉训练操：练习舌尖触摸上颚、下颚、左右颊，练习舌头的上下左右转动。

然后，练习唇部的协调性，上下左右转动唇部肌肉。

4. 教学方法：（1）示范引导法：教师先示范，然后让学生跟着一起练习。

（2）逐步指导法：分步骤进行指导，让学生逐步掌握口部操的技巧。

5. 教学评价：观察学生练习口部操的情况，看是否能够正确地放松口腔肌肉和进行口腔肌肉训练。

二、反思口部操考前训练教案的实施对学生口腔表达能力的提高有一定的帮助。

但在教学过程中也出现了一些问题，需要进行反思和改进。

首先，口部操训练需要持之以恒。

学生在短时间内进行口部操训练，效果并不会很明显。

因此，需要在平时加强口部操的训练，形成持续的习惯。

其次，口部操训练需要结合实际。

口部操训练不仅仅是为了考试，更重要的是提高口腔表达能力。

因此，在口部操训练中，可以结合一些口语表达的练习，让学生在实际情境中进行口腔表达训练。

最后，口部操训练需要个性化。

不同学生的口腔肌肉情况不同，需要根据学生的实际情况进行个性化的口部操训练。

有些学生可能需要更多的放松操，有些学生可能需要更多的训练操，需要根据学生的实际情况进行针对性的训练。

综上所述，口部操考前训练教案需要在实施过程中不断进行反思和改进，以提高口腔表达能力的训练效果。

通过持之以恒、结合实际、个性化的口部操训练，可以更好地提高学生的口腔表达能力，为考试做好准备。

口腔功能训练操作方法口腔功能训练是为了改善口腔功能的正常使用和恢复口腔功能的损失而进行的一系列操作方法。

口腔功能训练包括言语和咀嚼功能的训练，涉及到口腔肌肉的协调性、力量、灵敏度以及舌、唇和颌骨的运动。

首先，对于言语功能的训练，可以通过下述方法进行：1. 舌头训练：可以使用木棒或牙刷等工具，对舌头进行适当的刺激，促进舌头的活动。

比如，让患者舔舌尖在牙龈上按摩，用舌尖触碰口腔内壁。

2. 喉咙训练：可以进行喉咙音的发声练习，如“哈哈”、“呵呵”等发声练习。

还可以在对照镜子下进行发音训练，观察喉结和声带的运动。

3. 唇部训练：可以进行唇部肌肉的按摩和操控训练，如闭口吹气、唇部舞蹈等动作，增强唇部肌肉的力量和灵活度。

4. 颌骨训练：可以进行开合运动和侧移运动的咀嚼训练，也可以使用咬嚼蜡或硅胶来增加咀嚼的阻力，提高颌骨和口腔肌肉的力量。

其次，对于咀嚼功能的训练，可以通过下述方法进行：1. 咀嚼操练：可以使用咬合板或咀嚼胶等工具进行咀嚼操练，如咀嚼坚果、果蔬等硬度适中的食物，增强咀嚼肌的力量和耐力。

2. 舌头和唇部的协调练习：可以使用舌头来press 是否牙齿，用唇部来维持气息或发音，训练舌、唇和颌骨之间的协调性。

3. 温热操练：可以使用温热的食物，如热汤、热粥等，进行舌头、唇部和喉咙的训练，提高温热感觉的反应能力和咀嚼肌的协调性。

4. 功能性训练：通过模仿正常吃饭和咀嚼的动作，如张口、颌运动、抬头等，训练患者恢复正常的咀嚼功能。

值得注意的是，口腔功能训练需要根据个体的具体情况进行针对性的训练。

对于不同口腔功能的损失，应该结合患者的具体病情和康复目标，由专业的康复团队制定个性化的训练方案，并由专业人员进行指导和监控。

此外，患者在进行口腔功能训练时应始终保持积极的心态和合理的坚持，才能取得更好的效果。

口播操分等级示范：口播操一级小朋友们，快来和我一起做口播操吧！口播操训练，第一节，双唇伸收运动，（一至四拍）。

第二节，饶唇运动。

第三节，双唇打响。

第四节，左右顶舌运动。

第五节，饶舌运动。

第六节，弹舌运动。

口播操二级口播操第一节，双唇伸收运动，预备。

第二节，双唇左右运动，预备开始。

第三节，饶唇运动，预备，开始。

第四节，口的开合运动，预备，开始。

第五节，伸舌与收舌运动，预备，开始。

第六节，左右顶舌运动，预备，开始。

第七节，饶舌运动，预备，开始。

最后一节，花舌，预备，开始。

口播操三级口腔训练唇部操第一节，喷唇，预备开始。

第二节，双唇伸收运动，预备，开始。

第三节，撇唇，预备开始。

第四节，饶唇，预备开始。

口腔训练舌部操第一节伸舌，预备开始。

第二节，顶舌，预备开始。

第三节，绕舌，预备开始。

第四节，刮舌，预备开始。

第五节，卷舌，预备开始。

口腔训练口部开合和训练。

第一节，口开合，预备开始。

第二节，张口咀嚼，预备开始。

第三节闭口咀嚼，预备开始。

口播操分解示范：口部操唇打响示范提颧肌，把力量集中到唇部中间。

堵住气流。

从口腔内部相上下用力。

发出这样的声音，叭，力量训练反复三次。

灵活度训练，大叭鸡，小叭鸡，叭鸡，叭鸡，花叭鸡。

口部操弹舌示范提颧肌，用我们的舌头去碰上齿龈，堵助气流，忽然打开发出这样的声音，（弹舌一下）。

灵活度训练，用舌尖去碰上齿龈前，中后三个位置。

反复三次。

口播操顶舌师范。

提颧肌，嘴巴用舌尖顶住左边脸颊，坚持十秒之后换到右边脸颊。

坚持十秒。

力度训练反复三次。

灵活度训练，反复三次。

口播操咀嚼示范拒绝分为张口咀嚼和闭口咀嚼，注意喽嚼的时候尽可能要把口腔打开，提起颧肌，我有一个口诀可以教给你们，让你们很快的能记住这个口播操。

咬苹果呀咬苹果，阿姆阿姆阿姆，嚼苹果呀嚼苹果，嗯嗯嗯，小朋友们，你们学会了吗？口播操咧示范嘴唇集中力量都起。

然后嘴唇呈微笑状。

提起颧肌。

慢慢的咧开之后再慢慢的嘟起来。

力量训练，反复三次。

灵活度训练。

辩论资料（一）
一、回顾
1.辩论赛是一项什么活动？
答：
2.辩论训练的三个步骤：
答：
二、口齿训练
1.讨论：人为什么会有口音？如何克服不准确的发音？
2.口腔操
（1）开合口：嘴巴尽量张大，然后用力咬合。

（2）咀嚼：嘴巴张大并尽力向前伸，用力咬
合后用收回。

（3）左右移动下颚：下颚尽量向左、右移动。

（4）抿嘴笑、撇嘴哭：尽量做
出嘴角上翘的表情；尽量做出嘴角下撇的表情。

3.舌头操
（1）上下卷舌：舌头在口腔回上下尽力卷缩。

（2）左右顶舌：舌尖尽量把左、右面颊顶出。

（3）舌头快速弹动：舌尖来快速在上颚来回扫动。

（4）舌头左右翻立：舌部以顺时针或逆
时针方向翻卷。

4.语言表达的语速、情感的控制和抑扬顿挫的关系
一般来说，表达积极的情感，语速应该稍快，语调应该上扬，音量应该加大；表达消极的情感，语速应该放慢，语调应该下沉，音量应该减小。

断句与停顿也是很重要的。

不单影响到语言表达的流畅性，更可能影响语义的表达，造成歧义。

三、绕口令比赛
规则：1、比赛分三轮进行。

每轮每组派两至三名代表参加比赛。

每人必须参加一轮。

2、每轮每小组派一名代表，投票给自己以外的一个最佳小组，并说明原因。

3、评分标准：首先考察发音错误，其次考察抑扬顿挫，最后考察流畅程度。

4、累计三轮总分，得分最低的小组，以及没有参加比赛的同学，下一次课需要上台进
行口腔操、舌头操表演。

第一轮：
第二轮
第三轮。

口部操基本功训练
口部操是一种有助于锻炼口腔肌肉和提升口腔功能的特殊训练。

下面介绍口部操的基本功训练：
1、伸舌头：面对镜子伸出舌头，尽量让舌头伸得长、宽、厚，维持几秒钟后收回舌头，每次练习10次。

2、缩口腔：用舌头将上下唇咬紧，然后放开，每次练习5次。

3、伸唇头：向前伸出唇部，然后向后缩回，每次练习10次。

4、闭口吸气：将嘴巴紧闭，两颊向内吸气，然后呼气，每次练习10次。

5、张口收口：张开口，然后慢慢地闭合，每次练习10次。

6、发出音节：练习发出“爸、妈、鸟、狗、车”等音节，每次练习10次。

以上是口部操的基本功训练，需要坚持练习，才能达到较好的效果。

在练习过程中，应注意口腔的舒适感，感觉到疼痛或不适时应立即停止练习。

口腔训练操(一)1. 口的开合练习:要领----------提:提颧肌.找微笑的感觉.打:打槽牙.挺:挺软腭. 找半打哈欠的感觉.松:松下巴.找咬苹果的感觉.开口的动作要柔和,两嘴角向上方抬起,上下唇稍放松,舌自然平放.2.咀嚼练习:张口咀嚼与闭口咀嚼结合进行,舌自然平放,.要领---------开口时有上槽牙向上打开的感觉,而闭口时觉得口腔上部像啃东西似地向下扣,口腔开合灵活而有控制.3.作用:(1)口腔开度越大泛音量越大.(2)口咽部的共鸣能较好地发挥,声音通畅响亮.(3)给舌的活动创造必要条件.(4)使口腔前的器官运动更加灵活有力.总的说来,播音吐字要求口腔开度比口语大些.4.双唇练习:(1)撮唇.开小口,在提颧的前提下,唇沿齿向中间撮合,再展开,反复.然后向上向下向左向右(2)转唇.沿上------左------下-------右方向转动,再反方向转.(3)双唇打响.闭口提颧,上唇向中间缩,力量集中在上唇中部,发不带元音的b 有清晰的爆破声.(4)发(巴)音击点.面向墙壁,想像墙上与口平行处有一小窝,每个音都是一个小球,由口把小球喷弹到小窝内.(5)绕口令.八百标兵奔北坡.炮兵并排北边跑,炮兵怕把标兵碰,标兵怕碰炮兵炮.(6)四呼发音练习.开口呼-------掰白摆败. 齐齿呼------家夹甲架.合口呼------窗床闯创撮口呼---- 薛学雪穴发四呼时的唇舌形要求-----开口呼口裂不要过大;齐齿呼口裂不要过扁,相对要圆一些;合口呼唇不要向前突出;撮口呼撮两唇角即可.吐字中整个的口型动作要滑行自然,唇紧贴齿外活动,幅度不大,音色清晰明朗,口形美观.作用:(1)唇的收撮力强能使声音集中,反之声音散漫.(2)唇形正确美观,并使发音准确舌头练习(1)弹舌(2)刮舌(3)顶舌(4)绕舌(5)伸舌-----前后左右上下(6)立舌(7)发音.------发得—哥---了(8)绕口令:调到大岛打大盗.大盗太刁投短刀,推打叮当短刀掉,踏盗得刀盗打倒.作用:(1)舌的弹动力越强,声母发得越清晰.反之舌乏力,声音较模糊.(2)舌的滑动感影响字音的圆润度,舌的滑动感强,滑动幅度较大,字音才能圆润饱满.总的来说,字音的准确,清晰,集中,圆润,响亮无一不与舌的状态紧密相关.小综合训练:双音节词组. 四音节词组. 绕口令.b. 百倍. 本部. 板报包办奔波标兵遍布北部兵变帮办蚌埠跋山涉水百发百中半路出家包罗万象暴跳如雷悲欢离合闭关自守不谋而合不约而同不知所以博采众长不共戴天p 排炮澎湃批判乒乓偏旁爬坡平盆婆婆拼盘偏僻琵琶发炮旁观者清匹夫有责抛砖引玉跑马观花披星戴月萍水相逢平分秋色破釜沉舟普天同庆m 明媚美满美妙弥漫茂密命脉埋没面貌买卖麻木牧民埋头苦干满城风雨民富国强马到成功满面春风弥天大谎茅塞顿开美不胜收面目全非一平盆面,烙一平盆饼,面盆饼盆并排放,面盆不敢碰饼盆,饼盆怕把面盆碰.半盆冰棒半盆瓶,冰棒碰盆盆碰瓶.盆碰冰棒盆不怕,冰棒碰瓶瓶必崩.d. 等待单调到达断定当代道德大地. 顶端抵挡电灯答对打倒大刀阔斧. 大功告成大公无私大开眼界大书特书.点石成金.调虎离山顶天立地多多益善多快好省t 天堂探听跳台团体.梯田.体贴.推托.探讨铁蹄吞吐天坛谈虎色变铁证如山通宵达旦同甘共苦同流合污同舟共济偷天换日推波助澜兔死狐悲土崩瓦解会炖我的炖冻豆腐，来炖我的炖冻豆腐，不会炖我的炖冻豆腐，就别炖我的炖冻豆腐。